孩子不爱吃饭是什么原因_家庭教育

孩子不爱吃饭是什么原因_家庭教育

1、嘴不停

天天有吃不完的零食，导致胃肠道蠕动和分泌紊乱。大多数孩子爱吃甜食，饮料、雪糕、巧克力等高热量甜食会兴奋饱食中枢，抑制摄食中枢，这样的话孩子就难有饥饿感，因此没有进食的兴趣。

建议：除了每日三餐，尽量少吃或不吃零食。要吃也可以用水果、牛奶代替

2、饮食不规律

孩子饮食无规律，无固定进食时间，进食时间延长或缩短，正常的胃肠消化规律被打乱，孩子就不会乖乖吃饭了。

建议：把握好每日进食时间

3、营养单一

片面追求高营养，肉蛋奶无节制地给孩子吃，损伤胃肠，引起消化不良。

建议：一口吃不成个大人，况且单一的食物对孩子身心成长不利。平常含蛋白质、维生素、钙铁锌硒的食物都要涉及。

4、进食环境差

边吃边玩，或进食时爸妈逗弄、训斥，使大脑皮层的食物中枢不能形成优势的兴奋灶。

建议：食不言寝不语。吃饭就不可以玩玩具看电视了。

5、有恃无恐

爸妈过分关注孩子进食，使孩子产生逆反心理，进而以拒食作为提条件的筹码。

建议：不要追着孩子喂饭。让他知道这餐不吃就没得吃了。

他有饿肚子的经历后就不敢不吃饭了。

6、缺锌

缺锌的孩子的味觉敏感度比正常孩子低，因此容易造成食欲减退。观察孩子是否缺锌，家长可以通过舌苔判断，舌面上一颗颗小小的突起与正常孩子的舌头相比多呈扁平状，或呈萎缩状态。

建议：苹果是水果中含锌量最高的，平常可以给孩子当零食吃。然后还可以吃补锌产品。

7、缺少运动

运动不足，代谢减少，胃肠道消化功能得不到强化;生活不规律、睡眠欠充足、过度疲劳、便秘、身体不适等。

建议：多带孩子出门走走。傍晚出去散步、遛狗。

8、生病

孩子生病了也会导致食欲变成，不爱吃饭。服药太多或滥用

保健补品，增加胃肠消化吸收的负担，造成宝宝不爱吃饭。

建议：注意保健补品的摄入。最重要的是不要让孩子生病。