课件-心理健康教案学会学习学会设计教案
学会学习：我的注意我做主教案心理健康教育
学会学习：我的注意我做主教案——心理健康教育第一章：认识注意力1.1 导入：通过一个小游戏让学生认识到注意力的重要性。
1.2 讲解：介绍注意力的概念，解释注意力在学习和生活中的作用。
1.3 实践：让学生进行注意力训练，提高注意力集中时间。
1.4 总结：强调注意力对于学习和生活的重要性，鼓励学生在日常生活中有意识地培养专注力。
第二章：学会集中注意力2.1 导入：讲解注意力集中的方法。
2.2 讲解：介绍几种集中注意力的技巧，如番茄工作法、呼吸法等。
2.3 实践：让学生亲身体验并选择适合自己的注意力集中方法。
2.4 总结：强调学生要在日常生活中养成集中注意力的好习惯，提高学习效率。
第三章：学会分配注意力3.1 导入：讲解注意力分配的原理。
3.2 讲解：介绍如何在不同任务之间合理分配注意力。
3.3 实践：让学生进行注意力分配训练，学会平衡不同任务的需求。
3.4 总结：强调学生在学习中要善于分配注意力，提高学习效果。
第四章：学会切换注意力4.1 导入：讲解注意力切换的重要性。
4.2 讲解：介绍几种注意力切换的方法，如标签法、转换法等。
4.3 实践：让学生进行注意力切换训练，提高注意力的灵活性。
4.4 总结：强调学生要在学习和生活中灵活运用注意力，提高应对不同任务的能力。
5.1 导入：讲解良好学习习惯对注意力的重要性。
5.2 讲解：介绍几种培养良好学习习惯的方法，如制定学习计划、保持学习环境整洁等。
5.3 实践：让学生制定个人学习计划，并尝试坚持执行。
第六章：理解自我动机6.1 导入：通过讨论学生的兴趣和激情，引导学生理解内在动机的重要性。
6.2 讲解：解释自我动机对学习态度和成就的影响，讨论如何发现和培养个人兴趣。
6.3 实践：学生进行自我反思，识别自己的兴趣和激情，并设定相应的学习目标。
6.4 总结：强调自我动机在学习中的作用，鼓励学生设定并追求个人的学习目标。
第七章：管理学习情绪7.1 导入：通过小组讨论，让学生意识到情绪对学习效率的影响。
小学三年级心理健康教育辅导活动课《学会学习》教学设计
《学会学习》教学设计xxxxxx《学会学习》教学设计教学目标：1、通过轻松的游戏活动及生动的多媒体课件，让学生亲身体验，自己感悟，感受学习的重要性，对学生进行学会学习的训练。
2、在游戏式的轻松氛围中，让学生转变学习方式，掌握适合自已的学习方法，培养良好的学习习惯。
3、懂得会学习才能把事情做得更好，并学会学习。
教学重点与难点：1、重点：认识学会学习的重要性。
2、难点：懂得会学习才能把事情做得更好，并学会学习。
教学过程：一、课前活动：播放音乐，在熟悉的歌声里，学生自由或唱或跳。
（创设轻松活泼的气氛，放松身心，使学生在自由愉快的情绪中进入活动）二、活动体验（一）导入：现在大家高兴吗？今天我们一起来学习好吗？（板书课题）大家想玩游戏吗？（以富有童趣的语言，把教师放在学生好朋友的位置上，消除学生的紧张心理，在没有任何心理压力的情绪中进入活动，有利于下面的沟通和交流）（二）做游戏----小小调查员1、大家会学习吗？你能告诉大家你是怎样学习的吗？（让学生畅所欲言，表达各自对学习的看法，调查员认真做好记录）2、交流汇报调查的结果。
3、你们都是很棒的，学习也很努力，但在学习中有没有遇到过困惑或烦恼呢？我感觉自己很忙，连休息的时间都没有。
我感觉自己很笨，老师讲的很多题都做不来。
老师讲课的方法各不相同，我很不适应。
很多词语和意思很容易记错。
（三）动脑筋比赛1、黎明在老师和父母的眼中是个很听话、很用功的学生。
课上，老师怎么讲他就怎么听；老师怎么要求，他就怎么做。
从不多说，也不多问。
作业也总是按部就班的按照老师的要求去完成。
但是，他的学习成绩总是不理想。
你知道是什么原因吗？（他学习没有主动性，总是在老师的教育下被动的、机械的学习。
）结论：被动学习、机械学习这样的学习方式无法学到更多的知识，也很难提高学习成绩。
2、在科学实验课上，老师示范了动量原理。
我们的任务就是制作一个类似于弹弓的发射器，比比谁的弹弓射得远。
我们这一组一共三个人——两个男孩和我。
学会学习：我是观察小能手(教案)2023-2024学年心理健康一年级下册 通用版
学会学习：我是观察小能手（教案）2023-2024学年心理健康一年级下册通用版一、教学目标1. 让学生了解观察的重要性，认识到观察是获取知识、认识世界的重要途径。
2. 培养学生善于观察、乐于观察的良好习惯，提高学生的观察能力。
3. 引导学生运用观察方法，发现生活中的美好，增强对生活的热爱。
二、教学内容1. 观察的定义与意义2. 观察的方法与技巧3. 观察在生活中的应用三、教学重点与难点1. 教学重点：观察的方法与技巧，观察在生活中的应用。
2. 教学难点：如何引导学生运用观察方法，发现生活中的美好。
四、教具与学具准备1. 教具：多媒体设备、图片、实物等。
2. 学具：观察记录表、彩笔、剪刀等。
五、教学过程1. 导入：通过图片或实物展示，引导学生关注观察的重要性，激发学生的观察兴趣。
2. 新课导入：讲解观察的定义与意义，让学生了解观察的重要性。
3. 观察方法与技巧：介绍观察的方法与技巧，如比较观察、细节观察等，并通过实例讲解如何运用。
4. 观察实践：组织学生进行观察实践，引导学生运用所学方法，发现生活中的美好。
5. 小组讨论：分组讨论观察到的美好事物，分享观察心得。
6. 总结与反思：总结观察的重要性，引导学生课后继续观察，发现生活中的美好。
六、板书设计1. 学会学习：我是观察小能手2. 目录：教学目标、教学内容、教学重点与难点、教具与学具准备、教学过程、板书设计、作业设计、课后反思3. 教学内容：观察的定义与意义、观察的方法与技巧、观察在生活中的应用七、作业设计1. 观察日记：要求学生每天记录一次观察，内容不限，可以是自然景物、人物、事物等。
2. 观察分享：每周组织一次观察分享会，让学生分享自己的观察成果，互相学习、交流。
八、课后反思1. 教师反思：总结教学过程中的优点与不足，为今后的教学提供借鉴。
2. 学生反馈：了解学生对本节课的满意度，以及观察实践的效果，及时调整教学方法。
3. 家长参与：鼓励家长参与学生的观察活动，共同培养孩子的观察力。
小学心理健康教育课程二年级(上册)教案设计
小学心理健康教育课程二年级（上册）教案设计泉州市敬德中心小学教育常规管理电子教案――二年级(上)心理健康教育目录第一单元认识自我第一课吹嘘自己（1）第2课我的兴趣爱好（2）第3课埋葬“我不能”（3）第二单元学会学习第四课未来世界（4）第五课相声和想一个故事（5）第6课独立与独立（6）第七课奇怪的公鸡（7）第8课拼图游戏（8）第三单元学会做人第九课我很高兴别人取得了进步（9）第十课我最恨的人（11）第11课遇到困难没关系（12）第12课撒网（13）第四单元学会生活第1三课好邻居（14）第14课善用零花钱（15）第15课找出你的专长（16）第15课智慧练习（看一看）（17）泉州市敬德中心小学教育常规管理电子教案――二年级(上)心理健康教育第一单元认识你自己第1课夸夸我自己心理教育目标：通过活动，你可以说出你的五大益处，从而建立自信。
活动和流程：一、场景介绍：两个小动物在分别说着自己的优点。
夸奖对方也夸奖自己。
二、活动与过程：1.读这些单词，想想你是否也有这些好处。
我对人有同情心；我做事非常谨慎；我尊重长辈；我对我的朋友很好；只要别人问我，我总是愿意帮忙；我有上进的强烈愿望；我是一个挺不错的大哥哥；我心眼不坏；我会烧两个拿手菜；我能整理好自己的房间；我长跑特别有耐力；我关心班级的事；我画的画得过奖；……2.模仿上面的例子，写下你能想到的所有好处，然后在将来添加它们。
向全班同学大声、自豪地朗读你的书面内容。
3.总结每个人都有自己的优势。
只有不断发现并发扬自己的优势，你才会发现自己越来越优秀。
泉州市敬德中心小学教育常规管理电子教案――二年级(上)心理健康教育第2课我的爱好心育目标：通过学生对自己的兴趣爱好及其产生原因进行交流，让学生懂得兴趣在人们生活中的积极作用，从而激发学生对学习的兴趣。
（学生按兴趣分组坐）一、对话介绍：同学们，我相信你们一定认识伟大的生物学家达尔文！他的伟大成就与他童年的兴趣密切相关。
学会保护自己心理健康教育教案(精选)ppt
常见的自我保护技巧和方法
安全防范
掌握基本的安全防范措施 ，如防火、防盗、防骗等 ，了解常见安全隐患和应 对方法。
应对欺凌
学习如何应对校园欺凌、 网络欺凌等行为，了解欺 凌行为的危害和应对策略 。
应对突发事件
学习应对自然灾害、交通 事故等突发事件的正确方 法和技巧，提高应急处理 能力。
自我保护意识的培养
提问
你们之前有没有接受过关于如何保护自己的教育 ？
讨论
让学生分享自己之前学到的关于保护自己的知识 和经验。
总结
引导学生认识到保护自己的重要性，并激发他们 对新知识的兴趣。
教学策略
讲解
教师通过讲解，向学生 传授关于如何保护自己
的理论知识。
示范
教师进行示范，向学生 展示在遇到危险时应该
如何应对。
小组讨论
家庭教育
强调家庭在培养孩子自我保护意 识中的重要性，引导家长关注孩 子的安全教育和心理健康教育。
学校教育
学校应加强安全教育和心理健康教 育，通过课堂教育、主题活动等形 式提高学生的自我保护意识和能力 。
社会参与
鼓励学生参与社会实践活动，增强 社会责任感和自我保护意识，提高 应对复杂社会环境的能力。
03
学生分组进行讨论，分 享自己的看法和经验，
加深对知识的理解。
案例分析
通过分析真实的案例， 让学生更加深入地了解 如何应对各种危险情况
。
学生活动：角色扮演、模拟演练
角色扮演
学生扮演不同的角色，模拟真实情境，提高应对能力。
模拟演练
模拟各种紧急情况，让学生实际操作，提高自我保护能力。
06
教学过程
导入：故事导入，引导学生进入主题
学会学习：兴趣是最好的老师教案心理健康
一、教学目标1. 让学生理解兴趣对学习的重要性。
2. 培养学生积极学习的兴趣，激发学习动力。
3. 帮助学生认识到心理健康对学习的影响，提高心理素质。
二、教学内容1. 兴趣与学习的关系2. 如何培养兴趣3. 心理健康对学习的影响4. 提高学习兴趣的方法5. 心理健康问题的应对策略三、教学重点与难点1. 重点：兴趣对学习的影响，如何培养兴趣，心理健康对学习的重要性。
2. 难点：如何引导学生正确面对心理健康问题，提高学习兴趣。
四、教学方法1. 讲授法：讲解兴趣与学习的关系，心理健康对学习的影响。
2. 案例分析法：分析具体案例，引导学生理解兴趣的重要性。
3. 小组讨论法：分组讨论如何培养兴趣和应对心理健康问题。
4. 实践操作法：引导学生运用方法提高学习兴趣。
五、教学准备1. 案例材料2. 教学PPT3. 小组讨论指导书4. 实践操作任务单教案部分内容：一、导入（5分钟）1. 引导学生谈论自己对学习的兴趣。
二、讲解兴趣与学习的关系（10分钟）1. 讲解兴趣对学习的影响。
2. 讲解如何培养兴趣。
三、案例分析（15分钟）1. 分析具体案例，让学生理解兴趣的重要性。
2. 引导学生思考如何培养自己的兴趣。
四、小组讨论（10分钟）1. 分成小组，讨论如何培养兴趣和应对心理健康问题。
2. 分享讨论成果。
五、心理健康对学习的影响（5分钟）1. 讲解心理健康对学习的影响。
2. 引导学生正确面对心理健康问题。
六、提高学习兴趣的方法（10分钟）1. 讲解提高学习兴趣的方法。
2. 引导学生运用方法提高学习兴趣。
七、总结与布置作业（5分钟）1. 总结兴趣对学习的重要性。
2. 布置作业：写一篇关于如何培养自己兴趣的文章。
六、教学活动：兴趣探索工作坊（15分钟）活动目的：通过实践活动，让学生更深入地了解自己的兴趣，并学习如何将这些兴趣转化为学习动力。
活动步骤：1. 让学生写下自己感兴趣的事物，可以是任何领域，如运动、艺术、科学等。
2. 学生之间互相分享自己的兴趣，并讨论这些兴趣如何与学习相关联。
心理健康课件教案(精选8篇)
心理健康课件教案(精选8篇)心理健康课件教案篇1活动目标：认知目标：让学生学会正确、全面地认识自我。
情感目标：建立良好的自我形象，对自己充满自信心。
行为目标：发扬优点，克服缺点，塑造一个良好的自我。
活动重点：正确认识自我的优缺点，接纳自我。
活动难点：保持健康积极的心理，相信自己，努力发展自己。
活动准备：一把小镜子，《相信自己》光碟一张。
活动过程：一、导入新课1、小品小明拿着刚发下来的考试卷子，背者书包垂头丧气地说：“又是不及格!”这时小强从后面追上来，冲他一笑：“听说要开运动会了，你这个体育健将可要多报几项啊!”小明却无精打采地说：“那有什么用，跑得再快也是头脑简单，四肢发达!”2、思考引发动机，制造悬念，创设情境，使学生很快进入角色。
(1)你认为小明说的对吗?为什么?(2)你想对小明说些什么?(3)通过这个小品你能明白什么?3、师：偶尔一两次考试不理想并不能说明什么，我们要全面、正确地认识自己。
二、活动主体1、小品《照镜子》大致内容：两位同学按要求闭上眼睛，老师用染红的手指点一位学生的鼻子，问：“这是什么?”学生回答：“鼻子”。
接着再点另一位同学的额头，问：“这是什么?”学生回答：“额头”。
学生回答的同时，颜色已染到他们的鼻子或额头上了，他们却全然不知。
然后让他们面向全班同学，同学们哄堂大笑，他们感到莫名其妙，最后老师把小镜子递到他们手里，他们这才发现真相。
(1)思考：刚才的小品对你有什么启发?(2)师：脸上的脏东西，别人看得清，自己却看不见，用小镜子一照，就看得清清楚楚了，让同学当一当这把小镜子，你会很快找出自己身上的优点和缺点。
2、同学眼中的我(1)学生自由找朋友，请这位同学说说他眼中的我有哪些优点或缺点。
(自由活动)(2)请几名学生说说听完之后的感受。
3、老师眼中的我(1)看看评价手册老师对你的评价(2)小组内说说感受(3)师：是的，只有把你身边的人或事当做一面镜子，才能采撷生活中的趣事，由此引发思考。
学会学习：兴趣是最好的老师教案心理健康
第一章：认识兴趣与学习1.1 教学目标：让学生了解兴趣与学习的关系。
帮助学生认识到兴趣是学习的最好动力。
1.2 教学内容：兴趣的定义与重要性。
兴趣与学习的关系。
1.3 教学方法：讲授法：讲解兴趣的定义与重要性。
案例分析法：分析兴趣与学习的关系。
1.4 教学评估：课堂问答：检查学生对兴趣与学习关系的理解。
小组讨论报告：评估学生对如何培养良好学习兴趣的思考。
第二章：了解自己的兴趣2.1 教学目标：帮助学生了解自己的兴趣。
引导学生通过了解自己的兴趣来选择合适的学习方向。
培养学生根据兴趣制定学习计划的能力。
2.2 教学内容：兴趣的评估方法。
如何通过了解自己的兴趣选择学习方向。
根据兴趣制定学习计划的步骤。
2.3 教学方法：自我探索法：引导学生通过自我探索了解自己的兴趣。
案例分析法：分析如何通过了解自己的兴趣选择学习方向。
小组讨论法：讨论根据兴趣制定学习计划的步骤。
2.4 教学评估：个人兴趣评估报告：评估学生对自身兴趣的了解程度。
学习计划展示：评估学生根据兴趣制定学习计划的能力。
第三章：培养学习兴趣3.1 教学目标：帮助学生了解培养学习兴趣的方法。
引导学生通过培养学习兴趣提高学习动力。
培养学生自主学习的能力。
3.2 教学内容：培养学习兴趣的方法。
如何通过培养学习兴趣提高学习动力。
自主学习的方法与技巧。
3.3 教学方法：讲授法：讲解培养学习兴趣的方法。
案例分析法：分析如何通过培养学习兴趣提高学习动力。
小组讨论法：讨论自主学习的方法与技巧。
3.4 教学评估：课堂问答：检查学生对培养学习兴趣方法的理解。
自主学习计划：评估学生自主学习的能力。
第四章：激发学习兴趣4.1 教学目标：帮助学生了解激发学习兴趣的方法。
引导学生通过激发学习兴趣提高学习效果。
培养学生创造积极学习氛围的能力。
4.2 教学内容：激发学习兴趣的方法。
如何通过激发学习兴趣提高学习效果。
创造积极学习氛围的技巧。
4.3 教学方法：讲授法：讲解激发学习兴趣的方法。
学会学习：为什么而学习 教案心理健康
学会学习：为什么而学习教案--心理健康第一章：了解学习的意义1.1 学习目的的探讨引导学生思考学习的意义和目的分享成功案例，让学生了解学习的重要性1.2 学习与个人成长分析学习与个人成长的关系让学生认识到学习对个人发展的重要性第二章：认识自己2.1 自我认知的重要性引导学生了解自我认知的意义和作用分享自我认知的方法和技巧2.2 了解自己的学习风格分析不同学习风格的特点和优势让学生找到适合自己的学习风格第三章：设定学习目标3.1 学习目标的设定引导学生如何设定明确、具体的学习目标分享设定学习目标的方法和技巧3.2 学习目标的实现分析实现学习目标的步骤和策略让学生了解如何实现自己的学习目标4.1 学习习惯的重要性引导学生了解良好学习习惯的意义和作用分享培养良好学习习惯的方法和技巧4.2 克服学习中的困难分析学习中可能遇到的困难和挑战让学生学会如何克服学习中的困难第五章：有效学习策略5.1 学习策略的选择引导学生了解不同的学习策略分析不同学习策略的适用场景和效果5.2 学习计划的制定引导学生如何制定合理的学习计划分享制定学习计划的方法和技巧第六章：时间管理技巧6.1 学习与时间的平衡引导学生认识到时间管理在学习中的重要性分享有效的时间管理技巧，如优先级设定、时间分割法等6.2 实践时间管理通过活动让学生练习应用时间管理技巧让学生制定个人时间管理计划，提高学习效率第七章：培养批判性思维7.1 批判性思维的定义引导学生理解批判性思维的含义和作用分享培养批判性思维的方法和技巧7.2 应用批判性思维于学习分析如何在学习中应用批判性思维让学生通过实例练习运用批判性思维提高学习效果第八章：学习中的合作与交流8.1 学习合作的重要性引导学生了解合作学习的好处分享有效的学习合作技巧和策略8.2 学习交流的艺术分析学习交流的重要性和方法让学生通过小组讨论等活动实践有效的学习交流第九章：应对学习压力9.1 认识学习压力引导学生了解学习压力的来源和影响分享应对学习压力的方法和技巧9.2 压力管理策略分析不同压力管理策略的适用性和效果让学生通过练习学会有效应对学习压力第十章：学习成果的评估与反思10.1 学习评估的意义引导学生了解学习评估的目的和方法分享学习评估的技巧和工具10.2 学习反思的过程分析学习反思的重要性和步骤让学生通过反思提升学习效果，为未来的学习做好准备重点解析本文主要介绍了“学会学习：为什么而学习”的十个章节教案，内容涵盖了学习意义的探讨、自我认知、学习目标设定、良好学习习惯培养、有效学习策略、时间管理技巧、批判性思维培养、学习合作与交流、应对学习压力以及学习成果评估与反思等方面。
《学会学习主题班会》(教案)-小学生主题班会版
《学会学习主题班会》（教案）-小学生主题班会通用版一、教案简介二、教学目标1. 让学生了解学习的重要性，树立正确的价值观。
3. 引导学生掌握学习方法，形成自主学习的能力。
4. 增强学生的团队合作意识，培养沟通能力。
三、教学内容第一部分：学习的重要性1. 学习是什么？2. 学习的重要性3. 学习与生活的关系1. 设定学习目标2. 时间管理3. 学习计划4. 学习方法第三部分：提高学习效率1. 专注力训练2. 合理安排学习时间3. 学习环境的选择4. 学习工具的运用第四部分：自主学习的能力1. 寻找学习资源2. 独立思考3. 自我评价与反思4. 学习成果的展示四、教学方法1. 讲授法：讲解学习的重要性、学习习惯和方法。
2. 互动法：小组讨论、分享心得、实例分析。
3. 实践法：学生制定个人学习计划，实践所学方法。
4. 展示法：学生展示学习成果，互相评价、学习。
五、教学准备1. 教学PPT：包含教学内容、图片、动画等。
2. 学习资料：实例分享、学习方法介绍等。
3. 课堂道具：如计时器、学习工具等。
4. 投影仪、音响等设备：用于播放PPT和视频资料。
教案一、导入（5分钟）1. 引导学生谈论学习的重要性，让学生认识到学习对个人成长的意义。
2. 举例说明学习对生活的影响，激发学生的学习兴趣。
1. 讲解设定学习目标的方法，引导学生制定个人学习目标。
2. 讲解时间管理的重要性，引导学生合理安排学习时间。
3. 介绍学习计划的作用，指导学生制定学习计划。
4. 分析学习方法的选择，引导学生尝试不同的学习方法。
三、提高学习效率（10分钟）1. 讲解专注力训练的方法，引导学生进行专注力训练。
2. 讲解合理安排学习时间的方法，引导学生进行时间管理。
4. 介绍学习工具的运用，引导学生学会运用学习工具。
四、自主学习的能力（10分钟）1. 讲解寻找学习资源的方法，引导学生学会寻找学习资源。
2. 讲解独立思考的重要性，引导学生培养独立思考的能力。
心理健康教育课教案(通用)ppt (2)
教师可通过家访、家长会等形式加强与家长的沟通与合作，同时在学校 和社会层面积极营造良好的心理健康教育氛围，为学生提供全方位的支 持与帮助。
04
心理健康实践
情绪管理
总结词
情绪管理是心理健康教育的重要内容，有助于学生学会调节自己的情绪，保持 积极心态。
心理健康教育课教案(通用)
汇报人：可编辑 2023-12-27
目录
• 课程介绍 • 心理健康基础知识 • 心理健康教育方法 • 心理健康实践 • 心理健康案例分析 • 课程总结与展望
01
课程介绍
课程目标
知识目标
情感态度价值观目标
使学生了解心理健康的基本概念、标 准及其意义。
树立正确的心理健康观念，增强学生 的心理素质和适应能力。
详细描述
情绪管理教育应包括识别情绪、表达情绪、调节情绪等方面的内容，通过讲解 、案例分析、角色扮演等形式，帮助学生掌握情绪管理的技巧和方法。
压力应对
总结词
压力应对是心理健康教育的重要环节 ，有助于学生学会应对学习、生活中 的压力，保持身心健康。
详细描述
压力应对教育应包括压力识别、压力 来源分析、应对策略等方面的内容， 通过小组讨论、案例分析等形式，帮 助学生掌握应对压力的技巧和方法。
常见的心理健康问题
焦虑症
表现为过度担心、紧张 不安、恐惧等情绪障碍
。
抑郁症
表现为持续的情绪低落 、兴趣丧失、精力减退
等症状。
人际关系问题
表现为沟通障碍、人际 冲突、社交恐惧等。
自我认同问题
表现为自我价值感低、 自我否定、自卑等。
九年级心理健康教育教案【上】
第一单元学会学习第一课《学会设计》【设计理念】本活动是针对青少年学生在生活、学习中缺乏目标意识，一部分青少年学生缺乏远大志向、盲目做事的特点而设计的。
青少年学生尽管在意志品质的发展方面随年龄的增长有所进步，但有些学生的自控能力还是不够，耐挫能力低，怕苦，怕累，同时也缺乏战胜困难的勇气，因此，很有必要进行关于立志方面的学习，通过活动使学生懂得确立自己的奋斗目标是获得成功的基础，激励学生追求美好的理想，确立远大的志向，学习一些如何达到目标的具体方法，并通过榜样的学习进一步增强自我激励水平，形成奋发向上、勇于进取的精神风貌。
【活动目标】1．通过联想、讨论、小组交流、合理设计未来等活动，使学生懂得目标对人生的引导作用。
思考、分析自己的人生目标。
2．学习达到某一目标的具体实施方法。
【重点难点】重点：让学生体验达到目标时的激动心情，促进学生更加奋发向上，向新的目标迈进。
难点：帮助学生确立适合自己的奋斗目标以及为达到目标制订可实施的计划或方案。
【活动准备】1．每人一张白纸、一个信封。
2．一盒舒展、悠扬的音乐磁带。
【适应对象】中学生。
【活动过程】一、教师讲述：引题教师：同学们，你们设想过自己的未来吗?生命的旅行将如何到达理想的彼岸?自己将成为怎样一个人?从事什么工作?取得怎样的成绩?……这些“不切实际”的想法其实是非常有意义的。
下面让我们一起来做一个非常有趣的游戏。
二、游戏活动：未来畅想曲1．教师指导学生做“看未来”的游戏(关掉教室的灯光，有窗帘的把窗帘拉上)请学生找一个舒适的坐姿，闭上眼睛，身体放松，情绪放松，静下心来，平稳呼吸。
在悠扬的音乐背景下，听着引导语，渐渐地进入时间隧道，看自己的“将来”。
导语：“每一个人都从过去走到现在，又从现在走向将来。
大家在自己的生活道路上前进，前进。
看到了一些你曾经向往的事情变成了现实。
”“时间在慢慢地流逝，5年了，你看到了5年之后的自己，你在做什么?”(稍作停顿)“我们继续前进，时间慢慢地流逝。
四年级下册心理健康教案-学会学习通用版
四年级下册心理健康教案学会学习一、教学目标1. 让学生了解学习的重要性和必要性，培养积极的学习态度。
2. 帮助学生掌握基本的学习方法和技巧，提高学习效率。
3. 培养学生的自主学习能力和团队合作精神。
二、教学内容1. 学习的重要性：学习是提升自身素质、实现人生价值的重要途径。
2. 学习方法与技巧：如何合理安排学习时间，如何进行有效的预习、听讲、复习等。
3. 自主学习：培养学生独立思考、解决问题的能力。
4. 团队合作：学会与他人共同学习，互相帮助，共同进步。
5. 学习习惯：养成按时作息、认真听讲、主动复习等良好习惯。
三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握基本的学习方法和技巧，培养学生的自主学习能力和团队合作精神。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT课件、黑板、粉笔、教学视频等。
2. 学具：笔记本、文具、学习资料等。
五、教学过程1. 导入：通过故事、案例等形式引起学生对学习的兴趣和关注。
2. 新课导入：介绍学习的重要性和必要性，引导学生树立正确的学习观念。
3. 方法讲解：讲解学习方法和技巧，帮助学生提高学习效率。
4. 活动实践：组织学生进行自主学习、团队合作等活动，培养学生的实际操作能力。
6. 课后作业：布置相关的作业，巩固所学知识。
六、板书设计1. 学会学习2. 目录：教学目标、教学内容、教学重点与难点、教具与学具准备、教学过程、板书设计、作业设计、课后反思3. 根据教学内容和过程，逐步展示板书内容。
七、作业设计2. 实践作业：让学生结合自己的生活实际，运用所学的方法和技巧进行学习，并记录下来。
八、课后反思2. 学生反馈：了解学生对本次课程的看法和建议，及时调整教学方法和策略。
3. 教学改进：根据课后反思，不断完善教学内容和方法，提高教学质量。
重点关注的细节：教学过程教学过程是整个教案中最为重要的部分，它直接关系到教学目标能否实现，教学内容能否被学生有效吸收，以及教学效果的好坏。
在本教案中，教学过程的设计需要详细规划，以确保学生能够在有限的课堂时间内获得最佳的学习体验。
小学心理健康三年级下册《学会学习》活动手册第一课善于追收获多教学设计
《中小学心理健康教育指导纲要》（2012 年修订）明确指出：小学中年级要初步培养学生的学习能力，激发学习兴趣和探究精神，树立自信，乐于学习；引导学生在学习生活中感受解决困难的快乐，学会体验情绪并表达自己的情绪。
创新精神、创新能力的培养是新世纪人才培养的重要内容。
而提问、质疑能力是创新能力不可缺少的基础。
爱因斯坦说: “有时提出一个问题比解决一个问题更加困难。
”在我国，长期以来，由于受应试教育的影响，不善于发现问题和提出问题成了许多学生，特别是低年级小学生的“通病”，他们习惯于被动接受“喂食”，而不是主动地“觅食”。
因此，我们要引导学生了解提问题的一般方法，学会从不同的角度提出问题，发展提出问题的能力;激发探究问题的兴趣，初步养成敢于提问、善于提问的良好习惯。
三年级学生年龄小，对生活充满好奇，感兴趣的事情也很多，对生活中的许多现象事物比较容易产生疑惑，并且他们想了解，想知道的欲望也很浓厚。
虽然他们有着强烈的好奇心、求知欲，但三年级的学生还不善于从生活中发现或选择自己感兴趣的问题，不会针对自己感兴趣的事物学会提出问题，教师引导学生敢于提问、善于提问，养成提问的好习惯。
1、知道什么是追问，以及追问的重要性；2、在活动中，掌握追问的方法；3、初步养成善于追问的学习习惯，体验在追问中收获的乐趣！在活动中，掌握追问的方法；初步养成善于追问的学习习惯，体验在追问中收获的乐趣！纸张、课件游戏体验、头脑风暴同学们,快乐的心灵之旅即将开始,开始之前我们先来达成一个共同的约定，这节课我会做到：积极参与、用心倾听、真诚分享。
能做到吗？来，能做到的同学伸出你的两个大拇指和左右的小伙伴盖个章吧。
接下来，我们先来热热身吧。
全体起立。
同学们，我们上三年级已经半年多了，那你了解咱们班的每个同学吗？如果你非常了解每个同学，请走到这边来；如果你不太了解每个同学请走到这边来；如果你一点儿也不了解，就请走到中间来。
（大家不用看别的同学，就听从自己的内心。
心理健康教育——学会学习
二、考试焦虑
实验证明焦虑和工作效率呈倒“U”形的关系，适宜的中等水平焦虑导致最大的作业 率，过低或过高的考试焦虑均会妨碍学生知识的提取和能力的发挥，因此，对待考试焦虑 的影响我们要一分为二地看待。就我国中小学生的实际情况来看，有相当多的学生考试焦 虑超过了适宜水平。
过度的考试焦虑对中小学生的学习、身心健康等方面造成了消极的影响，主要表现为 在认知方面产生一些消极的自我评价，担心考试成绩不理想。生理方面具体表现为心率加 快、呼吸加剧，肠胃不适，多汗尿频等。行为表现根据每个人的性格特点的不同而有不同 的表现形式，这三个方面的表现常常交织在一起，因此考试焦虑的外在表现是一种非常复 杂的现象。
注使学生也过分关注自已的学习成线，担心考试失误，因而易于产生考试焦虑。同学关系不融洽表 现在同学间在学习成绩上的竞争使他们过于看重考试的成败。学习时间过长使学生疲惫的身心得不 到充足的休息，紧张的神经得不到充分的放松，外界因素的干扰也会滋长对考试的焦虑。
(三)考试焦虑的干预和治疗
1.认知疗法 对于考试焦虑的干预，认知疗法是一种重要的辅助途径。其主要目的是通过影响学生对考试的
不幸的是，有些同学认为自己考试屡次失败，无论自己怎么样努力都不能成功，久而 久之，对学习逐渐丧失了信心，在心理学上称之为“习得性无助”。
对于这类学生，首先，要反思其目标设定是否恰当，有些学生习惯把自己入学以来考 得最好的一次年级排名作为参照标准，以后再也没有突破这个排名，每次都感到很失望，
四年级下册心理健康教案-学会学习
四年级下册心理健康教案-学会学习教学目标：认识学习的重要性，了解学习的方法和技巧，掌握自我调节和管理的能力，提高学习成绩，培养自信心。
教学内容：1、认识学习的重要性2、学习方法和技巧3、自我调节和管理的能力4、提高学习成绩5、培养自信心教学步骤：1、开场白老师向学生们问好，告诉他们今天我们要学习如何学习的知识，了解学习的重要性，提高学习成绩，培养自信心。
2、认识学习的重要性首先，老师向学生们展示了一下学习对人生的影响，学习可以帮助我们获得知识，提高技能，开拓眼界，提升自信心，成为更优秀的人。
询问学生们是否认为学习很重要，让他们思考一下在学习中遇到的问题，以及如何制定好的学习计划来提高学习效率。
鼓励学生们积极参与讨论。
3、学习方法和技巧老师根据学生们的实际情况，介绍了几种常见的学习方法和技巧，如：预习、复习、整理笔记、背诵、讨论、模拟演练等，帮助学生们更好地掌握学习方法和技巧，提高学习效率。
同时，老师也强调了一些需要避免的错误学习方式，如：抄袭、懒惰、拖延、浮躁等，告诉学生们这些错误学习方式会导致学习效果不佳，甚至影响未来的发展。
4、自我调节和管理的能力在学习过程中，人们难免会遇到一些挫败和困难，因此自我调节和管理的能力非常重要。
老师教给孩子们一些方法，如：调整心态、放松心情、寻求帮助、坚定信心等，让学生们学会应对困难和挫败，保持积极向上的心态。
在这一环节，老师还可以引导学生们谈论一下自己在学习中遇到的一些问题，分享自己的经验和感受，互相帮助和鼓励。
5、提高学习成绩提高学习成绩需要多方面的支持和努力。
老师在这一环节，主要是向学生们介绍一些提高学习成绩的方法，如：做好预习和复习、合理安排时间、积极参与课堂、认真听讲、按时完成作业、注重思考等。
同时，老师也会提示学生们要尽可能多地利用各种学习资源，如：图书馆、互联网、课外阅读等，通过多种途径寻找学习资料，让学习变得更加丰富多彩。
6、培养自信心在学习中，自信心是很重要的一点。
学会学习：为什么而学习 教案--心理健康
学会学习：为什么而学习教案--心理健康第一章：了解学习的意义1.1 学习目的的认识让学生了解学习的重要性，明确学习的目标和意义。
引导学生思考个人成长目标，激发学习动力。
1.2 学习与个人发展的关系分析学习对个人成长的影响，包括知识、技能和态度等方面。
探讨学习如何帮助个人实现梦想和目标。
第二章：培养积极的学习态度2.1 学习态度的重要性让学生认识到学习态度对学习效果的影响。
引导学生树立积极的学习态度，提高学习效率。
2.2 积极学习态度的培养分享积极学习态度的方法和技巧，如设定学习目标、制定学习计划等。
引导学生积极面对学习困难和挫折，保持学习的动力和信心。
第三章：学习方法和技巧3.1 学习方法的选择让学生了解不同的学习方法，如阅读、讨论、实践等。
引导学生根据自己的学习特点选择适合自己的学习方法。
3.2 学习技巧的应用分享提高学习效率的技巧，如时间管理、笔记整理等。
引导学生运用学习技巧，提高学习效果。
第四章：学习计划的制定与执行4.1 学习计划的制定教授如何制定合理的学习计划，包括学习目标、时间安排等。
引导学生根据自己的需求和时间制定个性化的学习计划。
4.2 学习计划的执行与调整教授如何执行学习计划，并保持学习的连续性和稳定性。
引导学生学会根据实际情况调整学习计划，以适应不同的学习需求。
第五章：学习成果的评估与反思5.1 学习成果的评估教授如何评估学习成果，包括对知识的掌握程度和应用能力的评估。
引导学生通过自我评估和他人评价了解自己的学习成果。
5.2 学习反思的习惯教授如何进行学习反思，发现自己的不足和提高的方向。
引导学生养成定期进行学习反思的习惯，不断提升学习能力。
第六章：学习与心理健康6.1 学习与心理压力的关系让学生了解学习过程中可能遇到的压力和挑战。
引导学生认识心理压力对学习的影响，以及如何应对。
6.2 心理健康的重要性教授学生心理健康对学习和个人发展的影响。
第七章：情绪管理技巧7.1 情绪管理与学习的关系让学生了解情绪对学习的影响，以及情绪管理的重要性。
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八、结束活动 再做一次“看未来”的游戏： 请同学们找一个舒适的坐姿，
静心，呼吸平稳。 在悠扬的音乐背景下，听着
入时间隧道，看自己的“未来”。 导语：“每一个人都从过去走过
的现实面貌并非是临时出现的，而是他过去生活
” “每个人都有一个未来，每个人的未来都不一样，这完全取决于 每个人停顿一会儿“来自家慢慢地睁开眼睛,回到现实。”
教师在讲导语时,要做到声音低沉、平稳、缓慢,留有空间,令人产生联想
交流分享活动
‘看未来”的经历。交流时可提出这些问题:看到
?看见了什么?如没看见,想一想,为什么看不见?然后请几位学生参加
教师点评、归纳
,因为每个人的理想是不同的,实现的
(长期目标和现实目标(阶段目标之分。理想目标的实现需通过
．教师讲述： “人无志不立”，“立志不定，终不济事”。 理想是人生的灯塔，
时机。马克思就是在中学时代立
“最能为人类福利而劳动的 职业”的远大理想，并为此奋斗了终生。毛泽
一本《世界英雄豪杰传》，他为书中介绍的华盛顿、林
彼得大帝等的英雄业绩所感染，即给自己起名“子任”，表示要以救
科学高峰的
为人类作出了杰出的贡献。 明代学者王守仁说： “志不立，天下无可
学习达到某一目标的具体实施方法。
:让学生体验达到目标时的激动心情,促进学生更加奋发向上,向新的目标迈
:帮助学生确立适合自己的奋斗目标以及为达到目标制订可实施的计划或
每人一张白纸、一个信封。
一盒舒展、悠扬的音乐磁带。
:引题
:同学们,你们设想过自己的未来吗?生命的旅行将如何到达理想的彼岸?自
,从小就充满了幻想。15岁那年,他把自己一生想干的事情列在一张表上,题
“一生的志愿”。表上列着:
到尼罗河、亚马逊河和刚果河探险,登上珠穆朗玛峰、乞力马扎罗山和麦特荷
;驾驭大象、骆驼、鸵鸟和野马;探访马可·波罗和亚历山大一世走过的道路;主
;驾驶飞行器起飞降落;读完莎士比亚、柏拉图和亚
;谱一部乐曲;写一本书;游览全世界的每一个国家;结婚生子;参观全
教师对自己的人生进行回顾与展望,与学生分享成长的喜悦。 (教师介绍小时
请学生静静地回顾自己的人生,思考自己的未来,写自己《一生的志愿》及人
:认真思考,想想自己究竟有些什么愿望,不管暂时有无实现的可能,写下
,作为送给老师的珍贵礼物。我们约
30年后再启封,看看自己的愿望实现了多少。
“心理透析”:分享将梦想变成现实的策略,设计实现目标的计划或方案
小组讨论:两个组的跳高成绩为何出现明显差异?
教师归纳
:人在一个确定的目标下,会调动一切积极因素,从心理到生理
,生活就是盲目的,人就不会运用和发挥自己的智慧
,就会无所事事、庸庸碌碌、虚度光阴。确定积极的人生目标,能帮助我们掌握
,最大
,充分发挥自己的聪明才智,服务于社会的发展,实现自己的人生
“问卷”:检视自己的目标概况
,一部分青少年学生缺
,但有些学生的
,耐挫能力低,怕苦,怕累,同时也缺乏战胜困难的勇气,因此,很有必
,通过活动使学生懂得确立自己的奋斗目标是获得成功
,激励学生追求美好的理想,确立远大的志向,学习一些如何达到目标的具体方
,并通过榜样的学习进一步增强自我激励水平,形成奋发向上、勇于进取的精神风
通过联想、讨论、小组交流、合理设计未来等活动,使学生懂得目标对人生的
你曾经有过哪些目标?
:包括学习方面的,人际关系方面的,以及其他日常活动,如游泳、学自行
你认为哪些成功了?哪些失败了?
原因是什么?
交流分享“问卷”的前两个问题。五、讲述名人故事:引导学生确立自己的奋斗
教师向学生介绍约翰·戈达德的故事:
·戈达德,是英国皇家地理学会的会员和纽约探险家俱乐部的会员。他出生
”如果你想为祖国的繁荣富强大干一番 事业，那就应该早早确 立自己远大
向，就会造成终生的遗
2．出示配图多媒体：向学生介绍“立志”的三个心理过程： 动机斗争——确立
“我要考上某 某大学”、“我要在初二年级加入共青
”等等。 暗示成功——相信梦想能实现。梦想是很有力的暗示，虽然梦想 不
但没有梦想却是 “零” 如果一开始就感觉自己会输， ； 那么肯定会
……”每一项都编了号,一共有127个目标。现在约翰·戈达德在经历了8次死里逃
,已经完成了其中的106个目标。他说下一个目标就是
·戈达德常说的话就是“我决不轻易放弃任何一个目标,一有
,我总是准备就绪”。
小组讨论:约翰·戈达德是怎样为自己确立目标的,又是怎样付诸行动的?你听
·戈达德的故事有什么感想和体会?
自我激励——实现目标。 每个人都能通过暗示或自我暗示激励自 己。一种
从下意识心理状态闪
的，惟有不断地自我激励才能获得
．小组讨论：对“立志”的三个心理过程的理解。 七、行为训练 学生自行设计
(学习、生活、人际交往、技 能、习惯、健美等都可以。 示钢
步骤： 购买吃了不会发胖的食物； 不要像过去一样无节制地饮食；
,前进。看到了一些你曾经向往的事情变成了现实。”
时间在慢慢地流逝,5年了,你看到了5年之后的自己,你在做什么?”(稍作停顿
我们继续前进,时间慢慢地流逝。10年了.这时,你又在哪里?从事什么职
?”(稍作停顿
再往前走,时间不断地流逝。15年了,我们又看到15年之后的自
,身体是否健康?工作是否取得成绩?少年时的梦想是否实现?”
?从事什么工作?取得怎样的成绩?……这些“不切实际”的想法
:未来畅想曲
教师指导学生做“看未来”的游戏
关掉教室的灯光,有窗帘的把窗帘拉上请学生找一个舒适的坐姿,闭上眼睛,身
,情绪放松,静下心来,平稳呼吸。
,听着引导语,渐渐地进入时间隧道,看自己的“将来”。
:“每一个人都从过去走到现在,又从现在走向将来。大家在自己的生活道路
,并在阶段目标的实现过程中根据社会需要、环境的
,也不在于未来,而在于人的现实活动,在于对现实的突破和超越。
:目标是海上航行的灯塔
出示材料:在一个跳高实验中,实验对象被分成两组,第一组,教练不作任何技术
,只根据每个人的特点和差异,每天确定不同的跳高目标。另一组也不作任何技
,不具体确定跳高目标,
,想跳多高就跳多高。经过一段时间的实验,有目标的