卧室养花就选这八种安神又助眠

卧室养花就选这八种安神又助眠

养花，是一场优雅的修行，家里养一些喜欢的花草，不仅能美化环境、增添生活的情趣，还能修身养性，有益于人体健康。今天，小编就给大家推荐八种适合养在卧室的花，卧室摆放几盆，安神又助眠、清雅又健康，助你一夜好梦睡得香！

昙花

昙花又叫韦陀花、昙华等，从古至今一直是深受国人喜爱的观赏花卉。它花期主要集中在6~10月份，每逢夏秋之际，繁星满天、夜深人静时，昙花便悄悄地绽放出美丽的花朵，洁白如雪的花朵素雅芬芳、清香怡人，有“月下美人”的美誉，观赏价值极高。并且昙花还有一定的清新空气的作用，它可以在晚上吸收二氧化碳、释放氧气，提高室内的负离子浓度，另外它的花香还有杀菌抑菌的作用，对人体健康有一定的益处。卧室养上一两盆，端庄典雅，颇具诗情画意。

养护：

昙花喜欢温暖湿润的半阴环境，适宜的生长温度为15~25度，喜欢排水良好、疏松肥沃、富含腐殖质的微酸性土壤，不耐强光暴晒。早秋养护它，阳光强烈时可适当遮阴，尽量不要一直将其放在大太阳下暴晒，浇水不宜过于频繁，保持盆土微润即可，尽量不要淋雨，温度适宜时，可根据其实际生长情况，适当追施1~2次稀薄的液肥。

虎尾兰

虎尾兰又叫虎皮兰、千岁兰等，寓意健康长寿、富贵招财，一直是很受大家喜爱的观叶植物。它园艺品种较多，株形美观大方，硬革质的叶片坚挺直立，叶面布满不规则的斑纹，叶色素雅，常年郁郁葱葱、生机勃勃，极富观赏价值。并且它还具有很好的净化空气的作用，能有效清除一氧化碳、乙醚、氯气等有害物质，清新室内空气，另外它还可以在晚上吸收二氧化碳、释放氧气，是非常理想的卧室植物。卧室养上几盆，清新雅致、别具一格。

养护：

虎尾兰喜温暖湿润的半阴环境，最适宜的生长温度为20~30度，喜欢疏松肥沃、排水良好的沙质土壤，可耐一定程度的干旱，喜光也耐阴。早秋养护虎尾兰，中午阳光强烈时，可适当遮阴，避免长时间强光暴晒，浇水不宜太频繁，保持盆土湿润即可，并注意勤开窗多通风，遇上连续的阴雨天，注意防雨防涝，尽量不要淋雨。

薰衣草

薰衣草是全世界最受欢迎的香草植物之一，它应用广泛，有“宁静的香水植物”、“香料之王”、“芳香药草之后”等美誉，是公认的最具有镇静安神、舒缓情绪的助眠植物。薰衣草株形优美，蓝紫色的穗状花序清雅又浪漫，全株散发着怡人的清香，花叶俱美，极富观赏价值。它散发的挥发性气味不仅能舒缓紧张、焦虑等不良情绪，还能镇静安神、帮助睡眠、减轻异味、净化空气等，并且它的香味还有一定的杀菌抑菌作用，能减少蚊虫的滋扰，增强人体免疫力。卧室养上一两盆，安神又助眠、清香又杀菌。

养护：

薰衣草喜温暖干燥、阳光充足的环境，最适宜的生长温度为15~30度，耐冷又耐热，喜欢土层深厚、排水良好、疏松肥沃、富含硅钙质的土壤。早秋养护它，除中午可稍稍遮荫外，其余时间可多晒太阳，最好每天给予其6小时以上的光照，并适当多开窗通风，浇水不宜过于频繁，看见盆土发白变干后就及时浇足水，浇水宜在早上进行，并尽量不要将水滴到叶子及花朵上，忌长期盆内积水。

龙舌兰

龙舌兰又叫龙舌掌，是近几年颇受大家喜爱的室内观叶植物。它园艺品种繁多，叶形、叶

色等变化万千，叶色绚丽多变，部分品种叶片表面还有别致的斑纹，常年绿意盎然，野趣十足，

颇具观赏价值。并且它还具有较强的净化空气的能力，在10平米的房间内摆放一盆龙舌兰，

能吸收70%的苯、50%的甲醛和24%的三氯乙烯及其他有害物质，能有效提高室内空气质量、

清新空气，卧室养上一两盆，清雅又健康，别有一番韵味。

养护：

龙舌兰生性强健，适应性较强，喜温暖干燥、阳光充足、通风良好的环境，最适宜的生长温度为15~25度，稍耐寒，可耐一定程度的干旱，喜欢疏松肥沃、排水良好的沙质土壤。初秋养护它，可放置于光线明亮、通风良好的地方，浇水不宜过多，保持盆土微润即可，阴雨天注意防雨防涝。

芦荟

芦荟一直是很受大家欢迎的健康绿植，它株形美观大方，肥厚多汁的叶片青翠光洁，常年朝气蓬勃，颇具观赏价值，并且它还是一种应用非常广泛的植物，有明显的保健、美容、药用价值等，有“神奇植物”、“家庭药箱”、“空气净化专家”等美誉。它不仅能吸收甲醛、二氧化碳等有害物质，还能杀灭空气中的有害微生物和吸附灰尘，能有效改善室内空气质量。另外它本身含有的芦荟酊还能有效杀灭各种真菌病毒的原体，有一定的杀菌抑菌作用，而且芦荟还能在晚上释放氧气，增加空气中的负离子浓度，是理想的卧室植物，卧室养上几盆，清新悦目，还能呵护人体健康。

养护：

芦荟喜温暖、阳光充足的环境，喜光照也耐半阴，适宜的生长温度为20~30度，喜欢疏松肥沃、排水良好、富含腐殖质的沙质土壤，较耐干旱。秋天养护它，可将其放置于光线明亮的地方，平时注意勤开窗多通风，浇水不宜过于频繁，保持盆土湿润即可，忌长期盆内积水。

蟹爪兰

蟹爪兰又叫螃蟹兰、蟹爪莲等，寓意鸿运当头、扭转乾坤，它花期较长，是秋冬季很受欢迎的观赏盆栽。它株形美观，茎叶奇特，茎节链接处状如螃蟹的副爪，花姿清丽、花色丰富多彩，观赏价值极高。并且它还能在晚上吸收二氧化碳、一氧化碳等有害物质，释放氧气，提高室内含氧量。卧室养上几盆，清秀典雅，还有益于人的身体健康。

养护：

蟹爪兰喜凉爽温暖的环境，适宜的生长温度为15~25度，喜欢疏松肥沃、排水良好的微酸性土壤，较耐阴，也可耐干旱。秋天养护它，阳光比较毒辣时，可稍稍遮阴，浇水需适量，保持盆土微润即可，忌长期盆内积水，尽量不要淋雨，并保持通风良好的环境。

茉莉花

茉莉花一直是深受大家喜爱的芳香植物，有“人间第一香”的美誉，它园艺品种较多，株形玲珑丰满，枝繁叶茂，叶片碧绿光洁，素雅洁白的花朵清香怡人，绿树白花，格外清雅可爱，观赏价值极高。茉莉花不仅漂亮，还有一定的保健、食用、药用价值等，它的花朵、叶片、根等可入药，有清肝明目、抗菌消炎、清热解毒等功效；另外它的香味还可以舒缓紧张、焦虑等情绪，使人心情放松，从而帮助入睡、提升睡眠质量，并且茉莉花的挥发性气味还能杀灭空气中的细菌，呵护人体健康。卧室摆放一两盆，清香典雅，安神又助眠。