10本让你拥有高情商的书
如何提高自己的情商4个方法
如何提高自己的情商4个方法情商(EQ)又称情绪能力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。
它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。
总的来讲，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。
记得曾经看到这样一句话“智商诚可贵，情商价更高”，细想是很有道理的，从前人们都认为智商对于一个人的成功有着决定性的作用，可是通过很多跟踪调查发现，情商相比于智商要更重要。
既然情商的作用如此的大，我们应该怎么提高自己的情商呢?我从以下一点谈谈个人浅显的看法。
提高自己情商一、控制情绪在日常生活中，每个人都会有高兴、快乐、郁闷、烦躁的时候，这些积极的情绪和消极的情绪每天都在产生，问题是我们该如何应对、处理、排解。
可能受传统文化的影响，大多数的中国人的情绪不会明显地表达出来，中国人讲究含蓄美，但是，情绪是不能消除的，所以情绪会通过如何处理工作上的事情，如何与他人交往的过程中间接地表现出来，因此，情商对工作、人际关系的影响就变得特别突出和直接。
如果你不好好控制情绪，也许就会对你产生不好的影响。
要想提高自己的EQ，我们要懂得在适当的时候，对适当的人，适度地发脾气。
学会放松，运用深呼吸，幽默疗法，挑战认知都是很不错的方法。
同时它也要求我们有情绪自制力：能够克制冲动及矛盾的情绪。
一认识自身，因为只有认识自己，才能成为自己生活的主宰;二是妥善管理，即能调控自己;三是自我激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发;四是认知他人，这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础。
请记住一句话：己所不欲勿施于人。
也许你只是片刻的情绪不好想要发泄，但是也许你会因此而失去别人对你良好的评价。
情绪是一枚硬币的两面，本身无所谓好坏，它存在的价值在于发生后的理性反思和深化对自己的认知。
提高自己情商二、情感它要求我们学会处理人际关系。
而当我们有了一些内在的品质以后，人际关系会变得很和谐。
比如：对人宽容、换位思考、学会关心、充满爱心、富有同情心、沟通协调、诚信正直、善于合作、乐于吃亏、奉献精神、乐观豁达、积极向上进取。
孩子学情商的第一本书：“小橘灯”亲子学堂丛书_第二章 学交友 孩子如何结交朋友并维系友谊
一位哲人如此说道："不懂人际交往的人，不配感受人生，不配拥有情商！"这位哲人说得并不夸张。
一个总是惹人烦的孩子，怎么可能获得真正的友谊？没有友谊，又何谈塑造健康的心理，何谈与他人在交流中控制情绪？所以，当你看到孩子存在这些问题时，请积极行动起来帮助他走出那些自闭、不敢和陌生人说话、以自我为中心、过分迁就别人、忌妒心理过强等困境。
孩子说话总是抢先，从来不等别人把话说完在一个节目现场，一位主持人采访一个小朋友："你长大后想做什么呀？"这位小朋友天真地回答："嗯......我想开飞机！"主持人接着问："如果有一天，你的飞机飞到大海上空时，所有引擎都熄火了，飞机马上就要坠毁，乘客的生命都很危险，你会怎么办？"小朋友想了想："我会先告诉坐在飞机上的乘客......"突然，另一位小朋友喊道："他说的是错的！"顿时，全场观众一片哗然，他们为这个孩子的不懂礼貌感到吃惊。
见多识广的主持人说："这位小朋友，你让你的伙伴说完，咱们再听听你的意见好吗？"第一位小朋友继续说道："我会让乘客绑好安全带......"这时候，那个小孩又嚷了起来："他说错啦！他说错啦！"这一次，台下的嘘声仿佛更明显了。
没办法，主持人问他："那你说应该怎么办？"小朋友说："让他们去跳伞！"这个时候，第一位小朋友终于说话了。
他冷静地说："我想说的是，我挂上我的降落伞跳下去。
"听到这个答案，现场所有的观众笑得东倒西歪。
第二个孩子更是夸张，大笑着拍着桌子说："真是个笨蛋！你难道......"然而，主持人却没有笑。
这一次，他打断了第二个孩子，请第一个孩子把话说完，孩子的两行热泪夺眶而出，他哭着说道："我要去拿燃料，我还要回来！！"在场的观众顿时停止了笑声，现场一片沉默，他们原本以为这个孩子是自私地舍乘客而去，没想到他这般具有孩子悲天悯人的情怀，而他们在孩子的意思没表达完就发出了嘲笑，显得那么愚蠢。
十大提高情商的书籍
十大提高情商的书籍十大提高情商的书1.《沟通的艺术》《沟通的艺术》是最畅销的经典，讨论的内容包括：积极倾听、阅读身体语言、处理冲突的技巧、与孩子和家人谈话的技巧、公开演讲、群体内的互动、工作面谈等等。
可以帮助读者处理生活中任何情境的沟通问题。
2.《感谢自己的不完美》这是一本百万青年推崇的心灵成长经典作品，全国高校积极收录图书。
作者从新的角度、用心理学的知识告诉我们，这些坏情绪，对我们有极大的帮助和正面意义。
带你发现另一个思考的方向，走出痛苦、走出迷茫、走出寂寞!3.《本色》《本色》不是简单的性格色彩教程，不是随兴而做的随笔，也不是痛说革命家史的传记，而是一本让人震撼的、战胜人性弱点的启示录。
是一本告诉我们如何在不安多变的世界里活出自我本色的书。
4.《人性的弱点》该书汇集了卡耐基的思想精华和最激动人心的内容，数读者通过阅读和实践书中介绍的各种方法，不仅走出困境，有的还成为世人仰慕的杰出人士。
只要不断研读本书，相信你也可以发掘自己的无穷潜力，创造辉煌的人生。
5.《情商：为什么情商比智商更重要》认识自我潜能、获得成功的重量级好书！作者利用大脑与行为科学的突破性研究，说明了高智商的人表现不佳、普通智商的人表现出色的影响因素。
是一本认识自我潜能、获得成功的重量级好书！6.《爱的五种语言》《爱的五种语言》是2006年中国轻工业出版社出版发行的图书，作者是[美]盖瑞·查普曼，该书介绍了如何处理与朋友、邻居、配偶、小孩、同事、甚至所有的人际关系。
7.《整理情绪的力量》《整理情绪的力量》选择了愤怒、焦虑、嫉妒、拖延等多种生活中时刻出现的消极情绪与习惯，以实用、亲切的情绪调节技巧依次审视，各个击破，割断消极情绪的乱麻，彻底将它们逐出生活。
最畅销的心灵排毒书，还原无霾的内心世界。
8.《自控力》该书为读者提供了清晰的框架，讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为何自控力如此重要。
提高自控力的最有效途径，在于弄清自己如何失控、为何失控。
提高情商的必看书籍
提高情商的必看书籍提高情商的书籍有哪些?下面是店铺精心为您整理的提高情商的书籍，希望您喜欢!提高情商的七本书1、《情商》作者：丹尼尔•戈尔曼内容简介|《情商》一书不仅打破了长久以来智商的天生决定论，更为心理学界探讨已久的“情绪智慧”问题提出关键性的解释。
它科学系统地分析情绪的来源和管理的方法，在此基础上，又探讨了社交的艺术。
推荐理由|在现代社会，情商对成功起着决定性的作用。
情商对于每一个人来说都至关重要，一个拥有良好情商的人不仅仅能承受各种心理压力，更能够坦然面对竞争，创造成功的机会。
——胡邓博士心理学专家2、《沟通的艺术》作者：罗纳德·阿德勒、拉塞尔·普罗克特内容简介|你是否说话过于直白不讲情面?你是否说话过于委婉达不到目标?你又是否因为不善沟通倍感挫折?本书从三个层面教你养成既有效又适当的沟通方式。
推荐理由|从认识自我开始，对“沟通”这件事做了深入的探讨，不是说话就是沟通这么简单，日常生活工作中常出现的沟通不畅问题，都可在这本书里找到原因。
3、《学会提问》作者：M.尼尔·布朗/斯图尔特·基利内容简介|本书作者应用批判性思维领域的最新研究成果，列举科学研究和日常生活中的大量实例，教授人们富有理性、逻辑性和批判性地提出、思考、判断和解决问题的方法。
推荐理由|最好的导师不是告知答案，而是向人提问。
——乔布斯4、《人性的弱点》作者：戴尔·卡耐基作为一本实用的人际关系著作，从人性本质的角度，挖掘出潜藏在人们体内的弱点，使人们能够充分认识自己，并不断改造自己，从而能有所长进，直至取得最后的成功。
推荐理由|本书的唯一目的就是帮助你解决你所面临的最大问题：如何在你的日常生活、商务活动与社会交往中与人打交道，并有效地影响他人。
情商高的十大标准
情商高的十大标准1、一个人情商高的十种表现：不抱怨、不批评不批评、不指责别人,不抱怨、不埋怨。
其实，抱怨和指责都是不良情绪，它们会传染。
高情商的人只做有意义的事情，不做没意义的。
2、一个人情商高的十种表现：热情和激情对生活、工作和感情保持热情，有激情。
调动自己的积极情绪，让好的情绪伴随每天。
不让不良情绪影响生活和工作。
3、一个人情商高的十种表现：包容和宽容宽容，心胸宽广，心有多大，眼界有多大，你的舞台就有多大。
高情商的人不斤斤计较，有一颗包容和宽容的心。
4、一个人情商高的十种表现：沟通与交流善于沟通，善于交流，且坦诚对待，真诚有礼貌。
沟通与交流是一种技巧，需要学习，在实践中不断地总结摸索。
5、一个人情商高的十种表现：你对未来充满信心情商高的人并不会因为未来难以预料而心神不宁。
他们的生活很快乐，不需要水晶球预测未来。
因为对他们来说，生命应当是一次刺激的冒险之旅，而非预先安排的常规生活。
6、一个人情商高的十种表现：你能够活在当下，体会当前的每一刻情商高的人不会简单地“度过”每一天。
相反，他们会积极体验每一天每一刻的细腻与微妙。
7、一个人情商高的十种表现：你是一个成熟主动的聆听者情商高的人知道，“听到”和“聆听”是两个截然不同的概念。
他们会用提问题的形式重复别人说过的话，确保自己没有遗漏任何信息。
8、一个人情商高的十种表现：清楚自己的优势和短板情商高的人知道，最大的缺陷不能说明你弱势的一面，而最大的优势则可以显示出你强势的一面。
他们会充分发挥自己最大的优势，来弥补自身不足。
9、一个人情商高的十种表现：能够平静地面对过去情商高的人根本没有时间去后悔。
他们放下过去，着眼当前。
因为他们知道，只有这样才能进步。
10、知道自己为什么不高兴情商高的人不会让自己的消极情绪影响自己。
他们会主动寻找自己不开心的原因，最重要的是，他们会想办法让自己开心起来。
情商高的十大标准 2情商高的十种表现x0dx0a第一：不抱怨、不批评x0dx0a高情商的人不批评、不指责别人；不抱怨、不埋怨。
如何培养良好的情商
如何培养良好的情商在当今社会，情商的重要性日益凸显。
拥有良好的情商，不仅有助于我们更好地处理人际关系，还能在工作和生活中提升我们的幸福感和满意度。
那么，如何才能培养良好的情商呢？首先，我们要学会自我认知。
自我认知是情商的基石。
要深入了解自己的情绪、优点、缺点、价值观和兴趣爱好。
当我们清楚地知道自己在不同情境下的情绪反应，以及这些反应背后的原因，就能更好地控制和管理自己的情绪。
比如，当你发现自己在压力下容易焦虑，就可以思考这种焦虑的根源是什么，是对结果的过度担忧，还是对自己能力的不自信？通过这样的反思，我们能够更准确地把握自己的情绪状态，从而有针对性地进行调整。
学会自我观察也是自我认知的重要一环。
在日常生活中，留意自己的言行举止，以及它们对他人和周围环境产生的影响。
比如，你在与朋友交流时，发现自己的某句话让对方感到不舒服，那么就要思考自己为什么会这样说，以及如何改进。
同时，也要关注自己的情绪变化，是因为什么事情而高兴、生气、悲伤或者恐惧。
通过不断地自我观察，我们能够更清晰地认识自己的情绪模式和行为习惯。
情绪管理是培养良好情商的关键环节。
我们的生活中充满了各种各样的情绪，积极的如喜悦、兴奋，消极的如愤怒、沮丧。
学会有效地管理这些情绪，不让它们过度影响我们的判断和行为，是非常重要的。
当面对消极情绪时，不要急于逃避或压抑，而是要接纳它们。
认识到情绪是正常的反应，每个人都会有这样的时刻。
比如，当你遭遇挫折感到失落时，不要对自己说“我不应该这么沮丧”，而是告诉自己“这是正常的，我可以慢慢调整过来”。
然后，尝试用适当的方式来释放情绪。
可以是通过运动，如跑步、瑜伽；也可以是通过艺术创作，如绘画、写作；还可以是与亲朋好友倾诉。
找到适合自己的方式，将负面情绪宣泄出来，避免它们在心里积累。
同时，要学会转换视角来看待问题。
当遇到不如意的事情时，不要只看到消极的一面，试着从不同的角度去思考，也许能发现其中的积极因素。
比如，你在工作中犯了一个错误被领导批评，不要只觉得自己失败了，而是把它看作是一次学习和成长的机会，思考如何避免在未来再犯同样的错误。
情商决定高度读后感
情商决定高度读后感【篇一：《情商：为什么情商比智商更重要》读后感】《情商：为什么情商比智商更重要》读后感在看《情商：为什么情商比智商更重要》这本书之前，我就已经知道了关于情商的一些信息，也知道了智商并不是成功的唯一要素，也不是最重要的因素，并且时常拿这个理论鼓励自己不高的智商。
而这本书对我更重要的启发，则是它告诉了我领导力和情商之间不能不说的秘密。
后来我才发现，我原本知道的消息和这本书有着密切的关系。
而且书中开头的阐述：“智商高，情商也高的人，春风得意．智商不高．情商高的人，贵人相助．智商离，情商不高的人，怀才不遇．智商不高，情商也不高的人，一事无成。
”让我对情商有了更进一步的认识。
后来我百度了一下，才知道这本书影响力之大，正是《情商》这本书让情商这个概念走向世界，它的作者更是被誉为“情商之父”。
情商的概念没有什么难理解的，无非是：了解自身情绪、管理情绪、自我激励、识别他人情绪、处理人际关系五个方面。
但我仔细想了想，能在这五个方面都做好的，是非常有难度的。
人了解自己的情绪不难，但管理自己的情绪却不是像说这句话这么简单了，普通人很难做到在愤怒时还能理性地思考。
而识别他人的情绪，只要不是别人表现的太明显，也不是很容易的。
开始读情商，它所阐述的东西真是让我没想到的。
它竟然用很多文字内容来介绍一个杏仁核的东西，并且阐述了它和丘脑的各种联系，说明它是人体中控制情绪的部位。
我以往是学理科的，什么事情都想追求科学方面的解释。
《情商：为什么情商比智商更重要》做到了，它告诉我情绪不是不可以追究的，是非常有科学依据的。
这让我彻底认可了情商，更让我对戈尔曼有了一丝敬佩之情。
如果这本书少了这一部分的科学论述，肯定不会让我如此信服。
慢慢地往后看，我不禁对情商越来越信服。
特别是读到这一段：“高智商的人为低智商的人工作，说明情商更重要，高情商的人领导低智商的人。
高情商的人擅长调动别人做事，高智商的人攘长自己亲自做事．成为拥有追随者的领导者需要有高情商。
《迭代让情商和见识成为你最大的底气》读后感3500字
《迭代让情商和见识成为你最大的底气》读后感3500字《迭代：让情商和见识成为胆量你最大的底气》读后感3500字这本书粗略的可看了两遍，受益匪浅，对我特别实用。
方法个案都很接地气。
第一章：职业发展：看清趋势，顺势而为;; 3点建议也许可以克服你其实的怨恨，让你鼓起勇气。
1．任何时候开始都科唇2．最最值钱的是学习能力3．迅速搭建人脉圈子;;同样10年，有人可以从秘书做到总监，没人却只能原地踏步？1．勤于思考 2．努力再努力 3．积极主动 4．目标明确◆ 工作中的自学决定了你的人生高度;; 有人统计过，掌握一门技巧，70%选自行动中的领悟，20%来自在偷懒的过程中，别人对你的指导，剩余10%来自课堂或者书本。
在实践中学习，是掌握知识和技能最有效的方式。
掌握技能最快的方法就是刻意模仿。
学历是事业起步的敲门砖，学习能力才是终生的核心竞争力。
;; 每一本工作经验都经验和教训需要时间的积累，只有花时间深入下去，才能成为一个领域的专业人士。
当你做出成绩后，相应的网络资源就建立起来了。
;; 海明威说过，每一个人在世界上都要受挫折，有许多人以致于再者在折断的地方长得最结实。
;; 职场的员工，所谓光环，无论如何都是公司给予的。
当没有能力自带光芒的时候，一切都会显得十分被动;; 那些被现状困住的人，都有一个共性：想到的永远是困窘，天天对自己说：我不行。
自己给自己设了限。
;; 想摆脱困境，无非就是两条路：第一条，对自己忠诚，为自己工作。
第二条，为打造多重竞争力而需要进行日积月累能力积累。
;; 如果真正懂得约束自己，管理自己，休息时间会比你想象得要多很多。
在认真做好本职工作之余，把下班后的时间投入到打造自己个人价值上去，这才是真正有象征意义的事。
;; 自律和对自我能力的投资项目，永远是最晚近的。
;; 1．确保你对他的评价是客观事实，而并非你主观臆断；2．确定他不是对你一个人有偏见，不是只针对你一个人。
（如果他只针对你，那你就需要尚佩县了。
《情商：为什么情商比智商更重要》读后感
《情商：为什么情商比智商更重要》读后感在这个快节奏的时代，我们每天都要面对高负荷的工作和复杂的人际关系，情商，已经成为现代人职业成功不可或缺的素质之一。
有些人还在为如何经营自己的人脉圈而头疼时，情商高的人早已轻松建立起良好的人际关系，构建出一张庞大的人脉网络，从而获得更多的成功机会。
同时，高情商的人不仅能保持朝气与活力，还能给周围的人施加积极健康的影响。
更重要的是，高情商的人往往更具备领导能力，能在日益复杂的商业分工中取得领先位置。
那么，我们应该怎么样才能提高自己的情商？有什么办法能让我们培养和谐的人际关系，成就我们在社交场合中的非凡魅力？怎样能让我们在这个竞争激烈的时代，获得优秀的职场能力，从而成为一名职场精英呢？读完这本书，你将会找得到答案。
本书作者丹尼尔·戈尔曼被誉为“情商之父”，他是哈佛大学心理学博士，同时，在行为与头脑科学研究领域中，他也是最顶尖的专家之一，他曾四次获得美国心理协会颁发的最高荣誉奖，并获得心理学终生成就奖。
我们今天要解读的这本书，就是作者将他毕生的研究成果精心打磨而成，用通俗的语言来为读者解读关于情商的理论和应用，教会我们在这个快节奏、高负荷的社会中，如何通过逐步提高自己的情商，培养自己良好的人际关系，让我们在社交场合中更受欢迎，并在职场中充分发挥自己的潜能，逐步成长为职场精英，在复杂的社会中从容自若。
好了，事不宜迟，我们马上来学习一下这本书的具体内容。
在这本书里，作者向读者深入介绍了多种关于情商的知识，在拆解的过程中，根据内容的逻辑性，我们先来认识情商，了解情商的定义，知道要想取得成功，高情商是必不可少的，并学会进入涌流状态，感受情绪的极致境界；接着，我们要学会用情商构建和谐的人际关系，通过同理心了解他人的感受，并掌握调节别人情绪的能力，还要善于通过自己的情绪感染别人，从而提高我们的人际交往能力；最后，我们还要用情商培养优秀的职场能力，要掌握批评别人的技巧，让别人接受我们的意见；学会赞扬的艺术，激发别人的潜能；当然，最重要的是，消除我们内心的偏见，让我们从多角度思考和看待这个多元化的世界。
世界十大提高情商的书
世界十大提高情商的书《那些能提高情商的超棒书籍》哎呀，咱们今天就来聊聊那些能让咱情商蹭蹭往上涨的书呀。
1. 《非暴力沟通》这本书可真是个宝呢。
它就像是你的贴心小助手，教你怎么好好说话，不伤害别人。
比如说，咱们平常可能会不自觉地就用那种带刺儿的话去和别人交流，结果搞得关系有点僵。
这本书就会告诉你，要怎么去表达自己的感受和需求，同时也能很好地理解别人的感受和需求。
就像书里会说，不要一上来就指责别人，而是要先说出自己的观察，然后表达自己的感受，再说出自己的需求，最后提出请求。
这一套流程下来，你会发现和别人的沟通变得顺畅又和谐啦。
2. 《人性的弱点》这可是经典中的经典哦。
它就像一个情商大师在你耳边悄悄传授秘籍。
书里有好多关于人际关系的小诀窍。
它告诉你，每个人都渴望被认可，被尊重。
所以呀，你要是想和别人搞好关系，就多夸夸人家，真诚地去发现别人的优点。
而且呀，要懂得站在别人的角度看问题。
比如说，你想让别人帮你个忙，你要是先考虑到这个忙对他来说是不是有什么好处，或者他会不会乐意，然后再去开口，成功的几率就大多啦。
这书里的智慧呀，就像一颗颗小星星，能让你在人际交往的天空中闪闪发光呢。
3. 《沟通的艺术》哇哦，这本书简直就是沟通的大百科全书。
它从各个方面来教你怎么提高沟通能力，进而提高情商。
它有理论，也有好多实际的例子。
就像你有一个好朋友，一边给你讲道理，一边给你讲好多有趣的故事。
它会告诉你在不同的场合，面对不同的人，该怎么说话。
比如说在工作场合，你要简洁明了，又要礼貌客气；在和朋友聊天的时候，就可以更轻松自在，但也要注意尊重别人的想法。
读了这本书，你就像是拿到了一把万能钥匙，能打开各种沟通的大门呢。
4. 《影响力》这本书可有意思啦。
它会告诉你为什么人们会做出某些行为，背后的心理原因是什么。
当你知道了这些，你就能更好地理解别人，也能更好地利用这些原理来提升自己的情商。
比如说，书里提到的互惠原理，就是你对别人好，别人也会想要对你好。
十本提升情商的书
十本提升情商的书情商，即情绪智商，是指人们在处理情绪和人际关系方面的能力。
提升情商可以帮助我们更好地与他人沟通，增强自我认知和情绪管理能力。
下面介绍十本提升情商的书，帮助读者更好地了解和提升自己的情商。
1.《情商：为什么情商比智商更重要》这本书由丹尼尔·戈尔曼所著，深入探讨了情商的重要性。
书中介绍了情商的定义、起源、影响因素以及如何提升情商的方法，对于想要提高自己的情商的人来说是一本很好的入门读物。
2.《情绪智商：提高情绪管理与人际关系的技巧》作者特拉维斯·布拉德贝里通过实例和案例分析，教读者如何提高情绪管理和人际关系的技巧。
书中介绍了情绪智商的重要性，以及如何培养自己的情绪智商，帮助读者更好地应对生活中的挑战。
3.《情绪心理学：提高情商的科学方法》本书由丹尼尔·戈尔曼和保罗·埃克曼合著，结合了心理学和神经科学的最新研究成果，详细介绍了情绪的本质和情商的培养方法。
书中包含了许多实用的技巧和练习，帮助读者提高自己的情商。
4.《情绪智商：培养情绪智慧的秘诀》作者杰克·韦尔奇通过讲述自己的亲身经历和观察，分享了提高情商的秘诀。
书中内容幽默风趣，通俗易懂，适合广大读者阅读。
通过阅读这本书，读者可以获得实用的情绪管理技巧，提高自己的情商。
5.《人性的弱点》这本书由戴尔·卡内基所著，是一本经典的人际关系指南。
书中通过丰富的实例和案例，揭示了人与人之间的心理动机和行为模式。
通过阅读这本书，读者可以更好地理解他人，提高自己的人际关系能力。
6.《高EQ口才：提升情商的沟通技巧》作者吴军通过自己的经历和观察，总结了提高情商的沟通技巧。
书中介绍了如何倾听他人、表达自己的观点以及处理冲突等技巧，对于想要提升自己的人际交往能力的人来说是一本很好的参考书。
7.《情绪的语言：情商提升的艺术》这本书由保罗·埃克曼所著，介绍了情绪的表达和识别技巧。
书中通过讲解面部表情、声音和姿势等非语言信号，帮助读者更好地理解他人的情绪，提高自己的情商。
6本能够传授你自控力帮你战胜自己的书籍
6本能够传授你自控力，帮你战胜自己的书籍【回复“先生”送你一个特别推送】人最大的敌人不是别人而是自己。
这话一点也不假，人的一生其实就是自己和自己斗争的过程。
战胜自己，说起来容易做起来难。
所以今天就给大家介绍6本关于自控力的书。
1、《我们内心的冲突》【美】卡伦·霍妮先生说：本书讨论了人内心的主要的冲突类型和它们的各种表现形式，分析并归纳了各种相互矛盾的态度和倾向，指出了被这些冲突所扰之人旨在解决冲突的努力结果怎样导致失败并陷入恶性循环，提出了解决这些冲突的切实可行的建议和设想。
知书达理：所有的离群者都共有另一个特性，那就是：他们都能够带着一种客观的兴趣来观察自己，就像人们观看一件艺术品。
也许对他们最好的描述应该是这样的：他们对自己都持“旁观态度”，这与他们对生活的总的态度一样。
因此，他们常常是自己内心冲突的优秀的观察者。
只有当我们愿意承受打击时，我们才能有希望成为自己的主人。
虚假的冷静植根于内心的愚钝，绝不是值得羡慕的，它只会使我们变得虚弱而不堪一击。
2、《情绪急救》【美】盖伊·温奇博士先生说：拒绝带来尖锐的痛苦；孤独引发毁灭性的疼痛；丧失使我们的生活破碎不堪……我们经常性地遭受情绪创伤，如同经常性地遭受身体创伤。
本书为我们提供了应对各种日常心理伤害的策略和方法。
知书达理：偶拒绝我们的性要求，邻居对我们冷面相向，家庭成员拒绝我们关注他们的生活。
拒绝是心理的切割伤和刮擦伤，它们会将我们情绪的表皮撕开，刺入血肉。
有的拒绝引发的创伤是如此严重，以至于在心理层面切割出深长的伤口，“血流不止”，需要紧急救治。
有人可能认为，由于我们遇到过各种各样的拒绝，所以，对它们给情绪、思想和行为造成的影响，我们应该有着清晰的认识和了解，然而，实际情况并非如此。
我们大大低估了拒绝引起的疼痛和它们造成的心理创伤。
3、《当下的力量》【德】埃克哈特·托利先生说：那些没有找到真正财富——存在的欢乐以及与它紧密联系在一起的深深的不可动摇的宁静——的人就是故事中的那个乞丐，即便已经拥有很多财富，但他们依然在四处找寻。
情商与人生 性格与人生 心态与人生
主动扩大自己的交际范围
对别人感兴趣
倾听是成功交往的基石
求同存异避免冲突
用提建议的方式表达自己的想法
尊重是人际交往的根本原则
赞美欣赏你周围的人
希望：给自己种下“希望的种子”
乐观：悲观者的天敌
幽默：情绪的开心果
感恩：是一种生活态度
包容：海纳百川的度量
豁达：衡量风度的标尺
真诚：真正的快乐
选择这本书原于书名吸引。
控制好自己的情绪，掌握好自己的个性，树立积极向上的心态，成就自我人生！！！！。
目录分析
第一章什么是情商
第三章自信人生：从
平凡走向卓越
第二章认识自我：打
造成功人生的基石
第四章超越忧虑：克
服人性的弱点
第五章管理自我：掌
握自己的命运之舵
第六章逆境情商：通
向光明的指示灯
第七章自我激励：创
不要只盯着工资卡里的薪水
追求需要专注
责任胜于能力
别把工作当“苦差”
忠诚是一种职业生存方式
不要忽视小事
不找任何借口
要事第一
仅有才干是不够的
心态是可以传染的
消极的心态传染得更快
心态事关团队的战斗力
学会辨别消极的心态
消极心态能够毁灭团队
在放弃中获得进步
领导的本质是合作
积极的心态能强化领导力
忧虑不能解决问题
格定义、性格特征、性格类型、影响性格的因素、性格对人的前途命运的影响等多个角度，对性格内涵作了深入
挖掘，从理论和实践两方面，深入地阐述性格对命运的决定关系；全面系统地介绍了心态的形成、作用、影响因
素以及调整和完善心态的途径、方法与步骤，认真分析和研究了心态与我们的生活、工作、学习、爱情与婚姻、
读书笔记好词好句和感悟30篇
读书笔记好词好句和感悟30篇做读书笔记可以养成良好的阅读习惯，下面是有30篇读书笔记分享。
1.书：《小小小小的火》作者：伍绮诗（美）读书笔记：弄清一个人的来历简直易如反掌，做完这些，她几乎有点不屑地想。
它们就在那里，所有关于这个人的信息，只要你认真寻找就能有所收获，付出足够的努力，你可以了解一个人的全部。
感悟：即使不是在大数据时代，信息的获取依然是易如反掌…人生在世没有谁不是透明的，只是有些人总觉得所作所为会无人知晓，所以才会肆意妄为。
——流书用户EvenCheng2.书：《从你的从全世界路过》作者：张嘉佳读书笔记：人的记忆就是座城市,时间腐蚀着一切建筑把高楼和道路全部沙化。
如果你不往前走,就会被沙子掩埋。
沙城就是一个人的记忆。
偶尔梦里回到沙城,那些路灯和脚印无比清晰,而你无法碰触,一旦双手陷入,整座城市就轰隆隆地崩塌。
把你的喜笑颜开,把你的碧海蓝天,把关于我们之间所有的影子埋葬。
如果你不往前走,就会被沙子掩埋。
所以我们泪流满面,步步回头,可是只能往前走。
哪怕往前走,是和你擦肩而过。
我从你们的世界路过可你们也只是从对方的世界路过。
哪怕寂寞无声我们也依旧都是废话流,说完·切,和沉默做老朋友。
感悟：时间风化了城市,让它不再棱角分明,所以看起来更加绮丽。
但再绮丽的风景也只是泡影,斗转星移,这里早已荒无人烟。
——流书用户鬼樱澈3.书：《芳华》作者：严歌苓读书笔记：一个始终不被善待的人，最能识得善良，也最能珍视善良。
感悟：做好人，至少，内心是富足的，波澜不惊地对抗着命运。
——流书用户东边人4.书：《人生最美是清欢》作者：林清玄读书笔记：清欢是生命的減法,在我们舍弃了世俗的欲望绑,回到最单的时的暑天喝一杯在雪夜的风里观夕阳沉落。
在蝉声高唱的树材夜想起远方的朋友。
在落下的一根白发里,浮出一生最爱的面容。
感悟：阅读以清净心看世界,以欢喜心过生活做一个简单的人。
——流书用户读书笔记精选5.书：《蔡康永的情商课》作者：蔡康永读书笔记：情商的唯一价值,也是它比智商重要的唯一原因,是探寻情商的过程就是探寻自己的过程。
嘴笨必看10本书（提升口才和情商的书籍）
嘴笨必看10本书（提升⼝才和情商的书籍）逻辑思维题内容：嘴笨的⼈如何提⾼⼝才?提升逻辑思维能⼒的⼊门书籍，提升⼝才和情商的书籍,嘴笨必看10本书，⼊门的这4本书籍⽐较简单，⽽且语⾔上直⽩朴素，你也不⽤太多的专业知识，就可以彻底把它读完，⽬的也是引起⼤家系统性的思考和对逻辑思维的兴趣。
《简单逻辑学》作者：[美] D·Q·麦克伦尼译者：赵明燕⼩编有话说：把思想正确地表达出来，第⼀件事就是要讲逻辑。
最能提升⼝才和⾼情商的书籍⼩编有话说：三句话看懂这本书：1.⼀切哲学问题经过分析都是语⾔问题，⽽语⾔问题归根结底就是逻辑问题；2.能够带来有效沟通的基本原则：提升⼝才和情商的书籍,不要想当然地认为你的听众会领悟你没有直接表达的意思；3.所有的逻辑推理，所有的论证，⽬的只有⼀个：找出某个事物的真相。
《逻辑思考⼒》作者：[⽇] 西村克⼰译者：邢舒睿有话说：这本书图解逻辑思考⼒的35个基本点，让你⼀看就懂！练情商和⼝才的书⼩编⼩编有话说：三句话看懂这本书：1.在⽇常⽣活中掌握逻辑思考⽅式，最简单的⽅法就是时常在⼼中⾃问“是什么原因”“Why”，并将其作为基本提问；嘴笨必看10本书,提升⼝才和情商的书籍2.谈话都是有对⽅的。
要考虑谈话的⽬的和利害关系，找到相互的妥协点；3.双⽅正确地把握信息的传递过程，可以使信息的传达率提升。
《你以为你以为的就是你以为的吗》作者：[英] 朱利安·巴吉尼译者：游伟有话说：这本书挑战了你的思维⽅式。
书中有很多测试，揭⽰了⾯对不同问题，你是如何⼩编⼩编有话说：思考的。
嘴笨的⼈如何提⾼⼝才三句话看懂这本书：1.⾯对社会上众多混乱的声⾳，找回理性判断的能⼒，拥有清晰的思路，才能解除根深蒂固的痛苦；IQ题⽬⼤全2.我有⾃⼰的观点，但我⾃⼰不⼀定都赞同；3.你以为什么对你最重要什么就真的对你最重要吗？作者：[⽇] 下地宽也译者：朱荟有话说：练情商和⼝才的书，简单易⾏的逻辑思考术，短时间内让你让你解决问题、效率⼩编有话说：⼩编翻倍！三句话看懂这本书：1.“没做过，所以不会”，这是没有逻辑的证明；2.对于认同感不强的理由，补上“理由的理由”；3.对于含糊的问题举出具体的事例就容易理解。
提高情商必读的三本书籍推荐
提高情商必读的三本书籍推荐多看一些关于提高情商的书籍，可以帮助更好地了解自己，更好地处理自己与他人、与世界的关系。
下面店铺就来为大家推荐的提高情商必读的书籍，欢迎参阅!提高情商必读的书籍1、《沟通的艺术》你是否说话过于直白不讲情面?你是否说话过于委婉达不到目标?你又是否因为不善沟通备感挫折?从三个层面教你养成既有效又适当的沟通方式·看入人里之沟通者·看出人外之沟通信息·看人之间之关系演变本书分为“看入人里”、“看出人外”和“看人之间”三个部分：“看入人里”主要探讨了与沟通者有关的因素，说明了人际关系的本质，强调自我在沟通中的角色，并分析了知觉与情绪在沟通中的重要性;“看出人外”聚焦于沟通者之外信息的传送与接收，分析了语言的运用和非语言线索的特征，强调了倾听的重要性;“看人之间”则主要讨论了关系的演变过程，侧重于亲密关系的区辨，提出了增进沟通氛围、处理人际冲突的各种沟通方法。
本书既关注有关人际沟通的理论介绍，也加入了丰富实用的阅读材料。
7大专栏、超过100篇文章，让你可以轻松学习和应用书中的沟通技巧。
新增超过50部热门美剧、电影和真人秀的分析，让你可以轻松印证作者在每一章总结的沟通准则，增加阅读的趣味性。
《沟通的艺术:看入人里,看出人外》作者投注了多年的专业经验，将《沟通的艺术:看入人里,看出人外》打造成为有关人际关系理论与实践的最佳读本。
《沟通的艺术:看入人里,看出人外》兼具深入性、广泛性与完整性，特别针对性别与文化观点进行了贯穿全书的探讨。
“作为一名大学生，我已经习惯了枯燥粗简、令人昏昏欲睡的教科书，但《沟通的艺术》是一个例外。
书里的绘画、诗歌以及故事，甚至卡通，都是美丽而有趣的，内容则经过精心组织，文本读起来让人忍俊不禁……如果您是一位沟通学者或心理学教授，正在为新课程挑选教材，请帮您的学生一个很大的忙：使用这本书吧!”——亚马逊读者评论2、《关键对话》现在你不必烦恼了!《关键对话》将帮助你以四两拨千斤的方式，利用各种沟通技巧，解决生活中难以应对的各种难题，成就无往不利的事业并拥有更快乐的人生。
如果你太老实,熬夜也要读完这十情商好本书,提升你的心机和城府
如果你太老实，熬夜也要读完这十情商好本书，提升你的心机和城府一个很简单的道理，想必大家都懂得。
凡事都有一个度，一旦过了那个额度，过了火，哪怕是好事都会变成坏事。
老实没有错，但是男人太老实就输了。
许多男人就是因为太老实，不懂得留心眼在社会上被小人陷害，欺骗，吃尽了亏。
真所谓，可害人之心不可有，防人之心也不可无。
如果只是懂得一味忍让退避，到头来吃亏的只能是自己。
如今在这个错综复杂的社会，许多的事物早已不是表面上看到的那么简单了。
“人善被人欺，马善被人骑”。
这句话很简单，但却折射了一个社会现象。
无论在哪个场合，老实人的老实变成了那些强势人发挥权利的依据。
那些强势的人认为“他这人老实，好说话，没事”，而老实人的老实也恰恰增长了他们的个性，让他们肆意纵横。
若你现在还是太过于老实的话，要下定决心改变现在的你。
那多看看这十本情商好书，前人将自己一生所学所思考记录在书中，等待我们获取，这些道理可能是我们穷尽一生都没办法悟出来的。
可以让你在这个险象环生的社会站稳脚跟，学会为人处世之道，少吃亏远离小人，做个精明睿智的男人。
情商好书推荐一、《曾国藩全集》有的评论者说:如果以人物断代的话，曾国藩是中国古代历史上的最后一人，近代历史上的第一人。
这句话从某一角度，概括了曾国藩的个人作用和影响。
这本《曾国藩全集》正是曾讲述了自己一生带兵从政为官经验方法的人生哲学。
是一本知人善用，洞悉人情世故的宝典，是众人提高情商的必修课。
要知道在这个复杂险恶的社会，唯有运用智慧去行事的人，才更容易成功。
情商好书推荐二、《厚黑学》厚黑学刚发表时，很对人对其口诛笔伐，攻击强烈，别人甚至给了他“李厚黑”、“李疯子”的外号。
这本《厚黑学》到底怎么样呢?鄙人谈一点浅见。
如果你只是想发一点小财，尽可以对人用脸厚心黑。
如果想发大财，又不想长期，只要手段高超(即黑而亮，厚而硬)形势也允许，也能行通，这本书真的能给我们很多启发。
情商好书推荐三、《做人不要太老实》我们应当看到，和睦并不是生活的最高境界，我们应当追求一些更高的生活享受。
十本提升情商的书
十本提升情商的书情商是指个体在社交和情绪管理方面的能力。
拥有高情商的人能够更好地理解并控制自己的情绪，有效地与他人沟通和合作。
提升情商对于个人的成功和幸福感都有着重要的影响。
下面是十本能够帮助我们提升情商的书籍推荐。
1.《情商》- 丹尼尔·戈尔曼这本书是情商领域的经典之作，深入浅出地介绍了情商的概念和作用，并提供了一系列提升情商的方法和技巧。
通过阅读这本书，我们可以更好地认识和管理自己的情绪，提高人际交往的能力。
2.《情绪智力-情商的力量》- 丹·西格尔这本书通过讲述一系列真实的故事和案例，向读者展示了情商的重要性以及如何在不同情境中灵活运用情商技巧。
通过学习这些案例，我们可以更好地理解和掌握情商的核心概念，并在实际生活中加以应用。
3.《情商心理学入门》- 马修·麦凯这本书以简明扼要的方式介绍了情商心理学的基本原理和应用技巧。
通过阅读这本书，我们可以了解情商的内涵和发展，学会控制情绪、理解他人，并提高人际交往的能力。
4.《情商工具书》- 帕特里克·路斯金这本书提供了一系列实用的情商工具和技巧，帮助读者提高情商。
通过阅读这本书，我们可以学会更好地理解和控制自己的情绪，提高与他人的沟通和合作能力。
5.《情商：用情绪改变你的人生》- 威廉·莫尔这本书通过讲述自己的亲身经历，向读者展示了情商对个人成功和幸福的重要性。
作者分享了自己在情商方面的成长经历和学习心得，通过这些故事，我们可以从中获得灵感和启示。
6.《情商的力量》- 提姆·桑德斯这本书从心理学和神经科学的角度解读情商的概念和作用，并提供了一系列提升情商的方法和技巧。
通过阅读这本书，我们可以更好地了解情商的本质和提高情商的途径。
7.《情商的智慧》- 约翰·迈尔斯这本书通过讲述一系列真实的故事和案例，向读者展示了情商的力量和影响。
通过学习这些案例，我们可以更好地理解情商的重要性，并学会在实际生活中加以应用。
吴维库情商与影响力读后感
吴维库情商与影响力读后感吴维库情商与影响力读后感导语：一个人拥有“情商与影响力”，至少可以福荫三代人：上到父母、下到子女、中间自己同辈。
下面是语文迷收集的关于《情商与影响力》的读后感，欢迎大家阅读参考!前不久，一位热心的家长向我推荐了这么一本书《情商与影响力》。
刚拿到手的一刹那，粗粗翻了一下，觉得里面蕴藏的都是一个个空洞的大道理，因而并没有激起我阅读的欲望。
闲下来，仔细品读了几段，才觉察这本书有非同寻常之处，阅读的欲望顿然而生，几天下来我就把它“啃”了个遍。
《情商与影响力》这本书确立了“思想决定行动，行动决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运”的观点，个人觉得这样的观点与理念是现代社会生活中必不可少的精神支柱。
俗话说：胜人者有力，自胜者强。
在这本书中，我最欣赏第四章中的处事理念——操之在我。
每个人都会面对很多不如意或者吃亏的事情，面对这种境况时，如果可以做到自我解嘲，自我调节，从问题的另一方面去考虑其得失利弊，事情也许可以变成好的事情。
换句话说，一件事想通了就是天堂，想不通就是地狱。
激情创造未来，心态营造今天。
如果你的心情好，你会发现沙漠会为你歌唱，小草会为你起舞;如果你的心情不好，你会发现开放的玫瑰在流泪，奔腾的小溪在哭泣。
书上有这么一段话，我觉得写得很有意思：吃亏的人说：“吃亏就是福。
”丢东西的人说：“破财免灾。
”胆小的人说：“出头的椽子先烂。
”受压抑的人说：“不是不报，时候不到。
”退职的人说：“无官一身轻。
”被炒鱿鱼的人说：“我把老板炒了。
”掉进水塘也不必沮丧，没准儿会有鱼进兜里。
看完之后恍然大悟，这不正像我们以前课文中学过的阿Q精神嘛，原来这阿Q精神也能成为新时代的潮流理念。
当然，不可防止的是，在我们的生活中，人人都会碰到一些不如意的事。
“操之在我者”能将危机变成时机，将仇恨变成爱心，将失望化成希望，将叹息化成欢呼……“操之在我”运用到日常的生活、工作中，我们将受益无穷。
就说上次吧——那天，雨下得很大，凹凸不平的地面上已经积起了一个个小水塘。
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10本让你拥有高情商的书
越来越多的人认可情商的重要性，那么情商到底是什么？如何让自己成为一个高情商的人？
本次向大家推荐10本关于情商的书，科学地讲解关于情商的真面目。
《人性的弱点》作者：（美）戴尔·卡耐基出版社：中国发展出版社
这是一本复杂社会中的人际关系导航手册，也是一本重压时代下的心理健康训练教程。
出版问世十多年，此版本的《人性的弱点全集》一直受到读者的喜爱，时间和事实已经证明：书中的技巧和法则确实管用！
本书的目的就是帮助你解决你所面临的问题：如何在你的日常生活、商务活动与社会交往中与人打交道，并有效地影响他人；如何击败人类的生存之敌——忧虑，以创造一种幸福美好的人生。
当你通过本书解决好这一问题之后，其他问题也就迎刃而解了。
《情商：为什么情商比智商更重要》作者：〔美〕丹尼尔·戈尔曼出版社：中信出版社
作者利用大脑与行为科学的突破性研究，说明了高智商的人表现不佳、普通智商的人表现出色的影响因素。
这些因素包括自我意识、自律和同理心，它们不是天生固有的，
却能为我们提高智力另辟蹊径。
情绪智力成形于我们的童年时期，但可在成年时期得到培育和加强——这对我们的健康、人际关系以及工作将会产生直接益处。
《情商》一书不仅打破了长久以来智商的天生决定论，更为心理学界探讨已久的“情绪智慧”问题提出关键性的解释。
丹尼尔·戈尔曼认为，由于没有考虑到对人类行为产生重大作用的一系列关键能力，我们对人类智力的理解存在很大的局限。
《别让不好意思害了你》作者：周维丽出版社：北京理工大学出版社我们时刻受到不好意思的伤害——不好意思争取合理利益，从而处处受损；不好意思拒绝无理要求，从而麻烦不断；不好意思赞美，从而失去升迁机会……《别让不好意思害了你》一书，让你彻底意识到不好意思的危害，完全去掉不好意思的心理疾病。
学会拒绝别人和要求，学会赞美和沟通，不再懦弱和自卑，做生活中的主人！！！
《非暴力沟通》作者：（美）卢森堡出版社：华夏出版社作为一个遵纪守法的好人，也许我们从来没有想过和“暴力”扯上关系。
不过如果稍微留意一下现实生活中的谈话方式，并且用心体会各种谈话方式给我们的不同感受，我们一定会发现，有些话确实伤人！言语上的指责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结
论给我们带来的情感和精神上的创伤，甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。
这些无心或有意的语言暴力让人与人变得冷漠、隔膜、敌视。
非暴力沟通能够：疗愈内心深处的隐秘伤痛；超越个人心智和情感的局限性；突破那些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式；用不带伤害的方式化解人际间的冲突；学会建立和谐的生命体验。
《爱的五种语言》作者：（美）查普曼出版社：江西人民出版社
每个人都有爱与被爱的需要，都有一个情绪的爱箱，但不同的人却使用不同的语言来表达和接收爱，以致这个爱箱常常不能被填满。
查普曼博士发现人们基本上有五种爱的语言：肯定的言词、精心的时刻、接受礼物、服务的行动、身体的接触。
两性间许多误解、隔阂和争吵都是由于不了解或忽略对方的主要爱语造成的。
当夫妻双方主动选择使用对方的主要爱语时，就能很好地发展彼此的亲密关系，并积极地处理婚姻中的冲突和失败。
本书将带领读者跨越两性沟通的迷思与阻隔，填满自己和伴侣的爱箱，进行一场婚姻的内在变革。
《蔡康永的说话之道》作者：蔡康永。