每天有24个小时除去吃饭睡觉的时间
经典爱情-浪漫之事-韩国美女模特嫁到安徽马鞍山
经典爱情-浪漫之事:韩国美女模特嫁到安徽马鞍山韩国总统给她回信说：“我为你骄傲，你的中国儿媳妇和韩国女人都做得很棒！”８年前，一名来自于韩国釜山的美女模特，不远万里嫁到安徽，嫁给了一名普通的马钢技术人员。
当时，安徽的经济还没有发展起来，而韩国釜山的经济却非常发达；并且韩国美女的家世显赫，其父亲是一家生产五金工具的公司老板，公司的生意做得很大。
她为什么要嫁给一个普通的技术人员呢？自然，这段姻缘遭到了双方家庭的共同反对，然而，她依然嫁到了安徽，成了一个安徽媳妇。
８年来，面对生活水平的巨大差异，饮食习惯的不同以及对家乡亲人的思念，韩国美女用自己的行动证明：嫁到安徽，是她经历的最浪漫的事。
她在中国做媳妇很幸福，她的幸福甚至惊动了韩国总统李明博。
邂逅东方之珠浪漫发生在那次旅行之中。
2002年“五一”期间，马鞍山钢铁集团工程师王程去看望在香港生活的表姐，顺便自己也好好旅游一下。
在海洋公园，正在欣赏美丽风景的王程，忽然听到一个温柔的声音：“Excuse me……”说话的是个身材高挑、容貌清丽的女子，女孩清澈的眸子让王程的心底一下子起了波澜，他怔了一下说：“Are you a foreign visitor（你是外国游客）？”女孩点点头说：“I want to buy some water （我想买点水喝）.”王程爽快地答应：“Follow me（跟我来）！”王程拉起女孩的手，跑到附近的一个超市，给她买了一瓶水。
女孩拿起水，“咕咚咕咚”一口气就喝掉半瓶，才说：“谢谢！”王程始终面带微笑地看着她，摇摇头表示不客气。
在那一瞬间，女孩看见一束阳光洒落在王程的脸上，他竟然跟张国荣长得很像，而且1.80米的身高更让他显得英姿飒爽。
她的心底也起了涟漪，在心里说：“真帅啊！”为了感谢王程请自己喝水，她决定请王程吃饭。
就这样，互生情愫的两个异国青年开始结伴同游。
在交谈中，王程得知女孩名叫金美净，1972年出生于韩国釜山，大学毕业后在一家模特公司工作了4年，后来自己开了一家模特公司，2000年到一家贸易公司工作后开始学习中文。
你努力的样子真美600字作文六年级
你努力的样子真美600字作文六年级全文共9篇示例，供读者参考你努力的样子真美600字作文六年级篇1亲爱的小主人：你好哦！今天是你努力的第天哦！仍然记得你我初见的那一天，我浑身黑不溜秋的，一圈属感银圈包裹着我那略显胖臃的身体，透出一种廉价感。
在一群五彩缤纷的笔中，着实不吸引人。
大概是冥冥之中自有暗定吧！你一眼之中就看上了我，将我从万千笔群中拾出，赋予我光明。
就这样，我就成了你的专属物。
说实话，鹅蛋般的脸蛋，圆润的脸上镶嵌着一双大大的眼睛着实加分。
可大概是颜值与智商不成正比吧，简单的一道题，有时连我这只笔都听懂了，可你仍还竖着“不懂”的旗帜。
哎！有时我真的很想扒开一瞧的冲动，看看里面装的到底是什么？三月的'春光恰到好处，四月的阳光略显柔情，如此恰到好处的季节也成了你人生的转折点。
大概是越长越大，你脑子突然开窍了吧，成绩正在以5m/s的速度稳步提升，原先的那些毛病也不再犯了，看着如此良景，我不禁露出了慈母般的笑容。
由衷吾家有女初长成的感觉。
或许是天气的原因吧，又或许是早上掉到水坑的缘故吧，一向一夜好梦的我竟然会翻来覆去地睡不着觉。
我睡意全无，一阵窸窸的翻书声伴随着纸上的沙沙声，偶外悦耳，你嘴里似乎还念叨着什么“a、b”等英文字母？咦，那么晚了，还不睡，在干嘛？按捺不住好奇心，我半眯着眼，偷偷地向外一撇，只见晕黄的灯光打射你的身上，在逼仄的空间里却一点也没有压抑，反而是愉悦轻松。
双马尾左右晃荡，投射在墙面上，似在缠绵，似在舞动……我以为我是你的唯一，殊不知我却只是你繁多笔群后宫的一员，我写这些并不是为了什么，或许这封信也并不会传到你的手里，但我还是要向处在学习白热化阶段中的你说一声：你努力的样子真美！你努力的样子真美600字作文六年级篇2开学还没多久，我们班就在我脑海里留下许多难忘的画面，其中，我印象最深刻的是你努力的样子，真美。
那天，班主任带来的“惊喜”让我们措手不及：“运动会要开始了，我已经把你们要参加的项目报好了，项目如下……有谁有意见吗？”大家自然是不敢出声。
三万小时成功定律
三万小时成功定律
做任何事情，只要投入时间和精力，就离成功越来越靠近了。
一天24小时，一年365天，评论年龄按75岁计算，除去睡觉吃饭时间除于2。
再加上工作生活等时间再除于4，你算一下还有多少时间可以用，其实三万小时对每个人的人生都是说短不短，说长不长的时间。
其实每一天你能花点时间做好一件事，是很不容易的事情。
所以活在当下，珍惜时间是最重要的。
3万小时是指一般按一天工作八小时左右，工作十年，大概就是三万小时，而三万小时定律是有人研究，一般如果一个人在一个领域从事了10年以上的工作，可以认定为这个人在这个领域可以称为专家，当然需要根据个人的能力来定，但如果是一个专家，在这个领域至少得工作十年以上。
在日常生活中，衣食住行的方方面面都是经历过“3万小时定律”的打磨才最终呈现在人们的眼前。
日常生活细节中所有的理所应当，其实都是在享受别人“3万小时定律”精益求精的成果。
轻断食的具体方法
轻断食的具体方法
轻断食是一种限制进食时间的饮食方式，适用于希望减重或改善健康的人群。
以下是一种常见的轻断食方法：
1. 16/8法：每天将24小时分为16小时不进食的窗口期和8小时允许进食的窗口期。
例如，你可以在中午12点开始进食，然后在晚上8点停止进食，之后的16个小时内不进食。
这种方法通常可以通过跳过早餐来实现。
2. 5:2法：一周内有两天作为非连续性的“断食”日，其中限制热量摄入至500-600卡路里。
其余的五天可以正常进食。
3. 24小时断食法：每周一次，选择一个连续的24小时时间段，只饮用低热量或无热量的饮料如水、茶或咖啡，不进食固体食物。
4. 混合法：可以根据个人需求和目标进行不同的轻断食方法的组合，比如每周进行一次24小时断食，其余时间采用16/8法，或者每周两天采用5:2法。
无论采用哪种方法，都应该注意以下事项：
- 在进食窗口期内保持均衡营养摄入，尽量选择健康食物。
- 监控自己的身体反应，如果出现不适或健康问题，应立即停止轻断食并就医。
- 在进行任何形式的断食之前，最好咨询医生或专业营养师的建议，以确保适合
个人身体状况。
全球公认作息表
全球公认作息表
全球公认的作息表通常是根据一天的24小时划分为不同的时间段，以指导人们合理安排日常生活和工作。
以下是一个常见的全球公认的作息表：
1. 早晨/清晨：
- 6:00 - 7:00：起床、晨练、早餐
2. 上午：
- 8:00 - 12:00：工作、学习、创作、会议等
3. 中午：
- 12:00 - 13:00：午餐、休息
4. 下午：
- 13:00 - 17:00：继续工作、学习、会议等
5. 傍晚：
- 17:00 - 18:00：下班、放松、娱乐活动
6. 晚上：
- 18:00 - 22:00：晚餐、家庭时间、休闲娱乐、锻炼等
7. 夜晚：
- 22:00 - 6:00：睡眠、休息
需要注意的是，这个作息表只是一个常见的参考，可以根据个人及不同文化和职业的需求进行适当的调整。
合理规划作息时间，充足的睡眠和休息对于健康和工作效率都至关重要。
一天24小时，不同的时间应该做什么？给你一份健康作息表
一天24小时，不同的时间应该做什么？给你一份健康作息表为什么同样是24小时，有人学习了更多的知识，身体健康，心情良好，而有人却总是感觉时间不够用，身体还很累呢？可能是你没有把一天的时间安排好，这里有一份“健康作息表”，教你不同时间应该做什么，或许可以给你参考，你也可以根据自己的生活习惯稍作改动，找到自己的“健康节拍”。
24小时健康作息表，什么时间段该做什么，都为你列好了接下来给大家具体分析一下，并针对其中早起、午餐、午休、睡觉给出一些建议，希望对你有用。
7点的闹钟声响起，该起床了，你是不是被子一掀就立马坐起来了呢？虽然很佩服你的精神，但是要说一声，这么做不太好，尤其是患有心血管疾病的中老年人，更不能这样做。
曾经有一位高血压患者，早晨起床太猛，结果血压上升大脑供血不足，出现了昏迷，幸亏老伴在旁边扶住，否则非常危险。
中老年人早晨起床，慢吞吞会比较好，太急不是一件好事，可以躺在床上动动手和脚，等个几分钟再坐起来，接着穿衣服、喝点水，在床边休息两分钟，最后下床活动。
如果起床太猛，心脏和血管都受不了，还有可能因为腿脚僵硬摔倒，所以，醒来不要着急，有些事情慢一点更健康。
如果你在清晨五六点就自动醒来，这时应该怎么办呢？看看时间，离上班还早，但是又没有睡意了。
我的建议是，闭上眼睛休息一会，能睡就睡，实在不行还能闭目养神，或者是思考一下今天的工作，在脑海中大致构思一个框架，不建议睁眼就玩手机。
7点20分，可以吃早餐了，建议来一份高营养早餐。
有的女性可能会为了减肥不吃早餐，或者是想省钱、偷个懒，建议你不要这么做，因为一天的能量来源从早餐开始，吃得好不好关系到你早上的工作效率，能否有足够的血糖供应，除了碳水，建议来点肉类、蛋类、果蔬，也可以带点水果和牛奶到公司，当作小零食。
9:30头脑清晰思维灵活，是时候发挥聪明才智来解决最困难的工作了，比如说前一晚没有解决的问题，现在或许会有新的思路。
10:30，困难的事情终于解决，可以进行加餐了，把早上带来的牛奶或水果吃一点，顺便闭上眼睛休息一会，既补充了能量，又恢复了精力，足够撑到中午了。
一天有几个小时
一天有几个小时
一天即一日，有24个小时。
一天有白天和黑夜，分为24小时，平均1小时分为60分钟，1分钟又分为60秒钟，所以一天有24个小时，或者1440分钟，或者86400秒钟！
二十四小时制比起十二小时制有很多优点：
不会混淆上午的时间和下午的时间（在十二小时制中7点钟既可以指上午也可以指下午）。
在日程表或类似的文件中，一眼就可以看清时间是上午还是下午。
这对于需要全天24小时运作的机构尤其重要，例如航空公司、铁路的时刻表和军队。
能够精确描述某一天的时间。
例如：“2月3日午夜12:00”就很难确定是“2月3日00:00”还是“2月4日00:00”（即“2月3日24:00”）。
24时制在电脑领域中较易按时间顺序排列。
十二时制的时间需要转换成24时制才能照正确顺序排列。
例如上午12:30(00:30)若按字符顺序排列会被排在上午11:30(11:30)后。
在英文中这个问题更为严重因为英文将区别上/下午的AM/PM写在最后，这会造成上/下午的时间在照字符排列时更进一步的被混在一起。
24时制则可以轻易的按照字符排列又同时照时间顺序排列而不必使用额外的程式码修正顺序。
公认的24小时黄金作息时间表
公认的24小时黄金作息时间表
1. 7:00：起床的最佳时刻，喝一杯温开水，激活身体机能。
2. 7:30-8:30：吃早餐，早餐是提供身体能量的重要来源，一定要吃。
3. 9:00-10:30：工作或学习，此时人体的精神状态最佳，是最佳工作时间。
4. 10:30：吃点水果，帮助缓解疲劳。
5. 11:30-12:00：吃午餐，多吃蔬菜、鱼类、瘦肉等。
6. 12:30-13:30：午休时间，让身体得到放松和恢复。
7. 14:00-16:00：工作或学习，再次集中精力。
8. 16:30：喝杯酸奶，补充身体所需的营养。
9. 17:30-18:30：锻炼身体，增强身体素质。
10. 19:00-21:00：休闲娱乐时间，可以看书、看电影等。
11. 21:30：晚餐时间，尽量少吃油腻食物，以清淡为主。
12. 22:00：上床睡觉，保证充足的睡眠时间。
每天不足24小时了是真的吗
每天不足24小时了是真的吗
我们常常感叹时间过得太快，感觉一天的时间总是不够用。
有人甚至说每天
不足24小时了，这个说法是真的吗？本文将客观地探讨这个问题。
正文
一天的时间总共是24小时，这是一个既定的事实。
然而，为什
么有些人会感觉每天的时间不够用呢？
首先，我们需要意识到时间感知是主观的。
每个人对时间的感受不同，有些人可能觉得时间过得很慢，有些人则觉得时间过得很快。
这取决于个人的心理状态、工作压力、生活习惯等因素。
因此，有人感觉每天不足24小时，更多是对日常生活的压力和忙碌的感受，而
非实际时间的减少。
其次，我们需要看待时间的分配和利用。
每天24小时的时间分
配在各种工作、学习、休息、娱乐等活动之间。
如果我们不合理地利用时间，或者太过沉溺于某项活动而忽视其他重要的事情，就会感觉时间不够用。
因此，合理规划时间和提高时间利用效率是解决时间不足的关键。
此外，现代社会的快节奏也是导致人们感觉时间不足的一个原因。
生活中各种各样的便利条件和技术进步使得我们可以更快地完成任务，但同时也让我们有更多的选择和事情要处理。
这样一来，人们往往把更多的事情塞进一天中，导致时间被挤压得更紧张。
综上所述，每天不足24小时的说法并不是真实的情况。
时间的长度是不变的，但个人对时间的感知和利用方式存在差异。
要解决时间不足的问题，我们应该调整自己的心态，合理规划时间，并提高时间利用效率。
总结起来，每天不足24小时了并不是真的，更多是对日常生活压力和不良时间管理的感受。
一天已不足24小时是真的吗
一天已不足24小时是真的吗
从科学的角度来看,一天正好是地球自转一周的时间,等于24小时。
这是不变的天文事实。
但是,有些人感觉“一天不够用”或者“一天过得特别快”,这主要有以下原因:
1. 生活节奏加快,要处理的事情太多,总感觉时间不够用。
2. 工作强度大,经常加班,睡眠时间减少,感觉一天特别短。
3. 随着年龄增长,人的时间感知会加快,使得时间感觉“飞逝”。
4. 注重当前时间的人会感觉时间过得特别快。
5. 心理上的焦虑或者无聊也会让人觉得时间过得慢。
6. 如果生活规律,时间管理混乱也会导致这种感觉。
所以从严格意义上说,一天仍然是24小时,不会变化。
但人的主观感受会使“一天”的时间感有快或慢的偏差。
适当管理时间、控制工作量、养成良好生活习惯,可以避免或减轻这种时间加速的感觉。
2013年高考话题作文：“专一与广博”(附范文)
2013年高考话题作文：“专一与广博”【金题回放】阅读下面的材料，根据要求作文。
（60分）（1）第一个，是“一”字，一是“专一”的一。
荀子说：“好一则博”，又说“用心一也”。
（2）清华老教授何兆武先生早年在西南联大读本科，在清华读研究生，读过土木、历史、中文、外文4个系，后来到清华的历史系任教，今年已91岁高龄。
几年前，他的《上学记》一书深受学生喜爱。
有人向他请教，何谓清华风格？老先生回答说，就是三个会通：中西会通、古今会通、文理会通。
会通是会合疏通的意思。
（3）苹果公司创始人乔布斯以创新闻名于世，《乔布斯传》的作者艾萨克森解释说因为他“站在自然科学与人文的交界处”。
上面的材料引发了你怎样的思考？请结合自己的体验与感悟，写一篇文章。
要求：①自选角度，自拟标题，自定文体。
②不少于800字。
③不得套作，不得抄袭。
如果你想了解高考最新动态，敬请关注“高考直通车QQ认证空间”微信号80796072，每日为您推送最新高考资讯。
【审题立意】多则材料作文是提供两则或两则以上的材料，要求综合这些材料立意作文。
首先必须先将各则材料进行对照分析，或者求同综合，即把几则材料共同的论题或共同的观点提炼出来；或者求异比较，即看这几则材料有哪些不同点，由此说明什么问题，再扣住论题写作。
本次材料作文：第一则话题是强调“专一”问题；第二则话题是“会通”，其实就是“广博”问题；第三则材料：乔布斯“站在自然科学与人文的交界处”也是“广博”的问题。
整个材料作文应该围绕“专一与广博”的关系展开立意与构思。
立意中可以以其中一个为主，但最好要联系另外一面。
比如在写“专一”的时候，也要针对“会通”辩证看待，这样立意才全面。
不管求同还是求异，所提出的论点尽量都要覆盖几则材料，如果只涉及部分而舍弃其他，那是不太符合要求的。
【参考范文】融会贯通，扬起创新之帆高三（2）班何欣欣唯有能如荀子而言：“专一而博”方能深入学习了解，方能做到教授何兆武的知识会合疏通，方能如乔布斯以创新行走于世。
时间管理：用日历管理时间
时间管理：用日历管理时间有些做时间管理的人，喜欢购买各种时间管理软件，觉得自己的时间管理做不好，是因为没有选对一款好用的软件。
当然，如果能够找到一个合适的工具软件，确实能够起到事半功倍的效果，但是，即使用手机最基本的软件，比如日历，也一样可以把时间管理做好。
时间管理需要做的就是两件事：做什么事；在什么时间做；我们每天要做的事情很多，但是并非所有要做的事情都需要去安排和管理。
我们需要把一天中需要做的最有价值的最重要的事情做一个规划，让你的这一天更加有效，也是让你的这一天过得更开心。
关于如何找到最重要的事，我在另一篇文章《新的一年，我要变成一个更好的自己》做了探讨，这个主题不在本文探讨。
什么时间做，就是找到自己高效时间，把最高效的时间用到最有价值的事情上。
比如你上午的时间非常高效，如果用来发邮件做日常事务就显得很浪费了。
而下午时间效率低，你却用来处理复杂的思考问题，那就是在错误的时间做事情。
所以，用日历做时间管理，就是通过找到你每天最重要的事情，然后把这些事情安排到日历的相应的正确位置，来实现你的工作生活效率的提高。
我们可以看看使用日历的高手，著名的谷歌经理人格雷厄姆·詹金（Graham Jenkin）是如何做的。
格雷厄姆的时间日历格雷厄姆是谷歌经理人，曾经获得谷歌“最伟大的经理人（Great Manager Award）”大奖。
后来成为AngelList 的首席运营官，以及CoinList 的联合创始人和首席运营官。
他在自己的博客上写了一篇文章专门讲自己如何用日历管理时间（Me, Make, Meet: How to Manage a UX Manager’s Calendar）。
格雷厄姆把自己一天的时间划分为3个部分：•启动时间（Me time）；•聚焦时间；（Make time）•公共时间；（Meeting time）从图片上看，红色部分是“启动时间”，绿色部分是“聚焦时间”，黄色部分是“公共时间”。
大学生就业采访稿范文
大学生就业采访稿范文篇一：优秀毕业生采访稿1.站在大学毕业的路口，对于当今社会的就业状况，你有什么看法？2.学习不是一朝一夕的事，在大学的学习生涯中，什么事给你留下的印象最为深刻，有什么意义？3.作为一名优秀学姐，针对大一新生的迷茫和无助，你有什么要告诉他们的呢？比如怎样合理安排时间？4.你认为大学生应该怎么规划大学生活？5.如果用几个词来概括你的大学四年生活，你会用那些词呢？6.在大学四年，你是怎样处理好你与周围人的人际关系呢？7.回首四年的大学时光，你觉得有什么后悔的或者其他的感受么？8.听说你得过国家奖学金，而且现在在读研，你是怎样安排好学习和业余时间的的？1.我和很多即将毕业的大学生一样，同样是站在即将毕业走向社会的路口，我很能理解同学们现在的处境。
就当今的应届生就业形式来讲，确实不容乐观，僧多粥少，同学们又往往眼高手低，所以找到适合自己的或者是让自己满意的职位的人越来越少。
但是，我始终认为，成功是留给有准备的人的，既然我们不能改变大环境，那么我们与其花时间去抱怨、去苦恼，不如将时间投入到更有用的事情上，比如去储备更广泛的专业知识去应对各种各样的考试，或者到外面磨练自己，提高能力，让自己更适应这个社会等。
实践永远战胜空想，积攒有限的精力和时间，去为你的理想就业储备让你打败众多求职者的实力吧！千里之行，始于足下。
当你勇敢的迈出第一步，也许一切并不像想象的那么难。
2.首先，我觉得你说的非常对，学习绝对不是一朝一夕的事。
我的成绩还不错，但是其实，我并没有什么特殊的学习方法。
关于学习，我有几点想跟大家分享，希望大家能从中取长补短。
首先，我认为保证课上的学习效率是排在第一位的。
我跟大家一样，梦想中丰富多彩的大学不应该是被专业课和各种课业任务占的满满的，所以我不愿意占用太多课余时间去学习，这就意味着要想不被那些任务落下，就要将课上的东西当堂吸收，或者尽量多的吸收。
其次，如果课余生活并不能花费你的所有课余时间，或者如果你希望能在学业上有些成就，那么，就给自己安排一个固定时间固定计划的自习吧，把课上的笔记看看，老师留的作业做做，大概的了解一下下节内容，这些事情，只需花费两小时左右，但是效果会是意想不到的，毕竟我们的专业课大多一周一节，我们对其记忆的加深，一定是要建立在不断地反复当中的。
学生浪费时间的例子
学生浪费时间的例子俗话说得好，一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。
在这个经济快速发展的社会，人们的生活节奏越来越快，时间对于每个人来说都是极其宝贵的。
说的再通俗一点，时间就是金钱。
一天有24个小时出去，我们需要的吃饭睡觉时间，我们能够有效利用，能够去做一些有价值的事情的时间还是非常多的。
但是人们往往觉得，时间一晃而过，时间飞速流逝，还没有做成什么事情，一天就过去了。
是因为有很多人在不知不觉中，就浪费了自己的时间而并没有察觉，等察觉到的时候，时间已经飞逝流走了。
那么在平时生活有哪些事情很容易让我们放走宝贵的时间呢？后来我就给大家举几个例子。
我认为现在尤其是青少年，学生，把许多的时间都浪费在手机上面，网络通信技术的快速发展。
已经不再像前几年一样，手机还没有普及。
现在人手基本上一部手机。
当大家感觉无聊时就会去刷手机，而一刷手机就是好几个小时就过去了，完全沉溺于手机的世界，忘了自己要去做什么，要去做哪些事情，所以导致时间飞速的流走。
这可以说是一定程度上的网瘾。
我对此深有感触，尤其是当晚上睡觉的时候，习惯性的拿出手机来，刷一刷，微博新闻什么的，经常一刷就过去了好几个小时。
而且，自己并没有从中得到什么有益的东西，反而浪费了自己的睡觉时间，导致第二天起床的时候起得更晚，再做一些事情的时候，集中不了精力，昏昏欲睡，自然就没有什么效率。
现在这样，我们不知情的情况下，时间就，悄悄的从门身边溜走，当我们反应过来的时候，发现什么事情都没有做好。
所以如果我们想要改变浪费，时间的恶习，就要从，改变自身做起，在，睡觉或者，没有事情做的时候不要去耍手机，尽量早一点睡觉或给自己找一些事情去做。
因为手机真的浪费掉我们太多的时间。
还有就是拖延症非常浪费时间的。
我有比较严重的拖延症。
但我想去做一些事情的时候，不会去立马行动，而是会先拖着，真到万不得已的时候才提行动，那个时候发现时间往往不够用。
当你发现自己有拖延症的时候，你要去强制的改变自己的做法，让自己能够马上行动起来，抓住宝贵的时间去做你想要做的事情，不要让时间在一些没有意义没有价值的东西上白白的浪费掉。
2013年高考话题作文：“专一与广博”(附范文)
2013年高考话题作文：“专一与广博”【金题回放】阅读下面的材料，根据要求作文。
（60分）（1）第一个，是“一”字，一是“专一”的一。
荀子说：“好一则博”，又说“用心一也”。
（2）清华老教授何兆武先生早年在西南联大读本科，在清华读研究生，读过土木、历史、中文、外文4个系，后来到清华的历史系任教，今年已91岁高龄。
几年前，他的《上学记》一书深受学生喜爱。
有人向他请教，何谓清华风格？老先生回答说，就是三个会通：中西会通、古今会通、文理会通。
会通是会合疏通的意思。
（3）苹果公司创始人乔布斯以创新闻名于世，《乔布斯传》的作者艾萨克森解释说因为他“站在自然科学与人文的交界处”。
上面的材料引发了你怎样的思考？请结合自己的体验与感悟，写一篇文章。
要求：①自选角度，自拟标题，自定文体。
②不少于800字。
③不得套作，不得抄袭。
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【审题立意】多则材料作文是提供两则或两则以上的材料，要求综合这些材料立意作文。
首先必须先将各则材料进行对照分析，或者求同综合，即把几则材料共同的论题或共同的观点提炼出来；或者求异比较，即看这几则材料有哪些不同点，由此说明什么问题，再扣住论题写作。
本次材料作文：第一则话题是强调“专一”问题；第二则话题是“会通”，其实就是“广博”问题；第三则材料：乔布斯“站在自然科学与人文的交界处”也是“广博”的问题。
整个材料作文应该围绕“专一与广博”的关系展开立意与构思。
立意中可以以其中一个为主，但最好要联系另外一面。
比如在写“专一”的时候，也要针对“会通”辩证看待，这样立意才全面。
不管求同还是求异，所提出的论点尽量都要覆盖几则材料，如果只涉及部分而舍弃其他，那是不太符合要求的。
【参考范文】融会贯通，扬起创新之帆高三（2）班何欣欣唯有能如荀子而言：“专一而博”方能深入学习了解，方能做到教授何兆武的知识会合疏通，方能如乔布斯以创新行走于世。
一天轻断食的具体方法
一天轻断食的具体方法
一天轻断食是一种健康的饮食方式，它可以帮助人们减轻体重、改善新陈代谢、清除体内毒素等。
下面就让我们来了解一下一天轻
断食的具体方法吧。
首先，一天轻断食并不意味着完全不吃东西，而是指在一天中
的某个时间段内只摄入非常有限的热量。
通常来说，一天轻断食的
时间段为12到20个小时，这意味着你可以选择在早餐后开始轻断食，然后在晚餐时结束轻断食，或者根据个人的习惯和身体状况来
调整时间段。
在轻断食期间，你可以饮用清水、无糖茶、黑咖啡等零热量饮品，但要避免摄入任何热量，包括牛奶、果汁、饮料等。
此外，可
以适量摄入矿泉水、淡盐水等来维持身体的水分平衡。
在结束轻断食时，要注意逐渐恢复正常饮食，避免暴饮暴食。
可以选择先摄入一些清淡易消化的食物，如水果、蔬菜、酸奶等，
然后再逐渐添加主食、蛋白质和脂肪等营养物质。
在进行一天轻断食时，要特别注意自己的身体状况，如果出现
头晕、乏力、胃部不适等症状，应立即停止轻断食，并及时补充营养。
另外，孕妇、哺乳期妇女、未成年人、患有糖尿病、肝肾疾病等慢性病的人群不适宜进行一天轻断食。
总的来说，一天轻断食是一种健康的饮食方式，但在实践时需要谨慎对待，避免对身体造成不良影响。
在进行一天轻断食之前，最好先咨询营养师或医生的意见，以便制定适合自己的饮食计划。
希望大家在尝试一天轻断食时能够注意身体健康，合理安排饮食，达到预期的健康效果。
时间管理四象限法
时间管理四象限法时间管理的“四象限＂法时间，是人类最珍贵的资源，每个人每天只有２４小时，而且还要吃饭睡觉，因此实际有效时间不超过１４小时，如何可以利用好时间就成为一个恒久的话题。
下面收集整理了一些关于新的时间管理理念“四象限＂方法的资料：传统的时间管理观念就是以事件的应急程序去分割事件的优先级，只要就是“应急＂的事情，就要先处理，因此就可以发生一种怪现象，管理者每天都忙著处理那些“急事＂，天天在到处救火，一面忙得焦头烂额，但一面却因为忙碌而觉得很有成就感，难道这种纯粹的、不分后酌定的忙就是越多越好？这种“忙碌＂越多就则表示斩获的结果越多？答案就是驳斥的。
应急的事件存有很多种，存有关键的和不关键的，存有能够增添缔造价值的和不能够的，除了雷西县的和可以不搞的，如果你都在忙碌一些不关键的、不能够增添价值事件，那你即使一天忙碌个２４小时，也可以颗粒缺乏营养，因此，力必须用在关节眼上。
“四象限＂法是美国的管理学家科维提出的一个时间管理的理论，把工作按照重要和紧急两个不同的程度进行了划分，分为四个“象限＂：既紧急又重要（如客户投诉、即将到期的任务、财务危机等）、重要但不紧急（如建立人际关系、人员培训、制订防范措施等）、紧急但不重要（如电话铃声、不速之客、部门会议等）、既不紧急也不重要（如上网、闲谈、邮件、写博客等）。
按处理顺序分割：先是既应急又关键的，接着就是关键但不应急的，再至应急但不关键的，最后才就是既不应急也不关键的。
“四象限＂法的关键在于第二和第三类的顺序问题，必须非常小心区分。
另外，也必须特别注意分割不好第一和第三类事，都就是应急的，分别就是前者能够增添价值，同时实现某种关键目标，而后者不能够。
以下是四个象限的具体说明：1、第一象限就是关键又急迫的事。
举例：诸如应付难缠的客户、准时完成工作、住院开刀等等。
这就是考验我们的经验、推论力的时刻，也就是可以用心深耕的园地。
如果破败了，我们很可以可能将变为行尸跑肉。
时分秒的小知识
时分秒的小知识嘿，朋友们！咱今天来聊聊时分秒这些个小知识呀。
你说时间这玩意儿，是不是特别神奇？就像那沙漏里的沙子，一粒一粒地往下漏，不知不觉就溜走了好多。
咱每天都跟时分秒打交道，可你真的了解它们吗？一分钟有多长？你想想，能做多少事儿呢。
也许你能快速地刷个牙，或者喝上几口水。
这一分钟啊，说长不长，说短不短，但要是你把每一分钟都利用好，那积累起来可不得了哇！就好比你每天多学一分钟知识，那一个月下来，一年下来，得比别人多知道多少东西呀，这可不是开玩笑的哟！再说说那秒钟。
一秒钟，眨个眼就过去了。
可就是这短短的一秒钟，在一些关键时刻，那可太重要啦！运动员们不就争那零点几秒的差距嘛，谁快那么一点点，就能拿冠军啦！你说神奇不神奇？还有小时呢。
一天有 24 个小时，咱睡觉花掉一些，工作学习又花掉一些，剩下的时间你都干啥啦？是不是有时候感觉一天一下子就过去了，好像啥也没干成。
这时候就得好好想想咯，时间都去哪儿啦？咱得养成珍惜时间的好习惯呀。
你看那太阳，每天东升西落，从不偷懒，这时间可不会等你哟！你要是浪费了今天的时间，明天可不会多给你一点。
这就好像你口袋里的钱，花出去就没啦，你得算计着花呀。
咱也别老盼着时间过得快点或者慢点，该来的总会来，该走的也留不住。
就踏踏实实地过好每一分每一秒，让自己的生活充实起来。
别等到老了，回过头来才后悔，哎呀，我那时候要是多做点啥就好了。
时间就像一列永不回头的火车，一直往前开。
咱得赶紧上车，跟着它一起跑，别被落下啦！珍惜每一个和家人朋友相处的瞬间，别把时间都浪费在那些没意义的事情上。
所以呀，朋友们，好好对待时分秒吧，让它们成为我们生活中的好伙伴，带着我们走向更美好的未来！别再虚度光阴啦，行动起来吧，就从现在开始！。
有关励志作文400字汇总八篇
有关励志作文400字汇总八篇有关励志作文400字汇总八篇励志作文400字篇1在前进的道路上，不管遇到多大困难和挫折，只要坚持不懈，就会成功。
记得那年，妈妈买回来一个滑板，这滑板是我梦寐以求的。
刚买回来就嚷嚷要滑了，因为是雨天，妈妈不让我滑，我坚决地说：“雨天练才有劲！”妈妈只好让我滑。
我站上去，觉得整个身子僵硬了，不敢动一下。
妈妈虽然不会滑，但她知道怎么做，她扶着我，说：“你的脚一前一后扭动，这样可以滑起来。
”我按照妈妈说的做，果然滑起来了！我惊喜万分！慢慢地，我放大胆子，挣脱妈妈的手，大胆地滑起来。
我终于学会滑滑板了！一年级的时候，我只评到了优秀少先队员，很不服气，为什么别人能评到三好学生？我就不能？但我转念又想：他们都是经过努力，才得到这个荣誉称号的呀！在这以后的一学期里，我更加勤奋学习，老师布置的作业认真完成，字迹工整，回家预习、复习功课，遇到难题积极思考。
经过一学期的磨练，我终于得到了三好学生这个称号。
每当看到墙上的三好学生奖状，我总会说：“这是我现在的努力成果，以后的路还很长，要继续加油。
”我参加了学校舞蹈队，看见他们优美的舞姿，自己也很想跳舞，但舞蹈也不是件容易的事。
老师让我们压腿，我站也站不稳，“扑通”一声摔倒了。
我站起来，忍着痛压腿，眼泪在眼眶里打转，为了自己标准的舞姿，我必须努力，坚持。
以后我要好好学习，天天向上，不断提高自身的素质、涵养，百尺竿头，更进一步。
励志作文400字篇2青春不是人生的一个时段，它是心灵的一种境界，它不是粉红的脸蛋，红艳的嘴唇和灵活的膝盖，它是一种理想的形式，梦想的品质，充满激情的活力，它是春季生命的鲜嫩。
青春意味着有一种与生俱来之后战胜胆怯的勇气。
有一种抛弃安逸生活而勇于冒险的欲望。
这更常体现在一个60岁的人身上，而非20岁小伙。
没有人只是因岁月的流逝而变老，我们变老只是因为我们熄灭理想。
岁月可以衰老皮肤，但放弃热情则会催老心灵。
担心、害怕、自弃，疲惫了我们的心灵，让青春一去不复返。
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3.按照老师的步骤复习。
老师的复习步骤针对大多数同学来 说往往是最科学、最合理的，因为老 师们比你更了解整个知识体系和考试 内容，完成老师分配的任务后，才去 做自己认为可以提高自己的内容。不 要看到人家做什么就做什么，因为我 们每个人的情况和学习状态都不一样。
4.尽量找到自己的最佳学习时间。
每个人在一天中都有一个最佳状态 的时间，把自己状态最佳的时候用来学 习较难的、需要多思考的科目，目的就 在于提高；把状态不是很好的时候用来 复习简单易懂的内容，目的就是加深印 象。
5.处理好周围的人际关系。
良好的人际氛围是我们学习的保证，这样 我们就每天不用花时间去想那些让我们烦心 的人际问题，也不会花时间去想你不喜欢的 人，而影响你的心情。整天处在融洽的人际 氛围里，心情自然就会舒展，当然，大家讨 论、交流就会更多，学习就会更加有效率。 我们也不要怕同学学得比自己好，如果老想 人家比自己学的好，这样会打击我们的自信， 我们要做的是：为所当为。我们要比较的对 象是整个福建省的高三学生，别人学得好只 能更加鼓舞自己努力学习。
6.少考虑高考的结果。
我们平时觉得焦虑、紧张，是因为考 虑结果太多，疏不知我们过多的考虑结果， 会影响我们的心理状态，消灭我们的自信， 产生卷怠的心理。告诉自己，每天认真的 学习，结果肯定就会好的，与其花时间来 考虑糟糕的结果，不如把这个时间和精力 用来提高自己。要相信自己，要是真的完 全投入了，肯定可以达到一个比较理想的 结果。
我能，无限可能。
1.七个月可以有很大的提高。
7个月是210天，每天有24个小时， 除去吃饭睡觉的时间（睡觉8小时， 吃饭2小时）还有14个小时，14个 小时是840分钟。210天就有 178400分钟。
2.不要担忧自己没有效率，其 实大多数人都差不多。
很多同学可能觉得自己学习好象没有 效率一样，一天都不知道自己在干撒，其 实这是一种很正常的心理现象，如果你去 问问周围的同学，好多同学也有你这样想 法，所以不必为此担忧，别人和你没有什 么不同。
7.注意体育锻炼和休息。
身体的革命的本钱，我们可以比以前 更辛苦的学习，但是我们不能为了学习就 放弃了自己的身体，因为良好的身体素质 是良好学习状态的保证，没身体就没精力， 没精力就没效率。休息是为了更好的学习， 而且锻炼身体还可以调节心理。希望大家 每天花15分钟或是30分钟去跑跑步，打打 球。
真心英雄
谢谢大家！
8.树立坚持到底的决心和勇气。
成功永远属于勇敢者，失败是懦弱者的专利。
写一张能激励自己的小纸条放在身上， 当感觉泄气时拿出来读读，认真体会其中的 哲理；每天出门前照照镜子，整理一下自己 的衣冠，然后笑笑，对着镜子说：“我很棒， 我精神抖擞，我将充满信心” 。
9.制定一个切实可行的小目标，去实现 这个目标，再制定一个小目标。
不积跬步不已至千里,不积小流不已成 江海,弃而不舍金石可镂。 一个个实现的 小目标加在一起就是一个大的跨越。
天将降大任于斯人也，必先苦其 心志，劳Байду номын сангаас筋骨，饿其体肤，空乏其 身行，行拂乱其所为，所以动心忍性， 曾益其所不能。
最后，我希望同学们能把汗水变 成珍珠，把理想变成现实。我相信你 们每个人都可以成功，到那时，你们 每个人脸上将会挂满灿烂的笑容。