体育水平三(六年级)《50米快速跑》教学设计
水平三《50米快速跑》教案设计
1
小
课后
记录
本课通过游戏的教学方式，根据低年级学生的心理和生理特点，吸引学生积极参与课堂教学
场地
器材
1 音响一个。
2 小蜜蜂一个。
3 接力棒5根。
4 游戏红绳与蓝绳各30条。
水平三《
教师：黄小元班级：五1人数：40人时间：2019 .4. 11
教学内容
跑：情景导入“50米快速跑” 游戏：找小伙伴 、 接力赛跑
重点（难点）：自然放松、对自然跑感兴趣。教学目标
认知∶熟悉站立式起跑的口令。
技能∶能按口令做站立式起跑，跑时上体正直，稍向前倾，跑成直线，保持快速冲过终点。
情感∶练习中能集中注意力，表现出顽强进取的精神。
程序
时间
内容与要求
教师活动
学生活动
运动负荷
次
时
度
1
5
课堂常规∶
1、体委整队
2、师生问好、
3、报告人数、检查服装。
4、宣布课的内容和任务。
5、安排见习生及强调安全问题。
队形队列∶
原地一路纵队变四路纵队
准备活动∶
热身操
（1）检查上课前的准备。
（2）组织上课礼仪，宣布本课教学内容。
（3）组织学生成四列横队成体操队形，发口令、领操。
接力跑比赛
（1）老师示范。
（2）讲解方法，提示要领和规则。
（3）带领学生练习，并组织比赛。
（1）学生自身体验。
（2）听讲解弄清规则，了解方法。
（3）尝试练习。
（4）比赛。
12～16
4
大
4
3
结束常规工作（略）
（1）组织一个放松小游戏
（2）小结
（3）安排回收器材
小学六年级体育课《50米快速跑》教学设计
课题
《50米快速跑》教学设计与反思
作者及工作单位
李振才浚县善堂镇西善堂中心校
教材分析
教材始终贯穿报纸这一重要的器材。
在主教材练习中设计利用报纸顶在胸部前做快速跑，解决了练习的枯燥和跑得不快的现象。
学情分析
该年级大多数学生对跑的教学内容兴趣不高，且速度素质较差。
为了更好地在体育课堂中落实“健康第一”的指导思想，有效地提高学生的运动欲望，增进学生的身体素质水平，发展其基本运动能力，针对大部分学生比较喜欢游戏的现状，我尝试将赛跑与游戏巧妙地结合起来，让学生以游戏的方式，在轻松、愉快的情境中进行跑的练习。
在几次课的教学中，学生体验效果良好，让学生体验参加体育运动的乐趣，培养学生体育锻炼的习惯使其身心得到全面发展。
教学目标
1、通过游戏激发学生的练习兴趣，提高学生快速跑的能力；
2、通过学习使学生具有正确的身体姿势.以及练习快速跑对提高身体素质的作用。
3、培养学生敢于竞争，团结合作的精神和集体意识。
教学重点和难点
重点：快速跑时摆臂的动作
难点：在跑的速度达到最快的时候仍能保持动作
教学反思
50米快速跑是小学体育教材中的主要内容之一，也是学生必须学习和掌握的主要技能。
教学这节内容时，避免单调枯燥的说教，只有激发和保持学生的参与兴趣，才能牢牢地“拴”住学生。
因此我在做准备活动中我就采用游戏的方法，把学生的注意力集中到课堂上来，很快的调动学生的积极性。
水平三六年级体育《50米快速跑考核》公开课教案
a小碎步（前后变）b向前小碎步接提膝弓步走
C向前小碎步接后蹬跑练习
（2）反应练习a教师讲创编方法b组内自主创编反应练习跑2-3组C选出优秀创编练习展示并集体比赛。
（3）体验20-30米全程跑
a看PPT复习全程跑四环节
b看PPT视频领悟全程跑动作要领c通过观看PPT后20-30米组内全程跑比赛2-3次d观看PPT展示易错动作和纠正方法后准备50米考核
4、记录表4张
预计负荷
练习密度40%
平均心率110次/分
课后反思：学生练习认真，今后要注意对学生起跑与加速跑的衔接的练习，避免为了追求频率而放不开步子。
2-3
2
1
1
1
6130"
中大
四结束部分3分
1、拉伸放松活动
2、小结本节课的内容
3、归还器材
4、宣布下课
5、师生再见
1、组织学生随音乐放松
2、小结本课
1、跟随教师进行放松
2、认真听老师总结本节课
1、四列体操队形
2、四列横队
2x8
1
2,20"30"
4"
4"
2"
中
小
场地
1、50米跑道
2、标志物70个
3、秒表4块
准备
部分
6分30
秒
1、常规教学
2、队列队形
起步变跑步再变齐步走
3、慢跑及活动各关节
(1)蛙泳跑
(2)前踢腿跑
(3)自由泳跑
(4)后踢腿跑
(5)仰泳跑
(6)垫步高抬腿跑
(7)弓步压腿
(8)体前压腿
六年级50米快速跑教学设计
六年级50米快速跑教学设计《六年级50米快速跑教学设计》这是优秀的教学设计文章，希望可以对您的学习工作中带来帮助！作业内容六年级50米快速跑教学设计一、指导思想以《江苏省义务教育体育与健康课程实施方案》苏教体艺为依据，以“健康第一”为指导思想，以基础必学田径类快速跑内容为教材，以改进快速跑动作技能、发展体能素质为目标，以多样性的练习手段为方式，以科学巧妙的组织队形安排为窜连，以游戏比赛为检验反馈手段。
来培养学生积极参与体育活动的意识，激发学生认真投入学练的热情，提高学生快速跑的动作技能与身体素质水平，刷新学生对快速跑学练内容的认识及情感体验。
从而向践行“以生为本”的教育理念，体现“健康第一”的学科思想，实现体育文化传承的高远目标渐行渐远，为培养“终身体育”习惯而服务。
二、教材简析本科选自义务教育教科书《体育与健康》(水平三)六年级跑与游戏单元。
从国家、地方、学校三级体育课程体系中来看，快速跑教材广泛分布于水平一到水平四的每个年段、每个学期中。
是具有普遍性与基础性的基本活动技能教材，具有促进学生速度、协调、力量、灵敏身体素质发展的作用，也就是其他各项目学练的基础技能。
水平三六年级的快速跑，在承接水平二掌握摆臂姿势、保持跑进过程身体姿态的基础上，应该进入提高奔跑速度的训练阶段了，而步频、步幅训练是增强快速跑的两个必要条件，速度是快速跑教学中绝对的要求。
因此，在本次课的过程中，将通过对场地、器材、练习形式的有效选择与设计，来帮助这个年龄段的孩子提高跑的能力与速度。
三、学情分析跑动的本领。
人们与生俱来，在水平一到水平二的学习阶段中，快速跑一直是孩子们最喜欢的课堂内容之一，他们对跑成直线、跑的自然协调有了一定的认识。
但真正从动作技能的角度来评价学生的快速跑能力，就还有很多可提高与改善的地方。
六年级学生，身体上已经进入了力量、速度、灵敏素质快速发展的前期;在认识能力中，听讲、观察、模仿、体验的能力比之前有了明显的提高;在心理上，他们能被激趣性的联系所吸引，会对平铺直叙的单挑学练自然拒绝。
人教版小学《体育与健康》(水平三)六年级上册《50米快速跑》教案设计
《50米快速跑》教案设计六年级教师：学习目标1、初步学习快速奔跑的动作技术。
2、提高身体素质，发展短距离快速奔跑的能力。
3、提高竞争意识，培养社会适应能力。
学习内容 50米快速跑学习重点发展快速奔跑的能力展步频学习难点培养健康心态：胜不骄，败不馁场地器材短距离跑道四条、哨子教学理念小学生的生理特点好动，爱争强好胜，也是步频发展的最好时机，因此，这阶段多开展短距离快速跑要求步频高，且利用学生好胜的心理，开展赛跑活动，学生兴趣性高，会努力地跑，这样步频发展得到了保证，又培养了学生学习的兴趣，体验到了体育给自己带来的快乐。
教学过程学习阶段课的内容指导与练习方法教学随想开始部分集合由二路纵队变四列横队师生问好讲述学习内容,引导学生学习兴趣。
一、1、练习队形:△△2、教与学的方法:（1）老师表扬先站好的同学：“哎啊，我发现啊，几个同学进步真的很大，前几节课表现很好，现在同样表现很好，你看某某某，都站得很好，说明他是真的要表现好，表现好不是一时的喔，要一直是表现好那才是好同学。
”（２）老师指挥变换队形：“面朝老师四列横队，倒计时：五、四、三、二、一，你看某某注意力多集中啊，真是个爱学习的好学生。
”老师学习阶段课的内容指导与练习方法教学随想准备活动基本部分1、先绕篮球场花式跑热身2、徒手练习准备活动，放松肌肉，使关节更灵活。
扩胸运动体转运动腹背运动弓步压腿侧压腿腕关节踝关节运动3、小游戏（反口令练习）短距离跑练习，发展身体素质，适应跑的练习，为下一段比赛作（３）整队，师生问好。
（４）引导学生兴趣，师：“今天我们来赛跑，但和平时不一样喔，那是怎么样的赛跑呢，现在先不说，我们先做准备活动。
”３、预期目标：鼓励进步，表扬先进，激发学生上进心；创设教学情景，激发学生学习的兴趣。
二、１、练习队形：２、教与学的方法：（１）教师组织学生成四列横队站立，成做操队形散开，准备做徒手操。
（２）老师示范1个8拍，领学生练习4个8拍。
六年级《快速跑测验50米快速跑》教案、教学设计
四、教学内容与过程
（一）导入新课
1.教学活动设计：以生动的故事导入新课，讲述一位运动员通过自己的努力，在50米快速跑项目中取得优异成绩的经历，激发学生的学习兴趣和竞技欲望。
2.教学方法：采用情境教学法，让学生仿佛身临其境，感受运动员在比赛中的紧张气氛和拼搏精神。
1.体能方面：大部分学生具备基本的运动能力，但部分学生体能较弱，需要针对个体差异进行有针对性的训练。
2.运动技能方面：学生在之前的体育课程中，已经掌握了基本的跑步技巧，但在50米快速跑的专项技术方面，仍有待提高。
3.心理素质方面：部分学生对比赛和挑战充满信心，具有较强的竞技意识；但也有部分学生存在紧张、焦虑等心理问题，需要在教学中关注并引导。
-观看教学视频：学生观看优秀运动员的50米快速跑比赛视频，分析他们的技术特点，并尝试模仿。
-每日锻炼计划：制定一个适合自己的每日锻炼计划，包括跑步训练、力量训练等，坚持锻炼，提高体能。
2.小组作业：
-小组讨论：小组成员相互交流课后练习的心得，共同分析存在的问题，讨论解决方案。
-小组比赛：组织小组内的50米快速跑比赛，模拟比赛场景，提高学生的竞技水平。
5.评价反馈：
-学生在完成作业后，将练习情况和写作作业提交给教师，教师及时给予评价和反馈，指导学生进一步提高。
3.教学步骤：
-讲述故事，引导学生关注50米快速跑项目。
-提问学生：“你们知道50米快速跑的基本技巧吗？”、“这位运动员是通过哪些训练方法提高自己的成绩的？”
-学生回答问题，教师总结并引出本节课的教学内容。
（二）讲授新知
1.教学内容：起跑、加速、途中跑、冲刺技术及呼吸方法。
小学六年级体育课《50米快速跑》教学设计
小学六年级体育课《50米快速跑》教学设计本课以“健康第一”为指导思想，以《体育课程标准》为依据，以“乐学”贯穿整个教学，充分发挥教师的主导和学生的主体作用。
用科学的方法指导锻炼，在自主、合作、探究中学习，在分散与集中练习中，提高学生锻炼身体的积极性和自觉性，达到娱乐与健身的目的。
50米快速跑是小学水平三田径教学中的主要教材，通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力，还可以培养学生勇往直前，奋发向上的精神，快速跑是在学生学习了跑的正确姿式后进行的途中跑技术的学习，他的任务是继续发展和保持较长距离的最高速度。
因此在本课的教学中，结合六年级学生的情况制定了本课的教学目标：1、创设良好的学习环境，激发学生学习兴趣，促进学生积极参与活动的态度和行为。
2、了解步频、步幅与跑速的关系，知道改善步频、步幅的正确方法，发展快速跑能力。
3、培养学生探索研究、团结协作，自我锻炼、自我调整以及与人交往的能力。
教学的重点：了解步频、步幅，知道改善步频，步幅的方法。
难点：提高快速跑的能力。
本课采用了多种教学方法，如游戏法，自主练习法，尝试性练习法，竞赛法等等来提高学生的兴趣和参与性。
在教学中，先让学生测出自己的跑30米的时间和步数，然后通过课前老师提供的计算公式，算出自己的步长，步频，再对照老师提供的参考数值和“运动建议”，找出跑的慢的原因，是步长短还是步频慢，还是都差，学生根据自己的情况进行选择性练习，增加步长的练习主要提供了三个练习：压腿、蹲跳起、跨步跑。
提高步频的练习也给学生提供了三种练习方法：高抬腿跑、小步跑、摆臂练习。
这样针对性强，学生参与的兴趣高，更有利于学生身体素质的提高，通过一段时间的练习，再集体练习快速跑看看自己进步了么，最后通过教学比赛来巩固提高。
在跑的过程中，如果运动量大，可穿插一些具有趣味性的小游戏来调节学生的体力。
在课的开始部分，为了增加趣味性和锻炼学生的灵敏反应能力，采用了游戏：《捉尾巴》，在课的结束部分让学生听着欢快的音乐进行放松，让学生身心尽快恢复到静止状态，最后通过让学生谈收获，师总结结束本课。
50 米快速跑教学设计
水平三《50 米快速跑》教学设计一:指导思想：本课以《体育健康课程标准》为基本理念，以“健康第一”为指导思想，在整个教学过程中采用师生之间、学生之间互动教学，培养学生自主学习的习惯，互学互助共同提高。
在充分利用体育小骨干的领导带头作用，引导学生自主学习、合作学习，探究学习、充分发挥学生的潜能。
在注意个性发展，因材施教，让每个学生都受益，为学生的终身体育奠定基础。
二、教材分析：短跑是水平三田径教材中的一项重要内容，动作简单、练习枯燥，对学生锻炼价值极高。
经常从事短跑的练习，可以提高学生的心肺功能，改善学生心血管系统，在提高学生耐久素质的同时还可以培养学生顽强坚毅的意志品质。
50米快速跑具有发展学生速度、力量和灵敏等身体素质，提高身体协调性、灵活性和奔跑能力的健身价值。
在教学中应采取兴趣性、游戏性方式进行练习如：追逐跑、牵制接力赛等，以激发学生学习兴趣，使学生主动学习，达到身心健康的目标。
三、学情分析：这个年龄阶段的学生有着好奇、好动、爱思考的习惯。
在对教学内容的处理和教学方法的选择上，已有一定的认识和具备一定的奔跑能力，但跑步的要求关注不够，动作较为粗糙，为此在这节课中采用跑的各种辅助练习，并通过一些游戏或比赛活动培养学生积极向上、奋勇拼搏的精神。
四、教学内容：50米快速跑游戏：传越友谊之门五、教学目标：1.通过学习和实践，掌握50 米快速跑的方法与技术。
，培养快速跑的正确身体姿势。
2.通过教学使大部分的学生熟练掌握快速跑的正确技术动作。
提高学生的快速跑能力，发展学生灵敏、速度、力量和协调等身体素质.3.通过游戏活动使学生学会相互合作，能够学会与人相处，，培养学生积极参与体育活动的兴趣，养成自主学习的良好习惯，促进学生身心健康发展，不断增强自信心。
六、教学重难点重点：50 米快速跑动作的学习。
难点：步频摆臂。
七、教学设计思路：（1）以《西班牙斗牛士-50 米快速跑》为主题，让学生体验在游戏与音乐的伴奏下进行跑步带来的乐趣。
最新人教版小学六年级《50米快速跑》教学设计
50米快速跑教学设计（六年级水平三）
教材内容1．50米快速跑
2．游戏：足球冲刺射门
教学目标1、学习50米快速跑，提高奔跑能力，学习跑的正确姿势。
2、学生通过游戏，激发对体育课的兴趣，发展灵敏、速度、协调、力量等素质。
3、学生能愉快的接受教师的指导，在学练中培养勇敢顽强、团结协作的精神。
课的
结构课的内容运动负荷
教法、学法、要求及组织次
数
时间
开始部分一、课堂常规
1.体委整队，报告人数
2.师生问好
3.导课(简介男子100米世
界纪录和保持着)
4.教师介绍本节课教学内
容，提出要求。
5.检查服装，安排见习生
1 1-2
分钟
一、组织：四列横队
（师）
二、教法与学法：
教师介绍本节课学习内容和学习目标，提出教学要求，
激发学生学习兴趣。
提示学生口袋、胸前不能有坚硬物
品，女生取下头上配饰，确保练习安全。
要求：集合站队快静齐，认真听讲，争取达成教学目标。
准备部分一、准备活动
1、绕操场慢跑200米（前踢
腿跑、后踢腿跑、喊数抱团）
2、热身操《校园的早晨》
二、专项准备活动
1. 腕踝关节绕环
2. 弓箭步压腿
3. 侧压腿
3-4
次
3×
4
1-2
分钟
4-5
分钟
一、组织：做操队形（四列横队）
二、教法与学法：
教师喊口令，提示动作要领集体做
要求：动作准确到位，充分活动关节，身体姿态优美。
小学六年级５０米快速跑教学设计
（水平三）
XX小学
XXX。
水平三(六年级)体育《快速跑(加速跑) 》教学设计及教案(附单元教学计划)
小学水平三快速跑单元教学计划
一、指导思想
本课贯彻“健康第一，快乐学习”的指导思想。
通过快速跑的学习，使学生在动感的音乐、快乐的组合游戏中体验运动的乐趣，提高学生的身体协调性和团队合作精神养，养成体育锻炼的习惯。
二、教材分析
根据国家体质健康测试标准，50米快速跑是水平三阶段必考内容之一，本学期共6次课，本次课为第2课时，本次授课内容为50米快速跑起跑后的加速，通过不同形式的练习方法使学生掌握快速跑的技术动作。
重点：迅速启动，大腿高抬，前脚掌着地。
难点：上下肢动作协调性配合。
三、学情分析
教学对象：水平三六年级学生男生20人女生20人
生理特点：六年级学生正处于青春期开始阶段和身体素质发展阶段，速度，耐力，柔韧，力量等身体素质以达到本节课的练习强度。
心理特点：处于青春期开始阶段，自尊心强，爱表现，热爱体育运动，能在体育运动中增加自信。
四、教学目标
1认知目标：学生通过快速跑（加速跑）的学习，能够了解快速跑的的基本动作概念。
2,技能目标：学生通过快速跑（加速跑）的学习，大部分学生能够熟
练掌握快速跑的动作要领，提高学生的快速跑能力。
3.情感目标：学生通过团队合作和游戏练习，激发学生的参与意识和
兴趣，团队合作精神和集体荣誉感。
五、教学策略
(-)教学
语言导入法、讲解示范法、游戏竞赛法、评价激励法、分组练习法、循环练习法等。
(二)学法
模仿练习法、自主练习法、分组练习法
快速跑（加速跑）。
小学体育与健康水平三跑《50米快速跑》教案
小学体育与健康水平三跑《50米快速跑》教案50米快速跑是小学体育课程中的一项重要内容，也是培养学生身体素质和快速反应能力的有效方法之一。
本文将围绕着50米快速跑的教学目标、教学准备、教学过程和教学评价等方面展开，详细介绍如何进行50米快速跑的教学。
教学目标：1. 培养学生的快速反应和爆发力。
在开始的“预备起跑”信号发出后能迅速起跑，并全力冲刺到终点。
2. 提高学生的跑步技巧和姿势。
正确的跑步姿势和技巧对于提高速度和稳定性至关重要。
3. 增强学生的体能和耐力。
通过持续的训练，提高学生的肌肉力量和心肺功能，增加跑步的持久性。
教学准备：1. 确定教学环境。
在学校操场或者宽敞的跑道上进行训练，保证安全和顺畅。
2. 准备教学器材。
计时器、起跑架、终点标志等，确保教学过程中的顺利进行。
3. 组织学生。
按照体能水平和兴趣爱好将学生分组，确保每个学生都能得到适当的关注和指导。
教学过程：1. 热身准备。
通过一系列的热身运动，如慢跑、拉伸等，让学生的身体得到充分准备，预防运动伤害。
2. 讲解起跑姿势。
引导学生站在起跑架后方，将双脚分开与肩同宽，轻微屈膝，将重心放在前脚掌上，上身略微向前倾，手掌放置在起跑线上。
3. 讲解起跑信号。
教师可以用哨子或者手势发出起跑信号，告知学生何时起跑。
4. 进行示范。
教师示范正确的起跑动作和跑步技巧，引导学生注意重心的转移、手臂的摆动以及脚步的协调。
5. 学生实践练习。
学生按照教师的示范进行起跑练习，通过多次练习逐渐熟悉和掌握起跑技巧。
6. 教师点评指导。
教师观察学生的起跑动作和跑步姿势，及时给予肯定和指导，并纠正他们的错误。
7. 进行正式比赛。
按照学生的兴趣和能力分组，进行50米快速跑的正式比赛。
通过比赛激发学生的竞争意识，进一步提高他们的表现。
8. 冷静放松。
比赛结束后，引导学生进行适当的冷静放松运动，缓解肌肉的紧张和疲劳。
教学评价：1. 观察评价。
教师在教学过程中观察学生的起跑动作、跑步姿势和专注度等，根据观察结果评价学生的技能水平和学习进度。
六年级《快速跑50米快跑比赛》教案、教学设计
本章节的教学对象为六年级学生，他们已经具备了一定的运动基础和体育常识。在这个阶段，学生的身体发育迅速，基本运动能力逐渐成熟，对体育活动的兴趣和参与度较高。然而，在50米快速跑方面，学生们的技术水平参差不齐，部分学生对跑步技巧的掌握不够熟练，需要针对性地进行教学和指导。
此外，六年级学生正处于青春期，他们的自尊心、竞争意识和团队协作精神逐渐增强。因此，在教学过程中，教师应关注学生的个体差异，充分调动他们的积极性，鼓励学生在互助合作中共同提高。
（三）情感态度与价值观
1.培养学生热爱体育、积极参与体育活动的兴趣，形成终身锻炼的习惯。
2.培养学生的团队协作精神，学会在集体中发挥个人优势，为团队贡献力量。
3.培养学生勇于挑战、克服困难的精神，增强自信心和自尊心。
4.培养学生遵守比赛规则，尊重对手，诚信参赛的道德品质。
本章节教学设计旨在让学生在掌握50米快速跑的基本知识与技能的同时，培养他们的运动兴趣、团队协作能力和道德品质。通过多样化的教学方法和评价手段，激发学生的学习热情，使他们能够在快乐的氛围中提高自己的运动水平，形成健康的生活方式。
六年级《快速跑50米快跑比赛》教案、教学设计
一、教学目标
（一）知识与技能
1.理解50米快速跑的基本要求，掌握正确的起跑、加速、途中跑和冲刺姿势。
2.学习并运用呼吸调节、节奏把握等跑步技巧，提高跑步速度和效率。
3.掌握安全事项，避免运动损伤，培养自我保护意识。
4.学会通过观察、分析和评价，了解自身在跑步过程中的优势和不足，制定合适的训练计划。
（二）讲授新知
1.理论知识讲解：结合课本内容，详细讲解起跑、加速、途中跑和冲刺的技巧要领，呼吸调节和节奏把握的方法。
2.示范演示：教师进行现场示范，让学生直观地了解正确的跑步姿势和动作，加深对理论知识的理解。
50米快速跑教学设计(六年级)
50米快速跑教学设计(六年级)50米快速跑”课堂教学设计指导思想：本课以学生发展为中心，注重培养学生积极参与锻炼意识。
在教师主导作用下，从学生身心健康发展需求出发，构建学生的主体地位，运用自主、合作的相关理论开展教学，培养合作意识，提高学生锻炼身体的积极性、主动性，为终身体育意识打下良好的基础。
教材的选择与分析：快速跑是一项传统体育教材，具有很好的锻炼价值，可以发展学生速度、灵敏、协调、力量等身体素质。
本课采用将快速跑中的专项练整合，激发学生兴趣，让学生带着好奇进入研究，步步深入，逐步完成动作。
同时，采用让距跑、追逐跑、迎面接力比赛等形式，激发学生的竞争意识，提高学生的研究积极性，巩固了本课的技术动作。
学情分析：本次课授课对象是水平三六年级的学生，活泼好动、模仿能力强、好奇心强、充满阳光活力。
通过融入让距跑、追逐跑等活动，激发学生的竞争意识和好奇心，发展学生速度、灵敏、协调、力量等身体素质。
拓展练采用小游戏比赛形式，一方面激发学生的竞争意识，另一方面补充了本课上肢力量练的不足，达到全面发展学生素质的目的。
研究目标：1.了解步幅和步频与跑速的关系。
2.在快速跑练时能加快步频，加大步幅跑完练的全程，共享运动的乐趣和成功的喜悦。
3.发展学生速度、力量、灵敏、协调等身体素质，培养学生顽强的拼搏精神和良好的合作精神。
4.服从教学组织，注意练安全。
研究重点：加快步频，加大步幅。
难点：呼吸节奏的自我掌控。
研究过程设计：1.常规——队列——专门性动作练。
2.快速跑练：教师讲解示范——学生模仿——学生演示——师生共同探讨——自主练——互相展示——互相评价。
七、教学特色本课旨在教授50米快速跑中步频与步幅的技术。
我们采用了求实、拓宽、探索、创新的思路，配合竞赛、游戏等研究手法，创造了宽松而愉悦的研究氛围，给学生提供了探究研究的空间。
学生自主评析，自我调控。
在教与学的全过程中，我们采用了逐步递进的教学手法，并在锻炼身体的同时，培养学生勇敢、顽强和互帮互助的良好品质。
小学体育《50米快速跑》教案
小学体育《50米快速跑》教案一、教学内容本节课的教学内容选自小学体育教材《50米快速跑》章节。
详细内容包括：起跑姿势、起跑动作要领、途中跑技巧、冲刺跑动作、呼吸调整等。
二、教学目标1. 让学生掌握50米快速跑的基本技巧，提高学生的速度素质。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，提高面对挑战的勇气。
三、教学难点与重点教学难点：起跑动作要领、途中跑技巧、呼吸调整。
教学重点：起跑姿势、起跑动作、冲刺跑动作。
四、教具与学具准备教具：口哨、秒表、标志物、教学示范视频。
学具：运动鞋、运动服、毛巾、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓小偷”游戏，让学生在游戏中体验快速跑的感觉，激发学生对50米快速跑的兴趣。
2. 技能讲解与示范（5分钟）讲解起跑姿势、起跑动作要领、途中跑技巧、冲刺跑动作、呼吸调整等内容，并进行示范。
3. 学生分组练习（10分钟）学生分成小组，进行起跑、途中跑、冲刺跑的练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 例题讲解（5分钟）以优秀运动员的50米快速跑视频为例，分析其起跑、途中跑、冲刺跑的动作要领，让学生了解如何提高成绩。
5. 随堂练习（5分钟）学生进行50米快速跑实践，教师记录成绩，并对学生进行点评。
六、板书设计1. 起跑姿势2. 起跑动作要领3. 途中跑技巧4. 冲刺跑动作5. 呼吸调整七、作业设计1. 作业题目：课后练习50米快速跑，记录成绩。
答案：学生将练习成绩记录在体育作业本上，教师在下节课进行检查。
答案：学生以书面形式完成，教师在下节课进行点评。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：组织学生参加学校举办的50米快速跑比赛，提高学生的竞技水平，培养学生的团队精神。
同时，鼓励学生参加其他体育项目，全面发展身体素质。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的确定2. 学生的分组练习3. 例题讲解4. 作业设计5. 课后反思及拓展延伸一、教学难点与重点的确定在50米快速跑教学中，起跑动作要领、途中跑技巧和呼吸调整是影响学绩的关键因素，因此确定这些内容为教学难点和重点。
六年级《快速跑50米快速跑》教案、教学设计
3.挑战任务：设置一定难度的挑战任务，鼓励学生不断突破自我，提高运动成绩。
4.接力比赛：组织接力比赛，培养学生的团队合作精神，同时检验学生的学习成果。
（五）总结归纳
在课程结束前，进行以下总结归纳：
1.学生分享：邀请学生在全班分享自己在课堂上的收获和感悟，激发其他学生的学习兴趣。
提示：与家长共同探讨50米快速跑的技术要领，让家长了解孩子的学习进度，共同关注孩子的成长。
4.小组讨论：学生在课后小组内进行讨论，分享自己的练习心得，互相学习，共同提高。
提示：讨论时，关注组内成员的运动技能、心理素质等方面的问题，互相帮助，共同克服困难。
5.写作任务：完成一篇关于50米快速跑训练方法的短文，要求字数在300字左右。
六年级《快速跑50米快速跑》教案、教学设计
一、教学目标
（一）知识与技能
本节课的主要目标是让学生掌握50米快速跑的基本技巧，形成正确的跑步姿势，提高运动速度和运动协调性。在教学过程中，我将引导学生学习以下知识与技能：
1.了解50米快速跑的基本要求，如起跑姿势、步频、步幅等；
2.掌握正确的摆臂、腿部力量运用和呼吸方法，形成良好的跑步习惯；
提示：在练习过程中，注意调整呼吸与跑步节奏，保持正确的跑步姿势，提高起跑反应速度。
2.视频学习：观看优秀短跑运动员的比赛视频，分析他们的技术动作，对比自己的跑步动作，从中学习并借鉴。
提示：关注运动员的起跑姿势、步频、步幅、摆臂等方面的技巧，思考如何将这些技巧运用到自己的训练中。
3.家长参与：邀请家长参与学生的课后练习，为学生提供鼓励和指导，增进亲子关系。
3.技术分析：结合示范和视频，引导学生分析快速跑的技术要点，如如何提高起跑反应速度、如何保持身体平衡等。
体育水平三(六年级)《50米快速跑》教学设计
快速跑单元教学计划（水平三六年级第二学期快速跑单元教学计划 6课时）“50米快速跑”课堂教学设计一、指导思想本课始终贯彻”健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，注重培养学生积极参与锻炼意识。
在50米快速跑教学中，融入SPARK教学手段，旨在激发学生的学习兴趣，积极调动学生参与的热情。
在发挥教师主导作用的前提下，从学生身心健康发展需求出发，构建学生的主体地位，运用自主、合作的相关理论开展教学，力求为学生营造一个亲切、和谐、宽松的学习氛围，在提高学生自学、自练能力的同时，培养合作意识，提高学生锻炼身体的积极性、主动性，为终身体育意识打下良好的基础。
二、教材的选择与分析1、快速跑是一项传统体育教材，具有很好的锻炼价值，可以发展学生速度、灵敏、协调、力量等身体素质。
50米快速跑教学内容是快速跑单元教学中的一个重要环节，学习起来相对比较枯燥，学生积极性不高。
针对这种情况，本次课尝试改变教学方法，引入SPARK教学手段，把快速跑中的专项练习：摆臂、垫步高抬腿、高抬腿等动作整合SPARK教学内容，激发学生兴趣，让学生带着好奇进入学习，步步深入，逐步完成动作。
2、反复的快速跑练习会使学生感到枯燥、乏味，产生厌倦情绪，所以本课采用让距跑、追逐跑、迎面接力比赛等形式，激发学生的竞争意识，提高学生的学习积极性，从而巩固了本课的技术动作。
三、学情分析1、本次课授课对象是水平三六年级的学生，这个年龄段的学生活泼好动、模仿能力强、好奇心强、充满阳光活力，采用SPARK教学手段，通过鲜艳的步频网格器械，融入让距跑，追逐跑等活动，激发学生的竞争意识和好奇心，从而提高学生的兴趣，让学生始终围绕着教学目标进行快速跑练习，发展学生速度、灵敏、协调、力量等身体素质。
2、拓展练习采用小游戏比赛形式，一方面激发学生的竞争意识，另一方面补充了本课上肢力量练习的不足，从而达到全面发展学生素质的目的。
因此，在课时计划制定时充分考虑了学生的生理、心理特点和50米快速跑教材的特点制定了以下学习目标。
《50米快速跑起跑后的加速跑》(教案)-2022-2023学年体育与健康(水平三)六年级上册 人教版
《50米快速跑起跑后的加速跑》（教案）2022-2023学年体育与健康（水平三）六年级上册人教版
一、教学目标
1.了解50米快速跑的比赛规则和计时方法
2.掌握快速起跑的技巧和技能
3.学习加速跑的技巧和技能
4.提高50米快速跑的成绩
二、教学重点
1.学习快速起跑的技巧
2.掌握加速跑的技巧
三、教学难点
1.如何正确进行快速起跑
2.如何正确进行加速跑
四、教学过程
1.热身运动
1.慢跑10分钟，让身体热身准备
2.进行抬腿、扭腰、甩臂等全身运动，放松身体
2.基本功训练
1.教师给学生示范快速起跑的动作和技巧
2.让学生进行模仿练习，并进行指导和纠正
3.练习10分钟
3.加速跑训练
1.教师给学生示范加速跑的技巧和动作
2.让学生进行模仿练习，并进行指导和纠正
3.进行小组比赛，比赛距离为30米，比赛过程中加强引导和指导
4.50米快速跑训练
1.教师向学生介绍50米快速跑比赛规则和计时方法
2.让学生进行50米快速跑的练习，并进行计时记录
3.采取小组互相比赛的方式，进行成绩对比和评估
5.拉伸放松
1.进行全身放松的拉伸动作
2.进行10分钟的舒适慢跑，帮助身体恢复
五、教学反思
通过本节课的训练，学生们在掌握了50米快速跑的比赛规则和计时方法的基础上，学习了快速起跑和加速跑的技巧和技能。
通过小组比赛的形式，激发了学生们的比赛热情，也让他们更深入地理解了比赛的规则和意义。
在教学中，需要注意对学生们进行有效引导和指导，并对他们进行及时的纠正和评估。
同时，也需要在课后进行及时的评估和总结，以便更好地指导学生们的学习和训练。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
快速跑单元教学计划
（水平三六年级第二学期快速跑单元教学计划 6课时）
“50米快速跑”课堂教学设计
一、指导思想
本课始终贯彻”健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，注重培养学生积极参与锻炼意识。
在50米快速跑教学中，融入SPARK教学手段，旨在激发学生的学习兴趣，积极调动学生参与的热情。
在发挥教师主导作用的前提下，从学生身心健康发展需求出发，构建学生的主体地位，运用自主、合作的相关理论开展教学，力求为学生营造一个亲切、和谐、宽松的学习氛围，在提高学生自学、自练能力的同时，培养合作意识，提高学生锻炼身体的积极性、主动性，为终身体育意识打下良好的基础。
二、教材的选择与分析
1、快速跑是一项传统体育教材，具有很好的锻炼价值，可以发展学生速度、灵敏、协调、力量等身体素质。
50米快速跑教学内容是快速跑单元教学中的一个重要环节，学习起来相对比较枯燥，学生积极性不高。
针对这种情况，本次课尝试改变教学方法，引入SPARK教学手段，把快速跑中的专项练习：摆臂、垫步高抬腿、高抬腿等动作整合SPARK教学内容，激发学生兴趣，让学生带着好奇进入学习，步步深入，逐步完成动作。
2、反复的快速跑练习会使学生感到枯燥、乏味，产生厌倦情绪，所以本课采用让距跑、追逐跑、迎面接力比赛等形式，激发学生的竞争意识，提高学生的学习积极性，从而巩固了本课的技术动作。
三、学情分析
1、本次课授课对象是水平三六年级的学生，这个年龄段的学生活泼好动、模仿能力强、好奇心强、充满阳光活力，采用SPARK教学手段，通过鲜艳的步频网格器械，融入让距跑，追逐跑等活动，激发学生的竞争意识和好奇心，从而提高学生的兴趣，让学生始终围绕着教学目标进行快速跑练习，发展学生速度、灵敏、协调、力量等身体素质。
2、拓展练习采用小游戏比赛形式，一方面激发学生的竞争意识，另一方面补充了本课上肢力量练习的不足，从而达到全面发展学生素质的目的。
因此，在课时计划制定时充分考虑了学生的生理、心理特点和50米快速跑教材的特点制定了以下学习目标。
四、学习目标
1.通过学习，知道步幅和步频与跑速的关系。
2.在快速跑练习时能加快步频，加大步幅跑完练习的全程，共享运动的乐趣和成功的喜悦。
3.学生能积极参与练习，相互进行交流，通过快速跑练习，发展学生速度、力量、灵敏、协调等身体素质，培养学生顽强的拼搏精神和良好的合作精神。
4.服从教学组织，注意练习安全。
五、学习重点：加快步频，加大步幅难点：呼吸节奏的自我掌控
六、学习过程设计
1、常规——队列——SPARK式专门性动作练习。
2、快速跑练习：教师讲解示范——学生模仿——学生演示——师生共同探讨——自主练习——互相展示——互相评价。
3、拓展练习：师生示范——提出要求及规则——自主练习——自我评价。
4、放松，小结，点评，师生再见。
七、教学特色
本课围绕50米快速跑中步频与步幅的技术，本着求实、拓宽、探索、创新的思路展开，运用竞赛、游戏等学习手法，创设宽松而愉悦的学习氛围，给学生提供探究学习的空间，学生自主评析，自我调控。
采用逐步递进的教学手法贯穿教与学的全过程，并在锻炼身体的同时，培养学生勇敢、顽强和互帮互助的良好品质。
师生之间的平台交流，体现教学的民主性、学生的主体性。
整课始终在欢乐、轻松、活泼的氛围中进行师生的双边活动，力求体现“课堂民主化、教学最优化、效应双赢化”的教学特色。
小学体育与健康实践课教案
年级：六（6）人数：40 执教者：课型：新授课第5课时累计总课时：6
内容设计1.跑：50米快速跑
2.游戏：“角力”
重点：加快步频，加大步幅
难点：呼吸节奏的自我掌控
教学目标
知识技能体能发展情意表现
1.通过学习，知道步幅和步频与跑速的
关系。
2.练习快速跑时能加快步频，加大步
幅，跑完50米全程
通过快速跑练习和游戏练习，发展学生上下肢
力量素质和速度素质。
积极参与练习，相互交
流
过程
/时间过程内容教师活动学生活动组织队形
运动负荷
时
间
次
数
强
度
准备部分
8分钟一、课堂常规
1．课前检查场地、
器材
2．体育委员整队集
合
3．师生问好
4．宣布本课的教学
内容与课堂要求
二、队列队形：原地
三面转向练习
三、“spark式”跑的
专门动作练习
重点：前脚掌着地
1．接受体育委员报告
出勤人数，向学生问
好，安排好见习生的活
动
2．提示身上有无坚物、
服装、鞋带整理等安全
提醒
3．宣布本课的教学内
容及学练要求
1．口令指挥下进行练
习并及时进行纠正
1．示范原地摆臂、原
地摆臂加踏步、原地摆
臂接行进间走、俯撑弓
箭步交换跳。
2．组织学生进行练习
1．体育委员整队集合，
检查报告出勤人数，向
老师问好，见习生按要
求做好活动准备
2．学生自我检查，整
理好服装、鞋带，将坚
物物品统一归放
3．认真听讲，记住课
的学练内容及要求
1．认真听讲
2．听好口令按要求进
行练习，有精气神
1．认真听并看老师的
动作与动作方法要求
2．进行原地摆臂、原
地摆臂加踏步、原地摆
臂接行进间走、弓箭步
跳、四人一组支撑高抬
腿练习。
3．观察老师的示范并
记住动作方法和要领
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
Δ
(图一)
散点
30″
60″
5’
小
小
中
过程
/时间过程内容教师活动学生活动组织队形
运动负荷
时
间
次
数
强
度
基础部分
27分钟四、跑：50米快速
跑
重点：加快步频，加
大步幅
难点：呼吸节奏的
自我掌控
自编口诀：全身使劲
向前冲，摆动两臂求
平衡；步长步频逐渐
增，摆动大腿前上
提；用力蹬地要快
速，大腿下压要积极
五、游戏“角力”
动作方法：两人面对
坐下，两脚相抵，两
双手拉紧。
然后两人
同时用力向后拉，将
对方拉起者为胜。
发展提高引体向上
的专项臂力。
1．示范练习垫步高抬
腿跑。
强调蹬地要快
速，摆动腿前提，大腿
下压要积极
2．组织学生进行练习
3．示范15米起跑练习
4．组织学生进行练习
5．组织学生
A:30米快速跑
B:30米让距跑
C:30米追逐跑
提示学生加快步频，加
大步幅
6．组织学生分组50米
快速跑比赛
1．教师讲解并示范游
戏方法及规则及注意
事项：听统一口令后，
双方同时用力拉。
互拉
时任何及一方不得松
手，松手者为失败。
2．组织学生分组练习，
教师巡回指导
3．组织学生进行竞赛，
渲染情景，感受愉悦
4．总结、评定本次游
戏活动
1．认真听并看老师的
动作与动作方法要求
2．观察老师的示范并
记住动作方法和要领
3．垫步高抬腿跑练习
4．高抬腿跑练习
5．进行15米起跑练习
6．30米快速跑
7．30米让距跑
8．30米追逐跑
9．50米快速跑比赛
1．认真观察游戏的动
作方法，了解规则
2．在音乐的伴奏下，
积极练习
3．相互交流游戏过程
中的感受
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
↓
15m△
30m△
50m
××←──→××
××××
○○○○
○○○○
15″
15″
10″
10″
10″
10″
15″
30″
3-5
3-5
2
2-3
2-3
2-3
2
5
大
大
大
大
大
大
大
中
-
小
结束部分
5分钟六、调整与放松
瑜珈放松
七、师生再见
教师带领学生进行放
松运动
总结、评定本课练习情
况、布置课外作业
深呼吸，动作轻柔、舒
缓
认真听取教师的总结
与评定，及时反思自己
的学习情况
1’2-3 小
安全知识技能教育：
练习前提醒学生清理身体上的物品，如发簪、眼镜等；做好准备活动练习密度预计平均心率所需场地器材：
50米跑道八道，
秒表一块，标志
桶3个，步频带
9条，音响设备
一套。
40%左右100--120次/分钟
课外锻炼作业：举书包20次
*3-5组
课后反思：。