《少有人走的路》-读书笔记
《少有人走的路》读书笔记
《少有人走的路》读书笔记《少有人走的路》是美国心里医师M〃斯科特〃派克一本通俗的心理学著作，下面是为大家整理的《少有人走的路》读书笔记，希望大家喜欢！《少有人走的路》读书笔记篇一这不能算做一本励志的书，只是从心理学的角度分析我们大多数人的心理和行为，原来我们大多数人或多或少都有心理方面的问题，从本书中第一次了解了规矩、爱、信仰和恩典，也算是一种重生了。
20xx年3月读完第一遍，20xx年10月断断续续地读完了第二遍，透过全书重新理解了四条规矩、爱的定义、相信科学也是一种信仰、人生中充满恩典，这本书应该是对我人生影响最大的第二本书了，第一本书就是《搞定1》，通过实践GTD让我遇到了第二本好书。
第一部分：规矩人生苦海无边。
人生就是一个不断面对问题、并解决问题的过程。
为解决问题而努力，我们的思想和心灵会不断成长，心智就会不断成熟。
回避问题和逃避痛苦的倾向，是人类心理疾病的根源。
我们要让我们自己，也要让我们的孩子认识到，人生的问题和痛苦具有非凡的价值。
四条规矩(discipline)：先苦后甜、承担责任、忠于事实、保持平衡。
1、先苦后甜：首先面对问题并感受痛苦，然后解决问题并享受更大的快乐。
先苦后甜是唯一可行的生活方式。
培养孩子遵守规矩，需要投入足够的时间。
让孩子树立起“我是个有价值的人”这样对自我价值的认可，是心理健康的前提，也是培养规矩的根基。
许多人并没有付出足够的时间和精力，去解决知识、社交、心理方面的问题。
在对待问题方面，一种是想让问题马上解决(神经官能症)，另一种是希望问题自行消失(人格失调症)，后者更低级，更有破坏性。
问题必将带来程度不同的痛苦。
尽可能早地面对它们，意味着把满足感向后推迟，放弃暂时的安逸或是程度较轻的痛苦，及时体验程度较大的痛苦，如此才能让问题得到解决。
2、承担责任：两类心理疾病都与承担责任有关，神经官能症是把责任强加给自己(感觉有点像自卑症)，而人格失调症则是逃避责任，把问题推给配偶、孩子、朋友、父母、上司、学校、政府、社会制度等等，不去解决问题，所以问题依然存在。
关于《少有人走的路》读后感（精选16篇）
关于《少有人走的路》读后感（精选16篇）关于《少有人走的路》篇1很少有书，我看了之后会写读后感的。
偶然的机会看到这本书，读了之后感觉很有道理，有的地方写得很好，对将来会有所帮忙，因此写下读后感，算是加深一下理解。
首先这是一本心理医生写的，教你如何使“心智成熟”的书，其中有详细的逻辑分析，也举了很多病例解释它心智成熟即“精神”的成熟。
要想心智成熟，务必要有“自律”，遇到问题时能直面问题并解决它。
我身边就有一个人，天天过得浑浑噩噩的，放纵自己，想干什么就干什么，尽情享乐。
她也明白这样不好，但是一向改不了，就是因为她缺少自律。
而自律的原动力是"爱"，真正懂得爱的人，懂得爱自己和周围的人的人，必然懂得自我约束，以此促进周围的人的成长，促进他们心智的成熟。
随着自律的不断加强，爱和人生经验一并增长，我们会越来越了解自身成长的世界，以及我们在世界中的位置，构成我们自己的世界观。
很多人从未有过大规模跳跃，也就无法实现真正好处的成长。
那里要指出的是，生活中确实有很多人很不“成熟”，尤其是那些刚步入社会的年轻人，他们将要承担很多的职责，但内心还是很幼稚，这对他们的下一代都会有很大的影响。
或者一些上级领导，心智同样需要成熟，这对下级的发展是必需的。
要建立与现实相适应的世界观，我们务必不断学习，增进对世界的认识。
阻碍心智成熟的障碍是“懒惰”，即自律的反面。
而懒惰的特殊形式“邪恶”则是指主动捍卫自己的懒惰，它们在人类进化过程中不可避免存在着。
(这下明白“邪恶”的另一种定义和本质。
)书中同时提出“潜意识”这个概念，及如何利用病人不经意流露出的“潜意识”解决病人遇到的问题――因为心理疾病就是由于我们自己的意识抗拒潜意识而产生。
这是一个独特的理念，对于很多人包括心理有问题的人都有帮忙。
我们要善于发现和倾听自己的潜意识，虽然很多时候它深深藏在你心底。
最后，心智成熟的最终好处何在?我们在心智逐渐成熟的旅程中，需要不断自我纠正和自我调整，最终我们了解人生的真谛，清楚我们在想什么、在做什么，我们将拥有驾驭人生的强大力量，我们就会感觉舒适而愉快。
2024年少有人走的路读书笔记
真正的爱，是自我完善的特殊体验，跟自我界限有着密切关联。陶醉在爱的情感里，我们感觉灵魂无限延伸，奔向心爱的对象。我们渴望给对方滋养，我们希望对方成长。被自我界限之外的对象吸引，迫使我们产生冲动，想把激情乃至生命献给对方，心理学家把这样的激情状态，称为精神贯注。我们贯注的对象，正是所爱的人或所爱的事物。倾心于自我界限以外的某个对象，就会使之占据我们的心灵。
首先，爱与不爱最显着的区别之一，在于当事人的意识思维和潜意识思维的目标是否一致。如果不一致，就不是真正的爱。其次，爱是长期的和渐进的过程。爱是自我完善，意味着心智不断成熟。爱，能够帮助他人进步，也会使自我更加成熟。换言之，我们付出爱的努力，不仅能让他人的心智成熟，自己也同样获益。 第三，真正意义上的爱，既是爱自己，也是爱他人。爱，可以使自我和他人感觉到进步。第四，爱是自我完善，也是帮助他人完善。它意味着持续努力，超越自我界限。爱，不能停留在口头上，而要付诸行动。
有时我们自称为别人着想，可能只是为了逃避责任，满足一己的愿望。我们所做的一切是出自个人意愿，核心动机却是满足自我需求，不管为别人做什么事，也许都是为赢得私利。
真正的爱，能够使人发生改变，在本质上是一种自我扩充，而非纯粹的自我牺牲。真正的爱，能使自我更为完善。爱，在某种意义上是自私的，最终的追求则是自我完善。当然，自私与否，不是判定爱的标准，惟一的判断标准是：爱永远追求心智的成熟，除此以外，都不是真正的爱。
有的人不断拖延时间，等待问题自行消失;有的人对问题视而不见，或尽量忘记它们的存在;有的人与麻醉药和毒品为伴，想把问题排除在意识之外，换得片刻解脱。
规避问题和逃避痛苦的趋向，是人类心理疾病的根源。
《少有人走的路》读书笔记最新5篇
《少有人走的路》读书笔记最新5篇21世纪是心理学的世纪，但有许多人心智还不成熟。
任何人都该读一读《少有人走的路》，在M·斯科特·派克的淡淡叙说中感受这本畅销20余年的心理书的真正魅力。
下面给您带来《少有人走的路》读书笔记，希望能够帮助到您。
《少有人走的路》读书笔记1一向都没有好好地看完这本书，总是觉得好像书里的文字认识我我却不认识他。
但是看过之后有一种浅尝辄止的感觉。
一本书文字不在于能看多少，在于你理解了认识了多少!其实它里面所谓的各种心理问题我不是很理解，但是我唯一看懂了就是应对和勇气。
所谓天将降大任于斯人也，必先苦其心志，饿其体肤，行拂乱其所为。
应对苦，应对饿，应对困境，巴尔扎克有句名言：“困难，对于弱者来说是一个万丈深渊，对于强者来说却是一笔巨大的财富。
”应对这么一个巨大的财富，我们当然要捡起来，人生就是积累的过程嘛。
期盼成长就要应对所谓的生活烦恼，看过这本书，我突然明白了人生就三件事：微笑，应对，然后理解。
作者说过，放下人生的某些东西，必须会给心灵带来痛苦，而其剧烈的程度甚至如同应对死亡。
任何的放下在必须高度上说都是放下自我--放下速度、放下情感、放下根深蒂固的行为模式甚至个人人生理念，这种痛苦可想而知;但若不经历这种痛苦，我们就无法超越自己、自己的灵魂。
可为何要追求这种自我精神的发展呢?作者坦言，“或许你能够找到答案，或许怎样努力，你都与最终的答案无缘。
”应对放下，应对痛苦，其实人生重要的不是行为，重要的是态度。
我能理解的另一个最重要的事情就是勇气，所谓勇者无敌，好多人都说年纪越大胆子越小啦。
还是懵懂的小孩的时候，心怀大勇，好像上刀山下火海都不怕，都说青春期叛逆，但是只有在青春期我们才能看到最完整的自己，一一光青春然后无畏。
作者首先让我们认识到问题，应对问题，并研究问题的根源，慢慢地教会我们爱的方式，鼓励我们坚定信仰，真正的爱，不是一味的追求，不是执着于痛苦，而是微笑，应对然后理解，树立人生追求，努力克服困难，战胜自我。
《少有人走的路》读后感400字
《少有人走的路》读后感400字关于《少有人走的路》读后感400字（精选15篇）当阅读完一本名著后，你有什么领悟呢？现在就让我们写一篇走心的读后感吧。
现在你是否对读后感一筹莫展呢？以下是本店铺帮大家整理的关于《少有人走的路》读后感400字，仅供参考，希望能够帮助到大家。
《少有人走的路》读后感400字 1《少有人走的路》这是一本关于心灵和精神方面的书，很多时候它让我不舒服，因为我们每个人或多或少的都存在这样那样的问题。
“为解决问题而付出的努力，会让思想和心智更成熟。
”我喜欢这句话。
平心而论，我是个害怕麻烦的人。
很多事情只要不影响到我基本的正常生活，我都会选择视而不见，直到拖到不得不去解决的时候。
至于，别人口中所说的热心的帮助别人如何如何，基本与我无缘。
我得承认很多时候，我是个冷漠的人。
为了躲避很多无谓的麻烦，我会尽量避免跟别人有更进一步的接触。
就我工作的环境而言，或许这是一个不错的选择，对于生活嘛……我的朋友曾直言不讳的告诉我：“你不是一个容易接近的人，有时候话也不多，又理性，真是很难交到新的朋友啊！”或许，我该尝试着去改变一下，多和别人交流，多接受一些别人善意的邀约，在自己力所能及的时候去帮助别人，甚至，偶尔去请求一下别人的帮助。
当我选择面对问题而不是逃避的时候，大脑就会就会产生一种自我压力，潜意识里swot分析法就会运作，自动选择一条针对当前环境下的最佳答案。
当动力战胜惰性行动起来的时候心里更加有底。
久之，自信就会回来，而当精、气、神都有的时候，人离好运还会远吗？《少有人走的路》读后感400字 2《少有人走的路》是一本灵活运用传统心理分析方法去解决人生的冲突和难题的书，读完本书给我最直观的的感受就是心灵的强大，才是真正的强大。
本书的作者是M斯科特派克，毕业于哈佛大学。
书中分为四个部分，分别是自律、爱、成长与信仰、恩典。
其中以“爱”为中心，书中告诉我们什么是爱的本质，帮助我们学习爱，也学习独立，它告诉我们怎样找到真正的自我，获得心智的成熟。
2023年《少有人走的路》读后感15篇
2023年《少有人走的路》读后感15篇《少有人走的路》读后感121世纪是心理学的世纪，但有许多人心智不成熟。
如果说以前中国人最大的问题是温饱问题，那么今日中国人最大的问题就是心理问题。
我认为任何人都该读一读《少有人走的路》，在M.斯科特。
派克的淡淡叙说中感受这本畅销20余年的心理书的真正魅力。
一、先苦后甜还是先甜后苦“自律”被作者分为几大类，但其中令我感受最深的是由一个实例引发的思考。
一个女财务分析师因经常拖延工作而去向心理医生求助，但他们始终找不到原因，直到作者无意当中的一个问题解开谜底“你喜欢吃蛋糕吗”因为这位分析师喜欢将工作像吃蛋糕先吃奶油一样，先完成容易的再去完成困难的事，导致她整体速度极慢。
这不得不引起我们注意，先苦后甜固然比先甜后苦更有利，但人们止不住先尝甜头的用功，往往事倍功半。
这种习惯如果不在童年时养成，长大便无法改善。
所以导致拖拉，中国的许多学生会产生这种行为，往往是因为贪图一时安逸而造成的。
二、家庭教育成就孩子一生父母的教育对孩子们至关重要，家是人们的第一所学习，也几乎决定了孩子未来生活的发展趋势。
有许多父母习惯用严厉的体罚教训孩子，本质上不上教育，而是发泄怨气和不满。
这样的家庭中出生的孩子往往会成为问题少年。
所以，父母应当学会关爱孩子，善于倾听孩子的心声，能对症下药地解决孩子的疑惑。
让孩子得以健康欢乐地成长。
当然忙于工作无心照顾孩子的家长也会使孩子不懂自律，无法无天。
毋庸置疑，父母的爱，决定了家庭教育质量的优劣。
充满爱的教育带来幸运，缺乏爱的教育只能导致不幸。
仅有孩子在童年时能得到父母的爱和照顾，长大后内心才会拥有安全感。
三、必不可少第认真倾听在我们六年级之前，常会拉着父母不断地说话，没完没了，滔滔不绝，往往父母会不理睬或假装倾听，实际忙自我的事以及有选择性第倾听。
但应对青春期的孩子，这些方法明显不适宜。
因为随着孩子年龄的增长，他们开始有个人思想便更加需要父母的关注和倾听。
《少有人走的路》大学生读书笔记5篇
《少有人走的路》大学生读书笔记5篇《少有人走的路:心智成熟的旅程》是一本通俗的心理学著作，也是一本伟大的心理学著作，它出自我们这个时代最杰出的心理医生斯科特·派克。
斯科特的杰出不仅在于他的智慧，更在于他的诚恳和勇气。
下面给大家分享一些关于《少有人走的路》大学生读书笔记5篇，供大家参考。
《少有人走的路》大学生读书笔记大全(1)八月的天气，闷热得让人心烦。
此时的我正躲在家中，打开空调，手捧一本M·斯科特·派克的《少有人走的路》，沉浸其中。
话说，当初看到书名时，让我想起的是鲁迅先生的那段经典语录：世上本来没有路，走的人多了，也就成了路。
那么，这少有人走的路又会是怎样的一段心智成熟的旅程呢?细读起来，才发现，这是一部促进心灵成长的作品。
阅读着这样直击人心的作品，伴着作者单刀直入的表达，我的内心被一次次的剖析，虽不忍直视，但畅快无比。
本书的最后，作者说实际上，帮助，帮助，帮助——它是这本书的主题。
而对于我，读到结尾，也有了另一个词牢牢地在我的心底里生根，那就是，爱。
因为爱，所以愿意坚持自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。
作者的直言不讳让人叹服。
所谓自律，就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。
主动要求自己，用积极的态度，去承受痛苦。
作者用如此残酷的字眼儿来描述自律，让我们更加清晰地认识到它的非同寻常。
大约也正是因为如此，当问题解决时，我们才会收获到更大的快乐吧。
想想自己，自己并不是个面对问题就胆怯的人。
还记得刚毕业那会儿，经历过班级工作的出师不利，也经历过教学成绩的不理想，但这一切并没有让我失去信心，我用心地向身边的老教师请教，主动报名参加各类培训学习，积极地参与各类课题研究，我努力地提高自己，慢慢地成绩有了起色，自己也渐渐地尝到了自我成长的甜头。
我慢慢地学会了与学生相处，我的课也开始受到了学生的欢迎，教学成绩和考核成绩也开始名列前茅。
曾经，大家都感叹我的幸运，甚至一度连我自己都这么认为。
少有人走的路读书笔记最新5篇
少有人走的路读书笔记最新5篇《少有人走的路》是一本通俗的心理学著作，也是一本伟大的心理学著作，在这本书里心理医生斯科特。
派克他第一次说出了人们从来不敢说的话，提醒了人们从来不敢提醒的事。
下面给您带来少有人走的路读书笔记，希望能够帮助到您。
少有人走的路读书笔记1这是一本滋养心灵的书。
读完此书后，我并不试图转述此书的资料，只是提议每个人都去认认真真读它一遍，相信你必须会有所收获。
人生苦难重重。
在必须意义上，每个人都有不一样程度的心理问题，出现问题，我们就要去勇敢的应对和解决，而不能逃避，因为越逃避，随着时间的积累，问题就会越大。
心理疾病实际上比身体的疾患更严重，它不但影响自我的生活质量，还严重的侵扰自我周围世界，让自我的亲人也因你生活在痛苦之中。
我们每个人都无法选择自我的命运，但每个人都要有改变自我命运的念力。
念力越大，你能实现的可能越大。
我最喜爱本书的第一部分和第二部分。
自律是解决人生问题的首要工具，是获得自身解放和成长的方法论。
爱则让我重新认识真我，找到完善人生的原动力。
人生就是不断地寻找平衡的过程，我们永远不能放弃寻找认识真我的可能，我们在寻找自我的过程中，也在发展自我。
不要轻易地向命运妥协，应当是在不断地抗争中去寻求心灵的解放。
自律的原动力是爱。
作者给出爱一个与众不一样的定义：爱是为了促进自我和他人心智成熟，爱是自我完善的需要。
这让爱不再是狭隘的和自私的，这让爱不再以占有为目的，这让爱能够全然的去理解。
爱不是纵容，但也不是出于善意的约束和纠正。
它一方面是自我完善的要求;另一方面是经过改变自我去改善别人，是渴望滋润对方的心灵，让对方获得成长、因自我而逐渐完善。
少有人走的路读书笔记2今年暑期，我看完了一本美国作家派克写的《少有人走的路》。
这本书我印象特别深刻。
这是一本心理书，讲述了如何自律、爱的定义等种种方面的知识。
如何去调解自己的心情，如何去控制自己的所作所为。
这本书的作者通过他自己的从业经历写下了这本书，才会给我们的心灵和精神带来了如此巨大的冲击。
少有人走的路学生读书笔记5篇
少有人走的路学生读书笔记5篇少有人走的路学生读书笔记范文(1)开卷有益，《少有人走的路》是一套系列书籍，出自我们这个时代最杰出的心理医生斯科特派克。
这本书不仅仅只是讲述心理方面的内容，更重要的是鼓励我们独立思考，敢于向生命挑战的勇气。
最尤为可贵的是作者就像一位真挚真诚的莫逆之交，长者，智者。
突破年龄，国籍，时间的界限，平和的坐在你面前和你交谈，拥抱。
他并不想和你谈多高深的大道理，他只是还原事物的本质，返璞回真。
他由衷的希望你正视现实，发自内心的了解自己，接纳自己，勇往直前。
书分了三大块，自律、爱、信仰，这本身就是心智成熟的路，此次读这本书，自律是比较浅显可以理解和深度意会的，至于爱和信仰，大约是，笔者阅历尚浅和年纪未达，对它们的感悟还不到火候。
开篇说，人生就是苦难重重的，自律是解决人生一切问题的关键。
如果有某些方面的问题没能解决，就是因为某些方面不够自律。
自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最主要的方法。
自律是心智走向成熟的第一步，父母的心智不成熟，就会导致孩子的问题，认为一切都是自己责任的神经官能症，和无条件甩锅的人格失调症，都是心理疾病，也是大部分人都可能存在的问题，如何客观判断自己的责任，辨别哪些是自己的责任哪些不是自己的责任是至关重要的。
自律四原则：推迟满足感，承担责任，终于事实，保持平衡。
“推迟满足感”：就是不贪图暂时的安逸，先苦后甜，重新设置人生快乐与痛苦的次序：首先，面对问题并感受痛苦;然后，解决问题并享受更大的快乐。
在充满问题和痛苦的人生中，推迟满足感是唯一可行的生活方式。
“承担责任”：这是我的问题，要由我来解决!“忠于事实”：达到健康的生活与心智的成熟，杜绝虚假，对事实了解越少，思维越混乱。
越了解事实，处理问题就更得心应手。
“保持平衡”：修炼我们的情商：灵活的情绪系统与情绪反馈系统。
要让心智成熟，就得在彼此冲突的需要、目标和责任之间做微妙的平衡，不断自我调整。
保持平衡的最高原则就是“放弃”。
《少有人走的路》读后感(精选16篇)
《少有人走的路》读后感(精选16篇)（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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《少有人走的路》读后感
《少有人走的路》读后感《少有人走的路》读后感篇一人与人之间相处是极易受对方的影响，不管你愿不愿意承认，你的言谈方式或多或少都会受到同学、同事、朋友和家人的影响。
如果你不承认，那么有可能只是你没有发现而已。
顶头上司很喜欢说“不不不”，久而久之，办公室的人在交谈时，尤其当他们急于在第一时间否定对方的时候就会说“不不不”。
在Lynette和上司结束一次聊天后，我给Lynette说她刚才说了“不不不”，她整个人像一只炸了毛的喵，进入警戒状态，说服自己不要说那么多“不不不”。
然而她不论和上司还是和同事说话，那“不不不”三个字依旧张口就来。
我也好不到哪里去，“不不不”说的风生水起。
可能我太过敏感，第一时间发现了这个现象，其他同事似乎还没有发现。
所以听其他同事说“不不不”后我和Lynette总会会心一笑。
在读《少有人走的路》的时候，印象最深的五个字是：推迟满足感。
那些急于在第一时间否定他人的人，是为了从否定他人中得到满足感吗？如果是这样，面对与自己意见相左的人，不妨慢下来等对方说完，再一针见血并加以缜密的逻辑将对方一枪毙命不是更爽吗？但是人人往往都不愿意推迟满足感，哪怕只是短短的几秒。
因为“推迟满足感，意味着不贪图暂时的安逸，重新设置人生快乐与痛苦的次序：首先，面对问题并感受痛苦；然后，解决问题并享受更大的快乐，这是惟一可行的生活方式。
”而这对于想要急切享受满足感的人来说先面对听完对方的错误言论实在太过痛苦，不如第一时间享受满足感来的爽快。
毕竟“规避问题和逃避痛苦的趋向，是人类心理疾病的根源。
”我和Lynette认为对抗说“不不不”这个坏习惯的方式就是改变自己的心态，就算对方说的内容是错误的，也要耐心听完，然后再否定对方。
改变自己的心态，才是解决这个坏习惯的根源。
如今，我和Lynette说“不不不”的次数在逐渐减少，有时候甚至在说到第二个不字的时候就会自动停下来。
看看之后能否彻底改掉这个坏习惯。
《少有人走的路》是答芬小姐姐推荐的，她推荐的次数多了，我自然想了解为何她不停推荐。
《少有人走的路：心智成熟的旅程》笔记
《少有人走的路：心智成熟的旅程》读书随笔目录一、内容综述 (2)1.1 关于书籍的基本信息 (3)1.2 个人阅读目的与期望 (3)二、第一章 (3)2.1 成长的定义与意义 (5)2.2 人生挑战的类型与特点 (5)2.3 如何勇敢面对挑战，促进自我成长 (7)三、第二章 (8)3.1 自律的重要性及其作用 (9)3.2 自我管理的技巧与方法 (9)3.3 如何培养自律习惯，实现自我提升 (10)四、第三章 (12)4.1 爱的定义与表现形式 (13)4.2 爱的力量与影响 (13)4.3 如何培养爱的能力，提升智慧水平 (15)五、第四章 (16)5.1 信仰的内涵与价值 (17)5.2 信仰与自我实现的关系 (19)5.3 如何找到人生信仰，实现自我价值 (19)六、第五章 (20)6.1 认知、情感、意志的关系与互动 (22)6.2 心理要素失衡的危害及表现 (22)6.3 如何整合心理要素，推动心智成熟发展 (24)七、结语 (25)7.1 阅读本书的心得体会 (26)7.2 将所学知识应用于实际生活的实践与思考 (27)一、内容综述《少有人走的路：心智成熟的旅程》一书是由美国心理学家斯科特派克所著，该书以独特的视角探讨了人类成长过程中的心智成熟问题，为我们提供了一条通往自我认知和心灵成长的道路。
在这本书中，作者通过讲述一系列富有哲理的故事和生动的例子，引导读者深入思考自己的内心世界，从而实现心智的成熟。
本书共分为四个部分，分别是“我是谁”、“我爱谁”、“我要做什么”和“我如何生活”。
在第一部分中，作者通过讲述一个关于寻找自我认同的故事，引导我们认识自己，了解自己的价值观和信仰。
在第二部分中，作者通过讲述一个关于爱与被爱的故事，教导我们学会关爱他人，培养同情心和理解力。
在第三部分中，作者通过讲述一个关于目标与梦想的故事，鼓励我们设定目标，实现自我价值。
在第四部分中，作者通过讲述一个关于生活态度的故事，教导我们如何面对生活中的挑战和困难，保持积极向上的心态。
少有人走的路读书笔记
少有人走的路读书笔记少有人走的路读书笔记少有人走的路读书笔记1 关于自律自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。
有时候遇到了问题总想回避，甚至慌不择路，拖延时间，希望问题自行消失；甚至不敢承受新的挑战。
曾经有段时间，情绪特别低落，生活和工作上总提不起精神，拖延着，工作效率也大打折扣。
越是这样，越是焦虑，甚至觉都睡不安稳。
持续了一段时间，终于鼓足了勇气，静下来心一件件一桩桩事捋一捋，哪些当下能立即完成，哪些排在方案表里在什么阶段来做怎样去做等等，发现问题也没那么可怕不可解决。
就这样理清楚了，自己心理也有数了，焦虑与不安也随之散去。
有时候过多的考虑将来的不确定性，真的不如做好手头上的事情来的实在。
关于育儿对于孩子而言，父母的关注意味着陪伴和注意力的付出，注意力越多，关注的质量就越高。
父母与孩子相处得越久，给予的关注越多，就越能理解孩子的真实状况；孩子如何面对挫折和失败，如何对待家庭作业，如何读书和学习；他们喜欢什么，不喜欢什么；他们什么时候英勇，什么时候害怕……这些是不可或缺的信息。
经常和孩子共同活动，父母就能教给孩子更多的生活技巧，帮助他们培养自尊自爱的品质。
在活动中随时观察和教导，有助于孩子身心的安康成长。
假如说没有精力管理孩子，孩子想怎么样就怎么样，当孩子犯下错误时，再去管教打骂孩子，本质上不是教育，而是发泄心中的怨气和不满。
自家有位叔叔，年经的时候南下打工，孩子出生后就一直放在老家，一直到孩子小学快毕业了，一家人才在一起生活。
这个时候，孩子已经有了自己的思想，对父亲的记忆模糊，感情也很平淡。
父亲这个时候想竭力弥补，但不管他多么用心用力付出，总走不进孩子的心里，孩子也不大能听得进他的话，也总是有隔膜。
孩子的童年，错过了，就真的是错过了。
之前网络上有篇小学生作文：爸爸别玩手机了！异常火爆，写出了孩子的心声，也是家长陪伴孩子情景的真实写照。
爸爸工作一天回到家一直抱着手机，孩子希望爸爸给予多些回应，爸爸眼睛都没抬，嘴巴上随意糊弄了下。
少有人走的路读书笔记个人范文
少有人走的路读书笔记个人范文读完此书后，我并不试图转述此书的资料，只是提议每个人都去认认真真读它一遍，相信你必须会有所收获。
下面是给大家带来的少有人走的路读书笔记，欢迎大家阅读参考，我们一起来看看吧!少有人走的路读书笔记1记得大概一年半前我就看过M斯科特派克的这本著作，然而，当时并没有看完。
从此刻的角度看过去，我发现自我当时是“不明白自我不明白”的境界，所以当时并没有觉得此书有什么吸引人的地方。
此刻，我明白自我不明白了，所以觉得此书真是句句金玉良言。
如果按照这个说法的话，那么今日又有多少我自我不明白自我不明白的呢？恐怕不会比从前的更少，我又有什么理由满足于已经明白的道理呢？全书第一句：“人生苦难重重”，让我有醍醐灌顶之感。
是啊，人生本就是苦难重重的，无论你怎样努力，你都无法永远摆脱苦难。
不一样人生，人生的不一样阶段，都有各自的苦难，这是不可避免的。
有些人十分的努力，而其努力的目标是摆脱苦难，那么他注定是备受挫折的，因为他会发现苦难如影随形。
有些人可能被认为生来就不需要受任何苦难，可是饿汉又怎样会理解饱汉的苦恼呢？如果能平静地理解“人生本就是艰难的”这个观点，就再也不会对人生的苦难耿耿于怀了。
那么，为什么人生本来就要是苦难的呢？有些宗教归结为“原罪”，有些宗教归结为“来世”，我觉得原因是“仅有经历苦难才能取得提高，而人类本身就是天然地追求提高的。
”人生就是一连串的难题，应对它，你是哭哭啼啼，还是勇敢奋起？你是束手无策地哀叹，还是进取地想方设法解决问题，并慷慨地将方法传给后人呢？Part1：推迟满足感推迟满足感，意味着不贪图暂时的安逸，重新设置人生欢乐与痛苦的次序：首先，应对问题并感受痛苦；然后，解决问题并享受更大的欢乐，这是唯一可行的生活方式。
如果孩子童年的时候缺少父母的爱，孩子就会对未来充满恐惧。
他们觉得世界不安全，甚至把世界看成是地狱，这种感觉会一向带到成年时期。
他们不愿推迟满足感和安全感，更想选择当即透支欢乐和满足。
《少有人走的路》读书笔记范文
《少有人走的路》读书笔记范文《少有人走的路》是美国心里医师M〃斯科特〃派克一本通俗的心理学著作，他带领我们清楚的认识到：人生是一场艰辛之旅，心智成熟的旅程相当漫长。
以下是为大家搜集整理提供到的《少有人走的路》读书笔记内容，希望对您有所帮助。
欢迎阅读参考学习！《少有人走的路》读书笔记范文1我想，我周边看过这本书的人应该不多，我也是一个偶然的机会看到了这本书的书评，对它萌发了强烈的好奇心后才看的，《华盛顿.邮报》对此书的评价是：“这是一本震惊世界的名著，出版后虽未作任何宣传，但经人们口耳相传，迅速畅销起来，它曾在美国最著名的《纽约时报》畅销书排行榜上连续上榜的时间近二十年，创下了出版史上的一大奇迹。
这不仅仅是一本书；它是一种出自内心的慷慨行动。
”《少有人走的路》是美国心里医师M〃斯科特〃派克一本通俗的心理学著作，他带领我们清楚的认识到：人生是一场艰辛之旅，心智成熟的旅程相当漫长。
正如作品总序中所写的那样“本书处处透露出沟通与理解的意味，它跨越时代限制，帮助我们探索爱的本质，引导我们过上崭新、宁静而丰富的生活；它帮助我们学习爱，也学习独立；它教诲我们成为更称职的、更有理解心的父母。
归根到底，它告诉我们怎样找到真正的自我。
”这本书教会我们变得成熟，用于承担生活中所出现的问题。
“人可以拒绝任何东西，但绝对不可以拒绝成熟。
拒绝成熟，实际上就是在规避问题、逃避痛苦。
”成熟是每个人必然的选择，拒绝成熟，就是选择痛苦。
这本书分为四个部分。
分别是自律，爱，宗教和奇迹。
其中我感触比较深的是自律和爱这两部分。
自律，是理性地节制你的感情和行为。
文章的开篇就写到“人生苦难重重。
这是个伟大的真理，是世界上最伟大的真理之一。
它的伟大，在于我们一旦想通了它，就能实现人生的超越。
只要我们知道人生是艰难的——只要我们真正理解并接受这一点，那么我们就再也不会对人生的苦难耿耿于怀了。
”既然人生注定苦难重重，那么我们只有坦然面对了。
正视自己，才能发现自身存在的一些问题，才能找寻到适合办法去克服它。
《少有人走的路》读书笔记大全
《少有人走的路》读书笔记大全《少有人走的路》是一本通俗的心理学著作，本书共分四个部份：自律、爱、成长与宗教、神奇的力量。
其中以“爱”为中心下面是小编为大家整理的《少有人走的路》，希望大家喜欢!《少有人走的路》读书笔记篇一上次写读书笔记的时候，起码要追溯到上个世纪了;今年看的书有几本，工作相关的心理学的都没有做读后的笔记或总结，盖因懒，也是恐惧，怕写的没有意思没有意义以及价值。
有时候我很讲究这个，苛刻到没有文字，对自己也极少以文章自称，多是文字，码字，总觉可提升的太多，可自己总是走得很慢或跑的很是滑稽。
上面的权当读书笔记的开头，而下面是简单的罗列，罗列一些我觉得很有些启发和感触的，2个月前看完的书，今天做笔记，可回顾，可重温，可分享，可自律!1、这是一本通俗的心理学书籍，有人说这本书出自上帝之手，开始我不相信，直到我看到最后一章;2、这是一本关于心智成熟的书，书的副标题是：心智成熟的旅程。
是的，也是人生的旅程;3、心智成熟不是一蹴而就的，它是一个艰苦的旅程。
当不满足于自己的心智成熟状况的时候，不要灰心，这本身就是一个需要长期努力的事情。
路在前方，迈步前行、心莫停。
4、关于自律的四原则4.1推迟满足感：意味着不贪图暂时的安逸，重新设置人生快乐与痛苦的次序;干掉痛苦，剩下的就是快乐，吃掉快乐，余下的即是痛苦，记得小时候吃零食的时候喜欢从差一点的吃起，最好的留最后，吃的过程一直都是快乐的;长大了反而不如小时候聪明了……4.2承担责任：我们应该勇敢的说——这事我的问题，还是由我来解决!出了问题，不管是谁的问题，只要事情与我有关甚至于由我负责，那么，都是我的问题。
很痛苦，很煎熬，却必须如此……我要努力做到;另，既要承担责任，也要拒绝不该承担的责任。
4.3尊重事实：意味着如实看待现实，杜绝虚假，因为虚假与事实完全对立。
另，我们花费大量时间和精力去捍卫过时而陈腐的观念，却不去考虑如何更新旧的地图，这是多么可悲的事情!事实有时候经常在变，比如地心说、日心说到现在的。
少有人走的路读书笔记
少有人走的路读书笔记少有人走的路读书笔记5篇认真读完一本名著后，大家心中一定有很多感想，此时需要认真思考读书笔记如何写了哦。
那么如何写读书笔记才能更有感染力呢？以下是店铺为大家整理的少有人走的路读书笔记，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
少有人走的路读书笔记1其实我自己就是一个有点“奇葩”的人，明明可以活成像芸芸大众一样，却又活成了一个有点思想的独立“作家”。
在滚滚红尘中不断挑战写作的极限。
人生其实苦难重重。
这是世界上最伟大的真理之一。
不过只要我们真正理解并接受了人生苦难重重的事实，那么我们就会释然。
人生也是一个不断面对问题并解决问题的过程。
只有勇于承担责任，敢于面对困难，就能使心灵变得更健康。
《少有人走的路》这本书，拓展了我的思维界限，打开了自己更多的人生地图。
此书的作者是美国最杰出的心理医生M·斯科特·派克先生。
按照书中的逻辑，我是个不懂真爱的人。
M·斯科特·派克先生：爱是人们自律的原动力。
是为了促进自己和他人心智成熟，不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿。
当我们能够有一个力量，为自己和对方的心智成熟带来不断地进步，让两个人不断地去实现亲密关系，这种努力的过程就是爱。
爱不会因害怕失去就放弃去爱。
爱是保持自己独立，也允许伴侣独立。
真正的爱，不是单纯的给予，还包括适当的拒绝、及时的赞美、得体的批评、恰当的争论、必要的鼓励、温柔的安慰和有效的敦促。
真正意义上的爱既是爱自己，也是爱他人。
可以让自己和他人都获得成长。
真正的爱，需要投入和奉献，需要付出全部的智慧和力量；真正的爱不是忘乎所以，而是深思熟虑，是奉献全部身心的重大决定；真正的爱，其价值在于始终如一的行动，这远远大于转瞬即逝的感觉或者精神贯注。
真正的爱是为了努力促进自己和他人心智成熟，表现出来的一种勇气。
真正的爱是行动，是一种由意愿而产生的行动。
真正懂得爱的人，必然懂得自我约束，并会以此促进双方心智的成熟。
少有人走的路读书笔记
少有人走的路读书笔记少有人走的路读书笔记认真品味一部名著后，想必你一定有很多值得分享的心得，需要好好地就所收获的东西写一篇读书笔记了。
那么你会写读书笔记吗？以下是小编精心整理的少有人走的路读书笔记，仅供参考，大家一起来看看吧。
少有人走的路读书笔记1重新拿出《少有人走的路》，我想推荐给朋友们，给那些渴望走向成熟、有自觉期望改变心理现状的人。
其实这本书很浅显，很多道理甚至都是身边的一些小纠结的学术解读而已，你我都懂。
刚开始看我也就睡前随便翻翻，但此刻看完整本书，却起了期望再认真看一遍的念头。
回头想想，其实很诧异，原先这本书真有种魔力，让你不自觉在看的时候跟着内化了它所述的一些心理学知识，似乎真有那么点被治疗了一番的感觉。
所以，与其说这是一本治愈心理的书籍，不如说它是一本能够引发你自己与自己对话的向导书。
书中的一个理论是，几乎每一个人都或多或少有些心理疾病。
这是作者的观点，我保留看法，因为是否就应将常人所经历的七情六欲、内心痛苦挣扎看做是一种病，是我比较疑问的。
但在看的过程中，我确实将自己的一些问题根据作者的理论进行了一番分析，也把自己当做一名心理疾病患者进行自我治愈，我觉得还是比较有意思的一个过程。
若是你平日读以经验主义为基础的书，比如此刻市面上畅销的心灵鸡汤类的书籍，你能够在阅读的时候体验一种用心的指导情绪，但整个过程不会有一种体验类似望闻问切的治疗的感觉。
这本书的作者是一位心理学者，而且是一位从事一线医疗的心理治疗师。
他透过超多的心理疾病患者的病理分析，给我们呈现出神经官能症、人格失调症患者的症状以及治理方法。
我自认自己没有十分严重的心理疾病，至少我并未呈现出明显的消极对待偶尔自身存在的内疚、不信任或不负职责的问题。
但仍然在这个看的过程中，我觉得自己在跟随着作者做了一次对自己心理的大体检，虽然没有X光、没有超声波，但这种自检的效果并不比医生检测得出的结果差，至少我自己是这么认为的。
作者认为人都有病，而我们需要的是承认自己内心有某些方面的麻烦，应对这些纠结与痛苦，自觉地思考，经历痛苦的自律，去选取自由、选取尊重事实、选取重新学习爱的潜力······书的第二部分花了超多篇幅论述“爱”，第三部分和第四部分是我看的比较快的，也是觉得可能多多少少这部分与中国的大多数人需要思考的成长环境有所不同吧。
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《少有人走的路》-读书笔记
这本书的主题是跟我们探讨什么是真正的成熟。
一个人是否成熟最重要的两件事一是是不是具有自律性，二是懂得什么叫真正的爱。
一自律的定义就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。
自律的四个原则：
1 推迟满足感-如果你在吃蛋糕的时候先把上面的奶油全部吃光，那么在做工作的时候就会把最好做的事情先做，不好做的事情就会尽量往后推，一直推到没法再推的时候，就变成一锅粥。
如果一个人不能够延迟满足感会出现大量的问题，因为最困难最需要解决的问题不会去解决。
一个孩子能够耐下心来把课程学好，这就是延迟满足感能力的一种表现。
而那些不能够坐下来学习的孩子他分分钟都要求我要去玩，要去最愉快的那部分，所以在他的人生当中总会有困难就绕开走。
一个打孩子或者冲孩子大喊大叫的父母，就是不懂得延迟满足感的父母。
因为他希望立竿见影，他希望吼一声立
刻就好了，但是事实上喊一声的方法时最糟糕的方法，而一个有耐心的父母是能够陪着孩子一起来面对困难，一起陪着孩子经历童年的痛苦。
为什么很多孩子延迟满足感那么糟糕，很多来自于他们的父母不自律。
父母不自律的时候，这个孩子就无法获得足够的爱和照顾，所以会孩子就会忽略自我的价值。
为什么有的人喜欢浪费时间?那就是因为他认为时间没什么价值。
2 承担责任
很多人在生活当中会得两种病，一种是神经官能症一种是人格失调症。
神经官能症的特点是把一切东西都认为是自己的问题，说我如果怎么怎么样就好了。
祥林嫂就是典型的神经官能症。
人格失调症认为这一切都不是我的问题，他能够找到任何一个理由他就不会责怪自己，他认为都是你们的问题。
这两种人在我们每个人身上或多或少的都有，但是只要你不过分就不算病症，但是如果严重到伤害别人或者自己的话，就是严重的病症。
神经官能症让自己痛苦，人格失调症让别人痛苦。
父母如果有人格失调症，孩子也会出现，上一代的问题会影响到下一代，一点都不罕见。
所以我们要合理的承担责任，既不把责任全部推到外部，也不把责任全部揽在自己身上。
3 忠于事实
当一个人不能忠于事实，你发现你很难跟他解释，你很难让他面对真正的世界，因为在他心目当中是完全用自己的一套逻辑在解决问题。
移情-人们会把对一个人的感情和经验，移植在别人的身上。
所以所谓的心理治疗就是鼓励说真话的游戏，就是鼓励大家面对事实，把自己看到的真相，感觉说出来的一个过程。
如果没有这样的调试，有大多人是天天生活在幻觉当中。
4 保持平衡
既要承担责任，也要拒绝不该承担的责任。
既要延迟满足，又要过好当下的生活，这就是一个平衡，就像如果每次都先吃烂红薯，那永远吃到的都是烂红薯。
生活就是一件件放弃的过程。
首先要放弃对外界要求做出回应的婴儿状态。
放弃三四岁的时候无所不能的幻觉。
放弃完全占有父亲或者母亲的欲望。
放弃同年的依赖感。
放弃心中被扭曲了的父母形象。
放弃青春期自以为拥有无穷潜力的感觉。
放弃对子女的权威。
放弃对长生不老的幻想。
放弃各种各样暂时性地权力。
放弃身体永远健康。
放弃自我以及生命本身。
二什么是真正地爱?
为了促使自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善地一种意愿。
过度的关注不叫爱，是一种依赖，例如没有你我活不下去。
总是苦思如何获得他人的爱，却没有精力去爱别人，就如同饥肠辘辘地人，只想着向别人讨要食物，却拿不出食物来帮助别人一样。
他们永远孤独寂寞，永远无法体验到满足感。
尤其可怕的是他们甚至不知道自己患上了消极性人格失调症。
造成这种病症地根本原因是因为童年时候缺乏爱。
他们就总觉得自己是没资格被爱的。
只要别人拒绝他，就会觉得特别的痛苦，所以他需要找到一个紧紧的可以拉住的依赖的对象，这不叫作爱，这叫做占有。
坠入情网不是爱，是欲望，是自我界限的短暂崩溃。
大家把感觉当作了爱，但是感觉只是欲望，并不是爱。
书上说你不可能因为你和配偶的观点不和，就把他送到一个培训学校去，让他整个改变心智，然后回来以后乖乖
的当配偶。
但是我个人觉得，这说不定是一个好主意。
因为如果对方能够通过学习知识，接受教育改变自己的观点，那么这种方式为什么不能实现呢?有想法有资金的朋友不妨可以尝试一下，真的不错。
有受虐倾向的人会把自我牺牲当作爱。
爱是行动，爱是付出，爱的感觉与精神贯注密不可分。
后者是把情感与兴趣贯注在对外的对象上，将其当作属于自己的一部分。
精神贯注和真正的爱虽然容易混淆，但是依然有显著的区别。
首先精神贯注的对象不一定是有生命的事物，因此就不见得具有心灵的感受。
比如有人爱钱，有人爱打高尔夫。
其次，对某种事物产生精神贯注的人未必会重视其心智的成熟。
然后，精神贯注可能与智慧和责任无关。
最后，精神贯注随时可能消失。
真正的爱需要投入和奉献，需要付出全部的智慧和力量，要使爱的对象得到成长，就必须付出足够的努力，不然爱的愿望就会落空。
唯有投入和奉献，才是实现爱的有效方式。
真正的爱是自主的选择，无论爱的感觉是否存在，都要奉献出情感和智慧。
如果你遇到了一个女孩，她不是你的妻子，但是你很喜欢她，这时候你会跟她说：我很想去爱你，可我不会这么做，因为我对妻子和家挺做过承诺，这就是真爱。
当你能够有一个力量，愿意去做一些事情，为自己和对方的心智成熟带来不断地进步，让两个人不断地去实现亲密关系，这种努力的过程才叫做爱。
所以爱绝对不是一个感觉，爱是一个动词。
爱的表现是什么?
1 倾听-真的能够拿出时间来倾听对方的谈话，做一个良好的倾听者。
2 当你接受爱的时候，意味着要承担风险，首先就是失去的风险。
3 爱要面临冲突的风险。
4 爱要尊重对方的独立性，否正是占有，依赖。
三信仰
科学也是一种信仰。
宗教信仰在某种程度上可能会导致人的某些情况下的精神分裂，但是在某种情况下也会带来信念，帮助人们解决心理的问题。
人类的原罪就是懒惰。
人类都喜欢轻松的方向，都喜欢懒惰的方向，喜欢不
费力气得到一切的感觉，所以你真的想要变得成熟，就得做一些逆商的行为。
这个世界始终是由两种力量来统治的，分别是政治的力量和心灵的力量。
政治的力量是以公开或者隐秘的方式去强迫别人遵循自己的意愿，这种力量即存在于权力之中，也存在与金钱之中，然而他并不属于拥有权力或者金钱的人。
归根到底，政治的力量和德行以及智慧无关，最愚蠢最邪恶的人也可能成为邪恶的统治者。
而心灵的力量完全存在于人类心中，它和强迫和控制别人的力量没有关系，它是在意识基础上作出决定的力量，也就是意识的力量。
所以如果我们的心灵能够获得力量，就会感觉愉快，在人生的旅途上稳扎稳打，循序渐进。
进步带给我们的逾越感难以言喻，没有什么比成为专家，熟知自己所做的事情，更让人感觉到幸福的。
而我们的心灵越是成熟就越能成为人生的专家。
当我们的心智成熟到一定阶段，我们就会更加谦逊而快乐。
《少有人走的路》，非常清新愉悦的一本书，愿能够给大家带来心灵的力量。