浅谈莲雾的价值
莲雾的功效与作用 莲雾怎么吃
莲雾的功效与作用莲雾怎么吃莲雾是一种味道和营养价值都很出色的水果，但是在国内比较少见，很多人对它的功效与作用都不了解。
其实莲雾的食疗和保健功效都很出色，一会我会写出来分享给大家，同时也会告诉你们莲雾怎么吃好。
莲雾的功效与作用莲雾怎么吃
1、莲雾可以补充营养
莲雾是一种高营养的特色水果，它不但含有大量的糖类和蛋白质以及膳食纤维，还含有多种维生素和酸性成分，同时钙、铁以及镁等微量元素也都是莲雾中最重要的存在。
人们食用莲雾以后可以快速把这些营养成分吸收，能满足身体正常代谢时对多种营养成分的需要。
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用莲雾怎么吃" />
2、莲雾的保健功效
莲雾还是一种保健功效特别出色的水果，润肺止咳和开胃与凉血收敛都是它的主要功效，平时多吃一些可以减少肺热、咳嗽以及肠炎和多种出血症状的发生。
另外，莲雾还有不错的降血糖作用，是可以让糖尿病人食用的保健性水果。
3、莲雾怎么吃
莲雾的食用吃法有很多种，除了可以直接鲜食以外，还能制成果汁，大家可以把洗好以后莲雾放入料理机，榨出果汁，再加入适量的冰糖或者蜂蜜调匀以后直接饮用就可以。
莲雾还能制成凉菜供大家食用，具体做法是把它切成片状，与黄
瓜片一起加入生抽和食用醋以及麻油等调味料调匀，再装盘上桌食即可。
莲雾的功效与作用_1
宁神安心：莲雾能为大脑提供能量，减少烦躁、焦虑等症状的出现，起到宁神安心的作用。
解酒：它能加速酒精分解。
止渴生津：它的果肉含水量很高，食用它能缓解口渴、帮助生津。
补充营养：它含有多种营养元素，能补充人体所需。
1、宁神安心
莲雾之中含有很多碳水化合物，经过人体消化之后，能够变为葡萄糖，为大脑提提供产能原料。
大脑在分解掉它们之后会获得大量能量，之后就能保持生理机能完善，减少烦躁、焦虑等症状的出现。
所以，它具有一定的宁神安心作用。
2、解酒
莲雾中含有能加速酒精分解的物质，可以加快肝脏之中酒精的分解速度，从而使得体内酒精含量迅速降低，达到解酒的功效。
3、止渴生津
它的果肉之中水分含量很高，食用它可以迅速缓解口渴、帮助生津，改善皮肤干燥，尿少便秘等情况。
4、补充营养
莲雾之中含有多种维生素和金属元素，食用它能帮助人体补充平
时进食时候容易遗漏的营养元素，以维持机体健康。
莲雾有什么营养价值
莲雾有什么营养价值莲雾是微碱性水果，可调节人胃肠的酸碱度。
带有特殊的香味，是天然的解热剂。
那么莲雾有什么营养价值呢?以下是店铺分享给大家的相关文章，希望对你有帮助!莲雾有什么营养价值1、莲雾中富含丰富的维生素C、维生素B2、维生素B6、钙、镁、硼、锰、铁、铜、锌、钼等微量元素，莲雾水分含量大对皮肤好处。
2、每100g莲雾果肉组织中，水分含量为90.75g，总糖含量为7.680g，蛋白质含量为0.690g，维生素C为7.807mg，有机酸则为0.205mg/kg，果皮花青素为0.073mg/kg。
3、小孩有消化不良时，用莲雾伴食盐食用，有帮助消化的功效，大人吃也很好，有生津止渴的作用。
4、莲雾根主治小便不利、皮肤湿痒。
莲雾的常见吃法吃法一蜂蜜坚果莲雾炒香的芝麻，花生，瓜子仁等等坚果，个大的碾碎，在将削下来的莲雾花瓣样部分也切碎，加蜂蜜搅拌均匀。
用小勺将做好的“蜂蜜坚果甜碎”舀到莲雾上，同莲雾一起吃。
蜂蜜的甜味，花生芝麻等的香味，莲雾淡淡清香和冰凉的水分，交汇在一起，很享受。
吃法二莲雾芝麻糊用芝麻花生混合酱一小勺，加炼乳适量，搅拌均匀，涂抹在莲雾上，同莲雾一起吃。
奶香里透着花生芝麻香和莲雾的清香，冰凉，甜润。
吃法三莲雾拌海蜇1.鸡胸肉、海蜇皮分别洗净，切丝;莲雾洗净，对半切开，去籽，切丝;胡萝卜去皮，切丝;葱洗净，切丝。
2.锅中加半锅水烧开，放入鸡胸肉及海蜇皮煮熟，捞出、沥干，盛在碗中加入A料莲雾、蒜味花生仁、葱丝、胡萝卜丝，搅拌均匀即可盛出。
吃法四莲雾沙拉盅1.苦瓜去子切成薄片，西洋芹切成薄片，一起放人冰水泡10分钟;2.芦笋，虾仁烫熟备用;3.莲雾切去顶部的l/3，挖掉内部;4.放人处理好的材科，淋上沙挝酱即可。
吃法五牛奶莲雾汁莲雾含有多种维生案和矿物质元素，牛奶中脂肪球颗粒小，呈高皮乳化状态，易于消化吸收，而且胆固醇含量少，两者同时食用能增加人体免疫抗病能力。
莲雾注意事项台湾民间有“吃莲雾清肺火之说”。
莲雾的营养价值_吃莲雾的好处
莲雾的营养价值_吃莲雾的好处莲雾的养分价值1.莲雾中含有丰富的维生素C、维生素B2、维生素B6、钙、镁、硼、锰、铁、铜、锌等微量元素。
2.莲雾水分含量很大，对皮肤极有好处。
3.莲雾是微碱性水果，可调整人胃肠的酸碱度。
吃莲雾的好处1.解毒莲雾含有维生素C，有助肝脏解毒消退体内有害物质，增进身体安康。
2.利尿莲雾能去除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。
3.宁心安神镁和钙共同作用可用来放松肌肉和神经，从而使身心放松，幸免惊慌担心、焦躁易怒。
协助入睡。
碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑部因葡萄糖供给缺乏而导致机体出现的疲倦、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、留意力松散、健忘、极度口渴等现象，起到冷静安神的作用。
4.润肺止咳夏季气温不断提升，天气燥热，人体简单出现中暑的现象，而莲雾是自然的解热剂，夏季食用莲雾，可以起到消暑解渴的成效。
莲雾的吃法与做法一、干脆食用水果莲雾最简洁便利的食用方法，就是把它清洗干净以后干脆食用，这种水果的水分含量特殊高，而且有水果的特有香气，莲雾味道清甜可口，具有凉爽解渴的重要成效，人们干脆食用以后不但能口味到它的独特风味，也能起到开胃和协助消化的重要作用。
二、做沙拉莲雾沙拉盅材料：苦瓜一根，西芹两百克，芦笋一百零一克，虾仁一百零一克，莲雾三到四个，沙拉酱适量做法：1.把苦瓜去掉外皮和籽切成薄片，再把西芹也切成薄片，一起放在冰水里面浸泡十五分钟左右，取出备用，把芦笋和虾仁放入沸水中焯烫熟透后捞出备用。
2.把莲雾去掉顶部的三分之一，并把里面挖空再把打算好的材料全部放入到制好的莲雾盅中，最上层淋上适量的沙拉酱，自制莲雾沙拉盅就制作完成可以食用了。
三、做果汁牛奶莲雾汁材料：别致莲雾两个，牛奶两百克做法：把别致莲雾清洗后去掉外皮和果核，并切成小块放在榨汁机中取出果汁，倒入到杯子里面再把打算好的牛奶参加调匀就可以饮用了，这种牛奶莲雾汁具有易汲取和降低胆固醇的作用，经常喝可以提高身体的自多免疫功能。
莲雾的营养价值及功效 莲雾的功效与作用
《莲雾的营养价值及功效莲雾的功效与作用》摘要：成分维生素、维生素B、维生素B6、钙、镁、硼、锰、铁、铜、锌、钼等微量元素，功效功能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛，莲雾是种可治多种疾病佳医药学认莲雾性平味甜功能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛莲雾新加坡和马西亚带叫做水蓊又名天桃别名辇雾、琏雾、爪哇浦桃是桃金娘科常绿乔木原产马半岛马西亚、印尼、菲律宾和台湾普遍栽培是种主要生长热带水以下是编整理莲雾相关希望能到你莲雾营养价值及功效海南莲雾被称不也称扑通因常从树上下扑通声响有些海南人只认识不却不知道莲雾何物广东它也被称做棉花潮汕地区称莲雾台湾莲雾是7世纪由荷兰人引进台湾台湾屏东是有名产地莲雾实顶端扁平下垂状表面有蜡质光泽肉呈海绵质略有苹香味莲雾种类很多色鲜艳有呈青绿色有呈粉红色还有呈红色莲雾实含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、钾等矿物质适合治清热利尿和安神对咳嗽、哮喘也有效国台湾、福建广东及广西有栽培实可供食用莲雾特征成分维生素、维生素B、维生素B6、钙、镁、硼、锰、铁、铜、锌、钼等微量元素性味性味甘平归归心、肝功效功能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔疮出血、胃腹胀满、肠炎痢疾、糖尿病等症莲雾功效与作用、药用价值莲雾是种可治多种疾病佳医药学认莲雾性平味甜功能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛医食疗理论上将莲雾煮冰糖食用能止咳除痰而将莲雾抹上微量食盐食用可治消化不良、毒含有维生素有助肝脏毒消除体有害物质增进身体健康、利尿能清除体毒素和多余水分促进血液和水分新陈代谢有利尿、消水肿作用3、宁心安神镁和钙共作用可用放松肌肉和神从而使身心放松避免紧张不安、焦躁易怒助入睡、适宜人群适宜太阳下作业人群以及水肿人群使用它也是种风味独特水老少皆宜二、营养价值、莲雾富含丰富维生素、维生素B、维生素B6、钙、镁、硼、锰、铁、铜、锌、钼等微量元素莲雾水分含量对皮肤处、莲雾是微碱性水可调节人胃肠酸碱3、莲雾带有特殊香味是天然热剂由含有许多水分食疗上有热、利尿、宁心安神作用、孩有消化不良用莲雾伴食盐食用有助消化功效人吃也很有生津止渴作用5、莲雾根主治便不利、皮肤湿痒如何挑选般以几粒台斤准粒以下台斤上品5粒台斤上品56粒台斤品67粒台斤次品7粒以上下品甜般消费者对甜高低只能以主观口舌分辨甜不甜因人而异而般以糖计(Brx 03%)测定5以上极甜5很甜0甜80稍甜8以下不甜3肉质消费者可以刀片将莲雾重从横切肉越厚海棉质越少(即海棉状)即表示品质越忧莲雾保存诀可以先用报纸将莲雾包起來,并装入塑袋里,再放进冰箱冷藏室內冰藏,主要是延迟莲雾水份地流失,而且可以延长莲雾保存等到要再食用時候再拿出來清洗即可千万不要清洗莲雾再拿冷藏。
莲雾的功效与作用及禁忌 莲雾的营养价值
莲雾的功效与作用及禁忌莲雾的营养价值莲雾这种水果不知道大家对它熟不熟悉，它原本是生长在马来半岛的一种热带水果，现在我国一些地方也有这种水果的种植。
由于莲雾具有很高的食疗价值，所以成为了炙手可热的水果之一，你们有没有吃过莲雾呢？下面我们就对它做一个详细的了解。
莲雾的功效与作用及禁忌一、功效与作用1、主治肺燥咳嗽台湾民间有“吃莲雾清肺火之说”。
它是消暑解渴的佳果，人们习惯用它煮冰糖治干咳无痰或痰难咯出。
好莲雾的标准是果粒大、甜度够、汁多、表皮光亮、色泽好。
用于清热解毒。
它果皮极薄，果肉带海绵质，含水分多，并略带苹果香味，在果肉内同时还有少量蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质等成分，是颇为适合生食的水果。
对咳嗽、哮喘有良好抑制效果。
2、治疗外伤将莲雾的果核炭研末可治外伤出血、下肢溃疡等。
另外，莲雾对呃逆不止、痔疮出血、胃腹胀满、肠炎痢疾、糖尿病等症也有非常好的辅助治疗作用。
3、天然的解热剂莲雾带有特殊的香味，是天然的解热剂。
炎热的夏天正是吃莲雾的好季节，莲雾因为含有许多水分，在食疗上有解热、利尿、宁心安神的作用。
二、禁忌1、缓解小儿消化不良小孩子很容易出现积食、消化不良的情况，可用莲雾伴食盐食用，有帮助消化的功效，大人也可以吃，有生津止渴的作用。
2、莲雾营养价值虽高，但在中医中所属的是寒性。
如果体质偏向于寒性，请尽量少食用莲雾。
尤其是一些女性朋友，在生理期尽量减少莲雾的食用量。
3、孕妇需要注意的是，莲雾具利尿作用，不利于尿频的孕妇在怀孕期间多食。
同样的，其他一些频尿者也不宜多食莲雾。
4、患有胃溃疡的朋友，建议避免空腹食用莲雾。
5、不建议婴儿多食莲雾，婴儿还在成长发育的阶段，莲雾具有利尿的功效，婴儿食用莲雾容易导致小儿遗尿。
莲雾的营养价值1、富含碳水化合物，碳水化合物是构成机体的重要物质；能够储存和提供热能；维持大脑功能必须的能源；调节脂肪代谢;提供膳食纤维；节约蛋白质。
2、含蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素B、C等营养物质，可知多种疾病。
莲雾的3大功效与作用吃莲雾的好处
莲雾的3大功效与作用吃莲雾的好处莲雾，又称野莲雾或者水莲雾，是一种热带水果，口感酸甜可口，具有丰富的营养价值和独特的药用价值。
以下将介绍莲雾的三大功效与作用，以及食用莲雾的好处。
第二，降低血糖和胆固醇。
莲雾富含膳食纤维和多酚类物质，这些成分对糖尿病和高血脂患者的健康具有积极的影响。
膳食纤维可以帮助降低血糖和胆固醇的吸收，减缓血液中的葡萄糖上升速度，有效控制血糖和血脂的水平。
多酚类物质具有收敛和抗氧化作用，可以减少胆固醇的氧化，防止脂肪的沉积和动脉粥样硬化的发生。
第三，促进消化和改善肠道健康。
莲雾富含水溶性纤维，可以增加肠道的蠕动，促进食物在消化道的通过，减少便秘和胃肠道疾病的发生。
此外，莲雾还含有一种特殊的酶，称为百香果酶，可以帮助消化蛋白质和淀粉，改善胃肠道的功能和健康。
除了上述的三大功效和作用，食用莲雾还有以下好处：1.帮助减肥：莲雾热量低，含有丰富的纤维，可以增加饱腹感，阻止过量进食，促进消化和代谢，有助于减肥和控制体重。
2.维护心血管健康：莲雾中的叶酸可以降低血液中的同型半胱氨酸水平，减少血管损伤和心脑血管疾病的风险。
3.增强骨骼健康：莲雾富含钙和磷，是骨骼健康的重要营养素。
适量食用莲雾可以预防骨质疏松症和骨折的发生。
4.改善睡眠质量：莲雾含有一种天然的镁，可以帮助神经舒张，促进睡眠质量，缓解焦虑和压力。
总之，莲雾不仅具有美味，而且具有多种功效和作用。
适量食用莲雾可以提高免疫力，降低血糖和胆固醇，促进消化和改善肠道健康，还有助于减肥，维护心血管健康，增加骨骼强度和改善睡眠质量。
因此，不妨在日常生活中多食用莲雾，以获得这些益处和好处。
吃莲雾对人有什么好处 莲雾适合什么人吃
吃莲雾对人有什么好处莲雾适合什么人吃很多人对莲雾不太了解，可能只知道有这么一种水果，但是莲雾是一种营养价值很高的水果，那么吃莲雾对人有什么好处呢？一、吃莲雾对人有什么好处清热去火莲雾性寒，可以帮助消除体内的燥热之气，缓解身体的燥热感，有清热去火的作用。
生津止渴莲雾中的水分含量丰富，且味道清脆可口，可以缓解口干舌燥的不适感，有一定的生津止渴作用。
防治便秘莲雾性寒，富含膳食纤维，这种物质可以促进肠道的蠕动，增强肠道功能，帮助食物的消化吸收，有助于食物残渣及粪便的排出，有防治便秘的作用。
减肥瘦身每100克可食部分莲雾的热量为39大卡，属于低热量低糖的水果，适合在减肥期间食用，有助于减肥。
促进消化莲雾中含有一定的酸性物质，这种物质可以帮助食物的消化吸收，能有效的避免积食的发生。
润肺止咳莲雾对肺燥咳嗽、呃逆不止等症状有一定的缓解作用，润肺止咳效果不错。
消除水肿莲雾含有丰富的钾，有助于维持体内电解质与酸碱的平衡，加速新陈代谢，帮助消除水肿。
二、莲雾适合什么人吃减肥者莲雾有减肥瘦身的作用，而且热量较低，有一定的饱腹作用，适合减肥期间的人群食用。
糖尿病患者莲雾的含糖量很低，升糖指数也不高，而且水分含量丰富，可以帮助维持血糖的稳定，适合糖尿病人食用。
大小便不利者莲雾有通大小便的作用，因此适合小便不利，大便困难者食用。
身体上火者莲雾性寒，有清热去火的作用，适合身体发热、口干舌燥等上火人群食用。
肺热咳嗽者莲雾是一种寒性水果，有润肺止咳的作用，对肺热引起的咳嗽有一定的缓解作用，适合肺热咳嗽患者食用。
消化不良者莲雾有促进食物消化吸收的作用，可以有效的缓解身体消化不良的不适感，适合消化不良者食用。
三、莲雾不适合什么人吃寒性体质莲雾是一种寒性水果，易增加体内的寒凉之气，不利于寒气的散发，对于胃寒胃凉、脾胃虚寒、大便溏泄等寒性体质的人群而言，食用莲雾容易加重身体的不适。
风寒感冒风寒感冒患者主要是受寒邪之气而引起的感冒咳嗽，在饮食上应以发热散寒的食物为主，而莲雾性寒，易使寒气聚集在体内，加重感冒的症状，不利于感冒的恢复。
莲雾的功效与作用-营养价值
莲雾的功效与作用-营养价值莲雾，又名洋蒲桃、紫蒲桃、水蒲桃、水石榴、天桃、辇雾、爪哇浦桃、琏雾，桃金娘科，原产印度、马来西亚，尤以爪哇栽培的最为著名，故又有“爪哇蒲桃”之称。
莲雾的种类很多，果色鲜艳，有的呈青绿色，有的呈粉红色，还有的呈大红色。
接下来给大家介绍莲雾的功效作用，还有它的主要价值。
一、莲雾的功效与作用功效一、莲雾的营养价值非常高，富含多种维生素和多种微量元素，并且莲雾所富含的水分对皮肤保养也非常有好处。
功效二、莲雾还可以帮助调节人体肠胃的PH值，在食疗上可以帮助清热解暑、利尿安神，同时帮助肠胃消化，促进食欲。
功效三、莲雾还具有一定的要用价值，可以帮助止咳润肺、除痰利喉等等，增进身体健康。
功效四、其富含维生素C，因此也有利于解除肝脏的有毒物质，帮助身体排毒，因为其利尿，也可以帮助醉酒人群醒酒，减少酒精对人体的伤害，促进新陈代谢。
功效五、莲雾还有一个巨大的功效就是帮助凝心安神，因为莲雾中也是含有的镁、钙等物质的，可以帮助人的大脑放松，消除紧张焦躁，缓解人体出现的疲劳、失眠、注意力不集中、容易口渴、健忘等等问题，对于容易失眠、疲劳的亚健康人群非常适用，可以起到镇静安神的作用功效。
二、主要价值食用价值莲雾果实色泽鲜艳，外形美观，果品汁多味美，营养丰富，含少量蛋白质、脂肪、矿物质，不但风味特殊，亦是清凉解渴的圣品。
同时，莲雾还具有开胃、爽口、利尿、清热以及安神等食疗功能，以鲜食为主，也可盐渍、制罐及脱水蜜饯或果汁，亦可当菜炒肉丝、炒鱿鱼。
故食用莲雾可以摄入足够的热量供人体正常生理活动的需要，对人体有较高的营养保健功能。
[3]果实以鲜食为主，含有蛋白质、糖、矿物元素和维生素等。
优良品种的果肉味清甜，带苹果香气，食用时加少许食盐风味更佳，也可盐渍或制成果酱、果汁等。
其中，来自中国海南民间的棒状莲雾、1980年引自泰国的泰国大果莲雾的品质最佳。
[2]莲雾果实有中空(也有实的)，状如蜡丸，在宴会席上人们还喜欢用它作冷盘，是解酒妙果。
莲雾的作用和功能主治
莲雾的作用和功能主治简介莲雾是一种热带水果，外形类似于莲花，因此得名。
它的皮薄、软糯，肉质清甜，口感爽滑。
莲雾不仅美味可口，还具有许多药用价值。
本文将介绍莲雾的作用和功能主治。
1. 营养价值莲雾富含维生素C、维生素B、纤维素、钾、镁等多种营养物质。
这些营养物质对人体健康非常有益，有助于提高免疫力并保护心血管健康。
•维生素C：莲雾是维生素C的良好来源，可以增强免疫系统功能，促进伤口愈合，并具有抗氧化作用。
•维生素B：莲雾富含维生素B群，对促进新陈代谢、调节神经功能起到重要作用。
•纤维素：莲雾中的纤维素有助于促进消化，预防便秘。
•钾和镁：莲雾富含钾和镁，对维持心脏健康和稳定血压起到重要作用。
2. 健康益处莲雾具有许多健康益处，下面列举几个常见的：•改善消化：莲雾中的纤维素可以促进消化，预防便秘，并有助于保持肠道健康。
•促进心脏健康：莲雾中的钾有助于维持正常的心脏功能，降低心脏疾病风险。
•提高免疫力：莲雾富含维生素C，可以增强免疫系统功能，对抵抗感染起到积极作用。
•保护眼睛健康：莲雾中的维生素C和维生素B群有助于预防眼睛疾病，并维持良好的视力。
•促进皮肤健康：莲雾中富含的维生素C具有抗氧化作用，可以减少皱纹，保持肌肤年轻和健康。
3. 功能主治莲雾在传统草药中也有一些功能主治。
•清热解毒：莲雾具有清热解毒的功效，可以用于治疗一些热毒引起的疾病，如口腔溃疡、痈疮等。
•润肺止咳：莲雾有润肺止咳的作用，可以用于缓解因咳嗽引起的喉痛和痰多等症状。
•降火生津：莲雾含有大量的水分，可以生津止渴，对于口渴、热病引起的口干等症状有一定缓解作用。
•清心安神：莲雾有镇静安神的作用，能够缓解焦虑、失眠等精神紧张的症状。
总之，莲雾不仅具有美味可口的特点，还具有丰富的营养和药用价值。
经常食用莲雾可以改善消化、促进心脏健康、提高免疫力，并具有清热解毒、润肺止咳、降火生津和清心安神等功能主治。
如果你想要享受这些益处，不妨多吃些莲雾吧！。
莲雾为什么那么贵,六个原因让你明白
莲雾为什么那么贵，六个原因让你明白很多人不知道莲雾为什么那么贵，其实莲雾贵的原因要从六个方面说起，莲雾生长条件严格，温度和水分要较高的要求，营养价值高，还有一定的医药价值，不容易保存，运输的成本贵，产量少。
莲雾贵的六个原因1、生长条件要求高很多人很好奇莲雾为什么那么贵，其生长环境也是很重要的一个因素。
莲雾是热带植物，适合在温度25～30℃之间生长，冬季的时候不能有霜冻，影响莲雾的结果，当温度在7℃的时候会导致花蕾脱落，在果实快成熟的时候，温度低于10℃也会使果子提前脱落。
莲雾对水分的需求量大，几乎常年都需要充足的水分，而热带地区常年下雨，有利于植株生长。
在水边的莲雾果树长得更好，并且莲雾耐涝性强，有些被水淹没的地区莲雾也可以生长。
2、营养价值高莲雾有很高的营养价值，莲雾富含多种维生素以及钙、镁、铁等微量元素，可以为人体提供所需要的营养，对人体的生长有很大的好处，平常多吃一点莲雾，所以莲雾的价格相较其他水果贵。
3、有一定医药价值莲雾可以预防治疗多种疾病，把莲雾煮冰糖可以用来治疗咳嗽;莲雾如果与盐一起食用还可以促进肠胃的消化;莲雾含有的氮水化合物可以有助人体睡眠;还可以用来清热，导致莲雾的价格贵。
4、保存时间短莲雾不方便保存，果实皮软，容易磕碰造成皮肤破损，加快果实的腐烂速度。
一般采摘以后的果实在常温的环境下，储藏时间不超过一周，要尽快包装发往市场销售，运输成本的增加会使莲雾的价格上涨。
5、运输成本贵莲雾是热带植物，大范围种植的话都是在台湾、马来西亚等，广东、广西等地也有小范围的种植。
莲雾运输到各个省份路途遥远，并且还要做好莲雾的防震措施，防止磕碰导致莲雾腐烂。
6、产量少受自然条件限制，莲雾只能种植在热带地区，不能全国大范围种植。
如果培育的好，一年莲雾最多结5次果实，一棵十年树龄的果实一年的结果量也就在300公斤左右，远远不能满足市场的需求，使莲雾的价格提上去了。
结语：通过上文的介绍，相信大家已经知道莲雾贵的六个原因了，希望大家都可以吃到美味的莲雾。
莲雾营养价值是什么
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢莲雾营养价值是什么导语：对于莲雾这种水果相信很多人都是没有听说过的，因此根本就没有吃过这种水果，其实莲雾是一种可以治疗很多种疾病的水果，尤其是在夏天里面如对于莲雾这种水果相信很多人都是没有听说过的，因此根本就没有吃过这种水果，其实莲雾是一种可以治疗很多种疾病的水果，尤其是在夏天里面如果经常吃的话就可以预防中暑的情况发生，是夏天里面不可多得的一种最佳的水果，这种水果当中富含有的清热解暑的功效要比西瓜，还有哈密瓜等瓜类都要好的很多，而且这种水果还被当作一种比较好的中药材。
莲雾的营养成份有蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素B、C等，带有特殊的香味，是天然的解热剂。
小孩有消化不良时，用莲雾伴食盐食用，有帮助消化的功效，大人吃也很好，有生津止渴的作用。
除此之外，莲雾还具有开胃、爽口、利尿、清热以及安神等食疗功能。
莲雾是一种可治多种疾病的佳果，性味甘平，功能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛，主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔疮出血、胃腹胀满、肠炎痢疾、糖尿病等症。
用果核炭研末还可治外伤出血、下肢溃疡。
另外，台湾民间有“吃莲雾清肺火之说”。
人们把它视为消暑解渴的佳果，习惯用它煮冰糖治干咳无痰或痰难咯出。
经常食用莲雾，可以摄入足够的热量供人体正常生理活动的需要，对人体有较高的营养保健功能。
如有尿频习惯的人不宜吃太多，因为它有利尿的作用。
莲雾是一种可治多种疾病的佳果，性味甘平，功能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛。
主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔疮出血、胃腹胀满、肠炎痢疾、糖尿病等症。
用果核炭研末还可治外伤出血、下肢溃疡。
另外，台湾民间有“吃莲雾清肺火之说”。
人们把它视为消暑解渴的佳果，生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
莲雾有什么功效和作用
莲雾有什么功效和作用
莲雾是一种热带水果，又称为"佛头果"，它的外形类似于莲花，故得名。
莲雾多生长在南亚等地，具有丰富的营养成分和独特的口感，被人们誉为"水果之王"。
以下是莲雾的功效和作用：
1. 补充维生素：莲雾富含维生素C和维生素B群，维生素C
能增强免疫力，缓解疲劳，促进伤口愈合；维生素B群则有
助于神经的正常运转，维持良好的心理状态。
2. 富含纤维素：莲雾中含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助消化和排除体内废物，预防便秘。
3. 保护眼睛：莲雾中富含维生素A和维生素E，维生素A有
助于保护眼睛健康，防止眼睛干涩、疲劳和养护视力；而维生素E有助于防止白内障的形成，保护眼睛不受自由基的伤害。
4. 抗氧化作用：莲雾中富含抗氧化剂，能中和体内自由基，延缓衰老，减少患心血管疾病和癌症的风险。
5. 降低血压：莲雾中的钾元素含量较高，可以有助于促进体内钠与钾的平衡，维持正常的血压水平。
6. 改善皮肤状况：莲雾中的维生素C和抗氧化剂能帮助皮肤
保持弹性，减少皱纹的出现；此外，莲雾还含有丰富的水分，可以补充皮肤的水分，保持肌肤水润。
7. 活血化瘀：莲雾中含有多种氨基酸和酵素，能促进血液循环，
消除瘀血，促进新陈代谢。
除了以上功效和作用之外，莲雾还具有清热解毒、润肺止咳、促进胃肠蠕动等作用。
不过需要注意的是，因为莲雾的口感独特，有些人可能对其感到不适，特别是肠胃比较敏感的人，食用时应适量并观察个体反应。
此外，莲雾的果皮暗红色，果肉透明多汁，但果皮、果肉和种子之间的薄膜是不可食用的，需要剥除后食用。
莲雾的功效与作用孕妇
莲雾的功效与作用孕妇莲雾，又称作蓮霧、百香果蓮雾、台灣蓮雄、觀世音蓮、蛤仔蓮，是一种热带水果，具有丰富的营养价值和多种功效。
莲雾味道酸甜可口，口感清爽，被广大人群喜爱。
尤其对于孕妇来说，莲雾不仅可以提供营养，还有助于缓解孕期不适症状。
本文将详细介绍莲雾的功效与作用，以及孕妇食用莲雾的注意事项。
一、莲雾的功效与作用1.丰富的营养价值莲雾富含维生素C、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6等多种维生素，还含有丰富的钾、铁、钙、磷等矿物质，以及多种氨基酸和纤维素等。
这些营养成分对于孕妇的身体健康和胎儿的发育非常重要。
2.增强免疫力莲雾中含有大量的维生素C，可以帮助孕妇增强免疫力，提高抵抗力，预防感冒和其他疾病。
此外，莲雾还含有一种特殊的酵素，具有抗菌、抗病毒的作用，可有效帮助孕妇预防感染。
3.抗氧化作用莲雾富含维生素C、维生素A等抗氧化物质，可以中和自由基，减少身体细胞的氧化损伤，延缓衰老过程。
对于孕妇来说，抗氧化作用可以提高胎儿的发育质量，预防胎儿畸形和其他发育问题。
4.促进消化莲雾富含纤维素，可以促进肠道蠕动，增加排便次数，预防便秘。
孕妇在孕期常常会出现便秘的情况，食用适量的莲雾可以帮助缓解这一问题。
5.补血和滋润肌肤莲雾含有丰富的铁质，是补血佳品。
孕妇容易出现贫血的情况，食用莲雾可以帮助补充铁质，提高血红蛋白水平，预防贫血。
此外，莲雾还富含水分，能够滋润肌肤，使孕妇的肌肤更加光滑和有弹性。
二、孕妇食用莲雾的注意事项1.新鲜莲雾最好在孕期，孕妇应该尽量选择新鲜的莲雾食用，因为新鲜的莲雾富含的营养成分更加丰富，口感也更好。
如果孕妇无法获得新鲜的莲雾，也可以选择购买冷冻或罐装的莲雾。
2.适量食用虽然莲雾营养丰富，但孕妇也要适量食用，不宜过量。
过量食用莲雾可能引起腹胀、腹痛等消化不良症状。
通常每次食用不超过一到两个莲雾为宜。
3.注意存放与处理莲雾属于易腐水果，应该储存在阴凉通风的地方，避免阳光直射或潮湿环境。
莲雾的六种好处
莲雾的六种好处
莲雾是一种很有营养价值的水果，台湾和海南是重要的产区，食用的口碑还是相当不错的。
那么平常吃些莲雾有什么好处？
今日我整理吃莲雾的六种好处
1、补充水分：平常吃些莲雾那是相当补水的，它是一种营养很高的食物，丰富维C,多吃些是对保护皮肤有帮助的，让你的皮肤水润有光泽的。
除此之外还有就是能够帮助大家抗衰老，特别是能够程度上消除皱纹。
2、缓解情绪：现在的工作以及生活压力，人们经常让自己的身体处在一种紧张的状态，这样对身体是没有好处的，那么平常吃些莲雾是能够帮助大家缓解疲惫的感觉以及缓解失眠的不良症状，建议大家可以常吃斜。
3、通畅排尿：其实很多的水果都有排尿的作用，莲雾也是其中的一种，这是因为莲雾含有一定的钾元素，如果科学吃些莲雾的话，可以排尿困难的人排尿更加顺畅，如果有这方面困恼的人，就要吃些。
4、消热作用：平常吃莲雾还能起到消热的作
用，主要是因为维C的作用，它是可以帮助身体尽快消除热量，起到凉爽的作用。
5、止咳的作用：说到止咳为何要选择莲雾呢？因为莲雾是一种寒性的食物，吃起来是可以帮助咳嗽难受的人能够有很好的治疗作用，希望大家可以适当吃些。
6、帮助消化：莲雾的成分当中还有一种有机酸成分，它对我们食物的消化是有帮助，因为这种成分是可以增肌大家的食欲，因此如果天热食欲不好的话，建议大家可以吃些的，希望大家要好好的看下吧。
莲雾为什么那么贵 莲雾多少钱一斤
莲雾为什么那么贵莲雾多少钱一斤马上就到了吃莲雾的时候，但是不管是在超市还是街边小摊，莲雾都十分昂贵，那么莲雾为什么那么贵呢？一、莲雾为什么那么贵1、莲雾的营养价值较高，味道清脆可口，而且热量低、糖分低，是糖尿病及高血压患者首选的水果之一。
2、莲雾的外皮很薄，在运输过程中容易受到碰撞，出现外皮损伤，进而降低食用价值，因此需要进行很好的防护措施，避免莲雾受损，这样来看运输费用是比较昂贵的，莲雾的价格高运输费用占用了很大一部分。
3、莲雾不耐储存。
莲雾的储存时间很短，一般存放一周的时间就不能食用了，因此，这种不耐储存的水果也显得尤其珍贵。
4、莲雾是一种热带水果，适合在热带地区生长，而我国的热带地区面积比较小，种植莲雾的地方不是很多，造成莲雾的产量较低，因此，莲雾上市后就显得比其他同期水果要贵了。
二、莲雾多少钱一斤这主要看产地及品种。
莲雾主要可以分为黑珍珠莲雾、黑金刚莲雾、黑钻石莲雾、飞弹莲雾、翡翠玉莲雾、香水莲雾、樱桃莲雾等品种，每个品种不一样，价格也会有所不同，一般来看，莲雾的价格在15-60元一斤不等。
从产地来看，海南、台湾所产的莲雾接收的日照时间较长，味道口感比较好，这两个地方所产的莲雾运回内地的价格相对来说是比较昂贵的，一般在30-60元一斤左右。
如果是在马来半岛、印度群岛等进口的莲雾，那么价格更加昂贵。
三、莲雾什么时候吃最好季节从一年春夏秋冬四个季节来看，莲雾适合夏秋季节食用，因为莲雾性寒，有清热去火、生津止渴、除烦消闷的作用，适合在烦热的夏秋季节食用。
时刻从一天24小时的时间来看，莲雾适合在饭前及饭后食用，在饭前一小时食用，可以帮助胃酸的分泌，进而起到一定的开胃作用；在饭后一小时食用，可以促进食物的消化吸收，避免消化不良的发生。
四、莲雾要怎么保存低温保存。
莲雾的保存时间很短，在常温下易腐败变质，而低温可以抑制微生物的生长，因此，可以将莲雾放冰箱保存。
一般建议用纸将莲雾包好后，放到保鲜袋里装好，然后再置于冰箱中冷藏，这样可以避免莲雾水分的流失，延长莲雾的保存时间。
莲雾的营养价值有哪些
莲雾的营养价值有哪些莲雾的养分价值莲雾的养分成份有蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素B、C等，带有特别的香味，是自然的解热剂。
小孩有消化不良时，用莲雾伴食盐食用，有协助消化的成效，大人吃也很好，有生津止渴的作用。
除此之外，莲雾还具有开胃、爽口、利尿、清热以及安神等食疗功能。
莲雾是一种可治多种疾病的佳果，性味甘平，功能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛，主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔疮出血、胃腹胀满、肠炎痢疾、糖尿病等症。
用果核炭研末还可治外伤出血、下肢溃疡。
另外，台湾民间有吃莲雾清肺火之说。
人们把它视为消暑解渴的佳果，习惯用它煮冰糖治干咳无痰或痰难咯出。
经常食用莲雾，可以摄入足够的热量供人体正常生理活动的须要，对人体有较高的养分保健功能。
如有尿频习惯的人不宜吃太多，因为它有利尿的作用。
莲雾怎么吃莲雾是一种可治多种疾病的佳果，性味甘平，功能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛。
主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔疮出血、胃腹胀满、肠炎痢疾、糖尿病等症。
用果核炭研末还可治外伤出血、下肢溃疡。
另外，台湾民间有吃莲雾清肺火之说。
人们把它视为消暑解渴的佳果，习惯用它煮冰糖治干咳无痰或痰难咯出。
莲雾果实中空(也有实的)，状如蜡丸，在宴会席上人们还喜爱用它作冷盘，是解酒妙果。
它淡淡的甜味中微带点酸，有一股苹果的芳香，食后齿颊留芳。
在莲雾中心挖个洞，塞进肉茸，用猛火蒸约10多分钟，是台湾闻名的传统名吃，美其名曰四海同心。
用莲雾切片放盐水中浸泡一段时间，然后连同小黄瓜、红萝卜片同炒，不但色、形、味俱佳，而且嘹亮可口，是一道不行多得的夏令食疗佳肴。
莲雾不耐贮藏，一般室温下只能贮存一周，采收包装后宜马上送往市场出售。
莲雾以鲜果生食为主，也可盐渍、糖渍、制罐及脱水蜜饯或制成果汁等。
莲雾的保存方法对于莲雾的保存方法，想必大家只会想到放到冰箱里，防止坏掉，但许多人并不知道，放入冰箱也是有学问的，首先必须要是没洗过的，必需先用报纸将莲雾包袱起来，同时放入塑料袋中，最终再将包好的莲雾放入冰箱冷藏室中，这样可以延迟练武水分的流失，相对的延长莲雾的保存期限，等要食用的时候再从冰箱中取出，并且清洗干净。
莲雾怎么吃？莲雾好吃吗？莲雾的食用价值介绍
莲雾怎么吃？莲雾好吃吗？莲雾的食用价值介绍莲雾怎么吃？莲雾好吃吗？莲雾的食用价值介绍莲雾的食用价值莲雾果实色泽鲜艳，外形美观，果品汁多味美，营养丰富，含少量蛋白质、脂肪、矿物质，不但风味特殊，亦是清凉解渴的圣品。
同时，莲雾还具有开胃、爽口、利尿、清热以及安神等食疗功能，以鲜食为主，也可盐渍、制罐及脱水蜜饯或果汁，亦可当菜炒肉丝、炒鱿鱼。
故食用莲雾可以摄入足够的热量供人体正常生理活动的需要，对人体有较高的营养保健功能。
果实以鲜食为主，含有蛋白质、糖、矿物元素和维生素等。
优良品种的果肉味清甜，带苹果香气，食用时加少许食盐风味更佳，也可盐渍或制成果酱、果汁等。
其中，来自中国海南民间的棒状莲雾、1980年引自泰国的泰国大果莲雾的品质最佳。
莲雾果实有中空(也有实的)，状如蜡丸，在宴会席上人们还喜欢用它作冷盘，是解酒妙果。
在莲雾中心挖个洞，塞进肉茸，用猛火蒸约10多分钟，是台湾著名的传统名吃，美其名曰;四海同心。
用莲雾切片放盐水中浸泡一段时间，然后连同小黄瓜、红萝卜片同炒，不但色、形、味俱佳，而且清脆可口，是一道不可多得的夏令食疗佳肴。
莲雾不耐贮藏，一般室温下只能贮存一周，采收包装后宜立即送往市场出售。
莲雾以鲜果生食为主，也可盐渍、糖渍、制罐及脱水蜜饯或制成果汁等。
每百克莲雾果肉中，水分含量为90.75克、总糖含量为7.68克、蛋白质含量为0.69克、维生素C为7.807毫克、有机酸为0.205毫克/千克、果皮花青素为0.073毫克/千克。
莲雾果品汁多味美，含有特殊水果风味，含少量蛋白质、脂肪、矿物质。
莲雾具有清甜、淡香、丰富水分等特性。
莲雾不但风味特殊，亦是清凉解渴的圣品。
莲雾具有开胃、爽口、利尿、清热以及安神等食疗功能，其性味甘平，功能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛，主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔疮出血、胃腹胀满、肠炎痢疾、糖尿病等症。
故食用莲雾，可以摄入足够的热量供人体正常生理活动的需要，对人体有较高的营养保健功能。
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台湾 、海南 、广 东、广西 、福 建等省均 有栽培 。其 中台湾
栽培最多 ，并成为该省 四大水果之一 。
ｌ 莲雾 的经济价值高
莲雾是 台湾 名贵水果 、我 国南 方特产水果 ，营养丰 富 且全面 ，风 味独特且 清凉解渴 ，质脆 、多汁、淡薄 ，是 难 得的佳果珍 品 ，深受 人们喜爱 ，在国 内和 国际市场上都 具
６ ７Ⅱ ５０ ０ｋ 。目前市场上莲雾的价格较高 ，价位在４ ～ ６ ０ ｇ ０ ６ 元／ ｇ Ｏ ｋ 之间，经济效益十分显著。据台湾 《 联合报》报道 ，
的莲 雾中心的洞里 ，用猛火蒸 约１ ｉ 。将莲 雾切片放盐 ０ｒ ｎ ａ
水中浸泡一 段时 间，然后连 同红 萝 片 、小 黄瓜同炒 ，清 脆可 口，色、形 、味俱 佳 ，是一道 不可 多得 的夏令食疗佳
维 生 素 Ｂ ．３ ｒｇ，钠 ２ ，钾 ３ ０ｍｇ ６０ ０ ｎ ５ｍｇ ４ ，钙 ２ Ｉ ，镁 ８Ｉｇ ｌ
桃金娘 科蒲 桃属 热带果 树 ，因其 外形像 一个 挂着 的铃铛 ， 把它放在地上又像一个莲 台，故名 “ 雾” 因其 色、形 、 莲 。
味较 好 ，甜 而不 酸 ，果 皮红 艳 ，有 “ 美丽 的玲铛 ”之说 ，
有较强的竞 争优势 。莲 雾的水土 适应性 比较 强 ，栽培 比较 容易 ，树体生长迅速 ，易繁殖 、结果早 、投产快 、产量高 。 在台湾省莲雾栽 培多实行产期调 节 ，每 年４ 次开花结果 ， －６
１ 株树龄 ｌ多年的莲雾每年可采收３０ ４ ０ ｋ 果实 ，一般每 ０ ０ － ０ ｇ
南投县信义乡果农邹秋明、邹士宏父子种植的 ‘ 黑金刚’莲雾
盛产 ，特大种ｌ 颗比成人的拳头 还要大 ，可溶性 固形物高 达 １ ％，汁 多甘 甜 。５ ０ ｇ 颗 的莲 雾果 实能 卖 到 ｌ ０ 多元 ７ ０ ／ ００
肴。莲雾不耐贮 藏 ，采 收后 在室温下只能贮存 １ 周左右 ，包
装后 宜立 即送 往市场 出售 。莲雾除 鲜食外 ，也可 加少许食
Ｃ Ｅ Ｅ Ｈ Ｒ Ｕ Ｔ Ｒ Ｂ Ｔ Ａ Ｔ ＨＩ Ｓ Ｏ ＴＩ Ｌ Ｕ Ｅ Ａ Ｓ Ｐ Ｃ Ｓ Ｎ Ｃ
浅谈莲雾的价值
周红玲 郑加 协 陈 石
（ 省农科 院闽台园艺研究 中心 ，福建 漳州 ３ ３ ０） 福建 ６０５
摘 要：莲 雾具有 多种价值 ，分别从经 济价值 、营养价值 、食 用价值
疮 、鹅 口疮 、阴痒等症 。用果 核炭研 末还 可治 外伤 出血 、 下肢溃 疡 。用莲雾 煮冰糖可治 干咳无痰 或痰难咳 出。生食 鲜果 ，对治疗 慢性 咳嗽 和哮喘 有一 定的效 果 ，干果研 末 ，
ห้องสมุดไป่ตู้
１ ，磷 ３ ，铁 １５ ３ ｍｇ ５ ｍｇ ．ｍｇ，锌０ ２ ｍｇ，营 养价值 十分 ． 丰富 。
又有金 山蒲桃 、洋蒲桃 ，辈 雾 、琏雾 、爪 畦蒲桃 、水 蒲桃
等之称。莲雾原产 印度 、马来半 岛（ 爪畦为多） 、安达曼群 岛 和其他 群岛 ，１世纪 由荷兰 人从爪哇 引进台湾 ，现 广泛分 ７ 布于世界热带地 区。我 国引进栽培 已有４ ０ ０ 多年 历史 ，目前
３ 莲雾的食用价值高
莲 雾 的果实甜 、脆 、鲜 、嫩 ，具有 较高 的食 用价值 ， 是清 凉解 渴的圣 品 。不 同种 类的莲 雾 ，果 色也 不尽相 同 。 莲雾 的果实 都色 彩鲜艳 ，如深 红 、淡 红 、 白色 、青绿 色、 粉 红等 ， 口味也不尽相 同 。清绿 色的丝丝清甜 Ｉ大红色的 水 分较 少 ，但 香甜 可 口，粉红 色的水 分较 多 ，甜 中带酸 。 在春 夏干燥 的炎热季节 ，作为清凉 解渴的果 品 ，无论哪一 种 均受消 费者 欢迎 。莲 雾的果实饱 满而泽润 ，透 过薄薄的 果皮 包裹 ，里 面是如 同白玉般嫩嫩 的果 肉，淡淡 的甜味 中 微带 点酸 ，果 肉带海绵质 ，含水分多 ，有一股 苹果的清香 ， 食后齿颊 留芳 ，格外诱 人 ，是颇 为适合生食 的水果 。台湾 有个传统名吃 ，名 日 “ 四海同心” ，就是 将肉茸塞进 已挖好
药 用 价 值 、保 健 作 用 、观 赏价 值 方 面加 以
、
介绍。
关键 词 ： 莲 雾 ；价 值
莲雾［ ｚ￣ Ｓ ｙ ｙ
ｓｒ ａａ￣ｅ ｓ Ｂ）ＭｅｒｅＰ ｒｙ，属 ａｎ ｒｚ ． ｅ（ｉ ｚ ］ ｒ ． ｅｒ ］ Ｌ
脂肪０ ２ｇ ． ，碳水化合物 ８６ｇ ． ，粗纤维０ ６ｇ ． ，膳 食纤维ｌｇ ， 维生素Ｂ ．２ ｎｇ ｌ ０ ａ ，维生素Ｂ ．３ ｍｇ ０ ２ ０ ，烟碱素０ ０ ａ ， ０ ．３ ｎｇ
痰 、凉血 、收敛 、泻火解毒 、燥 湿止痒之功 效。主治肺燥 咳嗽 、痔 疮出血 、胃腹胀满 、肠炎痢疾 、糖 尿病 、 Ｉ舌 生 Ｚ ｌ
雾含水 量最 多 ，故台湾人 又称其为水 蒲桃和水 石榴 ，而广 州人却一直管它叫作 “ 水翁” 。据报道 ，每 ｌ０ｇ Ｏ 莲雾果 肉组
织 中水分 含量 为９ ．５ ｇ ０ ７ ，维生 素 Ｃ 量 为７ ．７ ｒ ｋ 含 ８ ０ ｒ ｇ， ￣／ 有机酸为０ ２ ５ｍｇ ｌ ．０ ／￣，蛋白质为０６ ０ ，总糖 为７ ６０ ， ．９ ｇ ．８ ｇ
盐 凉拌 食用 ，还可做 成 糖渍 、莲 雾罐头 及 脱水蜜 饯（ 具甜
味、酸味 、成味３ 、莲雾汁 、莲 雾果酱和莲 雾醋（ 种） 包括饮
料 和 调料 两 种 ） 加 工 果 品 。 等
新台币的天价 ；３０ ｇ 颗 的顶 级莲雾 ，６ 装２ ５ ０ ０ ／ 粒 ０ 元新台
币 ｌ９ 装 每 个 重 约 ２０ ｇ 粒 ８ ，市 价 ２ ０ ０ 新 台 币 ， １粒 装 每 ０元 ２
个２ ０ ｇ 盒 １５Ｏ ０ ，１ ０ 元新 台币 ，经济效益十分可观。
２ 莲雾的营养价值高
莲雾果实因营养丰富且全面 ，被称 为 “ 水果 皇帝 ” 。莲
４ 莲雾的药用价值高
莲雾是一种 可治 多种疾 病的佳果 ，是一味果 药兼用 的
良药 。莲 雾性味甘 平 、无毒 ，具 有润肺 、止 咳 、生津 、除