足球运动员常见伤病

足球运动员常见伤病
球，有“世界第一运动”的美誉，是全球体育界最具影响力的单项体育运动。

足球运动员是勇敢者的游戏，自然伴随着伤病。

那么，足球运动员常见的伤病有哪些呢?下面是小编为大家整理的足球运动员常见伤病，希望对大家有所帮助!
足球运动员常见伤病有哪些
1、扭伤
通常发生在关节韧带处，它是在外力作用下使关节发生超常范围活动而造成关节内外侧韧带的闭合性损伤。

发生扭伤的原因主要是场地不平，技术动作错误，踩脚，遇到突然情况时的急停、急跳，对方冲撞等等。

经典案例：同样是职业球员最常见的伤病之一，踝关节和膝关节的扭伤几乎伴随球员的职业生涯。

罗马王子托蒂曾多次扭伤膝关节长期停赛。

巴萨队长普约尔也曾因右踝扭伤缺席国家德比，险些错过世界杯
2、肌肉拉伤
肌肉拉伤往往是在外力直接或间接作用下，肌肉过度收缩或被动拉长而导致肌纤维断裂。

足球运动中所发生的主要部位通常是在腿前、后肌群和小腿三头肌。

多见于起动冲刺、射门、长传、急停变向等动作之中。

技术动作不正确以及对手冲撞也是导致拉伤的一大原因之一。

经典案例：几乎所有的球员都曾有过肌肉拉伤，出名的是2006年世界杯决赛前昔内斯塔的右腿肌肉拉伤，错过世界杯。

在1997/1998赛季，战神巴蒂和佛罗伦萨一度共同占据射手榜和积分榜首，就是对AC米兰的比赛中一次大腿肌肉拉伤，断送了巴蒂的冠军梦。

3、膝关节韧带(十字)损伤
撕裂膝关节的稳定依靠各个韧带。

在膝关节受到猛烈冲击或扭转时韧带就可能断裂，而且常伴有其他损伤，如半月软骨损伤、内侧副韧带撕裂。

经典案例：2000年4月12日意大利杯决赛首回合对拉齐奥，伤
愈复出的罗纳尔多在无人盯防的情况下右膝十字韧带撕裂，一伤就是17个月。

皮耶罗也因十字韧带撕裂伤停9个月，从此一蹶不振。

2006年6月21日，欧文复出两场比赛后，在对瑞典队比赛中右膝侧副韧带撕裂，告别今年的所有比赛。

4、膝半月板损伤
膝关节突然猛烈的扭转动作，股骨与胫骨的骨端就能把半月软骨挤住压碎。

半月软骨损伤部位不一，有前角、后角、体部，也有边缘和水平形式，半月软骨是无血管的，所以损伤后不会自愈。

所以半月软骨一旦损伤，经常出现膝关节酸痛、关节交锁。

一旦影响运动，就需要手术切除。

经典案例：谢甫琴柯、博班、雷东多、孙雯、维耶里、托蒂都曾进行半月板手术，维耶里因此梦碎2006年德国世界杯，最近著名伤病则是巴萨射手埃托奥半月板断裂伤停5个月。

5、抽筋
人们常说的抽筋，又称肌肉痉挛，是由于肌肉失去正常调节功能后不自主的强直性收缩的一种反应。

在足球运动中，这种抽筋现象更多地出现在小腿腓肠肌处。

造成抽筋的原因可能是因跑运过多，肌肉过于疲劳;或因出汗过多，盐分丧失超量;或因天冷肌肉发僵，受突然动作的强刺激等。

尤其是大赛加时赛，场上球员抽筋比比皆是。

代表人物：新乡市TOD足球俱乐部29号抽筋哥，下午比赛3点开始，他到4点之前必抽筋。

6、骨折
骨的完整性遭到破坏(骨断或骨裂)称骨折。

骨折是足球运动中较为严重损伤，但其发生率较低。

主要发生在小腿腓骨、膝前髌骨、足外踝、肩锁骨(门将多发)等部位。

骨折可分为闭合性骨折(即骨折断端与外界不相通)和开放性骨折(骨端与外界或体腔相通)。

足球运动中发生的骨折多为闭合性骨折。

经典案例：西塞登巴巴
7、猝死
足球场上的阴霾，多数没有明确的病理学诊断，因为多数是非洲
球员，自小被选入欧洲少年队，没有经过正规体检，很多先天性心脏病未能及早发现，导致在激烈对抗和大运动量训练中心律失常而猝死。

典型案例：最著名的就是2003年联合会杯猝死的喀麦隆中场维维安·福。

8、头颈部外伤
近年来随着身体对抗的激烈，头颈部外伤越发增多，尤其是被国际足联严加惩治的肘击对手。

9、跖骨骨折
跖骨用于支撑足弓，损伤多数在慢性长期劳损的基础上受外力破坏，之所以单列出来，全拜英格兰小报所赐，2002年世界杯前贝克汉姆的跖骨受伤，几乎让一半的英国人成为骨科专家。

而后墨菲、加里·内维尔、杰拉德、鲁尼、欧文先后跖骨骨折，让人们开始把这种骨折称为“英格兰骨折”。

足球运动损伤的急救办法
冷冻喷雾剂的使用
冷镇痛喷雾剂又名冷冻剂，它是近年来国外广泛应用的新型止痛剂，对关节扭伤、肌肉拉伤、撞伤、踢挫伤(未破皮)等，有消炎、止血、防止肿胀发展的作用。

它不是麻醉剂，同以往我国用于浅表层麻醉剂氢乙烷性质不同。

由于它能迅速止痛、止血，颇受足球运动员欢迎。

不过，中医有不同看法，认为它对深部的血管破裂不一定有效，不如在患处用棉花、绷带加压包扎可靠，而且不留下受凉的后患。

所以，我国近来氢乙烷已停产，冷镇痛喷雾剂使用也还不够普遍。

在应急的情况下，也可以用冰袋包扎 24 小时，或用冷水毛巾敷贴亦可奏效。

下肢顶撞或踢挫伤
轻度受伤者，局部皮肤微肿，疼痛不严重。

稍加冷敷即可继续上场。

重的则皮下出血，红肿部位大，或隆起大包，触手即痛。

这时，即需利用上述喷雾剂加包扎处理。

伤在大、小腿处的，可外加护套。

赛后，还应用凉性中草药(如五虎丹或新伤一号)进行调敷，即助消肿止痛。

每天敷药一次，轻者 2 — 3 天可愈;重者约需一周。

还可配合按摩治疗，加速活血散淤。

如果场上发生骨折，或腹部、生殖器部
位重度挫伤，还可能休克，则需立即抬出场外及时处理。

挫伤后 24 小时内，切不可热敷或热水浸泡，以防血管扩张，加剧出血、肿胀。

这将不利于迅速恢复。

挫伤是皮下小血管、软组织损伤，肌肉纤维没有明显断者，可保持跑步、小量活动，不要停训。

这有利于淤血肿胀的消散吸收。

膝关节扭伤
因场地不平，或拼脚、或被对方蹬、踩、拌，使踝关节发生内翻或处翻或扭伤。

检查方法：看红肿程度;能否做屈伸踝动作;内、外翻韧带松不松;叩击足跟底部痛不痛等。

一般单纯性关节扭伤，是关节一周痛，肿在关节缝内，能做屈伸和内、外翻动作，若是跟腓前韧带损伤，大多是内翻式扭伤，外踝上部肿胀，局部压痛，作内翻重复动作时最痛;若是跟腓后韧带损伤时，外踝下部肿胀、压痛，做内翻动作时，如足背第5 跖骨基底部疼、局部肿胀、压痛，足前拿挤压痛时，需照光X 片，除外第5 跖骨基底部骨折，踝屈伸动作如果受限，还需考虑小关节脱臼的可能。

如无骨折可疑，只是关节囊、韧带损伤，就在患处喷冻剂或冷敷，再加压包扎固定。

如是内翻式扭伤的，绷带要从外调向上包裹，以限制足踝再次内翻。

扭伤重者，不能行走，应停止参加比赛，扭伤轻者，处理后可继续上场。

赛后再对症治疗，一般踝关节扭伤，包括关节囊、韧带损伤，需外敷五虎丹或新伤一号，消肿止痛，高抬患肢。

三天后开始深蹲、踝部按摩，促进囊内积液吸收。

一般3 — 5 天可愈，重者7 — 10 天可痊愈。

腿部肌肉抽筋
赛中或赛后抽筋，是常见现象，是由于肌肉失去正常调节功能的一种强直性收缩反应。

造成的原因，或因跑动过多，肌肉太累，突然冲刺;或因出汗太多，盐份丧失超量;或因天冷肌肉发僵，受突然动作的强刺激等。

抽筋后，首先精神要放松，设法使抽筋的肌肉被动伸长，痉挛现象就会逐渐缓解。

具体治疗方法可以这样进行：大、小腿后部肌肉群抽筋时，可平坐地上，伸直大、小腿，将足前掌上翘，休息几分钟就会好;厉害的抽
筋，需要别人帮助扳腿。

可让病人平躺地上，将大、小腿尽量伸直，再将足背上翘。

并配合点穴“殷门”(大腿后中部)、“承山”(小腿后中部)、，静止不动 3 — 5 分钟，一般可缓解。

如还不行，可再重复伸脚、扳脚、点穴。

因出汗过多者，要加服盐片 3 — 4 片。

足部起水泡
地硬、鞋紧，常使足前掌内、外侧或足趾下起水泡、血泡。

处理方法：先用碘酒、酒精消毒，再用7 号注射用针头挑破水泡放水，用消毒棉球挤净，放一点消毒棉花在伤口处，帮助吸水、外贴胶布即可继续比赛。

赛后，还可以进一步用紫药水、四环素药膏处理，每次洗澡后更换敷料，只要不感染，三、两天就会好的。

肌肉拉伤
当球员带球冲刺、射门、长传、接高球、急停、急转时，都可能发生大腿前后部、小腿三头肌拉伤。

重者跛行，做重复动作即痛。

一般伤情轻重、自我感觉处理。

伤轻的喷点冷冻剂，戴上护腿又可上阵;中等受伤者，除喷剂外，加压包扎、加护腿，基本还能坚持比赛;伤重者行走困难，要抬出场冷敷包扎，高抬患肢，停止比赛。

肌肉拉伤后，除上述处理外，还可在痛点集中处，打强的松龙液局部封闭。

两天后配合按摩，电脉冲按摩，以助肌纤维损伤早日恢复。

伤后治疗
足球运动创伤的特点是，硬伤多，一般伤情较重。

除骨折或韧带断裂外，如治疗及时，容易恢复。

不受伤的足球运动员是少有的，场上急救处理也只是初步.真正的治疗还是场下系统进行，要求不留后遗症。

一般人可以全休养伤，而运动员不行。

运动技术的基本功要天天练，带伤边治边练是经常的。

这可以促进损伤愈合，早期恢复功能。

急救处理、伤后系统全面治疗和早期功能锻炼，是运动创伤治疗过程的三步曲。