习惯决定成败 做法体现素质

习惯决定成败做法体现素质

做党的忠诚卫士和群众的贴心人是中央纪委对全国纪检监察干部的基本要求，养成良好工作、生活习惯是培育一支政治坚强、公正廉洁、纪律严明、业务精通、作风优良的高素质纪检监察干部队伍的根本保障。通过从细节入手，从点滴做起，逐步用文明健康的好习惯取代传统的陈规陋习，在工作中培育“学习研究、语言表达、团结协作、心理承受”四种能力，塑造激情干事、追求卓越的品质和行为，达到本次活动“六新”（修养有新提高、面貌有新气象、业绩有新成效、作风有新改进、素质有新提升、为民有新作为）的目的。自觉做到对党和国家无限忠诚、对腐败分子和消极腐败现象坚决斗争、对广大干部和群众关心爱护、对自己和亲属严格要求，树立可亲、可信、可敬的良好纪检监察干部形象，提高战斗力、增强凝聚力、开拓创新力，通过自己的言行，潜移默化身边的人，争做严格自律、秉公执纪的忠诚卫士，廉洁奉公、务实为民的贴心人。

习惯是在生活中取得、在学习中提炼、在工作中养成的一种自身行为规范，与本人的家庭、朋友、生活学习工作环境、个人爱好密不可分。习惯不是先天就有的，而是后天通过学习、总结形成的，不是一成不变的，是可以相互替代的。要替代自己传统的、不健康的陈规陋习，如公共场所吸烟、

人行道闯红灯、乱丢废弃物、电脑常开不关、用水不节约等，是需要一个过程和一种氛围。据国外心理专家统计分析，一个习惯需要21天不间断强化训练才能养成，伟人毛泽东同志也说过：“困难不可怕，……共产党人最讲认真”。只要我们对照自我查找自己存在的不健康的陈规陋习，认真去改，就可跟上时代发展的要求，以高素质的形象服务于银川市“两宜”城市建设，服务于永宁跑步进入西部百强县的奋斗历程。

通过“好习惯养成”活动，本人有以下几点体会，仅供大家参考，不到之处请批评指正。

1、以良好心态对待工作

生活节奏快、工作多、压力大、要求高是实现社会的写真，是社会进步、发展的标志。按部就班式的工作方式已成为过去，高效、务实、廉洁、综合服务是现代社会对国家公职人员的要需和愿望。加班、多项工作同步进行、奉献与所得不对等是社会存在的常规现象，不只存在你我的身上，同时也存在大多数公职人员身上。抱怨工作多、高质量完成等丝毫也不能减轻工作负担，反而会增加逆反心理，影响工作的进度和效果。如果你从多干工作是锻炼自己的能力，是领导委以重任的角度出发，你就会有方法、有思路、有创新，就能做好每一件工作。虽然不是每件都能达到完美，但可从每项工作中取得成就感。愿大家每天有个好心情。

2、以多学多问提升综合能力

不耻下问是中国良好的传统。知识是人类进步的阶梯，学习是人类进步的桥梁。没有学习就没有进步。我们不是专家，不可能掌握服务社会多方面的知识和技能，面对服务型社会的多种需求，不学不问只能原地不动，“学如逆水行舟，不进则退”，不要死学书本理论知识，要善于带着问题去学、带着任务和调研内容去学，企业、基地、基层群众组织中蕴藏着无群的学问，你有何种能力能将其挖掘和提升，并通过理论总结上升为规范、准则，形成领导决策参考的依据，以此积累、沉淀自己的综合办事能力。

3、以廉政准则交朋友

人生谁没有朋友？朋友可帮你成事，也极大地影响你各种习惯的形成。一个好的朋友圈可助你事业的成功，但一群具有不良生活习惯的朋友，可消磨你的意志和进取心、上进心，使你看到更多的社会负面效应，并把这种效应带到工作中，影响你的一生或年轻的锦绣前程。如何交朋友？没有统一标准，但有一条最基本的底线，哪就是“廉政准则”！对再好的朋友出手帮忙也得有尺度，不触廉政“高压线”，即使“高压线”暂时无电，也不要有侥幸心理去触摸，常摸高压线必备电击。君子求财、取之有道，我认为这里所说的“财”包含正常的工资收入，也包含灰色所得，就看你如何把握这个“道”？是劳动所得？还是好处费等等？不做违纪、违规

之事，自然睡的香，精神好。

4、以规律生活提高健康状态

工作精力不集中，常忘事，干什么工作都提不起精神，没有激情。这是亚健康的标志！与长期生活不规律、熬夜、酗酒、吸烟等有直接的因果关系。身体是革命的本钱，没有强壮的身体就难以胜任紧张、连续、高强度的工作，就缺少持续的工作后劲。生活中我们要善于款待自己，要养成按时吃早餐、多走路（有氧运动）、午休、工作期间不饮酒、不吸烟或控制吸烟数量、不过度饮酒、24时前休息等规律的生活习惯，每天以饱满的精神状态投入新的工作，在有限的工作时间内，为社会和民众做出你应有的服务和奉献，使你在所工作的单位留下领导和同事都想起的若干业绩，不愧党的关怀、人民的期盼和众望、不愧纳税人的血汗钱。

5、以多种体育锻炼提升工作激情

身体的健康来自心情和体育锻炼，工作的激情来自一个强壮的身体。各种体育锻炼都是放松心情、增强体质的良好处方。单位不可能给你整段时间去锻炼，锻炼是需要挤时间，放弃其他爱好去完成的。篮球、排球、羽毛球、乒乓球、登山、游泳、跑步等都是良好的健身方式，都可以培养团结协作的能力和精神，只要适合你自己，都可以选择。让我们放弃聚众酗酒、打麻将、赌博等不良习惯，投身到各种体育锻炼中来，以奋发向上的精神状态，投入每天的工作中，人生

美丽的前程在向每个人招手，只要身体好、心情好、善学习、肯钻研，你的就会每年上一个台阶，你的生命就有价值，你前期就无限辉煌。