高尔夫技术详细图解2 站位与击球准备

瞄准
站姿
瞄准体系的不同部 位所指的文向
身体的弯曲
臀部角度
手与身体的位置
臀部的指向
身体与球杆末端的距离
双臂下垂 双臂自肩部下垂的姿势
站姿
1、踝胫线（白线） 2、膝臀线（绿线） 3、臀颈线（黄线）
站姿的要领
1、腋窝、膝盖和脚掌成直线（蓝线） 2、不同球杆， 站姿的身体弯曲角度不同（绿线） 3、臀部向前倾斜（黄线）
站位和击球准备
• 击球的姿势是在高尔夫球运动中最重 要的姿势。
击球准备的目的：
就是使高尔夫球 手瞄准正确的方向， 同时使身体处于一种 充满动力、平衡的姿 势。
站位和击球准备
• 1、瞄准体系 • 2、站位和击球准备的术语 • 3、站姿 • 4、重量的分布 • 5、球的位置和站位宽度
• 1、握杆 • 2、杆面 • 3、双臂 • 4、双肩和躯干 • 5、臀部 • 6、膝盖 • 7、双脚
挖起杆
最窄的站位 和竖直的脊柱的 角度可形成一个 急剧下降的击球 角度。
பைடு நூலகம்
5号铁杆
随着站位的宽度 加大，脊柱角度开始 稍微偏离目标。击球 角度变为扫击和下击 的结合，这就是中铁 杆理想的击球方式。
一号木杆
一号木杆动作 中站位最宽，脊柱 倾斜角度最大的击 球姿势。这样形成 扫击或水平击球的 角度，这对于长杆 击球，特别是木杆 击球最好的选择。
瞄准体系
站位的宽度
握杆的指向
两个脚后跟的内侧这两 点之间的距离为站位宽度。
握杆的Ｖ字所指的方向。
球的位置
杆身前倾
球与前侧脚跟和后侧 脚跟的相对位置。
击球准备时球杆前 倾的角度。
身体形态
脊柱角度
击球准备时身体相对 于中间所处的位置。
击球准备时脊柱的角度。
双脚的指向
重量的分布
双脚的开放程度
重心倾于前脚掌