观青筋知健康
为什么有的人青筋明显
为什么有的人青筋明显
佚名
【期刊名称】《家庭医药:就医选药》
【年(卷),期】2022()3
【摘要】手上青筋明显主要跟什么有关?会是疾病信号吗?江苏廉先生廉先生:青筋其实并不是筋,而是血管。
手上的青筋实际上是皮下浅表静脉,其内流淌的是静脉血,因为含氧量较低,颜色较动脉血深,在皮肤的覆盖下就呈现蓝色或青色,所以被称为“青筋”。
有的人手上血管粗且凸起,清晰可见,但有的人手背上几乎看不到明显的静脉血管。
有说法认为,手上青筋凸出明显是因为身体差,这个说法并不准确。
【总页数】1页(P54-54)
【正文语种】中文
【中图分类】G63
【相关文献】
1.为什么有的人怕冷,有的人却不怕冷呢?
2.观青筋知健康
3.同为“后备”，为什么有的人很快就被提拔？有的人长期没有“转正”？如何破译后备干部身上的——接班人密码
4.青筋凸起,别不当回事
5.不同的人服用同样的药,为什么有的人有不良反应,有的人没有不良反应?
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中医手诊_精品文档
如何判断积滞废物过多？
6. 容易皮肤过敏，皮肤色素沉着——表现 为老年斑、雀斑、黄褐斑、白斑、血痣 等；
7. 食凉觉寒，食热觉热，冬天怕冷，夏天 怕热，虚不受补；
8. 长期性的劳心劳力，工作紧张——精神 抑郁，精神紧张，睡眠不足；
9. 经常性自觉低热。
11
以前面几种症状为主的人，多数处于亚 健康状态。随着以上九种症状越多， 则说明体内积滞程度越深，多数处于 疾病状态。甚则肿瘤发生，大病将至。
如果血脉胆固醇、血脂、积滞过多，血粘过高则血液 循环障碍，容易引起血脂高、血糖高、血压高等心脑 血管疾病。
8
二、青筋的病理改变
导
血脉
致五 瘀积 胆固醇、血脂、废物、积滞 易致高血脂、高血糖、高血压等 心脑血管疾病
脏
六 腑 肠道 的 瘀积
废物、毒素、细菌、粘液、宿便
轻则形成各种黑斑、白斑 、血痣，重则肿瘤、癌症
积 滞
13
痰 多表现痰湿结节、脂肪瘤 湿 多表现为纳差、疲倦乏力 瘀 多表现为瘀血刺痛症 热 多有上火、烦躁、炎症 毒 多有肿瘤、癌症 寒 多表现寒湿结节
四、青筋的形态和颜色
1. 形态——表示积滞的严重程度 ① 有青筋——病情轻 ② 青筋凸起——病情中 ③ 青筋扭曲——病情重
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四、青筋的形态和颜色
功
能 障 碍
经脉 瘀积
痰、湿、瘀、热、毒、积滞 不通则痛，表现为痛症、炎症
9 《黄帝内经》：“经脉者，决生死，调虚实，不可以不通”
如何判断积滞废物过多？
根据临床经验有以下症状者，可以考虑体内过 多积滞的反应： 1. 大便难，颜色黑，粘稠大，大便时间长，用 厕纸多； 2. 胃纳差，食无味，口干涩，舌苔厚； 3. 容易疲劳，容易感冒，反复感冒； 4. 气短乏力，精神不佳，头脑不清，失眠多梦； 5. 按摩、拔罐、拍打、刮痧容易出现痧斑点块；
你的身体健康吗 看看手掌就知道
你的身体健康吗看看手掌就知道观手掌知健康手掌青筋可见or不可见青筋暴起，我想大家都见过。
医生在给病人打点滴的时候会将血管暂时阻塞，待青筋凸起后将针头插入血管。
青筋为什么会暴起？因为血流不通了。
如果手掌出现青筋也不用紧张，仔细观察、谨慎辨别身体到底出现了哪些异常。
拇指对应着五根手指中的肺部;食指则对应着脾胃;中指连心，它对应着五脏中的心脏;无名指对应着肝胆;小指对应着肾。
根据这些，我们很容易的就能发现身体隐藏的秘密了。
如果拇指部位出现青筋，说明肺部血液循环受到了阻塞;食指部位出现青筋，说明脾胃的血液循环出现了阻碍;如果中指部位出现青筋，很有可能是心脏血流受到阻碍;如果无名指部位出现青筋，说明肝气不顺;如果手掌部位出现青筋，说明肠道不通畅，同时伴随着便秘现象。
出现血流不畅的现象说明体内有淤血，毒素沉淀，我建议大家要活血化瘀，定期帮助身体排毒。
手掌方形or长方形从手掌的形状和颜色可以看出你的身体是否存在隐患。
如果你的手掌呈正方形，且皮肤颜色较暗，那么我提醒您要注意保暖，因为此类体质的人群易患风湿性关节炎。
风湿性关节炎给人带来的苦恼我想大家都了解一些。
如果你的手掌呈长方形，且皮肤粗糙，那么我建议大家在日常生活中要注意饮食消化问题，此类人群的体质易患肠胃疾病。
肠胃疾病一旦产生将会影响身体各个机能的运作，从而影响日常生活。
掌纹重or轻每个人的掌纹都有相似之处，都是由三根主线构成的，即生命线、智慧线、婚姻线。
这三条主线是每个人都有的，本文在此不做赘述。
今天我要和大家分享的是这三根主线周围的掌纹。
主线周围还围绕着一些非主线。
往往这些非主线更能够反应身体的健康状况。
非主线有很多，我们主要看纹重的部分，如果出现X 或十，那么说明身体出现了亚健康的隐患。
手掌部位主要对于着人体的肠胃系统，如果该部位出现了X或十，说明肠胃的负担比较重，消化吸收出现了问题。
平时要多注意饮食健康，饭后适量运动，有助于身体消化吸收。
观手掌知健康手汗多or少夏季到了，恼人的手汗有时候让我们尴尬不已。
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察言观色知健康
近期出现红疙瘩为精神压力大 。发红表示可能头痛、头晕、 高血压。
•
查颜观色知健康
二、眉上方，两眉1/2处向内区域
肺、咽、喉反射区
•
眉上方，两眉1/2处向内区域
异常表现一
该反射区出现白色，或脸色暗 白无光表示肺功能虚弱。
•
眉上方，两眉1/2处向内区域
异常表现二
该反射区出现亮血点可能是肺结核 或肺出血；发红表示肺热肺燥；近 期出现红疙瘩表示肺或呼吸道有炎 症。
皮肤发红或红斑表示肾阴虚 火旺，小便发黄发红量少， 手脚发热；出现红疙瘩可能 是肾炎发作。
•
查颜观色知健康
十四、颧骨下方
大肠反射区
•
颧骨下方
异常表现一
该区域晦暗色，暗斑，黑痣表示 陈旧性病变和功能衰退，大肠机 能下降，习惯性便秘，肠毒、有 癌变可能。
•
颧骨下方
异常表现二
该区域发红，红斑，红疙 瘩表示大肠有火有炎症， 大便干燥，肠毒。
察言观色知健康
•
查颜观色知健康
一、额头上三分之一
精神压力和心脑血管 机能反射区
•
额头上三分之一
异常表现一
黑褐色边界清晰的斑，表示三年以 前的精神压力导致心脑血管机能衰 退；黑痣表示心脑机能失调。
•
额头上三分之一
异常表现二
该部呈晦暗色，发际下沿有 污浊斑点是已患了肾脏病的 表现。
•
额头上三分之一
•
查颜观色知健康
十五、颧骨内侧
小肠反射区
•
颧骨内侧
异常表现一
该区域晦暗、暗斑、黑痣表示陈 旧性病变和功能衰退，小肠机能 下降，吸收营养能力下降，心脏 机能不佳。
•
颧骨内侧
观青筋知关于健康
观青筋知健康一．观点----经过指把血液送回心脏的血管。
当静脉血液回流受阻，压力增高时，青筋常常在人体表面出现突出，曲张，歪曲变色等反应状。
为何血液回留受阻呢？实质上就是体内积滞所致。
各样淤血，痰湿，热毒，积滞等生理废物不可以清除体外，就会致使浑身各个系统都会发生阻碍，此时在脸部，腹部，脚部特别在手掌和手背的青筋就特别显然。
因此青筋就是人体的积滞。
假如血脉胆固醇，血脂，积滞过多，血粘过高则血液循环障碍，简单惹起血脂高，血糖高，血压高等心脑血管疾病。
假如经脉有痰，湿，淤，热，毒，积滞拥塞，就会加剧炎症反应，不公则痛，使痛症加重。
假如在胃肠到内有废物，毒素，细菌，黏液，宿便发生积滞，则久积成毒，迫害人体，轻则形成各样黑斑，白斑，血痣，重则致使肿瘤，癌症。
依据科学家尸体解刨的研究，发现癌症和衰老都是因为血淤，废物的积滞惹起，因此积滞是百病之源。
故《黄帝内经》讲；经脉者，决死生调虚实，不可以够不通。
依据临床经验有以下症状者都能够考虑积滞的存在；（1）大便难，颜色黑，黏稠大，大便时间长，用纸多。
（2）胃纳差,食不甘，口干涩，舌苔厚。
（3）简单疲备，简单感冒，频频感冒。
（4）气短乏力，精神不好，脑筋不清,失眠多梦。
（5）按摩，拔罐，拍打，刮痧简单出现的痧斑点块。
（6）简单皮肤过敏，皮肤色素沉稳，见老人斑，斑点，黄褐斑，白斑，血痣等。
（7）食凉觉寒，食热觉热，虚不受补者。
（8）长久性的劳心劳力，工作紧张，精神抑郁。
（9）常常性自我感觉低热。
以上边几种症状为主的人，多半处于亚健康状态。
以上九种症状越多，则说明体内积滞程度越深，多半处于疾病状态。
甚则肿瘤发生，重病将至。
因此人体身上出现的青筋，表示体内废物积滞过分，是体内废物痰湿淤热毒积滞的一种外在反应。
俗语说；青筋过鼻梁，无事哭三场。
身体内的废物积滞越多，青筋就越显然。
一般几日不通便的人，青筋就特别显然，经过青筋的形态就能够察看出体内积滞的状态。
二．积滞的性质（1）痰（脂肪）--结节，脂肪瘤。
观三斑知健康
观三斑知健康《黄帝内经》说；“有形于内必行于外”。
青筋就是积滞的代名词。
当身体废物积滞堆积到一定程度时，久积就会成毒，毒素就会在人体内，堵塞经脉，血管。
在人体身上，手上，脸上就会首先形成各种斑点，俗称老年斑，黑斑，白斑，血痣等。
所以青筋不但是积滞的代名词，人体表面的各种斑点也是人体发生积滞的另一种反映，而且更加严重，更能说明文题。
一．什么叫三斑大部分人，到了一定年纪后，体表有许多斑点，其中最主要有黑斑，白斑，血痣，统称三斑。
三斑与人的健康关系密切，介绍如下；（一）黑斑——淤血黑斑包括老年斑，雀斑，黄褐斑等，多见于手背，脸上和身上。
黑斑提示血脉淤血的积滞，黑斑越黑越淤，容易发生心脑血管的疾病，多见于心脑血管疾病的老年人。
黑斑并不是什么寿斑，反而象俗话所说的“棺材钉”。
（二）白斑——毒素白斑形状大的如黄豆大小，小的如芝麻大小。
多见于手背，身上，脸上很少见。
白斑提示内脏毒素的积滞，容易发生肿瘤，癌症方面的疾病。
白斑越白越毒，多见于肿瘤病人。
白癜风则不属于这种白斑。
（三）血痣——脂肪血痣形状大的如枸杞子大小，小的如蚊子咬过，就像一种小血泡，多见于身上胸肋。
手臂和下肢。
血痣提示脂肪痰湿的积滞，容易发生脂肪肝，肝硬化，胆囊炎，多见于脂肪肝，慢性肝炎的病人。
不论什么形态颜色的斑，根源都是体内不同废物积滞的外在表现，都是不好的斑。
斑是后天形成的，不注意保养就会越来越多，越长越大，说明毒害越来越深。
痣是先天形成的，分为红痣和黑痣，一般终身不变。
红痣是人体气血的精聚，所以红痣者吉。
但血痣则不一样，是后天形成的，对人的健康影响却很明显。
黑痣是人体气血的凝滞，表示黑痣所在的部位气血衰弱，流通不畅，容易阻滞。
往往到了一定时候对人体就会产生影响，所以黑痣者凶。
许多人总以为老了就有老人斑，实际上许多真正健康长寿者，注意保养的人身上都没有三斑。
其实，斑在身上的出现并不在乎好看不好看，关键是斑提示了体内各种废物对人体的毒害程度，严重的威胁了人的健康，并提示了人死于疾病的三大杀手；心脑血管疾病，肿瘤和肝硬化。
手诊笔记
手掌6条经脉在运行：手太阴肺经，手阳明大肠经，手厥阴心包经，手少阳三焦经，手少阳心经，手太阳小肠经。
手掌是最能反映内脏情况的部位，内脏一有异常，马上就会从手掌中反应过来。
观手是最简单也最有效的方法，手掌其实是一门最值得我们花时间花精力学习的学问。
需要经常细心地观察手掌，就能提早预防，避免重病。
经络全息手诊的特点和意义：简答直观，经济实用，超前诊断，容易推广第一集握手观健康伸手看健康，拇指的角度非常重要：1．低于30度，比较胆小，保守，主其人小心，谨慎，保守，一般身体比较弱一些，身体素质差一些。
脑子里可能总想一些牛角尖的事情。
2．45度左右，适应力比较强，爱好自由自在，比较独立。
中医讲的就是“中”，这个角度主其人灵活，适应能力强，啊哦还自由自在，独立，能力强，一般身体都比较健康。
3．90度左右，比较大方，比较开朗，仗义，但是独立性极强，喜欢自己做事，不容易环境干扰，也比较浪费，独裁，大义。
主其人大方，开朗，独立心极强，不易受环境束缚，但往往大意，浪费，一般身体功能比较旺盛，三往往肝火旺。
手感：手感凉：主脾肾阳虚，体弱怕冷，吸收能力差。
身体肯定差一点，婴儿通常手脚发热，老人基本都是手脚凉。
手感热：主心肾阴虚，烦躁，上火，失眠，多梦，紧张。
手感湿：主心脾两虚，心情压力，疲倦乏力。
手感干：主肺脾两虚，皮肤干燥，容易感冒，容易得呼吸系统的疾病。
手汗多：多为脾胃积热，心火旺，精神紧张。
心情紧张，工作压力紧张。
手感粘：主内分泌失调，和糖尿病有很多关系，好像手有张力一样。
最好的手感：温暖，润泽，有弹性，说明五脏比较调和。
手感的温度：手感热：1．实热病，（摸头部超过两秒钟）握手时，越握感觉越热是一种实热病，多有炎症。
2．虚热：两秒之后，觉得不是很热了，多见虚火上浮，失眠多梦，心烦，口干，口苦，咽喉炎，高血压，糖尿病，阴虚劳热症等。
这个是不发烧的，就是难受，觉得燥。
手指热：多见便秘，血粘稠，三脂偏高手掌热：心火胜，多见失眠多梦，心烦，口干，口苦，咽喉炎。
手诊知健康——精选推荐
看手知健康一、看半月痕知健康二、看青筋知健康三、看三斑知健康四、观指甲知健康五、手掌力宫定位六、刮痧板测手指功能反射区（一）手指功能区（二）手掌功能区1.乳腺区2.颈椎、胸椎、腰椎区3.肩周区七、掌形诊病（一）细长形：长大于宽（大于1比0.8）1.性格：内外性格兼具，善于动脑，情绪不稳。
2.易得疾病：身体健康受情绪控制，易得健忘症、失眠症、尝显精神不足、失眠发困、消化系统疾病。
（二）四方形：长等于宽（小于1比0.8）1.性格：多内向，讲究物质实际，善于经营，独立，工作能力强，不愿与别人沟通。
2.易得疾病：35岁之后易得心脑血管疾病。
（三）横短形：长小于宽（手掌肉厚、手形圆鼓）1.性格：外向型多，能言善辩，乐于管事，主观性强，好说好讲，倔强，小鱼际越鼓越表现突出。
2.易得疾病：肝胆病，消化系统疾病。
八、掌色诊病（一）红白相间：气滞掌（呼吸系统疾病）病症：感冒易咳嗽，胸闷气短，痰多怕冷，经常失眠，疲乏，哮喘。
（二）红色：内热掌（脸掌都红——血液类型）病症：胸闷气短，咽干口苦，喜冷饮，好吃东西，老有饥饿感，早上起床感口臭，内分泌不好，糖尿病易出此色，女性在例假前后易出此掌色。
（三）紫色：血瘀掌（血液循环疾病，心脑疾病）病症：血液循环不好，末梢发冷（手脚），营养送不到位。
掌心（劳宫穴）出现紫片，则冠心病（掌心紫方+中指指头圆鼓）、糖尿病（掌心紫方+中指指头平）。
（四）青色（血管怒张）寒症（怕冷）、痛症（炎症）1.大鱼际青色：腹痛、腹泻、急性肠胃炎、上吐下泻。
2.小鱼际青色：风湿痛、类风湿痛、痛风。
（五）黄色肝胆病：手心脚心最黄，脸黄眼黄，小便也黄。
肝掌：红黄相间，黄看上有红。
（六）咖啡色（暗）癌症、肾衰、疑难杂症（七）宿便掌（掌面血管怒张成“C”）大肠有火；消化系统疾病——先治便秘九、手掌的功能区划分十、八种特殊病例纹（一）“十”字纹1.纹理标准：由两条短线相交成标准“十”字或一长一短的线相交成不规则的叉样，在线、纹中央出现的含义比单独出现的大。
观青筋知健康
观青筋知健康作者：本草朗中来源：《养生保健指南》2016年第02期手部青筋1.手背青筋：提示腰背部有积滞，容易导致腰肌劳损、疲劳乏力，常表现为腰酸背痛，甚至出现肌肉紧张、硬结节等。
2.生命线附近有青筋：多提示肝胆功能代谢有问题，容易口苦口干、烦躁、胸闷等。
3.虎口生命线起端有青筋：多见于女性月经前后乳房胀痛。
4.食指指掌横纹有青筋：提示左侧容易患肩周炎。
5.小指指掌横纹有青筋：提示右侧容易患肩周炎。
6.拇指指掌关节横纹有青筋凸起或扭曲：提示心脏冠状动脉硬化；而呈紫黑色时，则提示冠心病发作。
7.中指指掌关节横纹有青筋凸起或扭曲或呈紫黑色：提示脑动脉硬化。
8.手指青筋：小孩手指有青筋，提示肠胃积滞消化不良。
成人手指有青筋，不仅提示肠胃有积滞宿便，患有习惯性便秘或肿瘤、痔疮等，还反映了头部血液微循环障碍，脑血管供血不足，头部不适，严重者则头晕、头痛、中风；轻者改变排便习惯后，青筋会逐渐浅淡、消失。
9.手掌到处可见青筋：提示胃肠积滞、血脂高、血黏稠、血压高、血液酸性高、含氧量低、血液容易凝聚积滞，容易出现头晕、头痛、疲倦乏力、身体虚弱等症状。
头面部青筋1.太阳穴青筋凸起：往往提示头晕，头痛；当太阳穴青筋凸起且扭曲时，提示脑动脉硬化；当太阳穴青筋呈紫黑色时，提示容易患中风。
2.额头有青筋：提示长期劳心劳力，紧张，工作压力大。
3.舌下青筋凸起：提示容易患心脏疾病；如果青筋凸起或扭曲或呈紫暗色，则提示容易患冠心病。
4.鼻梁有青筋：提示肠胃积滞，容易胃痛、腹胀、消化不良、大便不利。
5.眼袋青筋：俗话说，脾虚眼袋大，肾虚眼袋黑。
眼袋有青筋，往往提示妇科疾病，如月经不调、带下病等。
6.嘴角腮下有青筋：往往提示妇科疾病、带下湿重、疲倦乏力、腰膝酸软、下肢风湿等。
胸腹部青筋1.胸部有青筋：多提示乳腺增生、经行乳房胀痛、情志抑郁。
2.腹部有青筋：“青筋过肚”说明是比较严重的积滞，成人则易患肝硬化腹水等。
下肢青筋1.膝部有青筋：提示膝关节肿大、风湿性关节炎。
观掌色知健康
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• 正常的掌色，应该是肉色中泛着淡红，透 出血液的光泽，呈淡红色掌。用手按压， 裉色后很快恢复，表明血液循环正常。
• 如果掌色很红就不正常，病理的红色分为 淡红、樱桃红、紫红、鲜红、红黄青夹杂、 肺气肿的红黄夹杂色、癌症的异常红色等 几种。还有掌色发白、红白相间、青色、 咖啡色、暗咖啡色等，都属异常。
说明病情已经恶化，有恶性肿瘤、癌症、
疑难杂症等重症。
6、手掌青筋
ห้องสมุดไป่ตู้• 体内有宿便
3、红白相间：
• 属于气滞掌，呼吸系统疾病，容易感冒咳 嗽、胸闷气短、痰多，怕冷，失眠，容易 疲劳。
4、青色：
• 属寒症，痛症。大鱼际青色，会有腹痛腹 泻、急性胃肠炎、上吐下泻等症状。 • 如果大鱼际下部发青，说明有关节痛，风 湿痛，痛风等症状。
5、咖啡色
• 属肾衰，体内毒素过多。如果咖啡色偏黑，
（3）鲜红色：
• 鲜红掌比淡红掌鲜亮红活些。常见于输血 后，或大病初愈后。正常人在过于激动时， 也会使掌色短时间变红。 • 如果掌色从淡红逐渐向鲜红色发展，要注 意观察血压变化。 • 处于更年期，不论男女，掌色也会经常出 现鲜红色。这时大多伴有明显的更年期症 状。
（4）红黄青相杂：
• 说明健康状况很差。主要表现在肝脾的免 疫功能上。体内往往有严重的慢性病。而 且还常常会伴有肿瘤、疼痛、发热、脏器 瘀血肿大、骨痛抽筋、情绪波动。
• 女性有月经不调；小孩会有夜啼、哭闹、 消瘦、厌食、消化不良、发育迟缓等症状； 老人出现这种掌色，提示慢性或痛性疾病 伴有炎性发作，应引起重视，要预防慢性 病向癌症转化。
2、手掌白：
• 太过苍白的手，表示患有贫血症、失血症。 属于中医的虚寒症、阳虚症、气血亏损症 的范围。手很白而且搓一搓不能变红的， 需要靠药物治疗去改善手部的微循环。 • 如果仅在大拇指根部出现苍白区，表示会 经常头痛，而且属于血管性的头痛。应该 采用改善脑血管供血的药物治疗。
察言观色知健康
察言观色知健康(透过面部看健康)中医讲究“望闻问切”，我们平时与人交流,通过双目观望,也可以初步判断这个人有无健康方面的问题，面部是人们目光的焦点，但是同时也是身体一些疾病的体现之处,通过面部的这些变化来了解身体的健康情况.掌握简单的这方面的知识，结合其它的常识，和顾客交流能够很好切入主题，说到他们的心坎上，这样他们就比较信服你。
脸色苍白嘴唇、眼睑内侧和脸颊苍白都是贫血症状除了补充营养，建议多做慢跑、散步等有氧运动，确保氧分供应充足两眼间的区域（心脏）区域内长一条横纹——心脏功能有异常，区域内长二条横纹——易引起心悸区域内长丰字纹——患冠心病（心心肌梗死）的几率增大，同时在耳垂处有斜纹且手掌心有十字纹冠心病几率更大。
额头皱纹增多，表示肝脏负担过重，必需戒烟酒，减少动物性脂肪的摄入。
鼻梁中部发暗、发锈为肝部久病这是肝功能衰弱的先兆。
如果按一按肝脏四周，就会有发胀的感觉，这时除了及时就医外，还要注意用眼卫生，不要让眼睛太疲劳。
如果经常眼睛疼痛，除了用眼疲劳外，老年人出现这种情况要提防青光眼。
太阳穴太阳穴处有青筋——表示睡眠不好，压力大。
脸色的疾病信号：如果发现自己脸色潮红，可能与心脏病或高血压有关。
红如眼睛及皮肤发黄，还伴以疲倦，厌油腻，很可能是黄疸型肝炎、脾功能失调如眼睑苍白，提示可能患了缺铁性贫血。
脸色苍白：可能是胰腺功能弱，肝脏充血或肝功能不活跃，贫血。
唇部色泽暗淡，脸部及四肢肌肉松懈下垂---脾虚嘴角溃疡：缺乏维生素B2消化功能紊乱。
整个面色黎黑垢浊，下眼睑肿，色黑，为肾久病。
肾脏能调节体内水分的代谢，如果肾脏的过滤功能降低，废物就会长期堆积体内使得肤色暗沉，刚开始是在肌肤较薄的地方出现色素沉淀，慢慢地会向四周扩散建议：吃新鲜蔬果，避免肉食，体内沉积的废物自然很快排出。
听力下降，伴随着足跟痛痛、腰膝酸痛、尿频这是肾功能在逐步衰退的信号，工作过于劳累的人尤其要注意，要做到劳逸结合，避免过度疲劳，少饮酒，少吃生姜、辣椒等刺激性强的食物。
观手指青筋知健康
龙源期刊网 观手指青筋知健康作者：郭晓超来源：《养生保健指南》2014年第12期手指头是身体经脉气血密布的地方，可以在此处治疗脏腑失调与经络不畅。
我们常说的青筋就是静脉小血管，一个健康的人手掌上的青筋是隐于手内看不见的。
总的来说，手上青筋越少越健康。
当身体状况变差，血液里的毒素沉积过多时，青筋才会浮现在手上。
青筋越粗越长提示病程越长、病情越重。
青筋较细、浅，提示患病时间短或症状轻。
每个手指上的青筋都代表着不同的健康问题。
大拇指上出现青筋反映呼吸系统问题，人容易出现咳嗽、气喘、有痰等症状；拇指根部有青筋，提示心脏动脉硬化；拇指中节外侧有青筋，代表头部供血不足，经常头痛、头晕。
食指有青筋则反映排泄系统问题，容易腹泻或便秘；食指外侧有青筋，而且青筋长、颜色深，说明小时候身体不好或先天不足。
中指青筋突出，说明可能有心慌、胸闷、气短或脑供血不足等问题；中指根部有青筋，代表有脑动脉硬化的可能，如果只是出现在靠大拇指一侧，表示头部左侧容易出现不适，但症状较轻；如果出现在另一侧，说明头部右侧容易出现不适，且较重；如果两侧均有青筋，且颜色深，说明脑部问题比较严重。
无名指上面青筋突出反映的是肝脏问题，可能是内分泌紊乱或肝火太旺。
小指外侧出现青筋，代表先天肾气不足，容易出现肾脏方面的毛病，可能会有肾虚、尿频、腿肿、四肢无力和腰腿酸软等症状。
练一练“指头功”可以消除这些青筋，改善身体功能。
先用右手拇指和食指从上到下，从左到右依次捏揉手指指甲两侧（不是前后），每个手指揉9遍。
然后换手进行同样操作。
结束后再从下到上将每个手指捋6遍，早晚各做一次，小小的保健功法，可以带来大的健康。
中医绝招：有一种手诊法，一上手就知道是什么病！
中医绝招：有一种手诊法，一上手就知道是什么病！此篇文章来源于吕丽【中医望诊】手诊方法非常简单、易学，就连完全不懂医疗知识的人，也可以按照其中所说的方法去诊断疾病，准确率很高。
如果你懂得一些中医基础知识的话，那么看完本文之后，很快你就会在慢性病的诊断上有一个质的飞跃，立刻超凡入圣进入高手行列。
手诊的流派很多，版本也很多。
手诊怎么望诊？当一个人伸出双手到你跟前，首先就是望诊。
健康人的手掌应该是白里透着粉红、润泽、有弹性的。
当你看到一个毫无光泽的手掌，颜色偏黄或偏白时，就是气血两亏、营养不良的人。
掌肉的质感很差，干巴巴的手掌，消化系统肯定好不了。
脾主肌肉嘛，所以特别是脾胃的问题最大。
如果手掌的颜色明显偏红，说明这是一个阴虚火旺、内热重的人，肝火盛也比较容易发火。
如果红得像朱砂掌，那就更加严重，但是你一定要问问这是不是偶尔发红，是不是最近多喝酒或者补品吃得多之类造成的。
如果手伸出来，过一会儿手指头的颜色变得比手掌的颜色深，发紫、发暗时，说明这人身体内寒重，血液运行已变得缓慢，血液的粘稠度高。
望诊的重点在青筋，就是人体皮下可以看见的静脉血管。
青筋的存在说明人的身体内的一种瘀血、瘀湿、热毒、积滞等生理废物不能排泄出体外，这是人体内废物积滞的表现。
手掌上都能见到数条青筋，说明长期排便不畅。
青筋越粗，代表问题越重。
青筋凸起就更加严重了。
如果一天拉几次的话，青筋就会凹下去了。
经过一段时间的修复，青筋就会消失。
大拇指外侧或指关节缝有青筋，代表头部供氧供血不足，经常头痛、头晕。
理由很简单，这个位置代表颈脑结合部，是颈动脉与头部供血的反应区，所以这里出现青筋，主要表现在头部问题。
其中大拇指外侧的青筋比较对应供氧不足，指关节缝的青筋比较对应供血不足。
如果大拇指根部有青筋，代表心脏动脉硬化。
这里是心脏反应区。
青筋越粗，代表问题越重。
青筋细浅，代表患病时间短。
这时病人的心脏不会有明显不适，只是在劳累和心情不好时会有些胸闷或心痛，休息过后就会好转。
为何有的人手上青筋会多,凸出来？青筋多和健康有什么关系呢？
一提词器文档为何有的人手上青筋会多，凸出来？青筋多和健康有什么关系呢？如果细心观察的话，大家也能够发现有很多人手上的青筋异常的突出，但有些人却看不到青筋，说白了青筋就是毛细血管，最主要的工作就是把送到心血管，可能你并不在意，但是却关系到我们的身体健康。
如果说静脉血管内的血液回流受到阻碍的话，那么青筋就会发生突起的情况，男性朋友对此的关注比较的少的女性朋友还是应该提高警惕的，毕竟手可是被称之为女人的第2张脸。
为何有的人手上青筋会多，凸出来？青筋多和健康有什么关系呢？青筋其实从严格意义上来说，不是关节和关节之间连接的一个肌腱，比较粗的静脉，血管和毛细血管，都会被人看作是青筋，其实如果手上青筋比较多的话，就只能证明毛细血管当中存在大量的废弃物。
在很多人看来，如果自己手上青筋非常多的话，那么身体健康就有可能会出现问题，就比方说各个器官，其实如果手上的青筋比较的微小，那么很有可能是因为肌肉太过于劳累，要知道手上的静脉血管是非常敏感的，所以稍微有点肌肉疲劳的话就能够显现出来。
但是如果手上的青筋较为粗大，像是青筋暴起的话，那么就应该考虑一下自己的身体健康状态了，如果说长期疲惫且长时间久坐的话，那么手上的青筋就会暴起，另外如果同时伴随着肌肉震颤的话，还是要立刻去医院进行治疗。
其实手上的青筋暴起和我们的血管供应也存在着一定的联系，当血管出现异常情况的话，手上的青筋就会比较的明显，当本身供血不足或者是阳气亏虚比较严重的话，那么消化系统也会随之出现一定的问题，同时还伴随着头晕头痛的情况，最好要及时去医院进行一个详细的检查。
如果单纯只是手背上的青筋凸起，你还可以放松一点，但是如果手掌心也出现了青筋凸起的情况并且非常严重的话，那么很有可能是因为血糖过高所造成的高血压，如果出现这样的情况，一定要提高警惕，并且及时去医院进行一个详细的检查，以做到及时发现，及早治疗。
不仅仅是头上会出现青筋凸起的情况，连我们的头顶也会有青筋暴起的现象，如果头上有青筋的话，一定要提高警惕，因为很有可能发生脑梗。
观青筋知健康
越厉 害 ，颜色越 紫黑 ，往往 提 多提 示两种情况 ，一是心功 能
手 掌 若 到 处 可 见 青 筋 ， 往 往提示血 脂异常 、血液黏稠 、 血 压 高 ，且 含 氧 量 低 ，血 液 容 易 凝 聚 积 滞 ，易 出 现 头 晕 、 头 痛 、疲倦 乏力 等 。
人 明显 ；有的人在 喝酒、运动
一
筋
。
项
念
＊
手 部 青 筋
手 背 有 青 筋 常 提 示 腰 背 部 有 积 滞 ，易 出 现 腰 酸 背 痛 ，腰 部 肌 肉 紧 张 ； 小 孩 如 果 手 指
头面部青筋
太 阳穴青 筋 凸起者 易 出现 头 晕 、头痛 ；若太 阳穴 青筋 凸起且 扭 曲 ，则 提 示 可 能 有 脑 动 脉 硬
后 血 管 会 不 同程 度 地 凸 起 。 因 此 ，没 必 要 一 看 到 青 筋 凸 起 就 紧 张 ，而 应 在 平 时 留心 自 己身 体 各 部 分 的 青 筋 情 况 ，若 发 现
胸腹部青筋
腺 增 生、抑 郁症 等疾 患 。
胸部 出现 青筋 ，应注 意乳 与 往常不 同就该多加注意 ，及
障 碍 ，容 易 出 现 头 晕 、 头 痛 ，
知 健 霖
大 、 风 湿 性 关 节 炎 。小 腿 有 青 筋 ， 即 下 肢 静 脉 曲 张 。 严 重 者 会 出现 下 肢 肿 胀 、 疼 痛 、 溃
疡 、 出 血 等 症 状 。 长 时 间站 立
严 重 时 甚 至 可 能 出 现 中 风 。中
筋 ， 不 但 提 示 消 化 系 统 有 问 题 ，还 反 映 出 头 部 血 管 微 循 环
额 头 有 青 筋 ，表 示 可 能 是 甲状 腺 功 能 亢 进 或 糖 尿 病 。 儿 童 如 果 鼻 梁 有 青 筋 ，说 明 免 疫
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观青筋知健康
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观青筋知健康
●青筋又称静脉血管，通常指把血液送回心脏的血管。
当静脉血液回流受阻，压力增高时，青筋常
常在人体表面出现凸起、曲张、扭曲、变色等反映状。
为什麽血液回流受阻呢
●人体身上出现的青筋，表示体内废物积滞过度，是体内废物痰湿瘀热毒积滞的一种外在反
映。
●身体的废物积滞愈多，青筋就愈明显。
一般几天不通便的人，青筋就特别明显，透过青筋的形态
就可以观察出体内积滞的状况。
青筋形态、颜色
青筋形态积滞的程度青筋颜色毒害的程度
青筋轻凸起中扭曲重青色轻紫色中黑色重
●手部青筋手背青筋
手背青筋提示腰背部有积滞，容易导致腰肌劳损、疲劳乏力、常见腰酸背痛，甚至出现肌肉紧张、硬结节
●手部青筋手指青筋
‧小孩手指青筋提示肠胃积滞消化不良
‧成人手指青筋不但提示消化系统问题，且还反映了头部血管微循环障碍，脑血管供血不足，头部不适，严
重则头晕、头痛、中风
●手部青筋手掌青筋
大鱼际有青筋，往往提示腰腿痛和下肢风湿关节痛
●手部青筋手掌青筋
腕横纹线有青筋，往往提示妇科疾病，如月经不调、带下等
●手部青筋手掌青筋
生命线附近有青筋，多见於肝胆功能代谢问题，容易引
起口苦口乾、烦躁、胸闷、肝病等
●手部青筋手掌青筋
‧食指指掌横纹有青筋，提示容易左侧肩周炎。
小指指掌横纹有青筋，提示容易右侧肩周炎。
●手部青筋手掌青筋
中指指掌关节横纹有青筋凸起、扭曲、紫黑，提示脑动
脉硬化。
●手部青筋手掌青筋
‧手掌青筋，甚至浅现到达手指节间都能见到，提示肠道有积滞宿便，其人多患有习惯性便秘或静脉瘤、痔疮等。
改变排便习惯後，青筋会逐渐浅淡、消失。
‧手掌到处可见青紫色青筋，表示肠胃积滞、含氧量低血液容易凝聚积滞，则容易出现头晕、头痛、疲倦乏力、身体虚弱等
●头部青筋太阳穴青筋
太阳穴青筋凸起时，往往提示头晕、头痛
●头部青筋额头青筋
长期劳心劳力、紧张，工作压力或心情压力
●头部青筋嘴角腮下青筋
妇科疾病，带下湿重、疲倦乏力、腰膝酸软、下肢风湿
●头部青筋舌下青筋
舌下青筋凸起
‧相应於人心脏的冠状动脉，容易引起心脏疾病，心
肌劳损。
如果青筋凸起、扭曲、紫暗，则容易发生
冠心病。