骨质疏松的健康教育
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二级预防
中年以后，尤其是妇女绝经后，骨量加速丢失。因 此，延缓骨量丢失是二级预防的重点。 采取的措施有：
·每年一次骨密度检查； ·坚持体育锻炼；长期预防性补钙； ·定期到医院诊治； ·注重治疗与骨质疏松的相关疾病，如糖尿病、甲
旁亢等； ·绝经期在医生指导下进行少量短期性激素替代治
疗。
.
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教育内容（2）
为什么要重视骨质疏松？ 1、骨质疏松影响面广：
老年、绝经后妇女、人口20%以上 2、骨质疏松的后果严重：
骨折（高费用、残废、死亡） 3、骨质疏松可以预防
.
教育内容（2）
为什么要重视骨质疏松？ WHO：第6大常见疾病 我国为三大老年性疾病： 糖尿病、骨质疏松症、老年性痴呆 美国：每年用于治疗骨质疏松性骨折约100
三级预防
对老年骨质疏松病人，抑制骨吸收，降低骨转换 率和加强防范，防止意外受伤，预防骨折是主要 的预防措施。预防应包括以下几点： 补充钙和活性维生素D； ·间歇性使用抑制骨吸收药物，如固邦（5mg/天）； ·经常户外活动和适量的锻炼： ·防滑防摔，体位性保护： ·定期医院诊治： ·合理营养
.
一级预防
从儿童、青少年时期做起，增加峰值骨量。 *合理膳食结构： ·主食：以大米、面粉、杂粮为主。合理配食，精
细搭配。 ·副食：多食用含钙量多的食物，如：鱼类、贝壳
类、虾及虾皮、海带、鲜奶、奶制品、豆制品 ·20-30岁是决定承认峰值骨量的最佳时期，中国
营养协会推荐摄入的最佳钙量为800-1000mg/日。
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教育的观点和方法
取得患者的主动合作，使之遵守防治方案； 让骨质疏松患者取得教育的主动权； 患者受到疾病的折磨，参与自身的保健和
治疗工作； 应采取两种方法的优点：
即向病人仔细传授各种知识和技能，又 发挥了病人的主动积极性。
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教育内容
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教育内容（1）
•••什么是骨质疏松症？ 以骨强度降低为特征的骨骼系统疾病•••••使 病人骨折的危险性增高。
中国人每日钙摄入量与每日推荐量（mg）
年龄
每日钙摄入量
每日推荐量
1-6月
322
7-12月
322
1-10岁
322
13-18岁
518
25-50岁
350
50岁以上
350
怀孕、哺乳
660
400 600 800 1200 800 1000 1200
.
钙缺乏与疾病
急性钙缺乏——离子钙下降 表现：血钙降低
慢性钙缺乏——储存钙下降 表现：骨钙下降
病等 7、生活习惯不良者
.
防治骨质疏松症 的原则、目的与目标
.
原则：
预防为主 早发现 早治疗
.
目的：
减轻症状 避免骨折
.
目标：
提高骨密度至正常范围
.
哪些人应该进行骨质疏松的检查？
美国国立骨质疏松基金会建议（2003） 65岁以上的女性、男性，所有绝经后妇女 伴有一个危险因素以上的绝经后妇女 有骨折的绝经后妇女
.
如何进行药物治疗？
1、对症治疗：止痛 2、对因治疗：关键 3、长期周期性用药：ADFR （activate,depress,free,repeat）
.
常用的骨质疏松症治疗方案
·钙剂——骨骼的原料 ·维生素D——促进钙剂利用的激素 ·抗骨质疏松药物 钙剂+维生素D+抗骨质疏松药物
.ห้องสมุดไป่ตู้
为什么要补钙？
骨质疏松症是一种慢性钙缺乏疾病
.
治疗药物的分类
抑制骨吸收
性激素 二磷酸盐类 降钙素 选择性雌激素 受体调节剂 伊普拉封
促进骨形成 氟制剂 同化激素 PTH
二者兼备 钙剂 维生素D
.
如何预防骨质疏松？
1、早期着手 2、饮食平衡 3、户外运动 4、戒除不良生活习惯 5、治疗相关疾病
.
骨质疏松 的预防
骨质疏松的健康教育
.
健康教育的重要性
可通过亲切交谈建立医患相互信任； 帮助病人正确对待患病现实； 提高对骨质疏松患者有关知识和技能的掌
握； 促进患者主动参与骨质疏松的控制； 切实配合治疗，并能切实地付诸实施； 提高疗效改善生活质量。
.
现代骨质疏松教育模式
多学科、多专业性的管理； 强调和重视综合管理； 合作、协调、分享、交流； 规范、系统、科学； 高效率、高质量
.
祝您健康！谢谢
.
亿美元，50%致残
.
骨质疏松有哪些表现？
1、初期无明显感觉 2、腰酸背病、腿脚不灵便 3、身高变矮、驼背 4、掉牙 5、骨折 6、无力易于跌倒
.
哪些人容易患骨质疏松？
1、老年人 2、绝经后妇女 3、体型偏瘦者（体重指数<19） 4、有骨质疏松家族史 5、户外活动少，营养不良者 6、患慢性胃肠道、肝、肾疾病及内分泌代谢性疾
二级预防
中年以后，尤其是妇女绝经后，骨量加速丢失。因 此，延缓骨量丢失是二级预防的重点。 采取的措施有：
·每年一次骨密度检查； ·坚持体育锻炼；长期预防性补钙； ·定期到医院诊治； ·注重治疗与骨质疏松的相关疾病，如糖尿病、甲
旁亢等； ·绝经期在医生指导下进行少量短期性激素替代治
疗。
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教育内容（2）
为什么要重视骨质疏松？ 1、骨质疏松影响面广：
老年、绝经后妇女、人口20%以上 2、骨质疏松的后果严重：
骨折（高费用、残废、死亡） 3、骨质疏松可以预防
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教育内容（2）
为什么要重视骨质疏松？ WHO：第6大常见疾病 我国为三大老年性疾病： 糖尿病、骨质疏松症、老年性痴呆 美国：每年用于治疗骨质疏松性骨折约100
三级预防
对老年骨质疏松病人，抑制骨吸收，降低骨转换 率和加强防范，防止意外受伤，预防骨折是主要 的预防措施。预防应包括以下几点： 补充钙和活性维生素D； ·间歇性使用抑制骨吸收药物，如固邦（5mg/天）； ·经常户外活动和适量的锻炼： ·防滑防摔，体位性保护： ·定期医院诊治： ·合理营养
.
一级预防
从儿童、青少年时期做起，增加峰值骨量。 *合理膳食结构： ·主食：以大米、面粉、杂粮为主。合理配食，精
细搭配。 ·副食：多食用含钙量多的食物，如：鱼类、贝壳
类、虾及虾皮、海带、鲜奶、奶制品、豆制品 ·20-30岁是决定承认峰值骨量的最佳时期，中国
营养协会推荐摄入的最佳钙量为800-1000mg/日。
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教育的观点和方法
取得患者的主动合作，使之遵守防治方案； 让骨质疏松患者取得教育的主动权； 患者受到疾病的折磨，参与自身的保健和
治疗工作； 应采取两种方法的优点：
即向病人仔细传授各种知识和技能，又 发挥了病人的主动积极性。
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教育内容
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教育内容（1）
•••什么是骨质疏松症？ 以骨强度降低为特征的骨骼系统疾病•••••使 病人骨折的危险性增高。
中国人每日钙摄入量与每日推荐量（mg）
年龄
每日钙摄入量
每日推荐量
1-6月
322
7-12月
322
1-10岁
322
13-18岁
518
25-50岁
350
50岁以上
350
怀孕、哺乳
660
400 600 800 1200 800 1000 1200
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钙缺乏与疾病
急性钙缺乏——离子钙下降 表现：血钙降低
慢性钙缺乏——储存钙下降 表现：骨钙下降
病等 7、生活习惯不良者
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防治骨质疏松症 的原则、目的与目标
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原则：
预防为主 早发现 早治疗
.
目的：
减轻症状 避免骨折
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目标：
提高骨密度至正常范围
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哪些人应该进行骨质疏松的检查？
美国国立骨质疏松基金会建议（2003） 65岁以上的女性、男性，所有绝经后妇女 伴有一个危险因素以上的绝经后妇女 有骨折的绝经后妇女
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如何进行药物治疗？
1、对症治疗：止痛 2、对因治疗：关键 3、长期周期性用药：ADFR （activate,depress,free,repeat）
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常用的骨质疏松症治疗方案
·钙剂——骨骼的原料 ·维生素D——促进钙剂利用的激素 ·抗骨质疏松药物 钙剂+维生素D+抗骨质疏松药物
.ห้องสมุดไป่ตู้
为什么要补钙？
骨质疏松症是一种慢性钙缺乏疾病
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治疗药物的分类
抑制骨吸收
性激素 二磷酸盐类 降钙素 选择性雌激素 受体调节剂 伊普拉封
促进骨形成 氟制剂 同化激素 PTH
二者兼备 钙剂 维生素D
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如何预防骨质疏松？
1、早期着手 2、饮食平衡 3、户外运动 4、戒除不良生活习惯 5、治疗相关疾病
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骨质疏松 的预防
骨质疏松的健康教育
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健康教育的重要性
可通过亲切交谈建立医患相互信任； 帮助病人正确对待患病现实； 提高对骨质疏松患者有关知识和技能的掌
握； 促进患者主动参与骨质疏松的控制； 切实配合治疗，并能切实地付诸实施； 提高疗效改善生活质量。
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现代骨质疏松教育模式
多学科、多专业性的管理； 强调和重视综合管理； 合作、协调、分享、交流； 规范、系统、科学； 高效率、高质量
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祝您健康！谢谢
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亿美元，50%致残
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骨质疏松有哪些表现？
1、初期无明显感觉 2、腰酸背病、腿脚不灵便 3、身高变矮、驼背 4、掉牙 5、骨折 6、无力易于跌倒
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哪些人容易患骨质疏松？
1、老年人 2、绝经后妇女 3、体型偏瘦者（体重指数<19） 4、有骨质疏松家族史 5、户外活动少，营养不良者 6、患慢性胃肠道、肝、肾疾病及内分泌代谢性疾