一岁的宝宝不爱吃饭怎么办求一岁宝宝食谱
营养全面的一岁宝宝三餐食谱
营养全面的一岁宝宝三餐食谱一岁宝宝三餐食谱推举一岁宝宝是一个重要的进展阶段，饮食是宝宝健康成长的关键因素之一。
正确的饮食习惯能促进宝宝的身体和智力进展，并有助于预防体重问题和慢性疾病的发生。
下面，我们将为您供应一份养分全面的一岁宝宝三餐食谱推举，关心您为宝宝制定健康的饮食方案。
早餐早餐是宝宝一天中最重要的一餐，能够为宝宝补充一天所需养分和能量。
以下是一些适合一岁宝宝的早餐食谱：1. 燕麦粥配香蕉和葡萄干做法：将燕麦片加入蒸汽锅中煮10-15分钟，加入切碎的香蕉和葡萄干，搅拌匀称即可。
好处：燕麦含有纤维素和维生素B，有利于宝宝的消化和神经发育。
2. 鸡蛋羹配烤面包片做法：将鸡蛋打入碗中，加入适量的牛奶和盐，搅拌匀称，然后加入蒸汽锅中蒸5-8分钟。
将烤面包片涂上少量黄油，烤至金黄色。
好处：鸡蛋是优质蛋白质来源，有利于宝宝的生长和发育。
3. 香蕉米粥做法：将米洗净，加入足够的水煮开，煮30分钟左右，加入切碎的香蕉，连续煮10分钟即可。
可依据需要加入适量的糖。
好处：香蕉富含养分成分，如钾、镁、维生素B6等，是一种健康的水果。
午餐午餐是宝宝一天中的中间餐，需要供应丰富的养分来保持宝宝的活力。
以下是一些适合一岁宝宝的午餐食谱：1. 紫薯红豆饭配小葱花鸡蛋做法：将紫薯去皮切块，加入文火煮10分钟。
将红豆和米一起放在电饭锅中并加水，煮至熟。
用蒸汽锅将鸡蛋蒸5-8分钟，表面撒上小葱花。
好处：紫薯和红豆都是富含养分的食物，含有丰富的膳食纤维和维生素C，能够提高宝宝的免疫力。
2. 番茄蛋花汤配面条做法：将番茄去皮切碎，加入锅中煮5分钟。
将鸡蛋打成蛋花，加入热水中搅拌匀称。
将面条放入另一个锅中煮熟，捞出后沥干水分，倒入碗中，加入番茄鸡蛋花汤即可。
好处：番茄富含番茄红素，具有抗氧化和抗癌作用。
3. 土豆饼配酸奶做法：将土豆去皮切碎，加入蛋黄、面粉、盐、黑胡椒粉拌匀。
在平底锅中倒入橄榄油，将混合物倒入锅中煎至两面金黄色。
好处：酸奶富含有益菌和优质蛋白质，有助于宝宝的肠道健康。
1岁宝宝辅食食谱大全及做法
1岁宝宝辅食食谱大全及做法
宝宝一岁了，是时候开始给宝宝添加一些辅食了。
但是很多父母对于一岁宝宝的辅食食谱和做法并不了解，今天我就来为大家分享一些一岁宝宝的辅食食谱大全及做法。
首先，我们要明确一岁宝宝的饮食特点。
一岁宝宝的消化系统已经逐渐成熟，但是仍然比较脆弱，所以在添加辅食时需要选择易消化、不易引起过敏的食材。
同时，一岁宝宝的咀嚼能力还不够强，所以食物的质地也需要考虑。
接下来，我们来看一下一岁宝宝的辅食食谱大全及做法。
1. 蔬菜泥。
食材，胡萝卜、南瓜、土豆等。
做法，将蔬菜洗净去皮，切成小块，放入锅中蒸熟，然后用搅拌机打成泥状。
2. 水果泥。
食材，苹果、香蕉、梨等。
做法，将水果去皮去核，切成小块，放入搅拌机中打成泥状。
3. 鸡肉泥。
食材，鸡肉。
做法，将鸡肉洗净切成小块，放入锅中煮熟，然后用搅拌机打成泥状。
4. 鱼肉泥。
食材，鲜鱼肉。
做法，将鱼肉去骨去皮，切成小块，放入锅中蒸熟，然后用搅拌机打成泥状。
5. 小米粥。
食材，小米、瘦肉。
做法，将小米淘洗干净，瘦肉洗净切成小块，放入锅中煮成粥状。
以上就是一岁宝宝的辅食食谱大全及做法。
在给宝宝添加辅食时，需要注意以下几点，首先，新添加的食物要逐一尝试，观察宝宝有无过敏反应；其次，辅食的口感要适当，不宜过粗糙或过细腻；最后，辅食的温度要适中，不宜过烫或过冷。
希望以上内容对您有所帮助，祝宝宝健康快乐成长！。
宝宝调理脾胃食谱
宝宝调理脾胃食谱宝宝调理脾胃食谱一、鱼肉糊食材：草鱼50克、盐1克、淀粉2克。
制作：1、将鱼肉切成2厘米大小的块放入开水锅里面，加入盐煮熟后捞出。
2、除去鱼的骨刺和皮后将鱼肉放入碗内研碎，再放入锅内加鱼汤煮，把淀粉用水调匀后倒入锅里面，煮至糊状后盛出晾温即成喂食。
功效：鱼肉呢含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素a、b族维生素以及钙、磷、钾等，对婴儿生长发育、骨骼生长、健脑益智、视力维护等都有很好作用，适宜4-6个月婴儿作为添加辅食的选用。
是儿童调理脾胃的首选。
二、山药莲子粥食材：山药50克左右、莲子20~30克。
制作：1、每天取适量的新鲜山药和莲子给宝宝煲粥喝，莲子和粥都要煮得够烂再一起吃下去。
2、对不到1岁的小儿山药和莲子要尽量碾碎。
干的可磨成粉再用米汤调成糊糊来喂养。
功效：此粥可温胃健脾，最适合脾阳不足的小儿了。
三、粟米山药粥食材：粟米50克、淮山药25克、白糖适量。
制作：1、将粟米淘洗干净;山药去皮洗干净后切成小块。
2、锅置火上，放入适量清水，下入粟米和山药块，用文火煮至粥烂熟，放入白糖调味煮沸即成。
功效：补脾益气、安神滋阴。
有补益脾胃和清热安神的功;山药健脾胃补气阴还利尿益肾。
儿童调理脾胃应该经常吃。
四、小米香菇粥食材：小米50克、香菇50克、鸡内金5克。
儿童要怎么调理脾胃儿童调理脾胃的方法有哪些什么食疗可以调理儿童脾胃制作：1、小米淘洗干净;香菇择洗干净后切成小块或碎末;鸡内金洗净。
2、锅置火上，放入适量清水，下入小米和鸡内金用文火煮成粥，取其汤液再与香菇同煮至熟烂。
功效：健脾和胃、消食化积。
小米健脾胃;鸡内金能助消化;香菇有健脾胃、助食作用。
此粥大益胃气开胃助食，儿童调理脾胃应该经常吃。
五、山楂饼食材：鲜山楂300克、淮山药300克、白糖适量。
制作：1、将山楂去皮核洗净;山药去皮洗净后切成块。
2、将山楂、山药块，放入碗内，加适量白糖调匀后，上笼蒸熟后压制成小饼即可食用。
功效：健脾导滞和胃助食。
一岁宝宝食谱 让宝宝爱上吃饭
一岁宝宝食谱让宝宝爱上吃饭当我们的宝宝从几个月大到不断的成长，看着他们一天天长大。
妈妈们会非常欣慰。
而最让人担忧的也是吃饭问题，很多宝宝习惯了奶粉和母乳之后就不太爱吃饭了。
那做些什么可以让#爱上吃饭，补充营养呢?一岁宝宝这个时期需要的营养主要来源是：猪肉、鱼肉、蛋类补充蛋白质;蔬菜和水果补充维生素和一些矿物质元素;奶类补充综合性质的元素;谷类、面食、米饭等是主食。
这个时期的宝宝还处于发育阶段，对于胆固醇和脂肪类的食物，妈妈不需要限制宝宝，一岁宝宝食谱大全。
一岁宝宝虽然可以吃一些食物了，但是从营养专家那里得到的数据是，全国20%一岁的宝宝缺铁，导致贫血疾病;大部分宝宝普通的钙的含量才达到宝宝这个时期需要的50%，缺钙会导致宝宝佝偻或软骨等症状。
所以一岁宝宝食谱中还不能缺少配方奶粉，与普通食物的比例是40：60，下面给妈妈们举出5种宝宝一天的食谱。
一岁宝宝食谱一：早上7：00——牛奶200克、稠粥1小碗、肉松或鱼松适量上午11：00——软米饭一小碗、瘦肉或肝泥菜泥、肉汤，饭后水果或果汁下午3：00——牛奶或糖开水一杯，饼干或面包适量晚上6：00——馒头50克，蒸蛋糕一小碗，碎菜炒豆腐末晚上9：00——牛奶200克，蜂蜜一匙一岁宝宝食谱二：早上8：00——牛奶或豆浆180克，鸡蛋一个，粥半小碗上午10：00——瓶装原橘汁150毫升或鲜橘一个中午12：00——花卷75克，大米粥半小碗，碎土豆肝泥(肝泥30克，碎土豆50克，油10克)，饭后苹果一个下午3：00——牛奶180克晚上6：00——软米饭50克，鸡蓉翡翠汤(鸡肉15克，蛋清一个，菠菜泥30克，油5克)一岁宝宝食谱三：早上7：00——粥1小碗，肉松适量，鸡蛋一个上午9：00——配方奶100ml，饼干1—2块中午12：00——面条半小碗，加蔬菜、肉、鱼下午3：00——配方奶200ml，小点心一个晚上6：00——粥一小碗，碎菜、肝末晚上8：30——临睡前加一次配方奶，约150m一岁宝宝食谱四——春季早餐：豆沙奶发羔 25克鸡蛋粥 25克午餐：猪肝摊鸡蛋 50克软饭 50克午点：梨汁糯米粥 50克晚餐：猪肉、菠菜、馄炖 50克小萝卜丝汤一岁宝宝食谱五——夏季早餐：牛奶葡萄干发糕 25克豆浆 100克中餐：西红柿鱼丸汤软饭 50克午点：大米绿豆稀粥 100克晚餐：鸡蛋黄瓜面片汤 50克夏天，应注意多补充水分，多进汤食。
一岁宝宝怎么补脾胃虚弱的食物
一岁宝宝怎么补脾胃虚弱的食物宝宝是家长们的心头肉，不少宝宝在一岁左右时会出现脾胃虚弱的现象，表现为食欲不振、口干舌燥、大便稀溏等，这时家长们就需要采取一些措施来帮助宝宝补脾胃。
作为经验丰富的养生专家，我为大家整理了六个标题，详细分析了一岁宝宝补脾胃虚弱的食物、药方及注意事项，并在文章结尾附加了三条与之相关的养生建议。
一、食谱1. 煮鸡蛋鸡蛋是营养丰富的食物之一，可以适当给宝宝吃一些。
煮鸡蛋可以维持鸡蛋中的营养成分不流失，同时也不会对宝宝的肠胃造成刺激。
制作步骤：将鸡蛋放入锅中，加入适量的水，大火煮开后转小火煮8-10分钟，捞出放入凉水中浸泡5分钟即可。
2. 粥类粥类是宝宝补脾胃的好帮手，可以有效缓解宝宝的腹泻、腹胀等肠胃问题。
可选择米粥、麦片粥、小米粥等，加入适量的水煮至熟烂即可。
为了增加口感，也可以加入一些煮熟的蔬菜或水果。
3. 面条面条可以给宝宝提供一定的碳水化合物和蛋白质，有助于增强宝宝的体力。
但要注意选择易消化的细面条，煮熟后可以加入一些蔬菜和肉类，调味时也要注意少用盐。
二、药方1. 枸杞粥枸杞具有补肝肾、明目润燥的功效，对于宝宝的脾胃虚弱也有一定的帮助。
制作步骤：将适量的枸杞放入锅中，加入适量的水煮沸后加入米粉或小米煮熟即可。
2. 莲子百合粥莲子和百合都是中药材，具有清热润肺、养心安神的功效，对于宝宝的脾胃虚弱也有一定的帮助。
制作步骤：将适量的莲子和百合用清水浸泡1小时，加入适量的水煮沸后加入米粉或小米煮熟即可。
3. 细辛附子汤细辛和附子都是中药材，可以温阳补气，对于宝宝的脾胃虚弱也有一定的帮助。
但要注意使用药材的量，不可过量。
制作步骤：将适量的细辛和附子研成细末，加入适量的水煎煮15-20分钟，取汁加入米粉或小米煮熟即可。
三、食谱制作及注意事项1. 食谱的制作制作食谱时要注意食物的新鲜度和卫生情况，同时也要注意口感和营养搭配。
食物烹饪时要煮至熟透，以便宝宝更好地消化吸收。
2. 注意事项宝宝的餐具要保持清洁卫生，避免食物污染。
15种流食菜谱，让宝宝爱上吃饭，宝妈必备
15种流食菜谱，让宝宝爱上吃饭，宝妈必备宝宝在1岁以内，因为消化器官还未发育完全，所以大部分时间都是吃流食或者是米糊状的食物，在之前的文章中已经给大家介绍过一些糊状食物的做法（例如说一些食物泥等），今天小评果就要给大家讲解一些适合宝宝初期的流食。
供各位妈妈们参考！流食营养食谱大全1、蒸水蛋步骤1：鸡蛋打散，加入1一1.5倍的温开水，加适量盐打匀蒸水蛋的做法过筛。
（如果筛网不够密，过筛后碗里还有小泡，拿个勺子给刮干净就成）蒸水蛋的做法步骤2：在碗面上盖上保鲜膜蒸水蛋的做法步骤3：蒸锅加水，水烧开后，放入蒸蛋碗，小火蒸12分钟，再关火不离锅虚蒸几分钟蒸水蛋的做法步骤4：离锅2、芝士蘑菇汤步骤1：蘑菇切片越薄越好，这里我用的是香菇。
土豆切丝在横切末，不要切太碎了。
洋葱切碎先下洋葱爆香，在下土豆和蘑菇炒熟。
奶酪蘑菇汤的做法步骤2：加两碗水，把面粉释下加进去一定要在水是冷的时候加不然的就成面疙瘩了。
奶酪蘑菇汤的做法步骤3：加奶酪煮的时候一定要搅。
奶酪蘑菇汤的做法步骤4：要煮到吃一口土豆化了的感觉3、广式海鲜粥步骤1：将大米放入水中熬至水沸后转小火20分钟。
步骤2：将青菜、鸡胸切丝，虾仁挑出虾线，待米粥粘稠后放入锅中，加盐后小火慢煮30分钟。
步骤3：将蟹肉拆解开，蟹黄放入锅中慢煮30分钟。
步骤4：待食材与米粥完全混合后方可出锅4、玉米糊步骤1：玉米面里加入少许水，将玉米面全部打湿步骤2：再加入少许水，搅拌均匀步骤3：加入剩下的水，搅拌均匀步骤4：倒入锅中，一边煮一边不停搅拌步骤5：等到开后就变得粘稠了，改小火继续一边煮一边搅拌至熟，全程5分钟就搞定了步骤6：煮好的玉米糊出锅了5、腊肉八宝粥步骤1：大米清水淘洗干净，红豆、莲子也洗净，最好提前泡一下（2—3小时）步骤2：香肠两根、腊肉一小块、海米一把步骤3：将大米、红豆、莲子依次放入砂锅内，加足量水，烧开后改小火，慢慢文煮步骤4：另取锅，将香肠腊肉切片，热水稍煮一下，主要是为了去除肉片本身的腥味和表面的尘土步骤5：大概煮1个小时，待粥煮至7成熟时，将香肠、腊肉片、海米一起放入米粥内，小火咕嘟咕嘟至米粒开花、肉片熟烂即成6、山药偎鸡汤步骤1：整只鸡洗净切块.山药去皮切块.姜切片，葱切大段.步骤2：将水烧开后，放入生姜片及切块鸡腿煮滚去血水，取出鸡腿用冷水冲洗干净.步骤3：重新盛水，烧开，放入鸡腿煮20分钟，加入山药，香菇，枸杞，用小火煮30分钟，撒盐和鸡精调味7、豆浆蛋花步骤1：用热水将黄豆磨成豆浆（可以用豆浆机要过滤完全）步骤2：将打匀的鸡蛋倒入热腾腾的豆浆中搅拌均匀8、鸡汤烧冬瓜步骤1：把鸡清洗干净，爪子部分先砍下来步骤2：锅中放入适量水，姜片，把头和爪子部分先下锅煮开步骤3：水开后放入鸡，煮5分钟后停火焖5分钟，再翻个面煮3分钟后，再焖5分钟，把鸡取出，留鸡汤步骤4：把冬瓜，红萝卜，玉米切块步骤5：放入鸡汤中煮20分钟步骤6：最后加入适量盐调味就可以了9、八宝粥步骤1：准备好所有食材步骤2：将所有食材洗净步骤3：把所有食材放入电炖锅里加入适量清水步骤4：盖上锅盖，接通电源，开高档键，自动煮3个小时以上步骤5：煮好的八宝粥加入适量冰糖即可10、木瓜银耳红枣汤步骤1：木瓜去皮切块步骤2：银耳提前泡发，洗净去蒂，撕成小朵步骤3：红枣提前泡一会清洗干净步骤4：把木瓜块、银耳和红枣、放入锅内，大火烧开后转小火煮30分钟至一个小时，关火前10分钟放入冰糖11、百合薏米糊步骤1：准备材料百合、薏米步骤2：薏米洗净，清水浸泡4个小时步骤3：百合洗净，温水泡开步骤4：把泡好的薏米和百合放入豆浆机中，加900ml清水步骤5：豆浆机选择'米糊'，启动步骤6：米糊成熟豆浆机会有提示，把米糊倒入碗中，加入白糖12、红豆双皮奶步骤1：分离蛋清步骤2：蛋清加入白糖用打蛋器打匀步骤3：牛奶用中小火煮开步骤4：煮开的牛奶倒进碗里，放凉，表面会结成一层奶皮步骤5：碗中牛奶倒进蛋清中，用筛过滤气泡，搅拌，碗底留下奶皮步骤6：把蛋清，牛奶混合物沿碗边缓缓倒进碗中，奶皮会自动浮起来，蒙上保鲜膜，隔水蒸15分钟，关火焖5分钟步骤7：蒸好后冷却，便会成形，加上红豆即可13、罗宋汤步骤1：胡萝卜切圈、土豆切块、洋葱切块、姜蒜切粒。
一岁宝宝吃什么补脾胃好的食物
一岁宝宝吃什么补脾胃好的食物一岁宝宝吃什么补脾胃好的食物对于一岁的宝宝来说，脾胃功能尚未完全成熟，需要特别注意饮食，以保持身体健康。
本文将以经验丰富的养生专家的角度，为宝宝的脾胃健康提供六种食谱和药方，同时说明注意事项和制作步骤。
标题1：饮食调养法宝宝在一岁时，应当开始注意膳食调养，饮食要清淡易消化，避免食用过多的辛辣、油腻、烧烤、刺激性食物，以免加重脾胃的负担。
建议每天喝温水，保持身体的水分供应。
可以给宝宝吃些煮熟的水果和蔬菜，例如煮苹果、梨子、地瓜、南瓜等。
此外，适量添加鸡蛋、鱼肉、豆腐等高蛋白食物也是不错的选择。
标题2：蜜枣粥蜜枣粥是一种很好的滋补食物，具有健脾益胃的作用。
制作方法如下：材料：大米、蜜枣步骤：将大米淘洗干净，放入锅中加水煮至熟烂，然后加入去核的蜜枣再煮5-10分钟即可。
注意事项：宝宝吃蜜枣粥时要小心烫口，食用时最好稍微放凉一些。
此外，蜜枣粥不适合过量食用，一次不宜超过一碗。
标题3：山药粥山药粥是一种非常适合宝宝食用的健脾益胃食物，可以增强宝宝的免疫力。
制作方法如下：材料：山药、大米、水步骤：将大米淘洗干净，加入适量水中煮至八成熟，然后加入削皮切块的山药，再煮20-30分钟即可。
注意事项：山药含有一定量的淀粉质，会让粥比较粘稠，需要及时加水调节。
同时，山药粥不适合过量食用，一次不宜超过一碗。
标题4：红枣粥红枣粥是一种营养丰富、易消化的食物，可以促进宝宝的脾胃健康。
制作方法如下：材料：大米、红枣、水步骤：将大米淘洗干净，加入适量水中煮至八成熟，然后加入削皮去核的红枣，再煮20-30分钟即可。
注意事项：红枣粥适合一岁以上的宝宝食用，不宜过量食用，一次不宜超过一碗。
标题5：五谷杂粮粥五谷杂粮粥是一种非常适合宝宝食用的多谷类食物，可以提高宝宝的免疫力，同时增强宝宝的脾胃功能。
制作方法如下：材料：糙米、小米、燕麦、红豆、绿豆、黑米、水步骤：将糙米、小米、燕麦、红豆、绿豆、黑米混合后淘洗干净，加入适量水中煮至烂糊即可。
1岁宝宝辅食食谱大全及做法
1岁宝宝辅食食谱大全及做法
以下是一些适合1岁宝宝的辅食食谱及做法：
1. 蔬菜米粥
材料：1个胡萝卜，1个番茄，30克米饭，适量清水
做法：将胡萝卜和番茄切成小块，放入锅中加入适量清水，煮熟后捞出。
米饭加入适量清水煮熟，将米饭和蔬菜放入搅拌机中搅拌成糊状即可。
2. 苹果胡萝卜泥
材料：1个苹果，1个胡萝卜
做法：将苹果和胡萝卜去皮切成小块，放入锅中加入适量清水，煮熟后捞出。
将煮熟的苹果和胡萝卜放入搅拌机中搅拌成泥状即可。
3. 煮土豆
材料：1个土豆，适量清水
做法：将土豆去皮切成小块，放入锅中加入适量清水，煮熟后捞出。
将煮熟的土豆用勺子压成泥状即可。
4. 蒸鸡蛋羹
材料：1个鸡蛋，适量水，适量盐
做法：将鸡蛋打入碗中，加入适量水搅拌均匀。
将打好的鸡蛋液放入蒸锅中，蒸5-10分钟至熟，加入适量盐调味即可。
5. 煮熟的面条
材料：适量面条，适量清水
做法：将面条放入锅中加入适量清水，煮熟后捞出。
根据宝宝的吃饭能力，可以将面条切成小段或直接给宝宝吃。
6. 果泥
材料：适量水果（如香蕉、梨子、葡萄等）
做法：将水果去皮去籽，放入搅拌机中搅拌成泥状即可。
温馨提示：在给宝宝准备辅食时，要确保食材新鲜、干净卫生，做好食物的消毒工作，避免添加任何调味品。
另外，将食物搅拌成糊状或泥状是为了适应宝宝的吞咽和消化能力，但在宝宝能够咀嚼的时候，可以逐渐改为更粗糙的食物。
同时，给宝宝吃辅食时要保持耐心，监督其进食并确保安全。
1岁宝宝辅食食谱大全及做法
1岁宝宝辅食食谱大全及做法
宝宝的健康成长离不开良好的饮食习惯，1岁宝宝正处于辅食添加的关键时期，合理的辅食食谱对宝宝的成长发育至关重要。
下面，我将为您介绍一些适合1岁宝宝的辅食食谱及做法，希望能够帮助到您。
1. 苹果泥。
材料，苹果1个。
做法，将苹果去皮去核，切成小块，放入锅中加水煮熟，捞出后用搅拌器打成
泥状即可。
2. 红薯泥。
材料，红薯1个。
做法，将红薯洗净去皮切成小块，放入锅中加水煮熟，捞出后用搅拌器打成泥
状即可。
3. 鳕鱼胡萝卜泥。
材料，鳕鱼肉50克，胡萝卜50克。
做法，将鳕鱼肉和胡萝卜洗净切成小块，放入锅中加水煮熟，捞出后用搅拌器
打成泥状即可。
4. 小米粥。
材料，小米50克，大米20克。
做法，将小米和大米淘洗干净，放入锅中加水煮熟成粥即可。
5. 蔬菜肉末粥。
材料，猪肉末30克，胡萝卜30克，青菜30克，大米20克。
做法，将猪肉末炒熟备用，胡萝卜和青菜洗净切成小丁，大米淘洗干净，将所有材料放入锅中加水煮成粥即可。
以上是一些适合1岁宝宝的辅食食谱及做法，希望能够帮助到您。
在添加辅食时，要注意食材的新鲜和卫生，避免给宝宝食用过硬、过咸、过甜的食物，还要根据宝宝的实际情况适量添加辅食，慢慢引导宝宝接触各种食材，培养宝宝的饮食习惯，让宝宝健康快乐地成长。
祝宝宝健康成长，快乐每一天！。
一岁5个月多的宝宝不爱吃饭怎么办,一天要吃3顿奶
一岁5个月多的宝宝不爱吃饭怎么办,一天要吃3顿奶孩子不像成年人，懂得需要通过食物获得能量和必要营养。
而且小孩的其他生理原因也会导致不爱吃饭，这时家长可是头都大了。
隔壁的王奶奶又在追着小孙子喂饭了：“别跑了，小祖宗!来，再吃一口……怎么还跑啊，这孩子!”这样的场景可能很多父母都不陌生，孩子不吃饭是很多家长为之头痛的一个问题。
有时在门诊，也会碰到家长前来询问：“这孩子总是不爱吃饭，是不是得了什么病?”其实在现代的家庭里，小孩不吃饭的现象很普遍。
但据临床经验，孩子不吃饭现象只有很少一部分是由疾病所致，绝大部分都是由于父母喂养不当或没有给予孩子良好的家庭教育，导致孩子养成了不好的饮食习惯。
从心理学的角度，家长可以从几个方面帮助不吃饭孩子：一、利用宝宝的逆反心理3、4岁的孩子特喜欢与父母对着干。
因此，在饭菜开始摆上桌时，父母和家人制造气氛，故意冷淡宝宝：“今天的菜真丰盛，味道好极了，快洗手”。
等孩子也来洗手，对他(她)说：“你先去玩吧，我们吃完了你再来吃。
”或“这个鱼真香啊，你少吃点吧。
”他一边喊着我要吃，一边把自己的碗装得满满的。
此时，父母可适当地控制孩子：各种菜都吃一点。
你会发现，这种做法，比单纯的催促、劝说、追赶更有效果。
二、给孩子适度的选择和成人一样，孩子也表现出饮食上的个性，不爱吃某种食物，由此借题发挥，抻长吃饭的时间。
妈妈可给孩子一定的自主权，共同商量每天的食谱，让孩子在允许的范围内做出选择。
比如，今天咱们吃菠菜、冬瓜，还是吃芹菜或豆芽?是吃猪肉、鱼，还是吃牛肉或鸡肉。
由孩子决定在所喜欢的食物中摄取不喜欢食物的同样营养，只要孩子能安安稳稳地坐在餐桌旁吃，得到均衡的营养，就达到了目的。
三、及时鼓励与适当奖励训练孩子吃饭，应事先和孩子沟通，让孩子知道父母对自己的要求，像不到处乱跑、不挑食、不剩饭、时间的限定等等。
及时鼓励，即使是一点点的进步：“今天一口都没往外吐，比昨天好。
”“还剩下几口，如果能在5分钟之内吃完，就比昨天快。
宝宝食欲不好怎么办 苹果银耳羹暖心又暖胃
宝宝食欲不好怎么办苹果银耳羹暖心又暖胃
宝宝病愈后的食欲往往都会比较差，如果不及时注重饮食调理，很容易影响到宝宝的生长发育。
所以，生病不仅仅只是治疗，还需要恢复，我们应该尽快恢复宝宝的食欲和精神状态。
一、苹果银耳羹
苹果银耳羹的口感顺滑细腻，微微带点果香和酸甜，比较容易入口，宝宝们都会比较喜欢吃，而且营养也比较均衡，蛋白质、维生素和矿物质的含量都比较高，种类也很丰富。
另外，这道辅食从中医来讲，性味比较温和，在病愈初期添加有增进食欲、健脾养胃、安神去燥的作用。
月龄：适合10M+宝宝
食材：银耳20g、苹果半个
工具：菜刀、菜板、辅食机、煮锅、碗、勺子
二、制作步骤
1、银耳用冷水浸泡20分钟，至充分泡涨
2、银耳撕小块
3、将银耳放入锅中加入适量水，大火煮开后转小火，再煮半小时
PS：最好是一次性加入没过银耳2个手指关节的水量
4、苹果去蒂切块
5、苹果块放入锅中，继续煮10分钟
6、盛出，稍稍冷却
7、倒入辅食机中，搅拌细腻
8、倒入碗中即可
三、辅食小知识
Q：宝宝需要额外补维生素C么？
A：据《中国居民膳食营养素参考摄入量》（2013版）显示，按照代谢体重法公式推算1~3岁为40mg/d。
而0~6月龄的宝宝，母乳中的维生素C含量为5mg/100g，6个月内婴儿的哺乳量平均为780g/d，故母乳中的维生素C足够满足宝宝的每日摄入需求，不需要额外补充。
1岁以后的宝宝，通过母乳或其他奶制品及宝宝吃的富含维生素C的新鲜蔬菜、水果，并合理烹调，一般都能满足身体的需要。
虽然维生素C的毒性是很小的，但如果长期过量服用维生素C会导致其产生分解的草酸盐排泄物增多，这时可能会引起泌尿系统结石的发生。
一岁宝宝每日食谱日程表
一岁宝宝每日食谱日程表在宝宝一岁的时候，他们的身体逐渐发育成长，并且开始进入固体食物的阶段。
因此，制定一个合理的每日食谱日程表对于宝宝的健康与成长至关重要。
下面将介绍一份一岁宝宝的每日食谱日程表，以帮助父母们合理规划宝宝的饮食。
早餐：- 早餐是一天中最重要的一餐，它能为宝宝提供所需的能量和营养。
在宝宝一岁左右，可以开始给他们吃固体食物。
早餐可以选择给宝宝喂食以下食物：- 研磨成粉末的燕麦片或米粉，可以用配方奶或母乳稀释。
- 软煮的鸡蛋，研磨成碎块。
- 切碎的熟水果，例如香蕉或苹果。
上午点心：- 上午点心可以为宝宝提供补充能量和营养的机会。
可以选择以下食物作为上午点心：- 切碎的饼干，如无糖饼干或小饼干。
- 小块的熟水果，如蓝莓或桃片。
- 酸奶，选择无糖或低糖的优质酸奶。
午餐：- 午餐应该是宝宝一天中最营养丰富的一餐。
可以选择以下食物作为午餐：- 稀糊状的大米或小米粥，可以加入蔬菜碎块和切碎的肉类。
- 切碎的熟蔬菜，如胡萝卜或绿豆芽。
- 碎块状的鱼肉或肉类，如鸡肉或猪肉。
- 少量的豆腐，可以切碎成小块。
下午点心：- 下午点心可以为宝宝提供额外的饱腹感，同时补充能量和营养。
可以选择以下食物作为下午点心：- 切碎的面包，可以涂上少量的牛油或果酱。
- 煮熟的小米粥，可以加入一些蓝莓或香蕉碎块。
- 切碎的奶酪块。
- 去皮的葡萄或樱桃。
晚餐：- 晚餐应该是宝宝一天中最轻盈的一餐，以便于他们的消化系统休息。
可以选择以下食物作为晚餐：- 切碎的米饭或小面条，可以加入一些切碎的蔬菜和煮熟的鱼肉。
- 切碎的熟蔬菜，如西兰花或胡萝卜。
- 少量的炖牛肉或火鸡肉。
宵夜：- 宵夜应该是宝宝一天中最轻盈的一餐，旨在提供睡前的补充能量。
可以选择以下食物作为宵夜：- 切碎的水果，如葡萄或橙子。
- 无糖或低糖的优质酸奶。
- 少量的小米粥。
除了以上食谱，一岁宝宝每天还应该喝足够的水来保持身体的水分平衡。
可以给宝宝喝纯水或蔬果汁，但要尽量避免给宝宝喝含糖饮料。
一岁小孩辅食及做法让宝宝健康成长的营养食谱
一岁小孩辅食及做法让宝宝健康成长的营养食谱一岁小孩辅食大全及做法供应养分丰富的辅食对于一岁的宝宝来说尤其重要。
从六个月开头，宝宝的主食渐渐从母乳或奶粉转向固体食品。
对于每个家长来说，供应给宝宝的食品应当尽可能地新奇，自制，而不是罐头或瓶装食品。
以下是一岁小孩养分丰富的辅食大全及做法，让宝宝健康成长。
五种谷物（包括米饭和更多）谷物是宝宝的主要食物之一，为宝宝供应能量和碳水化合物。
下面是一些谷物，它们是宝宝的良好选择：1. 米饭米饭是主食，可以协作各种菜品食用。
宝宝在开头食用米饭之前，应当先试着吃稀饭。
随着宝宝的适应，可以渐渐增加塊狀食品。
2. 烤土豆然后把土豆切成小块，焙烤。
这是一个充分的选择，让您的宝宝享受简洁的碳水化合物，同时也能吃到土豆蛋白质的好处。
3. 燕麦粥燕麦是一种养分丰富的食物，它还有助于宝宝体内的消化和消化系统健康。
可以将燕麦混合米汤中来制作燕麦粥。
假如宝宝不太喜爱燕麦粥，可以给宝宝加一点糖或其他水果。
新奇的蔬菜和水果新奇的水果和蔬菜是宝宝生长所必需的，由于它们富含维生素和矿物质。
以下是一些养分价值较高的蔬菜和水果：1. 烤薯条油炸的薯条是卡路里和油脂的主要来源，但是烤薯条却可以为宝宝供应健康、美味的选择。
将切成条状的土豆放进烤箱中轻松让它们烤成金黄色。
这不仅有助于宝宝食欲，还能保重他们的健康。
2. 煮烤南瓜南瓜含有丰富的β-胡萝卜素，是宝宝健康成长所必不行少的食品。
把南瓜切块，再用烤箱烤。
当宝宝开头吃碎南瓜时，可以将南瓜与燕麦混合物搅拌成泥。
3. 以乳制品为基础的水果外形混合冻酸奶是一种更适合奶制品和水果的养分选择。
只需要简洁的混合您家里的水果和自制酸奶。
这是一个完善的选择，尤其是当您想为宝宝供应一些快速又健康又易于携带的食品时。
蛋类和肉类肉类和蛋类是宝宝所需的重要蛋白质来源。
当宝宝开头吃固体食物时，应当优先食用这些食物。
以下是一些不同种类的肉类和蛋类：1. 瓜瓜肉瓜瓜肉与绿色蔬菜一起煮，这是一种不错的选择。
如何给宝宝补脾胃最有效的食物
如何给宝宝补脾胃最有效的食物如何给宝宝补脾胃最有效的食物随着孩子的成长，脾胃功能日渐成熟，但有些宝宝却因为饮食不当或者生活不规律等原因，导致脾胃功能不足，出现食欲不振、腹胀便溏等症状。
为了帮助宝宝提高脾胃功能，我们可以从食物入手，给宝宝补充一些有助于脾胃消化的食物。
下面，就来介绍一些如何给宝宝补脾胃最有效的食物以及注意事项。
一、山药薏米粥山药和薏米都有健脾益胃的功效，对于宝宝的脾胃不好，食欲不振、便秘等症状较为适宜。
制作方法：将山药削皮切成小块，加入薏米和适量的水，煮至烂熟即可。
山药和薏米的用量建议各为50克，煮的时间约为40分钟。
注意事项：山药含有黏蛋白质和淀粉质，容易引起过敏，初次给宝宝尝试时应少量给予，观察是否有不良反应。
二、红枣糯米粥糯米和红枣都有补脾益气的功效，对于宝宝脾胃虚弱、食欲不振、容易疲劳等症状较为适宜。
制作方法：将糯米洗净后，加入适量的水和红枣，煮至糯米熟烂，粥稠即可。
红枣的用量建议为5-10个，煮的时间约为1个小时。
注意事项：红枣和糯米都是易致过敏的食物，初次给宝宝尝试时应少量给予，观察是否有不良反应。
三、鸡肉胡萝卜汤鸡肉和胡萝卜都是营养丰富的食材，鸡肉含有优质蛋白质和多种维生素，胡萝卜含有β-胡萝卜素等多种营养物质，对于宝宝的脾胃不好、营养不良等症状较为适宜。
制作方法：将鸡肉和胡萝卜洗净切成小块，加入适量的水，煮至鸡肉熟烂，加入适量的盐即可。
注意事项：鸡肉和胡萝卜都是高蛋白食物，过量食用容易导致胃肠负担过重，应适量食用。
四、蒸鸡蛋鸡蛋是优质蛋白质的来源，对于宝宝的脾胃不好、食欲不振等症状较为适宜。
制作方法：将鸡蛋打入碗中，加入适量的水，搅拌均匀后放入蒸锅中蒸5-10分钟即可。
注意事项：鸡蛋容易引起过敏反应，初次给宝宝尝试时应少量给予，观察是否有不良反应。
五、白粥白粥是稀饭的一种，易于消化吸收，对于宝宝的脾胃不好、食欲不振等症状较为适宜。
制作方法：将米和水按1:8的比例加入锅中，煮至米熟烂即可。
一岁半宝宝食谱大全及做法大全 解决孩子不爱吃饭的烦恼 - 一岁半宝宝食谱
一岁半宝宝食谱大全及做法大全解决孩子不爱吃饭的烦恼 - 一岁半宝宝食谱一岁半宝宝已经是出生18个月了，此阶段的宝宝不仅身高体重增长得特别快，就是三餐饮食也是大有增加。
虽然此时的宝宝普遍还在喝奶粉，但必竟只作为三餐主食之外的营养补充剂而已。
一岁半的宝宝虽然不能吃过多的坚硬食物，但也不能一直和刚添加辅食那段时间那样，只吃软烂的食物。
此时的宝宝食谱可以以多样化原则进行，因为不同口味和颜色的辅食，能够从视觉和听觉上吸引的宝宝的兴趣，让宝宝的胃口大开。
也可以将宝宝喜欢的蔬果，如苹果条、土豆条、南瓜条、黄瓜条等做成手指大小的食物盛在餐具上，吸引宝宝自己动手拿来吃。
一岁半宝宝吃什么好呢？本文，妈妈育儿网小编为大家整理了一些适合1岁半宝宝食谱做法，麻麻不妨收藏起来慢慢学习吧。
一岁半宝宝食谱大全及做法大全解决孩子不爱吃饭的烦恼一岁半宝宝食谱——番茄彩椒鱼泥鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质，如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾，被人们称作“理想的营养库”。
鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。
还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。
准备食材：胡萝卜切小丁适量，香菇切小丁适量，大米适量，鸡蛋1个，鱼片少许步骤1：鸡蛋打散（一般小婴孩取1/4的蛋液），加2倍水搅拌均匀，倒入小碗中备用。
步骤2：鱼肉片成鱼片、挑去刺备用。
步骤3：将蒸米饭的米和水倒入电饭锅中，加入切好的胡萝卜片、择洗干净的小朵菜花，按下煮饭键。
步骤4：煮饭程序进行一半时，即米已经吸收了水分、但米还比较硬的时候，小心打开锅盖，将盛了鸡蛋液的小碗塞入大米中，盖上锅盖继续煮饭程序。
步骤5：饭煮好后，打开锅盖，把鱼片夹在已经凝固的蛋羹上，然后即刻盖上锅盖继续焖约7~8分钟即可。
步骤6：鱼片蒸熟后，打开盖子，取出菜花和胡萝卜研磨成适合小宝宝的性状。
一岁半宝宝食谱——胡萝卜番茄饭卷西红柿不仅营养丰富，且具有较强的清热解毒、抑制病变功效，坚持每天生食1～2个鲜熟的西红柿，可起到防癌和辅助治疗癌症的作用。
1岁宝宝怎么安排饮食
1岁宝宝怎么安排饮食
一、1岁宝宝怎么安排饮食1. 1岁宝宝上午的食谱推荐2. 1岁宝宝下午的食谱推荐3. 1岁宝宝副食的食谱推荐二、宝宝不爱吃饭怎么办三、宝宝饮食的小策略
1岁宝宝怎么安排饮食
1、1岁宝宝上午的食谱推荐6:00 母乳喂哺10～20分钟/牛奶或配方奶200毫升,菜泥30克。
8:00 喂磨牙食品/小点心若干,菜汤/肉汤100～120毫升,水果1～3片。
10:00 喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等),鸡蛋半个,饼干2块/馒头一小块。
12:00 喂碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血/肝30～60克,温开水/水果汁/菜汁/100～120毫升。
2、1岁宝宝下午的食谱推荐14:00 喂软饭一小碗,碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血/肝30～60克,鸡蛋半个。
16:00 喂磨牙食品/小点心若干,水果1～3片,温开水/水果汁/菜汁100～200毫升。
18:00 喂面条/面片一小碗/小饺子3～5个/小馄饨5～7个,豆腐/动物血/肝末/肉末/碎菜末30～50克,肉汤50～100毫升。
3、1岁宝宝副食的食谱推荐3.1、甜杏冰糖水(1岁以上)原料:甜熟的鲜杏3-5个,冰糖1小勺。
制作:先把鲜杏反复用清水洗净,然后去核,用清水把鲜杏煮烂,加少许冰糖调味即成。
宝宝食谱之宝宝健脾食谱
宝宝食谱之宝宝健脾食谱宝宝由于年龄小，各消化系统发育尚未完善，很多宝宝都会出现挑食、不爱吃饭的情况，这个大多数是以脾胃虚弱有一定的联系，宝宝正是成长发育的时候，如果身体每年摄取的营养不足，就会影响到身体健康，影响发育水平，所以对于这类宝宝就会妈妈花些心思做些健脾开胃的食物给宝宝食用，下面几种简单的食材都有健脾的作用，妈妈们不防试做给宝宝吃。
宝宝健脾开胃家长都应该重视的，家长要合理的安排宝宝的饮食，经常做些帮助孩子健脾开胃的食物，满足孩子的营养，让孩子健康饮食。
那么，下面来推荐宝宝开胃食谱。
水晶肉丸猪瘦内250克、肥肉55克、干百合70克、火腿20克、鲜香菇20克、鸡蛋清50克、油菜心30克、味精3克、胡椒粉1克、盐7克。
制作方法：香菇去蒂，洗净，油菜心择洗干净，熟火腿切片，把瘦肉和肥肉放在一起剁砸成肉茸。
肉茸中加入精盐、鸡蛋清、味精，搅匀，搅匀的肉茸挤成约15 克重的丸子，干百合洗净，碾成粉，肉丸子放入干百合粉内沾匀，取出肉丸子装笊篱，放冷水中浸一下，随即取出，再沾百合粉，如此重复三次。
最后将沾有百合粉的肉丸子放进开水锅中煮，熟后捞起装入大碗，鲜汤500毫升烧开，放入精盐、味精、胡椒粉，将汤倒入盛肉丸的大碗内，淋鸡油，把香菇、火腿、菜心放在上面即可。
地瓜饭米90克甘薯 30克白芝麻1克、白酒 2克盐 2克各适量；做法：煮饭前30分钟先将米用水洗净，备用；番薯切成1厘米的骰子状，用水冲洗；将米和番薯放入电饭锅内，加入一般煮饭程度的水量，加入盐和酒搅拌后，按下开关开始煮；煮好后立即搅拌，盛入碗中，洒上白芝麻末即可食用。
当宝宝出现挑食时还要查明是哪种原因引起的，如果宝宝是长期挑食、对食物不感兴趣，那就是脾胃比较虚，要饮食上以健脾开胃为主，合理安排饮食，如果宝宝只是偶尔胃口不好，要细心观察宝宝是不是身体哪里不舒服而引起的胃口不好，以对症治疗。
宝宝由于年龄小，各消化系统发育尚未完善，很多宝宝都会出现挑食、不爱吃饭的情况，这个大多数是以脾胃虚弱有一定的联系，宝宝正是成长发育的时候，如果身体每年摄取的营养不足，就会影响到身体健康，影响发育水平，所以对于这类宝宝就会妈妈花些心思做些健脾开胃的食物给宝宝食用，下面几种简单的食材都有健脾的作用，妈妈们不防试做给宝宝吃。
一岁宝宝食谱 宝宝营养食谱有哪些
一岁宝宝食谱宝宝营养食谱有哪些不要以为一岁的宝宝什么都不懂，小家伙可精灵得很，也有了对食物的喜好，如果菜式不喜欢的话甚至不爱吃饭。
一岁宝宝食谱有哪些呢？宝宝营养食谱的制作方法是什么呢？下面为大家介绍一下宝宝食谱，让宝宝爱上吃饭，吃出健康，妈妈们可别偷懒哦！目录1、一岁宝宝的饮食特点是什么2、一岁宝宝的饮食禁忌3、婴儿一岁前不能吃哪些食物4、宝宝营养食谱有哪些5、1岁宝宝补钙食谱推荐6、宝宝补锌的牛肉类食谱7、宝宝拥有健康牙齿要注意什么8、宝宝长牙吃什么食物好一岁宝宝的饮食特点是什么一岁的宝宝适合吃营养丰富、细软、容易消化的食物。
因为这时候宝宝的咀嚼功能和消化功能都没有发展完全，如果吃得太粗糙不利于宝宝消化，还容易导致腹泻。
所以，妈妈们切记该阶段要给宝宝吃一些软、烂的食品。
一般来讲，主食可吃烂面条、小混沌、煮得很软的米饭、米粥等，副食可吃肉末、碎菜及蛋羹等。
另外，宝宝晚餐不宜吃得过晚、过饱，一方面不利于消化，另一方面也会影响孩子的正常睡眠，还可能造成磨牙的状况。
一般认为，宝宝晚餐应安排在睡前4小时左右。
西兰花土豆泥营养特点：西兰花富含蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和维生素C、维生素A等多种营养，而土豆中的粗纤维可以促进肠胃蠕动，还能防治婴幼儿便秘。
并且泥状的食物最适合1岁宝宝食用，能照顾到孩子咀嚼能力和消化能力较弱的特点。
土豆泥需要的食材：10g西兰花，20g土豆。
制作步骤1)将土豆洗净然后去皮切片，在沸水锅中蒸熟、蒸透待用。
2)西兰花洗净，取嫩的骨朵，然后焯水。
3)将焯水后的西兰花用榨汁机榨一下，分离出汁和西兰花茸，西兰花茸用锅也蒸一下，蒸熟放凉。
4)将蒸好的土豆碾成泥状。
5)西兰花碎末和土豆泥一同搅拌即可，妈妈们想要给宝宝的美食“拗个造型”也可以把它捏成球状、饼状等。
蔬菜肝泥糊营养特点：动物肝脏有很高的营养价值，被宝宝吃肝泥也是十分有益的。
维生素A，它是肝脏中非常重要的维生素，肝脏明目的功效得归功于它。
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一、食物不合口味。
别以为宝宝没有味觉，他们可是精得很，越大越不能容忍只有淡淡咸味或甜味的食物了。
单一的口味会让宝宝逐渐生厌。
所以，要想宝宝吃多点东西，给他们的食物就要可口，款式要多变，种类也要多变。
其次，宝宝每一个阶段都有不同的需要，他们的喜好可以反映他身体的需要。
孩子是一天一小变，三、五天一大变，如果食物一成不变，就不能满足宝宝的生理或心理需求。
举个例子：宝宝六个月开始吃稀粥，如果到了一岁还是餐餐吃粥，那宝宝一定拒绝吃饭。
这时妈妈就得思考是不是宝宝已经不满足吃软和烂的东西了？那么你就要开始给宝宝吃一些烂饭。
另外，六个月以后，你把鱼肉和菜垛烂，把它们和在粥里给宝宝吃，如果一岁以后宝宝不吃了，是不是在提醒你，宝宝要像大人一样饭、菜分开吃了？那么你就尝试炒一道菜给宝宝拌着烂饭或粥吃，让他/她知道炒菜的味道比白灼的味道好多了。
记得要什么都给宝宝吃，不然将来孩子容易偏食，也容易营养不良。
饭、粥、面、包子、饺子、鸡鸭鱼肉、青菜水果都要给宝宝吃，开始一点点，从软到硬，从少到多，慢慢让孩子适应。
做的方法从白灼，到炒、拌，调味料从只有盐到添油加醋。
再花点心思，把包子做成小动物的形状，把菜泥做成星星、月亮的形状。
这样宝宝才有吃东西的欲望。
一岁以后的孩子基本什么都可以吃了，酸奶也可以喝，我的女儿喝了酸奶胃口就好。
现在天气热，孩子胃口自然不好，那就多喝汤，煲点骨头汤、罗宋汤，让宝宝从汤水中补充营养。
二、吃饭习惯不好。
宝宝越大意识越强烈，他/她会对这个世界的万物充满好奇，自然吃饭、睡觉或拉便便的时候就会分心，不好好按照大人的要求做。
家长不要一味地担心或责怪宝宝不听话，要知道，这是宝宝的天性，相反，家长自己要好好想办法培养宝宝的良好习惯。
要从小养成定时吃喝拉撒的习惯，让宝宝从条件反射到有自主意识，一到点就要吃饭、睡觉或便便。
我的女儿从六个月吃粥开始就定在中午和傍晚进食，并且是在婴儿桌里吃，不吃完饭不下地。
慢慢地孩子就知道什么时候该吃饭，什么时候可以玩。
但即使这样，女儿在一岁以后也开始和我叫劲，遇到不好吃的食物，或者想玩儿的时候就想从婴儿桌上下来，不好好吃，随着年龄的增长反抗力度就越大。
这时，除了改变口味和食物种类外，我也会把她关在房间里，不让她跟大人一起上桌吃饭。
有的时候表现好，我就让她和我们一起吃，让她看看大人怎样吃饭，激发她的食欲。
不知从什么时候起，女儿喜欢吃别人的饭，即使她吃的和你一样，她也拒绝吃她自己的。
那么我就会从自己的碗里挖点饭给她吃，甚至是将游戏赋予进餐中：我把我的碗放着她能吃的食物，她的碗里也放点，然后要她喂我吃，同时我也喂她吃，大家一起喂对方，一起张口，这个方法即锻炼孩子的协调能力，又让她觉得吃饭是件有趣的事，从而排除她对吃饭的厌恶感。
三、胃口不好，食滞。
宝宝容易食滞，有时候并不是宝宝不愿意吃，而是吃不下，时不时喝点助消化的汤水，可以让宝宝胃口好。
例如：将谷芽、麦芽、茨实、百合煮水，或者煮山楂水，陈肾粥，还有鸡内金这些，都可以消食去积。
给宝宝做按摩即促进宝宝睡眠，也可以帮助消化，经常按摩宝宝背部督脉的地方（也就是脊椎两边），防止生疳积；在宝宝腰部接近屁屁的两边用双手以交替轻柔的方式按摩，可以帮助宝宝排便。
再有，我发现我女儿只要睡得好，就会吃得好。
四、牛奶吃多了。
医生说，有的孩子两岁以内都是以奶为主，如果你的宝宝爱吃奶，不爱吃别的食物，那就让他多喝奶，饭、粥等固体、半固体食物作为副食慢慢锻炼，一点点来。
只要体重上升，精神好，宝宝就没问题。
总之，做父母要有三心：细心、耐心和花心。
细心就是要多观察留意自己宝宝的进食动态，什么时候不吃饭，为什么不吃饭，多动脑筋，带孩子不能一成不变，而要因人而议、因时因地而议。
耐心培养宝宝对食物的兴趣，教育宝宝养成好好吃饭的习惯。
花点心思为宝宝做点可口、特别的饭菜，哪怕你给宝宝用个有他/她喜爱的图案的餐具也不失为一个好办法。
一岁宝宝喂养指导一岁的孩子仍应每天早晚喂奶，三餐喂饭。
孩子出生之后是以乳类为主食，经过一年的时间要逐渐过渡到以谷类为主食。
快1岁多的孩子可以吃软饭、面条、小包子、小饺子了。
每天三餐应变换花样，使孩子有食欲。
一岁宝宝营养餐门牙已出7～8个，胃功能增强，活动量增大，此时可考虑断奶(若孩子体弱，母乳足，可延到1岁半)，逐渐减少喂奶次数，多食入营养丰富的食品。
一岁宝宝曰参考食物谷类：稠米粥、软饭、面条、面包、馒头等,60克~70克肉类：(猪、鸡、牛、羊)肉末、动物血、肝泥,55克~60克鱼类：鱼、虾,30克~40克豆类：豆及豆制品(豆腐、豆浆),30克~50克蛋类：鸡蛋、鸭蛋,50克奶类：母乳、牛乳及代乳品,450毫升蔬菜：白菜、菠菜、萝卜、青椒、茄子,50克水果：苹果、香蕉、西瓜、橘子、桃,50克一岁宝宝营养餐谱（一）时间 6：00 9：00 12：00 15：30 18：30 睡前星期一奶、面包片、鸡蛋 / 饼干、果汁 / 肉末包子、碎小白菜汤/ 奶、果泥 /大米软饭、炖鱼/ 奶星期二奶、蛋黄、馒头片 /米粉、水果 /青菜鸡肉面奶、水果 /小馅饼、菠菜鸡蛋肉汤 /奶星期三奶、蛋黄、饼干/ 绿豆糕、水果汁/ 大米绿豆软饭、煎带鱼、排骨豆角汤 /奶、水果/ 黄瓜鸡汤、面条/ 奶星期四奶、蛋糕、饼干/ 馒头片、豆奶、西红柿汁/ 小米饭、菠菜虾仁肉末汤、黄瓜片炒肉/ 奶、水果/ 肉末青菜饺子鸡蛋银耳汤 /奶星期五蛋、奶、小肉包子 /馒头片、果汁酥饼、小白菜肉丸子/ 奶、水果/ 大枣软饭、青椒炒猪肝、茄子、土豆炖肉 /奶星期六奶、发糕、鸡蛋/ 豆奶、饼干芝麻花生粥、肉末炒胡萝卜、冬瓜片/ 奶、水果/ 小花卷、紫菜虾皮肉、菜花炒肉 /奶星期日豆奶、馒头片、鸡蛋/ 果汁、米粉/ 猪肝粥奶、水果/ 鸡蛋羹小豆包 /奶一岁宝宝营养餐谱（二）时间 6：00 9：00 12：00 15：30 18：30 睡前星期一蛋奶、馒头片豆奶、水果、点心 /大米烂饭、猪肝炒菠菜、紫菜虾皮汤/ 馄饨、水果 /二米粥、肉炒干豆腐、菜花炒肉 /奶星期二蛋奶、面包/ 饼干、水果小馅饼、紫菜虾皮汤青菜鸡汤面/ 小肉包子、小白菜汤/ 奶星期三蛋奶、饼干/ 藕粉、点心、水果 /鸡蛋酥饼、白菜豆腐骨头汤、油菜炒虾仁/ 红豆软饭、肉炒茄子、水果 /饼子、木耳鸡蛋汤/ 奶星期四豆腐脑、小花卷点心、水果汁/ 混合面枣糕、肉末炖土豆、香菇鸡蛋羹小米绿豆蛋粥、豆腐炒虾仁/ 包子、紫菜虾仁汤奶星期五蛋奶、鸡蛋软饼/ 水果、饼干/ 大米红豆软饭、肉末炒木耳、小白菜鱼丸子汤小花卷、菠菜肉末汤、胡萝卜炒肉 /小米粥、煎鱼/ 奶星期六蛋奶、点心/ 香蕉、饼干/ 春饼、萝卜牛肉末汤、土豆炒肉末/ 烂米饭、煎刀鱼、冬瓜虾皮肉末汤/ 小馄饨 /奶星期日蛋奶、饼干/ 糕点、水果鸡蛋软饭、虾仁豆腐、菠菜肉丸子汤 /小糖包、土豆炖牛肉末、菜花炒肉鸡蛋肉末软饭、青豌豆炒肉末、土豆胡萝卜肉末汤/ 奶以下是食谱，三鲜蛋羹把１～２个鸡蛋打入碗中，加少许食盐和凉开水打匀，放入锅中蒸熟，然后再切几个新鲜虾仁与炒好的肉菜未放进碗中搅匀再继续蒸５～８分钟，停火后即可食用。
混合菜糊将土豆、胡萝卜洗净，上锅蒸熟去皮压烂成泥。
番茄用开水汤后去皮，切成碎块，放人锅中煸炒，再加上少许食盐与土豆胡萝卜泥、肝泥和熟肉未一起炒热后食用。
果羹将苹果、百合、山药、梨、莲子洗净去皮去核切成小片加上琼脂一同放在火上加水煮熟。
离火加白糖凉后食用。
没有琼脂可用耦粉代替百合蜜百合含淀粉、蛋白质、脂肪、多种生物碱、钙、磷、铁等成分，有止咳作用。
百合与蜂蜜共用，其润肺止渴作用更强。
此品对治疗婴儿慢性支气管炎、咽干燥咳嗽，特别是入秋之后的咳嗽伴有便秘者更宜。
原料：百合60克，蜂蜜30克。
制作：将百合洗净晾干，与蜂蜜拌匀，放入瓷碗中，入沸水锅中隔水蒸熟即成。
特点：清淡甜蜜，可作为小儿点心食用。
虾末菜花此菜细嫩，味甘鲜美，食后容易消化。
菜花营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖及较多的维生素A、B、C和较丰富的钙、磷、铁等矿物质。
尤以维生素C含量最多，是同量大白菜含量的4倍，番茄含量的8倍，芹菜含量的15倍，苹果含量的20倍以上。
人体摄入足量的维生素C后，不但能增强肝脏的解毒能力，促进生长发育，而且有提高机体免疫力的作用，能够防止感冒、坏血病等的发生。
制作中，要把虾皮剥净，菜花、虾肉要切碎煮烂，以适应婴儿的咀嚼能力。
主料菜花30克，虾10克。
辅料白酱油、精盐各少许。
制法 1. 将菜花洗净，放入开水中煮软后切碎。
2. 把虾放入开水中煮后剥去皮，切碎，加入白酱油、精盐煮，使其具有淡咸味，倒在菜花上即可食用。
油炒面：以动物油(猪油、牛油等)或植物油与面粉在铁锅里侵火煸炒，然后将核桃仁、花生仁等放入其中，炒成微黄色即可。
食用时用开水冲成糊状，加入少许糖，其味香甜。
萝卜丝烧饼：将标准粉加面肥用温水和匀，将面发好后，加碱适量揉匀。
萝卜切成细丝，撤上适量精盐，然后把水沥干。
把猪板油切成3分见方的丁，加大葱末、萝卜丝、精盐拌匀成馅备用。
把面皮抹上馅包好，捏紧口，擀成饼，如有芝麻蘸上一些更好，用手稍微一按，以急火烤烙即可。
肉丁馒头：将肥瘦猪肉切成约０.５厘米的方丁，加盐、葱、姜、黄赣及少许酱油、香油拌匀后，放置4小时使其入味。
面粉发酵后调好碱，将面团搓成一个一个小团子，按扁后包上调好昧的肉丁，使之成小馒头状。
白菜肉卷：将白菜叶用开水烫一下。
把调好味的猪肉馅放在摊开的白菜叶上，卷起成筒状，再切成段，放入盘内加葱、姜、料酒、酱油、盐、花椒、大料等，上笼蒸30分钟即可。
五仁包子，面粉发酵后调好碱，搓成一个一个小团子，做成圆皮备用。
将核桃仁、莲子、瓜子仁切碎，加炒好的黑芝麻、青红丝、白糖、大油，拌匀。
面皮包上馅后，把口控紧，然后上笼用急火蒸15分钟即可。
炸胡萝卜盒：将粗的胡萝卜切成约0.2厘米厚的连刀片，用开水烫一下待用。
以葱、姜、酱油、盐等将肥瘦猪肉馅调好味。
把肉馅夹入胡萝卜内，在面粉糊中蘸过，放入油中炸成金黄色即可。
鱼肉馅饺子：将鱼去皮，剔出鱼刺，把鱼肉剁成泥状，然后放入甜酱、葱花、姜末、料酒、味精、盐、熟花生油、香油、白菜叶末(去水)，搅拌均匀即可包饺子。
什锦炒面：是将面条煮成六七成熟，捞出沥去水分。
将瘦猪肉丝、胡萝卜丝、菠菜叶与面条一起炒熟即可，色香味俱佳。
(1)红白豆腐原料：鲜豆腐250克，红豆腐(猪血或鸡鸭血)250克，熟猪油100克，酱油25克，精盐、姜末、葱段、白糖、淀粉、味精各少许，蒜5瓣。
制法：把红白豆腐洗净分别切成1.5厘米大的块，稍烫后捞出待用。
炒锅烧热后，放入50克猪油，烧热后加入白豆腐，煎黄后出锅待用。
炒锅重新置于火上，放入另50克油，烧热时投入葱、姜、蒜，煸黄后加入红豆腐，再煸炒几下，倒进白豆腐，稍炒后放酱油、白糖、味精、精盐和半手勺水，翻炒数下后，淋水淀粉勾芡即成。