保护眼睛_三年级作文
2021年保护眼睛三年级作文五篇
Sometimes, I always feel that my dream is very big, the destination is far away, like a whimsical, but in fact it is not so far away, just like this step by step, walking and walking.同学互助一起进步（页眉可删）2021年保护眼睛三年级作文五篇篇一：保护眼睛中午我在家里看电视，妈妈说长时间盯着电视屏幕，眼部肌肉会很疲劳，而且电视里的蓝光会刺激眼睛，造成近视眼，所以不能长时间看电视的。
我说好吧我不看了，我们一起去外面看看绿色的大树，保护我们的眼睛，眼睛，是心灵的窗户，它能让我们分辨美与丑，善与恶。
能让我们看到花儿是那么的鲜艳，这时我们就会感觉到世界是多么美好啊！篇二：保护眼睛同学们，你们好。
我是吴昕源。
这个暑假你们一定看了不少书吧？眼睛是心灵的窗户，所以我们一定要保护好眼睛。
现在我来告诉大家怎么保护眼睛吧！不能在强烈的阳光下看书，不能在吃饭的时候看书，不能躺着看书，不能走路的时候看书，还不能在昏暗的灯光下看书。
大家记住了吗？不能在这几个地方看书，如果不听我的劝告，你们的眼睛会近视的，到时候，后悔也来不及了！为了更好的学习知识，我们一定要保护好我们的眼睛啊！篇三：保护眼睛我测视力啦！左眼1。
0右眼1。
2、医生阿姨告诉我两只眼睛视力不一样是因为平时写作业坐姿不好、还有长时间看电视、玩游戏时的不良习惯造成的、我一定改掉这些坏毛病、保护我的眼睛、小伙伴们、你们千万别学我！篇四：保护眼睛我们班已经有五位同学戴上眼镜了，他们因为看电视、玩电脑、写作业看书头低得太近，平时不注意保护自己的眼睛而引起的眼睛近视，一旦眼睛近视了视力就很难恢复。
所以我们平时写作业的时候，头抬高、背挺直、身子离桌子一拳、眼睛离本子一尺，只有这样才能保护好自己的眼睛，平时多做眼保健操，多往远处看看，小朋友们一定要保护好自己的`眼睛呀！篇五：保护眼睛我的同学们你们是不是和我一样一有空就疯狂玩电脑呢，我觉得我们应该把游戏当成娱乐，不能痴迷，合理的安排游戏时间。
保护眼睛的作文300字三年级
保护眼睛的作文300字三年级
三年级的你们知道眼睛有多重要吗？那可太重要啦！就像那小星星，眼睛是咱们心灵的小窗户呢。
我呀，写东西写了20多年了，以前我就老不注意眼睛。
我记得我年轻那会，晚上黑灯瞎火的还在那看书，就着一点点小月光，当时就觉得自己可刻苦了。
结果呢，眼睛度数“蹭蹭”地往上涨。
唉，现在可后悔了。
那咱们怎么保护眼睛呢？首先呢，看电视、玩电子设备可不能太长时间。
我听说现在好多小朋友都喜欢玩那个什么王者荣耀（我这个老骨头还不太懂这个游戏呢），玩一会儿就得歇会儿。
还有啊，看书的时候光线要合适。
我记得好像是那种柔和的自然光最好，不过也可能记错喽。
在学校里呀，做眼保健操可不能偷懒哦。
我知道有些小朋友做眼保健操的时候就偷偷睁眼，或者手指乱按一通。
这可不行呀，这就像你种小树苗，你得好好浇水施肥它才能长大，眼睛也一样，你得认真对待眼保健操。
我还听说啊，多吃胡萝卜对眼睛好。
为啥呢？我也不太清楚，好像是里面有啥营养成分。
反正吃胡萝卜就像给眼睛吃小糖果一样，眼睛会变得亮晶晶的。
咱们的眼睛可脆弱了，就像小花朵一样，需要咱们好好呵护。
你们有没有什么保护眼睛的小妙招呀？可以跟我这个老作家分享分享哦。
我这写得是不是有点乱啦？哈哈，不过只要能让你们知道保护眼睛的重要性就好啦。
精选保护眼睛的作文【10篇】
保护眼睛的作文【精选10篇】有人认为“○”是炸弹，有人认为“○”是一颗甜甜的糖果，有人认为是排球、是气球.......不同的人从不同的角度有不同的看法。
而我却认为那是一只炯炯有神的眼睛。
如果没有眼睛就不能看书，就看不到自己的亲人，更看不到这个美丽可爱的世界。
我曾读过一篇文章——《假如给我三天光明》。
这篇文章是19世纪美国盲人女作家海伦·凯勒写的，她希望得到三天光明来实现自己的愿望。
假如给她三天光明，她将拜访所有的亲人朋友；假如给她三天光明，她将饱览大自然的美好风光；假如给她三天光明，她将会做几件对社会有益的事。
读了这篇文章，我被深深地感动了，我多么想把我的眼睛送给她，让她实现愿望。
眼睛对她来说是多么珍贵啊！“○”是眼睛，它可以给人带来光明和快乐、幸福和美好，我真为自己有一双水汪汪的眼睛而感到自豪。
想起那些生活在黑暗中的盲人，我拥有一双明亮的眼睛，是多么幸福的事。
我真希望“○”是眼睛，能给所有的盲人带来光明和快乐。
眼睛能让我们看到美丽的世界;眼睛能让我们看到人间的温暖;眼睛是心灵的窗户，是我们身体不可缺少的一部分。
我们通过眼睛看到了五星红旗迎风飘扬，我们通过眼睛看到了祖国的大好江山，每当我到一个地方就会用我的眼睛去记录那些大自然的神奇，今天我听了王老师说的保护眼睛，才发现我们一直忽略了一个很重要的事情，就是保护眼睛，想要看到更多的美丽事物。
前两天我的眼睛还因为发炎去看医生，因为眼睛发炎我还提前回家，想想眼睛只是发炎就让我没有办法正常上课，回家也是什么都是妈妈拿给我，我们还在生长期，每天上学、走路吃饭、学习、甚至有一点点时间还要拿起手机电脑，从来没想过让它休息一下，所以我现在就戴起来眼镜，我真的应该好好的反思一下了。
没有眼睛我们的世界将是一片黑暗，我们需要光明，所以我们一定要保护好我们自己的眼睛，让我们的心灵之窗永远明亮!关于眼睛的作文大全。
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爱护眼睛的作文5篇
爱护眼睛的作文5篇爱护眼睛的作文篇1如果眼睛是人心灵的窗户，那么近视就是遮住窗户的一层白纱。
所以，我们应该保护眼睛，预防近视。
近视的形成一般是遗传，营养不良或不正确的用眼方式而导致的。
其中，用眼不正确是中小学生眼睛近视的最大因素。
在日常生活中，我们应该怎样来预防近视呢?1，坚持每天做几次眼保健操，促进血液循环，加快眼睛的新陈代谢速度。
2，学习时要做好“三个一”：手离笔尖要一寸，眼离书本要一尺，胸离桌子要一拳。
3，学习时间不宜过长，一般每过一段时间就眺望一下远处的绿色植物，或闭目养神，以减少眼睛的疲劳程度。
4，养成良好的用眼习惯，不要在过强或过弱的灯光下学习，不要长时间玩电脑等等。
5，多锻炼身体，多吃含有维生素a，胡萝卜素等的食品，保持膳食的营养均衡。
6，保持用眼卫生，如不要用脏手揉眼睛等等。
7，保持充足的睡眠可以让眼睛得到最好的休息。
近视给我们的生活带来了许多不便，所以我们要保护眼睛，预防近视，让我们的生活更加绚丽多彩，爱护眼睛的作文篇2小军是一个爱看书的孩子，我们给他起了一个外号，叫“书呆子”，但是他不注意看书的环境。
上学的路上，他自言自语的说：“我看一会儿书应该没事的。
”就这样，小军一边看书一边走路。
小美看见了，说：“小军注意前面！”小美的话音刚落，就听见就“咣当”一声，小军撞到了电线杆子上，头撞起了一个特别大的包，小军痛得直叫。
小军吃饭的时候也爱看书，妈妈对小军说，：“别一边吃饭一边看书，这样对眼睛不好。
”小军不耐烦地说：“知道啦，知道啦。
”可是妈妈不在的时候，小军还看。
就这样，经常会把菜汁洒到书上，就连在学校吃饭的时候也是这样。
睡前看书是个好习惯。
但他不坐着读书，而是躺在床上看书。
有时候还蒙到被子里看。
卧室的灯非常暗，小军蒙到被子里看，这样对眼睛的伤害特别大。
就这样过了一段时间后，小军觉得眼睛有点儿不舒服，就让妈妈带他到医院检查，医生对小军说：“你再这样下去就要近视眼了，以后要多爱护眼睛。
怎样保护眼睛作文9篇
怎样保护眼睛作文9篇怎样爱护眼睛作文1眼睛是心灵的窗户。
没有眼睛，人们将失去一半的生命，他们将无法正常生活。
假如你想爱护你的眼睛，你应当玩电脑不超过半个小时。
其次，看电视应当离屏幕2米以上。
你不应当躺下来看电视。
你不应当连续看电视超过5个小时。
第三，不应当在黑暗的地方看书。
事实上，我没有按要求做。
星期六是我玩的时候。
当我听说我父母星期六不在家时，我兴奋得跳起舞来。
玩电脑和看电视都是孩子们最喜爱的事情。
有一件事让我感觉最棒。
早上，我父母离开了家，它属于我。
我疯了。
我兴奋地认为，我父母不恋爱时怎么玩并不重要。
当我连续上网5个小时时，我发觉我看不清晰。
我似乎喝醉了，我看到两件事。
我不在乎。
我想我昨晚很快乐，睡得太晚了。
玩了一个小时后，又过了一个小时，时间过去了。
周一我接受了视力测试，我担忧假如我的视力不好，我父亲确定会没收电脑，一切都结束了！视力测试的结果是:我是假性近视。
这时，我懊悔周末玩了太多电脑。
眼睛是如此宝贵，没有什么能击倒他，所以我想珍惜我的眼睛，防止他被我“殴打”。
怎样爱护眼睛作文2每个人都有一双眼睛。
假如我们如今不爱护我们的眼睛，我们会懊悔一辈子。
以我们班的许程鹏为例。
他特殊喜爱看漫画书。
他几乎每周去两次书店，但他的阅读姿态是躺下的，所以随着时间的推移，一副难看的小眼镜跑到他的鼻子上。
另一个例子是我们班的班长张艳红，他学习很好。
一旦她在数学竞赛中获得第一名。
她也是一对老师的左右手。
然而，她有先天性近视，她特别喜爱阅读。
因此，她必需走到前面，去回答她小考试中的问题。
这都是由于她没有很好地爱护她的眼睛。
假如她爱护好了自己宝贵的眼睛，她就不会成为眼镜族的第一个后代。
我们想阻挡自己成为眼镜竞赛的继承者，所以我们应当少看卡通，少玩网络嬉戏。
假如你想为祖国做出巨大奉献，首先不要近视。
怎样爱护眼睛作文3眼睛是我们不行缺少的一部分。
我们不可思议盲人的苦痛——看不到颜色、样子，盲文也不简单触读。
因此我们要爱护眼睛，爱惜眼睛。
保护眼睛爱护视力的作文5篇
保护眼睛爱护视力的作文5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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爱护眼睛预防近视优秀作文10篇
爱护眼睛预防近视优秀作文10篇爱护眼睛预防近视优秀作文精选篇1看！几个同学闭着眼睛伸着双手再乱摸着，一会摸到桌子，一会儿摸到了墙，他们这是在干什么呢？原来他们在玩一个叫做‘’闭着眼睛走出教室‘’的游戏。
游戏是这样做的，我们先用眼罩蒙上自己的双眼，顿时我的眼前一片黑暗，好像掉进万丈深渊，根本看不到同学和周围的东西。
老师只是让我们站起来在原地转三圈，并没有告诉我们游戏的规则，转完三圈后我感觉天旋地转根本分不清门在哪里。
游戏开始了，老师依然没有告诉我们游戏规则只是让我们离开座位走出教室，我的脚慢慢地在地上移动着，我张开双臂摸了摸身边的物体以防撞到墙，最后摸到了墙，之后我就一边摸一边走，我走出了教室。
接着老师又让我们走进教室，找到自己的位置，走进教室很容，找到自己的位置很难如果一不小心坐到别人的位置上就尴尬了，我来到了一个最可能是我的位置的地方，这是我的达纳飞速运转，想象着，拿下眼罩后发现自己正坐在别人的位置上可能发生的事，经过漫长而又短暂的思考后做出了决定：这个位子一定是我的！我的感觉是否正确的？我拿下眼罩睁开眼睛，发现这个位子就是我的。
我感觉盲人的生活比想象中更加艰难，就算是这样熟悉教室地形的我们从教室里走出去再走进来都有不少磕磕绊绊，如果是盲人，那么擦伤就是不可避免的了。
所以大家要珍惜自己的眼睛。
爱护眼睛预防近视优秀作文精选篇2每个人都有一扇窗户，看着心灵的深处。
这扇窗户可以在白天变成你周围的大自然指南针，或者在晚上发出宝石般的光。
那是眼睛。
一双纯洁美丽的眼睛。
有时是清澈的，有时是被污染的，危及眼睛的生命。
她帮助我把春秋优雅的舞姿变成了美好的回忆。
帮助我把夏天和冬天从泥里拿出来，而不是把雪和复杂的场景放在大脑的深处；它也帮助我学习了美丽的公式。
熔化到我的每一个细胞；它也帮助我在自己的手中给我太多的栩栩如生的眼睛。
但我不知道在祝福中的祝福。
我不仅从来没有想过回报，而且羡慕别人戴眼镜。
现在这是多么可笑。
精选爱护眼睛保护视力作文【通用8篇】
爱护眼睛保护视力作文【通用8篇】小亮最爱看书了，在学校里，老师和同学们都夸他是大作家。
可是，小亮近视了。
你知道为什么吗?原来，小亮看书习惯不好。
每天放学的时候，边走路边看书。
他一不小心撞到了铁柱子。
一旁的人们纷纷劝告;“别边走路边看书，会近视的!很危险!”小亮并没有理会他们的好意，继续看书。
吃饭的时间到了，小亮又在看书。
他看书太认真了，闹了不少笑话，例如，夹了空筷子，还有一次把鱼刺吃到嘴里了。
该睡觉了，小亮还在看书，因为灯光太暗了，所以他的眼睛越凑越近，非常不舒服。
有一天，学校里检查眼睛。
同学们的视力都在1.2以上，轮到小亮检查了，小亮怎么看也看不见，护士对小亮说：“你得配一副眼镜。
”戴了眼镜以后，好多有趣的事情他都不能做了。
小亮真后悔自己当初没有爱护好眼睛。
敬爱的老师们，亲爱的同学们：大家早上好!同学们，今天国旗下讲话的主题就是“爱眼护眼，拥有明亮的眼睛”。
眼睛是心灵的窗户，人人都有一双明亮的眼睛。
这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的视野离我们越来越远。
这是为什么呢?这是因为许多同学没有作息地用眼，不顾卫生地擦拭眼睛，不注意距离地看电视、用计算机、看书等等。
也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了”;更有甚者认为戴眼镜是有知识的象征。
但现实生活告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。
例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。
戴上眼镜如仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视，甚至失明。
而且患高度近视的同学在将来考大学选择专业和将来工作择业都会受到限制。
如果你学习成绩很好，只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会抱憾终生。
下面，我向大家提几个建议：1.认真做好眼保健操，注意眼睛卫生。
2.养成良好的读书习惯，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。
关于爱眼护眼的作文（精选10篇）
关于爱眼护眼的作⽂（精选10篇） 在我们平凡的⽇常⾥，⼤家都经常看到作⽂的⾝影吧，借助作⽂⼈们可以实现⽂化交流的⽬的。
你知道作⽂怎样才能写的好吗？以下是店铺帮⼤家整理的爱眼护眼的作⽂，欢迎阅读与收藏。
爱眼护眼的作⽂篇1 眼睛是⼼灵的窗户，爱护眼睛要从⼩做起。
周末，我们天中晚报的⼩记者参加了“如何保护我们的眼睛”体验活动。
上午9点钟，活动准时开始了，⼀位阿姨让我们排成两队，有序地体检。
很快轮到我了，医⽣让我把塑料杯蒙住左边的眼睛，指认上⾯字体的朝向，我都指出来了。
医⽣⼜让我把塑料杯蒙住右边的眼睛，我也全部指出来了。
⼀切正常，“噢，太好了”我不由得欢呼起来。
最后，阿姨⼜给我们讲解近视是怎样形成的，以及⽣活中哪些习惯会伤害我们的眼睛。
如：玩⼿机、电脑或看电视和在光线弱的情况下看书等。
听了阿姨的讲解，我决定：以后尽量少看⼿机或电⼦产品，我要保护好我的眼睛。
爱眼护眼的作⽂篇2 最近，我发现我们班上戴眼镜的⼈越来越多，⼀个个博学多才的样⼦。
还记得⼀年级时，我们班⼏乎没有⼈近视。
当时，⼤家的视⼒都很好，戴眼镜的、视⼒不好的⼈寥寥⽆⼏。
可是，到了三年级时——也就是现在，我们班上近视的⼈竟已经有七、⼋⼈了。
短短的两年内，班级内近视的⼈数从⼀两⼈发展到了七⼋⼈，近视的⼈数⼏乎占去了我们整个班级的30%。
⽽这背后隐藏着⼀个可怕的事实：中国青少年⼉童的近视已居世界第⼆位，⼩学⽣近视为28%，初中⽣近视为60%，⾼中⽣近视为85%，⼤学⽣近视为90%。
这是多么可怕的数字啊！ 对于近视，我也感同深受。
直到⼆年级上学期时，我的左右眼视⼒都很好，在5。
0以上。
随着时间的推移，我逐渐感觉眼睛越来越看不清楚了。
不测不知道，⼀测吓⼀跳，当我去医院检察视⼒时，才知道我已经近视150度了，上课必须要眯着眼睛才能看清投影仪上的字，别提有多难受了。
近视眼还有很多危害，除了看不清东西之外，还有很多危害：1、影响智⼒发展（⼈对外界信息的获取有90%是通过眼睛来完成，青少年智⼒发育期更离不开外界。
保护眼睛-三年级作文
保护眼睛-三年级作文作文一眼睛是心灵的窗户，它让我们看到了这个美丽多彩的世界。
我们要好好地保护它，让它永远明亮。
每次在学校做眼保健操的时候，我都会认真地按照音乐的节奏和动作要求去做。
因为我知道，眼保健操可以帮助我们放松眼睛周围的肌肉，缓解眼睛的疲劳。
除了做眼保健操，我还很注意用眼卫生。
看书、写字的时候，我会保持正确的坐姿，眼睛离书本一尺远，胸口离桌子一拳远，手离笔尖一寸远。
我不会在光线太暗或者太亮的地方看书，也不会走路或者坐车的时候看书。
我还控制自己看电视和玩电脑的时间。
每次看电视或者玩电脑不超过半个小时，然后就会让眼睛休息一会儿，看看远处的绿色植物，或者闭上眼睛休息几分钟。
我也喜欢吃一些对眼睛有益的食物，比如胡萝卜、蓝莓、菠菜等等。
妈妈说，这些食物里含有丰富的维生素和矿物质，可以让我的眼睛更健康。
我知道，保护眼睛是一件非常重要的事情。
我会一直坚持下去，让我的眼睛永远明亮，去看更多更美的风景。
作文二眼睛是我们身体中非常重要的器官，它能让我们看到世界上的一切美好。
所以，我们一定要好好保护它。
我的姐姐就是因为没有好好保护眼睛，早早地戴上了眼镜。
她告诉我，戴眼镜很不方便，冬天从外面进到屋里，眼镜上会有一层雾气，什么都看不清；夏天出汗的时候，眼镜总是往下滑。
看到姐姐这样，我更加坚定了要保护好自己眼睛的决心。
为了保护眼睛，我每天都会按时做眼保健操。
在做眼保健操的时候，我会闭上眼睛，认真地按摩眼睛周围的穴位，让眼睛得到充分地放松。
我还很注意自己的用眼习惯。
看书的时候，我会保持正确的姿势，不会躺着或者趴着看。
做作业的时候，我会每隔一段时间就停下来，看看远处，让眼睛休息一下。
我也会经常参加户外活动。
在户外，我可以看到绿色的植物和广阔的天空，这对眼睛非常有好处。
而且，运动还能让我的身体更健康。
我知道，保护眼睛不是一天两天的事情，需要长期坚持。
我一定会养成良好的用眼习惯，让我的眼睛永远健康明亮。
作文三眼睛是我们最宝贵的“财富”，它让我们看到了五彩斑斓的世界，感受到了生活的美好。
保护视力作文（5篇）
保护视力作文(5篇)保护视力从我做起xx年3月3日周六晴保护视力从我做起让眼镜永远离开我们今天赵大夫在班对会上号召大家保护视力从我做起。
我们决心要让眼镜永远离开我们。
眼镜不愿意孤零零的生活，她要亲自去找朋友。
它先到小红家，她正坐得端端正正地看书，眼睛离书本有一尺远。
眼镜见了说：“不行，不行，她不是我的朋友。
”眼镜来到我家，我哦对眼镜说：“我不歪着头把在桌子上看书。
我要做眼睛保健操。
”眼镜羞愧的走了。
我要用明亮的眼睛感受这美丽多彩的世界！关于烦恼的：保护视力，让生活远离烦恼如果我们近视了，我们的生活中就会出现数不尽的烦恼：听课时看不清黑板上老师的板书，做习题常会出现错误；跟同学讨论时看不清对方的表情，搞不明白状况；活动时戴副眼镜，怎么也放不开手脚，生拍磕碎了眼睛，碰上了自己；游泳更是麻烦，不戴眼镜看不清水中状况，戴了既担心掉水里找不着，又担心溅起的水花打湿了眼镜，眼前模糊一片……怎么着都是麻烦。
为了让自己的生活过得轻松简单，我们不得不保护好自己的眼睛。
在日常生活中，我是这么做的：多看绿色的植物，少看电视，看电视时眼睛与电视机的距离要恰当，不能过近。
看电视的时间也要控制好，不要让眼睛长时间处于疲劳状态。
平时的饮食除了保证营养的均衡外，还要多吃些含有维他命的食物，这有助于防治近视。
含有蛋白质的食物能起到及时调节眼睛肌肉紧张程度的功能，多吃富含蛋白质的食物，也能保护视力。
熬夜也会影响视力，所以我们要做到睡眠充足。
如果有眼睛疲劳的症状，也可以用茶水或盐水代替眼药水来清洗眼睛。
其实保护视力的方法有很多，就看大家是否是个有心人，只要我们勤学习，常时间，勤锻炼，我们的心灵之窗——眼睛一定会更清澈纯净。
保护视力一天，我正在写作业，40分钟后，妈妈走进来说：“休息一下，看看远处，让你的眼睛放松放松。
”说完，就出去了。
等妈妈刚一转身，我立刻从身旁的书架上的群书里抽出一本《小哥白尼》，津津有味地读了起来。
不知过了多久，突然一声“炸雷”在耳边响起，“你在做什么？不要眼睛啦？让你休息，是让你的眼睛放松，而不是让你看课外书！”听罢，我赶紧扔了书，一溜烟儿跑到阳台上眺望远处去了。
爱护眼睛保护视力的作文
爱护眼睛保护视力的作文眼睛是心灵的窗户，是我们观察世界、学习知识、交流思想的重要工具。
然而，随着科技的发展和生活方式的改变，人们的视力问题越来越普遍。
据统计，我国近视人群已经超过4亿，而且呈逐年上升趋势。
保护视力，爱护眼睛，已经成为我们每个人都要关注的重要课题。
视力问题的原因有很多，其中最主要的是长时间使用电子产品。
随着智能手机、平板电脑的普及，人们越来越依赖这些设备，尤其是青少年。
他们每天花费大量时间玩游戏、看视频，导致视力疲劳、近视等问题。
另外，学习压力也是导致视力问题的一个重要原因。
学生们为了应对各种考试，需要长时间看书、做作业，使得眼睛得不到充分的休息。
为了保护视力，我们需要采取一系列措施。
首先，要养成良好的用眼习惯。
使用电子产品时，要保持适当的距离和角度，避免长时间连续使用。
同时，要定期进行眼部锻炼，增强眼肌力量，提高眼睛的调节能力。
其次，要保证充足的睡眠。
睡眠是眼睛休息和恢复的重要时期，缺乏睡眠会导致视力下降。
因此，我们要养成良好的作息习惯，保证每天充足的睡眠时间。
此外，饮食也是保护视力的重要因素。
我们要保持均衡的饮食，多吃富含维生素A、C、E、D和矿物质的食物，如鱼类、坚果、水果、蔬菜等。
这些营养物质对眼睛的健康有益，可以帮助预防视力问题。
同时，要限制高糖、高脂肪食物的摄入，避免肥胖和糖尿病等疾病对眼睛的影响。
除了以上措施，定期进行眼部检查也是非常重要的。
眼部疾病往往早期没有明显症状，等到病情严重时已经错过了最佳治疗时机。
因此，我们要定期进行眼部检查，特别是儿童和青少年，要定期在学校进行视力筛查。
发现问题要及时治疗，避免病情恶化。
最后，我们要树立正确的视力观念。
视力问题不仅仅是个人的问题，更是社会的问题。
我们每个人都应该关注自己的视力健康，积极参与视力保护活动。
同时，政府、学校、家庭和社会各界也要共同努力，营造一个有利于视力保护的环境。
比如，减少课外作业量，控制电子产品使用时间，提高教室照明质量等。
爱眼护眼作文13篇
爱眼护眼作文13篇爰眼护眼作文（通用13篇）爰眼护眼作文1眼睛，大家都有。
但是你知道什么是眼角膜吗?眼角膜是眼睛最重要的一部分，如果人没有眼角膜就会失明。
你想过什么也看不见会有多痛苦吗?所以我们要好好保护眼睛。
我们应该庆幸自己有一双明亮的眼睛，能看见世界上一切美好的东西。
它能让大家享受视觉的美。
我们能看见东西是多么美好啊!但是，大家如果看不见东西心里就会急躁，眼前一片黑暗：那将是多么痛苦啊！有很多同学把眼镜当做好东西，觉得戴上眼镜就会很帅。
所以，我呼吁大家：不要把眼睛当玩具，不要想使就使，不想用就不用。
我们学生由于学习不注意身姿，看电视太近，导致近视。
假性近视的孩子太多了，所以要早纠正，不然就发展成真性近视。
到真性近视时很难挽救。
所以大家如果发现视力低于5.0度的，那就赶快矫正。
我们从小就要养成好习惯，每天按时做两节眼保健操。
科学用眼，不要过于疲劳。
疲劳时眼睛酸痛。
这时我们就要坐下来闭上眼睛，休息一下，看一下绿色的东西，或者站在高处眺望远方，使眼睛得到轻松。
如果不保护眼睛，将来眼睛不好，我们就看不清东西。
那种难受的感觉只有亲身体验才知道。
我就是一个好例子。
我本以为戴眼镜很好看，但是我错了。
等我戴上眼镜拿不下来的时候，一将眼镜拿下，我看东西就模糊不清。
和同学在一起，我老把人错了。
这经常是保护眼睛，从我做起。
爰眼护眼作文9今天下午，我们的班主任胡老师请来了一位看眼或护眼的医生，还说："那位徐医生要来了，你们把徐医生的、话记下来，等过一会要写一篇作文，没过一会二。
那位看眼的徐医生就来了，他进来的时候我们就热烈鼓掌，徐医生要给我们讲一节课，我觉的徐医生讲的一定很棒的！徐医生一开始他讲了我们每天早上不能吃油腻的东西，比如：煎饼果子、油条、等……就是不能常吃，一个星期吃一次。
还有不能吃辛辣的东西，辣条就不能吃。
还有不能吃太甜的，那种饮料啊，棒棒糖啊之类。
上学的路上，一定不要看强烈的发光体，更不要看太阳，不要在坐车时，看书、玩手机。
保护眼睛作文
保护眼睛作文保护眼睛作文（通用26篇）在日常学习、工作和生活中，大家都写过作文吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。
作文的注意事项有许多，你确定会写吗？下面是小编精心整理的保护眼睛作文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
保护眼睛作文篇1眼睛是五官之一，不管是动物还是人类，它的作用都非常重要。
老虎没了眼睛，没法捕猎，蜻蜓没了眼睛，既不能"螳螂捕蝉"，又不能预防"黄雀在后"了。
有的人不爱护眼睛，让眼睛得了近视，比如在黑暗的地方看书，有的写字姿势不好，有的在车上看书，有的……这都导致了视力不良。
更可恨的是，有的人故意让眼睛近视，戴上眼镜去耍酷。
其实，戴上眼镜并不好，戴的时间越长，你的近视度数越深，鼻梁两端就会凹进去。
带着眼睛打篮球的时候，如果你不慎被球砸到眼睛上，碎片可能会把你的眼睛刺瞎。
如果幸运，也得重配。
当足球守门员的时候，如果不戴眼镜，只能近距离看球，等看见球时，早在球门里了。
其实，保护眼睛并不难，只要认真做好下面几点就行：一，看电视或玩电脑要离屏幕远些，注意不要时间太长；中间要休息看远处；二，要保持充足的睡眠；三，如果你已经得了近视，那就每天看远处看近处来锻炼眼部肌肉，预防近视加深；四，多做眼保健操；五，多吃胡萝卜，苹果等对眼睛好的食物；六，在明亮的地方看书，但是不要太亮；七，保持良好的写字姿势。
只要持之以恒做到上面几点，就能让眼睛保持健康的状态，苍天不负有心人呀！保护眼睛作文篇2它是心灵的窗户，是光明的象征。
它带我们直观人间的善恶与美丑，它带我们领略世间的一切自然与美好。
如若你问我，它是谁？我会毫不犹豫又自豪地回答，它就是我们的眼睛！它不离不弃的追随着我们，陪伴着我们。
正因为有了它，我们才能收集到这世间最美丽的风景；正因为有了它，我们才能欣赏到这世间最名贵的艺术；正因为有了它，我们才能探索这世间最独特的魅力；正是因为有了它，我们才能汲取这世间最经典的图书和知识的宝藏。
保护眼睛的作文8篇
保护眼睛的作文8篇各位读友大家好！你有你的木棉，我有我的文章，为了你的木棉，应读我的文章！若为比翼双飞鸟，定是人间有情人！若读此篇优秀文，必成天上比翼鸟！篇一：保护眼睛眼睛是心灵的窗户，如果没有眼睛人们就像失去了半个生命，就不能正常生活了。
想保护眼睛要做到，一玩电脑不超半个小时。
二看电视要理屏幕二米以上，不可以躺着看电视，看电视的时间不可以连续看超过5小时。
三不可以在阴暗等不明亮的地方看书。
其实，我也没按要求去做。
星期六是我玩的时间，听到爸妈星期六不在家我便高兴得手舞足蹈。
玩电脑看电视都是小孩爱做的事情，有一件事使我感触最深。
早上爸妈走了家属于我了，我边疯狂的上。
心里美滋滋的想着反正爸妈不在爱怎么玩无所谓。
当连续上网5小时时，我发觉我看不清东西似乎是喝醉了酒，看什么都是两个的。
我并不在乎，我想可能是昨晚才高兴了睡得太晚吧。
玩了一小时有一小时，时间一分一秒的过去了。
星期一挨测试视力了，我心里担忧的想，如果视力不好爸爸肯定会没收电脑，完了完了！测试视力的结果是：我假性近视了。
这时我后悔周末连玩电脑太多了。
眼睛是多么宝贵，任何东西都不可能可以把他打倒，所以我要珍爱自己的眼睛，不让他受到我某种的“殴打”行为。
篇二：保护眼睛，人人有责传说中的“小四眼”，我们班上可有不少。
曾经听过医生说，环境污染对眼睛视力有相当恶劣的影响。
其实是因为缺乏锻炼、挑食、营养不良才引起近视的原因，而且长时间玩电脑游戏、看电视等一些有辐射的交通工具也是导致近视的主要原因。
经过我最近在班上观察，罗、冯都是假近视，度速不是很深，不要长时间玩电脑，80%的可以不用戴眼镜。
因为深圳环境很好、绿化多，我看环境应该不是近视的主要原因，应该是自立能力那一块。
主要是学生做作业时照明不足，迫使学生把书本移近，长时间来，近视就会加深。
过量使用电脑，眼睛疲劳。
而且千万不要把电脑放在卧室里，因为电脑有辐射，对身体不好，特别是眼睛。
当有灰尘的时候，千万别用有细菌的手擦拭眼睛，要不细菌进入眼睛，眼睛会红肿，恶化，特别是别揉眼睛。
保护眼睛爱护视力作文6篇
保护眼睛爱护视力作文6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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保护眼睛小学生作文(3篇)
保护眼睛小学生作文（3篇）爱护眼睛学校生作文1眼睛是我们心灵的窗户，是我们与外界接触的重要保障，因此我们必需好好爱护眼睛。
从小开头，老师于父母就跟我强调了爱护眼睛的重要性，他们告知我要合理使用眼睛，不能过度使用，要多看看大自然的绿色，不要在太阳下看书。
因此我从小就养成了一个好习惯，每次学校里做眼保健操时我都是最仔细的那个，每当下课时，我尽量到走廊上极力远眺，保持眼睛不会劳累，平常看书看久了，我会让眼睛休息一会，然后看看远景也从不在太阳下看书。
随着年龄的增长，我发觉身边的人近视的.越来越多了，而我由于平常对眼睛爱护的比较好，我并没有近视。
如今信息技术正飞速进展，人们越来越离不开电脑、手机等高科技产品，而长时间使用这些对眼睛损害很大，这就警示着我们应当好好爱护眼睛。
虽然说如今近视了有眼镜帮助，但平常老戴眼镜总有诸多不便。
眼睛是心灵之窗，让我们行动起来，爱护我们的眼睛，爱护我们的心灵。
爱护眼睛学校生作文2每次，我坐在最终一排的时候，老师在黑板上写的字我都看得模模糊糊，我就对江老师说了，江老师问我：“老师写的字模不模糊”。
我说：“还好，有点模糊。
假如我往前走，感觉就清晰点，可往后走，再看就模糊了。
江老师说：“你不会近视了吧？”我把这件事告知了妈妈，妈妈也吓了一跳。
星期六，妈妈带我去了眼镜店，说要给我检查，可老板说：“不行，你孩子太小，最好去医院检查视力。
”妈妈急忙带我去了医院。
到了医院，我看到了好多人，原来他们都是来看眼科的，有一位阿姨说她儿子今年上高三，每次写作业老是低着头，眼睛如今已经看不清了。
还有一个二班级孩子的妈妈说：“我家孩子每次看电视，看着看着不知不觉就趴到电视机边上去了。
”轮到我检查了，经过医生的具体检查，我的眼睛真的近视了。
妈妈难过地说：“你以后最好不要看手机了，平常要更加留意。
”小伴侣，你们有没有爱护好自己的眼睛呢？不要像我一样哦！爱护眼睛学校生作文3今日中午，周老师叫我和几个同学去学校阶梯教室听关于爱护眼睛的讲座。
爱护眼睛保护视力作文
爱护眼睛保护视力作文（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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保护眼睛
小明非常爱看书，走路的时候小明也在看书，就连路上的车子都没有注意到，还差点摔倒。
到了吃饭的时候他也不忘记拿着书来看，一边看书一边动着筷子，全然不知道自己的饭菜一口都没吃进嘴巴。
晚上睡觉的时候，妈妈叫他睡觉了，小明嘴巴上答应着，手里却还捧着书在看，看的累了，他还睡在床上继续看。
日子一长，小明看书的坏习惯依然没有改掉，慢慢地他发现自己的视力下降了，妈妈就带着小明去医院检查视力，医生给小明看视力表，他连最大的“E彐”都看不清楚，只能用猜的。
医生问小明说：“你平时的用眼方式正确吗？”小明回想着自己的看书习惯立刻脸红了。
医生马上就知道了小明的心思，教训他说：“看书时一种好习惯，但看书的方法也很重要。
你现在还小，一定要保护好自己的眼睛，这样才能为以后打好基础。
”
小明听了医生的话后像小鸡啄米一样使劲的点点头，他说：“谢谢你，医生阿姨，我一定会听你们话的。
”
从此以后，小明每天都坚持在看完书之后让眼睛休息一下，还不忘给眼睛做个眼保健操。
希望其他同学也要向小明学习哦！
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