复旦大学心理学系李晓茹60页PPT
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大学生心理健康教育之探索自我悦纳自我ppt课件
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案例分析：乍一看，觉得小龙确实挺委屈， 但仔细分析就会发现小龙的主要问题是在人际关 系交往上过于以自我为中心来思考和看待问题。 在上述事情中，他都是从自我的角度思考其行为 的合理性，明显缺乏换位思考。所以小龙在思考 和解决他所面临的问题时不能正确地归因，更不 能从他人的角度去反思其行为的不合理性。这样 的高职学生为数不少，他们为人处事都以自己的 兴趣和需要为中心，只关心自己的想法和感受， 不考虑他人的感受，完全从自己的角度、自己的 经验去认识和解决问题，似乎自己的态度就是他 人的态度。
13
高职高专学生为什么关注自我 高职高专学生关注自我的原因大致可以归为以下三点：
一是身体成熟，这必然造成注意、关心自己的身体、 内驱力及内部欲求；
二是人际关系的扩大，这必将导致将自己的内在能力 与他人进行比较，从而引起对自己的素质、天赋等问题的 关心；
三是认识能力的发展，这必然引起对自己行动的原因、 结果以及对自己的存在价值和人生意义进行思考。
27
活动一 心理加油站
学会自我暗示
自我暗示是通过内部言语或语言，对自己施加影响以达到心理卫生、心 里预防和心理治疗目的的方法。通过自我暗示，可以对自己的心境、感情、 爱好、意志乃至工作能力，起到非常积极的作用。比如，面临紧张的考试， 反复告诫自己“沉着”；在荣誉面前，自敲警钟“谦虚”；在遭遇挫折时， 安慰自己“要看到光明，要提高勇气”；等等。下面介绍两种具体的自我暗 示的方法。 1、冥想放松法
26
案例分享——盲目地自我悦纳
案例描述：某女生，因用卑鄙的手段盗取同学银行卡上弟弟钱而 进了监狱，可这个女生声称并不难过，因为她是有意这样做的，目的 是让自己对未来彻底绝望。她之前一直都认为自己是一个非常不错的 人，无论外表还是能力，她都认为自己是周围人中的佼佼者，心存宏 伟的抱负。可进大学后，面对众多的竞争对手，她的不切实际的梦想 一次次被击碎，大事做不了，总是抱怨自己运气不好，怀疑身边那些 “远不如她”的人是用了卑鄙的手段取得了暂时的成功。她不是努力 缩小理想自我与现实自我的距离，而是自我放弃，经常逃课。最后她 成了全系最差的学生，无法正常毕业。盗窃是因为痛恨那个她认为各 方面不如她但却比她混得好的同学，于是，她以自我毁灭结束了痛苦 的挣扎。
案例分析：乍一看，觉得小龙确实挺委屈， 但仔细分析就会发现小龙的主要问题是在人际关 系交往上过于以自我为中心来思考和看待问题。 在上述事情中，他都是从自我的角度思考其行为 的合理性，明显缺乏换位思考。所以小龙在思考 和解决他所面临的问题时不能正确地归因，更不 能从他人的角度去反思其行为的不合理性。这样 的高职学生为数不少，他们为人处事都以自己的 兴趣和需要为中心，只关心自己的想法和感受， 不考虑他人的感受，完全从自己的角度、自己的 经验去认识和解决问题，似乎自己的态度就是他 人的态度。
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高职高专学生为什么关注自我 高职高专学生关注自我的原因大致可以归为以下三点：
一是身体成熟，这必然造成注意、关心自己的身体、 内驱力及内部欲求；
二是人际关系的扩大，这必将导致将自己的内在能力 与他人进行比较，从而引起对自己的素质、天赋等问题的 关心；
三是认识能力的发展，这必然引起对自己行动的原因、 结果以及对自己的存在价值和人生意义进行思考。
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活动一 心理加油站
学会自我暗示
自我暗示是通过内部言语或语言，对自己施加影响以达到心理卫生、心 里预防和心理治疗目的的方法。通过自我暗示，可以对自己的心境、感情、 爱好、意志乃至工作能力，起到非常积极的作用。比如，面临紧张的考试， 反复告诫自己“沉着”；在荣誉面前，自敲警钟“谦虚”；在遭遇挫折时， 安慰自己“要看到光明，要提高勇气”；等等。下面介绍两种具体的自我暗 示的方法。 1、冥想放松法
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案例分享——盲目地自我悦纳
案例描述：某女生，因用卑鄙的手段盗取同学银行卡上弟弟钱而 进了监狱，可这个女生声称并不难过，因为她是有意这样做的，目的 是让自己对未来彻底绝望。她之前一直都认为自己是一个非常不错的 人，无论外表还是能力，她都认为自己是周围人中的佼佼者，心存宏 伟的抱负。可进大学后，面对众多的竞争对手，她的不切实际的梦想 一次次被击碎，大事做不了，总是抱怨自己运气不好，怀疑身边那些 “远不如她”的人是用了卑鄙的手段取得了暂时的成功。她不是努力 缩小理想自我与现实自我的距离，而是自我放弃，经常逃课。最后她 成了全系最差的学生，无法正常毕业。盗窃是因为痛恨那个她认为各 方面不如她但却比她混得好的同学，于是，她以自我毁灭结束了痛苦 的挣扎。
粉色关爱大学生心理健康讲座PPT模板
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202X
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第四讲―恐惧症
2021/5/19
9
恐怖症的治疗
药物治疗
单胺氧化酶抑制剂：如苯乙肼、吗氯呗胺 三环类抗抑郁剂：如米帕明、氯米帕明 SSRI类：如帕罗西汀、氟西汀 苯二氮类：如阿普唑仑,氯硝西泮
副作用
认知和运动功能的损害（如苯二氮类） 药物依赖 体重增加、性功能障碍、便秘、 嗜睡等（三环类抗抑郁剂）
2021/5/19
2021/5/19
23
神经症的共性
起病常与心理社会因素有关 病前多有一定的素质和人格基础 症状没有相应的器质性病变为基础 一般没有明显或持续的精神病性症状 社会功能相对完好 一般自知力完整，有求治要求
2021/5/19
24
本讲小结
对一个物体或一种场合强烈的、持续的恐惧； 躲避引起恐惧 的刺激，是恐怖症的两个组成部分
消极价值：引起个体痛苦或使个体厌恶的刺激
例如：
电击
肌肉收缩反应
＋
一般性恐惧反应
▪ 小艾尔波特的实验（Watson & Rayner,1920）
2021/5/19
13
2021/5/19
14
恐惧症的治疗
心理治疗（psychotherapy）
- 行为疗法：消除恐惧对象与焦虑恐惧反应的条件 性联系，对抗回避反应
10
社交恐惧的药物治疗
抗焦虑药
- 笨二氮类：有效，长期使用产生依赖，如劳拉西泮 - 丁螺环酮：适用于广泛性焦虑障碍，但对社交焦虑
无效
抗抑郁剂
- 三环类抗抑郁剂：最早使用,研究不多,疗效有争议 - 单胺氧化酶抑制剂：疗效确实，不良反应严重
2021/5/19
11
β受体阻断剂
对广泛性社交焦虑疗效不佳，
如果不接受治疗的话，社交恐惧症会是一种慢性的、一生的 状况，几乎没有可能改善或恢复
心理咨询实务课件(PPT55张)
（四）心理咨询的平均次数
1、个案接受公共诊所心理咨询的次数
只接受心理咨询的一百一十三名华人个案，他们接受
心理咨询的中位数是八次，平均数是十二次，中辍率 是12．38％。 2、个案接受私人诊所心理咨询的次数 全距是一至三十八次，中位数是四次，平均数是 5．98次，标准差是5．79。中辍率为29．60％。 3、接受心理咨询的次数愈多，心理咨询的效果愈好。 4、“少数个案使用多数心理卫生资源”
（2）匿名的态度
匿名的态度是指咨询员在与个案互动的过程中，尽量不透露个人的
资料给个案，包括咨询员的年龄、婚姻状态、家庭状况、收入、嗜 好兴趣、休闲活动，以及健康状况等。
基本架构的临床意义
1、基本架构是心理咨询的工作常规
2、基本架构有助于人际界限的维持 3、基本架构是测量个案内心世界的一把尺
4、基本架构是社会现实与人际关系的缩影
[二]基本架构的内容
[1]会谈的时间与频率
1．咨询是一种有目的与时限的“工作”时间。
2．学习将“问题”带到特定时间、地点来谈，不使之
是指不被干扰、不被偷窥、不被偷听。
比较僻静、房间有隔音或吸音设备、门
窗可以关闭，但空气流通、冷热适宜是 咨询室必需的。 注意咨询室不能设在人来人往的交通要 道旁，晤谈室四面或两面尽量不是透明 玻璃。
良好咨询室的条件
具有专业的形象
具有保密的功能 具有适当宽敞安静的空间
具有充足的设备：一部录音电话、一张
张：没有问题。
林：好，如果对我以上所说的三点都没有问题
的话，我想先请你谈一谈，你怎麽会想要来心 理谈话？ （咨询员继续询问个案来谈的原因、主要的问 题、个人与家庭背景、医疗史，以及心理健康 检查等，直到最後几分钟，咨询员计划将结束 初次晤谈。） 林：张小姐，再三分钟，我们就要结束谈话， 不知道你有没有什麽问题想问我？。 张：林老师，我都把问题告诉你了，你能不能 告诉我应该怎麽办？。
大学生心理健康教育教学PPT-心灵加油站-心理咨询
第一节 心理咨询概述 四,心理咨询地不同形式
依据咨询对象,可以把心理咨询分为：
2,家庭咨询
1,个体咨询
3,团体咨询
第一节 心理咨询概述
1,个体咨询
咨询者与来访者一对一进行地心理咨询方式。 比较适用于对于个人地深层次心理问题地探索。
2,团体咨询
将具有同类问题地来访者组成小组或较大团体,Байду номын сангаас行共 同讨论,指导与矫正地咨询形式。 比较适合愿意在团体中开放地人,也更适用于人际类地 心理困扰。
第一节 心理咨询概述
三,心理咨询地设置
心理咨询不同于一般地聊天,它是专业地“聊天”,专业地“聊天”就有专业地规矩。 通常情况下,心理咨询有以下设置：
1,保密设置
2,地点设置
3,时间设置
4,预约设置
5,转介设置
第一节 心理咨询概述 1,保密设置
保密原则
知情同意书
保密例外 （1）有可能伤害自己或 它人地情况; （2）法律规定需求披露 地情况。
你也许会好奇心理咨询师是依据什么工作地,是简单地聊聊天就可以解决你地困扰吗？ 其实心理咨询师们有如身处江湖一般,也要学习十八般武艺,甚至要选择不同地适合自己 与来访者地方法。
你是不是与小美一样,对心理咨询有很多地好奇？ 你听说过哪些理论流派呢？
第二节 心理咨询地常见理论流派
一,精神分析
二,认知疗法
第二节 心理咨询地常见理论流派 五,后现代心理咨询地方法
1,基本观点 通过咨询师与来访者地互动与相 互作用,建构意义,从而消除既有 地矛盾,帮助来访者恢复或达到 某种理想地心理协调状态。
2,常用技术 叙事治疗,短期焦点解决治疗,绘 画治疗,音乐艺术治疗
3,特点 建构自身地意义,从而 消除既有地矛盾与冲 突。
进食障碍包括神经性厌食症和贪食症
喂食和进食障碍
• 异食癖（异食症） • 反刍障碍 • 回避性/限制性摄食障碍 • 神经性厌食症 • 神经性贪食症 • 暴食障碍
2019/12/21
1
进食障碍 (eating disorder)
复旦大学 心理学系 李晓茹
lixiaoru@
2019/12/21
2
进食障碍就像是一个以爱的名义家暴 的丈夫，பைடு நூலகம்这是为我们好，却是不断地在 折磨、蹂躏着我们，让我们深陷泥潭，却 又没有勇气反抗——越是反抗，越是残酷 。
• 19世纪70年代首次使用“厌食”，并作为心 理疾病归入癔病的一个亚型
• 20世纪40年代后从癔病中分离出来成为独立 的疾病
• 在厌食症和贪食症的关系上美英学者存在分 歧，但近年分歧逐步缩小，向英国派靠拢
2019/12/21
8
流行病学
• DSM-5
• 年轻女性中12个月0.4% • 女性常见，男女发病率之比小于1：10
2019/12/21
36
并发症状
• 50%多的人有脱水和电解质异常 • 25%病人有代谢性碱中毒和血清氯化
物减少 • 14%的人低钾血症 • 心律不齐 • 直立性低血压 • 胃破裂
2019/12/21
37
病程与预后
• 病程变化很大，可以表现为未经治疗和 自发缓解，各种治疗后恢复，反复缓解 与加重的病程
25
治疗
第一：提高治疗动机 第二：使体重恢复到安全范围之内 第三：长期的干预疗法
• 认知行为疗法，家庭疗法，精神分析，
药物疗法 • 适合每个人的有效疗法各异 • 长期预后效果不佳
2019/12/21
26
心理治疗：患者与家庭的分离
疾病阶段
• 异食癖（异食症） • 反刍障碍 • 回避性/限制性摄食障碍 • 神经性厌食症 • 神经性贪食症 • 暴食障碍
2019/12/21
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进食障碍 (eating disorder)
复旦大学 心理学系 李晓茹
lixiaoru@
2019/12/21
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进食障碍就像是一个以爱的名义家暴 的丈夫，பைடு நூலகம்这是为我们好，却是不断地在 折磨、蹂躏着我们，让我们深陷泥潭，却 又没有勇气反抗——越是反抗，越是残酷 。
• 19世纪70年代首次使用“厌食”，并作为心 理疾病归入癔病的一个亚型
• 20世纪40年代后从癔病中分离出来成为独立 的疾病
• 在厌食症和贪食症的关系上美英学者存在分 歧，但近年分歧逐步缩小，向英国派靠拢
2019/12/21
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流行病学
• DSM-5
• 年轻女性中12个月0.4% • 女性常见，男女发病率之比小于1：10
2019/12/21
36
并发症状
• 50%多的人有脱水和电解质异常 • 25%病人有代谢性碱中毒和血清氯化
物减少 • 14%的人低钾血症 • 心律不齐 • 直立性低血压 • 胃破裂
2019/12/21
37
病程与预后
• 病程变化很大，可以表现为未经治疗和 自发缓解，各种治疗后恢复，反复缓解 与加重的病程
25
治疗
第一：提高治疗动机 第二：使体重恢复到安全范围之内 第三：长期的干预疗法
• 认知行为疗法，家庭疗法，精神分析，
药物疗法 • 适合每个人的有效疗法各异 • 长期预后效果不佳
2019/12/21
26
心理治疗：患者与家庭的分离
疾病阶段
复旦大学心理学系李晓茹共62页
56、书不仅是生活，而且是现在、过 去和未 来文化 生活的 源泉。 ——库 法耶夫 57、生命不可能有两次，但许多人连一 次也不 善于度 过。— —吕凯 特 58、问渠哪得清如许，为有源头活水来 。—— 朱熹 59、我的努力求学没有得到别的好处， 只不过 是愈来 愈发觉 自己的 无知。 ——笛 卡儿
复旦大学心理学系李晓茹
11、用道德的示范来造就一个人，显然比用法律来约束他更有价值。—— 希腊
12、法律是无私的，对谁都一视同仁。在每件事上，她都不徇私情。—— 托马斯
13、公正的法律限制不了好的自由，因为好人不会去做法律不允许的事 情。——弗劳德
14、法律是为了保护无辜而制定的。——爱略特 15、像房子一样，法律要勇敢地 走到底 ，决不 回头。 ——左
心理学与生活PPT2PPT优秀版
优选心理学与生活PPT
查德·格里格 &菲利普·津巴多 著
◆心理学之于生活就是如此。
这样养尊处优,舒适安逸的生活不知是多少人梦寐以求的,简直就像天堂一样,或者可以说天堂也不过如此.
o(≧v≦)o~
认知
感觉、知觉、注意、学习、记忆、 思维、语言
心理过程 情绪情感
快乐、愤怒、悲哀、恐惧 心境、激情、应激
推荐
( ⊙o⊙ )
心理学重要么？
╮(╯▽╰)╭
/3/13 上午 25岁的大四学生 刘超
⊙﹏⊙b
他原本应该在医院接受治疗，却被 发现从六楼跳下身亡 他留下的遗书只有短短四五行字， 其中一句是“不愿拖累家人”
这是一张静止的图片， 你 的心理压力越大，图片转 动越快
( ⊙o⊙ )
在现如今的快节奏时代，越来越多的疾病横行。
╮(╯▽╰)╭
◆一般而言，心理学是一 门研究心理现象及其规律 的科学。
◆而我们所需要做到的就 是有一个良好的心态，甚 至是一个简单有温暖的微 笑。也许这一点点的光亮 就有拯救他人和自己的魔 力。
◆心理学之于生活就是如 此。
《心理学与生活》 查德·格里格 &菲利普·津巴多 著
《现代心理学》 上海人民出版社 张春兴 著
◆岛民们过着极其奢华的生活,现代家具一应俱全,外出驾驶着豪华越野车,吃的是包装考究的西式食品,家里雇用着外国人. ◆瑙鲁位于南太平洋一个美丽的小岛上,有着取之不尽的鸟粪资源,年输出的纯收入高达9000多万美元. ◆保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望。
这些目标构成了心理◆学岛事民业的们基础过。 着极其奢华的生活,现代家具一应俱全,外出
如何正确对待心理学与生活？
What should I do？驾驶着豪华越野车,吃的是包装考究的西式食品,家里雇 ◆能保持正确的自我用意着识，外接纳国自我人。 .这样养尊处优,舒适安逸的生活不知是多少
第一讲概论-资料
2019/10/27
5
心理障碍的分类
• 依据
美国精神卫生协会《美国心理障碍诊断和统计 手册》（ DSM-Ⅳ-TR ，APA, 2000）
世界卫生组织（WHO）《国际疾病分类》第 10版（ICD-10）
《中国精神障碍分类与诊断标准第3版》 （CCMD-3）
• 问题：“贴标签”会导致一些偏见，不仅会给人
2019/10/27
10
对心理障碍的理解
生物医学观点
- 内科医生发现梅毒与麻痹性痴呆的关系，证实了生 物发生论，由此研究者开始关注障碍产生的生理原 因，并认为通过医疗可以治愈
- 重度抑郁症和精神分裂症常采用医学方法治疗 - 医学模式提出（Griesinger）的历史意义 - 批判性地接受
2019/10/27
2019/10/27
9
异常心理的分类与范畴
类型（共17大类）
躯体形式障碍（Somatoform Disorders） 虚伪性障碍（Factitious Disorders） 分离性障碍（Dissociative Disorders） 性和性别认同障碍 进食障碍 睡眠障碍 无法分类的冲动抑制型障碍 适应性障碍（Adjustment Disorders） 人格障碍 需临床干预的其他状态
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对心理障碍的理解
生物—心理—社会的观点
- 现代心理学家普遍认为：所有行为都是天性（遗传 和生理因素）和教养（过去和现在经验）相互作用 的结果
- 更加强调了多因素的相互作用
- 生物因素：基因构成、病毒感染、损伤 - 心理因素：童年创伤、对环境事件的不良认知反应 - 社会因素：经济压力、人际交往困难、社会支持缺失
变态心理学
心理学系 李晓茹 lixiaoru2000yahoo