绘出我的生命线
“画出我的生命线”活动方案
“画出我的生命线”活动方案一、活动目标:1让学生通过画生命线理解生命的“长度”与“宽度”的含义2引发学生对于自己生命中三阶段(过去、现在和未来)的思考3帮助学生正确分析过去所发生的事情对于现在和未来的影响,具有初步规划意识。
二、活动时间:1课时三、活动方法:游戏法、自我探索法、讨论交流四、活动准备:统一模板的生命线A4纸,学生提前准备两支笔(一支颜色鲜艳的笔,如红色;一支颜色黯淡的笔,如黑色)五、活动程序:1、首先,请大家伴随着音乐,拿出一点点时间,回想一下你的过去、现在,想想你设想中的未来。
2、好了,接下来开始我们的心灵游戏——生命线。
这个游戏就是画出你的人生路线图。
3、请拿出课前发的生命线纸,一支颜色鲜艳的笔和一支颜色黯淡的笔(比如一支红笔和一支蓝笔),用颜色区分心情。
图中的这条线标示了你一生的时限,是你脚步的蓝图。
现在请根据你规划的生命长度,在箭头处标上你为自己预计的寿命数。
然后找到你目前所在的年龄点,标出来。
比如说你现在13岁,就标出13岁的那个点。
在这点的左边,代表着过去的岁月,右边代表着未来。
把过去对你有着重大影响的事件用笔标出来。
比如你7岁上学了,就找到和7岁对应的位置,填写上学这件事。
注意如果你觉得是快乐的事,你就用鲜艳的笔来写,并要写在生命线的上方。
如果你觉得快乐非凡,你就把这件事的位置写得更高些。
比如你10岁时失去了某个亲人或生了一场大病,就找到10岁对应的位置,填写上这件事。
这件事让你觉得悲伤、痛苦,就要用颜色黯淡的笔写在生命线的下方。
这件事越让你痛苦,你所写这件事的位置就要越低。
依此操作,你就用不同颜色的笔和不同位置的高低,记录了自己在今天之前的生命历程。
然后我们来到未来,把你一生想干的事,都标出来,并尽量把时间注明。
视它们带给你的快乐和期待的程度,标在不同的高度。
当然,也请把一些可能遇到的困难一一用黑笔把大方略勾勒出来。
这样我们的生命线才称得上完整。
4、思考、讨论与交流、分享(1)找到你目前所在的点,对比过去已经走过的人生之路和未来要走的人生之路,你有何感想?(2)当把生命线画完后,对于过去已经发生过的事、走过的路,你怎么看?这些事情对于现在的你以及你今后的人生之路有着怎样的影响?(3)无论是过去还是未来,看看你的生命线,是线上面的事件多,还是线下面的事件多?这说明了什?如果大部分都是在线以下的,是否可以考虑调整一下自己看世界的眼光?(4)现在,你如何理解生命的“长度”与“宽度”?(5)对于你自己的生命线或者是你画生命线的过程中还有哪些特别想要和大家分享或交流的内容?5、教师根据学生对以上内容的交流和分享简单小结。
绘出我的生命线》教案
绘出我的生命线》教案教案名称:绘出我的生命线教案目标:1.能够理解生命线的含义以及其在手相学中的重要性。
2.能够绘制自己的生命线,并根据手相学解读其身体健康、寿命和命运等信息。
教材准备:1.手相学资料和解读材料,如书籍或网络资源。
2.手相插画或图片。
教学过程:引入活动:1.让学生观察自己的手掌,注意到手上的纹路和线条。
询问学生是否听说过手相学,了解它是什么。
解释手相学是一种通过观察手上的纹路和线条来推测一个人身体健康、命运等信息的学问。
知识传递:2.介绍生命线的含义和重要性。
生命线是手掌上最重要的一条线,通常从手掌的边缘开始,延伸到大拇指与食指之间。
生命线与个人的身体健康、寿命以及命运等方面有着密切的关系。
3.给学生提供手相学资料和解读材料,让他们了解生命线的不同形态和其对应的意义。
例如,生命线细长且清晰表示身体健康,生命力强;生命线弯曲表示身体较弱,需要注意保健。
实践操作:4.要求学生配备纸张和铅笔,绘制自己的手掌,并标注自己的生命线。
提醒学生使用轻柔的笔触,不要受到现实生活中的状况影响,专注于描绘手掌上的纹路和线条。
5.学生完成绘画后,让他们分组互相观察对方的描绘,并进行生命线解读。
学生可结合手相学资料和解读材料,解读对方的生命线,提炼出身体健康、寿命和命运等相关信息。
讨论和总结:6.请学生就自己绘制的生命线进行自我解读。
让学生分享自己对生命线的理解和解读,讨论是否与之前的情况相符。
鼓励学生从积极的角度去解读生命线的意义,了解生命线只是手相学中的一部分,不能完全决定一个人的命运和寿命。
7.引导学生思考,生命线的解读与实际生活中的保健行为和心态是否有关联。
鼓励学生积极保持健康的生活方式和积极的心态,而不依赖于一条线的解读。
扩展活动:8.鼓励有兴趣的学生进一步探索手相学。
提供更多手相学的资料和解读材料,让学生深入了解手相学的原理和相关知识。
学生可以绘制和解读其他手相特征,如爱情线、智慧线等。
评估方式:9.教师观察学生的参与度和对手相学的理解程度。
我的生命线作文
我的生命线作文英文回答:My lifeline is a complex tapestry woven together by countless threads of experiences, both joyous and arduous. It is a journey marked by moments of laughter, sorrow, triumph, and despair, each shaping me into the person I am today.At the outset of my existence, I was a mere babe, utterly dependent on my parents' love and care. They nurtured me, providing me with the foundation upon which I would build my future. As I grew older, I began to explore the world beyond my family's embrace. I made friends, attended school, and discovered my passions and interests.Through these formative years, my lifeline was marked by both successes and setbacks. I excelled academically, but struggled to find my place among my peers. I experienced the highs of victory and the lows of defeat,learning valuable lessons along the way.As I approached adulthood, my life took an unexpected turn. A sudden illness challenged my physical and mental limits, forcing me to confront my mortality. It was during this time that I discovered the true meaning of resilience. Through sheer determination and the unwavering support of my loved ones, I emerged from that trial stronger than ever before.My lifeline has also been shaped by the profound influence of travel. I have had the privilege of exploring distant lands, immersing myself in different cultures, and expanding my horizons. These experiences have taught me the importance of embracing diversity, learning from others, and appreciating the beauty of our shared humanity.Along my journey, I have encountered countless individuals who have left an enduring mark on my life. Mentors, friends, family members, and even strangers have imparted wisdom, guidance, and inspiration. Their presence has enriched my life beyond measure, and I am eternallygrateful for their role in my story.As I reflect on my life thus far, I am filled with both gratitude and a sense of purpose. The challenges I have faced have made me stronger, the moments of joy have filled me with happiness, and the relationships I have forged have given my life meaning.Looking ahead, I eagerly anticipate the adventures that lie in store for me. My lifeline is a work in progress, constantly evolving as I navigate the complexities of human existence. I am confident that with determination, resilience, and the love of those around me, I will continue to write my story with passion and purpose.中文回答:我的生命线是一幅由无数欢乐和艰辛的经历交织而成的复杂挂毯。
我的生命线
我的生命线北方民族大学附属中学逮首群【活动背景】《国家中长期教育改革和开展规划纲要(20XX—202X年)》首次提出要重视生命教育,特别是现在随着社会的开展和网络的开展, 有些人漠视生命,随意的伤害生命,而高中生正处在人生观、价值观、世界观塑形的过程中,他们接受的信息量较大,也特别容易受感染, 所以在周中开展生命教育是必要和必需的。
生命教育不是一般的道德教育和知识教育,学生需要有足够的体验和情感卷入才能真正理解自己应该珍惜、保护、尊重自己和他人的生命。
在这一阶段通过“忆往昔、抓现在、思未来”的方式梳理个人生命历程对他们来说是个难得的内观时刻,同辈群体之间的交流分享会让他们认识到彼此更加真实的一面,拉近彼此之间的心理距离,同时更好地看清自己的生命价值。
【活动对象】高一学生【活动目标】认知目标:激发学生对生活、生命的热情。
行为目标:勇于面过去生命里已经发生的事件,以及对于未来有人生目标和规划。
情感目标:明白每个人生命的不同与曲折不平,珍惜生命、尊重自己和他人的生命,了解生命的珍贵。
【教学重难点】1.学生在相对平安的环境中去探索过去对自己影响较大的重要事件、时刻,体会我们每个人生命的不同以及生命的曲折不平。
2.描绘未来的生命续线,以及对于自己未来的生命的期待,重视生命,对自己负责。
【活动准备】1.每人一张空白A4纸。
2.黑色笔、彩色笔。
3.背景轻音乐两首。
【活动过程】导入:同学们,举起你的的一只手,仔细的看看你的这只手的掌心,看看它有什么特点?并去看看周围的同学的掌心(30秒时间)请两位同学说说你的掌心有什么特点?我们的掌心有很多很多不同的纹路,主要是三条掌纹线和其他小小的掌纹姓。
这三条主要的掌纹大多数的时候我们称之为生命线、爱情线(婚姻线)、事业线,我们暂且不去纠结这种对掌纹的称呼科不科学,一般一些算命的就是通过看手相来算你的开展轨迹。
我们不算命,所以我们也不研究这些称呼科不科学。
我们今天的课程主题就是来探索一下我们的生命线,这里所说的生命线是我们生命的成长开展轨迹。
我的生命线10
我的生命线活动目标1.思考如何做自己生命的“主导者”;2.重新认识自己性格、经历、兴趣、理想,跳出局限,奔向未来。
活动过程一、开始阶段:沙漏装满的沙子就是你生命的一分一秒,当你立起沙漏时,你的生命就此出发,流沙耗尽时生命也将戛然而止。
我们亲自来描绘的生命线。
二、主题活动---我的生命线(一)绘制我的生命线1.从左至右画一条代表你生命的线,想怎么画就怎么画;2.最左边写0岁,最右边写自己的死亡年龄(预测死亡年龄依据:本人健康状况,家族健康状况,家族人的寿命等)3.找出今天你的位置:请标在生命线上。
写上你今天的年龄:______________写出今天的日期:____________4.思考过去的我与未来的我:列出过去对你影响最大或令你最难忘的三件事(根据时间先后标注在生命线上)。
5.列出今后你想做的三件事或最想实现的三个目标,标注在生命线上。
6.如果你遇到不幸,生命只剩下最后一天,你最想做什么?7.200年后,你希望别人如何评价你?8.当把生命线画完后,请把注意力集中在此时此刻,看着生命线体会自己的感受。
(二)分享1.分享你的生命线2.做完这些活动之后,你的感受是怎样的?三、结束阶段:以前的事已经发生过了,哪怕是再可怕的事,也已经过去。
你不可改变它,能够改变的是我们看待它的角度。
过去是重要的,但它再重要,也没有你的此刻重要。
好好规划你的未来,让它合理而现实,然后根据限期去实现它。
请好好保管你的蓝图,时常看看。
生命线不是掌握在别人手里,它只有一个主人,就是你自己。
无论你的生命线是长是短,每一笔都由你来涂画。
高二下学期生涯规划主题班会 我的生命线 教案
我的生命线教案教学目标1.梳理自身人生经历,了解自身性格等个性特征形成的影响因素,形成生涯阶段概念;2.思考自己未来人生,预期自己的人生目标。
3.思考如何规划未来丰富多彩的生命历程。
教学重难点重点:梳理过去的人生经历,分阶段规划未来的人生目标难点:初步设立学业目标以及职业目标教学方法1. 讲授法:教师通过口头讲解的形式,使学生形成生涯阶段的概念,认识生涯规划的重要意义,唤起学生生涯规划的基本意识。
同时,通过讲授自身的生命经历,鼓励学生主动展示自身生命历程,分享自己的生命感悟与体会。
2. 示范教学法:在让学生绘制自己的生命线之前,教师对自身生命线的进行深层次披露与分享,营造积极、真诚、开放的课堂氛围,引导学生们形成对自己的生命历程的规划意识,更加了解生命线的描绘方法。
3. 情境法:通过营造“用生命线代表整个生命历程”的情境,使学生投入到描绘自身生命线的过程当中:回忆并感受自身的生命经历,鼓励学生承认自己的局限,承认人生是波澜起伏的过程,接纳自己的悲哀和沮丧。
同时,思考未来人生目标,并为未来的精彩生活做好当下的规划和准备。
4. 案例分享法:选取个别学生进行全班分享,引导学生们互相了解彼此过往的生命状态和对未来的规划,理解家庭环境等因素对自己人生的影响,开阔视野,促进学生对自己未来的人生形成更为积极的规划。
5.小组讨论法:每四人为一组,全班分成若干个小组,由教师制定组长,带领组员们分享自己的生命线,观察他人的生命线,看看其他人的生命线与自己有没有不同。
教学过程一、导入:《苍蝇的一分钟人生》1、播放动画视频《苍蝇的一分钟人生》,时长4分钟。
2、引导学生思考:(1)此生你希望过成什么样?(2)你的人生目标有什么?(3)这些目标你期望能在什么时间完成?二、主题:绘制我的生命线生命线是你我都有的东西,人手一份,不多不少。
人间有多少条性命,就有多少条生命线。
生命线就是每人生命走过的路线。
1、教师分享:教师在黑板上描绘自己的生命线,并进行深层次的揭露与分享,真诚地展示自己人生中过去的快乐痛苦,未来的期待与担忧。
我的生命线(教学设计)2023-2024学年心理健康六年级
我的生命线(教学设计)一、教学目标1. 让学生了解生命的价值和意义,认识到每个人的生命都是独特的,需要珍惜和保护。
2. 培养学生热爱生活,积极向上的心态,提高心理素质。
3. 引导学生学会自我调适,增强抗压能力,形成良好的心理品质。
4. 培养学生关爱他人,学会与人沟通,提升人际关系。
二、教学内容1. 生命的定义与价值2. 生命线的象征意义3. 生命中的重要元素:家庭、朋友、兴趣爱好等4. 如何珍爱生命,提升生活质量5. 自我调适技巧,抗压能力提升6. 关爱他人,人际沟通技巧三、教学重点与难点1. 重点:让学生认识到生命的价值和意义,学会珍爱生命,提升生活质量。
2. 难点:培养学生自我调适,抗压能力提升,以及关爱他人,学会与人沟通。
四、教具与学具准备1. 教具:PPT、黑板、粉笔、生命线模板2. 学具:笔记本、彩色笔、生命线绘制模板五、教学过程1. 导入:通过PPT展示生命的定义与价值,引导学生思考生命的意义。
2. 讲授:讲解生命线的象征意义,让学生认识到生命线的独特性。
3. 实践:让学生绘制属于自己的生命线,思考生命中的重要元素。
4. 讨论:分组讨论如何珍爱生命,提升生活质量,引导学生分享自己的心得。
5. 指导:教授自我调适技巧,抗压能力提升的方法。
6. 练习:让学生演练关爱他人,学会与人沟通的技巧。
7. 总结:回顾本节课的内容,强调生命的价值和意义。
六、板书设计1. 生命的价值和意义2. 生命线的象征意义3. 珍爱生命,提升生活质量4. 自我调适技巧,抗压能力提升5. 关爱他人,学会与人沟通七、作业设计1. 绘制属于自己的生命线,并写一篇关于生命线的感悟。
2. 总结本节课学到的自我调适技巧,抗压能力提升的方法,以及在生活中的应用。
3. 思考如何将关爱他人,学会与人沟通的原则运用到实际生活中。
八、课后反思本节课结束后,教师应认真反思教学效果,针对学生的实际情况进行总结,找出不足之处,为下一节课的教学做好准备。
绘出我的生命线
一、活动名称:绘出我的生命线
二、活动目的:
1.技能目标:通过此游戏,让学生认识到时间的宝贵,明确自己要做的事情
2.情感目标:学生在活动中,体验时间的流逝,珍惜时间。
三、活动时间:大约15分钟
四、活动地点:室内
五、活动程序:
1.请在白纸上画一条线
2.线的起点是你生命的开始,请写上“0”
3.在线的右端点写上你的预测死亡年龄,使线成为封闭线(预测的依据:本人健康状况;家族健康状况;居住地人均寿命)
4.在封闭线上找到今天的位置,写上年龄和日期
5.认真思考今天以前的日子,写下令你最难忘的三件事
6.认真思考今天以后的日子,写下你今后最想做的三件事。
画出我的生命线
画出我的性命线一.运动目的:1.让学生经由过程画性命线懂得性命的“长度”与“宽度”的寄义2.激发学生对于本身生射中三个阶段(曩昔.如今和将来)的思虑3.帮忙学生准确剖析曩昔所产生的工作对于如今和将来的影响,并学会计划将来.二.运动时光:1课时三.运动办法:游戏法.自我摸索法.评论辩论交换四.运动预备:提前通知学生每人预备一张16开的白纸和两支笔(一支色彩鲜艳的笔,如红色;一支色彩暗淡的笔,如黑色)五.运动程序:1.起首,请大家陪同着音乐,拿出一点点时光,回忆一下你的曩昔.如今,想想你假想中的将来.2.好了,接下来开端我们的心灵游戏——性命线.这个游戏就是画出你的人活门线图.3.请备好一张白纸,一支色彩鲜艳的笔和一支色彩暗淡的笔(比方一支红笔和一支蓝笔),用色彩区分心境.把纸横放好,然后从中部画一条长长的横线,加个箭头在末尾.在原点处标上0,在箭头处标上你为本身估计的寿数.然后在白纸的顶端写上XXX的性命线.这条线标示了你平生的时限,是你脚步的蓝图.如今请依据你计划的性命长度,找到你今朝地点的谁人点,标出来.比方说你如今13岁,就标出13岁的谁人点.在这点的左边,代表着曩昔的岁月,右边,代表着将来.把曩昔对你有侧重大影响的事宜用笔标出来.比方你7岁上学了,就找到和7岁对应的地位,填写上学这件事.留意假如你以为是快活的事,你就用鲜艳的笔来写,并要写在性命线的上方.假如你以为快活不凡,你就把这件事的地位写得更高些.比方你10岁时掉去了某个亲人或生了一场大病,就找到10岁对应的地位,填写上这件事.这件事让你以为哀痛.苦楚,就要用色彩暗淡的笔写在性命线的下方.这件事越让你苦楚,你所写这件事的地位就要越低.依此操纵,你就用不合色彩的笔和不合地位的高下,记载了本身在今天之前的性命过程.然后我们来到将来,把你平生想干的事,都标出来,并尽量把时光注明.视它们带给你的快活和等待的程度,标在不合的高度.当然,也请把一些可能碰到的艰苦一一用黑笔把大方略勾画出来.如许我们的性命线才称得上完全.4.思虑.评论辩论与交换.分享(1)找到你今朝地点的点,比较曩昔已经走过的人生之路和将来要走的人生之路,你有何感触?(2)当把性命线画完后,对于曩昔已经产生过的事.走过的路,你怎么看?这些工作对于如今的你以及你往后的人生之路有着如何的影响?(3)无论是曩昔照样将来,看看你的性命线,是线上面的事宜多,照样线下面的事宜多?这说清楚明了什?假如大部分都是在线以下的,是否可以斟酌调剂一下本身看世界的眼力?(4)如今,你若何懂得性命的“长度”与“宽度”?(5)对于你本身的性命线或者是你画性命线的进程中还有哪些特殊想要和大家分享或交换的内容?5.教师依据学生对以上内容的交换和分享简略小结.教授教养反思在新学期也是新的一年里的第一节心理健康课上,我带学生进行了一节有关人生思虑和计划的心灵摸索课——《画出你的性命线》.根本的程序就是:1.回忆本身已经走过的人生过程,分离用红笔和黑笔在性命线的不合地位标出曩昔产生的对本身有主要影响的快活和苦楚的工作;2.瞻望和计划本身将来的人生之路,分离用红笔和黑笔在性命线的不合地位标出本身将来人生的目的.幻想.欲望以及可能碰到的艰苦.两周下来,在对各个班级进行完这节课后,我有一些感触感染和领会. 起首是在第一个环节“回忆曩昔的人生过程”,我发明有许多孩子几乎找不出来对本身有主要影响的事宜.比方在我眼中上小学.上初中对于我是一件快活的.有意义的工作,可是在许多学生眼中,上学对他们倒是一件不知道是快活照样苦楚的工作,他们其实不以为上学对他们有什么意义,甚至有个孩子告知我:上初中对他来说是一件异常苦楚的工作,只惋惜他的纸太小了,不克不及将这种苦楚画得更低.(我请求他们将快活的工作画在性命线的上端,苦楚的事画在性命线下端,地位的高下代表快活或苦楚的程度).我不由反思:是什么让孩子以为上学是这么苦楚的工作?是什么让孩子们对生涯的感到变得如斯迟钝而麻痹?抛开家庭.社会.教导体系体例的身分,我们身为先生,在这一进程中又起到了如何“火上浇油”的感化?我也不由想要对孩子们说:友爱的孩子们,除去客不雅的外界身分,你们自身产生了什么问题,让你们对生涯的感到变得如斯迟钝?接着在第二个环节“瞻望和计划本身将来的人生之路”,问题就更多了:1. 有许多孩子对将来的人生几乎没有计划,问他们,他们告知我从来没有想过.不知道.我进一步追问:是真的没想过吗?照样你忘了?或者是不敢想?他们沉默了.2.还有许多孩子对将来的人生计划也仅仅限于若干岁上大学.若干岁找工作.若干岁娶亲.若干岁要孩子等等,至于具体的要上什么大学.找什么工作,完全没有概念.我问孩子们,这些是你们本身的妄想吗?照样仅仅只是先生.家长以及社会灌注贯注给你们的一个概念?你们本身心坎深处真正的妄想.计划是什么?他们再一次沉默了.3. 还有一些孩子,倒是对将来的人生比较有设法主意和计划,但运动停止后,他们发出了如许的感叹:这个运动太没意思了,有这么多美妙的欲望有什么用,都实现不了.我问他们:将来还没到,你怎么就知道实现不了?他们说出了各类给本身泄气的来由.我不由反思:按理说,十几岁正应当是多梦的季候,可为什么有如斯多的孩子没有妄想.对将来以为如斯迷茫?是谁褫夺了他们做梦的勇气和力气?一个十几岁的孩子,就掉去了做梦的勇气和力气,这是何等恐怖和可悲的一件工作.这毕竟是谁的哀思?作为先生,我们在这个中又“施展”了如何的感化?当然,对于孩子们,我想要说的是:友爱的孩子们,我承认有许多外界的实际身分褫夺了你们做梦的勇气和力气,但作为一个正在逐渐走向成熟的人来说,不克不及总沉浸在清理谁是我们妄想的掘墓人,的确有许多我们不肯定.不成控的身分在阻拦着我们,但这其实缺少以褫夺我们做梦的勇气和力气,哪怕是白日做梦呢,只要你为了本身的妄想足够尽力,它就有实现的可能,并且最次,就算白日做梦实现不了,但它也有助于我们的心理健康.想想看,你在白日做梦的时刻,是不是都很快活呢?所以说,友爱的孩子们,无论何时,永久不要掉去做梦的勇气和力气.别的,我们发明如今的孩子“厌学现象”越来越广泛,先生们也在积极地摸索新的教授教养办法以期能调动学生的进修兴致,但这对于遏制学生“厌学”却似乎是见效甚微,我小我以为个中很主要的一个原因在于:学生其实不明确为什么而进修,具体而言,学生缺少具体.清楚可见的进修目的和预期收成是他们厌学的主要原因之一.试想:我们在做一件事时,假如无法预知这件事的效果,我们会尽心尽力吗?进修也是如斯.无论是先生.照样家长,我们在教导孩子的时刻,老是拿“将来”作为他们进修的“钓饵”,可将来是什么?将来离孩子的如今有多远?孩子们能清楚地看到他们的将来吗?看不到.那他们怎么会为遥不成及的.迷茫的“将来”而尽力进修.舍弃玩的快活呢?所以,与其勉励学生为“将来”而进修,不如联合学生的实际,从眼下着手发掘出可以鼓励学生进修的目的.动力和身分,勉励他们为“当下”而进修.至于那些将来的人生计划和幻想,到了必定的阶段,他们天然会有本身的设法主意和计划.当然,我还想说:孩子们,看看你们将来要走的人生之路,是的,很长.这个“长”的别的一层寄义其实是:你们将来的人生之路,其可塑性.可冲破性.可控性也异常强;看看你们已经走过的人生之路,异常短.这个“短”的别的一层寄义其实是:你已经走过的人生之路,对于你将来人生之路的影响异常小.假如说你之前的路走的不好,走得乌烟瘴气,没紧要,只要你同意,如今修改还来得及.但倘使你如今不修改,等到这条已经走过的人生之路慢慢由短变长的时刻,你若想再修改或是“重走芳华路”的时刻,生怕已经来不及了,或者至少也是艰苦极大的.所以,友爱的孩子们,与其等日后再费十倍.二十倍的工夫“重走芳华路”,不如趁如今还来得及的时刻实时修改你芳华的脚步,走好芳华路.。
我的生命线
我的生命线做法:在纸上画一条线,在右侧标出箭头,这一条线代表你的生命线,起点代表你出生的时候,然后找出自己现在所处的位置。
回忆过去发生在你生活中的事情,并将它们按时间顺序在生命线上画出竖线,你感受愉快的画在线条上方,不愉快的画在线条下方,竖线的长度表示你愉快或者不愉快的程度。
然后再想象未来你想要做的事情及可能发生的事情,仍然按可能是愉快或不愉快画在线条的上下方。
我的生命彩虹做法:最外围的弧线上写有年龄,在每两个弧形之间的间隔中写上六种不同的角色名称;根据自己的现实或预想的将来状况,判断某个年龄阶段你主要的时间和精力放在哪个角色上,把该年龄阶段对应的角色弧形涂上某种颜色。
画完后分析后一下自己在某些角色上投入的时间和精力是否符合你本身的期望。
我的生命线做法:在纸上画一条线,在右侧标出箭头,这一条线代表你的生命线,起点代表你出生的时候,然后找出自己现在所处的位置。
回忆过去发生在你生活中的事情,并将它们按时间顺序在生命线上画出竖线,你感受愉快的画在线条上方,不愉快的画在线条下方,竖线的长度表示你愉快或者不愉快的程度。
然后再想象未来你想要做的事情及可能发生的事情,仍然按可能是愉快或不愉快画在线条的上下方。
我的生命彩虹做法:最外围的弧线上写有年龄,在每两个弧形之间的间隔中写上六种不同的角色名称;根据自己的现实或预想的将来状况,判断某个年龄阶段你主要的时间和精力放在哪个角色上,把该年龄阶段对应的角色弧形涂上某种颜色。
画完后分析后一下自己在某些角色上投入的时间和精力是否符合你本身的期望。
岁三岁五岁七岁十岁二十岁三十岁四十岁以后十二岁十五岁十八岁二十五三十五0 岁三岁五岁七岁十岁二十岁三十岁四十岁以后十二岁十五岁十八岁二十五三十五。
高中心理健康教育全一册《生涯起步走》:绘制我的生命线教学设计
高中心理健康教育全一册《生涯起步走》:绘制我的生命线教学设计
一、训练主题分析
(一)训练意图
心理学对青少年时期的研究显示,一个人的兴趣爱好从14岁开始趋于稳定,而对于职业的喜好和价值观也正是在高中阶段变得现实和具体,高中是学生探索自己人生方向的一个重要的准备阶段。
对每一位高中生来说,高考毕业后的去向,无疑是其人生中的一次重大抉择。
那如何做出正确的选择就成为了人生中的一大难题。
如果在刚进入高中阶段时,就为自己做好职业生涯规划,更好的认清自己,合理规划人生,选择正确的人生方向,那么在高中阶段就能充分发挥其个人的潜质和优势,避免偏差,节省大量精力,走上成功的捷径。
因此,指导高中生制定出切实可行的职业生涯规划对其发展有着积极意义。
本次课是湖北省普通高中实验教科书《心理健康教育》5.1《生涯起步走》
(二)训练目标
⒈认知与技能目标:学会感知,思考自己的人生历程,认识到未来生命历程需要认真
规划,初步学会制定人生目标和规划。
⒉方法与过程:通过绘制自己的生命线,学会制定人生目标和规划。
⒊情感态度目标:树立学生进行生涯规划的意识。
(三)重点难点
1、重点:了解生涯规划的重要性,主动树立人生目标;
2、难点:生命线的绘制。
二、教学器具:白纸,彩笔t。
我的生命线
我的生命线我的生命线(课时安排:两课时)一、教学目标1、感知、思考自己的人生历程,让学生初步学习人生目标规划,引导学生过有意义的生活,形成积极的人生态度。
2、激发学生实现美好人生目标,追求有意义生活的行为动机。
初步学会制定人生目标和规划。
二.教学重、难点教学重点:让学生初步学习人生目标规划,认识到规划生命的重要性。
教学难点:初步学会如何制定人生目标和规划。
三.教学方法1、设计体验活动,让每个学生动手体验。
2、根据学生的知识水平和理解能力,使用类比、比喻的手法,用“毛毛虫的故事”让学生感悟。
3、创设情境,让学生在游戏、活动环节中实践、感悟。
四、教学过程(一).暖身活动游戏:生命流沙活动1.导语:每个人的手掌心上,都有一条生命线,这是天生无法改变的。
今天,老师要带给大家另外一条生命线,这是一条可以由我们亲自来描绘的生命线。
首先,我们来做一个热身活动。
2.教师说明游戏规则任务:拿出你的空塑料瓶和准备好的沙子(或大米)。
把塑料瓶从瓶身中间剪开,把沙子装进有瓶盖的一半容器内,把另外一半容器放在桌上,准备接住流沙。
(试想,瓶身里装满的沙子就是你生命的一分一秒。
当你扭开瓶盖时,你的生命就此出发,生命也将在流沙耗尽时戛然而止。
)3.现场访谈:热身活动后,你对生命有什么感悟?4.小结:生命是有限的,有长度的。
一个人从呱呱落地来到人世,能走到生命的尽头告别人世,其过程最长莫过百十年,由于疾病,灾祸的原因,许多人在不同年龄阶段上就结束了生命的历程。
(二).主题活动活动一:画出自己人生的路线图(绘图时播放舒缓的音乐)1.画出自己人生的线路图导语:观我们的生命历程,像一条不断延伸的路线,通向我们未来的人生,这就是我们的生命线。
你的生命线走向哪里呢?下面,我们来做一个游戏,画出你人生的路线图。
2.观看丁丁的生命线。
介绍:丁丁今年12岁,他预设自己的生命终点是100岁。
在他的生命线中,线段AB表示过去的生命时光,线段BC表示未来的生命时光。
描绘我的生命线
线上人生——描绘我的生命线授课人:班级:时间:活动目标:1.引领学生认识人生轨迹2.加深认识,把握人生当下活动时间:45分钟活动过程:一、导课请大家看自己的掌纹,分享一下。
示:3条主线通常被说成生命线、事业线和爱情线,今天不论其科学性,我们只知道,这些在自己的掌握之中。
二、分享自己的生命线1.师分享自己的生命线。
大家了解基本流程,学生思考自己的生命线。
横向画一时间轴,0为起点,右方为年龄;纵向上下分别为快乐和痛苦,代表不同的经历体验,偏离时间轴越远,体验越深。
分享:出生——5岁奶奶去世——7岁小学——13岁事故——考上高中——偏科成绩下降——大学——工作——孩子——节点相连,构成生命线。
2.学生分享自己的生命线自主展示,讲讲自己的故事。
三、画我的生命线——过去1、学案,以现在所处的位置画一条垂直虚线。
在左边表示过去对自己有影响的事件,时间可以大致标出。
用黑笔,越快乐越往时间轴上方位置越高,越痛苦位置越低。
2、分享自己生命线背后的故事。
影响最大的事件是什么?对你最大的影响是什么?四、画“我的生命续线“:未来1、标注将来想完成的重大事件,时间可以暂空,在虚线右方,红线,期待程度越高标示越高,期待低则标示低一些。
2、分享:小组任务,按照不同的分工(锦囊)观察、评价别人的生命续线。
任务一:大家的续线之共同点和规律任务二:不同点和差异?任务三:给你印象最深的一条是?五、线下时刻为了实现生命续线,现在的我们能做些生命呢?与相比学习,规划一样重要,生涯是个动态的过程,规划也是,需要不断修正。
六、小结我们控制不了生命的长度,但可以增加它的宽度和色彩!。
画出我的生命线
画出我的生命线我拿起铅笔,在纸上画下了一条直线。
这不是普通的直线,而是我生命的线索,记录着我所度过的痛苦和喜悦,承载着我的成长和变化。
童年时,我的生命线像是一条平稳的小溪,平缓而静谧。
我无忧无虑地游戏,体验着孩童时光的美好。
那时的我,像一朵含苞待放的花朵,充满了生机和憧憬。
然而青春期的到来,给我的生命线带来了巨大的波动。
那是一段动荡不安的时期,我陷入了自我怀疑和困惑的漩涡中。
我的生命线在这个阶段变得曲折起伏,有时甚至深陷谷底。
课业压力、人际关系的纷争、内心的挣扎,这些都让我感到力不从心,无法抵挡。
然而,正是这段困境锻炼了我的意志和坚持。
我渐渐明白,生命的线索并非一成不变,而是需要我们去主动引导和改变。
我开始寻找自己的兴趣和梦想,积极参与各种活动,通过努力和坚持,我的生命线逐渐回升,重新找到了方向。
大学时期,我的生命线愈发强壮有力。
我追求知识,丰富自己的阅历。
我参加了学术研究、社会实践,拓宽了我的眼界。
这段时间,我的生命线仿佛是一条奔腾的江河,流淌不息,给我带来了无尽的可能性。
步入社会后,我发现我的生命线开始分叉。
我需要面对职业选择、人际关系的挑战等一系列的困扰。
这时,我的生命线不再是一条单纯的线,而是变成了众多交织在一起的曲线。
每一条曲线都代表着我在某个特定领域的努力和付出。
工作、家庭、朋友,这些都是我生命线上的重要节点。
然而,即使再多的起伏和曲折,都是我生命线的一部分。
每一天,每一刻,无论是坎坷还是辉煌,都是我生命线上的一笔。
它记录着我成长的痕迹,见证着我经历的一切。
在一段段的起伏中,我的生命线逐渐成为了一张壮丽的画卷。
它不再只是一条线,而是一个独特的符号,表达着我独特的人生经历。
它是我与世界互动交融的见证,是我为梦想而奋斗的证明。
如今,当我审视着这条拥有丰富层次的生命线,我感到自豪和满足。
无论生命线上的每一笔是喜是忧,它们都是我人生中不可或缺的一部分。
因为它们塑造了我,定义了我,让我成为了今天的自己。
六年级生命 生态 安全《绘出我的生命线》课件
• 在你生命线 在你生命线的BC段中,标注三个自己最希 望实现的愿望。
• 请认真审视自己的生命线,与大家交流分享 。
• 在过去的时光里最重要的三件事是什么?对 你有什么影响?
• 你把生命线的终点设到多少?为什么?
• 算一算,你预设的未来生命时光还有多少? 你有什么感想?
3%的人,25年间他们朝着一个方向不懈努力, 几乎都成为社会各界的成功人士,其中不乏行业 领袖,社会精英;
10%的人,他们的短期目标不断地实现,成为 各个领域中的专业人士,大都生活在社会的中上 层;
60%的人,他们安稳地生活与工作,但都没有 什么特别成绩,几乎都生活在社会的中下层;
剩下的27%的人,他们的生活没有目标,过得 很不如意,并且常常在抱怨他人、抱怨社会、抱 怨这个“不肯给他们机会”的世界。
看了这份报告文章大家有什么感想
默看《来自马拉松比赛的启示》
及早规划未来的人生目标,可以引导我们过 意义的生活!制定恰当的目标需要注意: • 第一,既要有长远目标,也要有近期目标。 • 第二,目标应符合实际,具体可行。 • 第三,确定实现目标的具体时间段。 • 第四,立即行动,坚持不懈。
展望未来
• 怎样才能实现自己未来三个愿望?
有一年,一群意气风发的天之骄子从美国哈 佛大学毕业了,他们即将开始穿越各自的玉米地。 他们的智力、学历、环境条件都相差无几。在临 出校门时,哈佛对他们进行了一次关于人生目标 的调查。结果是这样的:
27%的人,没有目标; 60%的人,目标模糊; 10%的人,有清晰但比较短期的目标; 3%的人, 有清晰而长远的目标。 在往后的25年,哈佛再次 对这群学生进行了跟踪调查。结果又是这样的:
四只毛毛虫的故事
第四只毛毛虫做事有自己的规划。它的目标并不是一个大 苹果,而是一朵含苞待放的苹果花。它也做了一个望远镜, 计算着自己的行程,结果它如愿以偿,得到了一个又大又 甜的苹果,从此过着幸福快乐的日子。
8.1我的生命线 心理健康 PPT课件
LOGO
我的生命线
生命的进化
我们通过一个小活动来体验进化的过程。
❖每位同学从蛋开始,蛋进化成鸡,鸡进化成原 始人,原始人进化成咸蛋超人。 1.蛋——蹲在地上不可移动。 2.鸡——以蹲姿来回跳动,一手放在头顶当鸡冠。 3.原始人——驼背走路。 4.咸蛋超人——高举右手摆出超人的姿势。
活动思考
LOGO
愿你们都能积极地探 索自我,正确认识自己 的价值。
❖同学们都经过了几次猜拳才变成咸蛋超人 的?在这个过程中,你有哪些进化的技巧和 经验?当你在进化过程中遇到挫折时,感 觉如何?后来又做了些什么?
❖在进化的过程中,我们经过猜拳的挑战, 慢慢地进化成咸蛋超人。在你的成长历程 中,都经过了哪些挑战才成长为现在的自 己呢?
我的生命曲线
上学
BNU 赛客 USA 之家 UCB
成家 立业
环游世界
出生
爷爷 高 去世 二
24岁
过去的生命曲线Βιβλιοθήκη 和此时此刻的你有什么关系吗? 生命是一个连续的过程,你希望接下来的生命曲线是什么走向? 过去和现在的生命对于未来有什么影响? 生命曲线给你什么启示?
总结提升
回顾你的成长历程,你对今天的自己又有了怎样的认识和 理解?过去点点滴滴的阅历和经历、认识世界的方式和角度、 对自己的认识和思考让我们发展成为今天的自己。
我的生命线
我的生命线不经意间,考试正慢慢成为一种习惯,播种行动,收获习惯;播种习惯,收获性格;播种性格,收获命运。
一想到分数,脑中第一个想到的竟是友情,巴金老人一直以来都是很感激朋友之间的那份友情,可他不知道,作为晚辈的我们面对友谊却是另一种想法,不过这很好理解,因为人的思想是会随着时代以及周围环境的改变而不停地变换。
一切艰辛都只能靠自己去承担,而朋友,朋友只能制造些欢乐或悲伤的气氛罢了。
青春是我们的筹码,分数是我们的命根。
分数,考卷,成绩单这三个重要的零件组合在一起便串成了我的生命线,缺一不可。
因为他们永远也不能被人类完全地复制。
有时,中午一觉醒来,恍如隔世,有点“到乡翻似烂柯人”的之感,记不得时间,不分晨昏,缠绕的梦依旧混乱,眼看着空旷的屋子,怀念起刚才的那个梦境,闭上眼睛想继续做下去,只可惜梦就像人的胳膊大腿,断了就很难再接上,纵使接上,也不是原来那个样了。
打断美好梦境的是考卷,在这其间,该伤心的伤心过了,该兴奋的也兴奋过了,这两者唯一不同的就是兴奋这东西,过后就忘了,而伤心的东西就像一块膏药贴在心口上,总也拂不去——也不能拂去,那底下往往隐藏着没有愈合的疤……伤心是成长蜕壳时的痛,是幼稚向成熟交的税。
心中树立远大的理想,庆幸自己还留有一些时间,思绪可以自由驰骋在平原上;可以无忧无虑地飘进思想谷;可以暂时停下走父母设计的轨迹;可以随心所欲的疯;可以按自己的意愿听音乐。
在学习之外的闲暇时刻,这份快感,这份狭意让自己觉得好象身处在世外桃源般,忽然,视线又回到了写字台上,哦,还有作业没有完成,然而这时做作业却感觉轻松了很多,也挺快乐的,至少比那些成天埋头苦干在题海中的同学要强的多。
猛然发现,在我的生命线中原来不单单只有学习,还有快乐,大概这就是苦中作乐的表现吧。
嘴上不禁哼起了一首蔡依林的歌,我的世界/变的奇妙而难以言喻/还以为/是从天而降的梦境……总有属于你自己的图腾,总有属于你自己的可能。
学习可能是我们这一辈子人最沉重的负担,我生命线中最重要的部分,然而最沉重的负担同时也是一种生活最为充实的象征,不是吗?雨后天下着大雨,仿佛是一条大瀑布从天而泻……猛拍打着树上的绿叶。
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3%的人,25年间他们朝着一个方向不懈努力, 几乎都成为社会各界的成功人士,其中不乏行业 领袖,社会精英;
10%的人,他们的短期目标不断地实现,成为 各个领域中的专业人士,大都生活在社会的中上 层;
60%的人,他们安稳地生活与工作,但都没7%的人,他们的生活没有目标,过得 很不如意,并且常常在抱怨他人、抱怨社会、抱 怨这个“不肯给他们机会”的世界。
• 在你生命线的AB段中,标注三件对自己有 着重要影响的事件。
• 在你生命线的BC段中,标注三个自己最希 望实现的愿望。
四只毛毛虫的故事
四只毛毛虫的故事
这是一条昏头昏脑的毛毛虫,跋山涉水,终于来到一 棵苹果树下。它根本就不知道这是一棵苹果树,也不知树 上长满了红红的可口的苹果。当它看到其他的毛毛虫往上 爬时,它也稀里糊涂地就跟着往上爬。
绘出我的生命线
我们的生命历程,像一条不断延伸 的路线,通向我们未来的人生,这就是 我们的生命线。你的生命线走向哪里呢?
下面,我们来做一个游戏,画出你 人生的路线图。
• 请备好一张洁白的纸。还请备三只不同颜 色笔。先把白纸摆好,横放最好,写有 “XXX的生命线”。
• 在纸的中部,从左至右画一道长长的横线 然后给这条线加上一个箭头,让它成为一 条有方向的线。请在左端点代表你的出生 日,标为A点;在右端点找到一点为你的 生命终点,标为C点;你按照你为自己规 定的生命长度,找到你目前所在的那个点, 标为B点。
分析:毫无目标,一生盲目,没有自己人生规划的糊涂虫,不知道自己想要什么。
四只毛毛虫的故事
第二只毛毛虫知道这是一棵苹果树,找到了一个大苹果就 扑上去大吃一顿,但它发现要是选择另外一个分枝,它就 能得到一个大得多的苹果。
分析:虽然知道自己想要什么,但不知道该怎么去得到苹果,在习惯的正确标准指 导下,做出了一些看似正确却使它渐渐远离苹果的选择.而曾几何时,正确的选择 离它又是那么接近。
看了这份报告文章大家有什么感想
我们不能延伸生命的长度, 但我们可以拓展生命的宽度。
一心向着自己目标前进的人, 整个世界都会为你让路。
有一年,一群意气风发的天之骄子从美国哈 佛大学毕业了,他们即将开始穿越各自的玉米地。 他们的智力、学历、环境条件都相差无几。在临 出校门时,哈佛对他们进行了一次关于人生目标 的调查。结果是这样的:
27%的人,没有目标; 60%的人,目标模糊; 10%的人,有清晰但比较短期的目标; 3%的人, 有清晰而长远的目标。 在往后的25年,哈佛再次 对这群学生进行了跟踪调查。结果又是这样的:
四只毛毛虫的故事
第三只毛毛虫知道自己想要的就是大苹果,做了一个望远 镜,并制定了一个完美的计划。最后,这只毛毛虫应该会 有一个很好的结局,但是真实的情况往往是,因为毛毛虫 的爬行相当缓慢,当它抵达时,苹果不是被别的虫捷足先 登,就是苹果已熟透而烂掉了。
分析:有非常清晰的人生规划和正确的选择,但目标过于远大行动过于缓慢,成功 对它来说,已是昨日黄花.机会、成功不等人。
四只毛毛虫的故事
第四只毛毛虫做事有自己的规划。它的目标并不是一个大 苹果,而是一朵含苞待放的苹果花。它也做了一个望远镜, 计算着自己的行程,结果它如愿以偿,得到了一个又大又 甜的苹果,从此过着幸福快乐的日子。
分析:不仅知道自己想要什么,也知道如何去得到自己的苹果,以及得到苹果应 该需要什么条件,然后制定清晰实际的计划,在望远镜的指引下,一步步实现自 己的理想。