花茶配方减肥法
自制有效的减肥玫瑰花茶配方
自制有效的减肥玫瑰花茶配方
自制有效的减肥玫瑰花茶配方
肥胖最主要的表现形式就是赘肉，这是因为久坐、高热量食品造成的，而下午茶时分，可以喝一杯花草茶来驱散这种因为情绪而想吃东西的欲望，同时花草的气味还能降低食欲，同时也可以自制有效的减肥玫瑰花茶配方。
减肥玫瑰花茶配方一：洛神花+柠檬片+荷叶
这个茶清脂，利尿效果，而且长期饮用不会伤害肾脏，想要减肥还要有健康才成。
适用于小腿较粗，脸较圆容易浮肿发胖的体形。
减肥玫瑰花茶配方二：玫瑰花+决明子+柠檬片
玫瑰花茶能减肥，对便秘性肥胖有很好的功效。
减肥玫瑰花茶配方三：菊花+金银花+胖大海
也可适用于便秘肥胖，消脂减肥，去热情火，排毒养颜，长期饮用可减掉腰腹肥肉。
以上就是给大家介绍的几种自制有效的减肥玫瑰花茶配方，但是有氧运动是对减肥最有效的运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300仟卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度。
运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是
要持之以恒，如果不能每天做最少两天也要做一次。
花茶配方
花茶配方
1.体内spa
配方：桂花、金银花、山楂
功效：能净化肠胃、消除体内毒素，改善便秘的情况，从而减肥瘦身。
2.美白战“痘”茶
配方：玫瑰花、苹果花、山茶花
功效:美白肌肤，补血，消除青春痘。
3.玫瑰轻盈茶
配方：玫瑰花、迷迭香、桃花等
功效：增强记忆力，红润气色，消除胀气，平坦小腹。
适合需要纤腰细腹的爱美女士。
4.美白润肤茶
配方：洋甘菊、紫罗兰、洛神花
功效:美白滋润肌肤，适合需要补水美白的肌肤。
5.消热解毒茶
配方：贡菊、枸杞等
功效：清热降火，消暑解热。
适合夏季饮用或常吃盒饭的人士饮用。
、6.美白淡斑茶
配方：康乃馨、苹果花、紫罗兰、玫瑰花、
功效：美白祛斑，适合面部黄气重，有色素沉着的人士。
7.抗老减脂茶
配方：月见草、胶股兰、贡菊花
功效：润肺归经，防动脉硬化、高蛋白、高胆固醇、抗衰老等。
8.舒喉利咽茶
配方：竹叶青、贡菊、金银花、天山雪梅
功效：咽喉炎、咽喉肿痛、咽干、咽痒等。
二天见效。
9.鼻炎顺气茶
配方：玉兰花、金银花、腊梅花
功效：用于急慢性鼻炎、鼻窦炎、血管性头痛、咽炎、痈肿疔疮等。
10.长期对电脑：勿忘我、茉莉
11.糖尿病：甜叶菊、苦瓜片。
可以瘦身养颜的花茶配方
【花草茶配方】【窈窕魔法纤腿茶】配搭花草：马鞭草、柠檬草、玫瑰花、迷迭香、洋甘菊做法：将所有材料放入杯中以沸水冲泡，放入适量冰糖，5分钟后即可饮用。
马鞭草：可减缓静脉曲张、腿部水肿；柠檬草：具有健胃、利尿的作用；迷迭香：能紧实腿部曲线，增强人体活力。
三者配合，让你拥有纤纤臀腿。
玫瑰花和洋甘菊搭配，不但增加了瘦腿功效，更使花草茶口味香甜，回味悠长。
其中马鞭草，柠檬草，迷迭香。
这三种是最常用在一起搭配瘦下半身的。
【开胃梅子茶】绿茶抗氧化，有排毒，提神，降脂的功效，要注意的是，绿茶寒凉，胃不好或对茶碱敏感的人不宜多喝。
绿茶和许多水果都能相搭，例如苹果，橄榄，橙子，可让彼此的清新口味相得益彰。
夏天味口不好时，这款酸酸甜甜的梅子绿茶能打开你的胃口。
做法冰糖与绿茶同泡五分钟，加入1－2颗及少许青梅汁，搅拌均匀。
消除疲劳，增强食欲，帮助消化，并有杀菌抗菌作用。
【情调减肥茶】红茶具有提神醒脑的，养胃的功效。
在下午思维困顿的时候喝红茶能激发灵感。
这是因为红茶中含有天然活性因子茶氨酸，有助于脑部产生一种减压的脑电波，令人达到精神放松并保持头脑灵活的状态。
做法将玫瑰花，茉莉花与茶包加入700cc的热水中冲泡几分钟，再加入蜂蜜即可。
调血理气，消除腹部赘肉。
【美白去斑茶】玫瑰，红巧梅，金盏花，千日红，勿忘我，桃花，腊梅，以沸水冲泡5分钟，加入适量冰糖调匀即可饮用。
可回冲。
【梅花花茶】梅花，玫瑰花，柠檬草。
倒入350－500cc的热开水，浸泡3－5分钟即可饮用（可回冲）。
可改善青春痘，粉刺，黑斑。
【红玫瑰花茶】一说到玫瑰，就让人感觉十分的浪漫。
玫瑰花在冲泡时会散发香甜的气味，花萼含丰富的维他命a、b、e、k、p和c，特别是维化命c的含量更是丰富。
一杯玫瑰花萼的维他命c含量，等于150个柑橘的维他命ｃ含量，有相当卓越的养颜美容之效！玫瑰花可理气解郁活血，对于原发性经痛，可用约八克的玫瑰花，沸水冲泡10分钟，加些红糖饮用。
** 孕妇不宜饮用【决明子枸杞茶】枸杞12克；决明子10克；绿茶8克；将枸杞和决明子洗干净后连同茶叶一同放入杯中，冲入沸水，焖约10分钟即可饮用。
神奇花草茶配方全解
神奇花草茶配方，轻松瘦下来！1、针对下半身肥胖的MM的花草茶配方：马鞭草+柠檬草+迷迭香这是一款针对下半身肥胖的经典配方，适用于一直被臀腿赘肉困扰的梨形身材女性。
其中，马鞭草能减缓静脉曲张、腿部水肿，净化肠胃，减去多余脂肪。
柠檬草有健胃、利尿的功效。
迷迭香能够促进血液循环，紧实腿部曲线。
三者配合长期使用，纤纤臀腿的完美曲线就离你不远了！2、针对腰腹脂肪的花草茶配方：决明子+甘草+陈皮决明子能促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂、血压。
甘草可以降低胆固醇。
陈皮助消化、排除胃气，可减少腹部脂肪堆积。
而且陈皮性温，与决明子、荷叶这类性平、微寒的花草茶配在一起效果更好。
三者配合起来能调理脂肪代谢，加速腰部的脂肪分解，及时将多余的脂肪和水分排出体外，迷人的S形曲线就渐显端倪喽。
3、针对脸部浮肿，有婴儿肥的MM的花草茶配方：玫瑰花+马鞭草+欧石楠+玳玳花+荷叶玫瑰花是美容养颜瘦身的佳品，能紧致肌肤，调整内分泌，而且可与多种花茶及果茶搭配增加口感及疗效。
玳玳花和欧石楠能促进血液循环，帮助燃烧脸部脂肪。
马鞭草能排除身体的多余水分，让脸部的轮廓更小，脸部皮肤更紧绷。
而荷叶是自古以来的瘦身良药，可以清火、利尿、清脂、通便，维持曼妙的曲线。
服用这款花草茶，脸部浮肿的状况会得到明显的改善，小脸的MM的梦想离你越来越近啦！4、针对浮肿虚胖的花草茶配方：洛神花、柠檬片、茄香、菩提、芙蓉花、杜松果、荷叶等花草茶都有很好的清脂、利尿效果，而且长期饮用也不会伤害肾脏，所以非常适合那些因代谢不佳而浮肿虚胖的爱美女性。
哪些花草茶配方可以减肥？【窈窕魔法纤腿茶】配搭花草：马鞭草、柠檬草、玫瑰花、迷迭香、洋甘菊做法：将所有材料放入杯中以沸水冲泡，放入适量冰糖，5分钟后即可饮用。
马鞭草：可减缓静脉曲张、腿部水肿；柠檬草：具有健胃、利尿的作用；迷迭香：能紧实腿部曲线，增强人体活力。
三者配合，让你拥有纤纤臀腿。
玫瑰花和洋甘菊搭配，不但增加了瘦腿功效，更使花草茶口味香甜，回味悠长。
有效排毒减肥花茶
有效排毒减肥花茶一、桂花洛神茶适用对象：血糖高、肥胖、血脂偏高者。
材料：桂花2钱、洛神1朵、谷芽5钱、麦芽5钱、石斛3钱以及仙草3钱。
功效：桂花排毒、消胃胀气;洛神促代谢;谷芽助消化、健胃整肠;麦芽健脾开胃;石斛滋阴健胃;仙草清热解毒及凉血退火。
做法：桂花除外，其余加水2000c.c。
泡半小时，大火煮滚后转小火煮半小时，最后加桂花焖5分钟，2天内喝完。
二、玫瑰决明茶适用对象：火气大、容易便秘者。
材料：玫瑰12朵、桑叶1.5钱、天花粉和生甘草各3钱、决明子5钱。
功效：玫瑰花明目健胃;桑叶清热凉血;天花粉润燥止渴及活血去瘀;决明子降血压、通便;生甘草补中益气、清热解毒。
做法：玫瑰花、桑叶除外，其余加水2000c.c。
泡半小时，大火煮滚后转小火煮半小时，加玫瑰花、桑叶焖约5分钟即可，2天内喝完。
三、迷迭葛根茶适用对象：脾胃虚弱、容易腹泻者。
材料：葛根5钱、神麴5钱、迷迭香2钱、薏仁1两、话梅3颗。
功效：葛根助发汗解热、降血压;神麴促进消化;迷迭香可消除胀气、安神醒脑;薏仁有健脾、补肺清热的作用;话梅生津止渴。
做法：迷迭香除外，其他材料加水2000c.c。
泡半小时，大火煮滚后转小火煮半小时，加入迷迭香，焖约5分钟即可饮用，2天内喝完。
四、菊花解腻茶适用对象：不想吸收过多热量且排便正常者。
材料：菊花3钱、柠檬草2钱、玉竹5钱、白扁豆1两、荷叶3钱。
功效：菊花清热解毒;柠檬草健胃整肠、消油腻;玉竹滋阴生津、润肺养胃;白扁豆健脾和胃、消暑;荷叶利水消肿、助水分代谢。
做法：菊花除外，其余材料加水2000cc。
泡半小时，大火煮滚后转小火再煮半小时，最后加入菊花，焖约5分钟即可饮用，2天内喝完。
自制排毒减肥花茶红莲荷叶茶功效：茶中的纯天然草本成分能够加强脂肪的代谢，帮助肠胃畅通，将废弃物通通排出体外。
材料：红莲荷叶、玫瑰花、洛神花、甜菊叶、陈皮和决明子。
做法：1把所有材料放在清水中浸泡15分钟，然后洗净。
2把洗净的材料放进锅中，加入适量的清水，煲30分钟后熄火。
红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞减肥茶
红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞减肥
茶
红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞减肥茶
减肥方子如下
材料：
1、红枣10颗
2、玫瑰花一小搓即可，大约3-4朵(最好是买已经打碎的，比较能冲煮出味道)
3、山楂10克(大约8-10片)
4、枸杞子15-20颗
5、荷叶粉25克，大约三大搓(如果不是粉的可以用整张荷叶)
6、柠檬半个:实在没有用四分之一个桔皮(10克)代替
7、白菊花4-6朵(一小撮是指的三个手指头捏的量)
作法：
1、准备1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞。
菊花(这些材料都是干的)都放进去一起煮，放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。
2、然后把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火。
只要汤，其他的可以倒掉。
喝法：
初期可以一天饮用一两杯，肠胃适应了以后可以当茶喝，等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长，一星期喝一两次就可以了。
第二道的茶毫无效果，所以一定要喝熬好的第一道茶，熬好汤的分成三份，三餐前饮用。
最好是空腹时饮用。
在饭后喝也可以的。
如果汤很浓,可以加水稀释喝,也可以一次熬好两天的量，放在冰箱里备用，冷热都可以喝,一般喝一个月就可以了，没有必要老是熬，也很麻烦的，停了以后只要注意饮食调节好就不会反弹的。
瘦身消脂
【品 名】冬瓜荷叶茶
【配 料】上等冬瓜皮+荷叶
【功 效】减肥去脂 利尿通便
【使用方法】饭前或空腹饮用效果最佳,一杯350ML-500ML左右的水，闷5分钟以上，茶水越浓越有效。并且如果想要更好的润肠通便的效果，那茶水泡的越浓越有效
【冲泡时间】每次一包最好只泡一杯水，一次性喝一杯浓茶（越浓越好）。每天2-3次，空腹喝（饭前喝一杯，晚上睡觉前喝一杯），不必节食，因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可 冰镇后饮用，味道更佳。
鲜花的泡制过程和所使用的器皿没有传统茶叶的泡制过程繁琐讲究。通常，只需要备上一个晶莹透明的玻璃器皿，将花瓣放进去，用沸水冲开，稍候片刻，一股花香便伴随着袅袅升起的水气洋溢开来，在空气中荡漾，不由得令你心旷神怡。
洛神花分布于热带及亚热带地区，相传原产于印度，1596年引进英国，十八世纪时开始被作为调味品使用，后来又陆续有人从夏威夷和菲律宾引进洛神葵品种，在台湾试种成功，继续繁殖。
使用方法：
取3-5克，冲200ML沸水，当茶饮用。可加法兰西玫瑰同泡，口感更佳
规 格】 50克/包
【等 级】 特级
【性味归经】 味苦，性寒，入心、肾
【外 形】 花单生，易脱落，有花萼花蕊
【香 味】 些许杏仁的味道
【保 质 期】 18个月
【储存方法】 密封、干燥、低温、防蛀
【外 形】 花单生，易脱落
【汤 色】 淡黄明亮
【口 感】 入口芳香，微苦
宝贝介绍
玫瑰花茶和什么搭配减肥 玫瑰花茶一周喝几次
玫瑰花茶和什么搭配减肥玫瑰花茶一周喝几次我听说玫瑰花茶有减肥的功效，我就打算去买一点，但是有朋友建议我加点别的一起泡，我想请问玫瑰花茶和什么搭配减肥呢？一、玫瑰花茶和什么搭配减肥玫瑰花茶是常见花茶的一种，是用半开放的玫瑰花制成，香气浓郁，味道甘美，其味甘，微苦，性温，它不仅具有美容养颜、调经解郁等功效，而且其中含有的单宁酸成分可以促进身体的新陈代谢，促进脂肪的分解与消耗，具有一定的减肥瘦身作用，玫瑰花茶减肥可以单独泡水，也可以与其他具有消脂减肥作用的食物搭配饮用，如：柠檬、山楂、洛神花等。
二、玫瑰柠檬茶柠檬味道极酸，其中含有的柠檬酸成分可以帮助促进脂肪、糖分和蛋白质代谢，能在一定程度上减少肠胃对脂肪的吸收，玫瑰花与柠檬泡水喝对减肥有一定的好处，而且还可以起到很好的美容养颜作用。
做法：1、准备玫瑰花3-5朵放入杯中。
2、倒入开水，焖几分钟。
3、待水温稍冷却后，加入柠檬片，再焖几分钟。
4、可以根据自己的口味再调入适当蜂蜜。
三、玫瑰洛神茶洛神花又叫做玫瑰茄，也是常见的一种花茶品种，其中含有蜂的果胶、苹果酸、柠檬酸等成分，可以帮助促进人体胆汁的分泌，加速食物的分解，促进体内脂肪的溶解，对减肥具有一定的辅助作用。
做法：1、准备5朵玫瑰花、2个洛神花干放入杯中。
2、冲入热水，加盖焖3-5分钟。
3、待其稍冷却后即可代茶饮用。
四、玫瑰山楂茶山楂是一种常见的果干，也是常用的一种中药材，其中含有大量的酸性成分，可以帮助分解脂肪，促进脂肪的排泄，玫瑰花与山楂一起泡水可以起到较好的减肥效果。
材料：玫瑰花5朵，山楂10克。
做法：1、将玫瑰花、山楂干分别洗净，放入茶壶中。
2、在茶壶注入适量清水，开大火煮沸。
3、然后转小火续煮10-15分钟。
4、去茶汤饮用即可。
排毒养颜祛斑减肥茶
排毒养颜祛斑减肥茶
初春自制排毒养颜减肥花茶一杯即可甩脂祛斑美白瘦身
：消脂参茶
材料：丹参、绿茶、何首乌、泽泻各10克、
做法：加水熬煮，每日一剂。
初春自制排毒养颜减肥花茶一杯即可甩脂祛斑美白瘦身
：苦瓜茶
材料：苦瓜1条，茶叶适量。
做法：苦瓜洗净后从中剖开，去籽后装入茶叶，再用细线绑牢，吊挂于通风处。
两个星期完全风干后取下切碎，搅拌均匀，每次取少量以沸水冲泡代茶饮用。
初春自制排毒养颜减肥花茶一杯即可甩脂祛斑美白瘦身
：薏仁橘茶
材料：薏仁10克，干荷叶60克，陈皮5克，山楂10克。
做法：所有材料一起加水熬煮，浓淡依个人口味调配，每天喝1剂。
初春自制排毒养颜减肥花茶一杯即可甩脂祛斑美白瘦身
：决明子茶
材料：决明子适量。
做法：取适量加水冲泡3-5分钟即可。
：菊花普洱茶
材料：菊花5-6朵、普洱茶叶适量。
做法：先将茶叶放入水中，第一泡以热水冲3-5分钟后倒掉，再将花放入，加水煮5-10分钟即可。
：洛神花茶
材料：洛神花5g、甘草3g、冰糖适量。
做法：将洛神花和甘草以冷水迅速冲过，再加入500cc的水，直到煮沸为止。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。
减肥花茶配方有哪些？
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享减肥花茶配方有哪些？
导语：想要减肥，那么方法的选择是很重要的一件事情，只要这样才可以达到事半功倍的效果，喝一些中药减肥茶可以达到很好的减肥效果，比如洛神，车
想要减肥，那么方法的选择是很重要的一件事情，只要这样才可以达到事半功倍的效果，喝一些中药减肥茶可以达到很好的减肥效果，比如洛神，车前子，玫瑰搭配可以消除身体水肿。
1、便宜中药减肥茶配方：利湿除水茶
配方：泽泻、车前子、玫瑰、洛神花
做法：将一切药材洗净后，放在蒸锅中加水熬煮半个小时去渣饮汁即可。
成效：消除身体水肿。
2、便宜中药减肥茶配方：刮油清肠胃
配方：桑叶10克，百合10克，桑葚10克，天冬10克，决明子10克，番泻叶10(可根据需求加2-3克)
做法：将药剂倒入刚烧开的水焖几分钟即可。
能够拿来当茶喝，迟早各至少喝一大杯。
一天大约泡一剂，或许两天泡一剂，以一个星期为一个阶段。
成效：这个偏方的作用即是协助体内刮油，整理肠胃，运用一段时间之后就会感受食欲会减小。
3、便宜中药减肥茶配方：消脂排油茶
配方：何首乌、山楂、红薏仁、生地
做法：锅中加水，然后倒入一切洗净的药材炖半个小时，去渣饮汁即可。
成效：消除体内脂肪和油分。
减肥茶配方
虚胖女必备：紧致瘦腿茶 上半身很完美，可下半身看起来却肉虚虚的，怎么办？让“紧致瘦腿茶”来帮你吧—— 成分：马鞭草、迷迭香、柠檬草各5g 做法：三者混合，加入热水冲泡10分钟即可。
用法：午、晚餐前服用，1次1杯。
瘦身理由：这款紧致瘦腿茶特别为虚胖的美人设计，马鞭草可以紧致腿部虚胖赘肉、净化肠胃、消 草本女必备：草本瘦身茶 平时乐于喝花茶，又想要减肥的人最适合草本瘦身茶了，你不妨来试试—— 成分：玫瑰花3朵、决明子3g、山楂2g、陈皮3g、甘草4g、薄荷叶2g 做法：将所有的材料用2000cc的水煮沸即可。
用法：每天午餐前1次，1次1杯。
瘦身理由：娇嫩肌肤的玫瑰加上润肠通便、降血脂的决明子及其他减肥材料，消脂瘦身力升级！这 水肿女必备：美白薏仁茶 整个人看起来并不胖，但身体的多余水分总让你看起来肿肿的，怎样才恢复瘦瘦的样子？美 成分：薏仁10g，干山楂5g，鲜荷叶5g 做法：用1500cc的水将其煮沸即可。
用法：每天早、午餐前各1次，1次1碗。
瘦身理由：这款美白薏仁茶针对单纯水分滞留所速成的肥胖很管用，不但可以帮你去除体内多余水 肉食女必备：化肉山楂茶 爱吃肉的你，总是控制不住自己的嘴巴，这可怎么办呢?快来试试这个方子了—— 成分：山楂30g，绿茶10g 做法：用1000cc的水将食材煮10分钟即可。
用法：每天午、晚餐前1次，1次1杯。
瘦身理由：对喜欢吃肉的人来说，这款瘦身茶既可消除赘肉和油脂，又能帮助排泄体内废物，酸酸 狂欢女必备：枸杞减腹茶 你或许并不胖，但是爱狂欢的你，凌晨还和一帮朋友在KTV吼歌，爆米花、啤酒、碳酸饮料 成分：山楂6g、麦芽9g、槐花6g，枸杞12g，萝卜1根 做法：将萝卜切条加入1500cc的沸水中煮熟，再加入其他材料煮15分钟即可。
用法：每天早、午餐前各1次，1次1碗。
瘦身理由：山楂能去除油腻，解决吃太多引起的消化不良；麦芽则消除大吃大喝、过度进食淀粉类 节食女必备：决明子茶 你正处在减肥阶段，就需辅助的减肥饮品来帮忙—— 成分：决明子5g 做法：在杯中加入决明子后用热水冲泡10分钟即可。
说说夏季花茶减肥小经验
说说夏季花茶减肥小经验
炎炎夏日，骄阳似火
这样的天气出汗多，排水多，容易减轻体重，却让人忽略了实质，我们的脂肪是否也下去了。
１用花茶代替普通的白开水
我的小秘方是，勿忘我＋绿茶＋荷叶，到今天为止有一个礼拜瘦了将近６斤吧，不过接下来我估计会是平台期，所以这个秘方有待加强或者作为保持体重的方法，让我加如运动。
２不要相信绞股蓝可以减肥！
反正我喝那东西上火，很不舒服，而且喝它是要讲究时候的，早中晚的作用，方法各不同，太麻烦了实在。
３饮食尽量清单，反正夏天相信大家都不会有食欲的了。
我个人是一天两餐，上午９点左右吃一餐，比较多含淀粉类的东西；第二餐是１点到３点，只有蔬菜，少油，无淀粉，４点以前除了这两餐就用底糖水果来充饥，西瓜是个很好的选择。
４每天早晚两次步行，每次不少与一个小时，早上那次是让精神抖擞，晚上那次是消化全天的吃食。
５买小一点的衣服来激励自己，这个方法我什么都用，搞得有的衣服现在还穿不了，，比较可怜。
以上呢，是我自己现在在做的一些，不过每个礼拜有个过度期，可以放纵一点点。
有个小秘方是朋友介绍的，说是效果特好，我自己没用过。
姜＋红茶一天只喝这个，两天可以瘦３ＫＧ以上！！！！
这两样东西都是促进新陈代谢的，所以不可以用别的代替哦。
减肥中药配方大全
减肥中药配方大全
1.玫瑰茶配方：
材料：玫瑰花、桑叶、山楂、决明子。
做法：将以上材料放入茶壶中，加入适量清水，煮沸后用小火煮10分钟即可。
功效：玫瑰茶可以促进新陈代谢，减少体内脂肪堆积，达到减肥的效果。
2.三黄饮配方：
材料：芒硝、大黄、黄连。
做法：将以上材料研磨成粉末，每次取5克，冲泡于开水中，搅匀后饮用。
功效：三黄饮可以通便利水，清热解毒，有助于排除体内多余的水分和废物，减轻体重。
3.枸杞茶配方：
材料：枸杞、生晒地黄。
做法：将枸杞和生晒地黄放入茶杯中，冲入适量开水，浸泡片刻后即可饮用。
功效：枸杞茶可以促进新陈代谢，提高身体免疫力，帮助减肥的同时也能维持健康。
4.决明茶配方：
材料：决明子、薏苡仁。
做法：将决明子和薏苡仁研磨成粉末，取适量冲入开水中，搅拌均匀后饮用。
功效：决明茶可以清热解毒，排毒养颜，消除体内脂肪，促进肠道蠕动，帮助减肥。
5.杜仲茶配方：
材料：杜仲、薏苡仁、茯苓、山药。
做法：将以上材料切成小块，放入煮锅中，加入适量清水，煮沸后转小火煮30分钟，滤出汁液后饮用。
功效：杜仲茶可以加快脂肪的代谢和燃烧，减少体内脂肪的积累，有助于减肥。
这里所列举的几种中药配方只是其中的一部分，每个人的体质和需求有所不同，选择适合自己的减肥方法很重要，同时在减肥过程中也需注意饮食的搭配和运动的加入，健康减肥才能取得良好的效果。
减肥的道路并不容易，希望大家坚持下去，迈向健康美丽的目标。
[全!] 健康减肥塑身花草茶配方
![[全!] 健康减肥塑身花草茶配方](https://img.taocdn.com/s3/m/cad86b3367ec102de2bd898f.png)
[全!] 健康减肥塑身花草茶配方.txt37真诚是美酒，年份越久越醇香浓烈；真诚是焰火，在高处绽放才愈显美丽；真诚是鲜花，送之于人，手有余香。
健康减肥塑身花草茶配方减肥塑身 [全！] 健康减肥塑身花草茶配方美腿茶：马鞭草、柠檬草、玫瑰花、迷迭香、洋甘菊。
美腿茶功效：这是一款打击下半身的经典配方，为欧美人士和时尚爱美族群深深迷恋。
马鞭草可减缓静脉曲张、腿部水肿，达到迷人曲线的效果。
柠檬草在西方被视为温柔与怜悯的象征，具有健胃、利尿的作用。
迷迭香被罗马人称为“神圣之草”，能紧实腿部曲线，增强人体活力。
三者配合，让你拥有纤纤臀腿。
玫瑰花和洋甘菊搭配，不但增加了瘦腿瘦腿功效，更使花草茶口味香甜，瘦腿回味悠长。
瘦脸茶：粉红玫瑰、马鞭草、欧石楠、玳玳花、荷叶。
功效：这款花草茶是精致女性的最爱，代表爱情和幸福的粉红玫瑰可以紧致肌肤、美丽容颜，欧石楠、玳玳花燃烧脸部脂肪，马鞭草排除多余水分，让脸部轮廓变小，脸上的皮肤更紧崩，荷叶排毒塑身，维持曼妙曲线。
防辐射茶：玫瑰花、玫瑰果、千日红、菊花、绞股蓝防辐射茶功效：这款花草茶适合经常在电脑、电视前工作、生活的爱美女性，绞股兰被称为南方人参，能对抗电子辐射，玫瑰果含有的维他命 C 是强抗氧化剂，对电子辐射有保护作用，清新的千日红能唤醒身心能量，玫瑰花能提振心情，而菊花是护眼明目的佳品。
E 代佳人防辐射茶的淡淡香气与玫瑰果特有的酸甜味，让您在一天的辛苦工作后，仍然容光唤发，愈来愈年轻。
瘦身茶：茉莉花、粉红玫瑰花等. 瘦身茶功效：消脂瘦身，减肥效果显著玫瑰纤体茶配方：玫瑰花，迷迭香等。
功效：强记忆力，红润气色，消除胀气，平坦小腹.适合需要纤腰细腹的爱美女士. 玫瑰花+柠檬片+决明子，三天瘦 8 斤！玫瑰果+洛神花，吃出花仙子玫瑰果需浸泡 10-15 分钟，洛神花需水煎服。
丰胸：每月生理期前 4 天，中 7 天，后 4 天. 养颜：睡前吃，生理期暂停瘦身：早晚吃，同时辅助决明子，生理期禁用决明子。
排毒减肥有哪些花草茶的配方
材料：粉红玫瑰、马鞭草、anslim花草、玳玳花、荷叶。
做法：用沸水直接冲泡材料即可。
功效：anslim花草和玳玳花有燃烧脸部脂肪的功效。马鞭草则能排出脸上多余的水分，有紧致皮肤的效果。荷叶排毒，可以让你的脸蛋远离水肿。
减肥花茶瘦腿
材料：马鞭草、柠檬草、anslim花草、玫瑰花、迷迭香、洋甘菊。
效果：勿忘我有改善皮肤粗糙的功效，经常饮用可以补肾养阴、清心明目。anslim花草有排毒排油去油腻，预防便秘，消除水肿的功效;而乌龙茶则能清脂降压。
减肥花茶瘦腰
材料：玫瑰花、迷迭香。
做法：用沸水直接冲泡玫瑰花和迷迭香。
效果：玫瑰花可以消除胀气，对减腰腹有不错的效果。而且玫瑰花还能改善肤色，让你的脸色更加红润哦。
做法：直接用开水冲泡或者用锅煮沸。
功效：这个减肥花茶可以消除腿部的脂肪。马鞭草有减缓静脉曲张的作用，也能消除水肿。迷迭香有紧实腿部肌肉的功效。
日常有助于排毒减肥的小妙招
1.光脚走路延缓衰老
中医认为，在人体的十二经络中，足底有与人体内脏器官相联系的敏感区。光脚走路，可通过经络传入大脑，协调系统器官功能，起到强身健体、延缓衰老、防止疾病的作用，有益于机体排毒。
6.咳嗽能清扫“肺腑”
自然界中的粉尘及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏。借助主动咳嗽可“清扫”肺脏。 每天到室外空气清新处深呼吸，吸气时缓缓抬起双臂，主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。
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茶知识—十四款有减肥效果花草茶的自制方法
茶知识—十四款有减肥效果花草茶的自制方法减肥花草茶跟药剂有点类似，只是剂量上有所不同而已，药剂是针对个人体质及肥胖症而下处方，所以给予的剂量会比较高。
而花草茶跟药膳一样，剂量都比较低，一般人都可以喝，所以必须有耐心维持饮食，才能慢慢见效，因此，也可当作是一种维持身材的方式。
以下是为大家特选的几种减肥花草茶，在家就可以亲自动手做，你可以试试看。
一、紧致瘦腿茶主料：5g马鞭草、5g迷迭香、5g柠檬草。
做法步骤：将以上原料混合加入热水冲泡10分钟即可饮用。
二、草本瘦身茶主料：3朵玫瑰花、3g决明子、2g山楂、3g陈皮、4g甘草、2g 薄荷叶。
做法步骤：将以上原料用2000cc的水煮沸即可饮用。
三、玄米茶主料：糙米一碗、绿茶一碗做法步骤：1、糙米放在炒锅里，小火慢慢地炒，炒到变黄了，关火，放凉。
2、跟绿茶混合好了，罐存。
3、取一勺玄米茶，放在壶里，倒入热开水，浸泡一会后，可以喝了。
四、大麦甘草茶主料：大麦10克、甘草2克、冰糖适量、煮茶包一个做法步骤：1、准备好所有的食材。
2、把大麦仁和甘草放入煮茶包中。
3、锅中加入适量的清水放入煮茶包煮上7-10分钟。
4、再把冰糖放入煮至溶化即好。
五、薏仁荞麦瘦腿茶主料：薏仁(生)250g、荞麦粒(生)做法步骤：1、先准备好荞麦粒和薏仁粒不用淘洗直接检出里面的小沙粒和坏的虫蛀的即可2、接下来在锅里放几滴水即可放入薏仁，开中火炒制8分钟左右，要不停翻炒，以免焦糊，原先放入的水会不断有水蒸气产生，不再产生水蒸气的时候放入荞麦粒，继续翻炒并且转成中小火，生荞麦粒是绿中带黄的，炒到荞麦粒变成深棕色，薏仁变成淡黄色的时候就可以关火了啊!3、炒到开始有稍微的烟冒出来就要注意观察，因为荞麦粒比较小，容易受热，防止焦糊，等到你能闻到有谷物的香味的时候，差不多就可以关火了，薏仁比较难判断有没有炒好，按照炮制学的规范，薏仁应该变成微黄色，稍微有一些焦斑也是可以的，我因为喜欢略生的口味所以没有炒到焦斑，只是炒到了颜色发黄而已。
常见减肥花草茶的搭配方法
常见减肥花草茶的搭配方法三种漫柔多情的花草，搭配泡制就成了温馨香甜的花草茶。
花草茶具有药用的功效，不仅自然顺口，还能提神、瘦身。
闲暇时候，为自己泡一杯花果茶，养生、减肥，一举两得。
1、玫瑰花+柠檬片+决明子：
网上很流行的方法，对便秘性肥胖有很好的功效。
茶中加些蜂蜜味道会更好。
2、玫瑰花+马鞭草+欧石楠+玳玳花+荷叶：
这是针对脸部浮肿、有婴儿肥的MM的花草配方，玫瑰花是美容养颜瘦身的佳品，能紧致肌肤，调整内分泌，而且可与多种花茶及果茶搭配增加口感及疗效。
玳玳花和欧石楠能促进血液循环，帮助燃烧脸部脂肪。
马鞭草能排除身体的多余水分，让脸部的轮廓更小，脸部皮肤更紧绷。
而荷叶是自古以来的瘦身良药，可以清火、利尿、清脂、通便，维持曼妙的曲线。
服用这款花草茶，脸部浮肿的状况会得到明显的改善，小脸的MM的梦想离你越来越近啦！
3、百合花+勿忘我+决明子+山楂：减肥又美容！
喝茶也能瘦身，喝花草茶，让你在养生之余，更能拥有令人称羡的苗条身材。
茉莉花茶减肥的功效
茉莉花茶减肥的功效相信生活中的每个人都希望拥有完美身材，尤其是女性朋友对于身材的要求更是极为严格的，但现实确实减肥并没有理想中的简单，尤其是在炎热的夏季减肥也是很困难的事，节食更是不可取的方法。
那么有没有健康，有效的解决方法呢？其实茉莉花茶不仅可以美容养颜，还具有减肥的功效呢，下面我就带大家了解下茉莉花茶减肥功效有什么吧。
茉莉花茶瘦身搭配一：茉莉花薰香茶茉莉花茶瘦身搭配原料：茉莉花茶+薰衣草+蜂蜜茉莉花茶瘦身搭配做法：先用开水将茉莉花和薰衣草一起冲泡5分钟，然后取出茶渣，再加入蜂蜜搅匀饮用。
茉莉花茶能帮助消化，薰衣草有舒神减压的作用，搭配在一起不仅能促进脂肪燃烧，还有助于提高睡眠质量。
茉莉花茶瘦身搭配二：葛根茉莉茶茉莉花茶瘦身搭配原料：茉莉花1大匙、葛根2钱、黄耆1.5钱、荷叶1钱、红豆泥1大匙及少量冰糖茉莉花茶瘦身搭配做法：放入滤杯中，并冲入250ml90度热水，待约10分钟后，即可饮用。
功效：补气补血、消脂利水茉莉花茶瘦身搭配三：玫瑰茉莉茶茉莉花茶瘦身搭配原料：茉莉花约2g、玫瑰花约2g、茯茶10g茉莉花茶瘦身搭配做法：1先将茯茶煮好，选取茶汤500ml，稍放一下，待茶汤约80摄氏度。
2.将茉莉花、玫瑰花放到一个大水杯。
3.再用约300毫升约80摄氏度茯茶茶汤冲泡，温热或冰镇后饮用。
功效：此茶具有降脂减肥的作用，久服能使肥胖者身材苗条。
常饮茉莉花茶，有清肝明目、生津止渴、通便利水之功效。
此茶即有醇厚甘美的茯茶味，又有芬芳清雅的花香。
以上文章介绍的三种茉莉花茶功效减肥方法非常不错的，我平时很爱用第一种方法，不仅美容养颜，还能够很好达到瘦身的效果，既好喝又能减肥大家还不赶紧试一下吗，另外建议大家减肥千万不可节食，注意结合锻炼，这样瘦下来才是最健康美丽的。
花茶减肥配方有哪些
花茶减肥配方有哪些花茶减肥配方可以帮助我们短时间达到一个非常不错的减肥瘦身效果，可能我们很多人在饭后有喝茶的好习惯，多喝一些花茶可以帮助我们在领略茶香美味的同时就可以达到一个很好的减肥效果，不失为一种非常不错的选择，但是一定要对于花茶的种类引起高度重视，熟悉一下花茶减肥配方吧。
1、.黑茶：可抑制小腹脂肪堆积一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。
黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。
在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。
想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。
另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。
2、吉姆奈玛茶：有效抑制糖分吸收吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。
吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用。
3、荷叶茶：古代减肥秘药一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。
充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。
首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。
其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。
第三最好是在空腹时饮用。
其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。
4、乌龙茶：可燃烧体内脂肪乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。
饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。
大家都可以根据以上的花茶减肥配方进行搭配，多喝一些红茶可以帮助我们很好的促进体内肠道的消化，促进热量的分解，同时在冬天多喝一些红茶还可以有效地帮助我们应对流感病毒的侵袭，减少自身出现感冒的几率。
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花茶配方减肥法
1.山楂荷菊饮
原料：山楂9g薄荷3g菊花6g金银花6g
制作：加水煎煮取汁饮用
功能：消食化积，软化血管，清热解毒
减肥降脂醋饮
原料：荷叶12g山楂叶（或山楂）15g蜂蜜3g米醋
制作：荷叶和山楂（叶）加水煮沸取汁（2次），2次混合加入蜂蜜，米醋
1.明子减肥茶
荷叶3g决明子6g制大黄3g首乌3g
用开水冲泡
营养减肥茶
原料：夏枯草1g丹参5g荷叶6g金钱草3g黄芪9g五加皮5g黑芝麻5g
制作：入锅，加水煎汁
1.1、康乃馨：具有改善血液循环、促进新陈代谢、排除体内毒素、调节女性内分泌的
功效，味道芬芳，有助驱除心烦气躁。
2、金银花：可治疗习惯性便秘用金银花、大黄，按照3∶1的用量，一并泡茶饮用，
并以适量的蜂蜜调味。
有清热解毒、润肠通便、瘦小腹的功效。
3、茉莉：可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病、月经失调也有功效。
茉莉花与粉红
玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。
4、辛夷花：排毒养颜，消暑止咳，降压减肥。
5、马鞭草：有强化肝脏的代谢功能，并具有松弛神经、帮助消化以及改善腹气的功
效，可以治偏头疼，还有瘦身的功效。
注意孕妇禁止食用。
6、紫玫瑰：帮助加快新陈代谢，排毒通便，纤体瘦身，调节内分泌，最适合因内分
泌紊乱而肥胖的女性。
7、洛神花：可解毒、利尿、去浮肿、促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪。
科研人
员还发现，饮用时加上玫瑰花，95%的人体重下降了1到3公斤。
口感是酸的，泡出来的颜色红红的，十分漂亮，冷热饮用都很好。
9、柠檬片：可利尿，调节血管通透性，适合浮肿虚胖的女性。
10、决明子：促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂血压，通便减肥效果好。
11、陈皮：可以帮助消化，排除胃气，还可以减少腹部脂肪堆积。
许多中医的减肥配方都选择它。
陈皮性温和，与决明子、荷叶等性中微寒的花草配在一起效果更好。
12、甜菊叶：天然甜味剂，是瘦身的良伴，几乎没有卡路里，最适合想吃甜又怕胖的你。
主要是和别的花草茶搭配起来饮用，充当甜味剂。
13、荷叶：自古以来瘦身的良药，可以清火、利尿、清脂、通便。
14、薄荷：好处多多，对肥胖、糖尿病等都有好处，当然还能清新口气，去油腻。
薄荷干湿都能用。
15、甘草：可以抑制胆固醇，还能增强免疫力，抑制炎症，但会使血压升高，不适合高血压的人。
16、茴香：可以利尿发汗，清除皮下脂肪中的废物，防止肥胖。
这个不是我们平常吃的茴香饺子中的那个茴香，是多年生草本植物“甜茴香”，喝的是它的种子。
17、菩提：菩提叶的茶香闻起来淡雅迷人，喝起来顺口且味道会残留在舌尖，可利尿，分解脂肪，有助于排出体内废物，是减肥的有效食品，并具镇定神经、安眠的效果。
喝时加一些蜂蜜，会更加可口。
18、迷迭香：促进血液循环，降低胆固醇，抑制肥胖，它的功效很多，是一种味道很好的花草茶。
19、千日红：是花草茶中非常特别的品种，若选用上佳品种，冲泡时可以看到花慢慢地打开，如水中开花一般。
功效方面，可护肤养颜，亦有利尿的功效。
20、玉蝴蝶：鲜为人知的玉蝴蝶花茶，可清肺热、利咽喉、美白肌肤、降压减肥、促进机体新陈代谢。
21、百合花：可清肠胃、排毒、治疗便秘。
和玫瑰花、柠檬、马鞭草一起泡效果更佳。
22、金盏花：金盏花可以清爽提神、解热祛火、稳定情绪，最适合经常熬夜的肥胖族。
23、苦丁：味苦，具有清热解毒、去除油脂、排便的功效。
24、牡丹：可清热、凉血、活血清瘀，适用于容易上火的女性。
25、桃花：女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身，和玉蝴蝶一起
泡饮，减肥效果更好
2. 6
【饮用方法】
每次冲一包,等大概3-5分钟后等d茶够浓后，可分次饮,最好是第一泡de时候一次性饮完一杯,
再泡第二杯之后可以分次饮。
最好系空腹时候喝（饭前喝）..可反复冲饮de.
市场里或一般超市内所贩卖的花草茶的可冲1至2次
百货公司的每次约可回冲2至3次不等
花草茶专卖店或是百货公司专柜另设的单点门市的每次冲3泡不是问题.
这个没有一定之规的，根据你的爱好和口味，放多放少无所谓的。
泡的水当然要刚烧开的沸水了，不然，想玫瑰红那种花苞不容易泡开。
不过要提醒一下：鲜花茶不是所有的人都适合喝的，比如血压偏低的人就不宜喝玫瑰花、玫瑰茄、雪菊这一类的茶，因为降压功能很强，血压本身偏低的人喝多了会非常难受。
END
温馨提示：
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如果不喜欢喝茶的朋友或者平常没有喝茶习惯的朋友我建议你们尝试减肥药瘦身，见效快！效果明显！感兴趣的朋友可以点击下面的详细资料了解下。