练实心球作文200字

练实心球作文200字

为了迎接学校运动会，能够在运动会上取得好成绩，为班级争光，我决定在这个星期在家练习投掷实心球。

实心球拿在手里感觉沉甸甸的，有1公斤重呢！它黑色的外表上有许多突起的小疙瘩，一眼望去，真像一颗“小地雷”，我拿起了它开始了练习。

前面几次我只投了3米多，成绩不理想，爸爸说是我的姿势不对，应该首先腿部用力，再带动腰部发力，这样才会投的远。我照爸爸的说法去做，果然投得远了许多，成绩提高了1米多。练了一会儿，突然实心球在前方落地的地方扬起了一阵“黄烟”，我大吃一惊，惊叫到“地雷爆炸了！”，爸爸赶紧跑过来，我也上前一看，原来是实心球破裂了，从里面漏出了黄沙来，我们顿时哈哈大笑起来，我想我的力气真大，实心球都给我扔破了。

妈妈见了，直夸我是个“小大力士”！