怎样给宝宝排铅

怎样给宝宝排铅只有超过450μg/L的重度铅中毒者才需要药物治疗，而这样的孩子在临床上很少，在血铅水平尚未达到这一标准时，主要靠寻找并脱离污染源以及营养干预即可校正。

原来颜色越是鲜艳的玩具含铅量就越高，还有劣质的宝宝餐具及锅具也让宝宝铅中毒的罪魁祸首，我自己也上网查了关于能帮助婴儿排铅的方法及食物。

我说这么多是想提醒各位妈妈们，一定要管住好自己宝宝的小手和小嘴，婴儿如何排铅幼儿体内铅含量超标、锌含量偏低，会引起多动偏食、注意力不集中。

专家介绍，通过头发检测来测定体内微量元素的方法因欠科学，早已被医学界弃用。

而且，轻度的铅中毒根本不需服药治疗，只需在饮食和生活习惯方面多加注意即可。

排铅治疗并不贵专家指出，进行排铅治疗必须正规，不能随意服用排铅产品，以免对孩子产生不利影响。

小每8岁查出体内铅超标后，买了排铅产品，吃了大概12天后，经常出现腿部抽筋，这是因为在排铅的同时没有补充其他微量元素所致。

铅检测结果Ⅰ度以下的算做铅超标，通过饮食调理就可恢复，不需服用排铅药物。

Ⅱ度以上就可视为铅中毒，需要排铅。

目前，市面上的排铅产品林林总总，在选择时要注意，最好是选择有卫生部保健食品批文的正规厂家产品。

现在的市场很乱，虽然很多声称具有排铅功能的保健品层出不穷，但是有卫生部批文的很少，一般都是食品，而不是保健品。

在排铅到第12天左右时，一定要全面补充铁、锌、钙等微量元素。

这是因为，排铅的同时，也排出了铁、锌、钙，孩子缺少铁、锌、钙，就产生了抽筋、疲乏、贫血、精力不集中、不爱吃饭等症状。

不少正规产品经过改良后，里面加了充分的铁、锌、钙，能够有效预防出现上述情况。

排铅后3-4个星期再复查，不必立即复查。

这是因为，排铅产品把血液中的铅排出以后，沉积在骨骼中的铅会大量释放到血液中，所以，吃完排铅产品立即复查会出现反弹的假象。

现在需要重视的是孕妇的铅毒危害。

胎儿是最容易中毒的，90%的铅可通过胎盘进入胎儿，因此妈妈需在孕前3个月排铅，能有效保证宝宝的健康和安全。

胎儿铅中毒会发育畸形，智力受影响，而且很难恢复。

“要让孩子远离铅的危害，得从妈妈做起。

”据了解，医院开的排铅产品一个月200元左右，Ⅱ度铅超标者服用30-45天即可恢复正常。

防治铅中毒原则少进多排、定期检测、不超标准、尽早排铅。

不饮用含铅容器(如酒杯、碗碟)盛装过久的酒或饮料。

少接触含铅的物质，如油漆、电池、含铅汽油、彩色蜡笔等。

少到交通繁忙区及工业生产区逗留。

养成良好的生活和饮食习惯，餐前洗手，不咬玩具和学习用品，少用化妆品。

铅中毒可分4种：(单位：ug/L)Ⅰ度(<10)没有症状表现，一般只要3个月或半年复查一次，养成良好的卫生习惯，食物排一排铅就可以了。

Ⅱ度(10-19)表现为小孩吃饭不好，缺乏钙、铁、锌，需要吃具有排铅功能的保健品，95%以上的1个月或45天后可降到正常或安全范围内，即6以下。

Ⅲ度(20-44)明显症状，如多动症，贫血，腹痛。

Ⅳ(45-69)和Ⅴ度(>70)一般是职业性铅中毒，不会发生在日常生活中。

目前，食疗排铅是比较理想的方法之一。

食物排铅：牛奶、绿豆、海参、紫菜、黑枣、葱、麦皮、乌龙茶、刺梨、猕猴桃、钙、锌、VB、VC、VE、膳食纤维。

一、多吃含丰富维生素C的食物。

如带酸味的水果：柠檬、石榴、山楂、酸枣等；二、蛋白质和铁可取代铅与组织中的有机物结合，加速铅代谢。

含优质蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶和瘦肉等，含铁丰富的绿叶菜和水果则有菠菜、芹菜、油菜、苋菜、荠菜、红枣等；三、吃大蒜可以解毒。

大蒜中的大蒜素，可与铅结合成为无毒的化合物，所以从事铅作业的人，每天吃少量大蒜比不吃大蒜的工人铅中毒发生率减少60%。

家长应尽量多的给孩子吃蒜；四、果胶有抑制铅吸收的作用。

喝酸牛奶可刺激胃肠蠕动从而减少铅的吸收。

排铅食物可分为以下几类：（1）含丰富维生素c的食物。

维生素c与铅结合生成难溶于水而无毒的盐类，随粪便排出体外。

每天至少摄入150维生素c，已有铅中毒症状者需增至200，维生素c广泛存在于水果、蔬菜及一些植物的叶子中，带酸味的水果如桔子、柠檬、石榴、山楂、弥桃尤其是酸枣中含量最丰富。

苹果、草莓、鲜辣椒、卷心菜、蒜苗、雪里红、西红柿、菜花等也含有维生素c维生素C与铅结合生成难溶于水的物质，随粪便排出体外。

每天至少摄入150毫克维生素C，已有铅中毒症状者需增至200毫克。

维生素C广泛存在于水果、蔬菜及一些植物的叶子，带酸味的水果如桔子、柠檬、石榴、山楂，尤其是酸枣中的含量最丰富，苹果、草莓、鲜辣椒、卷心菜、蒜苗、雪里红、西红柿、菜花等也含有维生素C。

（2）含丰富蛋白质和铁的食物。

蛋白质和铁可取代铅与组织中的有机物结合，加速铅代谢，含优质蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶和瘦肉等。

含铁丰富的绿叶菜和水果则有菠菜、芹菜、油菜、罗卜樱、苋菜、荠菜、番茄、柑桔、桃、李、杏、菠罗和红枣等。

蛋白质和铁可取代铅与组织中的有机物结合，加速铅代谢。

含优质蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶和瘦肉等，含铁丰富的绿叶菜和水果则有菠菜、芹菜、油菜、萝卜、缨、苋菜、荠菜、番茄、柑桔、桃、李、杏、菠萝和红枣等。

（3）大蒜素。

大蒜中的大蒜素，可与铅结合成为无毒的化合物，所以从事铅作业的工人每天吃少量大蒜比不吃大蒜的工人铅中毒发生率少60%，此外，果胶有抑制铅吸收的作用，酸牛奶可刺激胃肠蠕动而减少铅吸收，故也应适当给孩子多吃。

你的宝宝缺锌缺钙我建议你给宝宝食补药补同时进行。

在食物中，钙来源于奶制品、鱼、核果类、深色绿叶蔬菜等；而动物的肝脏、肉、禽、蛋黄、豆类中含铁量较多；锌则在肉、鱼、蛋、虾皮、核果等食物中含量多，父母亲只要合理选择，及时补充，相信你的孩子都能健康地成长。

另外吃一些补钙补锌的药品，补充这两种微量元素的顺序最好是“先锌后钙”，如果白天补锌，晚上补钙，吸收效果会更好。

因为，孩子生长发育是细胞快速分裂、生长和再生的过程，在此过程中，锌不但起着重要的催化作用，同时还广泛参与蛋白质、生长激素的合成与代谢，是身体发育“根据地”。

如果先给孩子补锌，能使细胞，包括骨骼细胞生长加快，而骨骼细胞的增多和生长恰恰是钙沉积的基础。

因此，补锌后再给孩子补钙，会更有利于钙的吸收、沉积和利用。

而且钙的吸收一般与维生素A和维生素D有关，而锌元素直接影响维生素A的代谢并辅助维生素D对钙的吸收作用，因此，先补锌能够达到事半功倍的补钙效果。

你好，食疗排铅是比较理想的方法。

膳食中增加蛋白质成分，多吃富含维生素C和酸类食品。

大蒜、胡萝卜、海带、绿豆、酸奶、奶茶、茶叶、乌梅、菠菜、卷心菜、生菜、柠檬、柿子、葡萄、香蕉、苹果、豆制品、土茯苓、金钱等食物或中药中，有的能与铅结合使铅毒性降低或变为无毒，有的能促进铅排出体外。

下面介绍一些排铅安神食谱，可供选用，所用中药，一般在中药店有售。

胡萝卜牛奶胡萝卜50克，煮熟后取出压烂，调人牛奶200毫升中服食。

金菇虾肉金针菇100克，煮熟去汤，虾皮50克，温水略洗共瘦肉200克。

将上述三物共剁成泥，加调味品制成馅，包成饺子（或馄顿）煮食，可分数次食用。

蒜泥海带粥大米50克，海带15克，切碎，大蒜两瓣捣烂。

大米、海带加适量水先煮，待成粥后再加入蒜泥和调味，稍煮片刻即成，可分数次食用。

金梅饮金钱草10克，乌梅10克，甘草10克，煎汤主渣，约300毫升，分3次饮服。

甘草绿豆汤甘草10克，绿豆50克，煮汤，使绿豆酥烂。

不加糖，喝汤及吃绿豆。

金土鸡块汤金钱草10克，土茯苓6克，用水煎汁至300毫升，去渣，加入鸡块150克（头，爪勿用），煮汤加人调味品，吃汤及鸡块。

上述食谱可交替服食需持续较长时间有效，通常是1～2个月或更长。

有铅中毒症状的孩子不妨一试。

预防铅中毒对策：（1）勤洗手，不吮指据统计，孩子体内铅有80％—90％是从消化道摄入。

所以，一定要帮助孩子勤洗手，不吮指，使这正常行为造成的“铅摄入”降到最低限度。

（2）少吃或不吃高铅饮食像松花蛋、爆米花和劣质的罐头饮料和食品尽量少吃。

不饮用隔夜第一段自来水，清晨先打开自来水放1—5分钟，因这段水含铅量较高。

（3）多吃含钙、铁、锌食物在肠道里，钙、铁、锌与铅进人体内是通过同一运载蛋白，所以存在相互竞争机制。

豆制品、肉类、蛋类和动物肝脏中含钙、铁、锌丰富。

（4）避免接触污染用食品袋装食品要防止上面的字、画、商标与食品直接接触。

家庭墙壁用油漆装饰，或儿童玩具涂有油漆要防止油漆屑食入，因为彩釉、油漆中常常含有大量铅。

（5）阻断铅尘污染居住在马路边或工业区附近的居民，应经常用湿布抹去桌椅表面灰尘。

食品不要长时间暴露在环境中。

不要在马路边玩耍或长时间停留。

另外防铅可以用以下方法：●儿童应养成勤洗手的好习惯，特别注意在进食前洗手。

●应给小儿勤剪指甲，指甲缝是特别容易匿藏铅尘的部位。

●经常清洗儿童的玩具和其他一些有可能被小儿放到口中的物品。

●位于交通繁忙的马路附近或工业区附近的居室，应尽可能经常地用湿揩布抹去儿童能触及部位的灰尘。

食品和奶瓶的奶嘴上面要加罩。

●不要带小孩到汽车流量大的马路和铅作业工厂附近散步、玩耍。

●直接从事铅作业劳动的工人在下班前必须按规定洗澡、更衣后才能回家。

工作场所可能存在铅污染的工人和终日在马路边工作的人员在下班前也应更衣、洗手。

不要将工作服和家人、小孩的衣服一起洗涤。

●以煤作为燃料的家庭应尽量多开窗通风。

●儿童应少食某些含铅较高的食物，如普通皮蛋、爆米花等。

●每日早上用自来水时，应先将水龙头打开约1-5分钟，使前一晚囤积于自来水管道中，可能遭到铅污染的部分水放弃(早年自来水管材料中含铅较高)，切不可将早上的前一段自来水用以烹食和为小孩调制奶方。

●儿童应定时进食，空腹时铅在肠道的吸收率成倍增加。

●保证儿童的膳食中含有足够量的钙、铁和锌。

含钙丰富的食物有：乳制品、豆制品、动物骨骼等。

含铁丰富的食物有：动物肝脏、动物血、肉类、蛋类等。

含锌丰富的食物有：肉类、海产品(特别是贝类)等。

目前要远离铅污染场所如尽量减少儿童在马路、汽车站、加油站的逗留时间，并远离石油产品加工场所、印染厂、蓄电池厂等铅含量超标地区；要避免接触废旧电池，看书写字后尤其在使用蜡笔和彩笔后一定要洗手；在饮食方面，应避免食用膨化食品、薯条、松花蛋和爆米花等高铅食品。

另要注意不要接触含铅有玩具。

可以服些排铅的保健品如千果花、枸杞千聪等，或吃助排铅的食物如牛奶、金针菇、胡萝卜、海带、绿豆等。

由于铅在体内的吸收途径与钙、铁、锌可发生竞争。

所以膳食中含钙、铁、锌丰富，就可以减少铅的吸收。

特别是牛奶,其所含蛋白质能与体内铅结合成一种不溶性化合物，从而使肌体对铅的吸收量大大减少。

补钙还有助于减少铅害，但最好先排铅后补钙。

杞枣口服液可以帮助排铅，吃半个月后查血铅水平。

事实上0~3岁的宝宝是铅中毒的高危人群，但由于宝宝年龄小，其铅中毒的表现比稍大孩子更具隐蔽性，也更易被忽视。