小学情绪管理ppt课件

情绪管理PPT课件

你在分享他的感受, 但是並沒有同意他的行為
耐心倾听
80/20 法则: 80% 聆听, 20% 说服关注对方: 集中注意力,有助於细心聆听；注意语言表达: 适当地回应可以表示你有把对方的話
听进去；适时地提出问题加以反驳: 可使对方感到你全神贯注
地倾听, 如: “然后呢?”，反驳欠款人捏造的拖欠理由，并适当提出解释方案，要求对方必须执行；最佳表达者通常是最佳聆听者
《不气歌》
他人生气我不气，我本无心他来气。倘若生气中他计，气出病来无人替。请来医生将病治，反说气病治非易。气之为害太恐惧，诚恐因气将命废。我今尝过气中味，不气不气真不气！
不要让情绪掌控你，要掌控你的情绪!
பைடு நூலகம்
电话催收的沟通秘诀以及态度控制
1、积极的态度和正面的心情； 2、讲究对话交流的基本礼仪； 3、审慎掌握用语，调和客户的情绪； 4、信任，这里的信任包含两个方面； 5、寻找说话的时机； 6、让电话催收产生最高的效益，正确地响应客户的抱怨。
积极的态度和正面的心情
打催收电话时，最忌讳的事情，就是用负面的语气、措词去破坏别人的心情，甚至伤害了别人的自尊心，这样可以会让你错失最佳的沟通机会，所以当心情不佳时，请你先设法把你负面的情绪转换成正面的情绪，再开始拿起电话去催帐。
情绪管理
情绪管理
一、情绪的认识二、情绪的表达三、情绪的作用四、情绪与健康五、情绪控制的技巧六、情绪控制与催收技巧
情绪的认识
是指人们在内心活动过程中所产生的心理体验，或者说，是人们在心理活动中，对客观事物是否符合自身需要的态度体验。
情绪的表达
语言的表达
非语言表达
面部表情姿势语言语音语调

小学生情绪管理教育PPT课件

标题：答疑与讨论时间
子标题：提问环节 - 内容：开放性提问，鼓励
小学生参与讨论和提出问题。
谢谢您的观赏聆听
小学生情绪管理教育 PPT课件
目录引言情绪认知情绪管理技巧情绪管理原则情绪调节活动情绪管理案例分享总结答疑与讨论
引言
引言
标题：欢迎来到小学生情绪管理教育课程子标题：课程概述
- 内容：本课程旨在帮助小学生掌握情绪管理的基本技巧和原则，以提高情绪稳定性和心理健康。
情绪认知
情绪认知
标题：了解自己的情绪
子标题：情绪是什么？ - 内容：讲述情绪的定义和
表现形式，引导小学生开始认识和理解自己的情绪。
情绪管理技巧
情绪管理技巧
标题：情绪管理的基本技巧子标题：深呼吸放松法
- 内容：介绍深呼吸技巧，帮助小学生在紧张或激动时通过深呼吸来恢复平静。
情绪管理原则
情绪管理原则
标题：情绪管理的成功案例分享
子标题：小明的故事 - 内容：讲述小明成功应对
情绪困扰的经历，鼓励小学生勇于面对挑战并寻找解决问题的方法。
总结
总结
标题：提高情绪管理能力的重要性子标题：自我评估
- 内容：鼓励小学生对自己的情绪管理能力进行评估，并提供进一步发展的建议。答疑与讨论Fra bibliotek答疑与讨论
标题：情绪管理的原则
子标题：表达情绪的正确方式 - 内容：教导小学生如何以
积极和有效的方式表达自己的情绪，并避免使用消极或暴力的方法。
情绪调节活动
情绪调节活动
标题：情绪调节的实践活动子标题：冷却时间
- 内容：介绍通过冷静思考和暂时离开情绪激动场景来调节情绪的方法。

小学生主题班会通用版情绪管理课件 (20张PPT)

2
就在朋友以为他会窘迫地跑到一旁的角落时,没想到他却大大方方地脱下了另一只鞋,还大声地打趣着自己,成功逗笑了整个车厢的乘客。
3
过了一会儿,朋友问他：“遇到这种事情,你不会觉得自己太倒霉了,因此感到有些沮丧吗？”男士却丝毫不在意地回答：“反正我也不可能下车跑回去把鞋捡回来了,那又何必为了这件事影响自己的心情呢？”
遇到负面情绪,我们可以去找朋友倾诉但没有人可以一直做别人的情绪垃圾桶
“情绪管理·焦虑”
06
分享快乐,传递美好
分享积极时刻,分享积极经验, 除了可以给别人启发之外,还可以让自己的积极情绪保持更长的时间。不过这是真实的分享,避免演变成炫耀和自恋
“情绪管理·怒”
04
情
绪
管
理
主
题
班
会
04.对小事的怨愤怒气
愤怒情绪
愤怒情绪
愤怒情绪
前段时间,我在网上看到一则令人痛心的新闻。一名 19岁的男孩,因为一件小事和物业保洁员发生了口角,一时愤怒之下,男孩从家里抄出了一把水果刀,将
放松训练
换位思考,塞翁失马焉知非福？
“ 改变认知评价 ” 负面情绪人人都会有,有时候,我们阻挡不了事情的发生,但能够改变自己的心态。不让负能量在我们心中堆积如山, 是每个人成长过程中的必修课程。
“ 如何安慰他人 ” • 为他做些体贴的事 • 做一个耐心的听众 • 设身处地,向他表示理解 • 帮助他转移注意
伤。
“ ” 愤怒以愚蠢开始，以后悔告终。愤怒的情绪，就像一把尖锐的利刃，要么伤人、要么害己高级的智慧,是不因一时的不愉快闹得不可开交,从而断送一段关系;更不因他人的小错误产生过多的负面情绪,从而惩罚自己。

小学生情绪管理班会课件(24张PPT)

动，得意，自豪
负性情绪
痛苦、恐惧、不满、沮丧
无奈，无助，寂寞，失落，伤感，孤单，迷茫，沮丧，烦躁，失望，受伤害，遗憾，恐惧，悲伤，反感，孤独，苦闷，郁闷，困惑，忧虑，焦虑，担忧，厌烦，不公平，气馁，愤怒，憎恨，哀伤，混乱，自卑，无
力感
02
情绪的作用
情绪的作用
正面情绪
趋利，有助于我们接近生存的灸源。感悟和思考加深。
负性情绪的成功调解和体验会提高心理承受能力,抗挫折能力、适应能力和调控能力、激活动机能力、审美能力等提高。
03
小学生情绪管理方法
小学生情绪管理方法
小学生情绪特点
情绪爆发快、强度大、容易冲动
小事也能引发强烈情绪波动，紧张程度可见一斑。
情绪不稳定，来得快,平息得也快
小学生情绪管理方法
案例：
怒
是由于受到干扰而使人不能怒达到目标时所产生的体验
哀
失去心爱的对象或愿，望破灭、理想不能实现时所产生的体验
惧
企图摆脱、逃避某种危险情景时所产生的体验
什么是情绪？
人的需求和愿望是多种多样的
人的情绪丰富多样
所遇情况和结果是复杂多变的
什么是情绪？
正面情绪
快乐、放松、满意、振奋
宁静，舒适，舒服，满足，满意，轻松，自在，温暖，安全，欣慰，舒畅，从容，喜悦，愉悦，欢喜，开心，高兴，兴奋，快乐，亲切，爽快，着迷，陶醉，胜任感，同情，感激，激
适当的哭一场
向亲朋好友倾诉衷肠。
痛快地喊一回。
进行剧烈的运动
小学生情绪管理方法
自我暗示法
在情绪低落时，名人名言、励志语录或英雄榜样都能成为有效的情绪调节器。

小学生情绪管理ppt课件

解开儿童的情绪密码
安全感、排除、家人有此行为
打人咬人
好奇、共鸣、求助
插话
愿望、空想、主客观未分化
说谎
悲伤、寂寞、痛、依赖
哭
解开儿童的情绪密码
自己思维的独立性、创造性
执拗
愿望满足、力所不能及
发脾气
失去安全感、不熟悉
恐惧
要求过高、过严，指责、约束过多
害羞
情绪管理案例一
上周一，女儿的双手因为秋季湿疹导致开裂。由于之前在幼儿园时也有这种情况发生，不会太严重，所以涂了护手霜后就没太在意，没想到周二放学回来情况就有些严重了。看着她的手，想到之前不是这种情况，也不知道接下去会不会好转或是更严重，一种莫名的焦躁浮上了心头。周三放学，女儿回来沮丧的跟我说，今天由于手无法书写，领早读的任务被别人代替了！妈妈，我真的很喜欢这份工作的！她强调。而我看着她的手，心中的焦躁慢慢发酵，于是回复她说：谁让你的手弄成这样！周四，手不但没有好转反而有加重的趋势，连夜去了医院复查，一顿折腾过后，心情又跌到谷底。对孩子自然没有好言语。周日的钢琴大师班也被迫取消了，为此，我又埋怨了孩子几句，也没有考虑过她会是怎样的感受。昨天，体能测试，孩子由于手伤不能跳绳，看到成绩时，我又忍不住跟她说：这手伤的真不是时候，不然能拿到优秀了。女儿大概自己也不好受，或是被我唠唠叨叨一星期也烦了，于是反击。说是反击，其实就是弱弱的一句话：手伤也不是我的错啊！
帮助孩子学会情绪管理
帮助孩子认识情绪跟孩子一起品味美好事物随时肯定正向的性格和品格对成长感的识别和强调培养兴趣爱好，提供投入做事的机会给孩子“心理玩具”不做情绪绑架接受孩子的消极情绪给孩子自己处理消极情绪的机会交给他处理消极情绪的方法
带孩子去看牙医，接受龋齿治疗，孩子吓得不肯配合，对家长拳打脚踢，“我讨厌看医生！我要回家！我怕疼！”

小学班会-做情绪的主人(共32张PPT)

【点评】情绪失控易致理智丧失，冲动之举便难以避免。
【思考】在与学生互动时，你是否曾受到强烈情绪（例如愤怒）的驱使而做出冲动反应？
②控制不了情绪，会造成不可挽回的后果
有个暴躁的男孩，父亲给了他一袋钉子，让他每发一次脾气，就在后院的围栏上钉一根钉子。第一天，他钉下了37根钉子。随着时间推移，随着他学会控制情绪，钉子的数量逐渐减少。最终，他不再随意发脾气，而是学会了以耐心和宽容应对周遭的人和事。
③ 失去情绪控制的后果不堪设想。
人际交往中，情绪表达至关重要。若毫无节制地向他人宣泄情绪，和谐的人际关系将岌岌可危。正如摔碎的杯子，即使修复也无法抹去裂痕。因此，学习妥善表达和管理情绪，是维系良好人际关系的基石。
随着时间的推移，如果我们经常不加节制地在他人面前宣泄负面情绪，肆意发脾气，周围的人会逐渐感到难以与我们相处，甚至可能疏远我们。
此时，我们必须学会转变信念，逆向思考问题。正如王安石诗中所述，这与“情绪智力”息息相关：屋瓦随风落，击伤了我的头。
我不怪罪这块瓦，它只是身不由己。这也就是一种思维的调整。
情绪管理的第二步：采取相应行动
治本：B、改变思维，调整心态
心怀积极，心境愉悦，情感方能稳定。我们情绪的起伏并非源自事件本身，而是这取决于我们审视事物的不同视角。
情绪管理的第二步：采取适当行动
治标：B、适度宣泄
过度抑制情绪会加剧困扰，而适当宣泄则有利于释放负面情绪，缓解紧张，实现身心放松。发泄情绪的方式多种多样，例如痛哭、剧烈运动（如跑步或打球）、大声吼叫或歌唱、向他人倾诉等。这些方法都能有效地帮助人们宣泄压力，恢复身心健康。
情绪管理的第二步：采取积极行动
因此，我们要时时提醒自己注意：“我现在的情绪是什么？”尤其是当我们察觉到自己的情绪异常时，应保持高度警惕。

小学生情绪管理ppt课件模板

适当地娱乐
但不能沉迷于娱乐
保持快乐的二十种技巧
保持高度的自信心
相信自己，我复习了的，我都会做。
尊重弱者
尊重弱者不会让你显得软弱，相反，更显出你的强大
保持快乐的二十种技巧
不要放纵自己
放纵自己，等于慢性自杀
莫生气
保持快乐的二十种技巧
要有一定冒险精神但是要做好安全措施，要有失败的心理准备
学会放松自己
家长焦虑
辛勤陪读反复叮嘱食补药补
小学生常见情绪问题及应对策略
如何面对学生的学习问题
1、要了解学生学习差的原因 2、要有指点学生的能力 3、要懂得运用教学的策略
小学生常见情绪问题及应对策略
要有指点学生的能力
1、注重指点学习过程，避免纠缠结果； 2、注重孩子的自学能力，减少陪读现象； 3、注重孩子学习状态的调节——保持良好的情绪； 4、注重孩子考试前的心理调节；
小学生常见情绪问题及应对策略
小学生应该掌握的学习策略
听讲策略自学策略做笔记策略写提要策略复习策略
阅读策略
解决问题策略
小学生常见情绪问题及应对策略
小学生“早恋”
小学高年级学生正处于青春期。有关资料表明，我国女性的性成熟期为12—14岁，男性的性成熟期为13—15岁。根据学生性发育提前，性心理发育前倾的自然规律来看，某些小学高年级学生进入初恋期并非异常的心理现象。
现在放松很重要，不要让自己太过疲劳，太过紧张
保持快乐的二十种技巧
保持与朋友和同学的联系
学会满足
知足长乐贪婪是最真实的贫穷满足是最真实的财富
பைடு நூலகம்
小学生常见情绪问题及应对策略
教师如何应对学生早恋问题 1.态度 2.策略（“堵”、“疏”） 3.心理学技术

《情绪管理》ppt课件

总结词：准确表达自身情绪，有效沟通情绪问题
1. 学习用恰当的词汇和语气表达自身情绪
3. 学习用共情的方式表达对他人情绪的理解和关心
情绪调节与应对策略
详细描述
2. 学习用积极应对策略（如寻求帮助、制定计划、改变思维方式等）应对压力和挑战
总结词：调节负面情绪，积极应对压力和挑战
1. 学习用深呼吸、放松和积极思考等方式调节负面情绪
学习方法
01
02
03
04
采用多媒体教学，包括文字、图片、音频和视频等素材
通过案例分析，让学生了解情绪管理的实际应用和效果
设计互动环节，让学生参与讨论和模拟，加深对情绪管理的
理解和掌握
结合实际生活和工作中的情境，让学生更好地应用情绪管理
技巧
02
情绪管理概述
情绪管理定义
情绪管理的定义
情绪管理是对个体或群体的情绪进行调节、控制和管理的过程，以实现情绪的优化、调节和表达，从而达到提高生活质量、促进身心健康的目的。
感谢观看
情绪管理与相关概念的区别
与情感智商、情绪智力和情绪商数等概念相比，情绪管理的涵盖范围更广，更强调对情绪的主动调节和管理，而非仅仅停留在认知和反应层面。
情绪管理的重要性
01
02
03
提高生活质量
通过有效的情绪管理，可以减少负面情绪的影响，增加积极情绪的体验，从而提高生活质量。
促进身心健康
情绪管理有助于降低心理压力和焦虑，增强心理适应能力和自我调节能力，从而促进身心健康。
《情绪管理》ppt课件
汇报人：日期:
• 引言 • 情绪管理概述 • 人才赋能系统与情绪管理 • 情绪管理技能应用实操 • 情绪管理策略应用实操 • 案例分析与应用实操 • 总结与展望

小学生情绪管理教育主题班会PPT

，寻求心理支持
练习情绪管理
练习情绪管理
情绪管理的活动 - 角色扮演、情绪日记、情景模拟等
练习情绪管理
情绪快乐小贴士 - 笑一笑、放松呼吸、积极
思考等
总结
总结
情绪管理的重要性 - 促进心理健康、提高生活质量
总结
感谢参与 - 感谢大家积极参与本次班
会，希望大家能够应用情绪管理的技巧，拥有快乐的心情
什么是情绪 - 情绪是人们在不同情况下
产生的内心感受
了解情绪
情绪的种类 - 高兴、悲伤、愤怒、恐惧等
了解情绪
情绪的影响 - 情绪对我们的情绪状态、
行为和健康都有影响
情绪管理的重要性
情绪管理的重要性
为什么需要情绪管理 - 情绪管理可以帮助我们更好地应对
困难和挑战
情绪管理的重要性
情绪管理的好处 - 提升心理健康、促进良好
小学生情绪管理教育主题班会PPT
目录欢迎词了解情绪情绪管理的重要性如何管理情绪练习情绪管理总结
欢迎词
欢迎词
主题: 情绪管理的重要性目的: 帮助小学生学会管理情绪，促进他们的心理健康发展
欢迎词
简介: 欢迎大家参加本次班会，我们将一起探讨情绪管理的方法和技巧
了解情绪
了解情绪
的人际关系、提高学习效果等
情绪管理的重要性
情绪管理的方法 - 认识自己的情绪、寻找适合自己的
情绪调节方式等
如何管理情绪
如何管理情绪
认识自己的情绪 - 观察自己的情绪变化，了
解自己的情绪特点
如何管理情绪
找到适合自己的情绪调节方和帮助 - 和老师、家长、朋友交流
谢谢您的观赏聆听

小学主题班会情绪管理主题班会(共22张PPT)

对窘境的沮丧悲戚
改变认知评价转移注意力
合理宣泄放松训练
对窘境的沮丧悲戚
改变认知评价
如何安慰他人
当遭遇负面情绪时，我们往往会寻求朋友的倾诉以寻求宽慰。然而，我们必须认识到，尽管朋友是我们宝贵的情感支持，但他们并不应该一直充当我们的情绪垃圾桶。
考前焦虑
情绪是把双刃剑精神内耗心理疲惫
考前焦虑
停止幻想立即行动
成熟的标志
拒绝过分忧愁
考前焦虑
教师寄语：
情绪管理主题班会PPT模板
主讲人：某某某
主讲日期：2024
02 情绪的表达
后果需要自己来承担
情绪就像水，宜疏不宜堵
03 增加积极情绪的方法
每天写3件高兴地事情
分享快乐，传递美好
04 对小事的怨愤怒气
愤怒情绪
愤怒，往往源自愚蠢的冲动，最终却以深深的悔恨为终。愤怒的情绪犹如一把锋利的双刃剑，既能刺伤他人，亦能割伤自己。
04 对小事的怨愤怒气
祸从口出
情绪管理主题班会PPT模板
主讲人：某某某
主讲日期：2024
我们的情绪情绪的表达与价值情绪管理 · 喜
情绪管理·怒情绪管理·哀
情绪管理·焦虑
01 我们的情绪
喜
怒
哀害羞焦虑ຫໍສະໝຸດ 惧01 我们的情绪
情绪受多方面因素影响
情绪波动引发的身体变化
02 情绪的表达
情绪价值
情绪价值
好情绪，才有好关系
发脾气就像扔炸弹
愤怒管理的方法
对窘境的沮丧悲戚
有些事情一旦发生，我们再怎么努力也只是徒劳无功。与其在困境中沉溺于沮丧之中，不如运用笑容的力量，为他人带来欢乐，同时也让自己得到解脱。毕竟，笑容具有神奇的魔力，能够化解内心的阴霾，照亮前行的道路。所以，让我们学会用笑容面对生活的挫折，释放内心的压力，让自己更加轻松自在地前行。

孩子情绪ppt课件

愤怒与不满
总结词
强烈、不愉快的情绪体验
详细描述
愤怒与不满通常是由于某种愿望或需求得不到满足而产生的。孩子可能会因为玩具被拿走、限制其自由活动等原因而感到愤怒和不满，这种情绪有助于孩子表达自己的立场和争取权益。
恐惧与焦虑
总结词
紧张、不安的情绪体验
详细描述
恐惧与焦虑通常是由于对未知或不确定情境的担忧而产生的。孩子可能会因为黑暗、陌生人或新环境而感到害怕和焦虑，这种情绪有助于孩子保持警惕并采取自我保护措施。
鼓励孩子与你分享他们的感受，让他们知道你关心他们的情绪。
倾听
当孩子与你分享他们的感受时，要认真倾听，不要打断他们，也不要急于给出解决方案。
示范
通过自己的行为示范如何表达情绪，让孩子看到你是如何处理情绪的。
学习情绪调节技巧
深呼吸
教孩子学会深呼吸，帮助他们放松身体和缓解紧张情绪。
积极思考
教孩子学会积极思考，让他们知道他们可以控制自己的情绪，而
06
实际案例分享
成功情绪管理的孩子案例
案例一
01
小明的故事
案例二
02
小红的转变
案例三
03
小强的成长历程
情绪管理困难的挑战与解决方案
挑战一
孩子无法控制自己的情绪
解决方案一
教孩子认识和管理情绪
挑战二
孩子经常发脾气
解决方案二
培养孩子的自我控制能力
挑战三
孩子害怕失败和批评
解决方案三
鼓励孩子积极面对失败和批评
孩子情绪管理的重要性
对孩子自身的影响
01
02
03
促进心理健康
良好的情绪管理能力有助于减少焦虑、抑郁等心理问题，促进孩子心理健康发展。

小学五年级生活情绪管理教育PPT素材

小学五年级生活情绪管理教育PPT素材
目录引言认识情绪情绪管理技巧积极的情绪管理策略情绪管理的实践总结
引言
引言
学习情绪管理的重要性五年级生活情绪管理的挑战种类的情绪
认识情绪
情绪的表达方式
情绪管理技巧
情绪管理技巧
倾听和表达情绪 - 有效倾听的步骤 - 合适的表达方式
总结
感受情绪管理带来的积极影响
谢谢您的观赏聆听
情绪管理技巧
深呼吸和放松 - 深呼吸的方法 - 放松身心的练习
情绪管理技巧
寻找解决问题的方法 - 分析问题的步骤 - 制定解决问题的计划
积极的情绪管理策略
积极的情绪管理策略
积极思考和自我鼓励 - 正向思维的重要性 - 自我鼓励的方式
积极的情绪管理策略
寻求支持和建立良好关系 - 寻找支持的人群 - 建立积极关系的技巧
积极的情绪管理策略
健康生活方式的影响 - 锻炼和饮食的重要性 - 充足的睡眠对情绪的影响
情绪管理的实践
情绪管理的实践
情绪管理的日常实践 - 日记记录情绪 - 使用情绪管理工具
情绪管理的实践
情绪管理的挑战与解决 - 常见情绪管理问题 - 解决问题的策略
总结
总结
情绪管理对五年级生活的重要性实践情绪管理的技巧和策略

《小学生情绪管理》课件

CHAPTER 05
如何帮助小学生提高情绪管理能力？
提供情绪教育
01
02
03
情绪识别
教导学生认识和理解自己的情绪，能够准确识别出不同的情绪。
情绪表达
鼓励学生用适当的方式表达自己的情绪，如绘画、写作或与他人沟通。
情绪调节
教会学生如何调节情绪，如深呼吸、冥想或进行其他放松活动。
建立良好的家庭氛围
情绪是一种复杂的心理现象，包括生理反应、认知和行为等多个方面。
情绪是人们内心世界的反映，是人们与外界环境相互作用的产物。
情绪的重要性
情绪影响人们的身心健康。情绪影响人们的认知和行为。
情绪影响人们的人际关系和社会适应能力。
情绪的分类
积极情绪
如快乐、兴奋、满足等，能够激发人们的积极行为和来自维，提高人们的创造力和幸福感。
THANKS FOR WATCHING
感谢您的观看
积极沟通
家长应与孩子建立良好的沟通习惯，倾听孩子的想法和感受。
情感支持
给予孩子情感上的支持和鼓励，增强孩子的自信心。
家庭规则
制定明确的家庭规则，培养孩子的责任感和自律性。
提供心理辅导和咨询
个体辅导
心理咨询
针对学生的情绪问题，提供个性化的心理辅导。
提供专业的心理咨询，帮助学生解决深层次的心理问题。
情绪与学习
要点一
情绪对学习态度的影响
积极的情绪可以提高小学生对学习的兴趣和热情，使他们更愿意主动参与学习活动；而消极的情绪则可能导致学习态度变得消极或抗拒，影响学习效果。
要点二
情绪对记忆和思维的影响
情绪状态可以影响记忆的提取和思维的灵活性。在积极的情绪状态下，小学生更容易记忆信息，思维也更加敏捷和开放。