六年级上册综合实践教案我会控制愤怒1沪科黔科版
沪科黔科版(贵州上海版)小学综合实践活动六年级上册第3课我会控制愤怒教案教学设计
沪科黔科版小学综合实践活动六年级第3课《我会控制愤怒》
教学设计
同分析害怕的原因，讨论如何克服害怕这一情绪障碍。
害怕独自在家是因为感到孤单、寂寞而产生恐惧；有的人怕黑因为遇见坏人或者害怕的动物。
克服害怕的方法：听一听音乐，看一看故事书,分散一下精力就会好的。
3.你有过怯场的经历吗？怯场就是当你要在别人面前表演、汇报或做一些事情时，会产
生紧张、害怕等情绪反应。
仔细分析自己怯场的原因到底是什么？是因为没有自信，还是害
怕别人会挑剔和批评你？
针对每次怯场的原因，想一想如何通过调整自己的想法和加强练习来加以克服。
有过；怯场是因为自己准备得不熟练或不成熟产生紧张、害怕等情绪反应。
采取自我鼓励的方法，坚信：我行，我能行！消除紧张、恐惧的心理。
4.当看到其他同学表现比自己好、受到称赞或获得荣誉的时候，你心里是否会有一种
怪怪的感觉？偶尔的、轻微的嫉妒是大部分人都有过的情绪体验。
但如果一个人经常产生嫉
妒情绪,或者受到这种情绪的严重困扰，就必须采取措施对它加以控制。
收集有关管理、控制
嫉妒情绪的资料•，制作份小报，张贴在教室宣传栏,供同学们参考。
学生搜集材料，制作手抄报。
《三我会控制愤怒》作业设计方案-小学综合实践活动沪科黔科版六年级上册
《我会控制愤怒》作业设计方案（第一课时）一、作业目标1. 让学生了解愤怒情绪的危害，并学会识别愤怒的信号。
2. 掌握初步的愤怒情绪调节方法，并能在实际生活中运用。
3. 培养学生对情绪的自我管理能力，提高人际交往能力。
二、作业内容1. 情绪日记：要求学生记录一星期内自己感到愤怒的具体情境、当时的表现以及原因。
每天完成后，简单总结一下当天的感受和学到的东西。
2. 情感觉察训练：要求学生练习“觉察呼吸法”，即每次当自己感到愤怒时，停下来觉察自己的呼吸，感受身体的变化。
在第一周内至少完成三次情感觉察训练，并记录下每次训练的体验和感受。
3. 角色扮演：分组进行角色扮演活动，每组选取不同的愤怒情绪场景进行模拟演练。
每个组员分别扮演不同角色，尝试在角色中用非暴力沟通方式表达愤怒和寻求解决之道。
各组分享自己演练的感受及观察他人的反馈，提升控制愤怒情绪的意识和技巧。
4. 创意画表达：利用画册、涂鸦或剪纸等方式，表达自己对于愤怒的理解和表达方式。
学生可以自由发挥创意，通过艺术形式来展现愤怒情绪的释放和转化。
三、作业要求1. 情绪日记和情感觉察训练要保证真实性，要切实体验并反思自己感到愤怒时的状态及表现。
2. 角色扮演要求同学们认真投入角色中，按照角色扮演场景的真实情况进行模拟演练，并积极分享感受和反馈。
3. 创意画表达要体现个人特色，鼓励创新和多样化表达方式。
作品完成后需附上简短的文字说明，描述创作过程及所表达的寓意。
四、作业评价1. 情绪日记与觉察训练的作业将由教师和学生共同评价，主要看学生是否认真完成、体验和反思过程是否真实。
2. 角色扮演作业由组内成员互相评价和教师评价相结合，重点在于学生是否能正确使用非暴力沟通技巧处理愤怒情绪。
3. 创意画表达由教师评价为主，注重学生的创新性和表达方式的多样性。
五、作业反馈1. 教师会针对学生提交的作业进行详细点评，并给予具体建议和指导。
2. 对于优秀作品或明显进步的学生给予鼓励和表扬，增强其自信心和学习动力。
《三 我会控制愤怒》教学设计教学反思-2023-2024学年小学综合实践活动沪科黔科版六年级上册
《我会控制愤怒》教学设计方案（第一课时）一、教学目标：1. 让学生理解愤怒的负面影响，了解控制愤怒的重要性。
2. 学会识别愤怒的早期预警信号，并掌握一些有效的控制愤怒的方法。
3. 培养学生的积极心态，提高自我情绪管理能力。
二、教学重难点：1. 重点：让学生掌握有效控制愤怒的方法，如深呼吸、放松训练等。
2. 难点：让学生理解并接受愤怒是正常的情绪反应，学会在适当的时候表达愤怒。
三、教学准备：1. 准备一些关于控制愤怒的图文资料和视频素材。
2. 设计一些互动游戏和小组讨论，帮助学生实践控制愤怒的方法。
3. 准备一些简单的控制愤怒的练习道具，如橡皮筋、沙包等。
4. 提前与学生家长沟通，获得他们的支持与配合。
四、教学过程：（一）导入新课1. 观看视频，思考问题：视频中的人物表现是什么情绪？愤怒会对他造成什么影响？2. 引导学生交流讨论，教师总结：愤怒是一种负面情绪，会给我们带来消极的影响。
我们要认识到愤怒的风险，并学会控制愤怒。
3. 展示课题：我会控制愤怒。
（二）认识愤怒的风险1. 观看更多因愤怒导致不良后果的案例，了解愤怒的风险。
2. 小组讨论：愤怒会对他人和自己造成哪些风险？3. 班级交流讨论效果，教师总结：愤怒会影响人际干系，破坏环境气氛，损害身体健康，甚至导致违法犯罪。
4. 知识拓展：引导学生了解情绪调控的方法，并分享自己搜集到的情绪调控小妙招。
（三）学习控制愤怒的方法1. 观看教学课件，了解有效控制愤怒的方法。
2. 学生结合自己的生活经验，分享控制愤怒的方法。
教师补充和完善方法列表。
3. 小组选择一种或几种适合自己的方法进行练习，并在班级展示。
4. 教师总结控制愤怒的方法：深呼吸、转移注意力、换位思考、合理宣泄、寻求帮助等。
5. 引导学生根据方法列表，思考自己在愤怒时可能出现的问题，并制定相应的控制计划。
（四）实践运用1. 发放实践活动任务单，学生根据任务单进行实践运用。
任务单包括实践对象、时间、地点、情绪状况、可能出现的问题以及应对措施等。
《三我会控制愤怒》教学设计教学反思-2023-2024学年小学综合实践活动沪科黔科版六年级上册
《我会控制愤怒》教学设计方案（第一课时）一、教学目标：1. 认识愤怒的危害，理解愤怒的控制对于个人身心健康的重要性。
2. 学习有效控制愤怒的方法，掌握应对愤怒情绪的策略。
3. 培养积极乐观的心态，提高自我调节和情绪管理能力。
二、教学重难点：1. 重点：让学生掌握几种有效控制愤怒的方法，如深呼吸、转移注意力、放松训练等。
2. 难点：帮助学生认识到愤怒的危害，理解并接受愤怒控制是一个逐步成长和进步的过程。
三、教学准备：1. 准备教学视频，包括有效控制愤怒的方法和相关案例。
2. 准备相关图片或实物，以帮助学生更好地理解愤怒的危害。
3. 准备课堂互动环节所需的道具。
4. 提前告知学生本节课的教学目标，以便他们做好课前准备。
四、教学过程：一、导入新课通过播放一段短片，内容围绕“愤怒”所引发的后果和影响，引发学生的共鸣，从而引出本节课的主题——学会控制愤怒。
二、新课教学1. 小组讨论让学生分组讨论，分享一些自己曾经因为愤怒而导致的后果，以及如何控制愤怒的方法。
教师在此过程中进行引导和总结，帮助学生认识到控制愤怒的重要性。
2. 案例分析教师分享一些有关控制愤怒的案例，让学生了解如何运用技巧和方法来应对愤怒情绪。
教师可引导学生思考这些案例中存在的问题和解决方法，从而帮助学生掌握正确的控制愤怒的方法。
3. 角色扮演教师设计一些情境，让学生进行角色扮演，练习如何控制愤怒情绪。
例如，教师可设计一些冲突情境，让学生扮演不同的角色，练习如何冷静应对，如何表达自己的情绪，如何化解冲突。
通过角色扮演，学生可以更好地理解如何运用所学知识来应对愤怒情绪。
三、课堂小结教师总结本节课的主要内容，强调控制愤怒的重要性，以及如何运用所学方法来应对愤怒情绪。
教师可鼓励学生分享自己的收获和感受，进一步巩固所学知识。
四、作业布置让学生回家后继续思考如何控制愤怒的方法，并尝试运用到日常生活中。
教师可鼓励学生与家长分享自己的收获和感受，共同探讨如何更好地控制愤怒情绪。
六年级上册综合实践教学实录-1.3 我会控制愤怒 ｜沪科黔科版
活动三我会控制愤怒第一课时一、新课导入，创设情境师：同学们，你生气过吗？有谁能通过表演，告诉大家你愤怒时的外在行为表现吗？（请学生表演，并把同学所说的列举在黑板上。
）师：愤怒时的外在行为表现有紧握拳头、咬紧牙关、呼吸加快、满脸通红、肌肉紧缩、说话嗓门提高、摔打物品等。
师：同学们，虽然你们现在对愤怒时的外在行为表现已经有了一些了解，但是你们可知道，当人被愤怒控制、处于情绪激动时，就很可能就做出不理智的事情。
下面请看一则案例。
（播放课件。
）师：案例中的小超为什么会愤怒？小超在愤怒时，做了什么可怕的事？后果怎样？（学生交流讨论。
）师：回忆一下，你曾经碰到过让你愤怒的事情吗？你心里是怎么想的？你愤怒是什么感觉？（学生交流讨论。
）师：看来，愤怒的感觉同学们都不喜欢。
但我们会发现，在我们的生活中，总会有不少人忍不住愤怒，由此看来，学会控制自己的愤怒是非常必要的。
（出示课题。
）二、学习控制愤怒情绪的方法和技巧师：愤怒的情绪是需要管理的。
请大家读书中“智慧加油站”的第一小节内容，说说你读懂了什么。
（全班交流总结。
）师：应该如何控制我们的愤怒呢？请大家读读书中“智慧加油站”的第二小节内容，说说你读懂了什么。
（全班交流，找到控制愤怒的技巧。
）师：当你在冲动、愤怒时，你会怎样提醒自己呢？（学生根据填空题“当我在冲动、愤怒时，我会。
”进行交流。
）三、火眼金睛辨对错师：现在，让我们看四张图片，看看是什么事情令这些同学如此愤怒？（PPT出示四张图片）生1：自己的好朋友和他人亲近……生2：被妈妈当众训斥……生3：被同学怀疑考试作弊……生4：和同学产生矛盾……师：这些同学处理愤怒的方法对吗？为什么呢？（各小组交流讨论结果。
）师：这些同学的做法有利于身心健康吗？如果你处在以上几位同学的处境之中，你会怎么做？让我们为这几位愤怒的同学出条妙计吧。
生1：遇到让自己愤怒的事情时，先深呼吸，问问自己：“为这件事发怒值得吗？”生2：当发怒的火山将要爆发时，提醒自己要冷静，对自己说：“我不发怒，我不发怒！”生3：站在对方的角度，来体会别人的心情与想法。
最新2023沪科黔科版小学六上综合实践活动做情绪的主人 三、我会控制愤怒
1. 情绪的重要性
情绪的调节
控制情绪是一项重要的生活技能，它能够帮助 我们更好地应对挑战和压力。通过学会调节情 绪，我们能够更好地处理人际关系，提高自己 的情商，并且更好地适应各种环境和情境。
1. 情绪的重要性
愤怒的影响
愤怒是一种消极的情绪，当我们处于愤怒状态 时，会影响我们的判断力、决策能力和沟通能 力。愤怒还会导致身体健康问题，如高血压和 心脏病。因此，掌控愤怒情绪是非常重要的， 可以帮助我们更好地应对挑战和压力。
制作愤怒控制的PPT
识别愤怒的触发因素
制作愤怒控制的PPT需要我们深入分析个人的 愤怒触发因素。触发因素可以是具体的事件、 人物或情境，也可以是内心的想法和信念。通 过识别愤怒的触发因素，我们可以更好地预测 和应对愤怒，从而避免不必要的冲突和矛盾。
制作愤怒控制的PPT
学习有效的愤怒管理策略
制作愤怒控制的PPT还需要介绍一些有效的愤怒管理策 略。这些策略包括但不限于：深呼吸、冷静思考、积极 表达、寻求支持和寻找解决方案等。在PPT中，我们可 以使用图表、案例和互动活动等形式，帮助学生理解和 掌握这些愤怒管理策略，并在实际生活中加以运用。 通过以上三个要点的介绍，我们可以在制作愤怒控制的 PPT中，帮助学生更好地了解和掌握愤怒的本质、识别 愤怒的触发因素，并学习有效的愤怒管理策略。这将有 助于提高学生的情绪管理能力，培养他们成为情绪的主 人，更好地控制自己的愤怒情绪。
3. 学习控制愤怒的方法
要点2: 寻找解决问题的方式
愤怒往往是因为遇到了挫折和困难而产生的情 绪。当我们感到愤怒时，我们可以试着停下来 思考，寻找解决问题的方式。我们可以问自己 一些问题，例如：“这个问题有没有其他解决 办法？”或者“我可以向他人寻求帮助吗？”通过 积极寻找解决问题的方式，我们可以减少愤怒 的情绪。
《三 我会控制愤怒》作业设计方案-小学综合实践活动沪科黔科版六年级上册
《我会控制愤怒》作业设计方案（第一课时）一、作业目标：1. 学生能够认识和理解愤怒的负面影响；2. 掌握控制愤怒的方法和技巧；3. 培养学生自我情绪调节的能力。
二、作业内容：1. 阅读理解：学生阅读《愤怒的羊》的故事，理解故事中羊的情绪变化，并思考故事对控制愤怒的启示。
同时，学生可以写下自己的阅读感受和心得。
2. 情绪日记：学生每天记录自己的情绪变化，包括开心、生气、失望等，并尝试分析愤怒情绪产生的原因。
教师定期与学生进行互动，引导他们讨论并分享情绪日记。
3. 实践控制愤怒的技巧：学生参考“放松呼吸法”、“自我提醒法”等控制愤怒的方法，选择适合自己的方法并尝试练习。
学生可以在家长的协助下进行实践，也可以自行操作并在课程中进行分享。
4. 小组讨论：学生以小组为单位，讨论自己在日常生活中遇到的愤怒情境，以及如何运用所学方法控制愤怒。
小组内可以分享彼此的经验和技巧，共同探讨如何更好地控制愤怒情绪。
三、作业要求：1. 作业内容需认真完成，记录真实情感体验；2. 学生需要参考相关资料和案例，完成阅读理解和实践技巧的操作；3. 学生在完成情绪日记时，要反思自己的情绪变化，尝试分析并克服愤怒情绪；4. 小组讨论需积极发言，共同探讨解决问题的方法；5. 学生需按时提交作业，并在提交作业时附上自我评价。
四、作业评价：1. 教师根据学生的作业情况进行评价，重点关注学生对愤怒的认识、控制愤怒的方法技巧的掌握以及自我情绪调节的能力；2. 教师可以通过小组讨论和情绪日记了解学生的情感体验和成长变化，给予针对性的指导和建议；3. 评价结果将作为学生综合实践能力的参考之一，激励学生在后续课程中更好地运用所学知识。
五、作业反馈：1. 学生根据教师评价结果进行自我反思，总结自己在控制愤怒方面的优点和不足；2. 学生可以将评价结果分享给家长或同学，共同探讨如何更好地应对愤怒情绪；3. 对于无法有效控制愤怒的学生，教师可以提供个别辅导和帮助，给予支持和鼓励。
六年级上册综合实践教案-1.3我会控制愤怒2 第二课时 ｜沪科黔科版
活动三我会控制愤怒
第二课时
【活动时间安排】
共1课时。
【活动目标】
1.体会产生愤怒情绪的原因。
2.了解正确处理愤怒的技巧。
【活动重点】
了解管理愤怒情绪的方法。
【活动难点】
掌握控制愤怒的方法。
【活动准备】
◆教师准备
准备一个关于争吵的小品（本节课为一个游戏引发的冲突导
·给出两个情景，请学生运用本次课学过的知识进行发挥。
①在拔河比赛中，一名同学戴手套违反了比赛规则，致使班级失去了冠军头衔。
·根据出示情景一或情景二，任选一种情景进行表演。
·其他同学运用换位思考的方式，体会自己应该如何化解这些愤怒情绪。
·及时复习体会，培养学以致用的能力。
教学环节
教师指导
学生活动
设计意图
教学环节
教师指导
学生活动
设计意图
采用哪些行为更合理？
更加合适？
自我愤怒
分析
·指导学生对最近发生的愤怒事件进行分析。
·完成学习单。请学生对引发愤怒的事件、愤怒的对象和场合、愤怒的程度、处理方法等方面进行愤怒分析。
·培养学生自我审视的能力，找到自己易怒的原因。
提出更多管理愤怒情绪方法
·组织学生继续思考更多的管理愤怒情绪方法，从适合和不适合两方面思考，帮助学生从各种对可能产生的后果进行分析，找出合适的解决方法。
②李军放学回家，发现自己的遥控飞机被表弟拆得七零八落。
总结并板书出4种方法：呼吸调节法、 转移注意力、合理宣泄法、理解宽容法。
·讨论：根据愤怒的对象和场合及愤怒程度找出舒缓愤怒情绪的方法。
·引导学生思考：愤怒压抑在心中会使自己受伤，该怎么办？对于愤怒情绪，我们应该如何合理宣泄？
《三我会控制愤怒》作业设计方案-小学综合实践活动沪科黔科版六年级上册
《我会控制愤怒》作业设计方案（第一课时）一、作业目标1. 让学生了解愤怒情绪的危害，并学会识别愤怒的信号。
2. 掌握初步的愤怒情绪管理技巧，能够有效地控制愤怒情绪。
3. 培养学生在面对困难和挑战时，能够保持冷静、理智的态度。
二、作业内容1. 情绪日记：要求学生记录一天中自己感到愤怒的时刻，包括发生的事情、当时的情绪反应以及身体的感受。
目的是让学生观察和认识自己的愤怒情绪。
2. 情境模拟：让学生设想几种常见的可能引发愤怒的情境，如同学之间的争吵、与家长的矛盾等，并想象在这些情境下如何通过深呼吸、数数等简单方法来控制自己的愤怒情绪。
3. 家庭互动：与家长一起观看关于愤怒管理的教育视频或阅读相关文章，共同讨论愤怒的危害和解决方法，并记录下家长的意见和建议。
4. 绘画表达：通过绘画表达自己的愤怒情绪，并尝试用色彩和线条来表现愤怒的转变过程，引导学生通过艺术的方式表达和宣泄情绪。
5. 制定计划：制定一个简单的愤怒管理计划，包括识别愤怒信号、暂停冷静、积极沟通等步骤，并附上具体的实施方法。
三、作业要求1. 每位学生必须完成所有的作业内容，且需要认真填写情绪日记，并对情境模拟中的各种情况进行充分准备。
2. 在绘画表达环节中，学生需使用色彩和线条来展示自己的情绪变化过程，鼓励创新和个性化的表达。
3. 家庭互动环节中，学生需与家长进行充分的交流和讨论，并记录下家长的意见和建议，鼓励家长参与孩子的情绪管理教育。
4. 制定的愤怒管理计划要具体、可操作，并能在实际生活中得到应用。
四、作业评价1. 教师将根据学生的情绪日记、情境模拟准备情况、绘画作品以及制定的愤怒管理计划进行评价。
2. 评价标准包括：是否认真填写情绪日记、能否准确识别愤怒信号、情境模拟准备是否充分、绘画作品是否具有创意和表达力、制定的计划是否具体可行等。
3. 教师将给予学生鼓励和肯定，同时指出不足之处，并提供改进建议。
五、作业反馈1. 教师将在课堂上对每位学生的作业进行评价和反馈，同时引导学生进行自我评价和同伴评价。
《三 我会控制愤怒》作业设计方案-小学综合实践活动沪科黔科版六年级上册
《我会控制愤怒》作业设计方案（第一课时）一、作业目标1. 了解愤怒情绪的来源和影响，掌握控制愤怒的方法。
2. 通过实践体验，学会有效应对愤怒情绪，提高自我调节能力。
3. 培养积极乐观的心态，建立和谐的人际关系。
二、作业内容1. 阅读材料：学生需阅读关于愤怒情绪的心理学知识，了解愤怒的生理和心理机制，以及愤怒对个人和人际关系的负面影响。
2. 实践练习：学生需完成以下四个方面的实践练习，以控制自己的愤怒情绪：(1)情绪识别：通过观察自己的身体语言、情绪感受和思维模式，识别愤怒情绪。
(2)情绪缓冲：在意识到自己愤怒时，通过深呼吸、放松肌肉等放松技巧，减缓愤怒情绪的爆发。
(3)情绪表达：学会以积极、平和的方式表达自己的不满和愤怒，避免直接攻击他人。
(4)寻求支持：当感到无法控制愤怒时，主动寻求他人帮助，如与朋友、家人或老师沟通。
3. 小组讨论：学生需与同学组成小组，分享自己在控制愤怒方面的经验和教训，讨论如何更好地应对愤怒情绪。
4. 完成作业报告：学生需撰写一篇关于控制愤怒的作业报告，总结实践练习的成果和感受。
三、作业要求1. 独立完成：学生需独立完成阅读、实践练习、小组讨论和作业报告等任务，培养自主学习的能力。
2. 认真记录：学生在实践练习和小组讨论过程中，要认真记录自己的感受和经验，以便更好地总结和反思。
3. 按时提交：学生需在规定时间内提交作业报告，以便教师及时评价和反馈。
4. 互动交流：鼓励学生在小组讨论和提交作业报告时，积极与同学和教师互动交流，分享经验，共同进步。
四、作业评价1. 完成情况：学生是否按时完成作业报告，是否积极参与小组讨论，实践练习是否认真执行等。
2. 质量评价：学生作业报告中的总结和反思是否到位，是否掌握了控制愤怒的方法，实践练习的效果如何等。
3. 个性化建议：根据学生的实际情况，给予个性化的建议和指导，帮助学生更好地掌握控制愤怒的方法。
五、作业反馈1. 表扬优秀：对于作业完成情况好、总结反思到位的学生，给予表扬和鼓励。
《三我会控制愤怒》作业设计方案-小学综合实践活动沪科黔科版六年级上册
《我会控制愤怒》作业设计方案（第一课时）一、作业目标1. 了解愤怒情绪的来源和影响。
2. 学会识别并管理愤怒情绪的方法。
3. 增强自我情绪调节的能力，提高面对挑战时的心理素质。
二、作业内容本课程主要针对小学生的心理成长需要，在课程实践中引导同学们通过“感受、理解、掌握”三步骤来学习和实践情绪调节，特设计如下作业内容：（一）观察记录学生需要记录一天内自己的情绪变化，尤其是遇到挫折或感到不满时的情绪反应，如发生的事件、感受、采取的行动等。
通过观察和记录，学生可以更清晰地认识自己的愤怒情绪。
（二）情绪日记学生每天需完成一次情绪日记，描述一天中感到愤怒的事件和心情，用文字记录下对事件的理解、情绪变化和调整后的感受。
通过书写，学生可以更深入地反思自己的情绪。
（三）情感画图学生运用绘画形式，表达愤怒时的心理状态。
如用色彩或线条来描绘自己的情绪起伏，进而理解并感受不同情感所带来的视觉表现。
通过此活动让学生用不同的方式来表达和处理情感。
（四）实践探索根据课堂上学习的情绪调节方法，学生在日常生活中尝试使用不同的方法进行实践，如深呼吸、冥想等。
同时尝试与家长分享所学知识，让家长参与到学生的情绪管理中来。
三、作业要求1. 每天按时完成观察记录、情绪日记的撰写和绘画的练习，并及时汇报家庭中的实践情况。
2. 在实践过程中要有记录的持续性及参与的主动性，及时反思自己的行为与情绪变化。
3. 尊重家长与他人意见，学习积极有效的沟通方式。
4. 完成相关操作或分享交流后应撰写相应报告，说明其实施步骤与实际体验与反思感悟等细节内容。
四、作业评价通过教师观察和同学之间的相互评价、家长的反馈等多维度方式对学生的作业进行评价。
对积极参与并完成得较好的同学给予鼓励和奖励；对出现的问题给予指导性意见和建议。
五、作业反馈教师根据学生的作业完成情况给予反馈，指出学生在控制愤怒情绪方面的进步与不足，并给出改进建议。
同时鼓励家长积极参与孩子的情绪管理过程，为孩子创造一个良好的家庭环境。
《三 我会控制愤怒》作业设计方案-小学综合实践活动沪科黔科版六年级上册
《我会控制愤怒》作业设计方案（第一课时）一、作业目标1. 了解愤怒情绪产生的原因和影响；2. 学习有效控制愤怒的方法，提高自我情绪管理能力；3. 培养积极乐观的心态，建立健康的人际关系。
二、作业内容1. 完成一篇日记，记录自己在日常生活中遇到愤怒情绪时的表现和感受，以及尝试使用所学方法控制愤怒的过程。
2. 观看一部关于控制愤怒的短片，写下自己的观后感，讨论片中人物如何运用情绪管理技巧解决问题。
3. 小组合作，选择一个模拟情境（如考试失败、与朋友发生矛盾等），讨论如何运用所学方法进行情绪调节，并制定一个应对策略。
4. 搜集一些关于愤怒情绪的心理学知识，整理成PPT，在课堂上进行分享交流。
三、作业要求1. 作业内容需真实记录个人体验和感受，字数不少于XX字；2. 观看短片和小组合作作业需积极参与讨论，发挥团队协作精神；3. 搜集整理的心理学知识需准确、全面，PPT制作美观大方；4. 按时提交作业，字迹工整，格式规范。
四、作业评价1. 作业完成情况：根据提交的日记、观后感、PPT和小组成果展示，评价学生是否积极参与作业，是否认真执行作业要求；2. 知识掌握情况：评价学生是否掌握了愤怒情绪产生的原因、影响和控制愤怒的方法，是否能够运用所学知识解决实际问题；3. 团队协作能力：评价学生是否具备团队协作精神，小组合作是否有效，展示成果是否流畅；4. 创新与拓展：评价学生是否能够根据所学知识提出自己的见解和拓展思路。
五、作业反馈在作业评价完成后，将针对学生在作业中存在的问题和不足进行反馈，提供改进建议和指导。
同时，鼓励学生相互交流、分享经验，共同提高情绪管理能力。
具体反馈内容如下：1. 对每位学生的作业进行评价，指出优点和不足；2. 对于作业中存在的问题，提出改进建议和指导；3. 鼓励学生相互交流、分享经验，共同提高情绪管理能力；4. 提醒学生在日常生活中注重情绪调节，保持积极乐观的心态。
通过本次作业，希望学生能够更好地掌握控制愤怒的方法，提高自我情绪管理能力，建立健康的人际关系。
《三 我会控制愤怒》作业设计方案-小学综合实践活动沪科黔科版六年级上册
《我会控制愤怒》作业设计方案（第一课时）一、作业目标1. 了解愤怒情绪的来源和影响，增强对愤怒情绪的认识。
2. 学习有效控制愤怒的方法，提高自我情绪管理能力。
3. 培养积极健康的心态，树立积极应对愤怒情绪的态度。
二、作业内容1. 阅读：学生阅读关于愤怒情绪的书籍、文章，了解愤怒情绪的产生、影响以及应对方式。
阅读材料可以从教师提供的书单中选择，也可以自行寻找。
2. 讨论：小组内讨论自己的愤怒经历，分享控制愤怒的方法。
引导学生认识到愤怒情绪的危害，以及有效控制愤怒的重要性。
3. 实践：学生尝试运用所学的方法，如深呼吸、放松肌肉、转移注意力等，来控制自己的愤怒情绪。
鼓励学生记录自己的实践过程，以便后期反思和分享。
4. 观察：观察生活中的愤怒场景，思考如何更好地处理愤怒情绪。
引导学生意识到在日常生活中，要学会换位思考，尊重他人，避免引发冲突。
三、作业要求1. 独立完成：学生需独立完成作业，家长可给予必要的支持和引导。
2. 记录反思：学生需记录自己的实践过程和反思，以便后期交流和分享。
3. 小组合作：小组内要互相鼓励、交流和分享，共同提高控制愤怒的能力。
4. 按时提交：请学生在规定时间内提交作业，以便教师及时评价和反馈。
四、作业评价1. 评价标准：根据学生的作业完成情况、记录反思、讨论表现等方面进行评价。
2. 评价方式：教师评价与学生互评相结合，以教师评价为主。
3. 评价结果：对于表现优秀的学生，给予一定的奖励和表扬，以激励更多的学生积极参与。
同时，对于存在问题的学生，给予针对性的指导和帮助，帮助他们更好地掌握控制愤怒的方法。
五、作业反馈1. 学生反馈：学生可以通过作业记录、讨论等方式向教师反馈自己在控制愤怒方面的收获和不足，以便教师给予更好的指导。
2. 教师反馈：教师根据学生的作业情况，给予积极的反馈和指导，鼓励学生在今后的学习和生活中继续保持良好的心态，更好地应对愤怒情绪。
同时，教师也要根据评价结果，对教学方案进行反思和调整，以提高教学效果和质量。
《三我会控制愤怒》作业设计方案-小学综合实践活动沪科黔科版六年级上册
《我会控制愤怒》作业设计方案（第一课时）一、作业目标1. 让学生了解愤怒情绪的来源和影响。
2. 培养学生识别和表达情绪的能力。
3. 帮助学生掌握控制愤怒情绪的方法。
4. 增强学生的人际交往能力和情绪管理能力。
二、作业内容作业内容：1. 情绪日记：要求学生记录一天中自己经历的愤怒事件及应对方式，反思自身情绪管理的得与失。
鼓励他们通过绘画、简短的文字描述或与家人分享的方式，记录下自己的感受和想法。
2. 情绪识别游戏：设计一个情绪识别游戏，让学生通过观察表情、动作等线索，判断不同情境下人物的情绪是否为愤怒，并讨论可能的应对策略。
3. 情绪管理小故事：创作一个关于控制愤怒的小故事，故事中包含愤怒的情境、情绪的识别、以及有效的应对方法。
学生可以与家长共同完成，并在课堂上分享。
4. 家庭互动活动：与家长一起进行一次“冷静角”的布置活动，在家中设立一个安静、舒适的空间，用于在情绪激动时冷静下来。
学生需绘制出“冷静角”的布置图，并简单描述其功能和使用方法。
三、作业要求1. 情绪日记需真实记录，反思内容需具体、深刻。
2. 情绪识别游戏需详细记录观察过程和判断结果。
3. 情绪管理小故事要具有教育意义，内容积极向上。
4. 家庭互动活动需与家长沟通合作，确保活动顺利进行。
5. 所有作业需在规定时间内完成，并按时提交。
四、作业评价1. 教师根据学生提交的作业内容进行评价，关注学生的情绪表达、识别和应对能力。
2. 对学生在作业中的进步给予肯定和鼓励，指出需要改进的地方。
3. 教师与家长进行沟通，了解学生在家的情绪管理情况，共同探讨有效的教育方法。
五、作业反馈1. 教师根据作业评价结果，为学生提供个性化的指导建议。
2. 对优秀作业进行展示，让其他学生借鉴学习。
3. 对于未按时完成或完成质量不高的学生，教师需与其沟通，了解原因并给予适当的帮助。
4. 教师将学生的作业情况反馈给家长，与家长共同关注孩子的情绪管理发展。
作业设计方案（第二课时）一、作业目标1. 巩固学生对愤怒情绪的认识，学会基本的情绪调节方法。
《三 我会控制愤怒》作业设计方案-小学综合实践活动沪科黔科版六年级上册
《我会控制愤怒》作业设计方案（第一课时）一、作业目标1. 了解愤怒情绪的来源和影响，掌握控制愤怒的方法；2. 通过实践操作，提高自我情绪管理能力；3. 培养积极乐观的心态，建立良好的人际关系。
二、作业内容1. 小组讨论：（1）请同学们分组（4-6人），围绕“愤怒情绪的危害”进行讨论，分享自己或身边人的愤怒故事；（2）讨论过程中，鼓励同学们分享各自的应对愤怒的方法，互相学习；（3）总结小组讨论结果，填写《控制愤怒实践记录表》中的“小组讨论”部分。
2. 情绪日记：（1）请同学们每天记录自己的情绪变化，特别是愤怒情绪的来源和表现；（2）鼓励同学们尝试用积极的方式表达情绪，如深呼吸、运动、听音乐等；（3）在日记中记录自己控制愤怒的成功案例，并总结经验。
3. 角色扮演：（1）选择一个愤怒情境进行角色扮演，模拟对方的视角和情感；（2）通过角色互换，理解对方的立场和感受，学习有效沟通的方法；（3）角色扮演后，小组内分享心得，填写《控制愤怒实践记录表》中的“角色扮演”部分。
4. 家庭互动：（1）邀请家长参与，共同制定家庭“冷静空间”规则，如轮流照顾孩子、避免争吵等；（2）鼓励家长在家庭中营造和谐氛围，为孩子树立榜样；（3）填写《家庭互动反馈表》，反馈家庭互动情况。
三、作业要求1. 作业时间：本课程共安排四课时，每课时45分钟；2. 作业形式：小组讨论、情绪日记、角色扮演和家庭互动均可在线上或线下完成；3. 提交要求：每次作业完成后，请同学们将《控制愤怒实践记录表》和《家庭互动反馈表》拍照上传至班级群或交给课代表；4. 提醒要求：请同学们认真对待每一次作业，确保提交的质量。
四、作业评价1. 评价标准：根据同学们的讨论成果、情绪日记、角色扮演和家庭互动情况，综合评价作业完成质量；2. 评价方式：小组互评、教师评价和家长评价相结合；3. 反馈方式：对于优秀的作业，将在班级群内进行表扬；对于存在问题的作业，将给予指导和建议。
沪科版综合实践活动六年级上册《第一单元做情绪的主人三、我会控制愤怒》说课稿
沪科版综合实践活动六年级上册《第一单元做情绪的主人三、我会控制愤怒》说课稿一. 教材分析《做情绪的主人》是沪科版综合实践活动六年级上册第一单元的主题。
这一单元旨在帮助学生认识和理解情绪，学会管理和控制情绪，特别是愤怒情绪。
教材通过丰富的案例、讨论和活动，引导学生认识到情绪对生活的重要性，以及如何正确处理情绪。
二. 学情分析六年级的学生已经具备了一定的自我认知和情绪理解能力。
他们在日常生活中经常会遇到各种情绪困扰，尤其是愤怒情绪。
学生可能对愤怒情绪有一定的认识，但往往缺乏有效的控制方法。
因此，本节课需要引导学生深入理解愤怒情绪，并提供实用的控制技巧。
三. 说教学目标1.知识与技能：学生能够理解愤怒情绪的产生和影响，学会使用深呼吸、计数等方法控制愤怒情绪。
2.过程与方法：学生通过讨论、角色扮演等活动，培养情绪观察和自我控制的能力。
3.情感态度与价值观：学生认识到愤怒情绪是可以控制的，培养积极面对情绪的态度。
四. 说教学重难点1.重点：学生能够理解愤怒情绪的产生和影响，学会使用控制愤怒的方法。
2.难点：学生能够运用所学方法在日常生活中有效控制愤怒情绪。
五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用讨论、角色扮演、案例分析等教学方法，引导学生积极参与，提高学生的实践能力。
2.教学手段：利用多媒体课件、情绪卡片等教学手段，帮助学生更好地理解和控制愤怒情绪。
六. 说教学过程1.导入：通过情绪卡片游戏，引导学生认识和表达自己的情绪，为后续学习愤怒情绪打下基础。
2.案例分析：让学生阅读或观看关于愤怒情绪的案例，引导学生深入理解愤怒情绪的产生和影响。
3.讨论与分享：学生分组讨论，分享自己经历过的愤怒情绪和控制方法，促进学生之间的交流和理解。
4.角色扮演：学生分组进行角色扮演，模拟愤怒情绪的场景，练习使用控制愤怒的方法。
5.方法总结与示范：教师总结控制愤怒的方法，并进行示范，让学生跟随练习。
6.应用练习：学生分组进行应用练习，运用所学方法在日常生活中控制愤怒情绪。
《三我会控制愤怒》作业设计方案-小学综合实践活动沪科黔科版六年级上册
《我会控制愤怒》作业设计方案（第一课时）一、作业目标1. 让学生了解愤怒情绪的危害及正确处理的重要性。
2. 学会识别愤怒情绪的信号，并掌握初步的自我调节方法。
3. 培养学生的情绪管理能力，增强其面对挑战时的心理韧性。
二、作业内容1. 家庭情绪日记：要求学生记录今天发生的事情中，哪些事件或行为让自己产生了愤怒情绪，并记录下自己当时的感受和表现。
2. 情绪信号图绘制：学生需绘制一张情绪信号图，包括常见的愤怒表情、动作和言语等，并标注出这些信号所代表的情绪状态。
3. 家庭讨论会：与家长共同进行一次关于愤怒管理的讨论会，让学生分享自己愤怒时的经历，家长分享自己的处理方法和建议。
4. 情绪管理小故事：学生需创作一个关于如何正确处理愤怒情绪的小故事，并尝试用所学的方法来解决问题。
三、作业要求1. 家庭情绪日记：日记应详细记录当天事件和情感体验，客观地反映自身情况。
2. 情绪信号图绘制：图示应清晰明了，包括多种愤怒表情和动作，并能准确表达愤怒的信号。
3. 家庭讨论会：学生应积极参与讨论，积极与家长沟通并接受家长的建议。
4. 情绪管理小故事：故事应紧扣主题，具有启发性，体现学生在遇到愤怒时如何正确处理。
四、作业评价1. 教师根据学生的家庭情绪日记，了解学生的情感体验和自我认识程度。
2. 对学生的情绪信号图进行评估，检查其准确性和表达力。
3. 通过家长反馈，评价学生在家庭讨论会中的表现和沟通能力。
4. 对学生的情绪管理小故事进行评价，重点在于故事内容的启发性、合理性和创新性。
五、作业反馈1. 教师将根据学生的作业完成情况，给予相应的指导和建议，帮助学生更好地理解和管理自己的情绪。
2. 家长应积极参与学生的作业反馈过程，给予孩子支持和鼓励，并协助孩子进行自我反思和改进。
3. 学生应将所学知识应用到实际生活中，学会在遇到愤怒情绪时正确应对和处理。
4. 教师在课堂上将组织学生进行分享和交流，让学生互相学习和借鉴彼此的优点和经验。
《三我会控制愤怒》作业设计方案-小学综合实践活动沪科黔科版六年级上册
《我会控制愤怒》作业设计方案（第一课时）一、作业目标1. 了解愤怒情绪的来源和影响。
2. 掌握有效的愤怒管理方法。
3. 增强自我情绪调节能力。
4. 学会用积极心态面对生活和学习中的问题。
二、作业内容作业内容是本次实践活动课程的重要组成部分，具体内容如下：1. 情绪日记：学生需在家长的陪伴下，记录自己近三天内所经历的愤怒事件，并描述在面对这些事件时的内心感受和冲动行为。
同时，尝试记录当时能控制情绪、化解矛盾的方式。
2. 家庭互动活动：与家长一起参与“家庭角色扮演”游戏，学生可扮演遭遇挑战的角色，模拟情境中的愤怒情境，然后和家长共同探讨如何有效控制愤怒情绪，并找出解决问题的策略。
3. 情绪管理方法学习：学生需通过阅读、观看视频或听讲等方式，学习至少三种有效的愤怒管理方法，如深呼吸法、积极思考法、情感转移法等，并理解其原理和操作步骤。
4. 制定个人情绪管理计划：结合所学知识及自身实际情况，学生需制定一份个人情绪管理计划，包括在不同情境下如何识别愤怒情绪、如何及时调整心态以及如何采取有效的应对策略等。
三、作业要求1. 情绪日记需真实记录，家长需参与并给予指导和支持。
2. 家庭互动活动需确保安全，家长需注意引导孩子合理表达和处理愤怒情绪。
3. 学习情绪管理方法时，需积极思考并结合实际进行实践，不可只停留在理论层面。
4. 制定个人情绪管理计划时，需结合自身实际，具体、可行，并包括实际操作步骤。
四、作业评价1. 教师将根据学生提交的情绪日记和家庭互动活动的记录，评价学生在实践活动中的表现和进步。
2. 教师将根据学生所学的情绪管理方法和制定的个人情绪管理计划，评价学生对愤怒情绪管理的理解和应用能力。
3. 家长也将参与评价过程，提供学生在家庭互动活动中的表现反馈。
五、作业反馈1. 教师将对学生的作业进行详细点评，指出优点和不足，并提供改进建议。
2. 对于表现出色的学生，教师将给予表扬和鼓励，激发其继续学习的兴趣和动力。
六年级上册综合实践教案我会控制愤怒2 第一课时沪科黔科版
活动三我会控制愤怒
第一课时
【活动时间安排】
共1课时。
【活动目标】
1.了解正确处理愤怒的技巧。
2.体验管理愤怒情绪的必要性，具有初步管理愤怒情绪的意识。
【活动重点】
了解管理愤怒情绪的方法。
【活动难点】
初步掌握控制愤怒的方法。
【活动准备】
◆教学准备
收集愤怒情绪导致失控事件的图片，制作教学媒体；设计学习单辅助教学。
◆学生准备
收集愤怒情绪失控导致严重后果的案例。
【活动过程】
【板书设计】
愤怒情绪危害大（1）有损身心健康
（2）有损自己尊严
（3）有损人际关系
（4）甚至触犯法律。
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活动三我会控制愤怒
【活动时间安排】
共2课时。
第1课时：学习控制愤怒的方法和技巧，结合实例进行练习。
第2课时：进行愤怒表达练习，总结更多舒缓愤怒情绪的好方法。
【活动目标】
1.了解愤怒情绪的一些表现和危害，掌握一些正确处理愤怒情绪的方法和技巧。
2.知道愤怒是可以调节和控制的，能够正确面对愤怒情绪。
3.能够深刻认识到愤怒情绪的危害，增强自控能力。
【活动重点】
学会一些调控愤怒情绪的方法。
【活动难点】
能够合理宣泄自己的愤怒。
【活动准备】
◆教师准备
收集有关愤怒情绪的资料，制作成课件；课前请几位学生准备有关愤怒的表情、动作、语言表演。
【活动过程】
第一课时
第二课时
【板书设计】
第一课时
外在行为表现 造成的危害
管理、控制
舒缓情绪
处理愤怒的妙计
第二课时
金点子
学会理解和宽容
学会幽默
学会保持沉默
转移注意力
有意识控制自己的冲动学会一些简单的放松手段。