水果的五行

五行蔬菜类水果类备注白萝卜、白菜、菜花、圆白菜、山
药、西兰花、波菜、包生菜、金针
茹、西葫芦、佛手瓜、胡萝卜、豆腐补金橘子、鸭梨、水晶
梨、柚子、桃子、白
兰瓜、杏仁、百合
胡萝卜可促进铁的吸收，改
善缺铁的人，对贫血有好处
小白菜、芹菜、油麦菜、大叶生菜、补木竹笋、韭菜、苦瓜、丝瓜、木瓜、绿豆、毛豆西柚、甘蔗、樱桃、
青提子、橄榄、柠
檬、无花果干、话梅笋、苦瓜、菠菜里面多草酸
而损钙，老人应少吃
冬瓜、薄荷、粉葛、荸荠、木耳、苋补水菜、冬菇、黑豆、黑芝麻、洋葱、包心菜雪梨、雪莲、银耳、
花旗参、西瓜、龙眼
肉、南北杏、黑枣、
蓝莓、桂圆、乌柚、
洋葱（可防三高，补
水和湿土，火旺的人
吃洋葱去口异味）
雪梨可抑制无明之火，肝火
旺的人吃之更加
红萝卜、茄子、紫菜、胡椒、辣椒、补火大蒜、生姜、韭菜花、南瓜、红豆、赤豆、西红柿榴莲、荔枝、草梅、
红枣、红提子、橙、
橘、木瓜、樱桃、柿
子、红苹果、火龙果
凡红色、紫色、蔬菜及水果
均属补火类
补土
茼蒿、马铃薯、地瓜、黄瓜、芋头、
栗子、黄豆、花生、土豆、洋葱（补湿土。

可催动驿马星）批杷、香蕉、山竹、
菠萝、石榴、山桂、
芒果、无花果、（可
解酒。

保护喉咙）
香蕉对肠胃有润护作用。

使
人心情愉快。

早晚各一根为
佳
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