跆拳道公开课教案
跆拳道公开课教案
跆拳道公开课教案一、导言跆拳道是一项源于韩国的传统武术运动，以其独特的拳脚技巧和精神修炼而闻名于世。
为了向大众普及跆拳道知识，并提供一次全面而详细的公开课教学，特制定了如下教案。
本教案旨在帮助学员了解跆拳道的基本原理和技巧，培养学员刚柔相济的身心素质。
二、教学目标1. 了解跆拳道的起源和发展；2. 熟悉跆拳道基本术语和礼仪；3. 学习基本的跆拳道动作和技巧；4. 培养团队合作和自我调节能力。
三、教学内容1. 跆拳道简介1.1 起源和发展1.2 跆拳道的价值观2. 跆拳道基本术语和礼仪2.1 基本术语解释2.2 足法和手法的应用2.3 跆拳道的礼仪要求3. 基本动作和技巧3.1 正确站立姿势3.2 打拳和踢腿的基本动作3.3 强调姿势和肢体调节的重要性4. 特色动作和技巧4.1 空手套拳技巧4.2 自卫技巧4.3 格斗技巧5. 跆拳道的精神修炼5.1 自律和坚持的意义5.2 团队合作和互助精神5.3 培养自信和自尊四、教学方法和手段1. 视频展示通过播放精心准备的跆拳道视频，向学员展示跆拳道的魅力和技巧。
2. 实际操作由资深教练示范基本动作和技巧，学员通过跟随实际操作的方式进行学习。
3. 对话互动教练与学员进行对话互动，回答学员的问题，激发学员的学习兴趣和参与度。
4. 创设情境利用危险情境模拟，引导学员运用自己学到的技巧进行自我防护和攻击，提升学员的应对能力。
五、教学流程1. 导入介绍跆拳道的概念和起源，激发学员的兴趣。
2. 知识讲解依次讲解跆拳道的基本术语、礼仪要求以及动作和技巧等相关知识。
3. 操作演练教练示范各种动作和技巧，并要求学员跟随操作，通过多次演练巩固所学知识。
4. 情境实践进行一系列的情境模拟，让学员在模拟的危险情境中灵活运用所学技巧。
5. 总结回顾对本次公开课内容进行回顾总结，强调跆拳道的价值观和身心修炼的重要性。
六、教学评估通过观察学员在操作演练和情境实践中的表现，以及对学员提问的回答情况，评估学员对跆拳道知识的掌握程度和技能的熟练度。
跆拳道教案模板范文
一、教案名称：跆拳道基础训练课程二、教学对象：初学者三、教学目标：1. 让学生了解跆拳道的基本概念、起源和发展。
2. 培养学生对跆拳道的兴趣，激发学生的运动热情。
3. 使学生掌握跆拳道的基本动作和技巧，提高学生的身体素质。
4. 培养学生的礼仪意识，强化团队协作精神。
四、教学时间：60分钟五、教学内容：1. 跆拳道基本概念及起源2. 跆拳道基本礼仪3. 跆拳道基本动作：马步、冲拳、踢腿等4. 跆拳道实战技巧：防守、进攻、反击等5. 跆拳道体能训练：跑步、俯卧撑、仰卧起坐等六、教学步骤：1. 导入新课（5分钟）- 教师简要介绍跆拳道的基本概念、起源和发展，激发学生的学习兴趣。
2. 礼仪教育（5分钟）- 教师讲解跆拳道的基本礼仪，如鞠躬、敬礼等，强调礼仪在跆拳道中的重要性。
3. 基本动作训练（20分钟）- 教师示范马步、冲拳、踢腿等基本动作，学生跟随教师进行模仿练习。
- 学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 实战技巧训练（15分钟）- 教师讲解防守、进攻、反击等实战技巧，学生进行模拟对抗练习。
- 学生分组进行实战对抗，教师巡回指导，提高学生的实战能力。
5. 体能训练（10分钟）- 教师带领学生进行跑步、俯卧撑、仰卧起坐等体能训练，提高学生的身体素质。
6. 总结与放松（5分钟）- 教师总结本节课的教学内容，表扬学生的表现，鼓励学生继续努力。
- 学生进行简单的放松活动，如深呼吸、拉伸等。
七、教学评价：1. 学生对跆拳道的基本概念、起源和发展有所了解。
2. 学生能够掌握跆拳道的基本动作和技巧。
3. 学生的身体素质有所提高。
4. 学生的礼仪意识有所增强。
八、课后作业：1. 学生在家练习马步、冲拳、踢腿等基本动作，每天至少10分钟。
2. 学生在家进行简单的体能训练，如跑步、俯卧撑等，每天至少10分钟。
通过本教案的实施，使学生初步掌握跆拳道的基本知识、动作和技巧，提高学生的身体素质，培养学生的团队协作精神，为今后深入学习跆拳道打下坚实的基础。
跆拳道授课教案模板及范文
一、教案模板1. 教学目标- 认知目标：了解跆拳道的基本概念、技术动作和比赛规则。
- 能力目标：掌握跆拳道的基本技术动作，提高身体素质。
- 情感目标：培养学生勇敢、坚韧、团结、互助的意志品质。
2. 教学内容- 跆拳道基本概念- 跆拳道基本技术动作- 跆拳道比赛规则3. 教学过程- 准备活动- 技术教学- 实践练习- 总结与评价4. 教学方法- 讲解法、示范法、练习法、游戏法5. 教学器材- 跆拳道道服、道垫、护具、拳靶、脚靶6. 教学时间- 根据实际情况调整二、范文课题：跆拳道基本腿法教学一、教学目标- 认知目标：了解跆拳道横踢的基本动作和作用。
- 能力目标：掌握跆拳道横踢的动作要领，提高腿法技巧。
- 情感目标：培养学生勇敢、坚韧、团结、互助的意志品质。
二、教学内容- 跆拳道基本概念- 跆拳道横踢技术动作- 跆拳道比赛规则三、教学过程1. 准备活动- 绕场地慢跑两圈，热身全身肌肉。
- 做头部、肩部、腰部、膝盖、手腕、脚腕等部位的徒手操。
2. 技术教学- 教师讲解横踢的基本动作和作用。
- 教师示范横踢动作，学生跟随模仿。
3. 实践练习- 学生分组进行横踢练习，互相纠正动作。
- 教师巡回指导，纠正错误动作。
4. 总结与评价- 教师总结本节课所学内容，强调注意事项。
- 学生进行自我评价，互相评价。
四、教学方法- 讲解法：教师讲解横踢的基本动作和作用。
- 示范法：教师示范横踢动作，学生跟随模仿。
- 练习法：学生分组进行横踢练习，互相纠正动作。
- 游戏法：设置游戏环节，提高学生的学习兴趣。
五、教学器材- 跆拳道道服、道垫、护具、拳靶、脚靶六、教学时间- 1课时通过本节课的学习，学生能够掌握跆拳道横踢的基本动作，提高腿法技巧，培养勇敢、坚韧、团结、互助的意志品质。
同时，教师应根据学生的实际情况，适时调整教学内容和方法，确保教学效果。
跆拳道公开课教案
跆拳道公开课教案教学内容：1、复习步法、前踢、下劈、横踢2、学习组合弹踢教学目标：1、发展跆拳道的礼仪精神，培养学生吃苦耐劳、谦虚忍耐和坚忍不拔的精神。
2、通过学生的自我展示来激发学生的表现欲望，培养勇敢自信的精神。
3、通过对腿法前踢、下劈、横踢的复习，使学生对前踢更加的熟练。
4、通过对组合腿法的学习，使学生在能够掌握单个腿法技术要领以外，对组合进攻进行体会和运用，对跆拳道也有了更深一步的了解。
5、通过互相拿靶互相练习的过程中认识团结友爱，互相协作，使学生能在集体中体验获得成功的快乐。
6、通过练习让学生感受并体会集体荣誉感，使之逐渐成为一种内化的良好习惯。
7、培养学生胜不骄、败不馁的精神。
一、师生互相敬礼上课二、冥想静心法目的：通过学生的冥想练习，使学生能够快速的进入跆拳道这个高尚而严肃的课堂。
在这样一个安静的过程中，培养学生的克制自己的能力。
具体做法：师生共同盘腿习作于地面上，双拳放到膝盖上，闭目静思。
三、基本动作热身阶段目的：跆拳道主要涉及的是腿法，那么学生在练习的时候就更应该活动充分，以免给身体带来伤害。
结合着初级班的孩子，动作还不能死板，所以我通过一些活泼的动作和有趣的玩法来调动孩子的积极性，一方面可以达到锻炼的效果，从而培养学生坚强的性格和坚韧的个性；另一方面也可以通过阵阵的喊声来增强自己的信心，尤其的说话声音小的同学，也可培养勇敢的个性。
具体做法：（1）绕圈跑——绕场馆中速度跑步，跑的过程加入跳起拍靶、弯腰过靶、跳起跃过脚靶、扭腰等动作。
（2）短距离往返跑——短距离的来回跑动，迅速摸地板转身。
（3）原地左右提膝四次，向前慢跑；背向左右提膝四次，向前慢跑。
（4）向前跑中单脚连续提膝；后退跑中单脚连续提膝。
（5）原地正转身360°向前跑；原地反转身360°向前跑；原地正反转身360°向前跑。
（6）弯腰垂臂，向前跑。
（7）徒手操——头部运动，阔胸运动，弓部压腿，跪坐压脚背。
2024年《跆拳道》课教案
2024年《跆拳道》课教案一、教学内容本节课选自2024年跆拳道教材第四章“基本腿法”，详细内容主要包括：前踢、横踢、侧踢和下劈四种基本腿法的动作要领及练习方法。
二、教学目标1. 让学生掌握前踢、横踢、侧踢和下劈四种基本腿法的动作要领。
2. 培养学生的团队协作能力和拼搏精神。
3. 提高学生的身体协调性和灵活性。
三、教学难点与重点教学难点：动作的连贯性和力量传递。
教学重点：前踢、横踢、侧踢和下劈的动作要领。
四、教具与学具准备教具：跆拳道教学视频、示范用脚靶。
学具：跆拳道道服、护具、脚靶。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，提醒学生注意运动安全。
播放跆拳道比赛视频，激发学生学习兴趣。
2. 基本动作讲解与示范（10分钟）分别示范前踢、横踢、侧踢和下劈四种基本腿法，讲解动作要领。
指导学生进行动作模仿练习。
3. 例题讲解（10分钟）选取一名学生进行示范，针对其动作进行讲解和指导。
针对不同学生的错误动作进行纠正。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行练习，互相当作脚靶，体验不同腿法的发力。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 团队协作练习（10分钟）学生分组进行对抗练习，培养团队协作能力。
教师观察学生表现，给予鼓励和指导。
学生进行简单的放松活动，缓解肌肉紧张。
六、板书设计1. 前踢：身体挺直，腰部用力，脚背绷直，踢出后迅速收回。
2. 横踢：腰部转动，大腿带动小腿，横向踢出，力达脚背。
3. 侧踢：身体重心转移，支撑脚脚跟抬起，踢出腿伸直，力达脚跟。
4. 下劈：手臂伸直，从上往下劈，力量由肩部传递到脚掌。
七、作业设计1. 作业题目：家长协助拍摄学生练习前踢、横踢、侧踢和下劈的视频，每个动作至少完成5次。
2. 答案：学生提交的视频中，动作要领正确，发力流畅。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：关注学生的运动安全，提高课堂组织能力。
2. 拓展延伸：组织学生参加跆拳道比赛，提高实战经验。
跆拳道课教案(范本模板)
跆拳道课教案(范本模板)一、教案概述本教案旨在通过跆拳道课程的学习，使学生掌握基本的跆拳道动作技巧，培养学生的团队协作能力和自我防护意识，提高学生的身体素质和意志力。
本课程适用于跆拳道初学者，共计10个章节，每个章节的教学时间为45分钟。
二、教学目标1. 知识与技能：学生能够掌握跆拳道的基本动作、步法和战术。
2. 过程与方法：通过实践教学，培养学生的团队协作能力和竞技能力。
3. 情感态度与价值观：培养学生自信、勇敢、自律的精神品质，提高学生的意志力。
三、教学内容1. 跆拳道基本动作：如冲拳、踢腿、防御动作等。
2. 跆拳道步法：如前进、后退、侧移等。
3. 跆拳道战术：如进攻、防守、反击等。
四、教学方法1. 示范法：教师亲自示范动作，让学生直观地了解动作要领。
2. 分解法：将复杂动作分解成若干个小步骤，逐一进行教学。
3. 实战法：组织学生进行实战演练，提高学生的竞技能力。
五、教学评价1. 过程性评价：关注学生在练习过程中的态度、努力程度和进步幅度。
2. 终结性评价：通过测试或比赛，评价学生掌握动作的熟练程度和竞技水平。
教案示例：第一节跆拳道基本动作一、教学目标1. 学生能够掌握跆拳道的基本动作。
2. 培养学生自信、勇敢的精神品质。
二、教学内容1. 跆拳道基本动作：冲拳、踢腿、防御动作。
三、教学方法1. 示范法：教师亲自示范动作，让学生直观地了解动作要领。
2. 分解法：将复杂动作分解成若干个小步骤，逐一进行教学。
四、教学步骤1. 讲解并示范冲拳动作。
2. 学生跟随教师练习冲拳，教师纠正动作不规范的地方。
3. 讲解并示范踢腿动作。
4. 学生跟随教师练习踢腿，教师纠正动作不规范的地方。
5. 讲解并示范防御动作。
6. 学生跟随教师练习防御动作，教师纠正动作不规范的地方。
五、课堂练习1. 学生分组进行练习，互相纠正动作。
2. 教师巡回指导，对学生的动作进行评价。
六、课后作业1. 学生回家后，练习冲拳、踢腿和防御动作，拍摄视频到学习群。
初中跆拳道市公开课获奖教案省名师优质课赛课一等奖教案
初中跆拳道教案引言：跆拳道是一种源自于韩国的传统武术，通过综合运动技巧和身体训练来提高认识和自信心。
作为一门全面发展身体和心智的运动，跆拳道在中小学体育课程中越来越受欢迎。
本教案将介绍如何设计一堂初中跆拳道课程，旨在提高学生的身体素质、协调性和自我保护能力。
一、教学目标：1.了解跆拳道的起源和基本原理；2.掌握跆拳道的基本动作和技巧；3.提高身体素质和协调性；4.培养团队合作和自信心。
二、教学内容：1.跆拳道起源和基本原理的简要介绍；2.基本的跆拳道动作和技巧练习；3.跆拳道基本动作的组合和应用练习；4.跆拳道的团队活动和比赛。
三、教学过程：1.导入环节：通过给学生展示一段跆拳道比赛视频或图片，向他们介绍跆拳道的基本概念和起源。
2.知识讲解：简要介绍跆拳道的起源和基本原理，包括跆拳道的发展历史、基本原则以及对身体和心理的益处。
让学生了解到跆拳道作为一种综合性运动，可以锻炼身体、提高协调性、培养自信心和自我保护能力。
3.基本动作和技巧练习：通过实际示范和练习，教授学生基本的跆拳道动作和技巧，如站姿、行走、打击动作等。
确保学生能够正确掌握动作的姿势和动作流程，并逐渐提高练习的难度和复杂度。
4.动作组合和应用练习：将学生分成小组，在指导下学习和练习跆拳道基本动作的组合和应用。
通过小组之间的互动和比较，鼓励学生合作、交流和相互学习，提高个体能力和团队合作精神。
5.团队活动和比赛：组织学生参加跆拳道的团队活动和比赛，如击剑比赛、障碍赛等。
通过比赛的方式，激发学生学习和练习的兴趣，提高他们的动作技巧和应对能力。
四、教学评价：1.观察学生在课堂上的表现，包括动作姿势的正确性、动作的协调性和技巧的熟练程度。
2.组织学生参加小组活动和比赛，评估他们在合作和竞争中的表现和进步。
3.通过口头和书面的方式，让学生自我评价和互评，总结自己在课程中的收获和不足之处。
五、教学扩展：1.学生可以进一步参加跆拳道俱乐部或社团，深入学习和练习跆拳道技巧和应用。
跆拳道公开课教案
下一阶段学习计划安排
巩固提高
针对学员们掌握的不同程度，制 定个性化的训练计划，帮助学员
们巩固和提高所学内容。
拓展学习
引入更多的跆拳道知识和技巧，让 学员们能够接触到更广泛的跆拳道 领域，提升自己的实战能力和竞技 水平。
组织比赛
定期组织内部比赛或参加外部赛事 ，让学员们有机会展示自己的才华 和实力，增强自信心和团队协作能 力。
05
作介绍竞技比赛基本规则概述比 Nhomakorabea场地与器材
介绍跆拳道比赛场地的标准尺寸、界 线、比赛区域以及所需器材等。
犯规行为与判罚
列举常见的犯规行为，如越出边界、 攻击禁止部位、抓或推对手等，并说
明相应的判罚措施。
比赛时间与得分
阐述每场比赛的时间限制、得分方式 及标准，包括击打得分部位、得分值 等。
胜负判定与得分计算
鼓励学员持续参与跆拳道运动
1 2 3
强调跆拳道运动的益处
向学员们介绍跆拳道运动对于身体健康、心理素 质、社交能力等方面的益处，鼓励学员们持续参 与跆拳道运动。
提供良好的训练环境
为学员们提供舒适、安全的训练环境，配备专业 的教练和设备，让学员们能够在最佳的状态下进 行训练和学习。
建立学员社群
建立学员社群，方便学员们之间的交流和互动， 分享学习心得和经验，增强学员之间的凝聚力和 归属感。
教练点评与指导
教练对学员的模拟裁判表现进行点评 ，指出不足之处并给予指导建议。
06
课程总结与展望未来
回顾本次公开课重点内容
基本动作与技巧
本次公开课重点讲解了跆拳道的基本 动作和技巧，包括拳法、脚法、身法 等，让学员们对跆拳道有了更深入的 了解。
实战应用与演练
跆拳道公开课教案大学版
课时：2课时教学目标：1. 让学生了解跆拳道的基本概念、起源和发展。
2. 培养学生对跆拳道的兴趣，提高学生的身体素质。
3. 学习跆拳道的基本动作和技巧，提高学生的自卫能力。
4. 培养学生的团队协作精神和自律意识。
教学对象：大学本科生教学内容：1. 跆拳道基本知识介绍2. 跆拳道基本动作训练3. 跆拳道实战技巧讲解与练习4. 跆拳道礼仪与道德教育教学过程：第一课时一、导入1. 教师简要介绍跆拳道的基本概念、起源和发展，激发学生的兴趣。
2. 学生分组，每组选一名组长，进行自我介绍和团队建设。
二、基本知识讲解1. 跆拳道的起源与发展2. 跆拳道的段位制度3. 跆拳道的礼仪与道德三、基本动作训练1. 教师示范跆拳道的基本动作，如：正踢、侧踢、勾踢等。
2. 学生跟学，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
3. 学生分组练习，教师观察并给予点评。
四、实战技巧讲解1. 教师讲解跆拳道的实战技巧，如：防守、进攻、反击等。
2. 学生模拟实战，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
第二课时一、复习上节课内容1. 学生回顾跆拳道的基本动作和实战技巧。
2. 教师检查学生的掌握情况，并给予点评。
二、跆拳道实战练习1. 学生分组进行实战练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
2. 学生互评，总结实战中的优点和不足。
三、跆拳道礼仪与道德教育1. 教师讲解跆拳道的礼仪与道德，如：尊重对手、公平竞争、诚实守信等。
2. 学生分享自己在跆拳道学习过程中的感悟和体会。
四、总结与反馈1. 教师总结本次公开课的内容，强调跆拳道的精神内涵。
2. 学生填写反馈表，对本次公开课进行评价。
教学评价：1. 学生对跆拳道的兴趣和参与度。
2. 学生对跆拳道基本动作和技巧的掌握程度。
3. 学生在实战练习中的表现。
4. 学生对跆拳道礼仪与道德的认识和践行情况。
教学资源：1. 跆拳道教材2. 跆拳道视频3. 跆拳道训练场地4. 跆拳道教练员教学注意事项：1. 教师在讲解和示范时，注意动作规范、清晰。
跆拳道课教案(范本模板)
跆拳道课教案(范本模板)第一章：跆拳道概述1.1 跆拳道起源与发展介绍跆拳道起源于韩国，具有悠久的历史讲述跆拳道的发展过程及其在国际上的影响力1.2 跆拳道精神与道义阐述跆拳道的精神内涵，如礼仪、尊重、坚韧等强调跆拳道训练中的道义准则，培养学生的品德素养第二章：跆拳道基本技术2.1 基本步法与身法教授跆拳道基本的步法，如前进、后退、侧移等讲解身法的要点，如冲拳、踢腿、挥拍等2.2 基本拳法与腿法介绍跆拳道基本拳法，如冲拳、横拳、蹴拳等讲解基本腿法，如前踢、侧踢、下劈等第三章：跆拳道组合技术3.1 拳法与腿法的组合教授拳法与腿法的组合技巧，提高学生的技术运用能力分析组合技术的关键要素，如时机、力度、速度等3.2 步法与身法的配合讲解步法与身法的配合技巧，提升学生的动作协调性通过实战演练，使学生熟练运用步法与身法第四章：跆拳道战术与应用4.1 实战姿势与防御技巧教授实战姿势的要点，如稳定、灵活、攻守兼备等讲解防御技巧，如手格挡、臂挂挡等4.2 进攻与防守战术分析进攻与防守战术的运用，如假动作、反击等通过对抗练习，使学生熟练掌握战术运用第五章：跆拳道训练与比赛5.1 训练计划与方法制定适合学生的训练计划，包括体能、技术、心理等方面讲解训练方法，如分组练习、对抗练习等5.2 比赛规则与裁判介绍跆拳道比赛规则，如比赛时间、得分判定等讲解裁判的判罚标准，培养学生的裁判能力第六章：跆拳道品势训练6.1 品势概述解释品势的概念和作用，品势是跆拳道运动中的套路形式，能够展示跆拳道的风格和技巧。
强调品势训练对提高学生技术水平和理解跆拳道文化的重要性。
6.2 基本品势教学教授跆拳道的基本品势，如特尔、伊翁、晋等。
讲解每个品势的动作要领、呼吸节奏和表演技巧。
第七章：跆拳道体能训练7.1 体能训练的重要性强调体能训练在跆拳道中的基础作用，增强学生的身体素质和耐力。
解释体能训练如何帮助学生更好地执行技术动作。
7.2 体能训练方法介绍跆拳道体能训练的方法，包括跑步、跳绳、力量训练等。
学校跆拳道课教案模板范文
一、课程名称：跆拳道基础课程二、课时：1课时三、教学目标：1. 让学生了解跆拳道的基本概念、起源和发展。
2. 培养学生良好的礼仪、廉耻、忍耐、克己、认真、刻苦、坚强、勇敢的意志品质。
3. 使学生掌握跆拳道的基本技术动作，提高学生的身体素质和自我保护能力。
四、教学内容：1. 跆拳道起源与发展2. 跆拳道的基本礼仪3. 跆拳道的基本技术动作4. 热身运动五、教学过程：（一）导入1. 教师简要介绍跆拳道的基本概念和起源，激发学生的学习兴趣。
2. 让学生分享自己对跆拳道的了解和看法。
（二）基本礼仪教学1. 教师讲解跆拳道的基本礼仪，如：行礼、敬礼、问候等。
2. 学生跟随教师练习基本礼仪动作。
（三）基本技术动作教学1. 教师示范跆拳道的基本技术动作，如：马步冲拳、推踢腿法、格斗式前后直拳等。
2. 学生跟随教师练习基本技术动作，教师巡回指导。
（四）热身运动1. 教师带领学生进行热身运动，如：扭胯转体、自由甩臂、脚踝伸展等。
2. 学生在教师指导下完成热身运动。
（五）实战模拟练习1. 教师将学生分成两人一组，进行实战模拟练习。
2. 学生穿上护具，将课堂上学习到的知识及技能用到实战中。
3. 教师巡回指导，纠正学生的动作。
（六）总结与反思1. 教师总结本节课的学习内容，强调跆拳道的基本礼仪和技巧。
2. 学生分享自己在课堂上的收获和体会。
3. 教师布置课后作业，要求学生回家后复习所学内容。
六、教学评价：1. 观察学生在课堂上的学习态度和参与度。
2. 评价学生在基本礼仪和技巧方面的掌握程度。
3. 评估学生在实战模拟练习中的表现。
七、教学资源：1. 跆拳道教学视频2. 跆拳道教材3. 护具（如：护头、护腿等）八、教学注意事项：1. 确保学生在上课前完成热身运动，预防运动损伤。
2. 教师应关注学生的个体差异，因材施教。
3. 鼓励学生在课堂上积极互动，提高学习效果。
4. 注重学生的安全，避免发生意外伤害。
本教案仅供参考，教师可根据实际情况进行调整。
跆拳道公开课教案模板
实战技巧
讲解跆拳道比赛中的常 用战术和应对策略，如 攻防转换、假动作等。
礼仪与精神
强调跆拳道运动中的礼 仪和武道精神，培养学 生的自律和尊重他人的
品质。
学生表现评价
动作掌握情况
评估学生对基本动作的掌握程度，包括动作 的准确性、力量和速度等。
身体素质提升
观察学生在身体素质训练中的表现，记录进 步和需改进之处。
03
进行模拟比赛或条件实战练习 ，让学员在实践中运用所学战 术和技能。
PART 04
学生参与与互动环节
REPORTING
学生自主练习
热身运动
引导学生进行适当的热身运动， 如跑步、关节活动、拉伸等，以 准备身体进行后续的技术训练。
基本技术练习
安排学生按照教练的示范和指导 ，自主进行基本腿法、拳法、身 法等技术的练习，强调动作的准 确性和规范性。
游击战术
通过灵活的步法和身法，躲避 对手攻击，同时寻找反击机会
。
贴身战术
贴近对手，利用手法和腿法进 行近距离攻击，限制对手活动
空间。
防守反击战术
在防守对手攻击的同时，寻找 反击3
教学步骤与安排
REPORTING
热身活动与运动技能准备
01
穿戴好专业装备，包括道服、护具等，确保运动安 全。
极高的实用价值和观赏价值。
段位与晋升
03
跆拳道有着严格的段位制度，通过考核可以晋升段位，激励练
习者不断进步。
公开课目的与意义
01
02
03
推广跆拳道运动
让更多人了解跆拳道，提 高跆拳道的知名度和影响 力。
培养兴趣爱好
激发大众对跆拳道的兴趣 ，吸引更多人参与跆拳道 练习。
跆拳道课教案(范本模板)
跆拳道课教案(范本模板)第一章：跆拳道概述1.1 教学目标让学生了解跆拳道的历史和发展让学生掌握跆拳道的基本概念和特点让学生了解跆拳道的精神和价值1.2 教学内容跆拳道的历史和发展跆拳道的特点和分类跆拳道的精神和价值1.3 教学方法讲授法：讲解跆拳道的历史、特点和精神演示法：展示跆拳道的动作和技术练习法：让学生亲身体验跆拳道的训练1.4 教学评价学生参与度：观察学生在课堂上的积极参与程度和兴趣学生理解度：通过提问和讨论，了解学生对跆拳道历史、特点和精神的理解程度学生技能掌握度：观察学生在练习中的技能掌握情况第二章：跆拳道基本动作2.1 教学目标让学生掌握跆拳道的基本动作和技术让学生了解跆拳道动作的名称和作用让学生能够正确执行跆拳道动作2.2 教学内容跆拳道的基本动作和技术跆拳道动作的名称和作用跆拳道的训练方法和技巧2.3 教学方法讲解法：讲解跆拳道的基本动作和技术示范法：展示跆拳道的基本动作和技术练习法：让学生反复练习跆拳道的基本动作和技术2.4 教学评价学生动作准确性：观察学生在练习中动作的准确程度学生动作流畅性：观察学生在练习中动作的流畅程度学生技能掌握度：观察学生在练习中的技能掌握情况第三章：跆拳道步法和防守3.1 教学目标让学生掌握跆拳道的基本步法和防守技术让学生了解步法和防守的作用和重要性让学生能够正确执行步法和防守技术3.2 教学内容跆拳道的基本步法和防守技术步法和防守的作用和重要性步法和防守的训练方法和技巧3.3 教学方法讲解法：讲解跆拳道的基本步法和防守技术示范法：展示跆拳道的基本步法和防守技术练习法：让学生反复练习跆拳道的基本步法和防守技术3.4 教学评价学生步法和防守准确性：观察学生在练习中步法和防守的准确程度学生步法和防守流畅性：观察学生在练习中步法和防守的流畅程度学生技能掌握度：观察学生在练习中的技能掌握情况第四章：跆拳道进攻技术4.1 教学目标让学生掌握跆拳道的基本进攻技术让学生了解进攻技术的作用和重要性让学生能够正确执行进攻技术4.2 教学内容跆拳道的基本进攻技术进攻技术的作用和重要性进攻技术的训练方法和技巧4.3 教学方法讲解法：讲解跆拳道的基本进攻技术示范法：展示跆拳道的基本进攻技术练习法：让学生反复练习跆拳道的基本进攻技术4.4 教学评价学生进攻技术准确性：观察学生在练习中进攻技术的准确程度学生进攻技术流畅性：观察学生在练习中进攻技术的流畅程度学生技能掌握度：观察学生在练习中的技能掌握情况第五章：跆拳道品势5.1 教学目标让学生了解跆拳道品势的概念和作用让学生掌握跆拳道的基本品势让学生能够正确执行跆拳道品势5.2 教学内容跆拳道品势的概念和作用跆拳道的基本品势跆拳道品势的训练方法和技巧5.3 教学方法讲解法：讲解跆拳道品势的概念和作用示范法：展示跆拳道的基本品势练习法：让学生反复练习跆拳道的基本品势5.4 教学评价学生品势准确性：观察学生在练习中品势的准确程度学生品势流畅性：观察学生在练习中品势的流畅程度学生技能掌握度：观察学生在练习中的技能掌握情况第六章：跆拳道实战应用6.1 教学目标让学生了解跆拳道实战应用的原则和技巧让学生掌握实战中的攻防转换和战术运用让学生能够将所学技术应用到实战中6.2 教学内容跆拳道实战应用的原则和技巧实战中的攻防转换和战术运用实战演练和模拟比赛6.3 教学方法讲解法：讲解实战应用的原则和技巧示范法：展示实战中的攻防转换和战术运用对抗练习法：进行实战演练和模拟比赛6.4 教学评价学生实战应用能力：观察学生在实战演练和模拟比赛中的表现学生战术运用能力：观察学生在实战中的战术运用情况学生攻防转换能力：观察学生在实战中的攻防转换技巧第七章：跆拳道体能训练7.1 教学目标让学生了解跆拳道体能训练的重要性和方法让学生掌握跆拳道所需的体能训练技巧提高学生的体能水平和运动能力7.2 教学内容跆拳道体能训练的重要性和方法跆拳道所需的体能训练技巧体能训练的实践和应用7.3 教学方法讲解法：讲解体能训练的重要性和方法示范法：展示跆拳道所需的体能训练技巧实践法：进行体能训练的实践和应用7.4 教学评价学生体能水平：观察学生在体能训练中的表现和进步学生运动能力：观察学生在训练中的运动能力提高情况学生训练态度：观察学生的训练积极性和参与度第八章：跆拳道比赛规则8.1 教学目标让学生了解跆拳道比赛规则和裁判标准让学生掌握比赛中的动作评分和胜负判定培养学生遵守比赛规则和公平竞争的意识8.2 教学内容跆拳道比赛规则和裁判标准比赛中的动作评分和胜负判定比赛中的道德行为和公平竞争8.3 教学方法讲解法：讲解跆拳道比赛规则和裁判标准演示法：展示比赛中的动作评分和胜负判定讨论法：让学生参与讨论比赛中的道德行为和公平竞争8.4 教学评价学生对比赛规则的理解度：观察学生对比赛规则的理解程度和遵守情况学生裁判能力：观察学生对比赛中的动作评分和胜负判定的掌握程度学生道德行为：观察学生在比赛中的道德行为和公平竞争意识第九章：跆拳道心理素质训练9.1 教学目标让学生了解跆拳道心理素质训练的重要性让学生掌握跆拳道所需的心理素质训练技巧提高学生的心理素质和竞技水平9.2 教学内容跆拳道心理素质训练的重要性跆拳道所需的心理素质训练技巧心理素质训练的实践和应用9.3 教学方法讲解法：讲解心理素质训练的重要性示范法：展示跆拳道所需的心理素质训练技巧实践法：进行心理素质训练的实践和应用9.4 教学评价学生心理素质：观察学生在训练和比赛中的心理素质表现学生竞技水平：观察学生在训练和比赛中的竞技水平提高情况学生训练态度：观察学生的训练积极性和参与度第十章：跆拳道安全教育10.1 教学目标让学生了解跆拳道运动中的安全知识和预防措施让学生掌握正确的训练方法和动作技巧培养学生遵守安全规则和自我保护意识10.2 教学内容跆拳道运动中的安全知识和预防措施正确的训练方法和动作技巧安全规则和自我保护意识10.3 教学方法讲解法：讲解安全知识和预防措施示范法：展示正确的训练方法和动作技巧讨论法：让学生参与讨论安全规则和自我保护意识10.4 教学评价学生安全意识：观察学生对安全知识和预防措施的掌握程度学生自我保护能力：观察学生在训练和比赛中的自我保护能力学生遵守规则情况：观察学生对安全规则的遵守情况重点和难点解析1. 跆拳道的精神和价值：理解跆拳道所蕴含的精神和价值，包括礼仪、尊重、忍耐、毅力等，这些都是跆拳道运动的重要组成部分。
跆拳道教学教案42个
跆拳道教学教案42个教案：跆拳道教学一、教学内容1. 跆拳道的基本动作：包括冲拳、踢腿、摔法和防守。
2. 步法：包括前进步、后退步、侧移步和跃步。
3. 战术：包括进攻战术、防守战术和组合战术。
二、教学目标1. 学生能够掌握跆拳道的基本动作和步法。
2. 学生能够运用所学的战术进行实战。
3. 培养学生的团队协作精神和坚持不懈的品质。
三、教学难点与重点1. 教学难点：跆拳道动作的准确性和战术的灵活运用。
2. 教学重点：基本动作的熟练度和步法的灵活性。
四、教具与学具准备1. 教具：跆拳道训练场地、护具、拳击手套、脚靶。
2. 学具：跆拳道服装、跆拳道鞋、笔记本。
五、教学过程1. 实践情景引入：教师通过示范表演，让学生对跆拳道产生兴趣。
2. 基本动作教学：教师讲解并示范跆拳道的基本动作，学生跟随教师练习。
3. 步法教学：教师讲解并示范步法，学生跟随教师练习。
4. 战术教学：教师讲解并示范战术，学生跟随教师练习。
5. 实战练习：学生分组进行实战练习，教师巡回指导。
六、板书设计1. 跆拳道基本动作2. 跆拳道步法3. 跆拳道战术七、作业设计1. 作业题目：请写出跆拳道的基本动作和步法的名称及动作要领。
答案：基本动作：冲拳、踢腿、摔法、防守。
步法：前进步、后退步、侧移步、跃步。
2. 作业题目：请分析跆拳道战术的应用场景及效果。
答案：跆拳道战术的应用场景包括实战比赛和自卫。
通过运用战术，可以提高进攻效率、防守能力和组合技的运用。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本节课学生掌握了跆拳道的基本动作和步法，但在战术运用上还需加强。
在今后的教学中，应增加战术训练的比重，提高学生的实战能力。
2. 拓展延伸：学生可以课后观看跆拳道比赛视频，了解高水平选手的动作技巧和战术运用，从而提高自己的跆拳道水平。
重点和难点解析一、基本动作教学1. 冲拳：冲拳是跆拳道的基本拳法，具有爆发力和穿透力。
教学时，重点关注学生的握拳方法和出拳力度。
完整版跆拳道教学教案
完整版跆拳道教学教案一、教学目标1.让学生了解跆拳道的起源、发展及基本礼仪。
2.培养学生跆拳道的基本技术、战术和体能。
3.培养学生勇敢、自信、自律的品质。
二、教学内容1.跆拳道基本礼仪2.跆拳道基本技术3.跆拳道基本战术4.跆拳道体能训练三、教学过程1.导入（1）教师简要介绍跆拳道的起源、发展及特点。
（2）引导学生了解跆拳道的基本礼仪。
2.基本技术教学（1）基本动作：前踢、横踢、侧踢、下劈。
①教师示范动作，讲解动作要领。
②学生分组练习，教师个别指导。
③组织学生进行动作比赛，检验学习效果。
（2）组合动作：前踢+横踢、横踢+侧踢、侧踢+下劈。
①教师示范组合动作，讲解动作要领。
②学生分组练习，教师个别指导。
③组织学生进行组合动作比赛，检验学习效果。
3.基本战术教学（1）进攻战术：快攻、强攻、假动作。
①教师示范进攻战术，讲解战术要领。
②学生分组练习，教师个别指导。
③组织学生进行进攻战术比赛，检验学习效果。
（2）防守战术：躲避、格挡、反击。
①教师示范防守战术，讲解战术要领。
②学生分组练习，教师个别指导。
③组织学生进行防守战术比赛，检验学习效果。
4.体能训练（1）跑步：慢跑、快跑、折返跑。
（2）力量训练：深蹲、俯卧撑、仰卧起坐。
（3）柔韧性训练：压腿、拉伸。
（2）学生分享学习心得，交流学习经验。
（3）教师布置课后练习任务，要求学生课后加强练习。
四、教学评价1.课堂表现：观察学生在课堂上的学习态度、动作准确性、团队协作等方面。
2.实践比赛：组织学生进行跆拳道比赛，评价学生在比赛中的表现。
3.课后作业：检查学生课后练习情况，了解学生掌握动作的程度。
五、教学资源1.跆拳道教学视频2.跆拳道技术图解3.跆拳道比赛规则4.跆拳道教学器材六、教学建议1.注重学生的个体差异，因材施教。
2.创设轻松愉快的学习氛围，激发学生的学习兴趣。
3.加强课堂管理，确保学生安全。
4.定期组织跆拳道比赛，提高学生的竞技水平。
5.加强与家长的沟通，共同关注学生的成长。
跆拳道授课教案模板范文
一、课程名称：跆拳道基本技术训练二、授课对象：初级学员三、授课时间：60分钟四、教学目标：1. 让学生掌握跆拳道基本站立姿势。
2. 学习并掌握跆拳道基本腿法：前踢、横踢、侧踢。
3. 培养学生的团队协作精神和纪律意识。
五、教学内容：1. 站立姿势2. 前踢3. 横踢4. 侧踢5. 组合练习六、教学步骤：1. 导入- 教师简短介绍跆拳道的基本概念和特点。
- 强调跆拳道的精神内涵：礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不挠。
2. 站立姿势- 教师示范跆拳道基本站立姿势，并详细讲解动作要领。
- 学生跟随教师一起练习，教师逐一纠正动作。
3. 前踢- 教师讲解前踢动作要领，示范动作。
- 学生跟随教师练习，教师逐一纠正动作。
- 学生分组练习，互相纠正动作。
4. 横踢- 教师讲解横踢动作要领，示范动作。
- 学生跟随教师练习，教师逐一纠正动作。
- 学生分组练习，互相纠正动作。
5. 侧踢- 教师讲解侧踢动作要领，示范动作。
- 学生跟随教师练习，教师逐一纠正动作。
- 学生分组练习，互相纠正动作。
6. 组合练习- 教师将前踢、横踢、侧踢三个动作进行组合，示范动作。
- 学生跟随教师练习，教师逐一纠正动作。
- 学生分组练习，互相纠正动作。
7. 总结- 教师总结本节课所学内容，强调动作要领。
- 学生进行自我检查，教师点评。
八、课后作业：1. 学生课后练习前踢、横踢、侧踢动作，熟练掌握动作要领。
2. 学生在家长陪同下，观看跆拳道比赛，了解跆拳道文化。
九、教学评价：1. 学生课堂表现：出勤率、纪律性、积极性。
2. 学生动作掌握程度：站立姿势、前踢、横踢、侧踢动作的准确性。
3. 学生团队协作精神：分组练习中的互相帮助、纠正动作。
通过本节课的学习，学生能够掌握跆拳道基本站立姿势和基本腿法，为后续学习打下坚实基础。
同时，培养学生团结协作、积极进取的精神，使学生在跆拳道训练中不断成长。
2024年跆拳道课程教案
2024年跆拳道课程教案一、教学内容本节课选自跆拳道基础教材第四章，详细内容为跆拳道基本腿法，包括前踢、横踢、侧踢和下劈的动作要领及训练方法。
二、教学目标1. 让学生掌握跆拳道基本腿法的动作要领，提高动作质量；2. 培养学生的团队协作能力和比赛意识；3. 增强学生的身体素质，提高运动能力。
三、教学难点与重点教学难点：侧踢和下劈动作的协调性，以及动作力量的发挥。
教学重点：前踢、横踢、侧踢和下劈的动作要领，以及训练方法。
四、教具与学具准备教具：跆拳道垫子、教学视频、计时器、口哨、示范道具。
学具：跆拳道道服、护具、脚靶。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如跑步、跳绳等；播放跆拳道比赛视频，激发学生兴趣。
2. 基本腿法讲解与示范（15分钟）讲解前踢、横踢、侧踢和下劈的动作要领；示范动作，让学生跟随练习。
3. 例题讲解（10分钟）以横踢为例，分析动作细节，强调发力点；让学生分组练习，相互指导。
4. 随堂练习（20分钟）学生分组进行前踢、横踢、侧踢和下劈的训练；教师巡回指导，纠正动作不规范之处。
5. 团队协作与比赛（15分钟）组织学生进行团队比赛，以比赛形式巩固所学动作；强调比赛中的团队协作和比赛意识。
学生进行简单的放松活动，如拉伸、深呼吸等。
六、板书设计1. 跆拳道基本腿法前踢、横踢、侧踢、下劈2. 动作要领前踢：提膝、展髋、踢腿、收腿横踢：转体、提膝、踢腿、收腿侧踢：转体、提膝、踢腿、收腿下劈：转体、抬腿、下劈、收腿七、作业设计1. 课后练习学生课后自行练习前踢、横踢、侧踢和下劈，每个动作50次；家长签字确认，下节课检查。
2. 作业题目及答案题目：简述跆拳道基本腿法的动作要领及训练方法。
答案：见板书设计。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课学生的动作掌握情况，以及教学过程中的不足之处；2. 拓展延伸：推荐学生观看跆拳道教学视频，了解其他腿法技巧，提高自身技能。
重点和难点解析1. 基本腿法的动作要领讲解与示范；2. 例题讲解中的动作细节分析；3. 随堂练习中的巡回指导；4. 课后作业设计及拓展延伸。
2024年《跆拳道》课标准教案
2024年《跆拳道》课标准教案一、教学内容本节课选自2024年《跆拳道》教材第三章“基本技能训练”，具体内容包括跆拳道的基本步法、手法和腿法，以及跆拳道的礼仪和比赛规则。
二、教学目标1. 让学生掌握跆拳道的基本步法、手法和腿法，提高学生的身体素质。
2. 培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。
3. 培养学生遵守跆拳道礼仪，尊重对手，公平竞赛的品质。
三、教学难点与重点重点：跆拳道的基本步法、手法和腿法的正确运用。
难点：动作的连贯性和力度的把握。
四、教具与学具准备教具：跆拳道示范视频、教学图片、口哨、计时器。
学具：跆拳道道服、护具、脚靶、沙袋。
五、教学过程1. 导入（5分钟）：通过观看跆拳道比赛视频，激发学生的学习兴趣，引出本节课的主题。
2. 热身活动（5分钟）：带领学生进行简单的跑步、拉伸运动，为学习跆拳道技能做好准备。
3. 基本技能学习（10分钟）：a. 讲解跆拳道的基本步法，并示范动作要领。
b. 学生跟随教师练习，教师进行个别指导。
c. 讲解跆拳道的手法和腿法，并示范动作要领。
d. 学生分组练习，互相纠正动作。
4. 实践环节（10分钟）：a. 学生两人一组，进行手法和腿法的练习。
b. 教师巡回指导，纠正动作错误。
c. 学生进行脚靶练习，提高动作的准确性和力度。
5. 团队协作游戏（10分钟）：进行“踢靶接力”游戏，培养学生团队协作精神。
六、板书设计1. 跆拳道基本步法a. 前进b. 后退c. 左移d. 右移2. 跆拳道手法a. 拳法b. 掌法c. 捏法3. 跆拳道腿法a. 前踢b. 横踢c. 侧踢d. 拳腿七、作业设计1. 家庭作业：a. 复习本节课所学的跆拳道基本步法、手法和腿法。
b. 以日记形式记录学习跆拳道的感受和收获。
2. 作业答案：a. 略b. 略八、课后反思及拓展延伸1. 教师应关注学生在课堂上的表现，针对学生的个别问题进行课后辅导，提高教学效果。
2. 鼓励学生参加跆拳道比赛和活动，将所学技能运用到实际中，提高自身素质。
2024年跆拳道公开课教案
跆拳道公开课教案一、教学目标1.让学生了解跆拳道的基本知识，包括跆拳道的起源、发展、特点和比赛规则等。
2.使学生掌握跆拳道的基本动作，如站姿、步法、拳法、腿法等。
3.培养学生良好的体育道德和团队精神，提高学生的身体素质和自我保护能力。
二、教学内容1.跆拳道的基本知识2.跆拳道的基本动作3.跆拳道的实战技巧三、教学方法1.讲授法：讲解跆拳道的基本知识和动作要领。
2.示范法：教师示范跆拳道的基本动作，学生跟随练习。
3.操练法：学生分组练习，教师指导纠正。
4.游戏法：通过游戏形式，提高学生的兴趣和参与度。
四、教学步骤1.热身活动（5分钟）学生进行简单的热身运动，如跑步、跳绳、拉伸等，以预防运动伤害。
2.跆拳道基本知识讲解（10分钟）讲解跆拳道的起源、发展、特点和比赛规则等，让学生对跆拳道有一个全面的了解。
3.跆拳道基本动作教学（20分钟）教授跆拳道的基本动作，如站姿、步法、拳法、腿法等，并让学生跟随练习。
4.跆拳道实战技巧教学（20分钟）教授跆拳道的实战技巧，如进攻、防守、反击等，并让学生分组练习。
5.总结与布置作业（5分钟）总结本次公开课的教学内容，布置学生课后自主练习的任务。
五、教学评价1.学生对跆拳道基本知识的掌握程度。
2.学生对跆拳道基本动作的掌握程度。
3.学生在跆拳道实战中的表现。
六、教学资源1.跆拳道教材2.跆拳道视频资料3.跆拳道教学场地七、教学建议1.教师应具备一定的跆拳道教学经验和技能，以保证教学质量。
2.教师应注重学生的安全，避免发生运动伤害。
3.教师应鼓励学生积极参与，培养学生的兴趣和自信心。
八、教学反思本次公开课结束后，教师应对教学过程进行反思，总结经验教训，不断改进教学方法，提高教学质量。
同时，教师应关注学生的学习反馈，及时调整教学内容和进度，以满足学生的需求。
在上述跆拳道公开课教案中，"教学方法"是需要重点关注的细节。
教学方法的选择和应用直接影响到学生的学习效果和兴趣，因此，教师需要根据学生的实际情况和教学内容，合理选择和运用教学方法。
跆拳道教学教案模板范文
一、教学目标1. 认知目标：- 了解跆拳道的基本概念、起源和特点。
- 掌握跆拳道的基本礼仪和规范。
2. 技能目标：- 熟练掌握跆拳道的基本动作和腿法。
- 提高身体协调性、灵活性和爆发力。
3. 情感目标：- 培养学生对跆拳道的兴趣和热爱。
- 培养学生坚韧不拔、勇敢顽强的意志品质。
二、教学重点与难点1. 教学重点：- 跆拳道的基本动作和腿法。
- 跆拳道的呼吸与动作的配合。
2. 教学难点：- 动作的连贯性和准确性。
- 动作的协调性和爆发力。
三、教学准备1. 场地：跆拳道场地。
2. 器材：脚靶、护具、音响设备等。
3. 学生：学生人数、年龄、性别等。
四、教学过程（一）准备活动（10分钟）1. 整队：班长带领学生迅速集合，检查人数及服装。
2. 热身：慢跑、高抬腿、单腿提膝、交叉跑、抱腿跳、立卧撑等。
3. 原地徒手操：头部运动、扩胸运动、振臂运动、转腰运动、膝关节运动、跳跃运动、手、脚、腕运动等。
（二）基本动作教学（20分钟）1. 讲解示范：讲解跆拳道的基本动作和腿法，并进行示范。
2. 模仿练习：学生跟随教练进行模仿练习，教练巡回指导。
3. 集体练习：学生分组进行集体练习，教练口令指挥。
（三）腿法教学（20分钟）1. 讲解示范：讲解跆拳道的腿法，并进行示范。
2. 模仿练习：学生跟随教练进行模仿练习，教练巡回指导。
3. 集体练习：学生分组进行集体练习，教练口令指挥。
（四）实战训练（20分钟）1. 基本姿势训练：教练讲解实战中的基本姿势，学生进行练习。
2. 实战模拟：学生分组进行实战模拟，教练指导。
（五）放松活动（10分钟）1. 音乐放松：播放轻柔的音乐，引导学生进行放松活动。
2. 呼吸练习：引导学生进行深呼吸练习，缓解紧张情绪。
五、教学总结1. 总结本节课的教学内容，强调重点和难点。
2. 鼓励学生在课后继续练习，巩固所学知识。
3. 对学生的表现进行点评，给予肯定和鼓励。
六、课后作业1. 学生回家后进行跆拳道基本动作和腿法的练习。
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跆拳道公开课教案
教学内容：1、复习步法、前踢、下劈、横踢2、学习组合弹踢
教学目标：1、发展跆拳道的礼仪精神，培养学生吃苦耐劳、谦虚忍耐和坚忍不拔的精神。
2、通过学生的自我展示来激发学生的表现欲望，培养勇敢自信的精神。
3、通过对腿法前踢、下劈、横踢的复习，使学生对前踢更加的熟练。
4、通过对组合腿法的学习，使学生在能够掌握单个腿法技术要领以外，对组合进攻进行体会和运用，对跆拳道也有了更深一步的了解。
5、通过互相拿靶互相练习的过程中认识团结友爱，互相协作，使学生能在集体中体验获得成功的快乐。
6、通过练习让学生感受并体会集体荣誉感，使之逐渐成为一种内化的良好习惯。
7、培养学生胜不骄、败不馁的精神。
一、师生互相敬礼上课
二、冥想静心法
目的：通过学生的冥想练习，使学生能够快速的进入跆拳道这个高尚而严肃的课堂。
在这样一个安静的过程中，培养学生的克制自己的能力。
具体做法：师生共同盘腿习作于地面上，双拳放到膝盖上，闭目静思。
三、基本动作热身阶段
目的：跆拳道主要涉及的是腿法，那么学生在练习的时候就更应该活动充分，以免给身体带来伤害。
结合着初级班的孩子，动作还不能死板，所以我通过一些活泼的动作和有趣的玩法来调动孩子的积极性，一方面可以达到锻炼的效果，从而培养学生坚强的性格和坚韧的个性；另一方面也可以通过阵阵的喊声来增强自己的信心，尤其的说话声音小的同学，也可培养勇敢的个性。
具体做法：（1）绕圈跑——绕场馆中速度跑步，跑的过程加入跳起拍靶、弯腰过靶、跳起跃过脚靶、扭腰等动作。
（2）短距离往返跑——短距离的来回跑动，迅速摸地板转身。
（3）原地左右提膝四次，向前慢跑；
背向左右提膝四次，向前慢跑。
（4）向前跑中单脚连续提膝；
后退跑中单脚连续提膝。
（5）原地正转身360°向前跑；
原地反转身360°向前跑；
原地正反转身360°向前跑。
（6）弯腰垂臂，向前跑。
（7）徒手操——头部运动，阔胸运动，弓部压腿，跪坐压脚背。
（8）压韧带——横叉，竖叉。
（9）马步拳法练习。
学生的要求：1、学生精神面貌好，体现小武者的的精神。
2、学生参与的热情高，听从教师指挥做动作。
3、在来回准备活动的时候，学生一定要按照老师的要求去做，以免危险事故的发生。
4、听从教师的指挥，喊声干净利落，发扬武道精神。
队形：
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╳╳╳╳╳
╳╳╳╳╳
四、教学过程：
1、步法复习：前滑步、后滑步、换式、上步、前进步。
要领：步法轻快、敏捷、灵活、反应迅速。
2、腿法复习：弹踢、下劈、横踢。
让学生自愿结伴练习，并体会动作。
3、师生之间交流，前踢的动作要领。
从而加入组合的踢法，老师做示范，学生进行观察，发现与前踢的不同之处、如何连接。
换式弹踢上步弹踢后撤弹踢后滑弹踢
①原地换式弹踢
动作要领：从实战姿势开始，两脚同时蹬地使身体腾空，空中两脚前后交换，同时转体，落地时身体姿势成另一侧的实战姿势，连接腿法弹踢，此组合称为原地换式弹踢教学重点：重心不宜起伏过大，尽量使重心平稳移动，两脚稍离地即可，提膝迅速，出腿有力，且有鞭打动作。
②上步弹踢与后撤步弹踢
动作要领：实战姿势开始，以前（后）脚为轴，后（前）脚蹬地向前（后）迈步，身体成另一侧实战姿势，连接腿法弹踢，此组合称为上步弹踢与后撤步弹踢
教学重点：出脚时用力蹬地，速度要快，并且迈步时水平于地面，提膝迅速，出腿有力，且有鞭打动作。
③后滑步弹踢
动作要领：实战姿势开始，前脚掌蹬地后，后脚沿地向后滑行上步，前脚随即同样向后滑行上一步跟上，连接腿法后脚弹踢。
叫后滑步弹踢
教学重点：注意身体滑步时的协调性，提膝迅速，出腿有力，且有鞭打动作。
4、教师根据学生的回答，在进行重要的讲解。
5、学生对组合腿法自愿结伴练习，并体会动作。
老师再指导，并针对错误动作集中讲解
一次。
6、针对容易犯的错误学生在进行练习，注意脚的击打点和踢完后的站法、注意腿法与步法的结合。
7、根据学生练习的情况，让学生一对一拿靶进行练习。
教师进行指导。
8、个性展示空间，做得好的同学集中给大家展示。
充分给学生展示自我的机会。
五、结束活动部分：
1、接力跑
2、蛙跳
3、趴下，听口令动腿两次向前跑
六、整理部分——闭目养心法
1、学生都做到地上，闭幕放松方法。
回想刚才上课的过程。
2、教师小结，这节课同学们掌握的很快，跆拳道在今后的学习过程中会越来越苦，老师希望我们师生能够团结一致，一起勇敢的坚持下去，有信心吗？
3、宣布课到此为止，学生整理服装，互道辛苦。