生地会考动员班会ppt课件

生地会考动员班会
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“高原反应”
学 习 成 绩
学习时间
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心态是关键
• 不是努力没有成效，而是正处 于知识量的积累过程中，坚信 一定会有质变。
• 保持平和的心态，树立充分的 自信，始终相信自己的能力。
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勇于尝试
• 做到“破釜沉舟”，展现“亮剑”精神
《亮剑》中的主人公李云龙说：“面对强大的对手， 明知不敌，也要亮出自己的宝剑。即使倒在对手 的剑下也虽败犹荣，这就是亮剑精神。剑锋所指， 所向披靡！”
（3）做到三不：不同别人对答案，不讨论不 会做的题目，不找老师解题。
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积极地自我暗示
• 我一直精神不错！ • 我一定能考好！ • 他是很不错，可我也有进步，我也很不错！ • 我一定能实现目标！ • 情绪过于紧张时默念“放松、放松、放松” • 心情烦躁时默念“平静、平静、平静” • 心灰意冷时默念“我行、我行、我一定行”
• 4、去年的我校的生物、地理人平均分是多 少？ 生物人均：分 地理人均：分
• 5、你的目标分是多少？如何实现？
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• 面对即将来临的生地会考，我 们应该以一种什么心态去迎接 呢？
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面对考试，你是哪种心态？
自信乐观型
紧张焦虑型
茫然无措型
得过且过型
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一项对高考“状元”的研究
• 高涨的情绪，张扬的气势
试试能行，拼拼能赢
心理专家认为：考试成功者大都具有强烈的企图 心和勇于尝试、敢于行动的进取心。
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六月的果实会更加丰硕 你们的笑脸会更加灿烂
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八年级生地会考 主题班会
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会考科目虽然只有两科， 但意义却是重大的。
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• 1、现在离生地会考还有多少天？
75天
• 2、实际上课还有多少天？
75-26=49天
• 3、我们要学习的书本？
地理4本+生物4本=8本
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恒心：坚持就是胜利
首战百度文库挫，易产生消极情绪，要及时 调整状态，决不能一失败就灰心丧气， 要有锲而不舍的精神，坚持考到最后 一科，最后一秒。
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（1）自我安慰法：“我易人易，我不大意； 我难人难，我不犯难。 ”；“发挥出自己 的水平就是成功”。
（2）后面补偿法：前面的题不会做，后面的 题来补偿。
中科院心理研究所王极盛教授连续5年对
300高考状元进行跟踪研究，发现在影响高 考成功的20项因素中，最重要的因素是考试 中间的心态，其次是考试前的心理状态， 第三位是学习方法，第四位是学习基础。
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后羿是一个神箭手，平时射箭都是箭无 虚发，然而有一天，夏王指着一块一尺见方 、射心一寸的兽皮箭靶对后羿说：“请射吧 ！如果射中了，赏你万金，如果射不中就削 掉你千户的封邑。”后羿听后十分紧张，结 果呼吸急促不能自控，屡射不中。
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伴随自信同时出现的，常常是一些 可贵的情感和品质。可以说，对于每 个人，这些情感和品质如同自信一样 是同等重要的。譬如对生活的热爱、 对高尚的渴望、对社会的无私奉献和 对真理的无止无休的追求。
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细心：减少不必要的损失
通览全试卷，填好号和名； 审题要仔细，题意要弄清； 遇到拦路虎，不妨绕道行； 细中求速度，快中不忘稳； 不争交头卷，检查要认真。
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专心：专心致志才能考出水平
考前过于关注考试结果：怕 考不好会受到父母责怪、老师 批评、邻里窃笑、同学非议
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我不去想是否能够成功 既然选择了远方 便只顾风雨兼程
---汪国真
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信心：考生成功的精神支柱
有它不一定能赢，没它一定会输。 要充分相信自己能承受各种压力接 受持挑战。 积极的自我暗示：“我一定能做好”！