足球运动损伤的研究状况
高校足球专项学生在足球活动中运动性损伤情况调查与分析
科技资讯科技资讯S I N &T NOLO GY I NFORM TI ON2008N O.25SCI EN CE &TECHN OLOG Y I NFOR M A TI O N学术论坛1问题的提出足球作为世界第一运动一直被人们所公认。
足球运动的影响之大,火爆程度之高是任何运动项目所无法比拟的。
足球运动的无比魅力吸引着青少年的广泛参加,在高校更是深受学生的喜爱。
由于足球运动是一项身体对抗较为激烈的运动,技术难度也相对较高,学生的个人能力参差不齐,因而在足球运动中常伴随着各种运动损伤的发生,不仅直接影响着学生的正常学习和生活,而且还在某种程度上影响了学生的健康成长,使其在精神上产生畏惧的心理,影响参加运动的兴趣,减少运动寿命,同时还影响着高校足球水平的提高。
为了尽可能减少伤病发生,避免不应有的伤病出现,以便提高今后的教学、训练水平,通过对曲靖师范学院足球专项学生在足球活动中运动性损伤发生情况进行调查与分析,从中找出原因,并提出相应的预防措施和建议。
2研究对象与方法2.1研究对象选取曲靖师范学院体育教育专业2003级、2004级、2005级足球专项学生共30人。
2.2研究方法文献资料法在图书馆查阅有关资料,进行相关整理。
访谈法在业余时间走访2003级、2004级、2005级足球专项学生各10人,将访谈信息根据研究的要求,作统计整理归纳和分析。
2.3诊断标准专项学生凡参加足球活动所造成的组织性损伤,功能障碍或轻度感觉异常,在短期内不能消失,无论轻重均属运动性损伤。
根据受伤程度,分为轻度、中度、重度3种。
①轻伤：伤后无明显疼痛、肿胀及功能障碍仍能进行体育运动(1周左右)。
②中等伤：伤后有明显疼痛、肿胀及轻度功能障碍,能进行小量体育运动或无损伤部位的训练(2～3周)。
③重伤：伤后有明显功能障碍,需要停止训练并进行积极治疗(4周以上)。
2.4调查统计的概念①扭伤:由于关节超过生理活动范围使其周围的韧带、肌肉、肌腱、滑膜等受到过度牵拉所造成的急性闭合性软组织损伤。
足球运动中膝关节损伤研究
基 金 项 目 ： 国教 育 科 学 “ 一 五 ” 划 ２ ０ 度 教 育 部 重 点课 题 （ Ａ ９ ３ ７ 全 十 规 ０ ９年 ＤＩ ０ ０ ０ ）
作者简介 ： 柴 新 （ ９７ １ ７ 一） 男 ， 南 武 陟 人 ， 乡 医 学 院讲 师 ， 究 方 向 ： 育 教 育 训 练 学 与 运 动 医 学 ， 河 新 研 体
１８ ６
河 南 师 范 大 学 学报 （ 自然科 学版 ）
２１ 生 ０ ０．
动、 半屈 曲状态 下膝关 节旋转 状态 下半 月板 、 叉 韧带 、 交 内外侧 副韧 带的形 态 变化 ； ３例 切开 两侧 副 韧带之 后 关 节囊 观察髌 韧带 、 内外侧 副韧 带 、 月板 和交 叉 韧带 在 膝关 节 屈伸 运 动及 旋 转 运 动时 的形 态 变化 ； 后 ６ 半 最
膝关节 内外 侧 副韧 带 、 斜 韧带 、 韧带 和关 节 囊 的结 构特 点 ， 察 膝关 节 从 伸直 位 到 屈 曲 １ ０ 时关 节囊 和 胭 髌 观 ５。 以上韧 带 的形 态变 化． ３例近 端切 断髌 韧 带及 关 节囊 前 壁 ， 察 内外 侧半 月 板 和前后 交叉 韧带 ， 观 以及屈 伸运
１ ２ ２ 调 查法 １ ２ ２ １ 问卷调 查法 根 据 河南 省 高校 的规模 、 ． ． ． ． ． 专业 特点 、 处地理 位 置 以及是 否便 于调 所 查 等 因素 的综合 考 虑 ， 选择 １ 所 本 专科 学校 的学生 在足 球 运动 中损 伤情 况为 研究 样本 ． 些学 校是 ： 州大 ５ 这 郑 学 、 州航 空工 业 管理 学 院 、 南大 学 、 郑 河 河南 师范 大 学 、 南 科 技 大学 、 南 理 工 大学 、 丘 师 范 学 院 、 阳工 河 河 商 安
对广州大学生足球运动损伤的调查研究
队相互对抗 ， 竞争激烈的球类运动之一 。足球运动的对抗性较 强， 在足球教学训练中往往出现擦伤 、 伤甚至骨折等更加严 搓 重的伤害， 从而影响正常的教学训练与比赛及生活 。
１ 研 究对 象与 方 法
研究对象 ： 采用 随机抽取广东大学城 １ 高校的足球课 ０所
学 生 ３ ０人 。 ０
ｏｅｅ ，ｈｔｓｔ ｏｅｈ ｈｒ ｅｓｎｔ ｉ ｕ ． ｎｓｌ ｔ ｅｍ ｒ ｉ ｅ ｒａｏ ｊｒ ｆ ａｉ ｈ ｇ ｏｎ ｙ Ｋ ｙｗｏ ｄ ： ｏ ａｅ ｓ ｄ ｎ， ｏｔ ｌ ｉ ｕｙ ｎｅｔ ａｏ ｅ ｒｓ ｃｌ ； ｔ ｅｔ ｆ ｂ ｌ ｎ ｒ，ｉ ｓｇｔ ｎ ｌ ｇ ｕ ｏ ａ， ｊ ｖ ｉ ｉ
ｔ ｅ ｋ ｏ ｌ ｄ ｅ ｏ ｏ ｏｋ ｅ ｎ ｓ ｌ ｆｏ ｄ ｍａ ｅ， ａ ｍｉ ｇ—ｕ ｘ ｒ ｉｅｉ ｓ ｆ ｃｅ ｔａ ｄ ｄ ｆ ｉ ｎｌ ｏｐ ｏｅ ｔ ｈ ｎ ｗ ｅ ｇ ｆｈ ｗ ｔ ｅ ｐ ｏ ｅ ｅｆ ｒ ｍ ａ ｇ ｗｒ ｎ ｐ ｅ ｅｃｓ ｓｉ ｕｆ ｉｎ ｅ ｃｅ ｔ ｔ ｒ ｔｃ ｎ ｉ ｎ ｉ ｙ
中 图分 类 号 ：８ ４５ Ｇ ０ ．
文 献 标 识码 ： Ａ
文 章编 号 ：０５— ２６ ２０ ）６— ０８—１ １０ ０５ （０９ ０ ０ ４
足球 是 世 界第 一 运 动 ， 球 运 动 是 以脚 支 配 为 主 的 ， 两 足 是
作不合理和运动场地条件差有关 ， 应引起学校管理者及大学体 育教师 的高度重视 。 图 ２显示 ， 本调 查 中最常见 的损伤 是扭 伤， １３例 ， 有 ０ 占 ３ ．％ 。擦伤 、 ５４ 挫伤 和拉伤的 比例也较高， 分别 占２ ．０ 、６ ７ ８％ ｌ． １％ 、５ ８％ ， ５ １ ．０ 这四项 占总损伤 的 ９ ．５ ５ １％。我们认为扭伤 发 生率最高 ， 可能是由于调查对象足球技术掌握程度较低。 自身 控制 动作能力较差也运动场地质量不 高有关 。这提示 我们应 该重视足球教育 的全面性和进一步加强足球运动场地建设 。
高校学生足球运动常见损伤的分析与防治对策研究
高校学生足球运动常见损伤的分析与防治对策研究【摘要】本文针对高校学生足球运动常见损伤进行了分析与防治对策研究。
在介绍了研究背景和研究意义。
在详细讨论了高校学生足球运动中常见的损伤类型、常见损伤的危害分析、预防常见损伤的对策、损伤的治疗方法以及康复训练的重要性。
在提出了加强足球运动伤害防治意识、建立健全的预防体系以及提高学生运动员的安全意识等建议。
通过本文的研究，旨在引起人们对高校学生足球运动损伤的重视，促进相关预防与治疗工作的开展，保障学生运动员的身体健康与安全。
【关键词】高校学生、足球运动、常见损伤、危害分析、预防对策、治疗方法、康复训练、伤害防治意识、预防体系、安全意识。
1. 引言1.1 研究背景足球是一项受到高校学生喜爱的运动项目，不仅可以锻炼身体，还可以培养团队合作精神和竞争意识。
随着足球运动在高校中的普及，越来越多的学生在参与足球训练和比赛中受伤。
这些足球运动中常见的损伤给学生的健康和学习带来了一定的影响，甚至可能导致严重后果。
研究高校学生足球运动常见损伤的分析与防治对策显得尤为重要。
过去的研究已经表明，高校学生足球运动中最常见的损伤包括扭伤、拉伤、韧带损伤和骨折等。
这些损伤不仅会导致学生无法正常参与足球训练和比赛，还可能对其日常生活和学习造成困扰。
了解这些常见损伤的类型、危害和预防对策，对于提高学生的运动安全意识和健康水平具有积极意义。
1.2 研究意义足球是一项受到广大高校学生喜爱的运动项目，但在足球比赛和训练中，运动员常常会面临各种损伤的风险。
对高校学生足球运动常见损伤的分析与防治对策研究具有重要的研究意义。
研究高校学生足球运动常见损伤可以帮助教练和运动员更好地了解不同类型的损伤及其危害，从而及时采取预防和应对措施，减少运动员受伤的可能性。
针对不同类型的损伤提出有效的预防和治疗对策，有助于提高运动员的健康水平和竞技表现，同时也有利于减少治疗和康复的时间成本。
加强对足球运动损伤的研究可以促进相关机构和组织加大对足球运动安全的关注和投入，建立健全的预防体系，提高学生运动员的安全意识，保障他们在足球运动中的身体健康和安全。
高校足球运动损伤的现状调查
３ 结果 与 讨 论 分 析
３１ 总发病率 ． 在发放 问卷 的学生中均有不同程度的伤病经历。 的学生不止一 有 种。 根据伤病的主次 ． 四个班级各抽调的 ８ 名学生中统计各班级伤 在 ０ 病 的发病率分别为选项课 占 ３％、 ０ 体育 系专修课 占 １％． ８ 由此可见 ， 选 项课学生 的发病率 比体育系专修课要高。分析其原因 ： 一是选项课 的 学 生比体育系 的学生身体素质要差 ： 足球运动本身激烈对抗程度 二是 高技术 动作难度大 ， 以致 出现错误动作 ， 犯规动作导致 受伤 。 三是学 生 兴趣大 ． 高， 情趣 科学运动的能力又不足。 四是忽视准备活动 ． 特别是 专项准备 活动 ， 导致损伤 的发生 。 ３２ 伤病种类 ． 调查 发现 足球运动伤病的学生身上表现有几种类型 。 关节扭伤 、 滑囊炎 、 挫伤 、 撞伤 、 伤 、 拉 骨裂 、 臼 ； 脱 而其 中发病率 最高的是关节扭 伤 ，１ ％； 次是 滑囊 炎 ， ４． 其 ２ 挫伤和拉伤居 中 ， 骨裂和脱 臼发病率最低 。 由此可见 ， 关节扭伤是足球活动损伤最为常见的运动性伤病 。并且轻 度损伤 占多数为 ５ ． ２ ％。主要 是发生在对方有身体接触 的情况下 ， ３ 而 无身体接触的损 伤主要发生在有既往史或持续不断 的超量运动 ． 关 踝 节损伤的 比 为各关节之前 ． 例 并且多发生在优势腿在跳 和踢球 运动中 内外翻程度有较 大关 系． 这与学生平时参与健身运动 的效果 以及身 体 素质是否全面有关 。因此加强身体素质的全面提高 ， 积极投 身全民健 身运动 ． 是预防足球 运动 常见损伤 的良好办法。 ３ 损伤部位 － ３ 四肢损伤发病率最 高。 ６ ． 而损伤 又大多集 中在下肢 。 为 ２ ％． ５ 躯干 居第二位 ， 主要是肩及肋 间肌等 。头部居第三位 ， 主要是 冲撞 ， 头 争顶 球时发生 。 内脏最低 ， 是由于冲撞所致 ， 为轻度损伤 ０ ％。由此可见 ， ． ５ 四肢为足球活动损伤多发部位 原因与足球是 以下肢为主 以及学生 其 掌握足球运动技术水平不够有关 ， 还与学生 的 自身素 质 ， 运动强度 。 场 地器材设备等因素有关 加强身体 素质锻炼 ． 合理控制运动量 ， 配合相 当质量的运动场地 、 。 设备 将减少过度用力及意外 的损伤 。 另外组织学 生进行足球理论知识和 比 赛规则 的学 习． 可减少 犯规 动作所致的创伤
足球训练中运动损伤及预防措施研究
Ｑ：
Ｓｃｉ ｅ ｎｃｅ ａｎ ｄ Ｔｅｃｈ ｎｏ ｌ ｏｇｙ Ｉ ｎｎｏ ｖａ ｔ ｉ ｏ ｎ Ｈｅｒ ａｌ ｄ
研 究 报 告
足 球 训 练 中运 动损 伤 及 预 防措 施研 究
林建业 （ 四川省德阳市体育局体校 四川德阳
６ １ ８ ０ ０ ０ ）
摘 要 ： 该文通过本人 多年的足球教 学经验 ， 对足球训练中运动损伤及预防措施做 了 较 为深入的探讨与研 究，包括足球 训练中运动损伤的主要
１ 足球 训 练中 运动 损伤 的 主要 成 因
１ ． １ 缺 乏 正确 充分 的 运 动前 准 备活 动 准 备 活 动 是 各 项 体 育训 练 或 比 赛 必 不 可少 的热 身活 动 ， 其 目的是 为了 通过 充分 的 热 身活 动 最 大 限 度 的 降 低 体 育运 动 中的 安 全隐 患， 足球 运 动 本 身 所 需 运 动 量 就 非 常 大， 如 在 参与 足球 运 动 之前 没 有做 好 充足 的 准备活 动， 在 身体 还 没 有 进 人 运 动 状 态 的 情 况 下， 很 容 易造 成 肌 肉拉伤 、 软 组 织 挫 伤 等急性伤害， 以 膝 关 节损 伤为 例 ， 如 果 准 备 活 动 不足 ， 腿 部 肌 肉以 及韧 带 的弹 性 、 力量 还不够， 这 样一 来 就 极 易造 成 膝 关节 损 伤 ， 同时 ， 在 足球 训 练 或 比赛 中， 学 生 体 力消 耗 过大， 使 肌 肉弹 性 与 力量 水平 逐 渐 下 降 ， 导 致反应迟钝 ， 动 作 缺 乏 协调 性 也 是 造 成 膝 关节 损 伤 的 ‘ 方面重 要 因素 。 １ ． ２ 学 生 足球 专业 技 术 水平 不够 通 过 多 年 足 球 训 练 工作 可 以 发 现 ：学 生 相 关 技 术 水 平 不 强是 导 致 其 在 足 球 训 练 中身 体 受到 损 伤的 重要 因素 。 足 球 训 练 由以 下几 项 专 项 训 练 组 成 ： 身 体 素 质 训练 、 专 项 技术训练、 战略战术训练、 心 理 素 质 及 自我 保 护 能 力训 练 。 但 大 部 分 尚 在 训 练 中 的 学 生来说 ， 身体 素 质 不 强 、 专项 技 术 掌 握 情 况 尚不 理 想 、战略 战 术运 动 不 够 熟 练 、 缺乏自 我 保 护 意 识 ，因此 极 易 导 致 学 生 在 训 练 过 程 中身 体 受 到大 大小 小 的 损 伤。 足球 运动 中 与对 手 较 为猛 烈的 身体 碰 撞 是 不 可避 免 的， 且 足 球 运 动 本 身就 是 一 项 运 动量 很 大 、 竞争 相 对 激 烈的 高强 度 运 动 ， 若 在 足 球 运 动 中为 抢 球 而 不惜 使 用较 为 粗 野 的犯 规 动 作 ， 不仅 容 易造 成 自身关节 或 肌 肉的 损 伤， 也 会因对 方 来 不 及做 出自我保 护 动作 而 被 动地 受 到身 体 上的 伤 害。 另外， 技 术 动作 的错 误 认 知 与应 用 也 是 造 成学 生 身体 损伤 的 重要 因素 ， 如 长 传、 踢 空 中球 等 动 作是 需 要股 四头 肌在 短 时 间内 进行 猛烈 收缩 才 可以完成 的， 但 由于对 相 关动 作的掌 握与运 用 并不 熟 练 ， 使 膝 关节 过 度 伸 展， 从而 造 成 损伤 。 １ ． ３ 运 动 员局 部负 担 过 重 拿 膝 关节 损 伤为 例 ， 在做 足球 运 动 中的 快 速 启动 、 加 速 奔跑 、 突然 变 向、 突 然长 传、 侧 身支 撑 腿 等 动作 时 ， 膝 关节 所承 受 的压 力
武汉体育学院学生足球运动损伤的调查研究
次是膝 关节 、 小腿部 、 足部 和大 腿等 几个部位 。 且所 占比例都在 １ ％ 以上 ，腰部 、髋关节 、肩部 、肘部 、头颈部 ，也在一定程 ０ 度上受到损伤。足球运动属于竞 技性同场对抗且全 身接触 的运 动项 目， 对抗性强 ， 需要经常 变换体位 并且在高速运动之 中完成 技术动作 ， 而且主要 以下肢 的动作 为主 ， 在做这 些复杂的技术 动 作同时要求下肢 必须 具有 良好的柔韧性 、 灵敏性 ， 以下肢部位 所 例如 ：踝关节 、足部 、膝关节和 大腿 、小腿等部位很容易受伤。 因此足球运动 员应该重视下肢 的力量练 习 ，并加强锻炼 膝关节 和踝 关节 的稳 定性 ，从而 减 少运 动损 伤 。 由表 ２ 以看 出 ， 可 排在第一位 的损伤部位是扭 伤 ，占２ ％。 ９ 这主要与在足球运动中队员热身活动不充分 、 关节 力量 较差、 以 ２ 研 究 结 果 与 分 析 及在足球运动 中要进行 不停 地变速跑 有关。足踝 关节不仅要承 ２ １ 足球 运 动 损 伤 的基 本 特 征 ． 受超过全身几倍的重力 、中力 ， ； 而且足踝关节还要缓； 自地面 中来 对我校 １ ３名学生进行 了详细的问卷调查 ，其 中足球专选 的反作用力。 ９ 如果足踝 力量较 弱 ， 又产生过度疲劳 ， 运动损伤随 班 学生 ９ 名 ， ７ 足球普修班学生 ９ 名。 ６ 主要调查学生是 否在进行 时都有可能发生 ， 因此在足球运动 中应 在掌 握正 确用力的同时 ，
运动人体科学
２ １ ０ ２年 （ ２卷 ）笫 ２ 第 ２期
武 汉体 育学 院学 生 足球 运 动损伤 的调 查 研 究①
索伟 朱 成 成 毛 凌辉 （ 汉体 育学院研究生部 湖北武汉 ４ ０ ７ 武 ３ ０ ９）
大学生足球运动员运动损伤情况调查分析
Ｉｖ ｓｇ ｔ ｎａ Байду номын сангаасＡ ａ ｓ ｎＩｊｒ ｓｏ ｎｖｒｉ ｏ ｔａ ｌ ｅｓ ｎ ｅｔ ａ ｏ ｎ ｎ ｌ ｉ ｏ ｕｉ ｆ ｉｅｓｙＦ ｏｂ ｌＰａ ｒ ｉｉ ｙｓ ｎ ｅ Ｕ ｔ ｌ ｙ
ｓ ｄｎ ｅＴ蛐ｊ ｐｒ ｓｉｔ ｏｅ ｅｔＴ ｅ ｓ ｔｉｄ ｍ ａ ｉ ｕｉ ｏｔｏｅ ｎ ｅ ｐｔ ｕ ｏｃｎｒｅｉ ｌ ｅ ｌ ｂ Ｓ ａｅｏ ｔ ｔ ｉ ｉ ｔ ｉ ｉ ＳｏｔＩ ｔｕｅｍ ｖｍ ｎ．ｈ ｕｓ ｎ ｉ ｅｔ ｔｎ ｒ ｉ ｓ ｒ ｔｎｓ ｄｔ ｏｍ￣ ｙｔ ｃｎｅｔｔ ｎ ｏ ｒｉ ’ ｒ ｉ ｕ ｇｎｈ ｎ ｓｎ ｔ ｅ ｒｌ ｃ ｈ ｊ ｅ ｎ ｐ ｓｆ ｅ ｈ ｓ ｌ ｏ ｓ ａ ｗ ｍ ｂ ｊｎ ｎ ｎｅ ｏ ，ｅｒ ｆ ｔｔ ｊｒ ｙ ｐａ ｓ ｔ ｔ ｍｉ ｐｉ ｒｙ ｔ ｘ ｎ ｕｙｂ ， ｉ ｉ ＿ ｏ ｐｒｉ ｙ ｅｓｔ 目ｏ ａｄｔｅｋｅ ｉｔｎａ ｙａ ｓ， ｅｉｕｙｔ ｅｓｒｎ ｉ ｅｂ ｓ ｒ ａ ｌ， ｅｅｔ ｔ ｆｎ ｒ ｙｔｅｍｌ ｏｙｃｍ ａａｖｌ ｓｅ， ｅ ｓｎｉ ｈ ｊｎ ｌ ｔ ｍｏ ｈ ｎ ｐ ｉ ｗ ｈｈ ｅ ｍ ｉ ｈ ｅ ｏｉ ｊ ｈ ｄｎ， ｊ ｔｅ ｈ ｓ ｍ ｉ ｙｔ ａｎｎ —ｕ ｘｒｉ ａ ｏ ｆｌｔ ｐｒｍ ｎｈ ｏ ｓｎ ａ ｄｔｅｌ ａｏ ｉｅ ｎｅｃｅｔ ， ｅｉｕｅ ｒ ｂ ｅｔ ｅｃｎｅｔ ｔ ａ ｌ ｅｗ ｎ ｉ ｎ ｈ ｇ ｐｅｅ ｓ ｗｓｎｔｕ ， ｅｓｏｔ ａｓｉ ｎｔｔ ｄｒ ａ ｃｔ ｎｄ ｒ ｃ ｒａ ｓｔ ｊｉ ａ ｙｔ ｍ ｃｎ ａ ｉ ｃｅ ｌ ｈ ｓ ｐ ａ ｄｎ ｈ ｏ ｉ ｆ ｅ ｅ ｈ ｎ ｓ ｅ ｈ ｉ ｏ ｒｅ ｎ ｓ ｂ ｏｓｍ ｔ ｓｉ ｕｙｔ ａ ｅｔ ｅ ｏ ｌ ａ ０ ｓ ｄｎｓｏｖ ｏｕｔ ｉ ， ｅｉｕｙｒ ｔ ｅ ａｏｔ ｅｈｌｏ ｕｅｔｔ ｅｄａｏｔ ｎ ｅｋ ｉ ｔ ｅ ｅ ， ｒ ｅｔ ｎ ｔ ｄｎ ｒ ｔ ｎ５ ％ ｔ ｅｔ ｓｌ ｖｌ ａ ｌ ｔ ｒ ｓ ｒ ｂｕ ａ ｓ ｄｎｓｏｎｅ ｂｕ ｏｅｗ ， ｇｗ ｅ ｓ ｒ ｎ ｊ ｒ ｍ ｍ ｈ ｏ ｈ ｅ ｕ ｅ ｎ ｒｙ ｈ ｎ ｊ ｅ ｏｓ ｈ ｔ ｆｆｔ
渭南师范学院大学生足球运动损伤情况的调查研究
３ 足球运动损伤发生原 因的研 究 （ １）损伤 的发生往往 是 多因素 引起 的 ，足球专业 化程度 越低的
（ ） １ 选取 渭南师范 学院体 育专业爱好 足球的学 生ｓ 名及 非体育 （ ） 专业爱好 足球的学生５ 名作 为研究对象 。 ０ （ ）研 究方 法 。①文 献 资料 法 。通过 中外文 文献 检索 系统及 ２ Ｉｔ ｔ ，查 阅和搜集 相关文献 资料 ，对资料进 行整理 分析 ，为本 ｎ ｍｅ 网 ｅ 文研 究提 供理论支持 。② 问卷调查法 。发放 问卷 １ ０ ，回收１ （ ， ０份 ０ 吩 有效 问 卷９ 份 ，问 卷有 效率９ ％。③ 访谈法 。根 据本 论文 的研 究需 ６ ６ 要 ，对我 院部分足球教师和学 生进 行了访谈 。④数理统 计法。将收集 的数据进行 归类整理 ，并对数据进行 相应 的统计分析 。
积极 研究制定预防措施 ，减 少伤 害事故的发生有不可 忽视 的作 用。
荆州市业余足球运动员运动损伤的研究
运动 损 伤 程 度
运动 损 伤 例 数
百 分 比
荆 州 市 长 江 大 学 经 常 参 与足 球 运 动 的 大 学 生 与 荆 州 市 业 余 足 球 爱好 者 ， １０人 。 共 ０
【 ｙｗｏｄ ］ ｏｔａｌ ｍ ｔｕ ｔｌｅ；ｐｒ ｊｒ Ｋｅ ｒｓ Ｆ ｂｌＡ ａｅ ｒ ｈｅ ｓ ｏ ｓｉ ｕｙ ； ａ ｔ Ｓ ｔ ｎ
０ 前 言
业 余 守 门 员 的运 动 损 伤 则 集 中 在 手 部 与腰 背部 ， 门员 在 运 动 中 守
大 多 数 是 以手 部 触 球 ． ． 球 时 由于 来 球 的力 量 过 大 或 运 用 技 术 】 接 扑 ｝ 勺 足球 运 动 损 伤 是 指 球 员 在 足球 比赛 或 训 练 中导 致 的 身 体 不 适 ， 而 不 当， 引起 手 部 的损 伤 。腰 背 部 的 损 伤 主要 与守 门员 急 跳 ， 扑 有 关 。 侧 不论 是 否 需 要 特别 的医 学处 理 及 是 否 影 响继 续 参 与足 球 运 动 的 时 间ｍ 。 动 作 不 当 或其 他 球 员 的身 体 接 触 会造 成 守 门 员 落地 重 心 不 稳 、 地 姿 落 足球 运 动具 有 激 烈 的 竞 争性 和对 抗 性 。 因而 运 动 员 在 运 动 期 间 受 伤 频 势 错 误 ． 成 损伤 。 造
１ ． 研 究 方 法 ２
轻 度 损 伤
１６ ２
４ ％ ８
中度 损 伤
ｌ８ ｌ
４ ％ ５
重度 损 伤
１ ９
７ ％
１ ． 文 献 资 料 法 ．１ ２ 通 过查 阅 近 几 年 国 内外 关 于业 余 足 球 运 动 员 运 动 损 伤 的 文 献 资 足球 运 动 损 伤 多 为 闭 合性 损 伤 。运 动 损 伤 从 解 剖 角 度 ， 分 为 ： 可 肌 料 和研 究 成 果 ， 研 究 提供 理 论 依 据 。 为 肉 损 伤， 节 损 伤 和 骨 折 等 。 肉损 伤 又 可 分为 拉 伤 、 伤 和 挫 伤 。 关 肌 擦 胡 １ ． 问卷 调 查 法 ．２ ２ 济 群 、 陈铭 芳 ［ 人 的研 究 均 认 为关 节 扭 伤 是 业 余 足 球 运 动 员 最 常 见 ８ １ 等 根 据 研 究 需 要设 计 调查 问卷 ， 场 发 放 ， 场 回 收 。 回有 效 问 卷 现 现 收 的 损 伤 ， 要 是 踝 关 节 与 膝 关 节 扭 伤 ， 节 扭 伤 常 常 出现 韧带 损 伤并 主 关
国奥男子足球运动员伤病情况调查分析
国奥男子足球运动员伤病情况调查分析国奥男子足球队作为中国足球的希望之星，一直备受关注。
近年来，国奥队的伤病情况引起了广泛的关注和讨论。
作为国奥队的支持者和关注者，我们有责任了解和关注国奥队员的伤病情况，为他们的健康和职业生涯提供关心和帮助。
本文将从国奥队男子足球运动员伤病情况进行调查分析，希望能够为相关机构和球员本人提供一些参考意见和建议。
1.伤病种类分析国奥队男子足球队员在平常的训练和比赛中，经常面临各种不同类型的伤病。
根据对国奥队员的伤病情况调查统计，最常见的伤病种类主要包括：拉伤、扭伤、骨折、关节损伤、腰椎间盘突出等。
拉伤和扭伤是最为常见的伤病类型，这与足球运动的高强度、高频率的奔跑、转身、撞击等动作密不可分。
在国奥队员的伤病原因中，主要有以下几个方面：（1）过度训练：由于国奥队员的训练量大、负荷重，以及国家比赛任务的紧张，很多队员都存在过度训练的情况，从而增加了受伤的风险。
（2）比赛伤害：在比赛过程中，国奥队员会受到对手的撞击、拉扯等，这也是导致伤病的一个重要原因。
（3）个人因素：一些队员在平时的训练中，由于技术动作不当、过度使用某些肌肉或关节等，也容易造成伤病。
根据对国奥队员伤病频率的分析，可以看出，国奥队员的伤病频率整体呈上升趋势。
这主要表现在近几个赛季国奥队员伤病报告数量和比例逐渐增高，队员受伤的情况越来越普遍。
这给国奥队的训练和比赛带来了一定的困难和挑战。
1.调查对象本文中的国奥男子足球队伤病情况调查对象主要包括国奥队现役队员、曾经入选过国奥队的队员以及教练组成员，以及一些具备相关专业知识的医生和科研人员。
2.调查方式本文的国奥男子足球队伤病情况调查主要通过问卷调查、面对面访谈、资料搜集等方式进行。
通过问卷调查，可以了解更多队员受伤的原因、频率、类型以及对应的康复和预防措施。
通过面对面访谈，可以深入了解队员们的真实情况和体会，同时也可以听取教练组成员和医生的建议和看法。
通过资料搜集，可以对国奥队员的伤病情况进行综合分析和比对。
中学生足球运动损伤情况调查分析
中学生足球运动损伤情况的调查分析摘要：通过调查问卷法、文献法和访谈法，对中学足球运动中损伤问题进行了调查分析，并提出了相应的预防措。
关键词：足球运动；损伤；预防中图分类号：g632 文献标识码：b 文章编号：1002-7661（2013）08-193-01一、前言足球运动是世界上最流行的运动之一，全世界估计有二亿多从事足球运动的运动员，由于足球运动项目的特点，使足球运动员的损伤发生率较高。
为了调查和研究足球运动损伤的情况，探索足球运动损伤的原因，寻找预防的措施，从而减少足球教学中运动损伤的发生，对延安市多所中学热爱足球运动的学生进行了调查和统计，现将情况介绍、分析如下：二、研究对象和放法1、研究对象中学生200名（男生），年龄15-18。
2、研究方法（1）问卷调查法：对受伤类型、受伤部位、受伤后治疗效果、受伤原因、受伤时段及程度等进行调查，共计发放问卷200份，收回194份，回卷率为97﹪。
（2）文献资料法：查阅运动损伤的相关文献。
三、结果与分析1、损伤种类损伤的种类包括挫伤、擦伤、扭伤、拉伤、撕裂伤、关节脱位、骨折、劳损及其他。
从表1可见，足球比赛和训练最常见的损伤是挫伤、擦伤、扭伤和拉伤。
2、损伤部位通过调查发现，足球运动员下肢伤病率高于上肢，这是由足球运动的规律和特点所决定的。
足球运动是剧烈的竞赛项目，运动量大，拼抢激烈。
运动员在训练和比赛中，下肢反复受到来自地面的反作用力，且常常是单腿支撑着整个身体的重量，负担过重，下肢肌肉长时间处于疲劳状态，容易造成踝扭伤、膝扭伤、髌骨痛、半月板损伤等。
3、损伤的原因通过调查卷中计算出的各种损伤原因所占比列看出，教练员应调整、控制好队员的状态，掌握队员的体能情况，在训练中针对青少年的体能特点，加强身体素质的训练，提高运动能力。
4、运动损伤发生的时期根据损伤的程度分为3种类型：轻度损伤为3天内不能参加训练者；中度损伤为1个星期以上1个月内可以参加训练者；重度损伤为1个月以上不能参加训练者。
男子足球运动员损伤调查及防治对策研究
男子足球运动员损伤调查及防治对策研究作者：董新伟来源：《现代交际》2011年第07期［摘要］运用访问调查法、文献资料法、数理统计等方法，对吉林体育学院足球队（共30名运动员）进行了足球运动损伤情况及防治对策调查研究。
结果表明：做准备运动的时间短、缺乏针对性，运动员技术上错误或运用得不合理，动作运用不当、不熟练，精力不集中，是足球运动员运动损伤的主要原因。
再者，很多的学生运动损伤没有得到及时处理，延长了痊愈时间，甚至影响了以后从事足球运动。
本文在实践中提出解决足球运动损伤的防治措施，为合理训练、比赛提供了有力的可行措施。
［关键词］足球运动损伤防治［中图分类号］G843［文献标识码］A［文章编号］1009-5349（2011）07－0114－01前言足球运动作为群众喜爱的体育项目之一，被誉为“世界第一运动”。
现代足球理念告诫人们：足球运动是一种比赛，是一种复杂的、流动性极强的比赛，是得分与阻止得分的比赛。
要比赛，要对抗，要身体接触，因而足球运动的参与者很容易在对抗训练中，即比赛中受伤。
资料表明，足球运动员在足球运动过程中所发生对身体的各种伤害发生率在各种运动中是较高的。
这就要求运动员必须有克服困难不怕挫折的心理准备。
足球运动员在平时训练与比赛中，要在对抗中完成对复杂技术动作的掌握及良好的战术配合，而且要在超负荷的情况下，做许多快捷、高难的技术动作，运动量比较大，最容易产生身体过度疲劳损伤。
所以要求足球运动员必须进行严格的准备活动，使身体达到发热的程度，各关节活动开。
吉林体育学院足球队准备活动所以要做的12节足球行进操，就是最好范例。
但由于个别运动员做时不认真，达不到预期的效果，故最容易造成身体各关节和肌肉的损伤。
如果教师经常加强损伤防治的教育，加强自身的自我保护意识和自我保护能力，做到既能在训练中学到实用的技术，在足球理论上有所进步，又能在比赛中发挥出自己的足球训练及比赛的最高水平，不受伤害，这才是优秀的足球运动员。
高职院校足球运动损伤的调查分析
景 哲 （ 黑龙江 旅游职业 技术学院）
足 一 损 摘 要 ： 高职 院校 大 学 生 足 球 运 动 损 伤进 行 调 查 分析 ， 果 发 现 大 学 生 生 谈 话 发 现 ， 球 运 动 损 伤 有 如 下特 征 ： 、 伤 多 发 生 在 课 外 活 动 对 结 足球 运 动 损 伤 主 要 集 中在 足 踝 部 ， 伤 类 型 以扭 伤 为 主 ， 次 是 擦 伤 ， 伤 时 间 ， 损 其 挫 尤其 是 在 比赛 中 ， 生 在 足 球 教 学 课 上 的 运动 损伤 较 少 ； 、 发 二 足 等 ， 成 损 伤 的 主 要原 因是 准 备 活 动 不 足 、 地存 在 安全 隐 患 、 野 动 作 犯 规 球 运 动 损 伤 与 开 展 活动 的场 地 、 材 、 备 等 用 品 有 直接 关 系 、 造 场 粗 器 装 三 损
关 键 词 ： 学 生 足球 运 动 运 动 损 伤 大 调 查 分析 高 职 院校
等 同时 提 出预 防 和 初步 治 疗 足 球 运 动 损 伤 的 措 施和 建议 。
２ 调 查结 果 与 分 析
成 肌 肉拉 伤 ， 像颈 部 、 部 、 背 受 伤 主 要 与； 活动 不 足 、 运动 中 腰 脊 隹备 在
２１ 损 伤 的 基 本特 征 对 １ ０名 足球 选 项 课 进 行 间 卷调 查 ， 查 用 力过 猛有 关 。隹备 活动 的 目的就 是 在 赛 前 状 态 的基 础 上 ， 过 多种 ． ２ 调 ； 通 内容 为 从 事 足 球 运动 过 程 中受 伤 的 部位 和 类 型 、 致伤 的原 因。 通 过 身体练 习手段和 方法 ， 身体各器 官系统的机能调整到最佳状态 ， 把 在
功能性动作筛查（FMS）在预防男子大学生足球运动损伤中的应用研究
摘要研究目的：足球运动是一项运动技战术复杂、耗时长、拼抢激烈的对抗性项目，运动过程中能量消耗多，骨关节的负担重，损伤风险高。
常见的足球运动损伤有膝关节不稳，踝关节扭伤、肌肉拉伤等。
运动损伤会影响训练进程和比赛成绩，最终影响运动员的竞技能力。
功能性动作筛查（The Functional Movement Screen FMS）是一种运动功能障碍的评估工具，其结果也可以为运动损伤的预防和运动功能预测提供重要依据。
当作为综合评估的一部分使用时，FMS可以为运动人群体能训练提供个性化的、具体的、功能性的建议。
虽然FMS综合得分与受伤之间的关系已被广泛研究，但在男子大学生足球专项学生中FMS得分与运动损伤之间的关联仍然未知。
本文通过对足球专项大学生进行功能性动作筛查，及时找到自身动作的弱链以及发现身体动作的局限性，并结合足球专项技术和运动损伤康复原则制定纠正训练计划，从而提高身体素质、促进足球技术动作规范化、降低运动损伤潜在风险，为预防大学生足球专项学生的损伤和日后的科学训练提供理论基础和实践依据。
研究方法：本研究采用文献资料法、问卷调查法、FMS功能性动作筛查法以及数理统计法，选取武汉体育学院2016级、2017级、2018级90位男子足球专项大学生作为实验对象进行功能性动作筛查（FMS），并同时通过自制的问卷调查其运动损伤情况，研究分析足球专项大学生运动损伤史与FMS的关系。
然后，根据FMS和问卷调查结果，结合足球专项技术和运动损伤康复原则制定纠正训练计划。
将有运动损伤史的70位足球专项大学生随机分为2组，实验组（n=35人）和对照组（n=35人）。
对照组只进行常规训练。
实验组在常规训练之外，进行为期8周、每周6次、每次30min的纠正训练，在最后一次训练24h后进行第二次功能性运动筛查（FMS），并分析比较两次FMS。
研究结果：1.武汉体育学院男子足球专项大学生中，有运动损伤史的运动员FMS的子测试（深蹲测试、跨栏架测试、直线箭步测试、主动直腿抬高测试、躯干稳定性俯卧撑测试以及旋转稳定性测试）得分及综合得分显著低于无损伤史的足球专项大学生（P<0.01或P<0.05），而肩部灵活性测试无显著性差异（P>0.05），且有损伤史的足球专项大学生FMS综合得分小于14分。
小学校园足球运动员膝关节损伤调查研究
体健 康 ， 延 长 后续 运 动 寿命 ， 为 校 园足 球 运动 的 更好 开 展提 供 借 鉴 。
体结构最为复 杂的复合运动关节 ， 由胫 骨 、 股骨 、 髌 骨 包 绕 在 关 节
囊内组成 ， 股、 胫 骨 之 间有 内 、 外 侧半 月板 ， 关节 两 侧 有 腓侧 副 韧 带 和胫侧副韧带 ， 这内 、 外两条韧带在膝关节伸直时 ， 被 拉 紧 起 固 定 作用 ， 防止关节向两侧过度移动＿ ２ ＿ 。 膝关节在屈 曲ｌ ３ ５ 。 （ 或４ ５ 。 ） 时， 灵活 性 最 强 。 因此 ， 关 节稳 定 性
一
１ 研究对 象与方法
１ ． １研究 对象
大连市东北路小学、 周水子小学、 实 验小 学 、 高 新 小 学４ 所 小 学４ ５ 人， 女１ ２ 人。 调查 对 象 平均 年 龄 ８ ～ｌ ２
岁， 平 均 运 动 年 限为 ２ ～３ 年。 １ ． ２研 究方 法
２ ０ １ ０ 年３ 月大 连市 正式 启动 小学校 园足球工 程活 动 ， 全市１ ４ ８ 所学 部 因素 和 外部 因 素 两 类 ， 内部 因 素 有 膝 关 节 的 关 节 不 稳 定 性 与 技 校成 为首 批实施 学校 。 这一 工程 旨在 全面 推动足 球在 校 园小的普 及和 术 动 作 不 合 理 ， 各 占２ ５ ％， 主 要 由于 小 学 生 膝 关节 解 剖 生 理 机 制 和 提高 ， 传承 大连 市的 校 园足球文 化和 城市 足球精 神 ， 推进素 质教 育 ， 这 功 能 的 不 稳定 性 ， 在 变 向跑 、 急停、 急转 、 双 方争 抢 对 脚 等动 作 中易 不仅 是 培 养足 球 运 动技 术 尖 子 的后 备 人 才 ， 而且 是 造 就德 智 体 全面 导 致 损伤 的 发 生ｌ 】 ］ 。 其 余为 外 部 因素 占 ５ ０ ％， 主要 有运 动 员 训 练与 赛 发 展 的人 才工 程 。 但 由于 足球 运动 对抗 激 烈 的特 点 ， 也 使 之成 为发 生 前 的 热 身不 充 分 、 对抗 激 烈 、 身体 接 触 频 繁 、 动作粗野、 护 腿 板 使 用 运 动 损伤 较 多的项 目。 小 学生 正处 于 身心 尚未 发 育成 熟 、 自我 保护 能 不 当 、 周 围 环境 （ 高温 、 严寒 、 场地 湿 滑 等 ） 、 裁 判 员的判 罚 等 因素 。 这 力薄 弱 、 肌 肉力量 较差 、 技 术动 作 不成 熟 的阶 段 ， 因此更 易受伤 。 本 文 些都易导致损 伤发生的次数与严 重程度。 膝 关 节 是 足 球 运 动 员最 易 损 伤 的部 位 之 一 ， 因 为 膝 关 节 是 身 对大 连４ 所 足球 传统 项 目小 学 的足球 队 学生 进行 调 查研 究 ， 分析 并提 ２． ３ 膝 关 节损 伤 的 原 因和机 理 分析 出预 防 措 施 和科 学 合 理 的训 练 方法 ， 以维 护 小学 生 足 球运 动 员的 身
足球运动损伤产生的原因与预防研究
足 球 运 动 中 容 易 发 生 闭 合 性 损 伤 和 开 放 性损 伤 。 闭合 性 损 伤 有 肌 肉韧 带 拉 伤 、 节 扭 伤 、 折 。 先 是 肌 肉 韧 带拉 伤 ， 关 骨 首 它 具 体 包 括 ： 腿 前 后 肌 肉拉 伤 、 伤 、 腿 韧 带 跟 腱 韧 带 拉 大 挫 大 伤 、 十 字韧 带 撕 断 等 几 种 形 式 ； 次 是 关 节 扭 伤 ， 表现 形 膝 其 其 式 有 ： 关 节 的 扭 伤 、 关 节 损 伤 、 趾 关 节 损 伤 等 ； 后 是 骨 踝 膝 脚 最 折 损 伤 ： 骨骨 折 、 骨骨 折等 。 脚 髌 开放 性 损 伤 ： 伤 、 伤 、 伤 擦 刺 裂 等 几种 形 式 。其 他 伤 病 为 炎 症 、 内脏 损 伤 等其 他 损 伤 类 型 ， 该 损 伤 出现 次 数 低 ， 害 相 对较 小 （ 者 重 点 调 查 放 在 闭 合 性 损 危 笔 伤方面） 。从 表 二 来 看 ． 闭合 性 损 伤 发 生 率 比开 放 性 损 伤 发 生
■墨
足 球 运 动 损 伤 产 生 的 原 因 与 预 防 研 究
刘 泽 珩
（ 西 经 济管 理 干 部 学 院 ． 西 南 宁 广 广 摘 要 ： 球运 动 具 有很 强的 对 抗 性 且技 术动 作 复 杂 ， 足 造 ５０ ０ ） ３ ０ ７
（ ） 动 损 伤 部 位 三 运
成种类繁多、 程度 多样 的 运 动损 伤 。 因此 ， 内外许 多专 业人 士 国 对 足 球 运 动损 伤 进 行 过 深入 的研 究 和探 讨 作 者 以 本 院 学 生
内蒙古民族大学体育学院足球专修学生运动损伤的调查分析及预防措施
足球是一 项对抗激烈 的运 动项 目， 运动损伤 随时存 在 ， 不可避 足球运动 的致伤 因素是 多方 面的。
２ ． ２ 、 建 议
球 以下 肢为主有很 大原因 。就 足球 运动最 常见 的损伤和 比较 容易 免 。
从调查可 以看 出 ． 损伤率最 高的是关 节扭伤 占 ３ ６ ． ２ １ ％ ， 其 次是 护 。 对 自己和对 方都避免造成运 动损伤 ， 这是我们在上课 时所必须 挫伤和 拉伤居半 ， 骨折和脱 臼与其他 损伤率 相对 较低 ， 由此可 见 ， 传授 和掌握的方法与手段 。
关 节损伤是足球 运动损伤最 为常见的运动损 伤 ，并且 中度损伤 占 科学地 安排准备活动 。 准备活 动的 内容 、 运动负荷要根据 每次 ５ ０ ％ 。 中度主要 发生在运 动员之 间的身体 接触 上 ， 而踝关 节损 伤 的 训 练 内容或 பைடு நூலகம்赛情况 因时间 、 场地 、 气候因 素 而定 ， 并且要 注意 球 比例是关节损伤之 首 ． 并且 绝大多数 同学发生在优 势脚上 ． 在足球 员各 自身体情 况的特点 ， 特别注意 下肢易伤部位 的活动。 积极 充分
本身 的激烈对抗 程度高 ， 技 术难度 大 ， 以至 出现错误 动作 、 犯规动 避免 造成不必要的运动损伤 。
作等 ……导致 了足球运 动损 伤 。 三 是在教 学 比赛 、 竞技 比赛 、 小场 地 比赛 ， 在十分激烈 的对抗 中， 低年级 同学在心理上 勇敢程度上也 差， 导 致在做技术动作上力量不 足 ， 摆腿不 到位而损伤。
运 动中踢球与脚踝 向外翻 的程 度有关 ，而且 绝大多数 同学有过踝 的准 备活动 ， 不但 能提高机体 的兴奋性 ． 充分 动员神经 系统 和内脏 部损伤 史 １ ． ３ 、 损伤部位及原 因
大学生足球运动中下肢运动损伤调查与研究
Ａｂ ｔ ａ ｔ ｏ ｔ ａｌ ｓａ ｆ ｒ ｅｓ ｏ ｔ ｖ ｎ ，ｗ ｉｈ ｍａｎ ｙ ｕ ｅ ｏ ｔｔ ｃ ｎ ｒ ｌ ａ ．Ｄ ｒｎ ｈ ｕ ｃ ｏ ｙ—ｃ ｎ ｓ ｒ ｃ ：Ｆ ｏｂ ｌ ｉ ｅ ｃ ｐ ｒ ｅ ｅ ｔ ｈ ｃ ｉｌ ｓ ｓｆ ｏ ｏ ｔｏ ｍｅ ｕ ｉ ｇ ｔｅ ｑ ｉｋ ｂ ｄ ｉ ｇ ｏ－
２ １２ 损伤 部 位 ．．
表 ４ 运动 损伤 发 生 部位 状 况 统计 表
以济宁医学院 ０ 大学 生足球联赛队员为研究对象 ， ９届 共
７支 球 队共 ８ 。 ６人
表 １ 联 赛 队 员 运动 年 限 的调 查
在所 调 查 的 ８ 队 员 中 ， 有 ７名 队员 参 加 足 球 运 动 年 ６位 只 限 不 足 一年 ，０ 以 上 的 队 员 运 动 年 限 超 过 一 年 ， 中有 ５ ． ９％ 其 ４
ｔｃ， ｈ ｊｒ ｆ ｏｙ ｅｐｃ ｌ ｗ ｒｉｂ ｓ ｎｖｉａｌ．Ｔ ｅｉ ｕｙａｃ ｅｔ ｆ ｏｔａ ｐｒ ｆ ｎｏｃｒ ａｔ ｔｅｉ ｕｙｏ ｄ ， ｓｅｉｌ ｌ ｅ ｌ ｓ ａｏ ｂｅ ｈ ｊｒ ｃｉ ｎ ｂｌｓ ｔ ｏｔ ｉｓ ｎ ｂ ａｙ ｏ ｍ ｉ ｕ ｄ ｎ ｄ ｏｆ ｌ ｏ ｓ ｅ ｃ ｌ
大 学生 足球运动中 下肢运动 损伤调查 与研究
Ｉ ｖｓ ｇ ｔ ｎ ｏ ｘ ｒｉ ｎｕ ｙｏ ｏ ｅ ｉ ｓｉ ｏｌｇ ｏ ｔａｌ ｎ ｅｔ ａｉ ｎ Ｅ ｅｃ ｅＩｊ ｒ ｆ ｗ ｒＬ ｍｂ Ｃ ｌ ｅＦ ｏｂ ｌ ｉ ｏ ｓ Ｌ ｎ ｅ
尹克 峰
ＹＩ Ｋｅ —ｆ ｎ Ｎ —ｅ ｇ
大学生球类项目运动损伤情况调查与分析
随机选择 山西大学 、 中北 大学 、 太原 理工大学 非体育专业
在 校 大 学生 ， 年 级 、 年 级 女 生 共 计 １６人 ， 生 ３８人 ， 一 二 ２ 男 ０ 身 体 健 康 状 况 良好 。
２ ２ 研 究 方 法 ．
２２ １ 文 献 资 料查 阅法 ． ． 参 阅近 十年 国内 体育 核 心 期 刊 和 全 国各 大 体 育 学 院学 报 有 关 运 动 损 伤 内 容方 面 的文 献 资料 ５ 篇 和 专 著 ５部 。 ０余
学 改革 提 供 理 论 依据 。
多， 占女生损伤人数 的 ５ １ ， ．％ 排球 （２人次 ，．％ ） 乒乓球最 ２ ３１ ，
少 （ 有 ｌ 次 ） 仅 Ｏ人 。
表 ｌ 山西 省 大 学 生球 类 项 目损 伤 情 况统 计 一 览 表
２ 研 究对 象与 方 法 ２ １ 研 究对 象 ．
Ａｂ ｔ ａ ｔ ｓ ｒ ｃ ：Ｈａ ｉ ｇ ｄ ｖ ｌ ｐ ｄ ｖ ｇ ｒ ｕ ｌ ｖｎ ｅ ｅｏ ｅ ｉｏ ｏ ｓ ｙ，ｂ ｌ ｇ ｍｅ ａ ｅ ｂ ｅ ｒ ｏ ｕ ａ ｎ ｔ ｅ ｃ ｌ ｇ ｓ ａ ｄ ｕ ｉｅ ｓｔ ｓ ｉ ａｌ ａ ｓ ｈ ｖ ｅ ｎ ｍｏ ｅ ｐ ｐ ｌ ｒｉ ｈ ｏｌ ｅ ｎ ｎｖ ｒｉ ｅ ｎ ｅ ｉ
对 山西 省 大学 生 运 动 损 伤 情 况 的调 查 和 分 析 ， 了解 运 动 损 伤 的
生， 这是她们很少发生运动损伤的重要原因 。 损伤发生顺序依次 为足球 、 篮球 、 排球 、 乒乓球 （ 见表 １ 。 ） 其 中 ， 生 以足 球 （ ５ 男 １９人 次 ） 多 ， 最 占男 生 损 伤 总 人 数 的 ５ ． １
中 图分 类 号 ：８ ７ Ｇ ０
１ 研 究 目的
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足球运动损伤的研究状况
摘要：足球运动一直是最具吸引力的体育项目，有很强的锻炼价值和观赏价值；但是足球运动技战术多样、对抗激烈等特点，使得从事足球运动的人员又容易造成一些或轻或重的损伤。
这些损伤不仅困扰运动员正常的训练和比赛，缩短其运动寿命，而且严重阻碍了足球运动的良好发展。
由于足球运动损伤出现的场合、人员、部位较多，影响因素复杂，提示我们有必要了解当前有关足球运动损伤的研究进展，为进一步深入全面的研究提供参考。
关键词：足球；运动；损伤
引言：近年来，随着我国体育产业的逐步完善，政策利好频出，使得体育产业市场空间不断扩大，在此核心氛围下，大众体育运动锻炼意识不断加强，运动防护理念开始兴起，为专业体育运动防护护具的发展提供了条件和市场。
足球运动作为体育运动项目的主流之一，长时间奔跑、不断快速制动、跳跃，并多有身体对抗动作是该运动的特点，运动参与者也容易遭遇运动损伤的各类状况。
然而运动防护护具却在足球运动中面临推广瓶颈。
文章通过文献综述法、访谈法等方法，了解足球运动中关节、肌腱和肌肉的作用方式，从而了解足球运动员常见的运动损伤情况，并对目前足球运动中运动防护护具的应用进行分析，浅析其发展瓶颈中理论性对策。
正文：
一、足球运动损伤的现状
1.1 足球运动的特征
足球运动主要是下肢的活动，最常见的损伤部位也多集中于下肢，以膝关节和踝关节为主。
由于运动员自身和客观条件差异发生劳损的部位及劳损的程度也各不相同，但损伤发生仍具有一些共性。
（1）在运动过程中，对身体各个系统都具有较高的要求，肌肉力量也有较高的要求。
为完成一场比赛，运动员的循环
系统、呼吸系统、各个器官都会承担巨大的压力，需要一定的时间才能恢复，恢
复时间短会造成慢性的损伤。
（2）足球运动对抗性非常强，运动员在运动过程
中不可避免地与其他运动员发生身体上的冲撞，在接球时也需要用身体接住球，
并且在许多情况下，球的冲击力量非常大，容易对球员造成伤害。
1.2 运动损伤的原因
足球运动是一项高难度技巧与高强度运动能量相结合的项目。
足球运动技巧
性要求高，在球员没有完全掌握之前，在训练与比赛过程中极易由于动作的不规
范对自身造成伤害，即使损伤没有立即表现，经过长期的训练也会造成损伤。
另外，在运动过程中，因为能量的利用非常重要，足球运动员在训练或比赛过程中
发力常常处于不正常的状态，这时更容易对身体造成伤害。
1.3 常见的损伤部位
足球运动常见的损伤部位与其运动性质具有很大的关联性，在运动过程中下
肢承担大部分的运动能量，常见慢性损伤都见于下肢。
足球运动的技巧较难掌握，对初次接触足球运动的运动员，在能参加比赛之间需要经历大量高强度的训练才
能具备参加球赛的资格，因此需要通过大量的训练性比赛增加运动员间配合的默契。
在这一过程中，运动员的身体会被过度的消耗，易因机械性劳损使身体造成
慢性损伤。
最为常见的部位为踝关节、腰椎、大腿肌肉等，如踝关节与腰部由于
长时间处于紧张状态需要不断的完成旋转、外展、内收等工作，关节或组织会在
长期超负荷的运动过程中发生损伤。
在运动前准备活动不充分的话，由于高强度
的运动，容易造成肌肉乳酸堆积。
二、预防足球运动损伤的建议
2.1 安全意识的树立
预防足球运动过程中损伤的发生需要从运动员自身开始，树立“安全第一”
的意识。
加强足球运动员遵守运动规则的意识，遵守运动员的基本行为规范。
在
比赛或训练中遵守比赛的规章制度，对裁判的处罚应冷静地对待。
安全意识的树
立不仅是对足球运动员的要求，也是对赛事举办方与足协的要求。
在运动练习
的过程中，教练员是运动员练习计划的制定者与监督者，练习的内容与强度都
由教练掌握，直接影响运动员的身体状况。
因此教练员在制定练习计划时应根据
球员们的身体状况、营养需求等因素做出合理安排；练习强度也应根据球员的
具体情况进行灵活调整，在保证球员身体健康的前提下提高练习的效果。
对赛事
举办方，主要的责任是保证比赛场地的安全，加强对比赛场地的监护与管理，赛
前对场地进行排查，排除足球场中、会对运动员的安全造成威胁的隐患。
2.2 加强韧带的训练
加强韧带训练的主要目的是增强足球运动对外力的对抗能力。
在训练过程中
逐渐加强训练的强度，增强韧带的对抗能力。
韧带训练需要从运动员对韧带知识
的了解做起，让运动员在练习过程能够更好的理解每一个动作的要点，并能在最
短的时间内掌握，让运动员们明白关节和韧带是消耗性部位，有一定的承受范围，长时间超过其负荷容易发生慢性损伤，造成难以恢复的伤害，缩短自己的运动寿命。
2.3 重视运动前准备
运动前准备对运动员预防损伤的意义也是非常巨大的，首先运动前准备活动
可以让运动员尽快进入状态，在比赛前或者训练前能较快的进入最佳状态；其
次运动前准备活动可以最大限度的保护运动员，避免运动员在运动过程中受到伤害。
在前期阶段，运动员运动前准备是在教练员的带领下进行的，教练员会准备
一套或几套准备活动，让运动员们练习、熟悉。
运动员根据自己具体的身体状况，比赛或训练场具体的气候条件及准备时间的长短选择合适的运动前准备项目。
2.4 提高教练员素质
教练员的素质对运动员的运动技能与安全都具有重要的意义，合理的训练方
式会是运动员不会发生损伤的情况下进行，在安排训练内容时教练员会充分对运
动员的情况进行调查，并针对运动员的情况安排练习。
但是在目前的教练员中能
够做到这一点的很少，一方面时教练员们缺乏训练方面的相关知识，另一方面为
了提高自己球队的竞技水平，教练们会将练习强度加大，忽略了球员的健康问题。
因此，提高教练员的素质是预防足球运动损伤的一个重要方面。
提高教练员的素
质还需要从教练员安排的训练内容着手，教练员安排训练内容时，一方面要考虑运动员的健康问题，另一方面还应考虑练习内容的难易程度，考虑球员的接受能力。
总结
随着足球运动损伤越来越受到足球管理部门的关注，运动员、教练员对运动损伤的关注程度提高，科研人员素质的提高，国内足球运动员的损伤几率将会大大降低；足球运动在我国得到健康顺利地发展。
参考文献：
[1]庄友坤.对全国七所体育院校足球班学生运动员损伤的调查研究[C].北京体育大学硕士研究生论文，1982 年
[2]赖炳森.体育专业学生足球运动损伤的调查研究[J].辽宁体育科技，2002（6）。