学习时间管理

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11.避免完美主义； 12.避免做出过多许诺。对你在有限时间内能完成的工作持现实态度； 13.不要把时间表排得满满的，为自己留下一定机动时间应付突发事件； 14. 设置时间限制。例如，做某些决定时，不应超过3 分钟； 15.聚精会神地做手头的事情； 16.处理重要事情时，使用大块的时间； 17.迅速处理困难的事情，等待和拖延不会使它们变容易； 18.文书工作争取只处理一次； 19.在行动以前，彻底地思索整件工作； 20.第一次就做好。
• （二）周计划
• 1. 本周核心事务：从上面的清单里选出你认为应该是本周最重要的三 件事（以内）。 如何衡量？就是等本周结束以后，别人问你过去的一周都做了哪些 事情，你马上能高兴的说出三件来。 • 2. 将清单上的事件按紧急程度排序（在后面标上1、2、3……）。 • 3. 将清单上的事件按重要程度排序（在后面标上1、2、3……）。
目标
活动
时间 估计
3小时 小时
预定 完成
在英语 论文上 取得 B+ 或 者是更 高的成 绩
在图书馆进行资 料的收集 写出论文框架 与教授一起检查 思路 导言（论文） 导言（论文）陈 述 修改文件
5小时 5小时 1小时 小时
2小时 小时
• （三）列日程表
• 将目前清单上的事往右表里面 排（假如是6月7日至13日这一 周）（有没有暂时做不了，或 现在觉得没必要做的项目？有 的话在前面分别标上 “？”“X”）。
沙漠奇案
• 案情：一个男人，在沙漠当中一丝不挂躺着，死了，周围 没有痕迹。
学习时间管理
目标为导向
来自百度文库
如何分配时间? 如何分配时间
紧迫
Urgent
不紧迫
Non-Urgent
P2
目标为导向 Goal-Directed
P1
做作业 复习考试 完成学校布置得其它任 务
P3
看最新的研究 准备很久以后的考试 每天的锻炼
没有 目标为导向 Non Goal-Directed
P4
接电话 看电视 回邮件
上网 打电话 看电视剧
一般的学生Average Student 一般的学生 紧迫Urgent 不紧迫
Non-Urgent P1 P2
Goal-Directed 目标为导向
50%
P3 P4
5%
Non Goal-Directed 没有 目标为导向
30%
15%
Successful Student 成功的学生
Urgent Non-Urgent
紧迫
P1 P2
不紧迫
Goal-Directed 目标为导向
20%
P3 P4
60%
Non Goal-Directed 没有 目标为导向
15%
5%
一、排顺序
• 列出你现在能想到的你计划将要完成的任务。（列清单） • （一）月计划
让一天不止24小时
• • • • • • • • • • • 下面总结了20个节省时间的具体方法，请根据你的需要选用它们： 1.对目标、任务、会议等事件分别按优先级进行排序； 2.从优先级最高的事物着手； 3.和拖延做斗争，如果事情重要，从现在开始做； 4.把大的、艰难的任务细分为小的、容易的部分； 5.为自己创造一小时的宁静，哪怕这需要很强的意志力，或者有时不起作用； 6.找到一个隐蔽的地方，如图书馆或空闲的办公室； 7.当你有重要的事情要处理时，学会对别人说“不”； 8.学会委派别人做事； 9.归纳相似的事情，把它们放在一起处理； 10.减少例行事务：它们不值得花费过多时间。缩短低价值的事件。抛开没有价值 的信件和文书工作。委派别人完成、减少或推迟优先级很低的任务；