中医穴位按摩可有效治疗咳嗽
按摩什么穴位治咳嗽
按摩什么穴位治咳嗽文章目录*一、按摩什么穴位治咳嗽*二、如何预防咳嗽*三、咳嗽食疗方按摩什么穴位治咳嗽1、按摩什么穴位治咳嗽之合谷穴合谷穴俗称“虎口穴”,对久咳不愈者有一定的疗效。
虎口中间的合谷穴属手阳明大肠经,位于手背第一、二掌骨之间,近第二掌骨桡侧之中点处,拇、食两指并拢时,在肌肉隆起之最高处,是人体重要的穴位。
指压时,用对侧拇指按在穴位上,朝小指方向均匀地用力,每次按摩10分钟。
但体质较差者,宜轻刺激。
2、按摩什么穴位治咳嗽之厥阴俞穴厥阴俞穴位置厥阴俞穴在第五胸椎上部左右2厘米处。
按压方法只要在此处用力压6秒钟,采用这种方法时,必须边吐气边进行,只要重复三次就能见效。
功效不论是咳嗽或喉咙有异物存在,立即止咳。
3、按摩什么穴位治咳嗽之列缺穴列缺穴位置列缺穴位于前臂桡侧缘,桡骨茎突上方,腕横纹上1、5寸处。
按压方式按摩穴位时两手掌心向下,将两手虎口交叉,左手在上时,左手食指指尖处,为右手列缺穴;右手在上时,右手食指指尖处,为左手列缺穴。
如何预防咳嗽1、加强锻炼:多进行户外活动,提高机体抗病能力。
2、气候转变时及时增减衣服:防止过冷或过热。
3、少带小儿去拥挤的公共场所:减少感染机会。
4、经常开窗,流通新鲜空气:家人有感冒时,室内可用醋熏蒸消毒,防止病毒感染。
5、及时接受预防注射:减少传染病发生。
6、感冒流行期间可服中药预防:配方是:贯众12克,防风12克,荆芥10克,每日一帖,连服2—3天。
对经常易感冒的小儿,可每天以黄芪15克,红枣7只,煎汁代茶,长期服用可增加机体免疫力,减少感冒的发生。
7、防咳先防感:防止咳嗽预防感冒非常关键,所以孩子平时要注意锻炼身体,提高御“邪”能力,避免外感,以防加重病情。
8、生活要调理:对孩子要加强生活调理,饮食适宜,保证睡眠,居室环境要安静,空气要清新。
9、少去公共场所:尽量不带孩子到公共场所,少与咳嗽患者接触。
10、食用梨和萝卜:平时适当食用梨和萝卜,对咳嗽有一定的预防之效。
小孩久咳按摩哪个部位
小孩久咳按摩哪个部位小孩久咳按摩哪个部位小孩久咳可通过按摩穴位来缓解症状，有效施按的部位有气海穴、大椎穴、涌泉穴、太冲穴、太溪穴、足三里等。
（1）气海穴：位于肚脐下方两个手指的距离处。
左右各按揉3-5分钟，每日1-2次。
（2）大椎穴：位于肩胛骨与颈椎之间，两边各按揉3-5分钟，每日1-2次。
（3）涌泉穴：位于脚心前部，距离脚趾球后1/3处。
左右各按揉3-5分钟，每日1-2次。
（4）太冲穴：位于脚背部，小腿跟脚背之间，两边各按揉3-5分钟，每日1-2次。
（5）太溪穴：位于小腿内侧，脚踝上3指宽处，两边各按揉3-5分钟，每日1-2次。
（6）足三里：位于小腿前面，膝盖以下3寸，两侧各按揉3-5分钟，每日1-2次。
治疗方法（1）按摩：按摩上述穴位可有效缓解小孩咳嗽症状。
轻轻揉搓穴位，直到孩子感觉舒适为止。
但注意力度不要过大。
（2）拍打：用掌心轻轻拍打孩子的胸部、背部和肩膀，有助于打通经络，加速咳嗽痰液的排出。
（3）热敷：将热毛巾敷在小孩胸部，有助于放松气道，缓解咳嗽。
（4）吸氧：如果小孩咳嗽伴有气喘，可以进行吸氧治疗，以缓解其症状。
注意事项1.儿童的身体比较柔嫩，按摩时力度不要过大，避免造成损伤。
2.儿童的穴位相对比较浅，按摩时应逐渐加深，切勿用力过猛。
3.小孩咳嗽时应多喝水，保持水分和营养的补给。
4.小孩咳嗽如果症状加剧或持续时间较长，应及时就诊，以便寻求更有效的治疗方法。
5.儿童处于生长发育阶段，家长要注意他们的情绪和心理健康，避免过度焦虑和精神疲劳。
小孩皮肤性血管炎容易治愈吗小孩皮肤性血管炎 (cutaneous vasculitis) 是儿童常见的一种皮肤病，主要表现为皮肤上出现带状、圆形或椭圆形的红肿、瘙痒的斑块或结节，症状轻重不一，可以自行消失，也可能反复发作。
该病的治疗方案比较丰富，但是一定要注意避免误诊，提高治疗效果。
一、小孩皮肤性血管炎的治疗方法1. 广谱抗生素治疗皮肤性血管炎发病原因不明，与机体免疫功能紊乱有关，抗生素并不是治疗的主要方法。
鱼际止咳按摩方法
鱼际止咳按摩方法鱼际止咳按摩方法是一种传统中医疗法，通过按摩鱼际穴位来缓解咳嗽症状，促进呼吸道的舒畅。
鱼际穴位位于颈部，是一处重要的穴位，按摩该穴位可以有效地缓解咳嗽，对于一些慢性咳嗽、支气管炎等呼吸道疾病有一定的辅助治疗作用。
下面将介绍鱼际止咳按摩的具体方法，希望对大家有所帮助。
首先，找准鱼际穴位。
鱼际穴位位于颈部，具体位置在颈椎横突下凹陷处，即颈椎前方凹陷处。
在按摩前，可以用手指轻轻按压颈部，找到凹陷处，这就是鱼际穴位的位置。
在按摩时，可以采用中指、食指或拇指，根据个人的实际情况选择合适的指法。
接着，进行按摩操作。
在找准鱼际穴位后，可以采用旋转按摩的方式来进行。
用指尖轻轻旋转按摩鱼际穴位，力度要适中，不宜过大，以避免造成不适。
按摩时要注意呼吸，保持放松的状态，可以配合深呼吸来增强按摩效果。
按摩的时间一般为5-10分钟，可以根据个人的情况适当调整。
此外，按摩的频率也很重要。
对于慢性咳嗽或者呼吸道疾病患者，可以每天按摩1-2次，坚持一段时间会有一定的效果。
但是对于急性咳嗽或者其他疾病，需要根据医生的建议来进行按摩，避免造成不良影响。
最后，按摩后要注意保暖。
在进行鱼际止咳按摩后，颈部会有一定的刺激，所以要注意保暖，避免受凉。
可以用毛巾轻轻擦拭按摩部位，或者穿上围巾等保护颈部，以免感冒或者加重咳嗽症状。
总之，鱼际止咳按摩方法是一种简单易行的中医疗法，可以作为辅助治疗呼吸道疾病的方法之一。
但是在进行按摩时，要注意方法和频率的选择，避免造成不良影响。
同时，按摩后要注意保暖，保护颈部，避免受凉。
希望大家在按摩时能够注意这些细节，达到更好的效果。
快速止咳的方法按摩
快速止咳的方法按摩咳嗽是许多疾病的最常见症状之一，例如感冒、喉咙疼痛、流感、过敏和慢性支气管炎等。
虽然咳嗽并不总是需要治疗，但它可以让你感到身体不适和疲劳不堪。
所以对于轻微的咳嗽来说，按摩可能是一个有效的快速止咳的方法。
按摩的原理是通过帮助身体松弛和缓解压力，以帮助改善呼吸和身体的自然治愈能力。
因此，当我们按摩相应的穴位可以刺激自身的免疫系统和免疫力，减少感染的可能，并减轻喉咙不适和咳嗽。
下面是几个常见穴位，可以通过按摩来减轻咳嗽。
1. 肺经穴肺经穴位于肺部下方，从胸骨一直到手臂内侧。
按摩这个穴位可以帮助增强肺部功能和预防咳嗽。
手指按压下去，进行缓慢而稳定的按摩和逐渐加强，可以减轻胸口的压力和疼痛，缓解咳嗽。
2. 天突穴天突穴位于胸骨顶端，适用于缓解咳嗽和胸闷。
当我们感到呼吸困难或感到喉咙不适，使用中指和无名指压在穴位上方，逐渐增加按压的力度，顺时针和逆时针方向旋转进行按摩。
直到感觉到胸口变轻和觉得自己的呼吸轻松为止。
3. 支沟穴支沟穴位于肩膀和颈部的中间，有利于缓解喉咙不适和减轻咳嗽症状。
找到这个穴位，两手中指和食指进行适当的按摩，放松肌肉并减轻疼痛感。
按摩可以使用无名指和中指的指端，沿着穴道轻柔的推按按摩。
4. 上行穴上行穴位于耳后上方。
按摩这个穴位可以促进淋巴循环，改善免疫力。
手指到达耳后上方，逐渐加大按摩的力度，以此刺激身体的免疫系统和激发抵御疾病的力量。
总体而言，按摩会有一定的效果，并且比较容易实施，而且并不需要太多的时间。
同时，按摩也不会有太多的副作用，可以有效地减轻咳嗽症状和提高身体免疫力。
但是，如果咳嗽很严重或持续时间很长，最好向医生寻求帮助，以寻求更好的治疗方案。
此外，除了按摩之外，保持皮肤的清洁和减少烟草和酒类的摄入，可以减少咳嗽的症状出现。
多吃水果和蔬菜，多喝水以保持身体健康。
同时，进行规律的运动和锻炼。
所有这些方法都可以有效地提高身体的免疫力，减轻身体的疲劳并改善咳嗽症状。
咳嗽按摩哪里立即止咳
咳嗽按摩哪里立即止咳秋季是咳嗽的高发季节，咳嗽要注意多吃润肺食物，但咳嗽不止的时候也可以按按止咳穴，那么，按什么穴位可以止咳下面和小编一起来看看吧!快速止咳的穴位1、合谷穴俗称“虎口穴”，对久咳不愈者有一定的疗效。
虎口中间的合谷穴属手阳明大肠经，位于手背第一、二掌骨之间，近第二掌骨桡侧之中点处，拇、食两指并拢时，在肌肉隆起之最高处，是人体重要的穴位。
指压时，用对侧拇指按在穴位上，朝小指方向均匀地用力，每次按摩10分钟。
但体质较差者，宜轻刺激。
2、天突穴在颈部当前正中线上，胸骨上窝中央。
每天按摩2次，能宣通肺气、消痰止咳。
主治哮喘，支气管炎，咳嗽，暴失音，咽喉肿痛，梅核气，咳唾脓血等。
3、厥阴俞穴在第五胸椎上部左右2厘米处，只要在此处用力压6秒钟，不论是咳嗽或喉咙有异物存在，立即止咳。
采用这种方法时，必须边吐气边进行，只要重复三次就能见效。
4、太渊穴在腕掌侧横纹桡侧，桡动脉外侧缘。
每日按压，不拘次数。
能止咳化痰，通调血脉。
主治咳嗽，气喘，咳血，胸痛，咽喉肿痛。
5、膻中穴在两乳头之间，胸骨中线上，平第四肋间隙，每天按摩2次，能理气止痛、生津增液。
主治胸闷，气短，咳喘，心胸痛，心悸，咳唾脓血，产妇乳少，支气管哮喘，支气管炎。
按什么穴位可以止咳上面为大家介绍了止咳防燥的五大穴位，秋咳的患者咳嗽的时候可以试一试按按这些穴位来止咳。
8个穴位治8种常见病1、治休克掐压人中穴——刺激人中穴有升高血压、兴奋呼吸中枢的作用。
当中风、中暑、中毒、过敏时突然出现昏迷、呼吸停止、血压下降、休克等情况时，用拇指尖掐压患者人中穴可起到急救作用。
人中穴位于人体鼻唇沟的中点，是一个重要的急救穴位。
主治癫狂痫，中风昏迷，小儿惊风，面肿，腰背强痛等症。
我们常说“掐人中”，这句话在人晕倒的时候用的最多。
当然掐人中只是一种简便的应急急救措施，还应及时与医院联系，进一步抢救，以免延误病情。
2、止鼻血捏脚后跟鼻子出血时，马上用拇指和食指捏脚后跟(踝关节及足跟骨之间的凹陷处)，左鼻出血捏右脚跟，右鼻出血捏左脚跟，约3分钟可止鼻血。
按摩穴位治疗咳嗽
按摩穴位治疗咳嗽对于风热咳嗽，并同时伴有咽痛、扁桃体发炎的宝宝可以采用脚底按摩的方法。
先上下来回搓宝宝的脚心，每只脚搓30下。
然后每个脚趾都上下按摩20—40下。
重点按摩脚面大脚趾根部两侧的部位，只要扁桃体发炎时，这个部位就会很疼，每只脚按摩5分钟。
按摩后，宝宝咽喉肿痛的症状会明显减轻。
按摩后要及时给宝宝多喝温开水，也可以喝淡淡的盐开水。
每天坚持给宝宝按摩两次，再配合食疗，宝宝的病会很快愈合。
拍背婴幼儿不会吐痰，即使痰液已经咳出也只会将痰液吞下胃。
父母在宝宝咳嗽时，抱起患儿，用空掌轻轻拍宝宝的背部，上下左右都拍到。
如果一拍到某一部位时宝宝就咳嗽，说明宝宝的痰液就积在此处，应重点拍。
多数是肩胛下的部位，也就是肺底部容易积痰。
只要有痰的刺激，宝宝就会咳嗽，一旦有痰液排出，咳嗽就能暂时缓解。
所以，拍背能起到宽胸理气，促进痰液排出的作用。
拍背最好在宝宝刚睡醒或临睡前进行。
利用指压法止咳咳嗽是想咳出喉咙、气管、支气管内的异物，这是一种自然现象。
若有异物进入气管之内，则在咳痰之时也会一并咳出。
总之，咳嗽的产生是因痰或空气中灰尘、汽车废气、瓦斯、烟味等刺激气管所产生。
如果是喉头炎、支气管炎的话，因它直接刺激气管所以才会咳嗽，支气管炎咳嗽时会连及胸部。
其他如胸膜、食道、肝脏、心脏有病之时，也会产生反射性咳嗽。
咳嗽是因身体受到刺激的防御作用，如果一味吃药，想抑制咳痰的话，会使痰积累在气管，得到反效果，这点必须加以注意。
暴饮暴食、疲劳过度等等都会对咳嗽有害，平常必须加以注意，在咳嗽初期，就应医治。
喉头炎会使声音嘶哑，因此在咳嗽时，先用热毛巾将颈部烫温之后再用穴道指压法治疗，就可以收到良好效果。
如果颈部附近感到凉冷可能会继续恶化。
如果是气喘吐痰的话，大都是支气管炎。
此时在胸部和背部用温湿布使它保持温暖的话，颇具特效。
尤其是老人和孩子，容易身体变冷，这点必须多加注意。
咳嗽严重的话，时常引起肋间或腹筋疼痛，这是因为咳嗽牵动筋肉而痛，不必过分担心。
中医按摩缓解咳嗽化痰的有效方法
中医按摩缓解咳嗽化痰的有效方法咳嗽是一种常见的症状，可能由多种疾病引起，如感冒、喉咙炎、支气管炎等。
在中医传统理论中，咳嗽被视为气机郁滞导致的病症，因此中医按摩可以通过调理气机，缓解咳嗽并促进痰液排出。
本文将介绍中医按摩缓解咳嗽化痰的有效方法。
一、胸部捶打法胸部捶打法是一种较为常见的中医按摩方法，适用于缓解咳嗽症状。
具体操作为：1. 坐正或站立，用力挥动双拳，轻轻敲打胸部。
动作应有力而缓慢，避免太过用力或过快。
2. 从上到下、从内到外，依次敲打胸骨、锁骨、肋骨两侧，每个部位敲打10-15次。
3. 整个过程应持续约5分钟，以帮助刺激气机畅通、缓解咳嗽。
二、咽部推拿法喉咙是咳嗽症状的重要部位，通过中医按摩咽部可以刺激喉部穴位，缓解咽部疼痛和咳嗽。
具体操作为：1. 坐姿或站姿，手掌握拳，用食指、中指、无名指指腹轻柔按压喉咙下方涌泉穴，以适度的力道按压，并逐渐加深力度。
2. 每次按压涌泉穴持续约20秒后，徐徐松开手指。
3. 重复上述按压动作，每次持续约1分钟，可重复数次。
三、胸腹揉捏法胸腹揉捏法能够刺激呼吸系统，促进气机循环，减轻咳嗽和顽痰。
具体操作为：1. 仰卧或坐直，用右手手指和掌心揉捏左胸腹部，按顺时针方向绕脐12圈。
2. 然后再用左手揉捏右胸腹部，同样按顺时针方向绕脐12圈。
3. 揉捏时要适度用力，但避免造成不适。
四、背部拍打法背部拍打法可以刺激肺部穴位、疏通经络、促进气机循环，减轻咳嗽和痰液排出。
具体操作为：1. 坐姿或站姿，用拳头或掌心轻拍背部。
动作应有力但不过于剧烈。
2. 从上到下，从内到外，依次拍打背部。
每个部位拍打约10-15次。
3. 可先从肩胛骨开始拍打，再逐渐向下拍打至腰部。
五、足三里按揉法足三里是一处重要的穴位，位于小腿前部，也被称为“气海”。
按揉足三里能够调理气机，缓解咳嗽和痰液咳出。
具体操作为：1. 坐姿或仰卧，用拇指或食指指腹按压足三里穴位。
2. 按压时适度用力，可依个人感觉调整力度。
冬季青少年发烧咳嗽的中医穴位按摩疗法
冬季青少年发烧咳嗽的中医穴位按摩疗法冬季是青少年感冒和咳嗽的高发季节。
中医学认为，通过按摩特定的穴位可以促进血液循环，调整体内气血平衡，有效缓解发烧和咳嗽症状。
本文将介绍一些常用的中医穴位按摩疗法，帮助青少年度过冬季疾病的困扰。
1. 神阙穴（CV8）神阙穴位于脐中央，是调节体内阴阳平衡和免疫系统功能的关键穴位。
按摩这个穴位可以提高抗病能力，减轻发热和咳嗽症状。
按摩方法：用手指轻轻按压脐中央，每次按摩1-2分钟，重复数次。
可以在晨起和睡前进行，以增加效果。
2. 关元穴（CV4）关元穴位于脐下三横指宽的位置，是调节脾胃功能和提高免疫力的穴位。
按摩这个穴位可以缓解痰多、咳嗽的症状。
按摩方法：用手指按压关元穴，每次按摩1-2分钟，重复数次。
可以配合深呼吸来增强效果。
3. 平衡点（CV6）平衡点穴位于脐上三横指宽的位置，是调节体内气血平衡和免疫功能的关键穴位。
按摩此穴可以缓解体内湿邪和寒邪的侵袭，减轻发热和咳嗽。
按摩方法：用手指轻轻按压平衡点穴位，每次按摩1-2分钟，重复数次。
可在早晚两次按摩，以加强疗效。
4. 子午流注穴（RN6）子午流注穴位于小腹中央，是调节体内阳气的关键穴位。
按摩此穴有助于提高阳气，增强体内的抵抗力，减轻发热和咳嗽症状。
按摩方法：用手指轻揉子午流注穴，每次按摩1-2分钟，重复数次。
可以在早晚按摩，以增加效果。
5. 鱼际穴（LU7）鱼际穴位于手腕关节横纹延长线上，是调节肺气和祛痰的穴位。
按摩此穴可以缓解咳嗽、咳痰等症状。
按摩方法：用手指轻揉鱼际穴，每次按摩1-2分钟，重复数次。
可以在发病期间随时进行，以缓解症状。
需要注意的是，按摩这些穴位时要轻柔而有力地按摩，以避免过度刺激。
如果有任何不适症状，应立即停止按摩，并咨询中医师的建议。
总结起来，冬季青少年发烧咳嗽的中医穴位按摩疗法包括神阙穴、关元穴、平衡点、子午流注穴和鱼际穴。
通过定期按摩这些穴位，可以促进血液循环，平衡体内的阴阳和气血，缓解发热和咳嗽的症状。
小孩咳嗽按摩哪个穴位可以止咳
小孩咳嗽按摩哪个穴位可以止咳咳嗽是儿童常见的症状，经常发生的情况下可能会影响到孩子的睡眠和生活质量。
咳嗽按摩是一种天然安全的治疗方法，通过按摩穴位可以改善孩子的咳嗽症状，达到止咳效果。
下面介绍几个适合小孩咳嗽按摩的穴位和治疗方法，以及注意事项。
一、适合小孩咳嗽按摩的穴位1.太渊穴太渊穴位于前臂内侧，尺骨头下方。
按摩太渊穴可以刺激肺部和喉咙，缓解咳嗽和气喘等症状。
2.中府穴中府穴位于胸骨下端，两个乳头之间。
按摩中府穴可以刺激呼吸系统和消化系统，缓解咳嗽和胃痛等症状。
3.天突穴天突穴位于胸骨正中央上缘。
按摩天突穴可以刺激肺部和喉咙，缓解咳嗽和气喘等症状。
4.列缺穴列缺穴位于颈部侧面，耳垂后方。
按摩列缺穴可以刺激呼吸系统和免疫系统，缓解咳嗽和感冒等症状。
二、咳嗽按摩的治疗方法1.按压法按压太渊穴：用大拇指或中指按压太渊穴，每次按压20~30秒，重复3~5次。
按压中府穴：用大拇指或中指按压中府穴，每次按压20~30秒，重复3~5次。
按压天突穴：用大拇指或中指按压天突穴，每次按压20~30秒，重复3~5次。
按压列缺穴：用大拇指或中指按压列缺穴，每次按压20~30秒，重复3~5次。
2.揉捏法揉捏太渊穴：用拇指和食指捏起太渊穴，每次揉捏20~30秒，重复3~5次。
揉捏中府穴：用拇指和食指捏起中府穴，每次揉捏20~30秒，重复3~5次。
揉捏天突穴：用拇指和食指捏起天突穴，每次揉捏20~30秒，重复3~5次。
揉捏列缺穴：用拇指和食指捏起列缺穴，每次揉捏20~30秒，重复3~5次。
三、咳嗽按摩的注意事项1.按摩力度要适中，不要按摩过于用力以免损伤孩子的身体。
2.按摩时间要控制在10~15分钟以内，不要过度刺激孩子。
3.在按摩之前，要先为孩子擦干净手部，确保按摩的手部清洁卫生。
4.孩子如果有皮肤炎症等问题，应避免按摩。
5.孩子如果有严重咳嗽和气喘等情况，应及时就医。
总之，咳嗽按摩是一种天然安全的治疗方法，可以在家中为孩子治疗咳嗽症状。
止咳穴位按摩的方法
止咳穴位按摩的方法
穴位按摩是中医上的一种有效的治病方法，在中医上，用来治病的方法很多，而这个穴位按摩是非常管用，也是很知道大家依赖和相信的做法，通过穴位按摩还可以治疗很多疾病，一些人咳嗽严重的时候就会按照这样的方法来治疗，治疗咳嗽的时候会通过穴位按摩方法来改善，但是人们找不到穴位就无法治疗好疾病，下面我们来看看止咳穴位按摩方法有哪些?
1、按摩合谷穴治感冒咳嗽
取穴方法：拇、食指张开，使虎口拉紧，另一手的拇指关节横纹压在虎口上，拇指关节前弯曲，拇指尖所指凹陷处就是合谷穴了。
动作要领：将拇指的指肚放在另一只手的合谷穴上，沿着拇指的骨头边缘按压，你会觉得很舒服，但又稍微觉得有点疼，没关系，你可以再加点力气按压。
2、按摩风池穴治感冒咳嗽
取穴方法：后脑双侧高骨下为风池穴。
动作要领：两手手指交叉，手掌贴于后脑部，两手拇指按压穴位，柔和而有力的按压，按压的同时，抬起下颏使头后仰，5秒钟左右，突然把拇指松开，这样反复做5到10次。
3、摩喉按压天突穴止咳平喘
a.摩喉
上身端直，坐立均可，仰头，颈部伸直，用手沿咽喉部向下按搓，直至胸部。
双手交替按槎20次为1遍，可连续做2～3遍。
注意按搓时拇指与其他四指张开，虎口对准咽喉部，自颏下向下按搓，可适当用力。
这种方法可以利咽喉，具有止咳化痰的功效。
通过上文内容的介绍，让我们知道了如何来给自己止咳的时候按摩这些穴位，这些穴位按摩方法是很灵验的，大家都是可以试试的，而在穴位按摩的时候必须要注意适度，是该加快，还是该加慢，这些都是该考虑的，这样才能够将止咳的效果达到最好，但是要求不高。
中医教你按摩穴位治咳嗽
中医教你按摩穴位治咳嗽
中医教你按摩穴位治疗咳嗽
在中医理论中，咳嗽属于风寒症状，可以通过按摩穴位来缓解症状。
在以下文章中，将向您介绍一些按摩穴位的方法，帮助您缓解咳嗽症状。
操作步骤：
1. 缓解喉咙疼痛：将食指放在耳垂下方的小窝中，用力跺脚10-15分钟，可以缓解喉咙疼痛和咳嗽。
2. 缓解鼻塞：用食指按压鼻孔下方的“迎香穴”，在轻轻按摩的同时，深呼吸几次。
同时也可以将两手掌心搓热，放在鼻子两侧，按摩几分钟。
3. 缓解胸闷：用食指按压“天突穴”（在胸骨正中央上方），同时用拇指按摩“肺俞穴”（在肩胛骨内缘上方的凹陷处），每个穴位按摩3-5分钟。
4. 缓解嗓子干燥：用食指按压喉结下方的“曲池穴”，每个穴位按摩2-3分钟，可以缓解嗓子干燥、咳嗽。
注意事项：
1. 按摩穴位时要用食指或拇指，按摩力度要适中，不能过于用力。
2. 按摩时要注意疼痛反应，如果有疼痛感，应停止按摩。
3. 以上方法均不适用于患有精神障碍或其他严重疾病的患者。
养生建议：
在日常生活中，我们可以通过以下方法来增强自己的免疫力，预防咳嗽等疾病：
1. 提高自身免疫力，适当增加锻炼量，保持充足睡眠，保证充足的休息。
2. 多喝白开水，保持身体水分，以及多吃富含维生素的蔬菜和水果，增加抵抗力。
3. 避免过度疲劳、情绪失控、吃辛辣刺激性食物。
以上是中医教你按摩穴位治疗咳嗽的方法，如果出现咳嗽等症状，可以尝试按摩相关穴位，缓解症状。
同时也要注意养生，增强抵抗力，预防咳嗽等疾病的发生。
咳嗽不止按太渊穴缓解
咳嗽不止按太渊穴缓解
中医认为，太渊穴是肺经的“原穴”，即肺经中元气聚集最多的地方。
当咳嗽不止时，按摩太渊穴可缓解咳嗽症状。
凌晨三点到五点是“寅时”，被中医看做是“肺经当令”的时候。
如果老年人之前受凉导致肺失宣降，最容易在这个时候咳嗽不止。
当咳嗽不止时，可以按摩太渊穴来进行调理。
太渊穴是肺经的“原穴”，即肺经中元气聚集最多的地方。
作为肺经的源头，肺气就是从这里源源不断地运送到全身各处的。
因此，刺激太渊穴便相当于深挖一口井，使肺气源源不断地涌出，最终达到止咳、平喘的目的。
太渊穴的位置很好找，即手腕横纹以上、拇指大鱼际以下可以感到脉搏跳动的地方就是。
老年人每次按摩2～3分钟，略微感觉酸胀就可以了。
养阴清肺丸敷于太渊穴
如果坚持不下来，则可以去药店买盒养阴清肺丸，将1/4养阴清肺丸按压成一分硬币大小，临睡前敷于太渊穴上，医用胶布固定好，第二天起床后揭下就可以了。
生晒参敷于太渊穴
如果气虚症状比较严重，则可在临睡前将如患者拇指指甲大小的一片生晒参敷于太渊穴上，并固定好，生晒参最善补肺气和脾胃之气，能在不知不觉中将肺调理好。
肺热引起的咳嗽可按摩尺泽穴
手心朝上，尺泽穴位于肘内侧横纹上偏外侧一个拇指宽的凹陷处。
这个穴位的主要作用是泻热。
因此对于肺经热引起的咳嗽气喘、胸部胀痛等病症是有效的。
此外，因为尺泽穴接近肱二头肌的肌腱，而肱二头肌作用是屈肘，因此此穴也能够缓解和治疗肘关节的痉挛。
云门、中府、天府、尺泽、孔最、太渊、鱼际，主治各类咳嗽的穴位
云门、中府、天府、尺泽、孔最、太渊、鱼际，主治各类咳嗽的穴位咳嗽是日常生活中最常见的症状之一，有时还经久不愈，让人苦恼不已。
因为咳嗽不单源于肺，“五脏六腑皆令人咳”，常常难除病根，所以有“医不治喘”之说。
咳嗽本身并非坏事非，它是身体的一种自然保护反应，通过咳，排出肺中痰浊，以宣畅气机，但久咳伤肺，会破坏肺脏的正常生理结构。
这时，我们需要及时去修补受损的肺脏，而刺激肺经就是最便捷的方法。
手太阴肺经肺经的穴位不多，左右两侧各11个穴位，经脉从胸走手，起于中府，止子少商。
但这些穴位者善治咳嗽，所以就多说几个。
云门穴1、云门穴，中线任脉旁开6寸，锁骨下缘处。
两手叉腰时，此处会有一个三角窝。
云门穴止咳平喘效果很好，还善治肩臂痛麻，颈淋巴节炎。
中府穴2、中府穴，在云门下1寸，为治疗支气管炎及哮喘的要穴，又是肺脾两经的会穴，所以同时可以治疗脾虚腹胀、气逆痰多、食欲不振诸症。
若与后背肺俞穴同时点按，可有即时止咳之效。
3、天府穴：在腋下3寸，此穴可以用一种特殊的方法来找到。
两臂张开掌心相对平伸，在鼻尖上涂上一点墨水，用鼻尖点臂上，点到处就是此穴。
此穴最大的效用，就是善治鼻炎，不论过敏性鼻炎，还是慢性鼻炎，经常按摩此穴，鼻塞流涕、不辩气味的症状都会明显改善。
尺泽穴4、尺泽(合水穴)，在肘横纹桡侧凹陷中，此穴作用极多，且疗效迅速，诸位一定要多加用心。
本穴善清肺热，不但治热性咳嗽，还对咽喉炎和扁桃体炎有特效。
尺泽为肺经合穴“合治逆气而泄”，所以此穴不但是治疗气喘的要穴，对因饮食不洁引起的吐泄之症也有卓效。
另外此穴还能治疗鼻衄、遗尿、腰扭伤、高血压等诸多功效孔最穴5、孔最穴：“孔”为孔窍,“最”为第一。
此穴有统领人体诸窍之意。
凡窍之病,皆可用此穴调治，如耳痛、耳鸣、鼻塞、鼻衄。
此穴还是能治疗痔疮的要穴。
另外，孔最还善调毛孔的开合，“为热病汗不出”之第一要穴。
孔最为肺经郗穴，郗治急症，所以此穴也可治急性咽炎、咳嗽、扁桃体炎。
穴位按摩治疗咳嗽的方法
穴位按摩治疗咳嗽的方法穴位按摩治疗咳嗽的方法痰黄说明是肺热之证，选择的穴位当然要有泻肺热的作用，鱼际是手太阴肺经的荥穴，少商为手太阴肺经的井穴，两穴都有泻肺热的功效。
鱼际穴位于手掌大鱼际部的中点处，靠近第一掌骨的边缘，点此穴时，拇指要立起用指尖用力点按，更易出现明显的酸胀感。
鱼际穴位少商穴是手太阴肺经的最后一个穴位，拇指桡侧指甲角旁0.1寸处，掐之可泄肺中之热。
由于穴区窄小，不好用力，故改用指甲掐按，疼痛感较其它穴位为甚，甚至会出现灼热痛感，均属正常。
少商穴除掐按外，还可用三棱针刺血，而刺血的方法还可以治疗咽喉肿痛，特别有趣的是在哪一侧少商刺血，几乎同时，同侧的咽喉疼痛就会明显缓解。
注意这两个穴位在刺激时手咳嗽时针灸什么穴位尺泽，合穴定位: 在肘横纹中,肱二头肌腱桡侧凹陷处。
主治: 咳嗽、气喘、咯血、咽喉肿痛等肺系实热性病证;操作: 直刺0.8~1.2寸,或点刺出血。
孔最，郄穴定位:尺泽穴与太渊穴连线上,腕横纹上7寸处。
主治:咯血、咳嗽、气喘、咽喉肿痛等肺系病证;操作:直刺0.5~1寸。
列缺，络穴;八脉交会穴(通于任脉)定位:桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸,当肱桡肌腱与拇长展肌腱之间。
简便取穴法:两手虎口自然平直交叉,一手食指按在另一手桡骨茎突上,指尖下凹陷中是穴。
主治:咳嗽、气喘、咽喉肿痛等肺系病证;法一定要重一些，因为轻柔的手法为补，而重刺激的手法则有泻的作用。
咳嗽的食疗方1、蜂蜜肉桂炖梨肉桂可以暖脾胃，除积冷，对于梨的寒性来说，起一定的中和作用，冬天吃梨，感觉有点太凉的情况下，可以这么吃哦。
材料：2杯水、3汤匙蜂蜜、3个肉桂棒、2个梨步骤：1、在煮锅中倒入水，加入蜂蜜、肉桂棒，再加入整个梨烹煮，中火煨炖30分钟，直到梨子变软;2、盛出食用即可。
2、川贝雪梨感冒之后咳嗽迟迟不好，喝点川贝炖雪梨，绝对舒润止咳。
川贝性凉甘平，适于止咳平喘，加上雪梨生津润燥，想咳都不行。
材料：川贝少许、北杏仁少许、3-6个蜜枣、2个梨步骤：1、雪梨洗净去皮切块;2、把川贝、梨块、北杏仁、蜜枣全部放入炖盅内，炖45分钟即可。
一分钟快速止咳小妙招 这里有咳嗽最快最有效的方法
一分钟快速止咳小妙招这里有咳嗽最快最有效的方法咳嗽一般是由于外界刺激或疾病等因素，引起人体的生理反应，下面给大家介绍一些一分钟快速止咳的小妙招。
一、穴位按摩一分钟止咳按摩鱼际穴一分钟止咳穴位按摩是简便快捷有效的止咳方法，而人体的肺经穴位左右两侧有11个，其中鱼际穴是最佳的止咳穴位。
鱼际穴位置：位于手拇指本节（第一掌指关节）后凹陷处，约当第一掌骨中点桡侧，赤白肉际处。
按摩方法：用拇指指端按揉两手的鱼际穴1－2分钟。
用力可以稍大。
鱼际穴功效：鱼际穴具有清宣肺气，清热利咽，对于治疗咳嗽有很好的疗效。
按摩天突穴一分钟止咳除了鱼际穴，天突穴也是有效的止咳穴位。
天突穴位置：位于颈部，当前正中线上，两锁骨中间，胸骨上窝中央。
天突穴按摩方法：用拇指或食指的指腹，按住1－2分钟，或按揉20－30圈，用力由轻到重，以不感到难受为度。
天突穴功效：天突穴具有宽胸理气、通利气道、降痰宣肺的功效，对于治疗咳嗽有很好的效果。
二、食疗一分钟止咳冰糖芝麻一分钟止咳食材：芝麻15克，冰糖15克做法：将上述食材拌在一起，用热水冲开饮用，能起到快速的止咳作用。
烤橘子一分钟止咳方法：用筷子将橘子固定住，然后放火上烤，注意不要烤糊掉，然后等橘子烤好之后，就可以关火，然后剥掉橘子皮之后，便可以食用果肉，咳嗽就能得到立刻缓解。
橘子皮里面含有2个特别重要的重要成分，一个就是陈皮，这就是起到化痰止咳的主要因素，同时把橘子内部的白色的肉刮掉，然后烘干之后，便是橘红，这是一味很好的散寒消痰的物质。
罗汉果玫瑰花茶一分钟止咳罗汉果具有润肺止咳，生津止渴的功效，非常适用于燥热引发的咽喉痛疼，上火咳嗽及百日咳等不适。
秋季很多人会拿罗汉果泡水喝防治咳嗽。
玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。
这两者搭配一起冲泡对于快速缓解咳嗽有很好的效果。
三、中医辩证一分钟止咳萝卜葱白风寒咳嗽材料：萝卜1个，葱白6根，生姜15克。
做法：用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白，姜，煮剩一碗汤，连渣一次服。
冬季青少年发烧咳嗽的中医推拿疗法与穴位按摩方法
冬季青少年发烧咳嗽的中医推拿疗法与穴位按摩方法冬季是青少年易感染呼吸道疾病的高发季节，其中发烧和咳嗽是较为常见的症状。
传统中医推拿疗法和穴位按摩方法被广泛应用于治疗发烧咳嗽，并显示出良好的效果。
本文将介绍冬季青少年发烧咳嗽时常用的中医推拿疗法和穴位按摩方法。
一、中医推拿疗法1. 温肺散寒法：这是一种常用的中医推拿疗法，适用于由于受寒引起的发热咳嗽。
按摩师会用双手轻轻按压患者的胸口、背部和肩膀，以促进血液循环和舒缓肌肉。
这种方法有助于提高体温，驱散体内的寒气，缓解发热和咳嗽症状。
2. 按摩足三里穴：足三里是人体足部的一个穴位，位于小腿前侧肩髃突下缘3寸的地方。
用拇指按摩足三里穴，每次按压5-10分钟，可以刺激体内的阳气，增强机体免疫力，缓解咳嗽和发热。
3. 仰卧推背法：这种推拿疗法适用于有胸闷、气促和咳嗽的患者。
患者仰卧，按摩师用双手从胸骨下方向两侧推拿，并轻轻按压背部和胁肋部位。
这种方法可以舒展呼吸肌肉，促进气血循环，缓解呼吸困难和咳嗽。
二、穴位按摩方法1. 十宣穴按摩法：十宣穴位于手掌侧面，其中位于手腕横纹上方两侧的两个凹陷处是针对发热咳嗽的有效穴位。
使用拇指按摩这两个穴位，每次按压1-2分钟，可以促进气血流通，减轻咳嗽和发热。
2. 肺俞穴按摩法：肺俞穴位于背部，位于肩胛骨中线上，第3胸椎棘突下方。
使用双手的拇指按摩这个穴位，每次按压1-2分钟，可缓解咳嗽、发热和胸闷等症状。
3. 大椎穴按摩法：大椎穴是位于颈椎第1椎骨棘突下方的穴位。
使用拇指按摩这个穴位，每次按压1-2分钟，可以舒缓颈部肌肉紧张，改善血液循环，减轻咳嗽和发热的症状。
三、注意事项在进行中医推拿疗法和穴位按摩方法时，需要注意以下事项：1. 使用温热的手掌进行推拿或按摩，以确保患者的舒适感。
2. 按摩力度要适中，避免造成疼痛或不适。
3. 注意卫生，保持手部清洁，并避免进行治疗过程中的交叉感染。
4. 如果患者有其他病症或不适，应及时就医，避免延误治疗。
中医按摩养生调理肺功能缓解慢性咳嗽
中医按摩养生调理肺功能缓解慢性咳嗽中医作为中华民族独特的医学传统，凭借其独特的理论体系和疗效显著的疗法，在中医按摩养生领域有着卓越的贡献。
现代生活中，慢性咳嗽成为困扰许多人的健康问题，而中医按摩则是缓解慢性咳嗽的一种有效方式。
本文将重点探讨中医按摩如何通过养生调理肺功能，从而缓解慢性咳嗽。
一、中医理论与肺功能中医学认为，肺为人体五脏六腑之一，主司气机，乃人体之“官窍之本”。
良好的肺功能对于维持人体整体健康至关重要。
而慢性咳嗽则往往与肺功能的失衡有关，治疗慢性咳嗽的关键在于调理肺功能。
中医按摩养生正是通过按摩特定的穴位和经络，调整肺气的升降出入，以达到养生调理肺功能的目的。
二、中医按摩穴位和手法1. 揉膻中穴膻中穴位于胸骨中央凹陷处，是肺经的要穴。
采用中指或无名指的指腹在膻中穴上缓慢用力按揉，可有效刺激肺经气机，调和肺气的升降，促进肺功能的恢复。
2. 推揉大椎穴大椎位于颈后正中线与肩峰骨连线的中点处，是肺经的主穴。
轻轻用手指按揉大椎穴，可刺激肺经的气血运行，提高肺功能，缓解咳嗽症状。
3. 搓揉太渊穴太渊穴位于胸骨下缘，两乳头连线之中点外侧0.5寸处，也是调理肺功能的重要穴位。
缓慢用力环形搓揉太渊穴，有助于平衡肺气，改善慢性咳嗽。
三、中医按摩手法的注意事项1. 按摩前要保持情绪稳定，避免情绪波动影响肺气的运行。
2. 按摩时手法要轻柔，力度适中，避免过度用力造成不适。
3. 每次按摩应持续15-20分钟，每周进行3-4次，长期坚持才能显著改善肺功能。
四、中医按摩与慢性咳嗽的疗效中医按摩养生通过调理肺功能，缓解慢性咳嗽的症状，具有较好的疗效。
研究表明，中医按摩能够舒缓肺部痉挛、清除痰液，加快肺的代谢排毒，提高肺部自身免疫力，从而缓解慢性咳嗽的发作频率和程度。
五、中医按摩的养生保健作用除了缓解慢性咳嗽，中医按摩还具有其他养生保健的作用。
中医按摩可以促进气血运行，调和脏腑功能，增强机体的抵抗力和免疫力。
此外，中医按摩还可舒解身心压力，促进睡眠，改善情绪，提高生活质量。
常见疾病的穴位治疗-咳嗽、咽疼：按摩少商穴(咳嗽的特效穴)
常见疾病的穴位治疗-咳嗽、咽疼：按摩少商穴（咳嗽
的特效穴）
少商穴在拇指上，是肺经的经气传入大肠经的起始处。
位于大拇指的指角：将大拇指指角的两条线，就是沿着指甲壳边缘的横向和竖向向外延长，两条线的连接点就是少商穴。
1）少商穴是咳嗽的特效穴少商最擅长的是我们常见的一个病症--咳嗽。
在秋天的时候，很多人会有这样的痛苦，时不时地咳嗽几次，严重地甚至咳出血来，咳得头痛。
这时候，一定要记住我们大拇指上的。
方法：用圆钝头的东西（如棉棒、将牙签、、圆珠笔、尾端）来刺激。
2）按摩陶道（大椎往下的第一个胸椎就是陶道）——治疗慢性支气管炎，改善肺功能。
按摩时，可以低下头，一手将头按住，另一只手的大拇指顶住穴位，其余四指抓住脖颈得力，用大拇指按揉，按摩的时候多用点劲，每次按摩大概100下左右，慢慢地，肺功能会有一个很好的提升。
3）刺血疗法。
在少商穴放血可以减轻咽喉的疼痛。
这是因为肺怕热，喜清凉，少商放血，就相当于将肺经过热的气血引出去，还肺一个清凉的天地。
刺血的时候，先用酒精将针和皮肤都消毒，然后捏起一点点少商处的皮肤，用针快速在皮肤上刺两下，同时挤三到五滴血，然后迅速用棉棒轻轻按住，以便于止血。
4）声音嘶哑，病因为感冒咳嗽起因的咽痛，强刺激大椎穴，定喘穴，天突穴用捏揉法，手三里用擦法。
穴位按摩治疗咳嗽的妙方【图文】
⽳位按摩治疗咳嗽的妙⽅【图⽂】的妙⽅治疗咳嗽的妙⽅⽳位按摩治疗咳嗽⽳位按摩作者：杨楚茂咳嗽初起（如⽼婆这次的咳嗽）、轻微咳嗽，按摩⼀⼆次就能治好；稍重的咳嗽，每天按摩数次，⼀⼆天见效；严重的咳嗽，配合药物治疗，每天按摩数次，能起到协同作⽤，收到更好效果。
具体⽳位位置、按摩⽅法是：天突⽳在喉咙的下⾯，两锁⾻中间凹陷处，⼀摸就到天突⽳位置：位于颈部，当前正中线上，两锁⾻中间，胸⾻上窝中央。
⽅法：⽤拇指或⾷指的指腹，按住1－2分钟，或按揉20－30圈，⽤⼒由轻到重，以不感到难受为度。
鱼际⽳位置：位于⼿拇指本节（第⼀掌指关节）后凹陷处，约当第⼀掌⾻中点桡侧，⾚⽩⾁际处。
⽅法：⽤拇指指端按揉1－2分钟。
⽤⼒可以稍⼤。
太渊⽳位置：位于⼿腕部位，⼿腕横纹上，拇指根部侧即是。
⽅法：⽤拇指指端按揉1－2分钟。
列缺⽳位置：在前臂桡侧缘，桡⾻茎突上⽅，腕横纹上1.5⼨，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。
两⼿虎⼝⾃然伸直交叉，⼀⼿⾷指按在另⼀⼿桡⾻茎突上，指尖下凹陷中是⽳。
⽅法：⽤拇指指端按揉1－2分钟。
两⼿虎⼝交叉，⼀⼿⾷指按在另⼀⼿桡⾻茎突上，指尖下凹陷处是列缺⽳(神奇的商丘⽳神奇的商丘⽳ ——补⾜⽓⾎、保养乳腺、治顽固性咳嗽 （2012年3⽉21⽇）作者敬告：本⼈并⾮医⽣，本⽂只是个⼈体会，只供参考。
⼉童、孕妇、哺乳期妇⼥、年⽼体弱者，以及患有其他疾病者，以及病情严重者，应在医师指导下⽤药。
⼀分钟⽌喘：⽤⼒按压双侧太阳⽳⼀分钟可以⽌喘，如果效果不佳，再按压双⼿鱼际⽳、太渊⽳各⼀分钟喘即⽌。
⽳位保健治咳嗽【⼿部⽳位】⽆名指第⼀关节中点，拇指【少商⽳】下⼤鱼际，（根据王启才教授的临床体会有⼏个⽳位治疗咳嗽效果⾮常好）【⾝柱⾝柱 肺俞丰隆丰隆】 治疗咳嗽的第⼀个⽳位：⾝柱⽳治疗咳嗽的第⼀个⽳位：⾝柱⽳，单⽳，督脉的后背正中间，⾝柱⽳的位置在我们⼈体的背部，从⼤椎⽳开始，第三胸椎棘突下。
该⽳正是在两肺之间，跟肺⽓、肺的联络⾮常密切，按照脊椎的联系，它有脊神经根，内和脏腑联，外和体表联系，是⼀个桥梁，刺激⾝柱⽳的位置，可以通过外⾯的刺激，调节内在的脏腑。
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中医穴位按摩可有效治疗咳嗽
感冒一般都有咳嗽症状，通常我们都选择吃药治疗，不过“是药三分毒”，药吃多了对身体有害，接下来小编给大家介绍咳嗽的中医治疗方法，用穴位按摩来治疗咳嗽，见效快又安全。
(1)咳嗽痰黄
痰黄说明是肺热之证，选择的穴位当然要有泻肺热的作用，鱼际是手太阴肺经的荥穴，少商为手太阴肺经的井穴，两穴都有泻肺热的功效。
注意这两个穴位在刺激时手法一定要重一些，因为轻柔的手法为补，而重刺激的手法则有泻的作用。
鱼际穴位于手掌大鱼际部的中点处，靠近第一掌骨的边缘，点此穴时，拇指要立起用指尖用力点按，更易出现明显的酸胀感。
鱼际穴位主治：①咽干，咽喉肿痛，失音。
②咳嗽，咳血。
③小儿疳积。
少商是手太阴肺经的最后一个穴位，拇指桡侧指甲角旁0.1寸处，掐之可泄肺中之热。
由于穴区窄小，不好用力，故改用指甲掐按，疼痛感较其它穴位为甚，甚至会出现灼热痛感，均属正常。
除掐按外，还可用三棱针刺血，而刺血的方法还可以治疗咽喉肿痛，特别有趣的是在哪一侧少商刺血，几乎同时，同侧的咽喉疼痛就会明显缓解。
该穴位主治：①咽喉肿痛，鼻衄。
②高热，昏迷。
③癫狂。
(2)干咳咽痒
干咳或咽痒，往往肺阴不足的表现，治疗时一方面要止咳，另外一方面还要滋阴，前者治标，后者治本，所以列缺与照海两穴合用，就是标本同治的方法了。
列缺是肺经的络穴，功效就是止咳，所以单纯性的咳嗽，没有其他症状时，只按列缺就可以缓解咳嗽的症状了。
怎么找这个穴位呢？将两手虎口交叉，手腕要伸直，将食指点在手腕的侧面，可以感觉到食指下面的骨头上有一个明显的纵向裂隙，这里就是列缺穴，名字够形象吧。
因列缺位于窄小的骨缝中，所以治疗时需将拇指立起用指尖掐按。
每次3-5分钟，每日5-10次。
列缺穴位：按摩方法
⑴按法：用拇指指端按在列缺穴处，逐渐用力，作深压捻动。
⑵掐法：用拇指指端甲缘按掐列缺穴处，作下掐上提的连续刺激。
⑶揉法：用拇指指端揉动列缺穴。
⑷推法：拇指指端按在列缺穴处，作有节律而缓慢均匀地推动。
主治疾病：伤风，头痛，项强，咳嗽，气喘，咽喉肿痛，口眼歪斜，牙痛。
人体穴位配伍：配合谷穴治伤风头痛项强；配肺俞穴治咳嗽气喘。
照海是足少阴肾经的穴位，在五脏的功能中，肺主气司呼吸，而肾主纳气，以引气归元，肾气不足时多有咳、喘等逆气之症。
加上列缺与照海两穴都是八脉交会穴，列缺通于任脉，照海通于阴跷脉，而两条奇经又会聚于咽喉处，因此两穴形成了一对儿经典的组合。
照海又怎么取呢？沿内踝尖向下循按到内踝的末端，可以感觉到这里有一个明显的骨缝，即为照海穴，用指尖掐按，每次3-5分钟，每日5-10次。
教师或者一些说话多的人，容易嗓子疼，甚至引起咽炎。
喝点水固然管用，配合一些按摩可能
效果更好。
照海穴就可以缓解嗓子疼的症状。
咽喉为肺胃所属：咽接食管，通于胃；喉接气管，通于肺。
外感风热，肺胃实热等产生的
热证，皆可引起咽喉肿痛。
照海穴属足少阴肾经穴位，“照”意为照射，“海”意大水，“照海”合并，
意指肾经经水在此大量蒸发，具有吸热生气作用，正好能缓解引发嗓子疼的热证。
照海穴位于足内侧，内踝尖下方凹陷处。
按压时，感到酸、麻、胀就可以。
时间也不易太长，5—10分钟即可。
为了增强清咽利喉的效果，还可以配合按压列缺穴、太溪穴和天突穴等，几个穴位相互交替，避免因按压过量而造成皮肤、软组织损伤。
3)咳嗽痰白
很典型的风寒咳嗽，一般发生在冬天，特点是咳嗽，咽痒，咳痰清稀，痰白稀薄，鼻塞流清涕，舌苔白等，要想防止风寒咳嗽，一定要加强抵御寒气的能力。
低头时，摸到颈后最突起的高骨，在这块高骨的下方就是大椎穴，这里是人体所有阳经汇聚之处，阳气聚集。
用手掌搓热颈后的大椎穴，以皮肤发热发红这度，帮助振奋阳气，抗御外邪。
如果能洗上热水澡，那么就用热水多冲冲这个部位吧，哪怕只用热气腾腾的毛巾晤晤大椎，都能抵御寒气的侵袭。
主治疾病
热病，疟疾，咳嗽，喘逆，骨蒸潮热，项强，肩背痛，腰脊强，角弓反张，小儿惊风，癫狂痫证，五劳虚损，七伤乏力，中暑，霍乱，呕吐，黄疸，风疹。
功能作用：益气壮阳。
治法：寒则补之灸之，热则泻针出气。
当然，中医的特色还是在于治未病，与其生病后想办法解决，还不如彻底杜绝疾病的发生。
要想从根本上解决咳嗽的麻烦，还是要从日常生活做起，好好爱护你的肺，比任何有效的治疗都要好上千万倍。
补充：
中医的特色还是在于治未病，与其生病后想办法治疗，还不如生病前杜绝疾病的发生。
要想从根本上解决咳嗽的麻烦，还是要从日常生活做起，好好爱护你的肺，比任何有效的治疗都要好上千万倍。
1.食疗润肺
燥为秋邪，易伤津损肺，耗伤肺阴，因此，秋季应注意食疗以润肺，莲子、芡实、鱼鳔、蜂蜜等有滋阴润肺作用，冰糖银耳汤、黄精秋梨汤、雪梨膏、百合莲子汤、山药莲子汤、芡实山药羹等也有养阴润肺作用，不妨常食。
2.运动健肺
强健肺脏的最佳方法是适当的体育锻炼。
可根据人们的喜好不同，体质差异，分别选择合适的锻炼方法，如慢跑、散步、打太极拳、门球、练气功等。
3.欢笑宣肺
笑口常开不仅是治疗百病的“良药”，也是促进体内器官年轻的“灵丹”，对肺尤其有益。
笑或唱歌时，胸肌伸展，胸廓扩张，肺活量增加，可促进肺内气体的交换，从而消除疲劳，解除抑郁，祛掉烦恼，有助于恢复体力与精力。
4.喝水益肺
秋季每日至少要比其他季节多喝水500毫升以上，这样才能保持肺与呼吸道的正常湿度。
5.按摩养肺
端坐，腰背自然直立，双目微闭，放松，两手握成空拳，捶脊背中央及两侧，各捶30次。
捶背时，要从下向上，再从上到下，先捶脊背中央，再捶左右两侧。
这种方法可以畅胸中之气，通脊背经脉，同时有健肺养肺之功效。