【医学课件】医疗体操

这种运动可加强动作的局部作用，发展个别肌肉 群的力量，增强运动强度，发展动作的协调性， 并能改善患者的情绪。
医疗体操中常用的器械有哑铃、沙袋、各种球类、 体操棍、扩胸器、墙拉力器、滑轮装置、肋木、 功率自行车、活动平板、划船器、各种关节练习 器、分指器、握力器、cybex等。
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循序渐进调整运动量
运动量安排:
6-8节适中 10-20分钟,25-30分钟,>35分钟
运动姿势 动作幅度/重复次数/速度 动作复杂性/用力程度 运动部位的远近
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编操原则
重点突出,兼顾全身,重点操占1/2~2/3 重点操与全身操交替,各组肌群交替运动 每套操包括准备/基本/结束三部分， 个性化 利用中国传统康复治疗形式的拳操 个体与集体结合 调动情绪
动作性质、作用部位的运动量都有计划、 有目的的选择，适合不同疾病及功能障碍 的需要。
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特点
针对性强 适应性广 动作简单易学，容易控制和掌握运动量 提高患者的情绪 强调个性化 局部运动与整体运动结合
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作用
对抗运动不足的影响 恢复、增强各系统的功能 促进功能的调整 发挥机体功能的代偿
结束部分
机体的放松，舒缓
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二、编操带操原则
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医疗体操应具备要点
重点作用部位易选择 运动量易掌握 方法多样但易掌握 易提高机能
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编操步骤
体操的治疗目的 预备姿势 具体动作及做法 注意点
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编操原则
医疗体操
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一、概述
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医疗体操
以防病治病、促进功能康复为目的，根据 疾病特点、损伤范围、程度、全身功能水 平、个性特点以及不同时期治疗目标而制 定的医疗性体操训练方法。
康复治疗的重要范畴之一。
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（一）矫正体操
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姿势
是构成身体的各个组织器官，尤其是骨骼、 肌肉、内脏、神经系统相互关联所构成的 姿态。
一般姿势是指立位姿势或坐位姿势，从动 力学观点考虑，卧位也被列入姿势的范畴。
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良好姿势
人体正常姿势是最省力的姿势 人体直立标准姿势：
适应征
内脏疾病 代谢障碍疾病 神经系统疾病 运动系统疾病 妇产科情况
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禁忌征
疾病的急性/亚急性期 各种原因的体温升高 全身情况严重 运动中潜在的严重问题 恶性肿瘤未妥善处理
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医疗体操程序
准备部分
集中注意力，调整呼吸
基本部分
体操的重点所在，体现治疗的特点
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（四）立位体操
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运动3
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侧面观：身体各环节的重心均在一直线上，且 身体重力线通过各关节轴。
重力矩：
正常情况下，身体重力线距关节轴稍有距离， 会产生一定的转动力矩。
在各种活动中，产生各种姿势，发生转动力矩
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不良姿势
C线与水平线所成的角 度大于或小于30°， 都会造成身体姿势的 异常。
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背面观：两足并拢站立、头颈、脊柱、臀沟和 两足跟间应在一条垂直线上，两侧肩峰、肩胛 骨、髂嵴上缘的高度一致
侧面观：头顶、耳屏前、肩峰、股骨大转子、 腓骨小头和外踝尖各点应在一垂直线上。
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良好姿势
最省力的理想姿势：
后面观：人体左右重量对称，不需要特殊的力 量维持左右的平衡。
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编操常用的体操动作
举 屈 伸 转 环绕
立 箭步 蹲 卧 跪 撑
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带操原则
动作讲解清楚,口令准确规范 示范和分解动作简单明了清晰 分组带操,调控兴趣,互相督导 带操态度温和,热情 特殊人群重点关注 注意反应/疗效
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三、具体医疗体操介绍
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脊柱侧弯矫正体操
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（二）卧位体操
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（三）坐位体操
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课后作业
5-7人一组，编操
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分类
对人体不同作用
主动活动
助力活动
抗阻活动
具体方法不同
徒手/器械
治疗目的不同
矫正运动：
协调运动：
平衡运动：
呼吸运动：
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器械运动
是利用器械的重量、杠杆作用、惯性力量、摩擦 力、机械动力和器械依托而进行的主动、抗阻、 阻力或被动运动。
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பைடு நூலகம்
保持良好姿势的训练
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脊柱驼背的矫正体操
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脊柱前凸训练
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脊柱侧凸矫正体操
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脊 柱 侧 弯 矫 正 体 操
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（五）健身棒体操
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偏瘫体操
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小结
医疗体操的定义 医疗体操的特点 医疗体操的作用 基本要素 编操原则
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中枢性代偿 周围性代偿
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基本运动形式
主动运动 被动运动 助力运动 抗阻运动 PNF
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基本要素
预备姿势 运动范围 运动速度 重复次数 用力程度 动作准确性 情绪因素
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基本内容
肌力练习 ROM训练 呼吸训练 有氧训练(耐力练习) 矫正练习 平衡-协调练习 步态练习 实用功能练习