体重管理对三高的重要性

体重管理对三高的重要性

目前，高血压、心脑血管疾病、高血脂、高血糖、脂肪肝、痛风等多发病严重困扰着人们的生活。尽管这些疾病的成因多种多样，但是体重超标是其中的共同因素。越来越多的研究资料表明，肥胖不仅是一种危害健康的慢性病，而且是糖尿病、高血压、高血脂症、脂肪肝等多种慢性非传染性疾病的致病因素之一。肥胖问题已经成为当前一个不容忽视的公共卫生问题。

一、高血压

肥胖因素对高血压的影响非常明显，肥胖的人大多都有高血压。大多数高血压病人早期没什么明显的症状。有的病人可能有头痛、头晕、心悸、眼花和乏力等表现。如在早期不能有效地控制血压，就有可能引发脑中风、冠心病和肾功能衰竭等疾病。所以并不是没有高血压症状就没有高血压，有的病人即使血压很高，也不会感到身体不适。有一个现象就是很多人并不知道自己有高血压，很多中青年会觉得这个病与自己没有关系，很多熬夜生活不规律都偷偷被盯上。专家建议35岁以上的人，应定期测量血压，做到早发现、早预防、早治疗。

二、高血脂

喜好高脂饮食、好喝酒的人容易有高血脂。高脂血症常常伴随着体重超重与肥胖。高血脂的症状主要表现为头晕、乏力、失眠健忘等，较重者会出现肢体麻木、口角歪斜、不能说话，最终导致冠心病、脑中风等严重疾病。

三、高血糖

通高血压一样，高血糖也是慢慢发生的，部分人没有任何警示症状。“三多一少”是明显的症状：小便多，经常口渴喝水多，饥饿感增强吃的多，而体重却在减轻。

体重管理与单纯的减肥不同，减肥是体重管理的重要课题，但不是全部课题。