木瓜炖汤的几种做法

木瓜和什么煲汤好

木瓜和什么煲汤好文章目录*一、木瓜和什么煲汤好*二、木瓜的食用方法*三、木瓜的作用与功效木瓜和什么煲汤好1、木瓜和什么煲汤好木瓜和排骨一起煲木瓜排骨汤。

木瓜排骨汤富含多种维生素和矿物质,有比较显著的美容的作用,对女性来说还有很好的丰胸效果,可以准备一个木瓜,清洗干净,然后去皮去核切厚块,再准备花生浸泡一个小时,准备适量的蜜枣洗净,把排骨清洗干净,放到锅中烧开水滚烫五分钟,然后捞出。

锅中放适量的清水,放入花生,烧开以后再放入排骨和木瓜,蜜枣,用小火煲三个小时左右,放盐调味就可以了。

用木瓜和排骨一起炖汤喝,既能够享用到排骨的美味,同时又不用担心吃排骨以后长胖的问题,因为木瓜能够很好的中和排骨当中的过多油脂,而对于女性来说,经常吃木瓜煲排骨还有很好的丰胸和美容的功效。

2、木瓜的挑选方法2.1、先认识木瓜,木瓜分黄色的跟青色的本地木瓜。

这个大家要务必小晓得!2.2、青/熟木瓜很好鉴别。

一般在熟木瓜上都汇贴有标签“RED.2.3、木瓜在挑选时,要记得选择外表是全都黄透的,这个表示熟透了。

用手轻轻地按下,有点软的感觉,肯定很甜。

2.4、选瓜肚大的意味这瓜肉厚度比较厚,吃起来才爽口。

2.5、观察瓜蒂,可以断定木瓜的新鲜程度。

新鲜的木瓜的那个瓜蒂,会流出象牛奶一样的液汁。

时间长的木瓜,呈黑色。

2.6、肚子大的是母的,比较甜。

一般挑鼓肚子的,表面斑点很多,颜色刚刚发黄摸起来不是很软的那种。

如果要煲汤类,则要买没有完全成熟的青皮木瓜为好。

3、吃木瓜的禁忌事项木瓜的饮食禁忌:木瓜性味甘平、微寒、无毒。

大部分的人都适合食用,并且有益健康。

惟有体质虚弱及脾胃虚寒的人,不要经过冰冷后食用较好。

另外,食过多木瓜可损伤牙齿和骨骼,故木瓜不宜多食;木瓜不可与鳗鲡同食;煮木瓜忌用铁器、铅器。

授乳期间的妇女食用可增加乳量。

常年消瘦消化不良的人,不妨尝试多食木瓜,可以丰腴一些。

木瓜的食用方法木瓜雪耳糖水原料:一个夏威夷木瓜或者一个广东木瓜、水发雪耳、莲子、百合、龙眼肉、枸杞子少许。

木瓜鸡汤功效有哪些？

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生活常识分享木瓜鸡汤功效有哪些？
导语：爱美的女性非常喜欢吃水果，因为常吃水果可以让皮肤变得更加的光滑细腻。

一般的水果都是洗净了直接吃，如果肠胃比较虚寒的人，不适宜多吃。

爱美的女性非常喜欢吃水果，因为常吃水果可以让皮肤变得更加的光滑细腻。

一般的水果都是洗净了直接吃，如果肠胃比较虚寒的人，不适宜多吃。

但是有一种水果不但可以直接吃，人们还常常会用它来煲汤，这就是木瓜。

许多女性爱用木瓜和鸡在一起煲制木瓜鸡汤。

那么，常吃木瓜鸡汤会有什么好处呢？
木瓜鸡汤做法：
材料：鸡腿1只、中型木瓜半条、枸己1汤匙，当归3片，酒和水适量。

作法：
1、鸡腿烫，木瓜去皮切块备用。

2、将所有材料放入电锅内炖煮约40分钟即可。

木瓜是最常用的丰胸事物，搭配上活血补血的当归和枸己，不仅可以红润肌肤，也具有让胸部尖挺的作用，是一道底脂清爽却稍具香甜滋味的汤品。

木瓜鸡汤的功效：
青木瓜营养丰富，内含的木瓜酵素是成熟木瓜的两倍左右，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪;木瓜酵素和维生素A 刺激女性的黄体激素，帮助乳腺发育;木瓜酶不仅对胸部发育有很大的帮助，而且有助消化，帮助排出体内毒素，起到美容润滑肌肤的功效。

青木瓜煲鸡汤具有平肝和胃，丰胸通乳，润滑肌肤，增强体质的功效。

广西养生食谱

广西养生食谱1. 青木瓜炖鸡汤材料：青木瓜、鸡肉、枸杞、红枣、姜片、盐、胡椒粉做法：将青木瓜削皮去籽，切成块状。

鸡肉切成小块，用开水焯水去血水。

炖盅中放入适量水，加入青木瓜、鸡肉、枸杞、红枣、姜片，用慢火炖煮2小时，最后加入盐和胡椒粉调味即可。

2. 桂圆红枣糯米粥材料：糯米、桂圆干、红枣、冰糖做法：将糯米洗净浸泡2小时。

桂圆干和红枣洗净备用。

将糯米和适量清水放入煲中，用大火煮沸后转小火煮20分钟，期间不断搅拌防止粘底。

然后加入桂圆干、红枣和冰糖，继续小火煮10分钟即可食用。

3. 黄豆腐皮煮花生米材料：黄豆腐皮、花生米、葱姜蒜末、盐、鸡精做法：将黄豆腐皮用水浸泡1小时，剪成小段备用。

花生米用水泡软备用。

炒锅中放入适量清水，将葱姜蒜末放入炒香，然后加入黄豆腐皮和花生米。

用中火煮开后转小火慢慢炖煮30分钟，最后加入盐和鸡精调味即可。

4. 茶树菇炒木耳材料：茶树菇、木耳、蒜末、盐、生抽、油做法：茶树菇和木耳分别用水泡发后洗净切片。

热锅中放入适量油，炒香蒜末，然后加入茶树菇和木耳翻炒。

炒至熟烂后，加入适量盐和生抽调味即可。

5. 蓝莓香蕉燕麦粥材料：燕麦片、蓝莓、香蕉、蜂蜜做法：将燕麦片用水泡软备用。

蓝莓和香蕉洗净，蓝莓略拍烂备用。

将燕麦片放入锅中，加入适量清水，煮沸后转小火煮10分钟。

然后加入蓝莓和香蕉，继续小火煮5分钟。

最后加入蜂蜜调味即可享用。

这些养生食谱可以为您提供丰富的营养，并有助于改善身体健康。

根据个人口味和需求，您可以适量调整配料和调味品的使用。

木瓜可以怎么吃木瓜的吃法和做法大全

木瓜可以怎么吃木瓜的吃法和做法大全木瓜，在中国素有“万寿果”之称，还有“百益之果”、“水果之皇”的雅称。

木瓜中富含多种营养物质，尤其适合女性食用。

那么木瓜可以怎么吃？一、木瓜可以怎么吃木瓜鲜奶汁原料：木瓜360克，鲜牛奶两杯，白砂糖适量，碎冰块适量。

做法：取新鲜熟透木瓜，去皮、核，切成大块。

将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰块放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。

功效：具有养心肺，解热毒的功效。

木瓜花生大枣汤原料：木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖适量。

做法：木瓜去皮，去核，切块。

将木瓜、花生、大枣放入煲中，加入适量的水，放入片糖，待水滚后改用文火煲2个小时即可。

功效：具有增加乳汁的功效。

木瓜鱼尾汤原料：木瓜750克，鲩鱼尾600克，盐1茶匙，生姜3片，油1汤匙。

做法：木瓜去核，去皮，切块。

起油锅，放入姜片，煎香鲩鱼尾。

木瓜放入煲内，用8碗水煲滚，再舀起2碗滚水倒入锅中，与已煎香的鱼尾同煮片刻，再将鱼尾连汤倒回煲内，用文火煲1小时，下盐调味，即可饮用。

功效：具有滋补益气，通乳健胃的功效。

木瓜银耳原料：木瓜200克，银耳20克，冰糖适量。

做法：将银耳用温水浸透泡发，洗净撕成小朵，木瓜削皮去籽，切成小块；银耳、木瓜和冰糖一起放入锅里，加适量水煮开，然后转小火炖煮30分钟～1个小时，即可食用。

功效：具有润肤养颜的功效。

排骨木瓜汤原料：排骨500克，木瓜200克，葱、姜、料酒、醋、盐适量。

做法：锅中放入葱、姜、料酒，水沸后放入排骨，水再开时撇去浮沫，捞出排骨，用热水冲净血污。

砂锅中水将滚时，放入排骨，葱、姜、料酒、醋，大火煮开，小火继续煮2小时。

木瓜切块，将木瓜放入砂锅中，煮30～40分钟，加少许盐调味即可。

功效：适用于妇女产后食欲缺乏，乳汁不足。

二、木瓜有什么营养价值木瓜中富含维生素C，B族维生素，钙、磷矿物质，以及丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等。

经常食用木瓜，可促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮质及老化角质；有利于人体对食物进行消化和吸收；可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力；可缓解痉挛疼痛，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用等。

木瓜煲猪骨汤适宜搭配什么木瓜猪骨汤有什么功效

木瓜煲猪骨汤适宜搭配什么木瓜猪骨汤有什么功效木瓜不但可以直接食用或是做甜品，用来搭配猪骨煲汤也是很营养健康的吃法，而且在煲汤的时候再选择一些食材搭配，滋补效果会更好，那么木瓜煲猪骨汤适宜搭配什么呢?一、木瓜煲猪骨汤适宜搭配什么木瓜煲猪骨汤可以搭配花生一起食用，其中木瓜有很好的提高免疫力，养胃润肺作用，花生中含有脂肪酸，能降低坏胆固醇含量，加上猪骨一起煲汤，可以起到很好的补中益气、延缓衰老、提高免疫的作用。

二、木瓜花生猪骨汤怎么做好吃1.猪骨洗净，放入沸水中煮1分钟后捞出，洗净血沫。

2.花生洗净，青木瓜洗净，刮去外皮，去籽切块备用。

3.锅中加八分满的水，煮开后，放入、猪骨、花生以及木瓜，先用大火煮10分钟，再用小火煮3小时。

最后加盐调味即可。

三、木瓜花生猪骨汤有什么功效木瓜美容养颜：木瓜营养丰富，木瓜果实所特有的木瓜酶，特别对女性美容功效有很强的促进作用，果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用。

养胃润肺：木瓜营养丰富，尤其富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素;具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用，木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，不但如此，木瓜所特有的木瓜酵素能清心润肺还可以帮助消化、治胃病，抗肿瘤功效它独有的木瓜碱具有，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。

它特有的木瓜酵素能清心润肺还可以帮助消化、治胃病。

提高免疫力：木瓜果实中的有效成分能提高吞噬细胞的功效，它还具有很强的抗氧化能力，可以帮助机体修复组织，不但能消除有毒物质，还增强人体免疫力，有助于帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。

猪骨脾胃虚寒：猪骨性寒凉，能达到壮腰膝的作用，有益于补虚弱，达到强筋骨的效果。

如果脾胃虚寒，消化欠佳的人食用，更容易引起胃肠饱胀或者腹泻，所以应在骨汤里加入生姜和胡椒。

木瓜炖鸡汤的做法有哪些

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生活常识分享木瓜炖鸡汤的做法有哪些
导语：木瓜是夏季里易见的水果，很容易存放，在秋季里也可以买到。

很多人知道木瓜有丰胸美容的效果，同时也是非常美味的水果，可以做成甜品，也可
木瓜是夏季里易见的水果，很容易存放，在秋季里也可以买到。

很多人知道木瓜有丰胸美容的效果，同时也是非常美味的水果，可以做成甜品，也可以做汤，比如木瓜炖鸡汤，在此汤的时候木瓜宜最后放，过早下锅会造成木瓜全部烂掉，如果提前放木瓜就要块切大一些，这样汤的味道会更鲜，更清爽一些，那么木瓜炖鸡汤的做法有哪些呢？
做法一
主料：
鸡、木瓜半个
辅料：
莲子适量、红枣适量、枸杞适量、姜4片、盐少许、胡椒粉少许
制作步骤：
1.准备好材料;木瓜去皮; 鸡洗净，莲子，红枣，枸杞洗净;姜切片备用。

2.将木瓜去籽，切块，将所有材料放入高压锅里，加入适量清水盖上盖，文火烧至浮子升起，改小火慢炖15分钟左右，等浮子下去后，开盖加入少许盐，胡椒粉调味即可。

做法二
制作食材：
鸡适量、木瓜适量、红枣适量、枸杞适量、葱段适量、姜片适量、盐适量、香菇适量
制作流程：。

木瓜炖银耳的两种做法

木瓜炖银耳的两种做法
木瓜是我们常见到的一种水果，木瓜不但可以起到很好的美容瘦身功效，而且木瓜还能起到丰胸的效果，所以木瓜深受女性朋友的欢迎，我们也经常可以在很多药膳上看到木瓜的身影，我们可以采用木瓜搭配上有美白功效的银耳，一起制作成汤，那么做出来的木瓜炖银耳不但好吃而且功效全面。

做法一
原料：
木瓜、银耳、冰糖。

制作步骤：
1、银耳用水泡发一小时这样，冲洗干净后，去蒂摘成小碎片。

2、木瓜去外皮，剖开为二，去掉中间的瓤切成小块。

(如果木瓜买回来熟的比较透的话，也可以把木瓜洗净，不用去皮。

)
3、汤锅中倒入没过银耳的水，盖上盖子，大火烧开后，转小火先煮30分钟。

4、然后再倒入木瓜，加入适量的冰糖，大火烧开后，转小火也30分钟这样即可。

做法二
材料：
主料1/2只木瓜配料适量冰糖1朵银耳适量西米
制作步骤
1木瓜一只，实耗半只，银耳一小朵
2木瓜中间切开去籽，把中间掏空
3泡发好的银耳去黄蒂撕成小朵
4把银耳放进木瓜里，加几颗冰糖
5再撒一点儿西米
6放入压力锅，大火上汽后转小火20分钟，关火自然冷却
7我的美味下午甜品!
在上面的文章里面我们介绍了什么是木瓜，我们知道木瓜不但好吃而且还有很好的养生功效和保健的作用，上文采用了木瓜搭配上银耳来做成炖汤，相信以后大家就懂得如何自制木瓜炖银耳。

青木瓜炖鸡汤的做法

青木瓜炖鸡汤的做法现在每个女性都非常的爱美，喜欢美容、丰胸，大部分女性都会使用产品来进行美容丰胸，有些产品功效虽然挺好的，但是对身体多少还是会有副作用的，所以大家选择食疗效果说不定更好，像我们经常吃的木瓜丰胸的效果就很好，下面就给爱漂亮、想要美容丰胸的MM们介绍下青木瓜炖鸡汤的做法吧。

青木瓜炖鸡汤方法一：食材用料：土鸡1只、青木瓜半颗、中药材适量水适量、盐适量、米酒适量做法：1.青木瓜削皮刮出种子、切成小块、中药材沖洗一下2.土鸡先川烫去除杂质后捞起洗净.· 3. 取一锅子放入所有食材加入适量水外锅放3杯水炖煮开关跳起后趁热加入盐米酒即可4. 本菜品具有通络舒筋、和胃、化湿之功效方法二：材料:青木瓜半颗，彷土鸡半只，姜片20公克，水1500℃，鱼露2小匙，鸡精粉2小匙，白胡椒粉少许，20℃米酒30公克，香油少许做法:1.青木瓜洗净切半去籽，去除外皮，切成3公方块状。

2.彷土鸡切成3公分块状，用热水汆烫后，过冷水备用。

3.将水倒入锅中加热，放入蕈片煮滚后，放入作法1的青木块与作法2的彷土鸡、鱼露、鸡精粉、白胡椒粉、20℃米酒。

盖上锅盖，以小火慢煮20分钟至肉熟、木瓜烂后，淋上香油即成。

木瓜营养分析：1. 健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。

2. 抗疫杀虫：番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。

以上就是对青木瓜炖鸡汤的做法的相关介绍，通过文章的介绍后，这道汤你学会了吗，方法其实都不难的，跟着做就可以了，这道汤真的很好喝，美容养颜、又丰胸，平时要想美容肌肤、丰胸，一定不要懒哦，动起手来为自己煮这道美味的汤品吧。

木瓜猪骨汤的做法

木瓜猪骨汤的做法【导读】木瓜排骨汤是广东一带的汉族风味名菜，属于粤菜系。

以木瓜和排骨为主要原料煲制的汤。

木瓜为一种常见的热带水果，性平、微寒，味甘，具有消暑解渴、润肺止咳的功效，且含有多种维生素和矿物质，具有十分显著的美容和丰胸效果。

猪骨也有补脾气、润肠胃等功效。

猪骨有补脾气、润肠胃、生津液、丰机体、泽皮肤、补中益气、养血健骨的功效。

木瓜素有百益果王之称，它助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳。

它特有的木瓜酵素能清心润肺还可以帮助消化、治胃病，它独有的木瓜碱具有抗肿瘤功效，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。

另外还有美肤养颜通乳的作用。

木瓜与猪骨搭配更是美味，其营养价值也高，是居家必备的一道良菜。

下面就由我们来向大家介绍一下木瓜猪骨汤的做法吧。

做法一原料：青木瓜一个、猪骨。

具体步骤：1、木瓜去皮，对剖去籽切大块。

猪骨加姜片飞水。

2、全部材料移至高压锅，上汽后五分钟关火，起锅前加盐鸡精调味，加洗净的枸杞装饰。

砂锅木瓜猪骨汤。

做法二材料：木瓜1个、猪骨400克、蜜枣1个（3~4个人量）。

具体步骤：1、木瓜去皮去核切块；猪骨洗净斩件；蜜枣去核。

2、砂煲里放适量清水煲开，放猪骨和蜜枣进去煲40分钟，再把木瓜放进去煲40分钟即可。

作用：养颜、美肤、清润、健胃。

做法三原料：木瓜、排骨、红枣、枸杞。

配料：葱段、姜、蒜、食用油、食用盐、白醋、香油、酱油、鸡粉。

制作方法：1、先将排骨洗净剁成一寸段，用热水川烫去血水，再捞起放入水中清洗，待凉后捞起备用。

2、取一只汤锅放入8杯水加热后放入排骨，熬煮约30分钟。

3、将木瓜洗净去皮去籽后切块，蘑菇对切后放入汤中煮，再放入姜片、盐等煮至木瓜熟透即可熄火盛入汤碗中食用。

木瓜猪骨汤的功效与作用现在越来越多的人开始注重养生了，因此对各种菜的营养价值也越来越关注了。

今天向大家推荐一款新菜品------—木瓜猪骨汤。

那么木瓜猪骨汤有什么功效和作用呢？下面让我们来为大家一一介绍吧。

木瓜是百搭圣品，搭配鲫鱼花生就有通乳下奶的功效；搭配红枣和鸡就有补气养血的功效；搭配塘虱（胡子鲶）和蜜枣可防治小孩盗汗和水肿，并能养颜抗衰老，也能防治老年人心脑血管疾病；搭配昆布、海藻、绿豆、鸡脚和瘦肉就有清热消暑和美容的作用。

木瓜鸡汤的功效与作用

木瓜鸡汤的功效与作用木瓜鸡汤是一道以木瓜和鸡肉为主要材料制成的汤品，它具有丰富的营养成分和多种功效与作用。

本文将详细介绍木瓜鸡汤的制作方法、营养成分、保健功效以及适宜人群等方面的内容。

一、制作方法1. 准备材料：新鲜木瓜一个、鸡肉适量、黑木耳适量、姜片适量、盐适量、料酒适量。

2. 鸡肉预处理：将鸡肉洗净剁成块，下锅焯水，去除血水和腥味。

3. 木瓜准备：将木瓜洗净去皮，切成块状。

4. 汤底煮制：将锅中加入适量的清水，将洗净的鸡肉放入锅中，再加入适量的料酒。

5. 煮沸焯水：将鸡肉煮沸后捞出，洗净血水，备用。

6. 煮熟加入木瓜：将锅中的清水继续加热，放入鸡肉块、黑木耳和姜片，煮沸后转小火煮15分钟。

7. 加入木瓜：将切好的木瓜块放入锅中，小火煮煮至60%熟。

8. 加入盐：再煮几分钟后，加入适量的盐，根据个人口味调整即可。

二、营养成分木瓜鸡汤的主要营养成分包括：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E、钙、磷、铁等。

每100克木瓜鸡汤的热量约为66千卡，蛋白质含量为7.6克，脂肪含量为2.3克，碳水化合物含量为4.8克。

三、保健功效1. 增强免疫力：木瓜鸡汤富含维生素C、维生素E等抗氧化物质，可以增强人体免疫力，预防感冒和其他疾病的侵袭。

2. 滋润肌肤：木瓜鸡汤中的木瓜含有丰富的维生素A和维生素E，可以促进皮肤细胞的再生和修复，增加皮肤的弹性和光泽。

3. 补血养颜：木瓜鸡汤中的鸡肉富含蛋白质和铁质，可以起到补血养颜的作用，改善面色苍白和贫血现象。

4. 增强消化功能：木瓜鸡汤中的木瓜中含有一种叫做木瓜酵素的物质，可以帮助消化食物，促进胃肠蠕动，缓解消化不良和便秘的问题。

5. 增加胸部丰满：木瓜鸡汤中的木瓜具有丰胸的效果，可以帮助乳房发育，使胸部更加丰满坚挺。

四、适宜人群1. 营养不良者：木瓜鸡汤富含蛋白质、维生素和矿物质，适宜于营养不良者食用，帮助改善身体状况。

2. 食欲不佳者：木瓜鸡汤具有促进消化的作用，可以帮助食欲不佳者增加食欲，改善营养摄入不足的问题。

木瓜猪蹄汤的家常做法

怎么做木瓜猪蹄汤好吃?学做木瓜猪蹄汤需要哪些食材?为您提供木瓜猪蹄汤的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味木瓜猪蹄汤!
准备时间：10-20分钟
制作时间：30分钟-1小时
用餐人数：1-2人
木瓜猪蹄汤的简介：
今天就推荐给姐妹们一款美容养颜的好汤——木瓜猪蹄汤。

这款汤俺是在网上看到后山寨别人的，做法略有改动，试过以后感觉很不错。

木瓜、猪蹄和红枣的美容功效俺就不再多说了，以前的日志中也介绍过多次了，直接上做法了。

木瓜猪蹄汤的食材：
主料：木瓜半个猪蹄1个辅料：小葱1棵盐适量姜片适量红枣6个
木瓜猪蹄汤的做法图解步骤：
1. 红枣洗净备用。

2.木瓜去皮和籽，洗净切大块。

3.锅里放水加少许料酒（可以去除异味），放猪蹄焯水后洗干净备用。

4.砂锅内放水，将猪蹄和红枣、姜片、小葱一起放进去。

5.大火煮开，如有浮沫，用汤勺将浮沫撇去。

再开小火慢慢煲1.5个小左右，加木瓜，再炖30分钟左右，关火前5分钟加盐即可。

小贴士：
猪蹄要先焯水。

关于木瓜煲汤食谱大全

---------------------------------------------------------------范文最新推荐------------------------------------------------------关于木瓜煲汤食谱大全木瓜煲汤是很多女性朋友喜爱的一道菜肴，用木瓜煲的汤对女性有很大的好处，能够起到丰胸的作用，味道也非常的鲜美，做法也非常的简单，那么大家知道木瓜煲汤的做法吗?木瓜煲什么汤最好呢?下面小编就为大家介绍一下木瓜煲汤的好处吧。

青木瓜椰子煲花胶汤材料青木瓜，老椰子，花胶。

做法1.青木瓜一个，洗净去皮切小块，老椰子去硬壳，买的时候叫摊主代劳，里面的椰汁一起放到锅里煲汤，再把外面一层黑色的用小刀削去，留下椰肉切小块。

2.高压锅里加水，放入花胶，放入青木瓜，再放入椰肉，高压锅大火上气后转小火煲40分钟。

木瓜花生煲生鱼汤材料木瓜1个(300克左右)，红枣6粒，猪展肉150克，生鱼1条(600克左右)，花生仁一把(约50克)，姜3片，水8碗(3-4人份)。

1 / 8做法1. 木瓜削皮剖开，去籽，切块;2. 猪展肉洗净切大块;红枣洗净拍扁去核;花生洗净，稍浸泡15分钟;3. 洗净宰好的生鱼，起油锅，下生鱼和姜片小火煎至两面微黄;4. 煮沸清水，放入煎好的生鱼和其他材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可食用。

功效清润鲜美，具有润燥，健脾补肾，催乳补血之效。

鱼汤中还含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治疗肺呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘病最为有效。

---------------------------------------------------------------范文最新推荐------------------------------------------------------青木瓜煲鸡汤材料青木瓜1个(约400克)，光鸡半只，姜3片，水8碗，白胡椒粉1/4汤匙，米酒1汤匙，盐少许。

木瓜排骨汤的做法大全

木瓜排骨汤的做法大全木瓜是非常美味有营养的食物，不仅可以当水果生吃，还可以制成各种饮品甜品来解馋食用。

大家知道木瓜还可以炖汤吗？下面，专业人士就和大家分享一下木瓜排骨汤的制作方法吧。

木瓜排骨汤的做法一食材明细：排骨500g、木瓜1个、香菇适量、白菇适量、白芷3片、党参2个、八角1个、桂皮1块、盐适量、姜片适量。

做法步骤：1、排骨冷水下锅、绰水；2、将绰好的排骨洗干净；3、将木瓜切好、白菇洗干净；4、排骨放在砂锅里，白芷、党参、八角、桂皮洗净，放进砂锅里；5、砂锅里放适量的水，盖盖煮开在开小火；6、20分后放入木瓜、白菇煮20分钟即可；7、放入适量盐，调味即可。

木瓜排骨的做法二主料：木瓜1个、猪大排250克。

调料：食盐适量、姜3片、料酒适量、葱1小把。

做法步骤：1、锅内放入适量水，将排骨，姜片，葱，料酒一起放进水中，大火烧开后焯煮2分钟；2、焯好的排骨，捞出备用；3、另起砂锅，放入足量水，放入焯水的排骨，姜片，大火烧开后，转小火慢煨；4、木瓜去皮去籽，切块备用；5、待排骨汤慢炖一个半小时之后，加入木瓜块，继续炖煮半小时；6、起锅前，加入适量的食盐调味即可。

木瓜排骨汤的做法三食材明细：排骨适量、木瓜适量、花椒适量、姜适量、盐适量做法步骤：1、排骨洗净下花椒煮开，木瓜去皮切块，姜切大片。

2、砂锅加水，放排骨和姜片，大火烧开，再小火煲1个钟。

3、放入木瓜，大火烧开后再小火煲20分钟即可，出锅放盐。

青木瓜炖排骨的做法四食材明细：青木瓜半个、香菇适量、黑木耳适量、八角适量、桂皮适量、香菜适量、生姜适量。

做法步骤：1、排骨在沸水里过一下，去除血水。

捞出，放入紫砂锅。

2、加入生抽两勺，老抽一勺，生姜片，盐4勺，加入香菇，黑木耳，八角桂皮。

加冷水，没过食材。

3、在紫砂锅中，开高温档炖3个小时。

4、加入切块的木瓜，转至低温档继续炖1个小时。

5、炖了这么久，半天也过去了，可以吃饭了，出锅前加入切碎的香菜，即可。

木瓜银耳炖排骨的做法食材明细：木瓜1个、排骨500g、雪银耳20g、杏仁30g、蜜枣两粒、水1000g、盐1/2匙。

木瓜银耳瘦肉汤的好喝做法

木瓜银耳瘦肉汤的好喝做法木瓜和银耳是炖汤的好食材，和瘦肉做成汤，营养丰富，而且鲜甜好喝，值得学习。

今天小编要教大家的就是木瓜银耳瘦肉汤做法，赶紧来学习一下吧。

食材准备做法步骤1.准备食材2.银耳提前用清水泡发，去掉根部撕成小朵。

3.木瓜去籽、皮，切小块4.瘦肉切小块用开水烫两遍去掉杂质5.炖盅内放入银耳、瘦肉、木瓜、去核红枣、枸杞6.加入适量清水7.放入炖锅中8.按炖汤功能三小时，时间到汤好调入少许盐即可享用。

木瓜银耳瘦肉汤的营养价值木瓜的营养价值1、木瓜的水分较高约有89%，而热量很低。

2、木瓜含有17种以上的氨基酸，尤其含有丰富的色氨酸和赖氨酸，而这两种都是人体必需的氨基酸。

色氨酸有助于睡眠，镇痛等作用的神经传导物质的原料，赖氨酸与葡萄糖代谢关系密切，能够抗疲劳，提高注意力。

3、木瓜很有少量的脂肪，其中不饱和脂肪酸的含量较高，不饱和脂肪酸能够将体内多余的胆固醇排出体外。

4、含有丰富木瓜酶，维生素C、B及钙、磷及矿物质，营养丰富，果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。

5、木瓜含有木瓜蛋白酶，番木瓜碱等。

银耳的营养价值1.银耳富含维生素D，能防止钙的流失。

2.银耳蛋白质中含有17种氨基酸，人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供。

3.银耳还含有多种矿物质，如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等，其中钙、铁的含量很高。

4.银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，营养价值很高，具有扶正强壮的作用，是一种高级滋养补品。

5.银耳中还有较丰富的膳食纤维。

瘦肉的营养价值瘦肉中蛋氨酸含量较高。

蛋氨酸是合成人体一些激素和维护表皮健康必需摄取的一种氨基酸,但在一些酶类催化激活下,在热理化处理过程中的蛋氨酸,会产生一种叫同型半胱氨酸的有机物。

一般来说,猪肉、牛肉、羊肉都含饱和脂肪较高,禽肉、鸡及兔肉中含饱和脂肪较少。

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木瓜炖汤的几种做法
在我们的生活中有很多美味的水果都是很多朋友喜欢吃的，那么木瓜这种水果大家可能都不陌生，对女性朋友特别好，又美容养颜的作用，在生活中我们用木瓜加上一些食材来炖汤喝对你的身体营养吸收以及保健都会有更好的作用。

下面就给大家介绍几种吧？
木瓜花生排骨汤
用料：本汤取鲜熟木瓜一个(约500克)，干鲜花生仁100克，鲜猪排骨250克，味料适量。

做法：将鲜木瓜洗净去皮除核，并切成粗块件备用。

干鲜花生仁用清水洗净杂质，鲜猪排骨用清水洗净血污，砍成粗件，并加用精食盐稍拌匀。

然后将上述汤料同放进汤煲内，加进适量清水，先用武火，后用文火煲煮。

煮至花生仁熟透变软即可。

功效：本汤能清暑解热，滋润皮肤，润肠通便。

木瓜黄豆猪脚汤
材料：木瓜一个、猪脚一只、黄豆四两、葱、姜、料酒少许。

作法：
1.先将猪脚皮刮洗干净切块，用滚水烫一下去腥。

2.煮一锅滚水放入葱、姜、料酒，先将黄豆及猪脚在小火上炖2小时。

3.木瓜去皮去籽，放入作法2材料中，再炖半小时。

4.汤炖好熄火，盛入碗中，上桌前撒入少许盐。

上面我分享的用木瓜来炖汤，做法你都学会了吗？木瓜可是美容
养颜保健的好水果，那么再加上一些健康的食材，放在一起炖汤对我们的身体会更好。

生木瓜怎么吃？4种吃法告诉你

生木瓜怎么吃？4种吃法告诉你生木瓜一般指的是还未完全成熟的木瓜，木瓜是一种营养价值极高的水果，就算是生木瓜同样也是营养丰富。

生木瓜的吃法是比较多的，可以用来煲汤，也可以用生木瓜做甜品，味道也不错。

1、炖排骨汤吃
食材：青木瓜一个，排骨500克，花生150克，食盐适量，生姜数片。

做法：
（1）木瓜去皮、去籽切成小块；
（2）排骨洗干净，用水浸泡20分钟，滤去血水；
（3）将排骨、生姜放入砂锅中，加水大火烧开后，中火炖1小时。

然后放入木瓜，炖至木瓜变软添加少量食盐即可。

2、与牛奶一起榨汁喝
食材：青木瓜一个，纯牛奶250毫升，蜂蜜适量；
做法：
（1）将青木瓜去皮、去籽，切块；
（2）木瓜、牛奶一同放入搅拌机中搅碎，倒出来后添加少量蜂蜜即可食用；
3、木瓜炖猪蹄
食材：青木瓜一个，猪蹄一只、大枣10颗，生姜、葱花、料酒适量；
做法：
（1）木瓜去皮和籽，洗净切大块，红枣洗干净备用；
（2）锅中放水，加少量料酒，放入切好的猪蹄，焯水后洗干净备用；
（3）在高压锅中放入清水、生姜和猪蹄，炖1小时；
（4）将高压锅中的猪蹄连带汤汁倒出来，与木瓜一同放入砂锅中，文火炖30分钟，关火前加少量盐即可。

4、蒸熟拌蜂蜜吃
食材：青木瓜一个、蜂蜜适量；
做法：去皮去籽后，切成小块，放在高压锅里面蒸15分钟，木瓜会变软，然后拌一点蜂蜜调味即可。

木瓜煲汤的方法木瓜煲汤健脾开胃

木瓜煲汤的方法木瓜煲汤健脾开胃木瓜清甜爽口，是不少人的宠爱的硕果，素有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称，养分丰富，汁水丰多，是岭南的四大名果之一，木瓜里含有多种养分，在中国被称为“万寿果”，多吃能够延年益寿。

选购木瓜的时候一般以大半熟的程度就好，这样才能够保证里面的肉质爽滑可口。

木瓜煲汤的做法主料：鲫鱼500克，木瓜500克，鸡汤约750克。

调料：盐10克，料酒15克，胡椒粉2克，姜5克，大葱10克，味精2克。

步骤1、将鲫鱼宰杀洗净，在鱼两面各刻肯定花刀；2、木瓜去皮、籽，切成片，洗净；3、锅中倒入油烧热，放入鲫鱼煎至两面消失硬皮取出；4、锅中倒入油，加入姜片、葱段，爆出香味后，烹料酒，加鸡汤、木瓜，水沸后再加入煎好的鲫鱼，加盖用小火烧至汤色乳白；5、去掉姜、葱，调味并加入胡椒粉即可食用。

食物相克鲫鱼：鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉，以及中药麦冬、厚朴一同食用。

吃鱼前后忌喝茶。

木瓜的功效木瓜又名乳瓜、木梨、文冠果。

木瓜为蔷薇科落叶灌木植物贴梗海棠或木瓜的成熟果实。

前者习称“皱皮木瓜”，后者习称“光皮木瓜”。

主产于安徽、浙江、湖北、四川等地，安徽宣城产者称“宣木瓜”，质量较好。

夏、秋二季果实绿黄时采摘。

皱皮木瓜置水中烫至外皮灰白色，对半纵部后晒干；光皮木瓜纵部成二或四瓣置沸水中烫后，晒干。

切片生用。

木瓜清甜爽口，是不少人的宠爱的硕果，素有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称，养分丰富，汁水丰多，是岭南的四大名果之一，木瓜里含有多种养分，在中国被称为“万寿果”，多吃能够延年益寿。

选购木瓜的时候一般以大半熟的程度就好，这样才能够保证里面的肉质爽滑可口，购买时用手触摸，果实坚而有弹性者为佳。

买完之后尽快食用，不要在冰箱存放太久，要不会长斑或者变黑。

鱼肉既鲜美又不会简单使人长胖。

所以每周吃上几顿鱼是特别不错的。

不过鱼怎么做好吃？如何选择鲜嫩味美的鱼？今日网就来告知你其中的1个秘诀，鱼的大小打算鱼的口感。

青木瓜煲汤的做法大全[青木瓜和什么煲汤好]

青木瓜煲汤的做法大全[青木瓜和什么煲汤好]青木瓜和什么煲汤好_青木瓜怎么吃1、青木瓜和银耳煲汤好银耳青木瓜炖汤材料:银耳50克、青木瓜100克、排骨200克。

盐、葱段、姜片各适量。

做法:银耳泡发,择净待用;木瓜去皮去子,切成滚刀块待用;排骨焯水待用。

汤锅加清水,放入排骨、葱段、姜片同煮,大火烧开后放入银耳,小火慢炖约1小时。

把木瓜放入汤中,再炖15分钟,调入适量盐即可。

2、青木瓜和黄豆煲汤好材料:泡黄豆30克,青木瓜150克,上海青30克,生姜5克,草菇10克,油3克,盐3克,白糖2克。

做法:鲜木瓜去籽,去皮切块,上海青去老叶、洗净,生姜去皮切片,草菇切片。

烧锅下油、待油热时,放八姜片,炒香,注入清水,加入泡黄豆、草菇,用中火烧开。

加入青木瓜、上海青,调入盐、白糖,用大火滚透,倒入汤锅内即可食用。

3、青木瓜和鱼尾煲汤好木瓜鱼尾汤材料:青木瓜750克,鲩鱼尾600克,盐1茶匙,生姜3片,油1汤匙。

做法:木瓜去核、去皮、切块。

起油锅,放入姜片,煎香鲸鱼尾。

青木瓜放入煲内,用8碗水堡滚,再舀起2碗滚水倒人锅中,与已煎香的鱼尾同煮片刻,再将鱼尾连汤倒回堡内,用文火煲1小时,下盐调味,即可饮用。

4、青木瓜和羊肉煲汤好木瓜羊肉汤材料:木瓜、羊肉各1000克,草果3克,豌豆300克,米500克,白糖200克,食盐、味精、胡椒面各适量。

做法:将米、草果、豌豆淘洗干净,木瓜取汁待用。

将羊肉洗净切块,放入铝锅内,加入米、草果、豌豆、木瓜汁,在加水适量,先置武火上烧沸,后改用文火炖之,至豌豆烂、肉熟,放入白糖、食盐、味精、胡椒面即成。

木瓜可以用来煲汤,煲汤时不去皮也是很好的做法,这样可以很好的保存木瓜含有的维生素。

但是木瓜皮粗糙不细腻,味微苦。

因此,很多人都不会吃木瓜皮,而且为了方便食用,煲汤前都会去皮。

建议木瓜煲汤可以带皮不吃皮就好。

很多人担心木瓜皮会含有残留有害物质。

超市购买的木瓜会打腊,建议去皮食用。

自家的木瓜就不必担心了。

木瓜煲什么汤去湿气

木瓜煲什么汤去湿气
炎炎夏日，这个季节湿气最重，外出时很容易衣衫不留，肌肤湿漉漉的不是很舒服。

不过现在不用担心，做一碗老把戏——木瓜煲汤，就能有效的解决这个湿气的问题。

木瓜煲汤清淡又温补，它具有清热解毒，补血补气，养颜美容，清虚解毒，清热止痛等功效，对调经络，湿热痰滞，气血不畅，头晕目眩等也有很大的帮助。

准备好木瓜三个，莲子五钱，冰糖适量，枸杞五钱，冰片少许，黄耆五钱，陈皮半块，清水三升。

首先将清水煮滚，放入黄耆、木瓜、莲子，煮至木瓜变软，放入枸杞、冰片、冰糖和陈皮，再煮15分钟，关火即可。

喝木瓜煲汤不但有助疏散体内热毒，润肤美容，还可以调节体内湿气，清热解毒，防治湿热症状，对头晕、目眩等也有很好的预防功效。

所以每当湿气盛时，不妨给自己和家人一个补充，木瓜煲汤来帮助减轻湿热之苦。

木瓜煲什么汤最好木瓜煲什么汤能润肺

木瓜煲什么汤最好木瓜煲什么汤能润肺木瓜是一种常见的水果，除了能作为水果食用之外，还可以煲汤喝，那么木瓜煲什么汤最好呢？一、木瓜煲什么汤最好木瓜可以和鱼肉、猪肉、牛奶等一起炖汤吃，因为木瓜中富含维生素、纤维素、果胶、果糖等营养成分，和鱼肉、猪肉等富含蛋白质的食物一起吃，能够荤素搭配，营养更均衡。

木瓜玉米生鱼汤的做法食材：玉米1根，生鱼1条，木瓜半个，淮山400克，花生米、枸杞各适量，盐少许，姜2片。

做法步骤1．生鱼宰杀治净，切段；木瓜去皮去籽，切块；玉米洗净切段；淮山去皮，切片；花生米、枸杞洗净泡软。

2．将所有材料放入汤煲中，加适量清水，烧开后用中火炖2小时。

3．加入姜片，再煲30分钟，调入盐即可。

二、木瓜煲什么汤能润肺木瓜排骨汤、木瓜瘦肉汤等都有很好的滋阴润肺效果。

因为猪肉性平，味甘、咸，入脾、胃、肾经，有滋阴润燥的功效，和木瓜一起炖汤，对于肺热、燥咳等症状也有食疗的效果。

木瓜瘦肉汤的做法食材：半熟木瓜半个、瘦肉片适量、盐少许、鸡精粉少许、水适量、香葱末适量、枸杞适量。

做法：1、木瓜去皮去籽切小块，肉洗净切片。

2、将肉片放凉水中煮开捞出放入另一汤锅中，加木瓜、枸杞和水一起煮熟。

3、加盐和鸡粉调味，加香葱即可出锅。

三、木瓜热量高吗不高。

木瓜的热量不高，其每100g的木瓜热量在30大卡左右，而一个中等大小的木瓜其可食用部分在602g左右，一整个木瓜的热量也就在181大卡左右。

而且其中的每100g的脂肪含量在0.10g、碳水化合物含量在7.00g、蛋白质含量在0.40g、纤维素含量在0.80g，所以由此可见木瓜是一个脂肪含量低、低热量的水果。

四、木瓜什么人不适合吃木瓜性味平和，一般人都可以食用，但是注意过敏体质慎食，因为木瓜中含有的木瓜酶容易诱发过敏，一些过敏性体质的人群要谨慎食用。

另外，木瓜中含有丰富的纤维素、果胶、果糖等营养物质，吃多了会加重消化负担，因此不宜多吃，成年人一天吃200-300克即可，大约半个左右。