教三阶魔方你从2分钟到20秒(1)
最快复原三阶魔方公式
最快复原三阶魔方公式复原三阶魔方是一项需要技巧和耐心的挑战。
下面给出一套最快复原三阶魔方的方法，希望能够帮助到想要提高复原速度的魔方爱好者。
我们要熟悉魔方的六个面，分别是前、后、左、右、上和下面。
每个面由九个小正方形组成，其中心块不动，其余八个小块会根据我们的操作而移动。
1. 第一步：还原底面十字将魔方底面的四个角块放置到正确的位置，然后旋转底面使得底面形成一个十字。
这一步骤的关键是找到正确的角块位置，然后进行一定的旋转操作。
2. 第二步：还原底面角块将魔方底面的四个角块放置到正确的位置，这一步骤需要一定的技巧和判断力。
我们可以通过一系列的旋转操作将角块放置到正确的位置。
3. 第三步：还原第二层将魔方中间层的四个棱块放置到正确的位置。
这一步骤需要一些技巧和判断力，我们可以通过一系列的旋转操作将棱块放置到正确的位置。
4. 第四步：还原顶面十字将魔方顶面的四个棱块放置到正确的位置，然后旋转顶面使得顶面形成一个十字。
这一步骤的关键是找到正确的边块位置，然后进行一定的旋转操作。
5. 第五步：还原顶面棱块将魔方顶面的四个棱块放置到正确的位置，这一步骤需要一些技巧和判断力。
我们可以通过一系列的旋转操作将棱块放置到正确的位置。
6. 第六步：还原顶面角块将魔方顶面的四个角块放置到正确的位置，这一步骤需要一些技巧和判断力。
我们可以通过一系列的旋转操作将角块放置到正确的位置。
7. 第七步：调整顶面角块将魔方顶面的四个角块进行调整，使得整个魔方恢复到初始状态。
这一步骤需要一些技巧和判断力。
以上就是最快复原三阶魔方的方法。
需要注意的是，这只是一个简单的指导，实际操作中可能会遇到各种情况和困难。
只有通过不断的练习和熟悉魔方的性质，才能够在最短的时间内复原魔方。
希望这个方法对魔方爱好者们有所帮助，祝大家都能够成为魔方高手！。
教三阶魔方你从2分钟到20秒(1)
教三阶魔方你从2分钟到20秒(1)7L内容：从30秒到25秒的教程（OLL全集，CROSS强化）8L内容：从25秒到20秒以内的教程（慢拧与手速）9L内容：后言还有的是，5L~9L的内容，都需要回复才能查看，其一，我发现小站的人其实挺多，但是绝大部分都是游客，我希望来小站观光的游客能够注册帐号，这样有益于小站的发展，并且能够增加小站的人数，高手也会增加，当作做善事，其二就是这篇教材我下的功夫很多，希望各位把帖子能让跟多有需要的人看到，你回复一个顶起来后或许新手就看见了呢~另外说一下，你能到魔方小站的论坛来练习，都是渴望能够成为魔方高手的人。
所以，一时的艰难不算什么，希望大家能够辛勤果敢，不怕困难地学习魔方，成为高手！但是假如你已经对魔方渐渐冷淡无趣，我相信你是无法进步的。
所以，不怕万人阻挡，只怕自己投降！勤奋是高手的另一个名字！还有，对教程不明白的，可以在本帖回复，对于其他魔方知识不明白的私信我，需要经常咨询或者要问的比较多的，可以加我QQ2609047698，下面进入内容，不懂可于本帖提问。
2L内容：从2分钟到1分钟的教程：【前言】（可跳过）三速无法达到1分钟的魔友，多半是练习不够，并且关乎到手法以及魔方的问题，其实进入1分钟相当简单，只要你肯下功夫学习，并且加上对魔方的热情，我相信每一位魔友都可以！这一步大概需要花掉半个月左右。
【关于练习】（必读）学习了初级玩法后，必须要加强巩固初级玩法，不然初级玩法都没法掌握，就别说进一步学习新的了，必须要练习到一下几点：1.不用错公式2.不搞乱步骤3.能够独立还原。
反正就是练习10遍，一遍都没有失误，发挥出正常水平就可以了，必须要保证这一点，这是很基础的。
并且每天除了学习新的内容之外，还要天天都保证30次还原的练习量，有时间可以50次，甚至100次，反正就是尽可能多练习，这样进入1分是没问题的。
【关于手法】（必读）手法，其实就是玩魔方的时候，你手指拧的方法。
三阶魔方快速还原方法
三阶魔方快速还原方法
三阶魔方是一种受欢迎的智力游戏，它的还原过程需要一定的技巧和方法。
在这篇文章中，我们将介绍一种快速还原三阶魔方的方法。
首先，快速还原三阶魔方的方法通常采用CFOP法，即交叉、底层、OLL和PLL四个步骤。
在交叉步骤中，需要将同一色块的边缘块组合成一个十字形，这一步需要一定的技巧和练习。
接着是底层还原，需要将底层的四个角块还原到正确的位置，同时完成第二层的还原。
在OLL和PLL步骤中，需要学习一些特定的算法，以快速还原魔方的最后两层和顶层。
除了CFOP法，还有其他一些快速还原三阶魔方的方法，比如Roux法和ZZ法等。
每种方法都有其独特的特点和技巧，需要玩家根据自己的喜好和水平选择合适的方法进行学习和练习。
在学习快速还原三阶魔方的方法时，需要不断地练习和熟练掌握各种算法和技巧。
同时，也需要注重观察和思考，找到最有效的解决方案。
通过不断地练习和挑战，玩家可以逐渐提高自己的还原速度和技巧，享受到解决魔方难题的乐趣。
总的来说，快速还原三阶魔方需要一定的技巧和方法，玩家可
以选择适合自己的方法进行学习和练习。
通过不断地练习和挑战，
玩家可以提高自己的解决速度和技巧，享受到解决魔方难题的乐趣。
三阶魔方20秒还原方法
三阶魔方20秒还原方法
魔方拼图，又称活动魔方，是一种令人激动的智力游戏。
它由六个颜色的面组成，每个面上有六个单元，每个单元上有一个图形。
游戏的目的是将六个面的图形拼接成一个完整的立方体。
就我个人而言，完成一个三阶魔方至少需要20秒，具体
的还原方法如下：
1. 首先，把六个面的图形拼接成一个完整的立方体。
2. 然后，要做的第一件事就是变成一个二阶魔方，也就是把六个面拼成一个三角形。
3. 第三步，将四个面对接，然后把四个面拼成一个正方形。
4. 第四步，将最后两个面对接，它们应该是相反的颜色，非常容易辨认。
5. 最后，将最后两个面拼接在一起，即可完成一个三阶魔方的还原。
在比赛中，需要把魔方还原的时间要求在20秒内，因此，建议练者多多练，以便能够把最重要的部分完成得更快，把其他部分拼接得更准确。
同时，练者也可以尝试一些新的技巧，
例如使用双手，以更快地完成魔方还原，或者使用更多的视觉技巧来加快记忆速度。
总之，完成一个三阶魔方的还原有许多方法，但最重要的是，要练到足够熟练，以便能够在20秒内完成它的还原。
三阶魔方速拧教程
三阶魔方速拧教程以下是三阶魔方的速拧教程：1. 顶面十字：首先，将白色中心块调整到顶面的中心位置。
然后，找到四个白色边块中符合下列两条规则的边块：a) 与白色中心块相连；b) 与其他相邻的白色边块颜色相同。
将这些边块调整好，形成一个白色十字。
这一步完成后，顶面上的四个棱块的白色面都与中心对齐。
2. 顶面角块归位：检查顶面四个角块，找到具有以下特征的角块：a) 至少有一个归位的色块；b) 和中心块相连的归位色块与它们的边块颜色相同。
将这些角块放置到正确的位置。
这一步完成后，顶面上的四个角块都在正确的位置。
3. 中间层边块归位：将下层的边块中，与它们的顶面对应边块颜色相同的边块找出来。
然后将它们逐个调整到中间层的正确位置，并和中心块对齐。
4. 底面十字：将底层中心块的颜色调整到正确位置。
接着，找到四个底层边块中与底层中心块相连且颜色相同的边块，并将它们归位到正确位置。
调整好后，底面上的四个棱块的底面色块都与中心对齐。
5. 底面角块归位：将底层角块归位到正确位置，使得它们的底面色块与底面中心对齐。
使用以下算法的组合来调整底层角块的位置：a) 右前上两个角块互换位置：R U R' U' R' F R2 U' R' U' R UR' F'b) 左前上两个角块互换位置：L' U' L U L F' L2 U L U L' U' L F6. 底面角块调整：将底层角块中底面色块与顶面中心块颜色相同的角块找出来。
如果这些角块都位于错误的位置，可以使用以下算法将它们调整到正确位置：a) 顺时针旋转三个角块：R2 U R U R' U' R' U' R' U R'b) 逆时针旋转三个角块：R U' R U R U R U' R' U' R2以上是三阶魔方速拧教程的详细步骤。
魔方三阶魔方教程
魔方三阶魔方教程魔方三阶教程：第一步：底层十字1. 先找出一个中心块，例如白色中心块，将其放在底面中央位置。
2. 在顶面找到与底面中央块相对应的边块，如橙白边块，将其放置在顶层，与底层中央块对齐。
3. 按顺时针执行以下步骤：向上旋转顶面，顺时针旋转右面，逆时针旋转顶面，逆时针旋转右面。
这样，你会看到底层形成了一个白色十字。
4. 继续寻找底层的边块和顶面的相对应块，按照步骤2和3的方法将其放置在底层和顶层，直到底层形成一个完整的十字。
第二步：底层角块归位1. 在底层找到一个已经归位的角块，即正确放置的角块，以白绿红角块为例。
2. 将这个归位的角块移到底层右后方。
3. 注视底层右后方的角块位置，执行以下操作：顺时针旋转底面，顺时针旋转右面，逆时针旋转底面，逆时针旋转右面，顺时针旋转底面，逆时针旋转右面。
4. 底层右后方的角块归位，继续寻找其他未归位的角块，依次执行步骤2和3的操作，直到底层的所有角块都归位。
第三步：中层棱块归位1. 找到一个未归位的中层棱块，例如橙蓝棱块。
2. 将这个中层棱块移到顶层，相对应的位置（橙绿棱块位置）。
3. 按照下述步骤将中层棱块归位：顺时针旋转上面，逆时针旋转右面，逆时针旋转上面，顺时针旋转右面，顺时针旋转上面，顺时针旋转右面，逆时针旋转上面，逆时针旋转右面。
4. 中层棱块归位，继续寻找其他未归位的中层棱块，依次执行步骤2和3的操作，直到所有中层棱块都归位。
第四步：顶层十字1. 在顶层找到一条边块和中心块颜色相同的边块，例如绿色边块，并将其移到底层。
2. 根据下述状态执行步骤：顺时针旋转底面，顺时针旋转右面，逆时针旋转底面，逆时针旋转右面，顺时针旋转底面，逆时针旋转右面。
3. 完成一条绿色边块归位，继续寻找其他边块，依次执行步骤2的操作，直到所有边块都归位，形成一个完整的顶层十字。
第五步：顶层角块归位1. 找到一个顶层角块，例如红绿白角块，将其移到底层右后方。
2. 注视底层右后方的角块位置，执行以下操作：逆时针旋转底面，逆时针旋转右面，顺时针旋转底面，顺时针旋转右面，逆时针旋转底面，顺时针旋转右面。
三阶魔方快速还原教程
三阶魔方快速还原教程魔方，又称为魔方立方体、魔方魔方立方体、魔方速解或魔方魔方速解，是一种由3×3×3=27个正方形模块组成的立方体拼图玩具。
它的外观是一个3×3×3的立方体。
魔方的六个面分别是：前面(Front)、后面(Back)、上面(Top)、下面(Bottom)、左面(Left)、右面(Right)。
每一个小立方体模块叫做一个块，比如：中心块、边块、角块等。
为了能够更快速地还原魔方，首先需要掌握一些基本的还原方法，例如十字还原法、角块还原法等。
接下来，我们将详细介绍三阶魔方的快速还原教程。
一、十字还原法1.第一步：还原中心块（已还原，不需再操作）2.第二步：还原第一层十字-找到任意一面的中心块作为底面，并将底面放到下方。
-找出与底面中心块颜色相同的边块，将其移至上面。
-重复上述步骤，直至底层形成一个十字。
3.第三步：还原角块-将十字的每一边都正确匹配。
-找到一个未还原的角块，将其放在右下角，然后使用公式“R'D'RD”将它还原到顶层。
-重复上述步骤，直至全部角块都还原完成。
4.第四步：还原第二层边块-将魔方翻转，使底层成为顶层。
-找到未还原的边块，将其放在右下角，使用公式“RUR'U'”将其还原到顶层。
-重复上述步骤，直至第二层所有边块还原完成。
5.第五步：还原顶层十字-找到未还原的边块，将其放在右下角，使用公式“FRUR'U'F'”将其还原到顶层。
-重复上述步骤，直至顶层形成一个十字。
6.第六步：还原顶层角块-找到未还原的角块，将其放在右下角，使用公式“U'RUR'U'RU2R'”将其还原到顶层。
-重复上述步骤，直至顶层所有角块还原完成。
7.第七步：调整顶层角块的位置-找出错位的角块，将其放在右下角，使用公式“RUR'U'R'FR2U'R'U'RUR'F'”将其还原到正确位置。
【年度突破】CFOP跨越三阶魔方速拧20秒之坎的指导。
【年度突破】CFOP跨越三阶魔方速拧20秒之坎的指导。
前言：三阶魔方速拧（三速）20秒是一个至关重要的关卡，它是无数魔方爱好者、魔方速拧者的梦想。
本帖送给所有三阶魔方速拧还没进20秒的魔友们！用本人学魔方这一段时间的经验，指导大家如何进步、如何跨越20秒之坎！高手可以自行借鉴，我更希望希望等此贴发完后众多高手给予补充和指点！【原创】【本帖最合适于平均速拧接近20秒，但还处于20秒以外的魔友】【本帖属于CFOP玩家进入20秒指导】【总体感悟】CFOP玩家中，20秒以外的魔友居多，想要进20秒，首先就要知道需要在C、F、O、P哪一步提速，想知道要从哪里提速，应该先从自己的CFOP分段开始说起（分段即指C、F、OP各步骤测五次或者十二次测出平均）。
估计每个人都测过自己的分段，从分段中找提速的关键也是很重要的一点。
在此我就把OP 放在一起说了，因为OP提速有相同点，必须要靠背公式。
一般进入20秒理想的CROSS应该平均保持在两秒，F2L不超过十秒，这样OP就有八秒的充足时间，即使没背完OP，用二三段OO、OOO，多段P时，也有一定的时间，即使OP 不熟练，也有观察的时间。
如果感觉CROSS太困难，保持两秒不行，也应该平均进4秒，这样F2L就一定要连贯，OP就要把手速加快了。
理想：C＜3 F＜10 OP＜7 如果分段能保持如此，进步会很快的！CROSS欠缺型：C＜5 F＜10 OP＜5 纠正要点：在空闲时间拿出魔方专练CROSS，并且尝试理解它，多在网上看高手CROSS教学视频；OP背完，最好不要有做多段的时间，手速也要加快。
F2L欠缺型：C＜3 F＜12 OP＜5 纠正要点：多看吧内高手们的CFOP实例、文字解法，主要是看F。
吧内好多高手都有很多好的非标准F2L公式，很值得借鉴，并且在空闲时间集中注意力练习慢拧F2L，在观察到一组归位同时观察下一组角和楞，如此类推，即可做到连贯。
OP同上OP欠缺型：C＜3 F＜9 OP＜8 纠正要点：背公式吧！现在还不晚，老话再说一遍：每天抽出一点时间背一个公式，长期坚持下来收获都是不可估量的。
三阶魔方专业还原教程(突破20秒)
先下手为强F (r U r') F'D’l’U R U’lU’R’Du' (R U R' U' R U R')DD' (R' F R F')(R U' R' D) D' (L' U L) u u (R U' R') D'优化公式(l U) (L F' L' U') l' (R' F' R U)(R U' R' F) (R U R' U') 2(R U R')F' (L' U2 L) F熟练掌握F2 U2 F U F’UF U2 FR2 U2 R’U’R U’R’U2 R’y’R’U R’U’y L’U L F2R U’R Uy R U’R’F2练习U F’U2 F U’R U R’U’R U2 R’UF’U’F点十系列R’U’R U’R’U2 R L U L’U L U2 L’R U2 R’U’R UR’U’R U’R’R U2 R2 U’R2 U’R2 U2 Rx R’U’L U R U’L’U z’U2 R’U L2 U’R U L2 U x R’U’L’U R U’L U点系列l F U’R U R ’l’U ’l ’U R U’F R U R’U’F0 R U R’U’f’R’d’L’U L FU’F R U R’d’L’L d R U’R’F’U’F R U R’d’L’F R’F’R U2 Rd’R U’R’F’L0 U R U R' U' R0 2U R U'r'L0 U R U R' U'R0 R’F R F'（F R U R') d(R' U2) (R' F R F')T系列R U R' U' R' F R F' F R U R' U' F' (R U R'U')( R0 U R U'r') (r U R'U')L0 U R U'R')１+２(r U'r'U'r)y(R U R'f') (R' F R U R' U' F') U RR'U'R U y r U R'U'L0 R'U'R'F R F'U R６系列R'U'F U R U'R'F'R F U R’U’F’U F R F’R’U’F’U F R F U R U’R’F田系列F R U’R’U’R U R’F’R U2 R2 F R F’R U2 R’r'U2 R U R'U r r U2 R'U'R U'r'2系列r’U ’R U ’R ’U2 r r U R’U R U2 r’R0 R’U’R U’R’U2 R U’L0 R0 L U L’U L U2 L’U L0L + ２系列(R U R' U) (R U'U') (R' F)(R U R' U') F'(R' U R U'U' R' U' F' U)F (U R)f (R U) (R2 U' R' U)(R2 U' R') f'(R U R' U')(R U' R' F' U' F) (R U R')R U R' U R U' R' U'l' U R U'R' U' R U' R' U R Ul U' R' UＬ系列(r U'U') (R' U')(R U R' U') (R U' r')(r' U2) (R U R' U')(R U R' U) r(l U') (l'2 U)(l2 U l'2) U' l(r' U) (r2 U')(r'2 U' r2) U r'F (R U R' U')2 F' B' (R' U' R U)2 BR U R' U' l' U RlU R' d'L'L’U’L U r U’L'r'U’L d R一系列f (R U R' U')2 f'R' U' R U' R'd R' U R BF (R U R' U') (R F')(r U R' U' r')R' F (U R U' R'2 F' R2)(U R' U' R)７系列L d R U’R'l' U’l U R U’R’R’d’L’U Lr Ur’U’L’U Lr U L0 UR' U'r U' r'l’U’L0 U’L U l’U l（L’U L’）U ’(L’U’L’U L U L2)(R U' R) U (R U R U' R' U' R2)x U’L U’R2 U L’U’R2 U2x U R’UL2 U’R U L2 U2R0 F02 L0D L02 D’B02 Ra U2 Ra’Fa’U2 Fa(R U R' U') (R' F R2) (U' R' U') (R U R') F' F (R U' R' U') (R U R') F' (R U R' U')(R' F R F')l U L U’R’Ua R D’L’D R’Ua R'U R U'R'l'y U'R'U R y'R U R'U'Rl U'R U R2 F R2 U’R’F2 L’U L F2 y’U2 R’U2(R’U L’U2 R U’L)2 U’(L U’R U2 L’U R’)2 UF L U L’F L U’y’R U R U’R’F’R2F’R’U’R F’R’U y’R’U’R’U R B R2F2 R U R’F2 L D’L D L2 F2 L’U’L F2 R’D R’D’R2L U L’B2 D’R U’R’U R’u R2B2 D’R U’R U R’D B2 L U’L’L’U’L F2 D R’U R U’R u’R2F2 D R’U R’U’R D’F2 L’U L本就教程是为了让三阶魔方还原速度在30~40s的朋友们进阶到20s以内特别编著整理的相信30~40s等朋友们应该能熟练掌握PLL公式及部分OLL和F2L公式这里我特别列举出几个自己难以摸索的F2L公式，和已经经本人(againDo)整理所得的全部OLL及PLL公式，希望能够帮助你，版权所有，盗版必究，转载请注明转自againDo符号备注：r为同时转动R与中间层l,f等以此类推R0等同于r R’即转动R与L的中间层通常用右手无名指掐L0、F0等以此类推Ra等同于R L 即同时转动转动R与L 其他以此类推Rs等同于R L’即同时转动转动R与L’其他以此类推x-R,y-U,z-F x是将整个魔方如R旋转90°其他以此类推因编者能力有限。
三阶魔方快速还原教程
三阶魔方快速还原教程三阶魔方是最常见的魔方类型，也是最受欢迎的一种。
要快速还原三阶魔方，需要将其分解为几个简单的步骤，每个步骤都要扎实掌握。
以下是一个详细的三阶魔方快速还原教程。
第一步：底层交叉还原首先，选择一个颜色作为底层的中心块，然后找到与之相邻的四个边块。
将这些边块按照正确的顺序放置在底层，形成一个十字交叉。
确保这个交叉是正确的，即交叉上的颜色与底层中心块的颜色一致，而交叉下方的颜色与对应的底层中心块的颜色相匹配。
第二步：底层角块还原接下来，找到和底层交叉颜色一致的角块。
将这些角块放到正确的位置上，同时保持底层交叉的完整性，即底层交叉不应被破坏。
从魔方的初始状态开始，可能需要进行一些移动操作来找到正确的角块位置。
第三步：还原中间层在还原中间层之前，确保底层角块处于正确的位置上。
现在，寻找中间层的边块，这些边块有着和上层颜色一致的两个面。
将这些边块放置到相应的位置上，同时保持底层和上层的完整性。
在还原过程中，可能需要进行一些移动操作来找到正确的中间层边块位置。
第四步：还原顶层交叉在还原顶层交叉之前，确保中间层和底层完整。
寻找顶层的边块，这些边块有着和顶层中心块一致的颜色。
将这些边块放置到相应的位置上，尽量保持中间层和底层的完整性。
同样地，在还原过程中可能需要进行一些移动操作来找到正确的顶层边块位置。
第五步：还原顶层角块在还原顶层角块之前，确保顶层交叉完整。
寻找顶层的角块，这些角块有着和顶层中心块一致的颜色。
将这些角块放置到相应的位置上，并调整它们的朝向，尽量保持顶层交叉和边块的完整性。
同样地，在还原过程中可能需要进行一些移动操作来找到正确的顶层角块位置。
第六步：位移顶层角块在这一步中，你需要将顶层角块的朝向调整到正确的位置上。
这可能需要进行一些特定的移动操作，以达到正确的朝向。
具体的移动操作可以参考一些魔方算法指南，这些指南提供了一系列常用的移动公式。
第七步：调整顶层角块位置在这一步中，你需要将顶层角块放置到正确的位置上。
阿成三阶魔方还原方法(一)
阿成三阶魔方还原方法(一)阿成三阶魔方还原指南介绍阿成三阶魔方是一种受欢迎的益智玩具，其中的还原过程备受关注。
本文将详细介绍几种常见的还原方法，供魔方爱好者参考。
方法一：层先方法这是最简单直接的还原方法，适合新手。
基本步骤如下： 1. 先还原第一层底面，使得每个小方块与中心块颜色相同； 2. 然后还原第二层； 3. 最后还原顶层，同时注意角块的位置。
方法二：CFOP法CFOP法是一种流行的高级还原方法，需要一定的技巧。
它由四个主要步骤组成：交叉、F2L、OLL和PLL。
交叉（Cross）1.选择一个底面的中心块颜色作为底面中心；2.想办法放置其他三个颜色相同的边块，在同一层上形成十字形。
F2L法（First Two Layers）这一步骤涉及前两层边角块的还原： 1. 找到一个角块并将其放置在正确的位置上； 2. 使用公式将边块放置在正确的位置上。
OLL法（Orientation of the Last Layer）这一步骤的目标是调整顶层小方块的朝向，使其全部朝向上面。
使用OLL算法。
PLL法（Permutation of the Last Layer）这一步骤的目标是将顶层角块和边块还原到正确的位置上。
使用PLL算法。
方法三：Roux法Roux法是一种较为复杂的还原方法，它使用块解法而非层解法。
它的基本步骤如下：1. 生成块构造将魔方划分为大小不同的块，通常是2x2、2x3和3x2等。
2. 生成第一块找出一个最少转动次数的解法，将第一块还原到正确的位置上。
3. 生成其余块根据已解的块构造，逐步还原其余块，并保证不破坏已还原的块。
方法四：ZYX法ZYX法是一种相对较新的还原方法，它的特点是较少的算法数量和较短的还原时间。
它的基本思路是将魔方分为三个层次。
具体步骤如下：1. 生成顶层十字找到一个顶层边块，并还原到正确的位置上。
2. 生成顶层棱角块找到顶层角块，并将其还原到正确的位置上。
3. 生成底层这一步骤的目标是还原底层，并保持前两层不受影响。
三阶魔方20秒快速法入门解法及16个公式
我的魔方解法----简化的CFOP法青年农民QQ：75057277魔方快速还原方法中Fridrich的CFOP (Cross+F2L+OLL+PLL魔方吧叫“20秒还原法”)法是很主流的方法，还原速度很快但是有100多个公式要掌握。
通过在“魔方吧”的学习，我整理出一个简化的CFOP 方法，这样只需记15个公式就可实现较快的还原魔方。
要更快一点，就再多记1个架“十”字公式，本法推荐记16个公式(教程中红色显示)。
这比起完整CFOP的（41+57+21=119）个公式来说已大大减轻了负担，本法是一种“中级”的魔方解法，不太适合初学者（初学者还是推荐最简单、公式最少的基本层先法）和只想学会还原的朋友。
主要适合学习对象为：1）不愿意记非常多的公式又想还原得快一点的朋友；2）完整CFOP方法的初学者。
此法可作为Fridrich方法（CFOP）的入门教程。
一、技术路线第一、二层采用基本层先的方法（第二层3个公式），第三层采用CFOP法的棱和角一起翻色（此时采用先架棱“十”字，再后用7个OLL公式来完成顶面翻色），然后调棱位置，再调角位置（由于是简化所以不能同时调角和棱的位置），其实就就是把PLL的角和棱分开来完成。
二、具体步骤1、第一层现在的目标是在顶上完成第一层（顶层），用架好棱十字（要求顶层四棱的相对位置正确，也就是棱块的侧面色要和对应魔方面的中心块的颜色相同如图1）再对好四角的方法。
此步的小技巧是：可以将目标棱块和对应的中心块并到一起后再参加架“十”字。
加好顶棱十字后再对好四个角（位置和色向都要对）详细方法可见魔方吧“笑面虎”方法中的内容，因为简单可以自己想出来不再多说了。
这时就完在了一层。
图2附1：架“十”字另一方法是先将四个目标棱块都转上去架起“十”字，再来调节它们的相对位置，这时要用到两个公式中的一个：2、第二层由于中心块已固定，所以第二层只有四个棱块没解决了，现在就来解决它。
先将第一步中做好的的魔方倒过来（如图3）一般都会出现下面（图4、5、6）几种情况，（有一种特殊情况是四个中层棱都在不在顶上，而是相对错位，此时只要用图4图5的公式做一次便可出现4、5的情况）用对应的公式来解决它们。
三阶魔方教程详解(图文)
三阶魔方教程①底面拼齐；②底层拼齐；③第二层拼齐步骤：a.上同右：上左、右上、上右、右下、上右、面左、上左、面右。
b.上同左：上右、左上、上左、左下、上左、面右、上右、面左。
④顶层十字架步骤：面右、右上、上左、右下、上右、面左；⑤顶层整面拼齐步骤：右下、上左2、右上、上左、右下、上左、右上；⑥翻：右上2、上左2、右上、下右、右下、上左2、右上、下左、右下3；⑦一面完整步骤：右上、上右、右上、上左、右上、上左、右上、上右、右下、上右、右下2。
五阶魔方三阶魔方教程详解（图文）理解魔方公式：上面向左转，就是上左两个字，怎么解释呢？也就是，拿好魔方，最上面一层，向左转动一下，如果是右上，同样，拿着魔方，拿正，右面向上，就是右上，右面向下，就是右下，所谓前左两个字怎么解释呢，前面向你的左手边转；如果前面向右，就是前面向你的右手边翻一下。
做出一面的十字：首先我们选定一个颜色，我们就以黄色为例子，首先我们找到这种棱块，两个颜色的叫棱块，三个颜色的叫角块。
所以我们找含有黄色的这种，把它转上来，我们把它翻上来，它们就可以连成一条线，我们继续找，这儿还有一个，我们把它翻转一下。
如果我直接向上翻这个又会走，那我们怎么办呢？把它转一下，然后再翻上来，你会发现它又到了这个面，这儿还有一个，这个刚好在我们的下面，所以我们转个180度，十字就已经转好了。
对齐十字侧面的颜色：大家可以发现，十字现在已经出来了，但是它和每一个面的颜色是对应不上的，所以我们首先要把它对正确，绿色，红色，两个一样的，我们把它一个放你对面，一个放你的右侧，好，接下来我把公式重复一遍，大家跟着我的公式做就可以了，好，你就会发现，每一个棱块，它都已经对正确了。
复原角块：首先把有十字的这个（面）面向自己，在离你最远的这个边，找含有黄色的，这个块有一个黄色，剩下两个颜色分别是橙色，绿色，好，我们找到橙色和绿色，这两个面相交于这个地方，这条棱，我们把它放到这条棱上就可以了，然后把它放到右手的这边，继续转公式，重复这个步骤，直到这一面还原，有没有发现这一层都还原了。
三阶魔方教程
三阶魔方入门玩法教程下图是本教程介绍的三阶魔方入门的玩法（层先法）复原的基本步骤示意图：第一步：底棱归位（又称底部架十字，底层四个棱块正确复原的过程）魔方底层架十字可以无师自通，只是我们这一步要复原的四个棱块的相对位置顺序要注意，由于我们以白色中心块做底层，按照我们现在的主流魔方的贴纸的帖法（上黄下白，前蓝后緑，左橙右红），如果我们先复原了白蓝这个棱块，那我们在保持白色中心块在底部的情况下，白红的棱块就一点要放在白蓝棱块的右边，白橙棱块放在白蓝棱块的左边，白緑棱块放在白蓝棱块的对面，由于魔方的中心块不会发生变化，所以在复原的过程中，我们是以中心块为参照物的，第一步我们在复原白蓝、白红、白绿、白橙这四个棱块的时候，我们可以先把白色面旋转到顶层，和黄色中心块同一个平面，然后再把他对应的另一个颜色（蓝或红或緑或橙）经过旋转最上层，使之和对应的中心块的颜色同色，这样我们再旋转180度，对应的棱块就正确复原到底部了。
第二步：底角归位（复原魔方第一层四个角块）魔方的四个底角正确归位以后一定会出现倒T字型，如图2所示，如果不是这样肯定是底面角块没有正确归位（位置错了，重新来过）。
底角归位也可无师自通，有兴致的朋友可以自己琢磨一些技巧和完成这一步。
有难度的朋友可参考我下面介绍的一种技巧来完成，我们先看图2-1和图2-2，首先我们先确定目标块的位置是在他要正确归位的正上面的位置，然后我们再看白色的面朝向何方，就很快的能快速判断出来是下图几种情况中的哪一种了。
复原基本思想：先将目标角块调至顶层侧面，再转动能与之相连形成顺色整体的面，使目标角与底棱连成一个(1×1×2)的归位整体，再转至正确的位置。
因此，下列的五个实例并没有必要当成公式来死记。
第三步：中棱归位（复原魔方中层四个棱块的步骤）魔方中间层共有四个棱块，也只是四个棱块需要复原（注意中间层没有角块哟），图3-1和图3-2是两个比较常见的情形，我们主要介绍的就是这两种情况的复原方法，仔细分析比较这两个公式，步骤虽然有点多，可是很好记忆哟。
三阶魔方简易解法[1]
![三阶魔方简易解法[1]](https://img.taocdn.com/s3/m/025e7d43814d2b160b4e767f5acfa1c7aa0082c2.png)
三阶魔方简易解法[1]三阶魔方的简易解法三阶魔方的还原法有很多种，现在先教大家一种最简易的解法，熟练了这种转法大约能在一分钟之内还原出来。
三阶魔方的简易解法又称七步(层先)法，所谓七步法即第一步:还原任何一面的中心“十字”第二步:还原第一面第三步:还原两层第四步:还原顶层十字第五步:还原顶层第六步:还原角块第七步:还原整个魔方这样说可能大家不能理解，下面就一一讲解一、还原第一层的十字，如图所示这一步比较简单。
不过不是随意的拼成十字，而是要拼成上图的这种情况。
这种情况一般学过魔方的朋友都能很快的还原，现在我教大家一种普通的解法首先找一个面作为基础面，如上图的蓝色面。
任一拼一个棱块(如下图的蓝—黄棱块)上去，把第二层的中心黄色块对上去，如图所示。
然后拼蓝-红棱块。
要在不打乱已经拼好的蓝—黄这对棱块的前提下完成这一步，用到一种解魔方的基本思想，也是还原任何魔方的最基本思想。
总结起来就是过去一下，让开一下，回来一下，或者简单写成去、让、回。
1举个例子现在要把黄—蓝这个棱对好，用FDF’R2即可。
现在解释魔方算法中各字母代表的意义(有些字母表达的意思在三阶简易还原法中遇不到)。
2不要看上面很复杂，其实理解了还是很简单的。
比方说F (即Front)表示前面顺时针转90? R(即Right)表示右面顺时针转90? 同理L(即Left)表示左面顺时针转90? D(即Down)表示下面的顺时针转90?B(即Back)表示后面顺时针转90? U(即Up)表示顶面顺时针转90? F’就是逆时针，其他同理F2即前面顺时针转18?，其他同理f表示前面两层顺时针转90?，其他同理3x表示整个魔方做一个R方向的旋转 y， z 和x，’ y，’ z’表示整个魔方具体参考上图。
现在继续回到刚才的话题，这种情况用FDF’R2(把红色那面作为前面)为什么会还原。
转F就把黄—蓝棱块转到下层去了(这一步即为“去”)，然后红—蓝棱块要回去，所以先转一个D把黄—蓝棱块转走(这一步为“让”)，再转F’就把红—蓝棱块还原回去了(这一步为“回”)，然后转一次R2就可以还原这两个棱块了。
教三阶魔方你从2分钟到20秒(1)
【教程】教你从2分钟到20秒作者：魔方世纪（魔方小站）前言：首先，世纪写这篇文章的时候，已经sub20，大概avg16的水平了，待在小站答疑那么久，我发现小站新手居多，高手大多潜水，所以小站经常是很多新手问一些很基础的问题，为了新手不再发一些伸手帖，我特写此帖帮助那些新手。
当然，这篇教程的幅度很大，不管你是两分钟的新手还是avg25的半高手，或许都适宜阅读，我的成绩是sub20，所以这篇教程为了不误导他人也就写到sub20的部分。
假如已经sub20的半高手，请勿喷此帖。
这篇文章写得都是关于三阶速拧提高速度的方法，都是我的心得，本帖可能会借鉴一些小站以及魔方吧高手的原创作品，部分会进行修改，都是为了广大魔友，望高手不吝。
卖关子是可耻的，还是立刻进入真正内容，需要的魔友可以刻意去看某一楼。
2L内容：从2分钟到1分钟的教程3L内容：从1分钟到50秒的教程（OLL21~25与PLL1~4）4L内容：从50秒到40秒的教程（十步CROSS的学习）5L内容：从40秒到35秒的教程（基础F2L）6L内容：从35秒到30秒的教程（PLL全集）7L内容：从30秒到25秒的教程（OLL全集，CROSS强化）8L内容：从25秒到20秒以内的教程（慢拧与手速）9L内容：后言还有的是，5L~9L的内容，都需要回复才能查看，其一，我发现小站的人其实挺多，但是绝大部分都是游客，我希望来小站观光的游客能够注册帐号，这样有益于小站的发展，并且能够增加小站的人数，高手也会增加，当作做善事，其二就是这篇教材我下的功夫很多，希望各位把帖子能让跟多有需要的人看到，你回复一个顶起来后或许新手就看见了呢~另外说一下，你能到魔方小站的论坛来练习，都是渴望能够成为魔方高手的人。
所以，一时的艰难不算什么，希望大家能够辛勤果敢，不怕困难地学习魔方，成为高手！但是假如你已经对魔方渐渐冷淡无趣，我相信你是无法进步的。
所以，不怕万人阻挡，只怕自己投降！勤奋是高手的另一个名字！还有，对教程不明白的，可以在本帖回复，对于其他魔方知识不明白的私信我，需要经常咨询或者要问的比较多的，可以加我QQ2609047698，下面进入内容，不懂可于本帖提问。
三阶魔方专业还原教程(突破20秒)
u' (R U R' U' R U R') (l U) (L F' L' U') l'
(R U R'U')( R0 U R U'r')
F)
本就教程是为了让三阶魔方还原速度在30~40s的朋友们进阶到20s以内特别编著整理的
相信30~40s等朋友们应该能熟练掌握PLL公式及部分OLL和F2L公式
这里我特别列举出几个自己难以摸索的F2L公式，和已经经本人(againDo)整理所得的全部OLL及PLL公式，希望能够帮助你，版权所有，盗版必究，转载请注明转自againDo
符号备注：
r为同时转动R与中间层l,f等以此类推
R0等同于r R’即转动R与L的中间层通常用右手无名指掐L0、F0等以此类推
Ra等同于R L 即同时转动转动R与L 其他以此类推
Rs等同于R L’即同时转动转动R与L’其他以此类推
x-R,y-U,z-F x是将整个魔方如R旋转90°其他以此类推
因编者能力有限。
(后面的字省略，大家尽快提速，成为魔方专业选手吧)
公式如有错请及时通知我，发我百度消息就可以了，我会及时纠正的，谢谢
百度号：againDo。
三阶魔方还原教程
三阶魔方还原教程魔方大家都很熟悉，不过对于初学者而言，想要还原魔方还是没那么的容易，对着教程的图纸看得一脸茫然，各种U、U'、R、R' 的操作很是难记。
没关系，下面我为大家带来一套比较好记忆的魔方还原方式。
暂时来说，黄色面是顶面，白色面是底面。
魔方说明第一步：顶面小白花通过自主旋转将顶面(黄色中心块表面)变成白色。
这一步没有公式。
顶面小百花第二步：底面白十字1、转动顶层，使顶面有白色面的棱块的另一面分别对准中间层相同颜色的中心块；2、侧面顺时针旋转180°，使白色棱块到底面；3、再反复操作三次，将其他面的白色块均旋转至底面；以绿色棱块的白色面放入底面为例底面白十字（为方便查看将白色面朝上）第三步：底面全白（复原底面的白色角块）1、以白色为底面，黄色为顶面2、去顶面找带有白色且在侧面的棱块，转动顶层将该棱块的另一个侧面颜色和其中心块相同；3、观察：白块左手还是右手侧的面，来使用相应的公式1，将带白色面的角块复位到底部；重复寻找并操作即可；公式1：推打回（右手：R-U-R'；左手：L'-U'-L）例：（右手）推打回特殊情况：（1）底层角块含未还原的白色面：转动顶层，将对应无白色面的角块移到上方，先采用公式1将底层角块移到顶部，再按上述方式操作即可；（2）顶层角块的白色面朝上：转动顶层，将改角块移动到底层未还原白色角块的上方，先采用公式2 将朝上的白色面转到两侧，再按上述方式操作即可；公式2：推打打回（右手：R-U-U-R'；左手：L'-U'-U'-L）=公式1*2（做两次）例：（右手）推打打回底面全白（底层复位）第四步：二层棱块复位step 1：顶部无黄色面的棱块复位手拿方式：正面朝向三层（中间竖列）对齐，根据该顶层棱块朝上的面的颜色在左右手哪一面，则先使用对应左/右手公式3，再使用公式1还原底面。
左手公式3：上（层）打左手推打回（U'-L'-U'-L）右手公式3：上（层）打右手推打回（U-R-U-R'）例：（右手）公式3操作step 2：中间层的棱块复位（特殊情况，可能不存在）手拿方式：正面朝向三层（中间竖列）对齐；操作：根据该中间棱块在正面左右侧来使用对应左/右手公式1，将中间棱块转至顶层，再使用公式1还原底面。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
【教程】教你从2分钟到20秒作者：魔方世纪（魔方小站）前言：首先，世纪写这篇文章的时候，已经sub20，大概avg16的水平了，待在小站答疑那么久，我发现小站新手居多，高手大多潜水，所以小站经常是很多新手问一些很基础的问题，为了新手不再发一些伸手帖，我特写此帖帮助那些新手。
当然，这篇教程的幅度很大，不管你是两分钟的新手还是avg25的半高手，或许都适宜阅读，我的成绩是sub20，所以这篇教程为了不误导他人也就写到sub20的部分。
假如已经sub20的半高手，请勿喷此帖。
这篇文章写得都是关于三阶速拧提高速度的方法，都是我的心得，本帖可能会借鉴一些小站以及魔方吧高手的原创作品，部分会进行修改，都是为了广大魔友，望高手不吝。
卖关子是可耻的，还是立刻进入真正内容，需要的魔友可以刻意去看某一楼。
2L内容：从2分钟到1分钟的教程3L内容：从1分钟到50秒的教程（OLL21~25与PLL1~4）4L内容：从50秒到40秒的教程（十步CROSS的学习）5L内容：从40秒到35秒的教程（基础F2L）6L内容：从35秒到30秒的教程（PLL全集）7L内容：从30秒到25秒的教程（OLL全集，CROSS强化）8L内容：从25秒到20秒以内的教程（慢拧与手速）9L内容：后言还有的是，5L~9L的内容，都需要回复才能查看，其一，我发现小站的人其实挺多，但是绝大部分都是游客，我希望来小站观光的游客能够注册帐号，这样有益于小站的发展，并且能够增加小站的人数，高手也会增加，当作做善事，其二就是这篇教材我下的功夫很多，希望各位把帖子能让跟多有需要的人看到，你回复一个顶起来后或许新手就看见了呢~另外说一下，你能到魔方小站的论坛来练习，都是渴望能够成为魔方高手的人。
所以，一时的艰难不算什么，希望大家能够辛勤果敢，不怕困难地学习魔方，成为高手！但是假如你已经对魔方渐渐冷淡无趣，我相信你是无法进步的。
所以，不怕万人阻挡，只怕自己投降！勤奋是高手的另一个名字！还有，对教程不明白的，可以在本帖回复，对于其他魔方知识不明白的私信我，需要经常咨询或者要问的比较多的，可以加我QQ2609047698，下面进入内容，不懂可于本帖提问。
2L内容：从2分钟到1分钟的教程：【前言】（可跳过）三速无法达到1分钟的魔友，多半是练习不够，并且关乎到手法以及魔方的问题，其实进入1分钟相当简单，只要你肯下功夫学习，并且加上对魔方的热情，我相信每一位魔友都可以！这一步大概需要花掉半个月左右。
【关于练习】（必读）学习了初级玩法后，必须要加强巩固初级玩法，不然初级玩法都没法掌握，就别说进一步学习新的了，必须要练习到一下几点： 1.不用错公式 2.不搞乱步骤 3.能够独立还原。
反正就是练习10遍，一遍都没有失误，发挥出正常水平就可以了，必须要保证这一点，这是很基础的。
并且每天除了学习新的内容之外，还要天天都保证30次还原的练习量，有时间可以50次，甚至100次，反正就是尽可能多练习，这样进入1分是没问题的。
【关于手法】（必读）手法，其实就是玩魔方的时候，你手指拧的方法。
大家可以看到高手拧魔方，手都非常灵活，他们手速快是一方面的原因，其次就是手法问题。
手法关系到你玩魔方的手速，所以新手练习手法是很有必要的。
大家可以看看FSC（就是手指快捷方法），你也可以直接下载该手法文件，但是你没法下载，那么该文件的内容如下：首先，你拿魔方的时候，左手大拇指要放在前面左下角的四个块当中，右手大拇指放在右下角两个块之中，左右手的食指放在后面的最上面的一层，左右手的中指与无名指依次放在另外两层，左右手的小指可以顶着魔方的下方或者浮空皆可，如图：(除了图片，文字也要好好看看)（蓝色是前面，绿色是背面）这个时候手掌心是离魔方最远的！（原谅我的渣像素。
看得懂就行了）然后说一下具体手法。
（看不懂字母的到：）按照上面的图片把手放好后。
用右手食指拨动U，左手食指拨动U’，先用右手食指拨动再用右手中指拨动就可以U2。
一般用右手食指拨动F，用右手大拇指拨动F’，用右手食指加中指连起拨动F2，至于R，R’，R2就用右手直接转动即可，同样L，L’，L2也直接用左手转动。
用左手无名指拨动D，右手无名指拨动D’，D2的话可以用右手无名指加小指连拨。
用右手食指拨动B，右手无名指拨动B’，右手食指加中指连拨B2。
以上就是单个的手法，当然了，你背公式的时候，公式不会那么短，那么你就需要被背常用的短公式，下是常用的短公式。
（可以把视频连接粘帖到地址栏里，然后看视频学习）1.常用指法之一：R U R' U'视频连接2.常用指法之二：R U R’Ｕ视频连接3.常用指法之三：R U’ R’Ｕ视频连接4.常用指法之四：（R U’U’）（R’U U）视频视接5.常用指法之五：（R’U’ R）视频连接6.常用指法之六：（R’U R）视频连接7.常用指法之七：（R’U R’）视频连接8.常用指法之八：（R U ’R’）视频连接9.常用指法之九：（R U R’）视频连接10.常用指法之十：（R’F R F’）视频连接这些手法可以天天都练习，最好练习透彻，速度加快。
我要提醒大家的是，大家在学了手法之后，每次测速都使用这些手法，或者强迫自己使用，不久后应该就会习惯的。
【关于魔方】（可以选择粗体字读必读）选择魔方这块的话，你感觉你有钱就可以去买。
当然，没钱的魔友还是谨慎一点，这方面没必要强迫，特别是学生党，不要乱花钱，我先声明这一点，免得别人以为我是来推销的..假如你有钱就可以去买，但是说实话，小站的魔方是很贵的，比其他地方要贵差不多一倍，所以假如你的钱不多，就不要去小站买。
你钱多，当作孝敬站长我也是不介意的。
选择适合自己的魔方是很有必要的，当然，我说的是适合你的魔方，我要提醒大家的是，不要用太过顺滑或者太强的魔方，好马配好鞍，新手最好不要用大雁系列（展翅，轮回，孤鸿，磐石，态炎，凌云），永骏魔域系列（御龙，赤龙，威龙，幻影，威龙+），还有方是系列（霜刃，百捷，二代霜刃，小霜刃）以上的魔方都不适合新手，因为这种魔方的手感太过好，适用于高手，新手用了只会毁手法！还有，魔方小站的小店不知道怎么回事，总是推荐新手使用大雁系列的魔方，只要你在魔方小站论坛，或者在mf8与百度魔方吧问问一些有资质的高手，他都会毫不犹豫地告诉你：新手不要用太好的魔方！还有，不要跟高手跟风，一旦除了魔方就买也是不对的，要看适不适合自己。
那么新手到底用什么魔方好呢，新手推荐用国甲系列的魔方，设计师淳淳说过：世界上的所有魔友都知道，最好的魔方来自中国！（其实大雁，永骏跟方是都是中国的）国甲魔方推荐使用国甲封三，因为国甲封三的容错都很适合新手，而且不容易散架（就是飞棱，POP）这些都是有益于新手的。
（封三不包邮的价格大概25元左右，不要被坑）假如你是贫穷的学生党，那么圣手三阶应该是很适合你的，圣手的每一款魔方的性价比都非常高（性价比就是魔方的质量好，而且价钱很便宜，并不是指最好或者最便宜的魔方），圣手的三阶POP能力只要你不要太过用力转，或者你的手法好一点（手法等下会说），都是不会飞棱的，而且容错也很不错。
并且很便宜！推荐用圣手轨道魔方（不包邮10元一个），圣手风（15），圣手极光（新高手皆宜，25元）买魔方这方面你就可以咨询一下高手，看看自己适合什么，最好不要乱买，假如你感觉你的魔方不错了，就不要浪费钱，魔方多没什么好炫耀的，除非你喜欢收集魔方【总结】（绝对必读）总结一句，从两分钟进入1分钟左右是很简单的。
其一就是保证还原完全不失误，发挥出正常水平，其二就是买魔方问题，推荐国甲封三或者圣手轨道，当然不买也是没问题的，绝大部分魔友都是到淘宝买的。
其三就是手法的练习，天天练习那些短公式，慢慢把公式练快，也可以练习初级玩法的小鱼公式等等。
最后就是每天的练习量，新手最好保持30次/天或者50次/天，你有时间甚至可以100次/天的练习量，记得在还原的时候加上手法，假如一时间不习惯插入手法，那么就强迫自己假如手法，暂时还原得慢一点没关系，练习手法是无时不刻都要练习的。
还有新手要注意，必须保持还原的时候白面向下，就是搞白色十字，而不是红色十字或者蓝色以及其他颜色，因为CFOP的公式大多都是白底的，改为白底有益于以后学习，不要轻易更改。
3L内容：从1分钟到50秒的教程（OLL21~25与PLL1~4）【前言】（可跳过）进入了一分钟后，大多数人都不自觉地进不了50s，停留在50s的时间很短，我当时也就停留在这里两三天，所以这是正常的，当然停留在50s较长时间也不代表异常，不用担心。
前面我们的方法还是初级玩法，没有接触到新公式（手法那些不算的话），那么这一步，我们就要接触一些CFOP的公式了，CFOP=C ROSS(八步十字)+F2L （前两层）+O LL（黄色全面）+P LL（顶层归位）=还原。
不懂CFOP什么意思的看看小站主页站长对于CFOP的解释。
当然，CFOP有119个公式，这一步我们只需要学习其中的9个公式即可，这一步大概需要花掉半个月左右，接下来进入正题。
【PLL1~4】（必读）这一步一共4个公式。
我们按照初级玩法还原完第六步到第七步的时候，这时经过顶层的调整，总共会出现4种情况，如下图。
首先说下PLL1与PLL2，公式跟小站的一样，可以看看小站站长录的公式视频，我就不叙述。
然后是PLL3与4，这里的M要改变一下手法，要把原来放在第二层的中指放在那一面的下面那个块，食指代替原来无名指的位置，无名指与小指放在下面悬空即可。
如图：M层的拨动以后都可能出现，要多学习，PLL4可以改为下面的那个公式，比较短。
【OLL21~25】（必读）这一步共有5个公式。
我们用初级玩法还原完第四步准备还原第五步的时候，也就是刚好搞定顶层黄色十字之后，总共可能出现五种情况，有两个是两个小鱼，我们在初级玩法已经背过，所以剩下OLL21~25个共5个公式，如下：需要说明的是，这里小写的“r”指的不是R，而是右边双层转，小站有注明。
而且你会发现，把OLL24最后的一个F’放到公式最前面，就成了OLL25，都比较简单。
PLL21~22小站也有视频演示，OLL23没有视频的话自学也是可以的，所有的公式要注意方位。
【总结】（必读）练习量的话，30天也差不多，不要变也行。
先背完公式，不能漏下任何一个公式。
在还原的时候，就馁弃原来的公式。
改用这9个公式，还有就是公式可以单独练习，例如一个已经还原的魔方，PLL1做三次就可以循环，用公式循环的方法，多练习单个公式，才能记得更牢固。
反应也要快，只要具备这些，基本上能够提升到1min以内了。
4L内容：从50秒到40秒的教程（十步CROSS的学习）【前言】（可跳过）很快就是50s进40s的教程，其实很多魔友经过上一步的教程都已经avg45s（平均45s）了，我们这一步主要练习CFOP中的C，就是CROSS（十字），其实就是初级玩法的白色十字，但是是直接在白底搞十字，不用做什么小花了。