七年级体育 体育与健康教案 新人教版
七年级体育教案(人教版)全册
七年级体育教案(人教版)全册简介本文档是一份七年级体育教案的全册教案，根据人教版课本编写而成。
教案旨在帮助教师们更好地教授七年级的体育课程，提供合适的教学方法和内容。
第一单元：基本体育知识第一课：体育与健康- 目标：了解体育对健康的重要性，掌握一些日常锻炼的方法。
- 内容：引导学生探讨体育与健康的关系，介绍常见的日常锻炼方法，如慢跑、太极等。
- 活动：进行小组讨论，组织学生进行慢跑和太极体验。
第二课：体育知识常识- 目标：了解体育知识的基本概念和常识。
- 内容：介绍体育项目的分类，如田径、球类等；讲解体育比赛的规则和标准。
- 活动：进行小组活动，让学生分组展示不同的体育项目，并介绍相关的规则和标准。
第二单元：田径运动第三课：短跑技术- 目标：研究短跑的基本技术，提高速度和爆发力。
- 内容：介绍短跑的基本要领，如起跑姿势、加速技巧等；进行相关的训练和练。
- 活动：组织学生进行短跑比赛，以检验他们所学的技术。
第四课：跳远技术- 目标：研究跳远的基本技术，提高跳远距离。
- 内容：介绍跳远的基本技巧，如起跳姿势、助跑方式等；进行相关的训练和练。
- 活动：组织学生进行跳远比赛，以检验他们所学的技术。
第三单元：球类运动第五课：篮球技术- 目标：研究篮球的基本技术，提高篮球技巧。
- 内容：介绍篮球的基本规则和技巧，如传球、投篮等；进行相关的训练和练。
- 活动：组织学生进行篮球比赛，以检验他们所学的技术。
第六课：足球技术- 目标：研究足球的基本技术，提高足球技巧。
- 内容：介绍足球的基本规则和技巧，如控球、传球等；进行相关的训练和练。
- 活动：组织学生进行足球比赛，以检验他们所学的技术。
总结本文档是一份七年级体育教案的全册教案，涵盖了基本体育知识、田径运动和球类运动等内容。
教案旨在通过丰富的活动和训练帮助学生掌握相关的体育知识和技能。
希望教师们能够根据自身的实际情况进行适当的调整和补充，以更好地开展体育教育工作。
七年级体育体育与健康教育第32课教案人教新课标版
6.能够运用所学的体育锻炼知识和技巧，解决实际生活中的体育锻炼问题，提高自身的身体健康水平。
教学反思与改进
每节课后，我都会进行教学反思，思考教学的效果以及学生的学习情况。我会在课后与学生进行交流，了解他们对课堂内容的掌握程度，以及他们在实践活动中的体验和感受。我也会观察学生在课堂上的参与情况和学习态度，以便更好地了解教学的效果。
根据学生的反馈和我的观察，我会识别出需要改进的地方。例如，如果我发现学生在某个知识点上掌握得不够好，我会在未来的教学中加强这个知识点的讲解和示范。如果我发现学生在实践活动中的表现有待提高，我会调整实践活动的安排和指导方式，以更好地帮助学生理解和掌握体育锻炼的方法和技巧。
同时，我也会根据学生的学习效果和反馈，不断调整和优化教学资源的使用。例如，如果我发现某个教学资源对学生帮助不大，我会寻找其他更适合的教学资源，以提高教学的效果和学生的学习兴趣。
教学资源
1.软硬件资源：体育场地、器材（如球类、跳绳、哑铃等）、音响设备、投影仪；
2.课程平台：人教新课标版七年级体育与健康教育教材；
3.信息化资源：体育与健康教育相关视频、图片、PPT；
4.教学手段：讲解、示范、练习、小组合作、团队游戏、讨论、反馈与评价。
教学流程
一、导入新课（用时5分钟）
详细内容：同学们，今天我们将要学习的是《体育与健康教育》这一章节。在开始之前，我想先问大家一个问题：“你们认为体育锻炼对身体健康有什么作用？”这个问题与我们将要学习的内容密切相关。通过这个问题，我希望能够引起大家的兴趣和好奇心，让我们一同探索体育锻炼与健康的奥秘。
七年级体育体育与健康教育第32课教案人教新课标版
初中体育与健康人教七年级(2023年新编)排球体育与健康教学设计
体育与健康教学设计课题排球正面双手垫球一、指导思想本课以《体育与健康课程标准》为依据，以促进学生身心健康全面发展为目标，落实立德树人的根本任务和健康第一的指导思想。
在教学中遵循“学生为主体，教师为主导”的教学原则，激发学生的学习兴趣，培养学生学会学习的能力，强调合作意识和社会适应能力，注重学科德育，培养学生的健康意识和行为，促进学生全面发展。
二、设计思路本课采用“三段式”教学程序，即课的开始、基本、结束三部分。
确保学生更好、更充分地得到锻炼。
使学生学有所乐，学有所得，掌握正面双手垫球技能。
该课时内容为准备姿势与移动，以及正面双手垫球。
在课的开始阶段由走至跑进行行进间徒手操，并最后走成圆形。
基本部分由球性练习开始，诱导出正面垫球的正确发力顺序，过渡到自抛自垫、一抛一垫、对垫等内容，并在课的最后阶段织学生进行教学比赛以检验学生掌握的程度。
脚步提前判断并迅速移动始终贯穿教学过程。
同心圆的组织站位可收可放，动静结合，节省组织队列时间，增加练习次数和密度，提高学习效率，另一方面，新颖的站位方式能够吸引学生，提高学生的注意力与课堂氛围。
排球始终贯穿整堂课教学，通过练习充分调动学生的学习兴趣，强调学生实际应用的能力，培养创新精神，让每个学生参与学习过程，并针对学生的实际情况及掌握动作技术能力的差异进行分层教学，确保每一位同学都能从本节课受益。
三、达成目标.认知目标：通过讲授，全部学生初步掌握排球正面双手垫球技术动作的要领。
并掌握相应理论知识。
1.技能目标：通过练习，80%的学生能独立完成排球正面双手垫球技术动作。
发展学生灵敏、力量等身体素质。
2.情感目标：通过教学，激发学生运动的兴趣，培养学生互帮互助，团结协作的精神，培养学生顽强拼搏，克服困难的优良品质。
四、本课特点本课的指导思想明确，教学设计紧紧围绕教学目标循序展开，突出教学重难点，充分调动学生的学习兴趣，强调学生实际应用的能力。
五、教学过程开始部分(时间：lOmin)1.课堂常规：体委整队，向老师报告人数，师生问好后教师宣布本次课的教学内容，提出学习要求，并进行安全教育。
2022—2023人教版初中体育与健康七年级全一册第一章体育教育与理论知识运动中常见的生理反应教案
运动中常见的生理反应
一、教学目标
1.了解运动生理反应和运动性疾病发生的原因及征象
2.掌握运动生理反应及运动性疾病的处理办法
3.培养学生善于思考，理论联系实际的运用能力
二、教学重点
1、分析运动生理反应及运动性疾病产生的原因
2、了解运动生理反应和运动性疾病发生的原因及征象
三、教学难点
1、预防运动生理反应及运动性疾病的发生
2、掌握运动生理反应及运动性疾病的处理办法
四、教学过程
1.了解运动过程当中出现的生理反应现象
(1)肌肉酸痛
(2)过度疲劳
（3）肌肉痉挛
（4）运动中腹痛
（5）低血糖症
（6）运动性贫血
（7）运动性晕厥
（8）运动性血红蛋白尿
（9）极点
2.了解运动生理反应现象及运动性疾病形成的具体原因例如：
运动中腹痛形成原因
（1）胃肠痉挛
（2）肝脾郁血，引起胀痛。
主要是血液回流受阻而郁积于肝脾，引起胀痛。
（3）腹腔脏器有慢性病，如肝炎、阑尾炎。
3.学习运动生理反应及运动性疾病的基本处理办法
例如：运动中腹痛的处理方法锻炼时发生腹痛，可弯腰跑，减速、深呼吸或暂停运动。
对胀痛的腹部揉按，一般可缓解，也可揉按或针刺内关、足三里、大肠俞等穴位，口服药物进行治疗，可解除胃肠痉挛。
如腹腔脏器本身有疾患，就应按疾病进行治疗，如腹肌有损伤应按损伤处理。
五、课堂小结。
初中体育与健康人教课标版七年级全一册-教案-公开课精选全文完整版
可编辑修改精选全文完整版《蹲踞式起跑》教案脚半，左右相距约一拳宽；两臂伸直左右分开约与肩同宽，两手拇指相对，其余四指并拢，虎口向前，手成弓形撑于起跑线后；重心约在两臂和两腿之间；两腿屈膝，后膝着地，在前脚足躬位置，颈部放松。
②“预备”：后膝离地，臀部慢慢抬起稍高于肩，重心稍前移肩部略超过起跑线，前腿大小腿夹角约为90度，后腿大小腿夹角约为120度，集中注意力听信号。
③跑”：两手迅速推离地面，两臂用力前后摆动；两脚用力蹬地，后腿积极前摆，前腿充分蹬伸，身体以较大前倾向前跑出。
2、起跑后加速跑技术要领：第一步不宜过大，身体保持适当前倾，后蹬充分，后腿前摆积极，两臂积极有力摆动，幅度较大。
步频较快，随着跑速加快，上体逐渐抬起，步长逐渐加大。
3、蹲踞式起跑原地动作练习4、俯卧撑接起跑练习：5、蹲踞式起跑练习：6、起跑后加速跑练二、折返跑接力比赛动作的形象概念。
3、口诀：“两手扶地宽于肩，有力脚掌放在前；臀部略高颈放松，鸣枪好似箭离弦。
3、听老师口令，“各就位”“预备”“跑”做相应的动作，要求颈部和背部肌肉放松，重心适度前倾4、体会推手和积极蹬地动作，跑出2-3米5、听老师口令，进行完整的蹲踞式起跑练习，跑出2-3米。
6、用完整的蹲踞式起跑姿势起跑，加速跑出50米，要求20-30米以后躯干再逐渐伸直1、进行4×10米往返接力跑，跑到10米终点处手要触线，最后一趟拍打下一位同学手，继续进行2、分成四组，男同学比，女同学比，输的一组男同学15个俯卧撑，女同学20个深蹲起○○○○○○●●●●●●注意安全≥10≥10≥10≥324’4’4’8’7’结束部分5’1.整理放松：大腿向后拉伸，轻轻拍打小腿、大腿肌肉2.教师总结。
3.回收器材4.宣布下课。
1.教师和学生一起整理放松，身体肌肉得到放松休息2.教师小结归纳，布置课后作业，宣布下课四列横队●●●●●●●●●●●●○○○○○○○○○○○○☆1 2’1’。
七年级体育体育与健康教育第23课教案人教新课标版
最后，课堂提问环节，虽然学生积极参与讨论，但我觉得可以进一步引导学生深入思考。未来我可能会提出一些更深入的问题，或者让学生进行小组讨论，以促进他们对体育与健康的深入理解。
2.通过实践活动，提高学生的体育技能，增强体质。
3.培养学生的团队合作精神，提高集体荣誉感。
三、教学内容
1.理论部分：体育与健康的关系，健康的生活方式。
2.实践部分：跑步、跳绳、拉伸运动等。
四、教学过程
1.课堂导入：讲解体育与健康的关系，引导学生认识到健康的重要性。
2.理论知识讲解：介绍健康的生活方式，如合理饮食、规律作息、适量运动等。
2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：学生们对体育课程普遍感兴趣，尤其是那些喜欢运动的students。他们中的许多人具有较强的运动能力，喜欢参与实践活动。在学习风格上，有的学生喜欢视觉学习，有的喜欢动手实践，还有的喜欢听觉学习。
3.学生可能遇到的困难和挑战：在本次课程中，学生们可能对一些复杂的运动技巧感到困难，如正确的跑步姿势和跳绳技巧。此外，一些学生可能对坚持锻炼和健康生活方式的实践遇到挑战，需要教师的鼓励和指的反思，认为有几个方面需要改进。
首先，在导入环节，虽然我试图通过视频和问题引发学生的思考，但我注意到部分学生在观看视频时过于兴奋，未能安静思考问题。下次我可能会选择一个更引人深思的问题，或者在观看视频前先简要介绍视频内容，引导学生更加专注。
其次，在讲授新课时，我意识到讲解体育与健康的关系时，可能过于理论化，部分学生可能未能完全理解。未来我会在讲解时结合更多实际例子，让学生能够更直观地理解健康的重要性。
人教版体育与健康初中教案
人教版体育与健康初中教案课时：1课时年级：初中教材分析：本节课是人教版初中体育与健康课程中的一节，旨在帮助学生了解体能训练的重要性，并通过实际的体能训练活动，提高学生的体能水平。
教材内容主要包括体能的定义、体能训练的方法和体能训练的效果等方面。
通过本节课的学习，使学生能够理解体能训练的意义，掌握一定的体能训练方法，并在实际的运动中运用所学知识，提高自身的体能水平。
教学目标：1. 认知目标：让学生了解体能的定义、体能训练的方法和体能训练的效果等方面的知识。
2. 技能目标：通过实际的体能训练活动，提高学生的体能水平。
3. 情感目标：培养学生热爱运动、积极参与体育活动的态度，增强学生的团队协作精神。
教学重点与难点：重点：体能的定义、体能训练的方法和体能训练的效果。
难点：体能训练方法的运用和体能训练效果的评估。
教学过程：一、导入（5分钟）教师通过简单的提问，引导学生思考体能的重要性，激发学生的学习兴趣。
二、课堂讲解与示范（15分钟）1. 教师讲解体能的定义，让学生了解体能的概念。
2. 教师讲解体能训练的方法，包括有氧运动、无氧运动和混合运动等，并示范一些常用的体能训练动作。
3. 教师讲解体能训练的效果，让学生了解体能训练对身体的好处。
三、学生分组练习（20分钟）1. 学生分组，每组选出一个组长，负责组织练习。
2. 教师给出一些体能训练的动作，学生按照要求进行分组练习。
3. 教师巡回指导，纠正学生的动作，并给予鼓励。
四、课堂小结（5分钟）教师引导学生总结本节课所学内容，让学生明确体能训练的重要性，并激发学生继续参与体育活动的热情。
教学评价：本节课通过学生的课堂表现、练习效果和课后反馈等方面进行评价。
主要评价学生的体能水平、运动技能和团队协作能力等方面的提高。
同时，教师还要关注学生在课堂上的积极参与程度和运动兴趣的培养。
七年级体育体育与健康教育第30课教案人教新课标版
3. 运动安全：教育学生遵守运动场所的规则，注意运动安全，避免运动损伤。
4. 团队合作：通过实践活动，让学生体验团队合作的重要性，培养学生的团队协作能力。
5. 公平竞争：讲解比赛规则，教育学生在比赛中遵守规则，公平竞争，尊重对手。
a. 注重基础知识的教学，让学生了解体育运动的基本分类和锻炼效果。
b. 通过实践活动，培养学生的运动技能和团队协作能力。
c. 加强健康教育，引导学生养成良好的生活习惯和健康行为。
d. 关注学生的心理需求，创设轻松、愉快的学习氛围，激发学生的学习兴趣。
e. 采用分层教学法，针对不同层次的学生制定不同的教学目标和任务，使他们在原有基础上得到提高。
（六）课堂小结（预计用时：2分钟）
简要回顾本节课学习的体育与健康内容，强调重点和难点。
肯定学生的表现，鼓励他们继续努力。
布置作业：
根据本节课学习的体育与健康内容，布置适量的课后作业，巩固学习效果。
提醒学生注意作业要求和时间安排，确保作业质量。
知识点梳理
本节课的主要知识点包括以下几个方面：
1. 体育运动的基本分类：介绍田径、球类、体操、游泳等运动项目，让学生了解各种运动的特点和锻炼效果。
教学流程
（一）课前准备（预计用时：5分钟）
学生预习：
发放预习材料，引导学生提前了解体育与健康教育第30课的学习内容，标记出有疑问或不懂的地方。
设计预习问题，激发学生思考，为课堂学习体育与健康知识做好准备。
教师备课：
深入研究教材，明确本节课的教学目标和重难点。
准备析
七年级的学生处于青春期，身体和心理都在快速发展阶段。他们在小学阶段已经接触过一些体育知识和运动技能，但普遍缺乏系统的体育训练和健康知识。因此，在教学过程中，需要注重基础知识的讲解和技能的培养。
人教版-体育-七年级上册-中学《体育与健康》课教案(实践课)
中学《体育与健康》课教案（实践课）一、指导思想本课的设计，力求体现“健康第一”、“以学生为主体”的教育思想，将学生创新精神与实践能力的培养作为教学的重点。
通过教堂教学让学生懂得更多的健身知识，学会更多的锻炼方法，养成自觉锻炼的习惯，为终身体育奠定基础，从而为学生的学习、工作、生活服务。
二、设计思路利用音乐导入，从中激发学生兴趣，打破了以教师为主体的传统教法，变机械跟老师学为学生自立式学习，以调动学生的思维和积极性，培养学生解决问题的能力。
三、本课特色1、让学生在游戏中体验，在娱乐中得到锻炼。
2、本次课主要在音伴课中进行，学生不但能欣赏到美的旋律，而且还能在玩乐过程中得到了身体锻炼。
这充分体现了体育教学的魅力，并为终身体育打下基础。
四、教案（一）：情感交流、主体运作心向前）8拍，两臂还原。
第二个8拍：1-4拍，右脚向前出一柔软步5-8拍，左脚向前出一柔软步第三个8拍：1拍，右脚向前提踵走一步，同时两臂前举（掌心相对）2拍，左脚向前提踵走一步，同时两臂上举（掌心相对）3拍，右脚向前提踵走一步，同时两臂侧举（掌心同前）4拍，左脚向前提踵走一步并于右脚后5拍，落踵半蹲，同时右臂经下，左上弧形绕6拍，起立同时提踵，右臂继续绕至上举（掌心向左）7-8拍同5-6拍换左臂弧形绕至上举（掌心向右），右臂下摆至侧举（掌心向前）第四个8拍：1-4拍右脚向后退一柔软步，同时两臂放下于体侧5-8拍，左脚向后退一柔软步②体会动作③自己练习④同学之间互看互评2＇2＇4＇巩固技能前四个练习组合巩固四个练习技术（放音乐）主动回忆积极参与同前1＇2×8拍出现学习高潮手臂柔和摆动（5-8）第五个8拍：1拍，右脚向后提踵走一步，同时两臂前举（掌心相对）2拍，左脚向后提踵走一步，同时两臂上举（掌心相对）3拍，右脚向后提踵走一步，同时两臂侧举（掌心向前）4拍，左脚向后提踵走一步并于右脚前5-8拍同第三个8拍的5-8拍第六个8拍：1-4拍，右脚向前一柔软步，同时左臂落于腹前（掌心向右上），右臂前举（掌心向右）5-8拍，左脚向前一柔软步，同时左臂前举（掌心向右），右臂经前落于腹部（掌心向左上）第7个8拍：1-4拍，右脚向前一柔软步，同时左臂落于腹前（掌心向右上），右臂经前至上举（掌心向左）5-8拍，左脚向前一柔软步，同时左臂经前至上举（掌心向右），右臂经前落于腹前（掌心向左上）主动回忆积极参与3＇2×8拍手臂柔和摆动（5-8）第八个8拍：1-2拍，右脚向后退一柔软步，同时左臂落于腹前（掌心向右上），右臂前举（掌心向左）3-4拍，左脚向后退一柔软步，同时左臂前举（掌心向右），右臂落于腹前（掌心向左上）5-6拍，右脚向后退一柔软步，同时左臂落于腹前（掌心向右上），右臂经前到上举（掌心向右）7-8拍，左脚向后退一柔软步，同时左臂经前至上举（掌心向右）右臂经前落于腹前（掌心向上）2＇2×8拍⑧组合练习（1～8）1、把以上八个8拍动作组合回忆一遍，并给予动作提示2、音乐伴奏练习学生跟上教师的思维学生尽量跟上，并认真做好2＇4＇4×8拍稳定情绪恢复身心⑨游戏：二人双足跳，目的：发展学生的弹跳力和协调配合能力1、简要讲解游戏规则：将学生分成两人一组，各组对面站在起点线后，互用右手握对方的左脚，左手搭肩，组成一对两足人。
七年级体育体育与健康教育第25课教案人教新课标版
d.健康教育软件：运用专门的健康教育软件，让学生了解身体健康的重要性，学习如何保持健康的生活方式。
e.课外实践活动：组织学生参加课外体育活动，如运动会、体育节等，让学生将所学知识运用到实际生活中，提高他们的实践能力。
3.课后拓展应用
教师活动：
-布置作业：根据“体育与健康教育”课题，布置适量的课后作业，巩固学习效果。
-提供拓展资源：提供与“体育与健康教育”课题相关的拓展资源（如书籍、网站、视频等），供学生进一步学习。
-反馈作业情况：及时批改作业，给予学生反馈和指导。
学生活动：
-完成作业：认真完成老师布置的课后作业，巩固学习效果。
-注意观察学生的动作是否规范，是否能够正确地完成运动技能。
-观察学生在团队活动中的沟通协作，以及他们在面对挑战时的应对策略。
c.测试：组织定期的体育测试，评估学生的体能、运动技能和健康知识水平。
-设计合理的测试内容，确保测试结果能够准确反映学生的学习情况。
-根据测试结，调整教学计划，针对性地加强学生的弱点。
3.运动技能
-基本运动技能（如跑、跳、投、接等）
-专项运动技能（如篮球、足球、乒乓球等）
-运动技能的训练方法
4.运动营养
-营养与运动的关系
-运动前后的饮食安排
-常见运动营养补充品的作用和适用情况
5.运动伤害预防与处理
-常见运动伤害的类型和原因
-伤害预防的措施
-简单伤害的处理方法
6.健康教育
-身体健康的重要性
c.根据综合评价结果，调整教学策略，确保教学内容和方法能够满足学生的学习需求。
人教版七年级下册体育《体育与健康理论知识》的教学设计
《体育与健康理论知识》一、教学目标：1. 让学生了解体育与健康的基本知识和重要性。
2. 培养学生对体育运动的兴趣和参与意识。
3. 帮助学生树立正确的健康观念和生活方式。
二、教学重难点：1. 重点：体育与健康的关系、运动对身体健康的益处。
2. 难点：如何培养学生的运动兴趣和参与意识。
三、教学过程：1. 导入（5 分钟）通过播放一些体育比赛的精彩片段，或者展示一些运动员的图片，引起学生对体育的兴趣。
2. 新课呈现（20 分钟）讲解体育与健康的基本概念和关系。
体育与健康是相互关联、相互促进的。
体育是指通过身体活动来增强体质、提高运动技能、促进身心发展的一种教育活动。
它包括各种体育运动项目、体育锻炼、体育竞赛等。
健康则是指身体、心理和社会适应等方面的良好状态。
它包括身体健康、心理健康、社会适应良好等多个方面。
体育与健康的关系可以从以下几个方面来理解：（1）体育锻炼对身体健康的影响：通过参加体育运动和锻炼，可以增强身体的各项机能，如心肺功能、肌肉力量、柔韧性和耐力等，提高身体的免疫力，预防和控制慢性疾病。
（2）体育对心理健康的影响：参加体育运动可以促进心理健康，如减轻压力、缓解焦虑和抑郁、提高自信心和自我效能感、增强应对挑战的能力等。
（3）体育对社会适应的影响：通过参加体育活动，人们可以结交新朋友、培养团队合作精神、提高社会交往能力，更好地适应社会环境。
总之，体育与健康是密切相关的，通过参与体育活动，可以促进身心健康，提高生活质量，同时也有助于培养个人的综合素质和社会适应能力。
介绍不同类型的运动及其对身体健康的益处。
（1）有氧运动：如跑步、游泳、骑自行车等。
有氧运动可以提高心肺功能，增强耐力，有助于减少心血管疾病的风险，控制体重，改善睡眠质量。
（2）力量训练：如举重、俯卧撑、深蹲等。
力量训练可以增强肌肉力量、提高骨密度，预防骨质疏松症，同时也有助于提高基础代谢率，促进脂肪燃烧。
（3）柔韧性训练：如瑜伽、普拉提等。
人教版七年级 体育与健康 第二章 双手头上掷实心球的技术动作 教案(表格式)
3、预摆动作
4、最后用力动作
三、容易产生的错误动作及纠正方法
四、小结
双手头上掷实心球动作要领：面对投掷方向，两脚前后或左右开立，身体重心落在后腿上或两脚之间。两膝微曲，双手举球至头的后上方，后引成反弓。两臂自然伸直，然后利用双脚蹬地，收腹，挥臂的力量（如鞭打的动作），将球用力由头后向前上方45度角掷出。
6、老师就送你们一个口诀吧：前后站立成反弓，一蹬二收三挥臂，出手要高，掷得远。
教师分析实心球掷的近的原因，并纠正动作
教师找个别学生示范，指出错误的动作，并纠正。
学生认真观看、模仿动作
跟随老师的讲解认真做好练习
学生读口诀：前后站立成反弓，一蹬二收三挥臂，出手要高。
身体预摆成反弓后，最后通过蹬地、收腹、甩臂的力量，用力将球向前上方抛出。注意身体各部位动作的协调用力。
1、投掷实心球时腕指无用力。
原因：持球手指完全放松，手指、手腕力量差。
纠正方法：要求持球握球时两手手指应适度紧张，可以用铅球进行抓握练习；注意发展手指、手腕力量。
2、投掷实心球时，两个肘关节过早下降或摔小臂现象，造成出手角度过小。
双手头上掷实心球教案
教材
双手头上掷实心球
课型
新授课
教学
目标
本节课就是通过双手头上掷实心球的教学，让85%学生基本掌握双手头上掷实心球的技术动作，为以后体育中考打好基础。
教学
重点
掷实心球的出手角度和速度
教学
难点
身体各部位的协调用力
步 骤
教学内容
教师活动
学生活动
一、讲解动作要领
二、分解各环作要领，分解了各个环节的技术动作，也指出了在练习过程中，易犯的错误动作和纠正方法，希望同学们在以后的练习中注意要使用正确的掷球方法。
初中体育与健康教案七年级
初中体育与健康教案七年级一、教学目标1. 让学生掌握基本的体育知识和健康常识，提高学生的健康素养。
2. 通过体育活动，发展学生的体能，增强学生的体质，提高学生的运动技能。
3. 培养学生良好的体育道德风尚，增强学生的团队协作能力，提高学生的综合素质。
二、教学内容1. 体育知识：了解体育与健康的关系，掌握体育锻炼的方法和技巧。
2. 健康常识：学习预防常见疾病的方法，了解饮食、睡眠、情绪管理等健康知识。
3. 运动技能：学习跑步、跳远、投掷等基本运动技能，提高学生的运动水平。
4. 体育道德：培养学生尊重对手、团结协作、公平竞争的体育道德观念。
三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生掌握基本的体育知识和健康常识，提高学生的运动技能。
2. 教学难点：培养学生良好的体育道德风尚，增强学生的团队协作能力。
四、教学过程1. 准备部分（5分钟）1.1 整队集合，报告人数。
1.2 师生问好，检查服装器材。
1.3 宣布本节课内容，提出要求。
1.4 进行热身活动，如慢跑、关节活动等。
2. 基本部分（30分钟）2.1 体育知识学习：讲解体育与健康的关系，引导学生了解体育锻炼的方法和技巧。
2.2 健康常识讲解：学习预防常见疾病的方法，了解饮食、睡眠、情绪管理等健康知识。
2.3 运动技能训练：分组进行跑步、跳远、投掷等基本运动技能的训练，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
2.4 体育道德教育：强调尊重对手、团结协作、公平竞争的体育道德观念，引导学生树立正确的体育价值观。
3. 结束部分（5分钟）3.1 总结本节课的学习内容，表扬优秀学生。
3.2 组织学生回收器材，清理场地。
3.3 师生道别，宣布下节课内容。
五、教学评价1. 学生对体育知识和健康常识的掌握程度。
2. 学生运动技能的提升情况。
3. 学生体育道德风尚的培养情况。
4. 学生团队协作能力的提高情况。
六、教学建议1. 注重个体差异，因材施教，使每个学生都能在体育与健康课程中得到全面发展。
人教版体育与健康教案 七年级体育教案完整版
人教版体育与健康教案七年级体育教案完整版体育与健康课程是学校课程的重要组成部分,是九年制义务教育的重要内容,是对青少年学生进行教育和提高我国广大青少年体质健康的重要教育过程。
接下来小编为你整理了人教版体育与健康教案，一起来看看吧。
人教版体育与健康教案：生活方式与健康教学目标：1、掌握健康的概念及组成部分。
2、知道健康四大基石及含义。
3、列出不良生活方式对健康的影响。
4、认同生活方式对健康的影响，选择并逐步养成健康的生活方式。
教学重点难点：重点：掌握健康的概念，知道怎样获得健康。
难点：养成健康的生活方式。
教学过程：(一)导入新课1、播放范晓萱主唱的一段健康歌。
2、提问学生这是什么歌?歌词中都唱了什么?3、学生回答，教师归纳，导出学习内容(生活方式与健康)。
(二)提问讲解1、教师提问。
请同学们回忆小学阶段学习的健康知识，结合自己生活经验，用自己的语言概括回答什么是健康。
2、学生举手回答。
3、结合学生回答，教师归纳、讲解健康概念及组成部分。
4、教师小结。
健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。
人的一切都以健康作为载体，健康不仅承载着我们的智慧和品格，还是我们健康成长的基础。
健康包括身体健康、心理健康和社会适应三个部分。
那么我们怎么获得健康呢?(三)活动一怎样才能获得健康1、活动目的。
让学生在自主学习、合作学习过程中，在教师指导下，知道合理膳食、适量运动、规律生活、心理平衡对健康的重要性。
明确获得健康要树立健康四大基石的信念，知道健康四大基石的含义。
2、活动形式。
自学，分组讨论，教师小结。
3、具体操作。
(1)学生按要求自学教科书中健康四大基石内容，并进行分组讨论。
(2)教师巡视了解学生讨论情况，并进行指导。
(3)小组推代表汇报交流，其他学生补充。
4、教师小结。
获得健康是每位同学的权利，也是责任，更是目标。
而要实现这一目标，就要学会判断、选择健康的生活方式。
那么生活中哪些生活方式是健康的呢(四)提问讲解1、教师组织学生阅读教科书中林军一天生活方式表现图;要求学生判断林军的生活方式哪些是健康的，哪些是不健康的，并说出理由。
七年级体育 体育与健康教案 新人教版
体育与健康篮球——原地高、低运球；双手胸前传接球（男生）教排球——复习垫球（女生）材素质练习 1、认知目标：学习与了解高、低运球，双手胸前传接球的的原理及其在篮球运动教中的作用；学2、技能目标：通过本次课的学习，使70%的学生能够掌握高、低运球，胸前传接球目的技术技能；标3、情感目标：激发学生学习的积极性和创造性，培养学生吃苦耐劳的优良品质和团结协作的精神。
教教学学时练习教师活动学生活动过内间次数程容教师提前到场，准备好场体育委员带领全班同学按 12 准一、 1~2 地、器材，等候上课。
约定地点集合，检查到班人数并分备常次在集合地点观察、检查学向老师汇报出勤情况。
钟部规1 生服装，并接受体育委员汇报。
１、成四列横队集合。
分二、次 1、“同学们好！” 组织如图一：准2、宣布本课的学习内容，揭× O 备示目标和要求。
× O 活3、安排见习生。
△动 2、游戏：大鱼网☆（1）教师讲解游戏规则和（图一）要求２、“老师好！要求：纪律性强３、认真听讲，明确学习内容和3、徒手操（双人练习）要等。
教师口令指挥，并且进行讲４、见习生按要求随堂听课，做解示范力所能及之事。
（1）学生认真听讲，记住游戏时的有关要求。
学生按下图进行练习：××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ☆一、（一）高运球男生：男 28 基动作要点：手按拍球的部位（一）学习原地高、低运球；双40~8生分本要正确。
手胸前传球。
0 学钟部（二）低运球学生认真听讲，记住要求和次习 28 分动作要点：两膝弯屈，降低重点等。
10~1原分身体重心，上体前倾；手按拍重点：运球手按拍球的部5 地钟球要短促有力，控制球的高度。
七年级体育体育与健康教案(2)人教新课标版
1. 对于技术动作掌握不够熟练的学生，我将安排更多的个别指导时间，针对他们的薄弱环节进行有针对性的训练。
2. 在教学过程中，我将更加注重学生的实践操作和问题解决能力的培养，通过设计更多的实践活动，让学生在实践中学习和提升。
3. 我将加强安全教育，让学生了解运动安全的重要性，并教授他们正确使用篮球设备的方法，以避免运动伤害的发生。
学情分析
本节课面向的是人教新课标版七年级的学生，他们正处于青春期，身体素质和运动能力各有差异。大部分学生对篮球运动有一定的了解，但技术水平和运动能力参差不齐。在知识与技能方面，学生需要掌握篮球的基本运球、传球、投篮等技术，提升自己的运动能力。
在核心素养方面，学生需要培养团队合作、自主锻炼、安全运动等意识。七年级的学生独立思考和自主学习能力逐渐增强，对新鲜事物充满好奇，但部分学生可能对篮球运动缺乏兴趣，学习积极性不高。此外，部分学生可能对安全运动知识了解不足，容易在运动过程中受伤。
对于篮球比赛观看作业，我会关注学生的观后感是否表达了他们对篮球比赛的理解和感受。如果学生的观后感内容空洞或缺乏深度，我会建议他们多关注比赛中的战术运用和球员表现，并结合自己的篮球经验进行思考和分析。
内容逻辑关系
① 篮球运动的基本概念和规则：本节课将重点介绍篮球运动的基本概念，包括篮球运动的定义、起源和发展，以及篮球比赛的基本规则。
（4）篮球比赛观看：学生需要观看一场篮球比赛视频，了解篮球比赛的规则和战术，并写一篇观后感，字数约为200字。
2. 作业反馈
在学生提交作业后，我会及时进行批改和反馈。对于运球、传球和投篮练习，我会关注学生的动作准确性、流畅性和协作能力，并在批改时给出具体的改进建议。例如，如果学生的运球动作不标准，我会建议他们加强运球练习，并注意手腕的灵活运用。如果学生的传球协作不够默契，我会建议他们多与家人或朋友一起练习，提高传球准确性。如果学生的投篮准确性不高，我会建议他们多进行投篮练习，并注意投篮时的姿势和力度控制。
初一七年级《体育与健康》全册教案
初一七年级《体育与健康》全册教案初一七年级《体育与健康》全册教案第1周1次课理论课一．健康的标志健康的标志包括精力充沛、乐观开朗、应变能力强、抗病能力强、体重适宜、眼睛明亮、头发具有光泽、牙齿清洁、肌肉丰满、皮肤富有弹性等。
这些标志是我们保持健康的重要指标。
二．课堂常规在课堂上，我们应该准时到达、认真听讲、遵守纪律、按时完成作业、不讲话不打闹、穿着运动服或轻便服装、穿胶鞋、不带硬物等。
这些规则有助于我们在课堂上保持良好的研究状态。
三．体育锻炼能增强你的自尊和自信体育锻炼有助于增强我们的自尊和自信。
体育锻炼可以从同伴关系、个人项目、体能、身体魅力、教师期待等方面影响我们的自尊。
同时，体育锻炼也可以在克服困难和障碍、获得成功的过程中增强我们的自信心。
初一年级体育与健康课课时计划第1周2次课教学内容：广播操、素质测验教学目标：研究广播操1-4节，提高学生身体协调能力，让学生掌握基本动作方法，并能独立进行练。
通过素质测验，了解学生的身体素质状况，为后续教学做好准备。
进行身体素质测验可以初步了解学生的身体状况。
在课堂上，教师需要提前到场准备器械，并接受体委报告并向学生问好。
然后宣布本节课的内容和目标。
在学生进行练时，教师需要观察并鼓励学生克服困难，积极练。
教师还需要讲解和示范练方法，并用口令指挥学生进行练。
上课常规包括绕操场慢跑，体委整队，组织四列横队，要求学生精神集中，认真听讲，明确目标，做好安全检查。
学生需要按照教师的要求完成练任务。
在广播操练中，教师需要讲解和示范练方法，并用口令指挥学生进行练。
学生需要认真听教师讲解示范练动作，并在教师的口令指挥下进行练。
学生还需要分组进行练，并进行自我评价和相互评价，找出不足进行改正。
在进行体能测验时，教师需要轮流检查各组练情况，并帮助有困难的同学，用语言鼓励学生。
教师还需要讲解起点和终点位置，并在终点记时。
教师需要讲解并示范练动作，用口令进行指挥。
学生需要认真完成动作，观察其他同学练。
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5
分钟
（一）放松整理活动
练习组织与方法：在篮球场成体操集合。听音乐集体放松。
要求：呼吸自然。
（二）讲评队形同准备部分
1
次
实
施
情
况
记
载
班级
初一（3）班
场地器材
预计负荷
练习密度
30—ห้องสมุดไป่ตู้5%
平均心率
130—140次/分
日期
指导意见：
篮球场一块篮球20个
排球20个录音机一台
教师巡回指导、纠错。
折返跑
小组练习
哨音指挥，提示加速。
28
分钟
28
分钟
男生：
（一）学习原地高、低运球；双手胸前传球。
学生认真听讲，记住要求和重点等。
重点：运球手按拍球的部位、接传球的手法。
学生在音乐中分组练习，教师指导纠错。
练习一、
1.练习组织与方法：
+ + + + + + + +
O
+ + + + + + + +
2.练习组织与方法（二）：两人一组对传（平直球、折线球）。
3.要求：
（1）持球姿势正确，传球有翻、转、拨球。
（2）保持平衡，身体随球移动。
女生复习排球垫球
要求：
练习时积极、主动、认真。
练习一、
（1）每人一个排球自抛自垫；
练习二、
（2）二人一抛一垫；
练习三、
（2）尝试多人相互垫球；
练习四、
（4）小组探索创新新的垫球方法。
体育与健康
教材
篮球——原地高、低运球；双手胸前传接球（男生）
排球——复习垫球（女生）
素质练习
教
学
目
标
1、认知目标：学习与了解高、低运球，双手胸前传接球的的原理及其在篮球运动中的作用；
2、技能目标：通过本次课的学习，使70%的学生能够掌握高、低运球，胸前传接球的技术技能；
3、情感目标：激发学生学习的积极性和创造性，培养学生吃苦耐劳的优良品质和团结协作的精神。
（2）手形、击球点和触球部位：当球接近腹前时，两手重叠，掌根靠拢，合掌互握，两拇指平行朝前，手臂伸直，手腕下压，用前臂旋外形成的颊靠近手腕的部分击球后下方。击球点在腹前一臂左右距离，便于控制用力大小并可根据垫球的方向，调整手臂的角度。
（3）击球用力：两臂靠拢前伸插入球下，靠手臂上抬力量增加球的力，同时配合趴地跟腰动作，使身体重心向前上方移动。击球时，两臂要形成一个平面，身体和两臂要有自然的随球伴送动作，以便控制球的落点和方向。
教
学
过程
教学
内容
教师活动
时
间
学生活动
练习
次数
准
备
部
分
一、
常规
二、
准备活动
教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。
在集合地点观察、检查学生服装，并接受体育委员汇报。
1、“同学们好！”
2、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。
3、安排见习生。
2、游戏：大鱼网
（1）教师讲解游戏规则和要求
要求：纪律性强
3、徒手操（双人练习）
2.要求：
（1）体会运球力量部位，
（2）目平视，屈膝、屈肘扬臂保护球，
（3）左右手交替。
练习二、听哨音原地高低运球
1．练习组织与方法：同上
2．要求：
（1）一声哨高运球，二声哨低运球，
(2)高低交替控制好球。
练习三、原地双手胸前传接球
1.练习组织与方法（一）：每人一球体会持球，传球手法和身体基本姿势，队形同上
（三）双手接球
动作要点：伸手迎球在手触球时，收臂后引缓冲，持球于胸腹前，动作连贯一致。
（四）双手胸前传球
动作要点：蹬（地）、伸（臂）、翻（腕）、抖（腕）、拨（指）动作连贯，双手用力均匀。反弹球用力向前下方
（五）女生复习排球垫球
正面垫球：
（1）准备姿势：面对来球方向，两脚开立略宽于肩，一脚在前，两脚跟提起，前脚掌着地，两膝变曲微内收，重心稍前倾，双臂自然弯曲置于腹前。
教师口令指挥，并且进行讲解示范
12
分钟
体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
1、成四列横队集合。
组织如图一：
×O
×O
△
☆
（图一）
2、“老师好！
3、认真听讲，明确学习内容和要等。
4、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。
（1）学生认真听讲，记住游戏时的有关要求。
学生按下图进行练习：
折返跑
路线：
底线（左）---罚球线（左）---底线（左）---中线---底线（左）---罚球线（右）---底线（左）---底线（右）
要求：
(1)起动必须要快，在每条线的地方必须用手触摸到地面。
（2）最后必须加速跑出去。
40~80
次
10~15
组
100
~
150次
结
束
部
分
（一）放松整理活动
1.瑜伽放松
（二）集合讲评，提出下次课要求
×××××O O O O O
×××××O O O O O
×××××O O O O O
×××××O O O O O
☆
1~2
次
1
次
基
本
部
分
一、男生
学习原地高、低运球；双手胸前传球。
二、女生
复习排球垫球
三
素质练习
（一）高运球
动作要点：手按拍球的部位要正确。
（二）低运球
动作要点：两膝弯屈，降低身体重心，上体前倾；手按拍球要短促有力，控制球的高度。