花草茶常用搭配

花草茶常用搭配花草茶的详细功效及搭配大全悠闲下午茶，聊天润喉又放松：花草木三友茶=西洋甘菊+菩提子+薰衣草这三种都是常见的花茶材料，菊花的香味，可以让您放松心情、舒解压力，菩提与薰衣草，可以提供另两种草本的味觉，适合知心好友，闲聚谈天时，享受一个气氛悠闲的下午。

清凉芳香茶=薄荷叶+柠檬醋片薄荷的清凉与柠檬的清新，去痰、止咳、生津止渴、保护喉咙，聊再久也不会口渴上火，尤其炎炎夏日，最是适合不过！玫瑰人生茶=玫瑰+人参切片玫瑰的香气……芳香花草茶不同于中国传统茶，也不同于药用保健茶，因为它基本不采用中国茶叶而全部的入茶材料是芳香植物，它一定具有保健功能但不是通常[苦口良药]，而是非常香甜。

芳香花草茶的特点是芳香性，营养性，药用性，色彩性。

欧洲人早在300年前已经有意识选择一些色香味俱全，又有一定保健功能的植物调配成日常饮料，称为芳草茶（Herbal Tea ），渐渐将药草茶发展成一种休闲情趣饮品。

这股风气很快传遍欧洲，继而传入美国，日本，近年又在港台乃至大陆风行。

饮用时让人仿佛置身于美丽的大自然，身心得到松弛，给人一种愉悦的感觉，所以颇受节奏紧张的都市人的欢迎。

冰饮炎炎夏日，冰饮胡椒薄荷茶、洋甘菊茶等，也很可口，只是得泡浓些。

也就是原料用量不变，但水量减少1/3-1/2，才不会在加冰块后稀释了花草茶的滋味。

口味轻柔的花草茶除了可以当作下午茶品尝外，若再配合其药理功能，在适当的时候享用，也是不错的选择。

例如晨起品尝提神的薄荷茶；餐后不妨辅以促进消化的柠檬马鞭草茶；睡前则适合饮用助眠的西洋甘菊茶。

日常忙碌紧张的都市人，不妨偷闲挑选一个安谧的角落坐下来，放上一曲柔和的音乐，泡上一壶充满自然气息的芳草茶，搭配一盘清淡爽口的点心，或独自捧读，或三五好友轻谈浅笑，让疲惫的心灵得到休憩。

下面介绍几种生活中常用的芳香花草茶的多色配方芳香花草茶配方1、晨茶干燥玫瑰茄粉末 30克干燥木槿花 30克干燥香蜂花 15克干燥胡椒薄荷 15克干燥甜牛尾草 7克混合后装入暗色罐保存2、情绪缓和茶干燥西洋甘菊花 30克干燥白柠檬花 15克干燥柠檬马鞭草 7克干燥玫瑰花盘瓣 7克3、咳嗽症状百里香+鼠尾草百里香+苹果薄荷4、感冒时百里香和西洋甘菊5、疲倦和头痛时薰衣草+胡椒薄荷6、情绪紧张时薰衣草+迷迭香+香蜂花7、肠胃不适时胡椒薄荷+百里香8、消除睡意，使头脑清醒胡椒薄荷+迷迭香9、不眠时西洋甘菊+柠檬马鞭草10、腹部不适时西洋甘菊+胡椒薄荷+柠檬草11、活血美颜桂花+柠檬草+少量西红花玫瑰+红茶+红花12、消暑罗勒+薄荷+荷叶可以减肥的花草茶玫瑰花——美容养颜瘦身的佳品，能活血化瘀，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的MM。

洛神花——解毒、利尿、去浮肿，促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪。

（我最喜欢这个了，因为口感是酸酸的，泡出的颜色红红的十分漂亮，冷、热饮都很好）玳玳花——清血，促进血液循环，舒肝、和胃、理气，适合脾胃失调而肥胖的MM。

柠檬片——利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的MM。

决明子——促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂、血压。

（这个就不说了，网上有太多介绍了，通便减肥效果很好）陈皮——可以帮助消化、排除胃气，还可减少腹部脂肪堆积。

（许多中医减肥配方中都有它，陈皮性温，和决明子、荷叶等性平、微寒的配在一起效果更好）甜菊叶——天然甜味剂，是瘦身者的良伴，几乎没有卡路里。

（最适合想吃甜却又怕胖的你，主要是和别的花草茶搭配起来饮用，充当甜味剂）荷叶——自古以来的瘦身良药，可以清火、利尿、清脂、通便。

（这个网上宣传的也很多，我还特意到药店买来试试，当时药店的阿姨笑得可暧昧了，说是最近有好多人都来买，我还骗她是买给我妈的，后来因为干荷叶太脏了，碎碎的都是渣子，我实在懒得弄，当然减肥就不了了之了）薄荷——好处多多，对肥胖、糖尿病等都有好处，当然还能清新口气了。

（可以去油腻，薄荷干的，鲜的都能用，我准备以后在家里种一盆，以后想用的时候就摘几片叶子下来，多“自己动手，丰衣足食”啊，笑***）甘草——可以抑制胆固醇，还能增强免疫了，抑制炎症。

（但会使血压升高，不适合患高血压的人）茴香——可以利尿、发汗，清除皮下脂肪中的废物，防止肥胖。

（这个不是我们吃茴香饺子的那个茴香，是一种多年生的草本植物“甜茴香”，喝的是它的种子）菩提木——可利尿，分解脂肪，有助排出体内废物。

迷迭香——促进血液循环，降低胆固醇，抑制肥胖。

（它的功效很多，是一味很好的花草茶）花草茶——减肥篇玫瑰花——美容养颜瘦身的佳品，能活血化瘀，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的MM。

洛神花——解毒、利尿、去浮肿，促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪。

（我最喜欢这个了，因为口感是酸酸的，泡出的颜色红红的十分漂亮，冷、热饮都很好）玳玳花——清血，促进血液循环，舒肝、和胃、理气，适合脾胃失调而肥胖的MM。

柠檬片——利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的MM。

决明子——促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂、血压。

（这个就不说了，网上有太多介绍了，通便减肥效果很好）陈皮——可以帮助消化、排除胃气，还可减少腹部脂肪堆积。

（许多中医减肥配方中都有它，陈皮性温，和决明子、荷叶等性平、微寒的配在一起效果更好）甜菊叶——天然甜味剂，是瘦身者的良伴，几乎没有卡路里。

（最适合想吃甜却又怕胖的你，主要是和别的花草茶搭配起来饮用，充当甜味剂）荷叶——自古以来的瘦身良药，可以清火、利尿、清脂、通便甘草——可以抑制胆固醇，还能增强免疫了，抑制炎症。

（但会使血压升高，不适合患高血压的人）菩提木——可利尿，分解脂肪，有助排出体内废物。

迷迭香——促进血液循环，降低胆固醇，抑制肥胖。

（它的功效很多，是一味很好的花草茶）玫瑰花+洛神花+陈皮+决明子洛神花在超市就可以买到，洛神花也叫玫瑰茄要减下半身的MM可以尝试：马鞭草+迷迭香+柠檬草，这个主要针对下半身的肥胖。

花草茶－－花草茶的保健功效花草茶不仅气味芬芳，颜色漂亮，更重要的是，每一种花草茶都含有天然的营养成分，让饮用者无形中得到滋补强身的健康效益，怎么喝最健康，请视个人体质和需要来选择。

花草茶或花茶、草茶、药草茶、英文名为Herbtea，是用植物的根、茎、叶、花或皮等部位，单独或综合干燥后，加以煎煮或冲泡的饮料，其产生的自然香气与特殊品味，是我们称这种非茶（茶叶）之茶为“茶”的原因。

此“茶”系纯天然饮料，有保健、养颜作用。

芙蓉花含有丰富的维他命C，能改善体质。

紫翼天葵能舒缓感冒、喉咙痛及咳嗽。

茉莉可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病、经期失调也有功效。

腸胃不適，子宮保健，頭暈安神。

茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果。

甘菊具有帮助睡眠，润泽肌肤的功效，也可改善女性经前不适。

可消除各種不適所引起的酸痛，退肝火，消除眼睛疲勞。

可治长期便泌，消除莫名紧张，眼睛疲劳，润肺、养生薄荷有助开胃消化，可暖和胃痛及头痛，并促进新陈代谢。

消除口臭，解酒醒酒，消胃脹氣都有效。

薄荷葉與甘菊一起沖泡，可止咳、化痰、提神。

☆注意：會減少產婦乳汁的分泌量，具刺激，不可給小孩使用。

柠檬草可帮助消化、利尿，滋润肌肤及预防贫血，也有治料腹泻及偏头痛的效用。

可治胃痛、腹痛、头痛、发烧及流行性感冒，助消化，但孕妇不宜。

有一股檸檬清涼淡爽的香味，適合泰式料理。

對於油性膚質者，可加入水中清潔皮膚，促進血液循環。

马鞭草有强化肝藏的代谢功能，并具松弛神经、帮助消化及改善腹气的功效。

常用於治療肝臟，膽結石的處方中。

可治偏頭痛，可腸胃淨化及瘦身減去多餘脂肪，可治偏头痛、肠内净化。

☆孕婦避免使用。

桃金穰具消炎杀菌，防治尿道炎、支气管炎及鼻窦炎的功效。

桂花茶對於口臭，視覺不明蕁痲疹，十二指腸潰瘍，胃寒胃疼有預防治療功效，可止疼化痰。

菊花具有解毒、清热及改善眼睛疼痛的功效。

迷迭香能帮助消化，改善涨气、腹痛及头痛。

增強記憶力，改善風溼。

做菜，醃肉，烤肉的香料。

杜松果有健胃利尿，预防膀胱炎、尿道炎，减轻关节疼痛的功效。

洛神花可消除疲劳及便秘。

并具有利尿、促进新陈代谢的功效。

陳皮(橙皮) 保健氣管，健胃，潤肺，促進腸胃吸收功能。

紫熏衣可减轻头痛、喉咙痛，有解除疲劳，促进新除代谢，滋润肌肤的功效。

安定消化系統，改善頭痛偏頭痛，消除疲勞，穩定血壓。

☆注意：避免高劑量薰衣草，孕婦尤其要小心。

蔷薇实又称玫瑰果，含有丰富的维他命C，具有养颜美容的功效。

菩提有利尿、治料头痛及焦虑，帮助消化及消除浮肿的功效。

具鎮定作用，對於失眠及頭痛有很大的療效，防感冒、傷風、鼻黏膜炎；可治失眠、焦虑、减轻肌肉及关节的疼痛。

可排除體內毒素，有瘦身效果。

矢车菊可帮助消化，舒缓风湿疼痛。

有助治疗胃痛、支气管炎。

玫瑰花能改善内分泌失绸，解除腰酸背痛，对消除疲劳和伤口瘀合也有帮助。

調氣血，調理女性生理問題，防皺紋，防凍傷，養顏美容，消除工作上的疲勞。

☆乾燥後的玫瑰花蒂若呈白色粉塊狀，為採收的膠凝結，而非發霉。

紫罗兰能解酒醉，逸肝臟，消除眼睛疲勞，保養上呼吸道。

并有治疗伤风感冒的功效。

祛痰止咳，润肺，消炎熏衣草有助镇静神经、帮助睡眠。

帮助安眠，使身心松驰，抗菌牡丹花能减轻生理痛、降底血压对改善贫血及养颜美容有一助益。

金盏花具有止痛、促进伤口癫合的功效，性甘、清湿热、能清凉火气，有助治疗胃痛胃溃疡但孕妇不宜饮用粉红玫瑰有养颜美容的功效玫瑰花活血养颜,和胃养肝飞燕草能补肾、使气血通畅接骨花可治疗感冒、枯草热、喉痛、关节炎欧石南防治青春豆，清肠胃，养颜，消除体内不洁物质香茅提高免疫功能，解毒，促进血液循环，活化细胞勿忘我含维他命C，排除赘肉，避免皱纹及黑斑的产生。

康乃馨清肝凉血冲泡法:花茶一匙、蜂蜜15cc、糖10g、热水300cc，浸泡4分钟即可。

勿忘我清热解毒，清心明目，滋阴补肾，养颜美容，补血羊血，并能促经机体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫能力。

康乃馨养容养颜，安神止渴，清心明目，消炎除烦，生津润喉，健胃消积。

对治疗头痛牙痛有明显疗效。

千日红内含人体所需的氨基酸、维生素C、E及多种微量元素，具有清肝明目、止咳定喘、降压排毒、美容养颜等功效。

百合花富含蛋白质、淀粉、糖、磷、铁以及多种微量元素。

有安心、定胆、益智、润肺止咳茉莉花改善昏睡及焦虑现象,对慢性胃病、经期失调也有功效。

雪丽花清肝降火、理气健胃、解热排毒、强肾壮骨。

藏红花养血补血、生津益气、排毒养颜、理气健胃，特别是治疗妇科疾病有明显疗效。

灯笼花对肾亏、肾虚引起的腰腿酸痛、四肢痉挛、肾重不举有良好疗效。

辛夷花排毒养颜、消暑止渴、降压减肥。

野菊花性寒，味甘苦，抗病毒，去风湿，止头痛，明目。

金莲花清热解毒、养肝明目、提神健胃，对治疗口腔炎、咽炎、扁桃体炎均有明显疗效。

玉蝴蝶美白肌肤、将压减肥，并能促进机体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫力。

红巧梅降火消炎、排毒养颜、延缓衰老、对治疗内分泌紊乱引起的黄褐斑、雀斑、色斑、暗疮等有明显疗效。