最新国旗下讲话怎样合理利用假期

篇一:《国旗下的讲话如何合理利用业余时间》

精选范文:国旗下的讲话如何合理利用业余时间(共2篇) 现代科学认为，每个人的

潜力、潜质相差无几。一些科学家经过对人的大脑研究后证实，影响人的智商的脑细胞大体

相当。那么，为什么有的人显得聪明，有的人却很愚钝;有的人有所作为，有的人却碌碌无为。

人为何有差异呢?对此，大科学家爱因斯坦明确回答“人的差异在于业余时间”。我们总认

为，人与人不同，这里面有环境、有机缘、有能力、也有性格的差异。怎么在于“业余时间”

呢?业余时间对我们每个人意味着休息和充电。现在我们实行“五天工作制”，有人据此

作了一个分析一个人的一生如果按72岁计算，其一生中是睡觉20年，吃饭6年，生病2

年，文体活动8年，工作14年，闲暇时间22年。可以看出，其中闲暇时间最多。显然除了

生活和工作必需的时间外，一个人的差异在于怎样开发和利用22年这一宝贵的时间资源。

xx年8月20日《新华周末》报道，中国人民大学教授王琪延博士带领他的课题组对全国城

市居民的生活时间进行抽样调查发现，我国城市居民一周平均每日工作时间为5小时1分，

个人生活必需时间10小时42分，家务劳动时间2小时21分，闲暇时间6小时6分。四类活

动时间分别占总时间的21%、44%、10%、25%。每一天，城市人就是这样度过。10年来，人的

闲暇时间增加了69分钟，闲暇时间占人生命的1/3。而我国居民在电视机前每天是3小时38

分，打发掉自己一半的闲暇时光。日本、美国人每天看电视的时间分别为1小时37分和2

小时14分。调查结果还显示，本科以上高学历者的终生工作时间是低学历者的4倍，收

入是其7倍以上。学历越高，越重视终生学习，平均日学习时间为61分钟。古今中外，

那些有成就有造化的人，无不是充分利用了业余时间。19xx年，美国科学家科尔在纽约市的

一次学术报告会上，很轻松地证明了2的67次方减去1是合数的算式，从而纠正了200多年

来一直被人们认为是质数的错误答案。在场的人问他用了多长时间研究出这个结果的，科尔

答道“三年内的全部星期天。”著名画家齐白石85岁那年的一天上午，写了4个条幅，在上

面题词“昨夜大风，心绪不安，不曾作画，今朝特此补上，不教一日闲过也。”齐老的画，

之所以达到炉火纯青的地步，一个重要的原因，在于他恪守了“不教一日闲过”的信条。其

实，只要留心就会发现，我们身边就有许多因为充分利用业余时间而成为出类拨萃的人。相

反，那些一事无成的人，恰恰不懂得、不珍惜业余时间。有些人在“双休日”面前，表现出

一种懈怠、无聊、空虚的情绪。有的通宵达旦“筑长城”，有的沉迷于酒吧、舞池而精疲力竭;

也有的把大量业余时间耗费在人际应酬上。由于玩过了头，到了上班时间没有精神，患上了

“星期一综合症”，这不仅有悖于双休日应有的意义，而且浪费了人生的许多大好时光，让自

己与他人的差距越拉越大，到头来落得个“空悲切”!正如一位哲人所说“闲暇时间生产着

人才、也生产着懒汉、酒鬼、乃至流氓、罪犯。”对于我们中学生来说，利用业余时间的

最好办法莫过于读书。书是人类进步的阶梯,书籍是全世界的营养品.生活里没有书籍,就好象

大地没有阳光:智慧里没有书籍,就好象鸟儿没有了翅膀.读书可以开拓我们的视野，拓展我们

的知识面，使我们真正成为一个学识渊博的人。有人做过一项计算，如果每个青少年每天多

读十分钟的书，那么经过一个月的积累，就可以有五个小时的读书时间，五个小时的读书时

间，让我们去读完一本名著是绰绰有余了。但业余时间的用途并不只限于此。列宁说过，

不会休息，就不会工作。中国也有磨刀不误砍柴工的古话。可见，在业余时间中，我们还应

该合理的安排休息时间，做到劳逸结合。一个高效率的人，往往不是一味的苦干，而是在工

作之余休息，放松心情，在心理和生理上都得到调整的。这也是学校安排给我们课余时间的

原因。总之，面对课余时间这一宝藏我们的正确态度应当是努力学习，积极休息，发挥

我们最大的效率，真正把我们的宝藏利用起来。

[国旗下的讲话如何合理利用业余时间(共2篇)]篇一国旗下讲话合理安排时间

国旗下讲话稿学会

合理安排时间

尊敬的领导、老师，

亲爱的同学们

大家早上好！今天国

旗下讲话的内容是——合理安排时间

同学们，时间老人对

于我们每个人都是公平的，一天24小时，谁也不多一分钟，谁也不少一秒钟，可是你有好好

地利用它们，让它们发挥出最大的效益吗？我们又应该如何合理安排一天的学习与生活呢？

下面我来给大家说一说我的建议

1、保证睡眠，早睡

早起

对少年儿童来说，养

成按时睡觉，早睡早起的习惯，才能保证有足够的精神参与到学习生活中，处于小学阶段的

学生，睡眠时间必须保证9到11个小时，而且中午午休对我们的身体健康更加有益。

2、按时到校，认真

晨读。

早上是我们记忆力

最强的时间，这时读书能起到事半功倍的效果。从周一到周五，每天的晨读时间学校都有安{国旗下讲话怎样合理利用假期}.

排，你应该在这段时间里抓紧每一分每一秒去读书。希望以后同学们早晨进教室后，都能自

觉主动地马上拿起书去朗读。

3、全力投入课堂学

习。

每一节课的40分钟，

大家都要认真对待，因为听讲的质量直接影响着学习成绩。看看你的周围，学习成绩优

异的

同学，我敢肯定他们都能做到认真听讲、善于思考，并能积极发言。那么，从今天开始，就

请同学们全身心地投入到每一堂课，我相信你一定会惊喜地看到一个不一样的自己。

4、课余时间，劳逸

结合。

在紧张的学习之后，

我们也一定要抓紧时间放松大脑，适当休息。在学校，我们可以和同学聊聊天，望望远处的

绿色植物，舒缓眼睛，也可以拿起自己喜欢的书，读一读。但一定要避免追逐打闹，因为追

逐打闹会使大脑处于一种高度兴奋状态，而这种状态会使上节课学习的东西很快被抹去，很

快被忘掉。

同学们，我们还有大

部分的课余时间是在家中度过的。这段时间我们可以做些什么呢？用一小时左右的时间高质

量地完成作业，复习整理当天学习的内容，并预习新课。然后，可以去锻炼身体，或者帮父

母做些力所能及的家务。还有一项非做不可的事，那就是阅读课外书籍[国旗下的讲话如何

合理利用业余时间(共2篇)]。那些胡乱写完作业就觉得万事大吉的同学，他们就是在浪费时

间，因为他们没有什么收获。

同学们，时间一去不

复返，我希望大家能够为自己制定一张时间安排表，认真对待每一分钟，合理安排每一天，