脊椎保养理疗培训课件
脊柱养护PPT课件
本经起于目内眦睛明穴,向上 至额部,左右交会并与督脉相会于 头顶部百会穴。直行主干从头顶部 分别向后行至枕骨处,进入颅腔, 络脑,回出至后项部左右分开向下。 一支沿肩胛内侧,脊柱两旁旁开1.5 寸,到达腰部,进入脊柱两旁的肌 肉,深入体腔,络肾,属膀胱。另 一支经肩胛内侧,从附分穴挟脊旁 开3寸下行至髀枢,经大腿后侧至 腘窝中,然后下行穿过腓肠肌,出 走于足外踝后,沿足背外侧缘至小 趾外侧端,经气于至阴穴与足少阴 肾经相接?
脊柱-结构
TJ ESH
中医经络-督脉
督脉起于小腹内胞宫 ,下出会阴部,向后行 于腰背正中至尾骶部的 长强穴,沿脊柱上行, 经项后部至风府穴,进 入脑内,沿头部正中线 ,上行至巅顶百会穴, 经前额下行鼻柱至鼻尖 的素髎穴,过人中,至 上齿正中的龈交穴。 督脉是人体阳脉中之阳
提升体内阳气、正气要穴
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郭仕明-主讲
什么是脊柱
脊椎亦称脊柱、脊梁骨, 由形态特殊的椎骨和椎间 盘连结而成,位于背部正 中,上连颅骨,中部与肋 骨相连,下端和髋骨组成 骨盆。自上而下有颈椎7块、 胸椎12块、腰椎5块、1块 骶骨(由5块骶椎合成)和 1块尾脊骨(由4块尾椎合 成)共26块(成年人)独 立的椎骨。脊椎内部自上 而下形成一条纵行的脊管, 内有脊髓。
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脊柱保养捏脊
操作:以双手拇指与食指并 拢,从尾椎骨沿脊柱两侧 向上捏(成人高血压患者 从颈部向下捏至尾椎骨) ,连皮带肉用力捏起即放 下,一起捏至颈部发际处 为止,以脊柱两侧皮肤微 有潮红为有效。 说明:捏脊多用于治疗小儿 积聚一类的疾患,如食积 、疳积、呕吐、便秘、泄 泻等,故又称“捏积”; 还可消除肝、脾肿大,并 有医治百病与抗癌作用。
爱护脊椎以德养生PPT课件
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3.正确的锻炼方法
“含胸拔背、虚灵顶劲、 顺其自然、返璞归真” 成年人体的脊柱有两个 S形弯曲,一为五节腰 椎一为七节颈椎。前面 的婴儿身形就是调节这 两个弯曲的,把脊柱抻 直如弯弓。
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4、接受药槌理疗
药槌理疗法治疗脊柱相关性 疾病,可直接松解椎周挛缩、 硬化等病变的软组织,后关节 囊错位点,同时配合动静整脊 手法,恢复脊柱紊乱、错位的 小关节的原有功能位置,从而 解除脊神经及交感神经节的刺 激、压迫。
消化系统(食道):面黄肌瘦、腹泻、便秘及老年肠 道缺血症等等。
泌尿系统(水道):腰痛、腰酸、蛋白尿、血管收缩
引起肾性高血压。
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运动系统(筋脉):全身酸软无力、麻木、疼痛或发 生关节炎等,严重可残废;脉管炎,静脉炎、静脉曲张, 严重发展引起跛行,刀割样疼痛,溃烂最后导致截肢。
生殖系统:女性月经不调、不孕症,盆腔炎;男性性 功能障碍,前列腺炎、前列腺肥大、男性不育症等。
日常生活的预防和保养
• 选择均衡元素食品 • 保证饮水质量 • 科学、安全的锻炼 和骨骼的关系是 “砖头”和“房子”的关系, 微量元素是首要条件。针对不 同人员的身体状况,选择食用 相应的微量元素食品,确保骨 骼健康。
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2.一定要喝能量水
能量水呈弱碱性能平衡人 体细胞液体的酸碱度,改善人 体健康。据调查,70%的疾病 都发生在酸性体质的人身上, 而85%的痛风、高血压、癌症、 高血脂患者,都是酸性体质。 因此,医学专家提出人体的酸 性化是“百病之源”。
代谢疾病:糖尿病、高脂血症、高凝血症。 皮肤:可出现瘀斑、黄褐斑、老年斑以及手足麻木,
皮肤出现蚁走感或其它异常感觉。
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脊柱健康保健与锻炼PPT课件
管适应,并提高关节、肌肉的 活动效应。
运动治疗的组成 —热身活动
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为低、中等强度的有氧运动 如步行、慢跑、游泳、跳绳等
运动治疗的组成 —运动锻炼
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运动治疗的组成
5—10分钟 如慢走、自我按摩等
—放松活动
可促进血液回流,防止突然停止运动造成的肢体瘀血, 回心血量下降,引起昏厥或心律失常。
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影响脊柱姿势的几种重要因素
理想的床缛需具备以下条件:合适 的柔性度、弹性度和支撑性。硬板床 的好处是睡在上面的人体可保持脊柱 的正直,有利于腰腿痛的康复。
仰位平卧时,躯干应平直,下肢伸直微外旋, 两臂置两侧;侧卧时,躯干应平直,所有四肢关 节取屈曲位,应避免床铺下陷、弧形弯曲(如吊 床)枕头要适中(一般高7-9cm),并同时包括头 后部及颈部。
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运动时间段的选择
通常于餐后1—3小时之间活动为佳,因为此 时血糖水平升高。
如果糖尿病患者避开药物作用高峰,以免发 生低血糖。
若必须在药物作用高峰时运动或体力劳动, 应适当增加饮食。
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运动的注意事项(一)
运动要有规律,强度应循序渐进,由低到中。 选择适合自己的运动,并合理安排时间。 避免高强度运动,防止意外伤害。 随身携带易于吸收的碳水化合物食物,如软
脊柱的保健锻炼 及防治方法
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锻炼的目的
脊柱健康ppt课件【48页】
卓维个人自愈方案 中医理疗 芳香SPA
正确的站势
端正坐姿
注意弯腰姿势
营养均衡
多吃含有丰富钙类的食品,蛋白质,以及富含 维生素如B族维生素、维生素C、维生素E等的 食品。这些都是修补骨骼、肌肉、韧带等组织 必不可少的营养素。维生素类还能缓解疼痛, 解除疲劳。
营养食谱
肾主骨,脊柱的健康离不开肾, 黑色食品 可谓是补肾精的黄金食品,木耳、海带 、紫菜、乌鸡、香菇、芡实、桑葚、荔 枝、豆豉都是补肾精的黑色食品。如果 想服用中药,就用金樱子泡茶喝,也有 固肾气的效果。
脊柱有问题的征兆
5.脚在行走的时候脚尖向外展开 6.经常闪腰、经常周身疼痛 7.不能十分舒适地进行深呼吸,甚至
胸闷、胸前区疼痛 8.你的精神不能很好地集中 9.下颌时常发出“咔哒”的声音,甚
至咀嚼困难
如何健康管理我们的脊柱
个人的定期保养
+
日常脊柱的保健
+
科学、安全的锻炼
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健康脊柱
个人的定期保养
• 每工作30~50分钟,便应该起来动一动,简 单的拉伸动作,可以舒缓肌肉压力,减轻头 痛与肌肉酸痛症状。
在办公室就可以做的保健小动作
颈部练习
腿部练习
办公室常用拉伸动作
办公室常用拉伸动作
办公室常用拉伸动作
办公室常用拉伸动作
对称性的有氧运动
• 友情提示:以上的生活健康指导适 合大众群体,如需做针对性专业调 理最好要有健康管理师从旁指导, 才能起到最好的脊柱管理作用!
疾病发生:内脏功能开始下降。例如,胃的 功能下降后会出现胃不舒服、消化不良、胃 酸过多等症状,继续发展下去就成为胃溃疡。 如果是肝脏,就可能产生肝硬化等疾病。
脊柱有问题的征兆
脊柱的日常保养PPT课件
二.如何保持腰椎健康
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1.咳嗽时双手叉腰。
打喷嚏或者咳嗽的
时候,腰部会突然
地收紧,此时特别
容易使腰部受伤,
所以常常有打个喷
嚏闪了腰的情况。
咳嗽时双手叉腰可
稳住腰椎,防止腰
椎损伤。
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• 2.勿单手提重物。尽量减轻 手袋的重量,过重的手袋会 增加腰椎压力,从而增大腰 痛的风险。不要单手提重物, 双肩背包可以使腰椎均匀受 力,比单肩挎包更好。
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人体绝大部分器官的神经支配 从脊柱分出,而脊柱错位、异 常弯曲等平衡失调均可能引起 疾病,即脊柱相关性疾病,故 有“脊柱为百病之源”之说。 因此保养脊柱,很重要。
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• 脊柱是人体的“龙骨”,也是我们身体的顶 梁柱,一旦顶梁柱变得脆弱不堪,房屋很容 易造成坍塌。换言之如果我们的脊柱不够稳 固,我们的身体也很容易失衡,各种疾病都 会慢慢的找上自己。所以,想拥有健康的体 魄,首先要保养好我们的脊柱。
在沙发上或坐着时身体往前弯,这些不良坐 姿都会对腰椎产生很大的负担。建议:坐时 要将臀部坐到底,使背部平贴椅背,或者使 用腰垫,双脚要平放地面。
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良 好 的 坐 姿
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• 10. 腰背部锻炼 • 正确的腰背部锻炼可增强腰部肌肉、韧带、
关节囊等组织的力量和弹性,改善腰椎椎间 关节的功能,增强腰椎的稳定性。而且适当 的活动,还有助于改善局部血液循环、解除 疲劳、舒筋通脉、活血化淤,有助于缓解局 部的疼痛和组织的粘连;同时还可以缓解肌 肉紧张和痉挛,预防腰椎盘突出,防止腰部 肌肉的废用性萎缩等。
节奏加快,很多人一 边忙干手上的活,一 边侧颈夹住手机打电 话。长时间的侧颈会 引起颈部两侧肌群不 平衡,长期日积月累, 肌肉韧带逐渐失去正 常的生理功能,颈椎 的稳定性也随之大大 降低。
做专业的脊椎理疗师课件
脊柱区自浅入深依次为皮肤、浅筋膜、深筋膜、肌肉层、血管神 经等软组织、脊柱、椎管及其内容物等结构
脊柱区相关软组织 (筋膜、肌肉)
一.筋膜位置相对肌肉层表浅 因颈、腰部活动度大,在剧 烈运动中,尤以扭转力对筋 膜损伤明显,以胸腰筋膜损 伤为著、 二.肌肉起止点命名原则: 接近身体中线或四肢部 靠近 近端的附着点为肌肉的 起点 或定点 ,另一端则为 止点 或动点 ;与身体长轴
肩胛提肌和菱形肌
肩胛提肌:位置斜方肌深面 起点:上位颈椎横突 止点:位于肩胛骨内上角 功能:上提肩胛骨
菱形肌:位置斜方肌深面 起点上半部胸椎棘突 止点:肩胛骨的内缘|脊柱缘 功能:上提内收肩胛骨
竖脊肌
肌肉各论
颈部:胸锁乳突肌;
平行的肌肉下为起点,上为
止点
脊柱区浅层的肌肉 第一层:斜方肌、背阔肌第二层:肩胛提肌、菱形肌第三层上后锯肌、下后锯肌
斜方肌 位置位于项部背部皮下, 两侧相合形成斜方形,分 上中下三部肌束 起点:枕外隆凸、项韧带、 全部胸椎棘突 止点:锁骨的外1|3、肩峰、 肩胛冈 功能:固定时上部肌肉收 缩上提肩胛骨,中部肌肉 收缩,时间加固内收,下 部肩胛骨收缩,使肩胛骨 下降。
椎体
• 椎孔→椎管
棘突
下关节突
椎孔的围成:由椎体的后 面两侧椎 弓根和其后的椎弓板得的前面所围成 的
椎间孔:由上位椎骨 的椎下切迹
和下位椎骨的椎上切迹所围成的孔
椎管壁的构成 前壁:椎体后面、椎间盘后 缘和后纵韧带
后壁:椎弓板、黄韧带和关 节突关节
侧壁:椎弓根和椎间孔
椎间孔:由上位椎骨 的椎下切
迹和下位椎骨的椎上切迹所围成
后
前
一 · 脊椎组成 颈椎 胸椎 7块 12块
《保护脊柱》课件
目录
Contents
• 脊柱的重要性 • 脊柱常见问题 • 脊柱问题的预防 • 脊柱问题的治疗 • 特殊人群的脊柱保护 • 总结与展望
01 脊柱的重要性
支撑人体结构
脊柱作为人体的主要支柱,支 撑着整个上半身,维持人体正 常的生理曲线。
脊柱的稳定性和灵活性对于日 常活动和运动至关重要,能够 确保身体姿势的正确性。
性和灵活性。
脊柱的弯曲度和旋转功能有助于 完成各种复杂的动作和运动,如
弯腰、扭动、跳跃等。
保持脊柱的健康状态能够预防运 动损伤,提高运动表现和竞技水
平。
02 脊柱常见问题
颈椎病
颈椎病概述
颈椎病是由于颈椎长期劳损、骨 质增生、椎间盘突出等原因引起 的颈椎退行性病变,常表现为颈 肩疼痛、上肢麻木、头晕等症状
对称等症状。
脊柱侧弯分类
脊柱侧弯分为先天性、特发性、神 经肌肉型和退行性四种类型,不同 类型的脊柱侧弯症状和治疗方法有 所不同。
脊柱侧弯预防
保持良好的姿势习惯,积极参加体 育锻炼,定期进行脊柱X线检查,有 助于预防脊柱侧弯的发生。
骨质疏松性脊柱压缩性骨折
骨质疏松性脊柱压缩性骨折概述
骨质疏松性脊柱压缩性骨折是由于骨质疏松引起的脊柱骨折,常表现为腰背部疼痛、身高 变矮、驼背等症状。
摄入足够的蛋白质
摄取适量的钙质
如鱼、肉、蛋、豆类等,有助于增强肌肉 力量。
如牛奶、豆腐、海带等,有助于保持骨骼 健康。
补充维生素D
控制体重
维生素D有助于钙质的吸收和利用,可以通 过晒太阳或食用富含维生ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱD的食物来补充 。
过重或过轻都可能对脊柱造成压力,保持 健康的体重范围有助于脊柱的健康。
《保护脊柱》课件
每天锻炼,保持健康
每天适量的锻炼可以保持脊柱 健康,改善身体状况,是健康 生活的重要保证。
按摩
按摩能够促进血液循环,释放 肌肉紧张,有助于放松身体。
健康的饮食
通过保证摄入充足的营养和维 生素可以帮助预防脊柱疾病。
日常锻炼脊柱的方法
仰卧起坐
帮助加强腰腹肌肉,改善脊柱状况。
深蹲
通过加强腿部肌肉,减轻压力和疲劳,锻炼脊柱肌肉。
俯卧撑
可以增强上臂和背部肌肉,预防和改善脊柱疾病。
瑜伽
通过各种伸展和练习,加强肌肉和骨骼组织,改善脊柱状况及放松身体。
3 营养不良
缺乏钙、维生素D等重要的营养元素会影响脊椎骨骼的健康。
如何护脊柱健康
正确的坐姿和站立 姿势
保持直立的姿势,避免过度 疲劳和不良姿势。
饮食平衡
保持良好的饮食习惯,摄入 足够的营养元素。
适当的锻炼
适当伸展和锻炼,可以帮助 加强脊柱和骨骼肌肉。
如何避免脊柱疾病
瑜伽
通过瑜伽可以帮助缓解压力、 消除疲劳,保持健康的姿势。
《保护脊柱》PPT课件
保护自己的脊柱健康,是一项重要的任务。在这个PPT课件中,你将了解如 何避免脊柱问题,预防疾病,维护健康的生活方式和日常锻炼脊柱的方法。
破坏脊柱的因素
1 不良的姿势
久坐、低头看手机和电脑等不正确的姿势会对脊柱造成伤害。
2 缺乏运动
长时间久坐和不运动会导致肌肉和骨骼组织的萎缩和损伤。
针对脊柱问题的治疗
1
理疗治疗
病因是肌肉、骨骼等因素引起的脊柱问题,需要通过物理疗法进行治疗。
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手术治疗
对于无法通过理疗进行治疗的患者,可以通过脊柱手术进行治疗。
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《脊柱的护理》ppt课件
对脊柱护理的总结及对患者的建议
合理安排锻炼时间
适当的锻炼可以增强肌肉力量和灵活性 ,减轻脊柱的负担,但要注意不要过度 锻炼。
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参考文章推荐
在《脊柱的护理》ppt课件中,推荐了一 些关于脊柱护理的参考文章,包括“脊柱 的解剖与生理”、“脊柱疾病的预防与治 疗”、“家庭与社区中的脊柱护理”等。 这些文章可以帮助患者更全面地了解脊柱 护理方面的知识。
骨质疏松症主要表现为骨骼疼痛、骨折风 险增加等,严重者可导致压缩性骨折。
02
脊柱疾病的预防
保持正确的坐姿和睡姿
坐姿
保持直立,背部紧贴椅背,避免弯腰 驼背,同时双脚平放地面,与肩同宽 。
睡姿
选择硬板床,保持仰卧位,避免侧卧 或俯卧,以免对脊柱造成压力。
定期进行脊柱检查
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定期进行X光、CT或MRI等影像 学检查,以及医生的临床检查, 以便及时发现并诊断结构和病变 情况。
脊柱疾病的治疗方式
非手术治疗
包括药物治疗、物理治疗、康复训练等,适用于症状较轻的 患者。
手术治疗
对于严重的脊柱疾病,如椎间盘突出、脊柱骨折等,可能需 要手术治疗。
手术治疗脊柱疾病的适应症及效果
适应症
手术治疗主要适用于严重的脊柱疾病,如椎间盘突出、骨折、脊柱侧弯等,以 及经过非手术治疗无效的患者。
逐渐增加强度
在进行康复锻炼时,要逐渐增加强度和难度 ,不要一开始就过于激烈。
05
脊柱护理的常见误区及应对方法
误区一:只有老年人才会患上脊柱疾病
总结词:误解
详细描述:虽然脊柱疾病在老年人中较为常见,但实际上它可以影响任何年龄段 的人。随着现代生活节奏的加快,年轻人也容易因为不良的生活习惯而患上脊柱 疾病。因此,不能认为只有老年人才会患上脊柱疾病。
科学养护脊柱健康伴您一生ppt课件
总结
椎间盘病变发生的途径(椎间盘“呼吸功能”损 害): 1、运动损伤途径;2、营养失衡途径;
四、人体自稳:
人体应对椎间盘病变的自我保护过程
1、椎间盘退变后关节继发 不稳; 2、椎间韧带应力增加; 3、周围肌肉应力增加 4、神经和血管收到牵拉、压迫 和无菌性炎症刺激,激活机体自 稳机能。
椎间盘自稳的五道应急屏障
腰椎的稳定机制:骨骼肌自稳再认识
稳定肌与运动肌
•稳定肌(stabilisor)通常位于深部、
具有单关节或者单一节段分布、通过离心 收缩控制椎体活动和具有静态保持能力;
•运动肌( mobilisor )一般位于表层、
具有双关节或者多关节分布、通过向心收 缩控制体的运动和产生功率
局部肌肉和全局肌肉
1、局部肌肉通常均起源于脊椎,它们的活动 控制脊柱的弯曲度和维持脊柱的机械稳定性; 多裂肌是最重要的局部肌肉;; 2、全局肌肉一般连接胸廓强大的拉力,也可能 是某些患者腰痛的原因之一; 3、腘绳肌过度紧张在提高髋关节稳定性的同 时,也可能通过改变骨盆前倾角对腰椎受力 产生影响。
婴儿时期
妈妈习惯最重要: 1、双手轮换抱孩子; 2、睡觉规律给孩子调换方向; 3、不要总是一个角度看孩子,让孩子 四周都摆满孩子喜欢的玩具,色彩要 斑斓; 4、枕头要及时调换,既要“枕头”, 又要托颈; 5、最后一点求家长:尽量让孩子多爬, 能爬多久就爬多久,别尽早提拉孩子 站起来!这样对形成优美的脊柱曲线 开了好头!
预防为主
1、既然椎间盘退变引起脊柱自稳机制,引起一系 列病理改变,所以尽量避免椎间盘损伤和退变为第 一任务; 2、从儿童预防抓起,预防第一; 3、科学运动。
特色体育医疗:
第一步:脊柱整复 第二步: 运动 医疗体操 第三步:正确的生活习惯
《脊柱的护理》课件大纲
《脊柱的护理》PPT课件大纲汇报人:2023-11-16•脊柱的基本结构与功能•脊柱常见疾病与问题•脊柱护理的一般原则•脊柱护理的专业技术•脊柱护理的日常生活应用•脊柱护理的教育与普及01脊柱的基本结构与功能脊柱构成生理曲度脊柱的构成与生理曲度脊柱的生理功能030201脊柱与神经系统的关联脊髓传导脊柱的每个椎骨之间都有神经根出口,这些出口允许神经根从脊髓发出,分布到身体各个部位,实现运动和感觉功能。
神经根出口脊柱病变影响02脊柱常见疾病与问题椎间盘突症状体态不正、双肩不等高、胸廓畸形等。
定义脊柱侧弯是指脊柱在冠状面上出现弯曲,并伴随椎体旋转和肋骨变形。
治疗轻度侧弯可通过矫形体操、支具等保守治疗,严重侧弯可能需要手术治疗。
脊柱侧弯脊柱裂脊柱狭窄症状治疗定义03治疗神经痛与脊柱的关系01描述02症状03脊柱护理的一般原则避免长时间维持同一姿势睡觉时保持脊柱自然曲线坐立正直保持正确姿势合理锻炼与休息增强核心肌群通过锻炼增强腹部和背部的核心肌群,有助于稳定脊柱,减轻脊柱压力。
拉伸运动适当的拉伸运动可以增加脊柱的灵活性和柔韧性,缓解脊柱紧张。
适度休息长时间的连续工作或运动后,要给脊柱充分的休息时间,避免过度疲劳。
饮食与脊柱健康04脊柱护理的专业技术手法按摩穴位按摩脊柱按摩技术颈椎牵引通过专用器械对颈椎进行牵引,解除颈椎压迫,缓解颈椎病症状。
腰椎牵引通过腰椎牵引床等设备,对腰椎进行牵引治疗,改善腰椎间盘突出等问题。
牵引技术热敷与冷敷技术应用热敷冷敷脊柱护理中的康复运动瑜伽游泳太极拳05脊柱护理的日常生活应用家中脊柱护理技巧床垫选择睡姿建议家务劳动调整办公椅高度,使双脚平放地面,背部贴靠椅背,以保持脊柱正常生理曲线。
定时休息每隔一段时间起身活动,进行简单的伸展运动,缓解脊柱长时间维持在同一姿势的压力。
坐姿调整办公室中的脊柱保健VS06脊柱护理的教育与普及脊柱健康教育的重要性1提高公众对脊柱健康的认知23向公众普及脊柱的解剖结构、生理功能等基础知识,帮助他们更好地理解脊柱健康的重要性。
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脊神经
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脊柱的长度,3/4是由椎体
构成,1/4由椎间盘构成。
椎体:椎骨负重的主要 部分,内部充满松质, 表面是较薄的密质。
椎间盘:极富有弹性,故能 使其下部椎体所承受的压力 均等,起到缓冲外力的作用, 保护脊柱和头部。
作为身躯的主体,上半身的脊椎和经络对人体是 否健康至关重要,因为生病的根源大多数是由经 络堵塞或脊椎移位导致的。
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人的衰老不是随着眼角第一道皱纹、鬓间第一根白发 的出现才开始的,科学研究发现,身体柔韧性的减弱 才是人体衰老的第一征兆,而身体的柔韧性减弱多缘 于脊椎的退行性改变。
病因:
生理因素:同任何使用过度的零件一样,椎体会逐渐磨损,椎间 盘也会萎缩。
生活因素:脊柱的状态取决于肌肉和韧带的情况。如果疏于活动, 不让自己的肌肉保持良好状态,肌肉和韧带就可能逐渐松弛, 使脊柱显得僵硬起来。
病理因素:外伤、不正确姿势、风寒湿邪等都可致脊椎畸形和退 化。
病理:椎体骨关节、椎间盘及周围软组织遭受损伤或退行性改 变,可发生脊椎关节错位、椎间盘突出、韧带钙化或骨质增生, 直接或间接对神经根、椎动脉、脊髓等产生刺激或压迫,引起 头晕、活动受限、肢体麻木、走不不稳等多种临床症状。
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脊椎上端承托头颅,胸部与肋骨结成胸廓。上肢借助肱骨、 锁骨和胸骨以及肌肉与脊柱相连,下肢借骨盆与脊柱相连。 上下肢的各种活动,均通过脊椎调节,保持身体平衡。
四个生理弯曲,使脊椎如同一个弹簧,能增加缓冲震荡的能 力,加强姿势的稳定性,椎间盘也可吸收震荡,保护头颅和 脊椎。胸廓和骨盆,对保护胸腔和盆腔脏器起到重要作用。
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脊椎是讯息传递的高速公路
在脊椎保护下的脊髓是负责传 达讯息的中枢神经,而三十一 对神经(颈椎神经八对、胸椎 神经十二对、腰椎神经五对、 骶椎神经五对、尾椎神经一对) 分別由脊椎骨与脊椎骨之间的 椎间孔伸出,负责运动与感觉 等讯号传导,构架成一个紧密 的系统,维持身体各部位正常 的活动运转。
所以脊椎和身体健康有著絕对 关系!
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脊椎神经从大脑、小脑、延脑, 再从经椎第一节一直到尾椎, 全程节节貫穿,任何一节发生 问题,都可能会逐步影响到其 它临近的脊椎,甚至于全身。 脊椎就像人体的高速公路,不 仅维护输送养分到五脏六腑的 血管,及负责传送各项指令, 使内脏获得良好的控制与平衡 的神经。如果脊椎侧弯或脊椎 转位时,就像高速公路,路況 就会不佳一样,就会影响到全 身的新陈代谢,故而对人体而 言,脊椎的重要性是毋庸置疑 的。
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人体从五行角度来说是由筋、脉、肉、皮、骨组 成的(筋柔、脉通、肉活、皮密、骨正);通过五脏 六腑的相互作用和经络流通实现内部自循环,通 过呼吸、光照、饮食等实现与外界环境的外部循 环。
人体结构中骨骼和经络有着十分重要的地位:骨 骼是人体的支柱,像大树的树干、而经络实现人 体的相互连通,输送营养切传递指令。
1、自身因素导致椎体2、软组织外伤导致的椎体错位:当身体突然受到某一方向 的外力作用时,使脊椎周围的软组织收到损伤或断裂;
3、慢性软组织劳损所致的椎体错位:姿势不端正或长期处 于某一特定的姿势、气温变化、精神过度紧张、疲劳、肥胖、 体力不支、营养不良等;
4、人体情志引起的椎体错位:怒喜思悲恐、风俗湿燥寒等 生理活动超出常态时对人体造成损伤,如:气血紊乱导致 “筋失濡养”、寒湿侵体导致“血不养筋”
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1、竞争激烈生活节奏快,损伤几率增加;社会分 工导致计算机化、伏案工作增多;交通便捷,走路 的机会少了,脊椎机能退化等导致现代人脊椎更脆 弱;
2、同时由于生活环境、生活习惯、生存压力等, 病发年龄更加年轻化;
脊椎除支持和保护功能外,有强大的运动功能。虽然在相邻 两椎骨间运动范围很小,但多数椎骨间的运动累计在一起, 就可进行较大幅度的运动。
其运动方式包括屈伸、侧屈、旋转和环转等项。
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主要韧带:前纵韧带、后纵韧带、黄韧带、棘上韧带,
共同协作,维持脊椎各方向活动时的稳定性。
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脊椎由26块脊椎骨合成,
即:颈椎7块、胸椎12块、
腰椎5块、骶骨1块、尾骨 1块。
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3、脊椎出现问题后除出现疼痛麻木、行动不便、 神经功能失调,甚至还导致皮肤粗糙、色素沉淀等 早衰现象,以及一系列生理机能的减退,症状越来 越复杂和严重:
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百病之源--骨盆错位、脊椎错位