孕妇一周饮食营养表
合集下载
相关主题
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
晚餐
早餐
星期五
中餐
晚餐
早餐
星期六
中餐
晚餐
早餐
星期天 中餐
晚餐
星期一
中餐
晚餐
早餐
星期二
中餐
晚餐
早餐
星期三
中餐
晚餐
早餐
wenku.baidu.com
星期四
星期四
中餐
红豆米饭1碗 香菇烧豆腐 软熘鸡片 油盐烧饼1个 排骨烩海带 银耳鱼丸汤 鸭梨1个 桃仁芝麻花生粥1碗 小饼1个 煮鸡蛋1个 二米饭1碗 肉丝炒豇豆 红烧香菇 粉丝小白菜汤 糖三角2个 拌黄瓜条 双色菜花 苹果1个 海米菠菜粥 馒头1个 蚝油生菜 水果沙拉 红豆米饭2小碗 虾皮拌豆腐 宫保鱿鱼卷 橘子1个 枸杞红糖小米粥1碗 小花卷2个 凉拌苦瓜 猕猴桃1个 地瓜粥 葱油饼1个 鸡蛋炒菠菜 卤牛肉 橙汁1杯 大米饭2小碗 清炒山药 干炸小黄花鱼 时令水果 鸡汤馄饨 鸡肉炒三丁 牛奶1杯
一周饮食计划表
早餐 馒头1个 香菇鸡丝粥1碗 西红柿炒鸡蛋 香蕉1个 米饭2小碗 红白豆腐 竹笋鲫鱼汤 猕猴桃1个 小花卷1个 烧茄子 萝卜丝肉丸汤 苹果1个 牛奶大米粥1碗 胡萝卜炖牛腩 爽口白菜 苹果1个 米饭2小碗 清蒸大虾 肉丝榨菜汤 香蕉1根 小花卷2个 玉米面粥1碗 豆腐炖萝卜海带 橘子1个 挂面卧鸡蛋1碗 瘦肉炒芥蓝 拌海带丝 火龙果1个 玉米面发糕1块 海米炒冬瓜 香肠炒圆白菜 鸭梨1个 米饭2小碗 青芹拌香干 糖醋鲤鱼 葡萄1串 大麦粥1碗 馒头1个 拌竹笋