发展肌肉柔韧素质的解剖学依据题

1、关于骨骼肌柔韧素质，下列说法错误的是：

A.短跑运动员可以不用重视柔韧素质

B.柔韧素质影响可影响运动损伤的预防

C.体操武术运动员需要较好的柔韧素质

D.肩关节的柔韧性对标枪运动非常重要

答案：A

难易程度：中

答案解析：柔韧素质的概念答案解析

题型：单选题

2、在每一次训练中，应先易后难、逐渐增加牵拉的难度，属于：

A.准备活动原则

B.则静力拉伸为主，动静结合原则

C.循序渐进原

D.柔韧与力量训练相结合原则

答案：C

难易程度：中

答案解析：柔韧素质的训练原则答案解析

题型：单选题

3、动力拉伸法只能可采用主动的拉伸不可采用被动的拉伸。

答案：错

难易程度：易

答案解析：发展骨骼肌柔韧素质的训练方法的答案解析

题型：判断题

4、PNF拉伸法可以通过调整感觉神经的兴奋性以改变骨骼肌的张力，缓解肌痉挛

答案：对

难易程度：中

答案解析：PNF拉伸法的概念解析

题型：判断题

5、发展骨骼肌柔韧素质的训练原则包

括、、、、、、

答案：准备活动原则；循序渐进原则；静力拉伸为主，动静结合原则；柔韧性训练与力量；训练相结合原则；利用多关节肌“伸展性不足”原则；

难易程度：中

答案解析：发展骨骼肌柔韧素质的训练原则内容答案解析。

题型：填空题