五音养生治疗音乐

五音养生治疗音乐

五行金、木、水、火、土。五音即商(2)、角(3)、羽(6)、徵(zhi,5)、宮(1)

五行：金、木、水、火、土

五脏：肺、肝、肾、心、脾

五音：宫、商、角、徵、羽

五窍：鼻、目、耳、舌、口

五音治疗音乐之商调音乐（肺）五音养生篇

商乐介绍:

特殊设计的商调式音乐，能达到调神、宁心净脑的良好作用，亦可调和肺气的宣发、肃降。锣、钟琴明朗的演出配合坚实的曲风，传达出初秋清凉的感受。

功能与适应症：

商为秋音，属金主收。能促进气机的内收，调节肺气的宣发和肃降，兼有保肾抑肝的作用。

用于养生、保健肺较虚弱者，秋季宜多听。

用于练功可促进聚气藏能，静功宜配用。

用于调神可宁心静脑，对于用脑过度，兴奋不已不能自控者宜听用。

用于听育运动可降低兴奋性，在运动后需放松、消除疲劳时易听用。

用于治疗适用于肺气虚衰、气血耗散、自汗盗汗、咳嗽气喘、心烦易怒、头昏目眩、悲伤不能自控等病证。

乐曲介绍：

商属金，先强后渐弱的金锣声为商调式音乐揭开了序幕；之后由钟琴明朗而坚实的声音，娓娓的表现「金」的特性。商调式乐曲，略带一丝悲伤的气息但却不凝重，描绘出「西风乍起黄叶飘，日夕疏林杪」的秋之景象。

商调式音乐：音乐高亢、悲壮、铿锵、雄伟。五行属金，通肺，五志属悲。

金：在五行中的属性，具有清洁、降、收敛的作用。

商调式音，是金石类材料制造的乐器：如编钟、磬、锣鼓、铃钹、长号、三角铁等演奏的商调式音乐，浑厚、清脆的金石之声，声声连绵不断地回荡在天地间，气势磅礴、高昂，起伏委婉，震荡心肺，帮助人们扩充肺腑，加大肺活量，吸纳大量氧气，入肺经，大肠经，主理肺、肠的健康。听商乐，使人品端庄，正直且好义。

金石音乐旋律选择了编钟、磬等乐音，能够演奏出中华民族文化气势磅礴的尊贵与威严，宏大嘹亮的编钟音乐显示出了历史鼎盛时期的辉煌，赞颂太平盛世的繁荣昌盛！古典音乐表达了先辈们创造文字、音乐、数学、哲学、医学、历法等高度的文明文化，教化人们心气和平，积善事、调魂魄，行爱心、得神明，从而达到强肺强魄，驱除疾病与后患，增强

体质的目的。

商（即2-Re）调式乐曲：《将军令》《黄河》《潇乡水云》《金蛇狂舞》《十五的月亮》、《第三交响曲》、《嘎达梅林》、《悲怆》可调节悲痛情绪。

商调，为秋音，以商音为主音，属金，主收，通于五脏中的宰相—肺。正商调式能促进全身气机的内收，调节肺气的宣发和肃降，兼有保肾抑肝作用，调理与肺脏等相关呼吸系统的功能，以防治气的耗散，增强其抵抗力，具有养阴保肺、补肾利肝、泻脾胃虚火之功效。用于养生保健、可以调养肺气，利于入静，增进睡眠，缓解疲劳，促进放松，肺气较虚者，秋季宜多听；用于练功，可促进紧气贮能，适用于静功；用于脑力劳动，可宁心静脑，对于用脑过度、兴奋不已者宜听用；用于体育运动，可降低兴奋性，利于运动后的放松和消除疲劳；用于治疗，适用于肺气虚衰、肺气不足、气血耗散、自汗盗汗、咳嗽气喘、形体畏寒咽部溃疡疼痛、鼻塞、容易感冒、易出汗心烦易怒、头晕目眩、悲伤不已、精神萎靡等病证。

悲哀在五行中属“金”，悲痛时，在人们痛苦欲绝，欲哭不能情况下，应听商调式乐曲，如贝多芬的《第五命运交响曲》，柴可夫斯基的《悲伧》交响曲、《第三交响曲》、《嘎达梅林》、《悲怆》、贝多芬的《三、五、九交响曲》等，乐曲高亢悲壮，能发泄心头郁闷，抒发情感，使人情绪松弛，补心平肺、

摆脱悲痛，振奋精神。对于久哭不止，极度悲伤的患者，应听徵调式音乐，如《春节序曲》、《溜冰圆舞曲》、《闲聊波尔卡》等。其旋律轻松愉快、活泼，能补心平肺，摆脱悲伤与痛苦。

最佳曲目：《阳春白雪》。肺气需要滋润，这首曲子曲调高昂，包括属于土的宫音和属于火的徵音，一个助长肺气，一个平衡肺气，再加上属于肺的商音，可以通过音乐把你的肺从里到外彻底梳理一遍。

最佳欣赏时间：15：00－19：00。太阳在这个时间段里开始西下，归于西方金气最重的地方，体内的肺气在这个时段是比较旺盛的，随着曲子的旋律，一呼一吸之间，里应外合，事半功倍。

伴茶：准备一杯白茶，里面少放一些红茶和黄茶，以起到生补肺气，同时清除肺中杂质的效果

接下来再来看商音。

商音相当于简谱中的“2”(re)，编钟、磬、锣鼓、铃钹、长号、三角铁等奏出的乐曲多为商音。由于这些乐器多为金石材料制成，且声音浑厚、清脆、连绵不断、气势磅礴，可以震荡心肺。这种“嘹亮高畅，激越而和”的特点和金革的特性十分相似，所以五行属金。《律历志》就说：“商者，章也，物成事明也。”脏腑之中，商音与肺、大肠相对应，平时有咳嗽、鼻塞、气喘等呼吸道疾病的患者，多听商

音有益。此外，肺藏魄，所以平时心浮气躁、心神不定，或惊梦连连、觉得自己魄力不够的人，均可借助商音强壮的力量，让心境变得平和，性格变得坚强。比如《阳春白雪》《春江花月夜》、《月光奏鸣曲》等都是常见的曲目。

角音相当于简谱中的“3”(mi)，像竹笛、箫、木鱼等奏出的音曲多为角音。角音高而不亢，低而不臃，就像枯木逢春，生机勃勃，这一点跟树木十分类似，所以五行为木。正如《律历志》所言：“角者，触也，阳气蠢动，万物触地而生也。”五脏中，肝为木，所以角音能入肝胆经，对肝胆疾病有很好的治疗效果。比如易恼怒、性情激动和急躁，肝气郁结导致的胸口烦闷，肝气犯脾导致的食欲不振、嗳气泛酸的人多听角音就可起到治疗的效果。此外，肝藏魂，所以角音还有助于安魂助睡，平时睡眠不好的人，睡前放上～段舒缓的音乐，对于促进睡眠有很大的帮助。角音乐曲对于疑神疑鬼、精神不安，以及夜晚盗汗、心中忧郁的症状也相当有益。属于角音的常见曲目有《胡笳十八拍》《春之声圆舞曲》《蓝色多瑙河》《江南丝竹乐》《春风得意》《江南好》等。

徵音相当于简谱中的“5”(sol)，丝弦乐器如古琴、小提琴、古筝等奏出的音乐多为徵音。《律历志》说：“徵者，祉也，万物大盛蕃祉也。”喜欢音乐的朋友应该知道，古琴、小提琴等奏出的音乐多动人心弦，使人心神荡漾，这种“焦烈燥怒、如火烈声”正是徵音的特点。正因为徵音有