办公室养生茶自制方法有什么
适合办公族喝的6款超简单养生茶（附办公室养生六法）
适合办公族喝的6款超简单养⽣茶（附办公室养⽣六法）伏案⼯作的⽩领因为长时间⾯对电脑⼯作，遭受电脑辐射，导致脸上⽪肤暗黄、痘痘频发，同时眼睛容易出现⼲涩等现象。
不过这些问题并不是不能解决，⽣活中不妨⾃⼰泡⼀杯茶饮，能够助你有效排毒养颜，缓解眼睛⼲涩等问题。
所以，千万不要⼩看那⼀杯茶哦！菊花茶做法：菊花10朵，⾦莲花5朵，决明⼦5克，枸杞⼦3克，沸⽔冲泡3-5分钟。
功效：每天都要对着电脑，久⽽久之，眼睛也会出现疲劳、⼲涩症状。
就算不近视也要注意时常冲泡这款饮品，有利于缓解长时间使⽤电脑导致的眼睛酸涩、疲劳、视⼒减退等。
⾦莲花可以清咽润喉、养肝明⽬。
决明⼦治疗眼疾⼗分有帮助。
枸杞⼦可以补肝、益肾、明⽬，每天饮⽤可改善因⽤眼过度⽽产⽣的疲劳感，同时使眼睛湿润、明亮。
玫瑰花茶做法：玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，绞股蓝2克，绿茶2克，90℃⽔冲泡3-5分钟就可以饮⽤。
功效：野⽣绞股蓝能对抗电⼦辐射。
玫瑰茄是强抗氧化剂，可以保护电⼦辐射。
绿茶的茶多酚类物质具有很强的抗氧化活性，能使⼈体内的氧⾃由基清除，从⽽抗辐射、增强机体免疫⼒，并能吸收体内放射性物质，通过⼤⼩便排出体外，减轻或消除X射线对⾝体的危害。
玫瑰花还能理⽓解郁，活⾎养颜。
枸杞茶枸杞茶可以缓解眼睛酸涩、疲劳、视⼒加深的问题。
因为枸杞尤其擅长明⽬，还俗称“明眼⼦”。
历代医家治疗肝⾎不⾜、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使⽤枸杞⼦。
因此，眼睛⼲涩尝试⽤枸杞泡⽔是个不错的养⽣选择。
银杞茶功效：此款茶能有效补⽔，滋润⽪肤。
多喝点银杞茶对⽪肤很好，特别是经常使⽤电脑的⼥⽩领。
准备三钱银⽿(浸泡)、五钱枸杞⼦，适量冰糖。
将银⽿放⼊锅内，加⽔适量，煮熟，加⼊冰糖、枸杞⼦，煮沸即成。
红枣枸杞茶功效：红枣和枸杞都能暖胃护胃，同时还有很强的养颜功效，⼥⽩领多喝点红枣枸杞茶⽪肤会变得⽔嫩有光泽。
泡法：1、先将红枣和枸杞分别洗净，略泡⼀下。
2、将泡过的红枣和枸杞放⼊搅拌机，加适量⽔拌成红枣枸杞混合汁。
(完整版)养生茶配方(很全的)
养生茶配方1。
◆玫瑰花茶干玫瑰花6至10片,放入茶杯中,冲入热水，即可饮用。
功效:玫瑰花性温味甘，适合肝胃气痛、胸口腋下胀满疼痛、易怒者饮用.2。
◆荷楂菊茶以荷花(6克)、山楂(15克)、金银花(3克)、菊花（10克）组成.把这些材料加入500毫升的清水中,煮沸即可饮用。
功效：荷花性甘平温，清肺热，祛湿消肿;山楂酸甘，行淤血；金银花甘寒，清热。
容易疲倦、溏便(中医指大便稀薄）、脸色苍白者，不适合饮用。
3。
◆杞菊药茶由枸杞子、白菊花、绿茶各10克组成.把这些材料用沸水泡浸10分钟，即可饮用.功效：菊花味甘苦;枸杞甘平,滋阴润燥；视力不好、口干、头晕目眩者适合服用。
手足冰冷、脾虚、易腹泻者不适合饮用.◆决明子茶(亦称决明茶）将30克决明子捣碎，煎煮成茶水。
功效：散热明目，润肠通便，适用于经常头晕烦躁、便秘、口干口苦的人。
腰酸尿频、肾阳虚弱者,不适合饮用.秋天气候由热转凉，万物渐趋凋谢，人体受秋燥的影响，常常出现肺燥,阴津不足等症状。
秋气通肺，故宜补阴。
竹荪银耳茶的调制方法：干竹荪10克，银耳10克,乌龙茶10克,冰糖适量。
将竹荪银耳洗净，加冰糖炖烂，乌龙茶用沸水冲泡3分钟后取茶汤注入银耳竹荪中再炖一会儿即可连汤服食功效:可清心明目，滋阴润肺配方1、有金银花、野菊花、鸡蛋花、木棉花洗净后5碗水煲成一碗水。
即可.配方2、有鸡骨草、夏枯草、加3元瘦肉就可以了。
1、王老吉:由10味中药组成：以岗梅、淡竹叶、五指柑清心火、解热毒；配以山芝麻、布楂叶、金沙藤、金樱根、木蝴蝶利湿通淋，除肠胃之火；再以金钱草、火炭母冰血去淤，疏肝和胃.这些中药是天然植物,能有效地去除人体的毒素，提高免疫力。
2、夏桑菊茶：集夏枯草、桑叶、菊花等植物，味道甘甜，气味芳香，清热解毒，清火明目.秋冬防肺燥，春夏祛暑湿。
3、邓老凉茶:包括金银花、菊花、蒲公英、霜桑叶等中药，具有清热解毒、疏散风热，抗病毒、解热、抗炎等作用。
板蓝根:板蓝根颗粒的主要成分为板蓝根。
养生茶饮配方
养生茶饮配方1、薄荷甘草茶功效：有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效，从头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症也疗效甚佳。
中药养生茶配方：鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克，热水毫升。
按此比例，冲泡10余分钟后，洗出渣滓，提白糖适度，调匀饮服。
2、菊花茶功效：菊花存有非常不好的清热解毒、明目清肝以及消炎等促进作用，在化疗高血压、头痛以及眼睛过分劳累引发的受损上存有非常不好的效果。
中药养生茶配方：每日餐后，用五、六朵杭菊花冲泡饮服，能解渴生津。
久服可防治高血压、偏头痛、急性结膜炎等，并可抗衰老，驻颜容。
冲泡时加少许蜂蜜，口感会更好。
3、枸杞茶功效：枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。
可降压、降脂和防止动脉硬化。
对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。
中药养生茶配方：酿制时只需十几粒枸杞，冷却水冲泡频饮。
4、金银花茶功效：金银花存有清热解毒、疏利咽喉、解暑利水的促进作用;可以化疗暑热症、糠痢、流感、疮疖肿毒。
急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。
中药养生茶配方：配制时选金银花10克，沸水冲泡频饮。
5、红花茶功效：红花，味甘、无毒，能行男子血脉，通女子经水，多则行血，少则养血。
红花和红花籽富含维生素族和生物活性成份，能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏。
中药养生茶配方：红花、檀香各5克，绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡后，盖章冻5分钟即可饮用。
每日一剂，可以使你的皮肤显得整洁晶莹剔透。
但需注意睡前太少饮，以免激动影响呼吸。
6、甘草茶功效：疮风火牙痛、火眼、哮喘呕吐等症。
取甘草10克，茶叶5克，食盐8克，配水毫升中药养生茶配方：挑甘草10克，茶叶5克，食盐8克，振工毫升。
按此比例，先将水煮沸，再将甘草、茶叶、食盐放进水中煮熟10分钟左右即可饮用。
7、荷叶甘草茶功效：存有清热解暑。
利尿明目之保健功能。
中药养生茶配方：鲜荷叶克，甘草5克，配水毫升。
自己煮养生茶配方大全
自己煮养生茶配方大全养生茶是一种非常受欢迎的饮品，它不仅有助于保持健康，还能帮助人们放松身心。
而自己在家煮养生茶，不仅可以保证茶的新鲜和纯净，还可以根据自己的口味和需求来调配各种配方。
在这里，我将分享一些我自己研发的养生茶配方大全，希望能给大家带来一些灵感和启发。
首先，我们来看看一款非常简单的养生茶配方——蜂蜜柠檬茶。
这款茶非常适合在早晨或下午搭配点心饮用。
制作方法也非常简单，只需要将一杯温水中加入一勺蜂蜜和柠檬汁，搅拌均匀即可。
这款茶不仅口感清新，而且富含维生素C和抗氧化物质，有助于提高免疫力和美白肌肤。
接下来，我们可以尝试一款更加复杂的养生茶——花草茶。
这款茶可以根据个人口味来调配，比如可以选择玫瑰花、菊花、薰衣草等花朵和草本植物来制作。
将这些干燥的花草放入茶壶中，加入热水浸泡片刻，就可以享用了。
这款茶不仅有助于舒缓情绪，还能帮助改善睡眠质量，是非常适合晚上饮用的养生茶。
除了花草茶，我们还可以尝试一些更加具有中草药特色的养生茶配方。
比如，川贝雪梨茶，将川贝母、雪梨和冰糖一起煮成茶，不仅有助于清肺润喉，还能缓解咳嗽和喉咙不适。
此外，枸杞菊花茶也是一款非常适合女性朋友饮用的养生茶，它富含抗氧化物质和维生素，有助于改善眼睛疲劳和调节内分泌。
当然，除了以上这些养生茶配方，我们还可以根据自己的口味和需求进行创新和调配。
比如可以尝试将各种水果、蔬菜和中草药进行搭配，制作出更加丰富多样的养生茶。
无论是清热解毒、滋阴润肺还是提神醒脑，都可以找到适合自己的养生茶配方。
总的来说，自己煮养生茶不仅可以享受到茶的美味，还能根据自己的口味和需求进行调配，满足自己的健康需求。
希望以上分享的养生茶配方大全能够给大家带来一些灵感和启发，也希望大家能够在生活中多多尝试，发现更多美味的养生茶。
秋冬中药养生茶
1、桂圆红枣茶所需材料：红枣100克桂圆50克制作方法：将所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟。
办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。
养心美颜食物之桂圆：有养心安神、滋阴补血的功效。
适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。
2、菊花茶所需材料：菊花3钱制作方法：将菊花放入1000克沸水中，小火煮10分钟。
办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖15分钟。
养心美颜食物之菊花：能化淤消脂，清凉降压降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者3、参枣茶所需材料：红枣5颗西洋参1钱制作方法：将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。
参片放入杯中，注入红枣水，盖盖焖10分钟。
办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入350克沸水焖20分钟。
养心美颜食物之西洋参：能补助气分，并能补益血分。
补气养阴，清热生津。
用于气虚阴亏，内热。
秋冬季养生茶4、生姜黄芪红枣茶所需材料：黄芪4钱生姜适量红枣2颗红糖适量制作方法：将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中，小火煮8分钟，可适量加些红糖。
办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟。
养心美颜食物之红糖：红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
5、龙眼参茶6、石斛瓜蒌茶原料：石斛5、瓜蒌3、绿茶3。
用法：用250开水冲泡后饮用。
可加冰糖。
功能：生津润肺，宣肺止咳。
用途：肺燥咳嗽咯干痰；慢支炎。
来源：传统药茶方。
7、五味沙斛茶8、大海沙参茶原料：胖大海2枚、沙参2、玉竹2、石斛2、冰糖12。
用法：用开水冲泡后饮用。
功用：生津止渴，利咽。
9、玉斛润咽茶10、自制藏红花茶藏红花可配合山楂、草决明、泽泻等传统中药，用于脂肪肝的治疗。
通过改善微循环，促进胆汁的分泌和排泄，从而降低异常增高的球蛋白和总胆红素，可用于慢性病毒性肝炎后肝硬化的治疗。
办公室养生茶自制方法有什么
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生活常识分享办公室养生茶自制方法有什么
导语：经常蹲在办公室里上班的工作族，每天都要进行辛苦的脑力劳动，就是因为缺乏运动，很多人都会出现各种的疾病，缺乏了一定的身体锻炼，很容易
经常蹲在办公室里上班的工作族，每天都要进行辛苦的脑力劳动，就是因为缺乏运动，很多人都会出现各种的疾病，缺乏了一定的身体锻炼，很容易诱发身体的各种疾病的，可以自制一些养生茶来喝，这样不仅能够提神，同时也能够让更多的工作人员提高工作效率，那么在办公室里如何自制养生茶呢？
麦芽山楂茶
【功效作用】炒麦芽性平，味甘、成，有和中健胃，消积舒肝等功效;炒山楂性温，味酸、甘，有破气行瘀，沙积化滞等功效;红糖性温，味甘，有散寒驱风等功效。
和中健胃，消食导滞，饮食停滞之呕吐。
【饮用方法】炒麦芽10克，炒山楂6克，红糖适量。
将前2味水煎取汁，调入红糖，代茶饮用。
每日2剂。
枸杞子山楂茶
【功效作用】滋阴补肾，活血化瘀，降脂。
山楂性温，味酸、甘，有破气行瘀，消积化滞等功效;枸杞子性平，味甘，有补肾益精，养肝明目等功效。
【饮用方法】枸杞子、山楂片各25克。
将上2味放入杯内，用沸水冲沏，代茶饮用。
每日1剂。
山楂荷叶茶
【功效作用】健脾化痰、脾虚聚痰型冠心病。
山楂性温，味酸、甘，有破气行瘀，消积化滞等功效;荷叶性平，味苦，有清热解暑，降脂等功效;薏米仁性凉味甘、淡，有健脾利湿，清热排脓等功效;葱白性温，。
中药茶饮配方大全
中药茶饮配方大全一、陈皮柠檬茶材料：•陈皮10克•柠檬1个•冰糖适量 ### 制作方法：1.将陈皮洗净，切成小块。
2.柠檬切片备用。
3.锅中加入适量清水，放入陈皮，煮沸15分钟。
4.关火后，加入柠檬片和适量冰糖，搅拌均匀。
5.盖上盖子，焖煮10分钟。
6.将茶倒入杯中，即可饮用。
二、枸杞菊花茶材料：•枸杞子10克•菊花5克•冰糖适量 ### 制作方法：1.将枸杞子和菊花洗净，备用。
2.锅中加入适量清水，放入枸杞子，煮沸10分钟。
3.加入菊花，继续煮沸5分钟。
4.关火后，加入适量冰糖，搅拌均匀。
5.盖上盖子，焖煮10分钟。
6.过滤后，将茶倒入杯中，即可饮用。
三、菊花玫瑰茶材料：•菊花5克•玫瑰花瓣5克•冰糖适量 ### 制作方法：1.将菊花和玫瑰花瓣洗净，备用。
2.锅中加入适量清水，放入菊花，煮沸10分钟。
3.加入玫瑰花瓣，继续煮沸5分钟。
4.关火后，加入适量冰糖，搅拌均匀。
5.盖上盖子，焖煮10分钟。
6.过滤后，将茶倒入杯中，即可饮用。
四、当归红枣茶材料：•当归10克•红枣5颗•冰糖适量 ### 制作方法：1.将当归洗净，切成小块。
2.红枣洗净，去核，备用。
3.锅中加入适量清水，放入当归，煮沸15分钟。
4.加入红枣，继续煮沸5分钟。
5.关火后，加入适量冰糖，搅拌均匀。
6.盖上盖子，焖煮10分钟。
7.过滤后，将茶倒入杯中，即可饮用。
五、菊花芦荟茶材料：•菊花5克•芦荟片10克•冰糖适量 ### 制作方法：1.将菊花和芦荟片洗净，备用。
2.锅中加入适量清水，放入菊花，煮沸10分钟。
3.加入芦荟片，继续煮沸5分钟。
4.关火后，加入适量冰糖，搅拌均匀。
5.盖上盖子，焖煮10分钟。
6.过滤后，将茶倒入杯中，即可饮用。
以上就是五款中药茶饮配方的制作方法。
这些茶饮中的中药成分有多种功效，例如陈皮有理气消滞、柠檬富含维生素C、枸杞子具有益肾养肝的作用等等。
选择适合自己需求和身体状况的中药茶饮，对健康有着积极的促进作用。
想要漂亮很简单,美容养生茶喝起来!
想要漂亮很简单，美容养生茶喝起来!工作繁忙的时候人们可能会顾不上仪容仪表，建议这些人养成上班期间在办公室喝美容养生茶的习惯，就不用担心工作结束后为变差的容颜着急了。
美容养生茶各类繁多，平时多备几种，根据自己的身体需要随时选择饮用，轻轻松松就能达到工作和美容养生两不误的目的。
★补血好气色：桂圆红枣茶所需材料：红枣100克桂圆50克制作方法：将所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟。
办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。
养心美颜食物之桂圆：有养心安神、滋阴补血的功效。
适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。
★养颜补气润肌：红枣酒酿茶所需材料：红枣10颗酒酿1汤匙红糖适量制作方法：将红枣和酒酿放入500克沸水中，小火煮5分钟，再根据自己口味加入适量红糖。
办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟。
养心美颜食物之红枣：用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。
★补气体神：参枣茶所需材料：红枣5颗西洋参1钱制作方法：将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。
参片放入杯中，注入红枣水，盖盖焖10分钟。
办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入350克沸水焖20分钟。
养心美颜食物之西洋参：能补助气分，并能补益血分。
补气养阴，清热生津。
用于气虚阴亏，内热。
★养脾补胃：生姜黄芪红枣茶所需材料：黄芪4钱生姜适量红枣2颗红糖适量制作方法：将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中，小火煮8分钟，可适量加些红糖。
办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟。
养心美颜食物之红糖：红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
★养肾提神：枸杞明目茶所需材料：枸杞2钱菊花1钱制作方法：全部材料放入500克沸水中，小火煮5分钟。
办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入500克沸水焖10分钟。
养生茶配方大全模板
养生茶配方大全【枸杞茶】原料：枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。
用法:用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能:滋肾润肺，补肝明目. 用途：肝肾阳亏,腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪;虚劳咳嗽;消渴；遗精。
来源：传统药茶方。
【枸杞生地茶】原料:枸杞5g、生地3g、绿茶3g、冰糖10g. 用法:用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：滋肝补肾，养阴清热. 用途：肝肾阴不足所致腰酸痛、口渴烦热、盗汗、潮热。
来源：传统药茶方.【枸杞龙眼茶】原料：枸杞5g、龙眼肉3g、绿茶3g、冰糖10g。
用法：用前二味药的煎煮液300泡茶、糖饮用。
功能：滋肾补心,安神。
用途：阴血不足心悸、失眠、多梦. 来源:《摄生秘剖》。
【枸杞芍茶】原料：枸杞5g、白芍3g、绿茶3g、冰糖10g。
用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
功能：养血柔肝。
用途：肝肾精血不足之慢性肝炎、肝硬化衄血;阴虚阳亢之头晕目眩、心悸、不寐；更年期综合症。
来源：传统药茶方。
【枸杞龙茶】原料：枸杞5g、龙胆草2g、绿茶3g、冰糖10g。
用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡. 功能：补肝养血,清热除湿。
用途:急性传染性肝炎;转氨酶高。
来源:传统药茶方。
【枸杞五味茶】原料：枸杞5g、五味子3g、龙胆草3g、虎杖3g、绿茶5g、冰糖10g。
用法：用前几味药的煎煮液350泡茶饮用,冲饮至味淡. 功能：滋阴养肝，解毒除湿；降转氨酶。
用途：急性传染性肝炎；肝功失常转氨酶偏高。
来源:传统药茶方。
【生地茶】原料：生地10g、绿茶3g。
用法：用生地的煎煮液300泡茶饮用,冲饮至味淡. 功能：滋阴养血,降血糖,升血压，利尿，抗菌，保肝. 用途：阴虚发热、盗汗、口烦渴；月经不调；胎动不安；阴枯便秘；风湿性关节炎；传染性肝炎；湿疹、荨麻疹、神经性皮炎等皮肤病。
来源：传统药茶方。
【地麦茶】原料：生地5g、麦冬3g、天冬3g、绿茶3g。
用法：用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
养生茶配方大全模板
养生茶配方大全本文将介绍多种养生茶的配方，这些茶配方有助于增强人体免疫力、促进身体健康等。
以下是茶的配方模板。
基础原料•绿茶：5克•蜂蜜：适量•柠檬：1个•热开水：200毫升茉莉花茶茉莉花茶配方是一种可以舒缓压力和放松身心的茶。
茉莉花茶最好添加绿茶。
原料•食用茉莉花：10克•绿茶：5克•热开水：500毫升•蜂蜜：适量制作过程1.把茉莉花和绿茶放入杯中2.加入热开水，水温要在70-80度之间3.用茶漏或过滤器过滤掉茉莉花和绿茶4.加入蜂蜜适量后搅拌均匀5.品尝薄荷茶薄荷茶可以帮助缓解头痛和身体不适感，同时也可以清新口气。
可以将薄荷和绿茶混合起来。
原料•干薄荷叶：10克•绿茶：5克•热开水：500毫升制作过程1.将薄荷和绿茶混合在杯中2.加入热开水，水温要在70-80度之间3.用茶漏或过滤器过滤掉茶叶和薄荷叶4.品尝红枣茶红枣茶配方是一种特别适用于女性的茶，它不仅可以补血，还可以改善面色和皮肤质量。
原料•珍贵红枣：10个•炙甘草：5克•红茶：5克•热开水：500毫升制作过程1.先将红茶放入杯中2.加入热开水，水温要在70-80度之间3.放入珍贵红枣和炙甘草，等待茶叶在热水中泡开4.品尝菊花茶菊花茶是一种清热解毒的茶，能够缓解体内热气和消炎解毒。
可以将菊花和龙井茶混合起来。
原料•菊花：10克•龙井茶：5克•热开水：500毫升•蜂蜜：适量制作过程1.将菊花和龙井茶混合在杯中2.加入热开水，水温要在70-80度之间3.用茶漏或过滤器过滤掉茶叶和菊花4.加入蜂蜜适量后搅拌均匀5.品尝总结以上是几种养生茶配方的介绍，每种茶具有不同的功效和作用。
根据个人的需求和健康状况选择适合自己的养生茶。
在制作养生茶时，注意热水的温度和成分的搭配。
祝大家身体健康！。
养生茶配方集锦大全
养生茶配方集锦大全
红枣桂圆茶
原料：
•红枣10枚
•桂圆肉20克
•冰糖适量
•水适量
制作方法：
1.将红枣洗净去核，桂圆肉洗净。
2.锅中放入适量水，加入红枣和桂圆肉，用小火煮20分钟。
3.加入冰糖继续煮5分钟即可。
菊花枸杞茶
原料：
•菊花10克
•枸杞10克
•冰糖适量
•水适量
制作方法：
1.将菊花、枸杞洗净备用。
2.锅中放入适量水，将菊花和枸杞放入，用小火煮10分钟。
3.加入冰糖调味，再煮5分钟即可享用。
薰衣草蜂蜜茶
原料：
•薰衣草干花10克
•蜂蜜适量
•水适量
制作方法：
1.将薰衣草花朵放入茶壶中。
2.开水冲泡薰衣草，盖上盖子焖5分钟。
3.将焖好的茶饮至杯中，加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。
甘草桂花茶
原料：
•甘草5克
•桂花10克
•冰糖适量
•水适量
制作方法：
1.将甘草切片，桂花洗净备用。
2.锅中放入适量水，甘草片、桂花放入，小火煮20分钟。
3.加入冰糖搅拌均匀后即可饮用。
龙井菊花茶
原料：
•龙井茶叶10克
•菊花5克
•冰糖适量
•水适量
制作方法：
1.将龙井茶叶放入茶壶中。
2.锅中烧开水，将开水冲泡龙井茶叶，盖上盖子焖5分钟。
3.将焖好的茶饮置于杯中，加入菊花和冰糖，搅拌均匀即可享用。
以上便是部分养生茶配方，希望能为您的健康生活带来更多选择。
愿您身体健康，心情愉悦！。
补血补气养生茶配方大全
补血补气养生茶配方大全前言养生茶是一种传统的中医养生方式，既能补充营养，又有助于调理身体，为了帮助大家更好地了解养生茶的制作方法，本文将介绍一些补血补气养生茶的配方，希望对您有所帮助。
红枣枸杞茶材料：•红枣10颗•枸杞15克•冰糖适量 ### 制作方法：1.将红枣洗净去核，与枸杞一起放入茶杯中。
2.冲入适量开水，焖5分钟后加入适量冰糖调味即可。
黑豆红枣茶材料：•黑豆50克•红枣15颗•冰糖适量 ### 制作方法：1.黑豆洗净，红枣去核洗净备用。
2.将黑豆、红枣放入锅中，加入适量水，煮开后改小火煮30分钟。
3.加入适量冰糖搅拌至糖完全融化，即可饮用。
当归桂圆茶材料：•当归10克•桂圆干15克•冰糖适量 ### 制作方法：1.将当归洗净切片，桂圆干洗净备用。
2.将当归、桂圆干放入茶杯中。
3.冲入开水，焖10分钟后加入适量冰糖调味即可饮用。
甘草玫瑰茶材料：•甘草5克•玫瑰干10克•冰糖适量 ### 制作方法：1.甘草切片，玫瑰干洗净备用。
2.将甘草、玫瑰干放入茶杯中。
3.冲入开水，焖15分钟后加入适量冰糖调味即可饮用。
枸杞茶材料：•枸杞20克•冰糖适量 ### 制作方法：1.枸杞洗净备用。
2.将枸杞放入茶杯中，冲入开水。
3.焖5分钟后，加入适量冰糖搅拌均匀即可饮用。
结语补血补气的养生茶配方繁多，每种养生茶都有其独特的功效。
在饮用养生茶的同时，也要根据个人体质和需求选择适合自己的配方，适量饮用才能达到最佳的养生效果。
希望本文介绍的这些配方对您有所帮助。
自制各种养生茶
自制各种养生茶[配方]灵芝10克，刺五加8克，淫羊藿6克。
[用法]将上药放入茶杯内，冲入沸水，加盖闷泡10分钟，代茶饮用。
每日1剂◆玫瑰花茶干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用。
功效：玫瑰花性温味甘，适合肝胃气痛、胸口腋下胀满疼痛、易怒者饮用。
◆荷楂菊茶以荷花(6克)、山楂(15克)、金银花(3克)、菊花(10克)组成。
把这些材料加入5 00毫升的清水中，煮沸即可饮用。
功效：荷花性甘平温，清肺热，祛湿消肿；山楂酸甘，行淤血；金银花甘寒，清热。
容易疲倦、溏便(中医指大便稀薄)、脸色苍白者，不适合饮用。
【日常保健茶】功效提升免疫力、明目益气。
材料黄耆五钱、枸杞五钱、红枣三颗。
作法将材料全部放入锅中，倒入1500㏄的水，以大火煮至水滚後转小火续煮约15分钟即可。
喝法当日常饮用水、温热饮用。
【加味四物汤】功效促进血液循环、补血补气、减缓筋骨酸痛、改善头晕目眩、滋润皮肤。
材料当归三钱、川芎三钱、熟地五钱、酒芍四钱、枸杞五钱、厚朴一钱、杜仲五钱、黄耆五钱、碎补二钱、故纸花二钱、黑枣一两、香包一包。
作法将材料放入锅中，加入四碗水（水须盖过药材），以小火熬煮至一碗水即可。
喝法滤渣取汤汁，早晚各一帖，温热饮用。
PS.熬煮时记得打开锅盖喔！建议女性朋友在生理期後连续饮用三至七天保养最佳，男性也可以喝四物汤哟！【宁神茶】功效安神助眠、消解郁气、轻松减压、清神理气。
材料合欢皮五钱、远志三钱、桂圆三钱、红五钱、茯神五钱、炒枣仁五钱。
作法将材料全部放入锅中，倒入1500㏄的水，以大火煮至水滚後转小火续煮约15分钟即可。
喝法当日常饮用水、温热饮用。
【减压茶】功效清肝解热、明目、降低血压眼压。
材料柴胡三钱、乾百合五钱、枸杞五钱、洛神花三钱、炒决明子二两。
作法将材料全部放入锅中，倒入1500㏄的水，以大火煮至水滚後转小火续煮约15分钟即可。
喝法当日常饮用水、温热饮用。
自制九种绿色环保植物减肥茶用来消减肥胖的茶剂。
其处方各有不相同，多少加有适当的中草药，据称有减少脂肪、减少胆固醇、祛除疲劳等作用。
养生茶配方大全
养生茶配方大全1.枸杞菊花茶：将15克枸杞子和8克菊花放入杯中，用热水冲泡，具有明目养肝、降压、抗过敏等作用。
2.三七养生茶：将10克山药、5克三七、6克枸杞子、适量蜂蜜放入热水中冲泡，有益气养血、健脾开胃的功效。
3.金盏花菊花茶：将适量金盏花和菊花放入杯中，用热水冲泡，具有清热解毒、养肺化痰的作用。
4.五味子玫瑰茶：将10克五味子和适量玫瑰花放入杯中，用开水冲泡，有益肝肾、安神降压的效果。
5.银花甘草茶：将适量银花和甘草放入杯中，用开水冲泡，具有清热解毒、养肺止咳的功效。
6.蜂蜜柠檬茶：将适量柠檬片和蜂蜜放入杯中，用温水冲泡，有解毒养胃、滋润喉咙的作用。
7.玫瑰红枣茶：将适量玫瑰花和红枣放入杯中，用开水冲泡，具有养血益肤、补中益气的作用。
8.薄荷菊花茶：将适量薄荷叶和菊花放入杯中，用热水冲泡，有清热解毒、消暑提神的功效。
9.丹参桂花茶：将适量丹参和桂花放入杯中，用开水冲泡，具有活血化瘀、提高免疫力的作用。
10.当归红枣茶：将适量当归和红枣放入杯中，用热水冲泡，有补血养颜、调理气血的功效。
11.黄花菊茶：将适量黄花菊放入杯中，用热水冲泡，具有清热解毒、消炎降火的作用。
12.竹叶菊花茶：将适量竹叶和菊花放入杯中，用开水冲泡，有清热解毒、解郁开胃的功效。
13.红枣枸杞茶：将适量红枣和枸杞子放入杯中，用开水冲泡，具有补益肝肾、滋养肌肤的作用。
14.柠檬荷叶茶：将适量柠檬片和荷叶放入杯中，用温水冲泡，有清热解毒、去火降暑的功效。
15.菊花木瓜茶：将适量菊花和木瓜片放入杯中，用温水冲泡，具有清热降火、养颜美容的作用。
以上是一些常见的养生茶配方，每种养生茶都有其独特的功效和适用范围，可以根据个人的情况选择适合自己的养生茶进行饮用。
同时，在炮制养生茶的过程中，需要注意选择优质的原料，并掌握适当的冲泡时间和方法，以充分发挥其保健功效。
健康养生茶 养生茶介绍
健康养生茶养生茶介绍健康养生茶养生茶介绍，我为大家汇聚了一些健康知识和日常养生的文章，今天给大家带来的是健康养生茶养生茶介绍的内容，希望大家喜欢。
健康养生茶 一、玫瑰薄荷茶材料：玫瑰，薄荷。
做法：把玫瑰花和薄荷放入杯里，加入沸水，盖上杯盖，浸泡十分钟即可。
建议每天空腹饮用。
功效：玫瑰花薄荷茶能有效唤醒肌肤，令人回复精神，而且还能令肌肤更红润更细腻。
二、柠檬香蜂茶材料：香蜂草2枝，柠檬3片，蜂蜜适量。
做法：先将香蜂草用沸水冲泡放凉，之后过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。
功效：香蜂草能够放松心情，缓解神经紧张；柠檬富含VC，美白肌肤并增强抵抗力，适合办公室紧张的脑力工作者饮用。
三、三花保健茶材料：薰衣草5g，菩提子花5g，洋甘菊2g，冰糖30g。
做法：先将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸，再加水煮2分钟左右，最后过滤后放冰糖即可饮用。
功效：薰衣草能够缓解压力、治疗失眠；菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生；洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力，并能够消脂塑身。
养生茶介绍四、桃花茶材料：桃花，蜂蜜。
做法：把桃花放入杯里，加入开水浸泡十分钟，然后加入蜂蜜调匀即可。
建议每天空腹饮用。
功效：桃花茶能疏通经络，滋润肌肤，去除肌肤黑色素并淡化色斑，常喝能美容。
五、芦荟红茶材料：芦荟，红茶包，菊花，蜂蜜。
做法：把芦荟去皮，取肉，菊花洗干净，和芦荟一起放入锅里，加水煮开，然后放入红茶包浸泡五分钟，再加入蜂蜜调匀即可。
建议每天喝一次。
功效：这款芦荟红茶可以增加细胞的活动力，让肌肤变得更有弹性，同时还能瘦身减脂。
六、红莲荷叶茶材料：红莲荷叶，洛神花，陈皮，决明子，甜菊叶，玫瑰花。
做法：把所有材料用清水浸泡15分钟，清洗干净，放入锅里，加水煮半小时，去掉渣，倒出茶水放凉即可饮用。
功效：这款红莲荷叶茶能促进新陈代谢，帮助排除体内毒素，让肌肤更红润。
中药养生茶饮的配方大全
中药养生茶饮的配方大全中药养生茶饮是一种传统的中医养生方式，通过选用不同的中药材和配方，可以达到调理身体、增强免疫力、延缓衰老等作用。
下面将为大家介绍一些常见的中药养生茶饮配方，希望对大家有所帮助。
一、黄芪养生茶。
材料，黄芪10克，红枣5枚，枸杞10克。
制作方法，将黄芪、红枣、枸杞放入杯中，加入适量开水，冲泡5分钟即可饮用。
功效，黄芪具有补气养血、增强免疫力的作用，红枣和枸杞则具有滋补养生的功效，长期饮用可以增强体质、改善体质虚弱的情况。
二、当归红枣茶。
材料，当归10克，红枣5枚，冰糖适量。
制作方法，将当归、红枣放入杯中，加入适量开水，再加入适量冰糖，冲泡5分钟即可饮用。
功效，当归具有调理气血、活血化瘀的功效，红枣具有补血养颜的作用，适合女性经期不调、气血两虚的人群饮用。
三、枸杞菊花茶。
材料，枸杞10克，菊花5克，蜂蜜适量。
制作方法，将枸杞、菊花放入杯中，加入适量开水，再加入适量蜂蜜，冲泡5分钟即可饮用。
功效，枸杞具有明目、滋补肝肾的作用，菊花具有清热明目的功效，适合长期使用电脑、眼睛疲劳的人群饮用。
四、党参茶。
材料，党参10克，红枣5枚，冰糖适量。
制作方法，将党参、红枣放入杯中，加入适量开水，再加入适量冰糖，冲泡5分钟即可饮用。
功效，党参具有补气养阴、益胃生津的作用，红枣具有补血养颜的功效，适合体质虚弱、气血不足的人群饮用。
五、人参枸杞茶。
材料，人参5克，枸杞10克，蜂蜜适量。
制作方法，将人参、枸杞放入杯中，加入适量开水，再加入适量蜂蜜，冲泡5分钟即可饮用。
功效，人参具有补气养血、益气健脾的作用，枸杞具有滋补肝肾、明目的功效，适合体质虚弱、气血不足的人群饮用。
以上就是一些常见的中药养生茶饮配方，希望对大家有所帮助。
在饮用中药养生茶饮时，需要根据自身体质和需求选择合适的配方，适量饮用，长期坚持，才能达到最佳的养生效果。
希望大家能够从中药养生茶饮中受益，保持健康、活力的身体。
养生茶配方大全
养生茶配方大全养生茶，是指以具有一定药用价值的中草药为主要原料，通过科学配方和独特的工艺加工而成的一种具有保健功效的茶饮。
随着人们健康意识的提高，养生茶在市场上越来越受到欢迎。
不同的养生茶配方有着不同的功效，下面我们来介绍一些常见的养生茶配方大全。
1. 人参枸杞茶。
配方，人参10克，枸杞15克，红枣3枚。
制作方法，将人参、枸杞、红枣洗净，放入杯中，注入热水冲泡即可饮用。
功效，补气养血，益肾健脾，对于脾胃虚弱、气血不足、体弱多病者有很好的调理作用。
2. 菊花玫瑰茶。
配方，菊花10克，玫瑰花10克，枸杞10克。
制作方法，将菊花、玫瑰花、枸杞洗净，放入杯中，注入热水冲泡即可饮用。
功效，清热解毒，养颜美容，对于长期使用电脑、面部长痘痘的人群有很好的调理作用。
3. 薏米红枣茶。
配方，薏米20克，红枣10枚，枸杞10克。
制作方法，将薏米、红枣、枸杞洗净，放入杯中，注入热水冲泡即可饮用。
功效，利水消肿，健脾养胃，对于水肿、消化不良的人群有很好的调理作用。
4. 枸杞菊花茶。
配方，枸杞15克，菊花10克，冰糖适量。
制作方法，将枸杞、菊花、冰糖放入杯中，注入热水冲泡即可饮用。
功效，明目养肝，降火润喉，对于长期用眼过度、嗓子干燥的人群有很好的调理作用。
5. 红枣山药茶。
配方，红枣10枚，山药20克，枸杞10克。
制作方法，将红枣、山药、枸杞洗净，放入杯中，注入热水冲泡即可饮用。
功效，补脾益胃，养血安神，对于脾胃虚弱、失眠多梦的人群有很好的调理作用。
以上就是一些常见的养生茶配方，不同的配方有着不同的功效，可以根据自身的体质和需求选择适合自己的养生茶。
在饮用养生茶的同时，也要注意搭配健康的饮食和生活习惯，才能更好地达到养生的效果。
希望大家都能通过养生茶，保持身体健康，远离疾病。
8款白领养生茶：杞菊明目茶专治“电脑眼”(组图)(2)
1. 化解压力、放松心情：洋参百合茶
● 材料：百合3钱、 西洋参2钱、冰糖适 量 ● 做法：全部材料 放入1000克沸水中， 小火煮15分钟。 ● 偷懒秘笈：将所 有的材料放入保温杯 中，冲入1000克沸水 焖20分钟。
2. “电脑眼”的好朋友：杞菊明目茶
4. 消除疲劳、补气提神：参枣茶
• ● 材料：红枣5颗、西洋 参1钱 ● 做法：1. 将红枣放入 350克沸水中，以小火煮 3分钟。2. 西洋参片放入 杯中，注入红枣茶水，盖 上盖子焖10分钟。 ● 偷懒秘笈：将所有的 材料放入保温杯中，冲入 350克沸水焖20分钟。
•经期之前1 周 “好朋友”快来的一段时间里，皮肤 容易长痘痘、脸色蜡黄、情绪不稳、容易 疲惫? 以下两种茶饮，能轻易帮你解决问 题！平常日子，如果感觉比较劳累，来一 杯调养一下效果也不错哦！
● 材料：枸杞2钱、 菊花1钱 ● 做法：全部材料放 入500克沸水中，小火 煮5分钟。 ● 偷懒秘笈：将所有 的材料放入保温杯中， 冲入500克沸水焖10 分钟。
3. 最简易的好气色茶：桂圆红枣茶
• ● 材料：红枣100克 桂圆50克 ● 做法：将所有 的材料放入1000克的 水中煮沸，熄火焖10分 钟。 ● 偷懒秘笈：将 所有的材料放入保温杯 中，冲入1000克沸水 焖20分钟。
健康饮品自制养生茶
健康饮品自制养生茶茶，作为传统的饮品之一，历史悠久且广受喜爱。
随着人们对健康生活方式的追求，自制养生茶成为了一种流行趋势。
自制养生茶是一种能够满足我们对美味和健康的双重需求的饮品。
在本文中，我们将介绍几种常见的自制养生茶，并提供相应的制作方法，帮助您在家中轻松享受健康生活。
一、绿茶薄荷茶绿茶薄荷茶是一款清新提神的饮品，不仅有助于舒缓压力，还能促进新陈代谢。
制作这款养生茶非常简单。
首先，准备好适量的绿茶和新鲜的薄荷叶。
将绿茶放入沸水中浸泡片刻后加入薄荷叶，然后继续浸泡几分钟。
最后，用茶漏过滤掉茶叶和薄荷叶，即可享用这杯清凉的养生茶。
二、柠檬蜂蜜茶柠檬蜂蜜茶是一款富含维生素C和抗氧化物质的养生饮品，具有增加免疫力、改善消化系统和降低胆固醇的功效。
制作柠檬蜂蜜茶的方法很简单。
首先，将柠檬切片，然后加入蜂蜜和温水，搅拌均匀。
让茶坐一会儿，让柠檬和蜂蜜的味道充分融合。
最后，将茶过滤并加入冰块或温水，即可享用这款健康美味的茶饮。
三、草莓花果茶草莓花果茶是一款美味的饮品，富含抗氧化物质和维生素，对皮肤健康和体内代谢都有益处。
制作这款茶需要新鲜的草莓、柠檬和沸水。
首先，将草莓切成小块，柠檬切片备用。
接着，将草莓和柠檬放入沸水中浸泡几分钟，直至茶水变鲜红色。
最后，用茶漏过滤掉果实，即可品尝到草莓花果茶的香甜滋味。
四、姜蜜茶姜蜜茶是一款具有消炎抗菌作用的饮品，适用于缓解感冒症状和提升免疫力。
制作姜蜜茶需要鲜姜和蜂蜜。
首先，将鲜姜切成片状，然后放入沸水中煮沸几分钟。
待姜水冷却至温热状态时，加入蜂蜜搅拌均匀。
最后，将茶过滤并倒入杯中，享受这款温暖而美味的姜蜜茶。
总结：自制养生茶是一种简单而又有效的方式来满足我们对健康生活的追求。
无论是绿茶薄荷茶的清新，柠檬蜂蜜茶的酸甜，草莓花果茶的清香，还是姜蜜茶的温暖，我们可以根据自己的口味和需求选择适合自己的饮品。
同时，自制养生茶也能增添生活情趣，让我们在繁忙的生活中享受片刻的宁静和放松。
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办公室养生茶自制方法有什么
经常蹲在办公室里上班的工作族，每天都要进行辛苦的脑力劳动，就是因为缺乏运动，很多人都会出现各种的疾病，缺乏了一定的身体锻炼，很容易诱发身体的各种疾病的，可以自制一些养生茶来喝，这样不仅能够提神，同时也能够让更多的工作人员提高工作效率，那么在办公室里如何自制养生茶呢?
麦芽山楂茶
【功效作用】炒麦芽性平，味甘、成，有和中健胃，消积舒肝等功效;炒山楂性温，味酸、甘，有破气行瘀，沙积化滞等功效;红糖性温，味甘，有散寒驱风等功效。
和中健胃，消食导滞，饮食停滞之呕吐。
【饮用方法】炒麦芽10克，炒山楂6克，红糖适量。
将前2味水煎取汁，调入红糖，代茶饮用。
每日2剂。
枸杞子山楂茶
【功效作用】滋阴补肾，活血化瘀，降脂。
山楂性温，味酸、
甘，有破气行瘀，消积化滞等功效;枸杞子性平，味甘，有补肾益精，养肝明目等功效。
【饮用方法】枸杞子、山楂片各25克。
将上2味放入杯内，用沸水冲沏，代茶饮用。
每日1剂。
山楂荷叶茶
【功效作用】健脾化痰、脾虚聚痰型冠心病。
山楂性温，味酸、甘，有破气行瘀，消积化滞等功效;荷叶性平，味苦，有清热解暑，降脂等功效;薏米仁性凉味甘、淡，有健脾利湿，清热排脓等功效;葱白性温，味辛，有解表散寒，通阳止痛等功效。
【饮用方法】山楂、荷叶、薏米仁各50克，葱白30克。
将上4味水煎取汁，代茶饮用。
每日1剂。
阵皮山楂乌龙茶
【功效作用】化痰降脂，降压减肥，适用于高血压病，单纯性肥胖症，高脂血症等病症。
【饮用方法】陈皮10g，山楂20g，乌龙茶5g。
将陈皮、山
楂洗净，同人沙锅，加水适量，煎煮30分钟，去渣，取汁冲泡
乌龙茶，加盖闷10分钟后即可，代茶频频饮用。
决明子茶
【功效作用】此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。
适用于高血压、高脂血症、大便秘结、视物模糊等。
【饮用方法】决明子、绿茶各5 g。
将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。
将炒好的决明子、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。
随饮随续水，直到味淡为止。
上面的几种养生茶在办公室里喝效果是最好的，而且长期饮用的话，不仅能够养生同时也能够提神，对于很多人的功效是很好的，每一种养生茶的作用都是不同的，而且自制方法也是有不一样的地方，所以养生茶也是需要根据每个人的情况来进行自制，这样的自制养生茶才能够发挥功效。