卫生与健康讲卫生课件ppt

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讲卫生、做健康小卫士ppt课件

讲卫生、做健康小卫士ppt课件

8
正确的读写姿势
• 小学生的骨骼正处于生长发育阶段,可塑性强。
• 正确的读写姿势可以保持脊柱正常发育,塑造健康美、形态美

9
正确的读写姿势
• 如果经常歪着头、扭着脖子、弓着身子读书,时间长了 使脊柱产生变形,成了驼背,影响身体健康和形态美。
• 就像树木一样,幼苗时受到挤压,就长成了歪脖子树了10 。
32
预防传染病
33
预防传染病
二、勤洗澡、勤换衣服袜子
34
预防传染病
三、经常打开窗户,保持空气流通; 尽量少去人流聚集的地方。
35
预防传染病
四、如果发病应及时就医,留在家里和限制 与其他人接触,待病愈再上学。
36
预防传染病
五、养成良好的个人生活习惯,如多吃水 果、
蔬菜,多锻炼,多饮水,吃营养丰富的食 品,足够的睡眠。
话梅蜜 饯类食

食品
食品
18
健康的饮食
19
健康的饮食
• 五、每天足量饮水,合理选择饮料。 • 饮水不足会对人体健康带来危害,建议
每天饮水量1200ml。
20
预防传染病
• 什么是传染病?
• 传染病就是由各种有害病菌引起的能在 人与人相互传播的一类疾病。
21
预防传染病
我们知道的传染病有哪些?
22
• 腰板直、坐端正,背 部不要弯,
• 胸部稍稍挺起,大腿 平放,腰部靠在椅背 ,小腿直立地面,或 稍向前伸一些。
• 胸部和桌面保持一拳 头距离,让呼吸和血 液流动都很自然。
• 书本不要直立,眼睛 与书本要保持一尺的 距离。
6
正确的读写姿势
7
正确的读写姿势

“讲卫生我健康”主题班会_PPT

“讲卫生我健康”主题班会_PPT

提高免疫力
经常洗手、保持环境清洁等卫生习惯 有助于增强免疫力,提高抵抗力。
良好的卫生习惯有助于保证身体各项 机能的正常运作,促进生长发育。
预防疾病传播
控制传染源
讲卫生可以减少细菌、病毒等微 生物的滋生和传播,从而控制传
染源。
切断传播途径
经常洗手、戴口罩、保持环境清洁 等卫生习惯有助于切断疾病的传播 途径。
避免暴饮暴食
避免过度饮食或暴饮暴食,以免对身体健康造成 不良影响。
饮食安全
注意食品卫生和安全,选择新鲜、无污染的食物 ,避免食用过期或变质的食品。
03
常见卫生问题及解决方法
口腔卫生问题及解决方法
口腔卫生问题:不刷牙、刷牙方法不正 确、口腔清洁不彻底等。
漱口:刷牙后用清水漱口,将口腔内的 食物残渣和细菌排出。
3
互动与讨论
通过小组讨论、角色扮演等形式,引导学生积极 参与,加深对卫生习惯和健康生活方式的理解。
展望未来健康生活方式
持续关注个人卫生
健康饮食习惯
适量运动和充足睡眠
家庭和社会共同参与
鼓励学生在日常生活中保持卫 生习惯,如定期打扫房间、不 随地吐痰等。
倡导学生选择新鲜、健康的食 品,避免过度摄入糖分和油脂 ,培养健康的饮食习惯。
多样化运动
选择适合自己的运动方式,如跑步、游泳、瑜伽等,增加运动乐 趣。
坚持运动
坚持运动锻炼,形成良好的运动习惯,有助于身体健康和心理健 康。
心理健康维护
积极心态
01
保持积极乐观的心态,面对生活中的挑战和困难,增强心理承
受能力。
情绪调节
02
学会调节自己的情绪,避免过度焦虑、抑郁等负面情绪的影响
,保持心理健康。

讲卫生,维护身体健康 2023年高中下学期主题班会 课件(共15张PPT)

讲卫生,维护身体健康 2023年高中下学期主题班会 课件(共15张PPT)
• 最后,祝愿大家身体健康,学习进步,工作顺利,生活幸福!
THE END
THANKS
04
四、如何养成良好的卫生习 惯
四、如何养成良好的卫生习惯
• 良好的卫生习惯是保持身体健康的重要条件,也是展现个人素养和文明风貌的重要标 志。
• 养成良好的卫生习惯需要从日常生活中的细节做起,具体包括以下几个方面:
养成良好的卫生习惯需要从日常生活中的细节做起,具体包括以下几个方面:
• 个人卫生:要勤洗手、勤洗澡、勤换洗衣物、勤剪指甲、勤刷牙、勤梳头,保持皮肤、口腔、头发等清洁。要注意饭前便后洗手 ,咳嗽打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡,不用手接触眼睛、鼻子和嘴巴。要避免与他人共用餐具、毛巾、牙刷等个人用品,不随意借 用他人衣物和鞋帽。要定期进行体检,及时发现和治疗疾病。
讲卫生,维护身体健康
主题班会
龙欢老师 2023-04-10
CONTENT
• 一、引言 • 二、卫生与健康的重要性 • 三、如何讲卫生,维护身体健康 • 四、如何养成良好的卫生习惯 • 五、总结与展望
01
一、引言
一、引言
• 卫生是指人们为了保持身体健康和预防疾病,而采取的各种措施和活动。 • 健康是指人的身体、心理和社会适应能力都处于良好状态。 • 卫生与健康是息息相关的,只有讲卫生,才能使身体更加健康。 • 在新冠肺炎疫情的影响下,我们更应该重视卫生和健康,提高自我防护意识和能力。
• 饮食卫生:要吃清洁、安全、营养、均衡的食物,避免吃过期、变质、污染、不卫生 的食物。要控制食盐、食糖、油脂等摄入量,多吃水果、蔬菜、豆类等富含纤维素和 维生素的食物。要定时定量进餐,不暴饮暴食,不挑食偏食。要注意餐具的清洁消毒 ,不随地吐痰吐渣。
• 环境卫生:要保持居住、学习、工作等场所的整洁卫生,及时清理垃圾污物,消灭蚊 蝇老鼠等有害生物。要注意室内通风换气,保持空气新鲜。要节约用水用电用气,不 浪费资源。要爱护公共设施,不乱涂乱画乱扔乱倒。要参与环境保护活动,减少污染 排放

卫生健康小常识-PPT课件 共26页

卫生健康小常识-PPT课件 共26页


10小时
• 11.怎样预防感冒?
• (1)锻炼身体,增强体质 (2)经常开窗通风换气(3)随气候变化增减衣服 (4) 不去病家串门 (5)感冒流行时不去公共场所
• 12,怎样保持教室的清洁卫生? • 随地(1吐)每痰天(扫5)桌地椅,摆扫放地整前齐先洒(6)水注意(2)通常风擦换桌气椅和门窗 (3)不乱扔纸屑果皮(4)不
• 不吃垃圾食品,不吃校门前小摊的小食品,不咬笔头和手指, • 不用脏手拿东西吃,不用手指挖鼻孔
维护公共卫生应做到哪些?
(1)清扫室内外环境 (2)不随地吐痰 (3) 不乱丢纸屑,垃圾 (4) 不在墙壁桌椅上乱画
勤剪指甲
早晚刷牙
勤洗手
小孩外边玩耍不洗手的细菌培养基
再见
谢谢!
26
讲卫生,保持身体健康
• 3、书写,阅读时,眼和书本的距离应是多少?
• 30—35厘米,或一尺左右。
• 4、为什么要及时理发和经常洗头?
• 理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢,头屑,病菌、预防头癣,皮肤病, 防止生头虱。
• 5、为什么不能喝生水?

生水中含有病菌,虫卵,可引起肠道传染病(肠炎、痢疾,伤寒等)和肠道寄
生虫(蛔虫病等)。
• 6、为什么不能吃腐败变质食物?
腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素,吃后会发生食物中毒,肠炎,痢 疾,表现为:恶心,呕吐,腹痛,腹泻,严重时甚至危及生命。
• 7.挑食和偏食有什么害处?
• 挑食和偏食会造成营养素的缺乏,导致营养不良,影响生长发育和健康
• 8为什么饭后不宜马上进行剧烈活动?
卫生健康小常识
讲卫生,保持身体健康
1、小学生应养成哪些个人卫生习惯?
(1)早晚洗脸 (2)早晚刷牙 (3)饭前便后要洗手 (4)睡前洗脚(5)勤 洗头 (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲 (8)生吃瓜果要洗净(9)不喝后应洗手 (2)吃东西前应洗手 (3)劳动(干活)后应洗 手(4)玩游戏后应洗手 (5)触摸脏东西后应洗手 (6)触摸传染病 人的东西后应洗手 (7)到公共场所回来后应洗手 (8)拿碗筷前 应洗手

小学生主题班会通用版《讲卫生,爱健康》 课件 (19张PPT)

小学生主题班会通用版《讲卫生,爱健康》 课件 (19张PPT)

个人卫生
晚上睡觉前一定要刷牙洗脸,很多小朋友都不喜欢刷牙。不刷牙的话,牙齿里的食物残渣牙菌斑会让我们的牙齿产生牙结石,蛀牙,牙齿变得黑黑的。时间久了,牙齿就会松动掉落。
个人卫生
洗澡,能清除汗垢油污、消除疲劳、舒筋活血改善睡眠、提高皮肤新陈代谢功能和抗病力。但是洗澡洗多了,也会把皮肤表层上的保护性菌群全部洗掉这样会引起皮肤瘙痒。
讲卫生,爱健康
2024年1月
-主题班会-
01
个人卫生
02
环境卫生
03
食品卫生
个人卫生
01
良好的个人卫生是最起码的文明准则。良好的卫生习惯是爱护自己、尊重他人、尊重社会和热爱生活的表现 。
个人卫生
个人卫生
用洗手液打湿手掌心对掌心揉搓纵横交错揉搓指缝
拇指在掌中转揉搓掌心对手背揉搓掌心与手腕揉搓
食品卫生
油炸类食品的危害:1、油炸淀粉导致心血管疾病;2、含致癌物质;3、破坏维生素,使蛋白质变性。
腌制类食品的危害:1、导致高血压,肾负担过重,导致鼻咽癌;2、影响粘膜系统(对肠胃有害);3、易得溃疡和发炎。
食品卫生
讲卫生,爱健康
2024年1月
-主题班会-
环境卫生
除了把教室卫生打扫干净,我们自己的家庭卫生也要保持干净,由其是小朋友们自己的小房间。书桌上的书本有没有放整齐?文具有没有放在笔筒或者铅笔盒里?玩具是不是乱扔在床上了?衣服有没有叠整齐放在衣柜里呢?每天起床后有没有叠被子?
环境卫生
城市是我们共同的家园,守护城市环境是我们每一个人的责任。不随地吐痰、不乱扔垃圾,不破坏公共设施,共创文明城市。
环境卫生
食品卫生
03
积极运动
少吃垃圾食品
食品卫生

健康卫生主题班会ppt课件

健康卫生主题班会ppt课件
教学卫生保健 教学卫生主要是指学生的用脑卫生和用眼卫生。特别是小学生的大脑正处在发育成熟阶段,易于兴奋,也易于疲劳。如果违背大脑活动规律,让学生大脑长时间处于紧张状态,就会产生过度疲劳现象,轻者注意力不集中,思维迟钝,头昏脑胀,重者会导致兴奋与抑制机能紊乱,头痛失眠,精神萎靡不振,记忆力和注意力减退,进而出现神经衰弱,严重损害学生健康,使学生学业成绩下降,甚至不能再坚持学习。所以,一定要预防和克服学生负担过重的现象。
常洗手
注重个人卫生
― 在接触眼、口及鼻前 ― 打喷嚏或咳嗽后 ― 触摸过公共物品后 ― 处理食物及进食前 ― 上厕所后
在以下情況時应要洗手:
― 手掌、手指及指缝
洗手時经常被忽略的位置
洗手程序Байду номын сангаас
先除去手表、饰物 弄湿手掌和手腕 涂上洗手清洁剂
4.洗手的动作
掌心对掌心搓搽
你会洗手吗?
洗手的动作
01
处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无小大,不挑剔。
02
善于休息,睡眠良好。
03
三、健康的标准
春天是万物生长的季节,因此细菌、病毒也不例外,它们加速繁殖,再由于气候变化无常,忽冷忽热,也使春天成为了一个疾病好发的季节,对我们的小学生来说,春天容易患二大类疾病:一类是传染性疾病(主要是通过空气中的飞沫经呼吸道传播。譬如有:流行性感冒,水痘、腮腺炎,流脑,麻疹等),另一类是过敏性疾病(譬如有菜麻疹,过敏性鼻炎,严重的甚至发生支气管哮喘),但是,小朋友也不要过于担心,害怕,只要我们在平时能做到下面几点,这些疾病还是可以预防的。
六、如何保障健康?
经常运动
均衡饮食
保持环境卫生
维持良好生活习惯
注重個人卫生
及早接受治疗

小学生卫生知识健康教育ppt课件

小学生卫生知识健康教育ppt课件

四 饼干类食品
*
饼干含有大量糖分,而摄入糖分过高引发维生素摄入不足,免疫功能下降。在此类食品的制 作过程中还使用了一种叫做“反式脂肪酸”的油脂,它不仅影响人体免疫系统,还会增加血 液黏稠度和凝聚力,促进血栓形成。
五 汽水可乐类食品
*
碳酸饮料的主要成分为糖、色素、香料及碳酸水等,长期饮用非常容易引起肥胖等疾病。更 重要的是,它会给肾脏带来很大的负担,是引起糖尿病的一大隐患。碳酸饮料还加入了大量的人工合成甜味剂,人体摄入过量会降低小肠的吸收能力,使食欲减退;短时间大量摄入糖精还会导致急性中毒,饮用过多会抑 制人体内的有益菌,从而破坏消化系统功能。
大家一起来刷牙
刷下前牙舌侧
刷上下后牙牙颊侧
大家一起来刷牙 刷上下后牙舌侧 刷上下牙牙合面
大家一起来刷牙
轻刷舌头很必要
轻刷舌面 以清除细菌清新口气
7
漱口----保护牙齿的另一种方法
手卫生 饮食卫生
单击此处添加正文,文字是您思想的提炼,为了演示发布的良好效果,请言简意赅地阐述您的观点。
PART.02
七 罐头类食品
*
罐头都采用高温高压加热方式进行灭菌,其所含的维生素已 经遭到了严重的破坏,本身的蛋白质亦常常出现变性。很多水果类罐头为了改善口感,都添加了大量的糖。可在短时间内 导致血糖大幅度升高,还可能导致肥胖。
八 果脯、话梅和蜜饯类食物
*
蜜饯加工过程中,为使制品色泽明亮美观,常在糖制前对原料进行硫处理。在进行硫处理的过程中会使蜜饯含有大量亚硝酸盐,亚 硝酸盐在自然界和胃肠道的酸性环境中可转化为亚硝胺。亚硝胺具有强烈的致癌作用,主要 引起食管癌、胃癌、肝癌和大肠癌等。
03
不要躺着看书。
不要走着看书。

卫生与健康主题班会ppt课件

卫生与健康主题班会ppt课件
首都医科大学宣武医院
二、卫生不好的后果是什么?
首都医科大学宣武医院
二、卫生不好的后果是什么?
学校属于公共场合,而公共场合容易传染 疾病和滋生疾病。
如果垃圾处理不当、卫生不好的话,传染 疾病及滋生疾病的几率将会更高。
比如说:流行性感冒、手足口病、甲型 H1N1流感、SARS(非典)等。
些高的被国家认的为卫生国是怎民么素样的质吧。较高的国家 的卫生是怎么样的吧。
首都医科大学宣武医院
一、什么是班级(集体)卫生?
第一个,便是大家熟悉的日本。
街道不敢保证是一尘不染,但垃圾的“芳踪”却是无处可寻的。
首都医科大学宣武医院
一、什么是班级(集体)卫生?
第二个,则是新加坡。
道路两旁种满了绿色植物,并未出现我们习以为常的“万绿丛中一点白”
首都医科大学宣武医院
SARS病毒
二、卫生不好的后果是什么?
首都医科大学宣武医院
首都医科大学宣武医院
三、怎样可以做好班级卫生?
①打扫好。 每个值日生将安排的地方打扫好,
做到仔细认真,不马马虎虎。
首都医科大学宣武医院
三、怎样可以做好班级卫生?
②维护好。
每个同学负责自己脚下的地方,有 垃圾自己负责处理,树立“我的地 盘我负责”的意识。
?不仅是劳动委员班干部监督同学们彼此也要互相监督为自己也为班级创建一个干净卫生的环境班级卫生二三事?希望同学们在接下来的学习生活中拥有一个好的班级卫生环境健健康康的学习
首都医科大学宣武医院
首都医科大学宣武医院
一、什么是班级(集体)卫生?
一、什么是班级(集体)卫生?
•首先,让我们来了解一下那
首先,让我们来了解一下那些被认为国民素质较

“讲卫生我健康”主题班会_PPT

“讲卫生我健康”主题班会_PPT
“讲卫生我健康”主题 班会
汇报人:可编辑
2023-12-14
CONTENTS 目录
• 引言 • 讲卫生的重要性 • 如何保持个人卫生 • 健康饮食与卫生 • 校园卫生与健康 • 家庭卫生与健康 • 总结与展望
CHAPTER 01
引言
主题介绍
讲卫生
讲解卫生的重要性,包括个人卫 生、环境卫生和饮食卫生等方面 。
05
04
互动环节
设置互动环节,如卫生知识问答、健 康生活小测试等,提高同学们的参与 度和兴趣。
CHAPTER 02
讲卫生的重要性
预防疾病传播
洗手
经常用肥皂和流动水洗手 ,特别是在如厕和接触食 物前。
遮盖口鼻
在咳嗽或打喷嚏时使用纸 巾遮盖口鼻,避免病原体 传播。
疫苗接种
按照医生建议接种疫苗, 增强免疫力,预防传染病 。
班会流程
开场白
主持人介绍班会主题和目的,欢迎同 学们参与。
02
卫生知识讲解
邀请专业人士或老师讲解卫生知识, 包括个人卫生、环境卫生和饮食卫生 等方面。
01
03
健康生活分享
邀请同学分享自己的健康生活经验和 做法,鼓励大家互相学习和借鉴。
结束语
主持人总结班会内容,强调卫生和健 康的重要性,鼓励同学们将所学知识 应用到实际生活中。
我健康
强调健康的生活方式对于身体健 康的重要性,包括合理饮食、充 足睡眠、适度运动等方面。
班会目的
01
02
03
提高卫生意识
通过讲解卫生知识,引导 学生养成良好的卫生习惯 ,提高自我保健意识。
倡导健康生活
传递健康的生活理念,帮 助学生树立正确的健康观 念,形成健康的生活方式 。

卫生与健康ppt课件

卫生与健康ppt课件
相互促进
良好的卫生状况可以促进健康的维 护和提升,而健康的身体也可以更 好地抵抗不良卫生状况的侵害。
02
CATALOGUE
卫生的重要性
对个人健康的影响
提高免疫力
提高生活质量
良好的卫生习惯可以帮助我们预防疾 病,增强免疫力,保持身体健康。
健康的身体和良好的卫生习惯可以提 高生活质量,使我们能够更好地享受 生活和工作。
和谐发展。
对经济的影响
降低医疗成本
通过预防疾病和保持健康,我们可以降低医疗成 本和减少医疗资源的浪费。
提高劳动生产率
健康的劳动力能够提高劳动生产率,促进经济的 增长和发展。
促进旅游业发展
良好的卫生环境可以吸引更多的游客,促进旅游 业的发展,从而带动经济的增长。
03
CATALOGUE
卫生与健康的生活方式
食品安全
食品生产
加强食品生产环节的卫生监管,确保食品质 量安全。
餐饮服务
规范餐饮服务行业,提高食品安全水平。
食品流通
建立严格的食品流通管理制度,防止食品污 染和过期。
消费者权益保护
加强消费者权益保护,打击食品安全违法行 为。
05
CATALOGUE
个人卫生习惯
手部卫生
总结词
保持手部清洁是预防疾病传播的重要 措施。
促进生长发育
卫生习惯对于儿童的生长发育至关重 要,可以预防营养不良和感染性疾病 。
对社会的影响
控制疾病传播
良好的卫生习惯可以有效地控制 疾病的传播,保护整个社会的健
康。
提高社会生产力
一个健康的社会能够更好地发挥 其生产力,推动社会经济的发展

促进社会和谐
良好的卫生习惯可以减少疾病和 死亡,降低医疗负担,促进社会

卫生与健康——讲卫生课件ppt

卫生与健康——讲卫生课件ppt
和荤油; • 5)食量和体力活动要平衡,保持适宜体重; • 6)吃清淡少盐的膳食; • 7)吃清洁卫生、不变质的食物。
• 合理营养
合理营养
同时
预防食物中毒要做到以下几点:
1、不吃变质、腐烂的食品; 2、不吃被有 害化学物质或放射性物质污染的食品; 3、 不生吃海鲜、河鲜、肉类等; 4、生、熟 食品应分开放置; 5、切过生食的菜刀、 菜板不能用来切熟食; 6、不食用病死的 禽畜肉; 7、不吃毒磨菇、河豚鱼、生的 四季豆、发芽土豆、霉变甘蔗等。
的高低,在有些时候也能影响他的前途命运。
但是,不讲卫生的现象
乱丢垃
街边小 吃
作为小学生,我们应该注意哪些方面的卫生呢
个人卫生

环境卫生
食品卫生
个人 卫生
良好的个人卫生是最起码
的文明准则。良好的卫生习 惯是爱护自己、尊重他人、 尊重社会和热爱生活的表现 。
一个人,无论长得多么俊美 或者靓丽,无论才华多么出众 谈吐多么引人,若是头发好久 不洗头屑如雪,指甲老长满 是污垢,恐怕谁都不会承认 他有形象。个 人卫生是形象 的第一道门槛 。
寝室卫生
• 寝室是人居住、休息和课余活动的重要场 所,人每天至少有1/3以上的时间在寝室中。 有的人将寝室兼作自修室或书房,每天在 宿舍可达12小时以上。
• 保持寝室文明、整洁、美观、有序 ,对我 们的健康生活、快乐学习至为重要 。
校园、课室、寝室是我们的家,
所以,我们也要像爱自己的家一样, 保持它们的整齐、整洁、舒适!

• 学校环境卫生的好坏,直接影响学生的 健康成 长,同时体现一个学校管理水平的 高低。一个洁、静、美的学校环境,蕴含着 全校师生员工的文明程度、道德修养,展现 出学校广大师生的精神风貌。

“讲卫生我健康”主题班会ppt课件

“讲卫生我健康”主题班会ppt课件

饮食卫生 选择健康食物 保持饮食平衡
刷牙
避免食物中毒
卫生习惯总结
环境卫生
保持教室、宿舍整洁
创造良好的学习生活 环境
传染病预防
正确佩戴口罩
预防感冒和其他传染 病
培养良好的卫生习惯
传染病预防和控制
学会正确洗手、咳嗽和打喷嚏的礼仪,预防传染病 的传播。
1
卫生习惯宣传
2
通过海报、宣传栏等形式,向同学们宣
传卫生习惯的重要性。
3
倡导卫生习惯的活动
卫生习惯调查
进行关于卫生习惯的调查,了解同学们 的现状和需求。
卫生习惯培养
组织各类活动培养良好的卫生习惯,如 卫生日、手工制作卫生用品等。
如何保持干净?
建立每日清洁任务清单,合理分配家务责任, 保持家庭环境整洁。
勤洗手的意义
学习正确洗手的方法,了解洗手对身体健康的 重要性。
食品安全知识
学习如何检查和选择食品,避免食物中毒等食 品安全问题。
传染病预防的小贴士
分享如何正确佩戴口罩、预防感指甲
我们的主题班会
欢迎各位同学参加我们的主题班会,今天我们将探讨卫生的重要性以及如何 养成良好的卫生习惯。
个人卫生习惯的养成
饮食卫生的重要性
正确认识个人卫生的重要性,包括勤洗手、剪指甲、 刷牙等良好的习惯。
学会选择健康食物,保持饮食平衡,避免生病的可 能。
环境卫生的维护
保持教室、宿舍和学校环境的整洁,创造良好的学 习和生活环境。

我讲卫生我健康主题班会ppt课件

我讲卫生我健康主题班会ppt课件
40
41
42
35
1、注意个人卫生,要勤洗手,勤剪指甲,其次 要勤洗澡、勤换衣服、勤晒被褥以免病毒感染。 2、搞好教室、寝室的环境卫生,并保持空气流 通,每天至少通风三次,每次至少10分钟。 3、平时要积极参加体育锻炼,增强体质。 4、饮食合理,多吃蔬菜水果,保证足够的营养 ,多喝白开水。睡眠充足,不要熬夜。 5、衣着适量,随气候增减,注意防寒保暖。 6、尽量少到人员拥挤的公共场所。
6.我刚吃了油条又吃雪糕,还吃香蕉。 ()
7.我不买街头流动小贩出售的食物。 (
8.我们不买,不吃腐烂变质的食物。

22


a早晚刷牙和洗脸。

b c d
饭前便后要洗手。

睡勤前洗洗头脚,。勤洗手,勤剪指甲。吗?
e 生吃瓜果要洗净。
f 不喝生水,不吃零食。
g保护眼睛不躺着看书。
23
预防小, 错误的请画×

1.过期的饮料我不喝。 ( )

2.发了霉的过期月饼我不吃。 ( )
3.吃生果时,先洗干净,削皮后再
吃。
()

4.昨天用过的碗,我今天不用洗又
拿来用。
()
×
21
5.吃葡萄,我先用水冲洗一次,用开 水浸烫几分钟后再吃。 ( )
36
A. 头发整洁无异味;男生不留 长发。 B. 脸、颈脖、耳根干净无污垢。 C. 手干净无污物;不留长指甲, 指甲缝内无污垢。 D. 衣服:衣服整洁,勤换洗; 衣领、衣袖无污垢。 E. 鞋袜:鞋子整洁无异味,袜 子每天换洗。 F. 书包:书包干净整洁,书本摆 放整齐。 G. 桌兜:整洁无杂物。
37
18
(3)不在墙壁、桌凳上面 乱刻乱画

小学生卫生与健康PPT

小学生卫生与健康PPT
• (1)养成良好的卫生习惯,饭前 便后要洗手;
• (2)不吃生的食物,食品在吃前 要煮熟、煮透,尤其贝壳类与甲壳 类海产品;
• (3)煮熟的食物要趁热吃,隔 夜食物吃前一定要彻底加热;
• (4)所有烹饪器具和食具,使 用后应洗涤干净并保持干燥;
(5)生熟食品应分开存放, 已消毒食具与未消毒食具需 分开存放,防止交叉污染;
抹在头发上。
2.一边轻揉头发,一边用指肚抓挠头发,每个部位 都应抓到。用温水将头发冲洗干净。可再按前面的 方法重复一次。最后,用干毛巾将头发轻轻擦干。
我爱洗头
3.用梳子把头发梳整齐。留长 头发的女同学等头发干后, 可以用橡皮筋把头发扎起来。
自检个人卫生
头发整洁无异味;男生不留长发。 脸、颈脖、耳根干净无污垢。 手干净无污物;不留长指甲,指甲缝内无污垢。 衣服整洁,勤换洗;衣领、衣袖无污垢。 鞋子整洁无异味,袜子每天换洗。 书包干净整洁,书本摆放整齐。
良好的卫生习惯能会给别人良好的第一印 象,反映出一个人素养的高低,在有些时
候也能影响他的前途命运。
良好的卫生习惯是我们身体健康 的前提和基础!
良好的个人卫生是最起码的文明准则。 良好的卫生习惯是爱护自己、尊重他人、 尊重社会和热爱生活的表现 。
一个人,无论长得多么俊美或者 帅气,无论才华多么出众谈吐多 么引人,若是头发好久不洗头屑 如雪,恐怕谁都不会承认他有 形象。
鼻炎等上呼吸道疾病
在尘埃较重的环境中,佩戴 口罩,避免过多粉尘进入鼻
腔,削弱鼻腔生理功能。
避免抠鼻子损伤鼻腔黏膜。 当存在鼻屎的时候,用清洗 干净鼻屎,消除鼻腔炎症。 避免鼻屎再度产生
早晚各使用等渗盐水和鼻舒 乐清洗干净鼻腔,清除鼻腔 中的病菌、病毒,预防感冒、 鼻炎等上呼吸道疾病

讲卫生爱健康主题班会PPT

讲卫生爱健康主题班会PPT

经常开窗通风,保持室内空气新鲜。 勤洗手,避免病从口入。 坚持锻炼身体,增强身体抵抗力。 流感高发期避免去人群密集场所。
经常开窗通风,保持室内空气流通
使用空气净化器,过滤室内空气中的细 菌和病毒
避免接触呼吸道传染病患者,如发现及 时隔离和治疗
避免前往人群密集的场所,如必须前往 应佩戴口罩
注意个人卫生,勤洗手、洗脸、漱口等
总结与展望
了解什么是传染病 掌握预防传染病的方法 增强自我保护意识 养成良好的卫生习惯
继续保持个人卫生和环境卫生
加强健康教育,提高公众的健康 意识
推动医疗保健事业发展,提高医 疗服务水平
实施健康中国战略,全面推进健 康中国建设
汇报人:
引导学生们养成良好的卫生 习惯
提高学生们的卫生健康意识
增强学生们自我保护能力
营造一个整洁、美丽、健康 的校园环境
讲卫生的意义
预防疾病:保 持个人卫生可 以预防许多疾
病的发生
保护皮肤:保 持皮肤清洁可 以防止皮肤感
染和炎症
提高免疫力: 通过保持卫生, 可以增强身体
的免疫力
避免感染:保 持个人卫生可 以避免感染疾
营养均衡:提供全面营养,满足身体所需 预防疾病:减少患糖尿病、高血压等慢性疾病的风险 增强免疫力:摄入维生素和矿物质,提高身体免疫力 促进生长发育:为身体发育提供充足的能量和营养
食品安全的概念及 重要性
食品卫生的概念及 重要性
食品安全的措施: 加强监管、提高生 产技术、加强食品 检测等
食品卫生的措施: 保持厨房卫生、避 免交叉污染、注意 食物保质期等
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02 班 会 背 景 及 目 的
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教室卫生
• 顺手捡起是的一片纸,纯洁的是自己的 精神。 举手之劳,参与环保。 众人一 条心,垃圾也能变成金。 留下你学习 的足迹,顺手牵走被带来的垃圾! 把 你高贵的品德留下,把垃圾带走,共建 宁静和谐的教室。 只有卫生才有健康, 只有干净才有安宁。 请给垃圾找个合 适的家。 室内空气好,全都靠大家 教 室是我家,清洁靠大家。
讲名人讲卫生的事例 作家老舍先生虽有腿病。但每天坚持打扫 室内、院子,稿子中有废掉的,宁肯起身走几 步丢进纸蒌。 毛主席很讲卫生,他烟抽得很厉害,但从没 乱丢一个烟蒂,甚至烟灰都不掉到地上。
讲 究 个 人 卫 生
A. 头发整洁无异味;男生不留 长发。 B. 脸、颈脖、耳根干净无污垢。 C. 手干净无污物;不留长指甲, 指甲缝内无污垢。 D. 衣服:衣服整洁,勤换洗; 衣领、衣袖无污垢。 E. 鞋袜:鞋子整洁无异味,上 学必须穿袜子。 F. 书包:书包干净整洁,书本摆 放整齐。 G. 桌兜:整洁无杂物。
但是,不讲卫生的现象
乱丢垃
街边小 吃
作为中学生,我们应该注意哪些方面的卫生呢

个人卫生
环境卫生 食品卫生
个人 卫生
良好的个人卫生是最起码 的文明准则。良好的卫生习 惯是爱护自己、尊重他人、 尊重社会和热爱生活的表现 。 一个人,无论长得多么俊美 或者靓丽,无论才华多么出众 谈吐多么引人,若是头发好久 不洗头屑如雪,指甲老长满 是污垢,恐怕谁都不会承认 他有形象。个 人卫生是形象 的第一道门槛 。
食品卫生
瘦肉精、毒豆芽、染色馒 头……食品安全问题接连被 媒体曝光,老百姓越来越没 有安全感。民以食为天,食 以安为先。食品安全对老百 姓而言是天大的事,也是最 基本的需求,政府对此高度 重视。

边 摊 点

含致癌物质:亚硝酸盐;含大量防腐剂。
你 知 道 吗导致Βιβλιοθήκη 血管疾病;含致癌物质;破坏维生素。
宿舍卫生
• 宿舍是学生居住、休息和课余活动的重要 场所,学生每天至少有1/3以上的时间在宿 舍中。有的同学将宿舍兼作自修室,每天 在宿舍可达12小时以上。 • 保持宿舍文明、整洁、美观、有序 ,对我 们的健康生活、快乐学习至为重要 。
校园、教室、寝室是我们的家, 所以,我们也要像爱自己的家一样, 保持它们的整齐、整洁、舒适! 我们携手同行,讲究卫生,美化 校园,为自己营造一个和谐美好的 家园
讲 卫 生 的 重 要 性
良好的卫生习惯是我们身体健康的前 提和基础!这是众所周知的。
除此
美国一个叫福特的人应聘的故事,就在他应聘的房 间他随手捡起了地上的一片废纸,就是这一个小小 的举动,老板选中了他,老板的理由是,一个看不 见眼前小事的人,也不会看见大事,一个不能做小 事的人,也必定做不了什么大事!福特的举动决不 是故意表现给老板看的,弯腰捡起一片废纸,这样 一个小小的动作,是他的无意识的行为,这种无意 识实际上就是一种习惯。有的人随手扔下一片废纸, 随地吐下一口痰,张口说出一句脏话,这也是一种 无意识的行为,这也是一种习惯,有这些习惯并不 能说明这个人有多么坏,道德品质有多么差,但是 这些看上去无关紧要的习惯却能反应出一个人素养 的高低,在有些时候也能影响他的前途命运。
盐分过高;热量过高,营养价值极低。
同时
预防食物中毒要做到以下几点:
1、不吃变质、腐烂的食品; 2、不吃被有 害化学物质或放射性物质污染的食品; 3、 不生吃海鲜、河鲜、肉类等; 4、生、熟 食品应分开放置; 5、切过生食的菜刀、 菜板不能用来切熟食; 6、不食用病死的 禽畜肉; 7、不吃毒磨菇、河豚鱼、生的 四季豆、发芽土豆、霉变甘蔗等。
环境卫生
校园卫生
教室卫生 宿舍卫生 ......

创建一个卫生的环境对我们的学习生活 具有重要的影响:避免滋生蚊蝇、传染疾病, 有益健康愉悦身心,提高学习效率,在打扫 的过程中,锻炼劳动实践和合作能力,培养 吃苦耐劳的精神,增强责任感和集体荣誉感, 提高审美水平和文明素养。 学校环境卫生的好坏,直接影响学生的 健康成 长,同时体现一个学校管理水平的 高低。一个洁、静、美的学校环境,蕴含着 全校师生员工的文明程度、道德修养,展现 出学校广大师生的精神风貌。
想一想
我们身在这城市, 卫生知识要牢记。 废纸不要丢地面, 垃圾分类要记清。 避免随地乱吐痰, 勤剪指甲勤洗头。 勤换衣服勤洗澡, 毛巾千万别共用。 早晚刷牙勤漱口, 饭前便后要洗手。 整理书包别忘记, 垃圾食品不能吃。 干干净净上学校, 眼离书本一尺远。 身离桌子一拳远, 手离笔尖一寸远。 用眼卫生要注意! 每天适当做锻炼, 病毒细菌说再见。人人都要讲卫生, 消灭四害人人有责。卫生习惯从小养, 大家一起来做到。!
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