肥胖的人是什么体质
中医的五种肥胖质完整版
中医的五种肥胖体质分类
胃热型肥胖
特征：面色红润，易发脾气，有遗传，口臭、口干、口苦，易便秘，食欲好，体质好。
生活注意：少吃辛辣有刺激的食物，注意饮食质量。
饮食注意：这类人群应多吃白菜、芹菜、莴苣、竹笋、莼菜、莲藕、苦瓜、马齿苋、马兰草。
这些食物都有清热化湿的功效，能帮助胃热湿阻型肥胖者减肥
搭配引导：
脾虚湿阻型肥胖
特征：吃得少也会长胖，三餐不规律，会经常熬夜，容易食积，便秘、便溏，平时精神状态差，易犯困
生活注意：注意身体的干燥度。
饮食注意：平时多吃豆类食物，多吃茯苓，桂枝，白术，甘草炙，防己，黄芪，甘草，泽泻，
搭配引导：
肝郁型肥胖
特征：情绪起伏大，工作压力大，这类人群七情六欲过度，情绪躁动，烦躁暴怒，联想不断，穷思竭虑的思考，头疼，头晕，面红，口苦，咽干，肌肉紧张结实，麻木，震颤，便秘，舌红，苔黄。
生活注意：多注意调节自己的心情
饮食注意：可以用枸杞和菊花泡茶喝，如果有条件再加点冰糖味道很不错，尽量不要吃鸡肉是会动风的
搭配引导：
脾肾阳虚型肥胖
特征：主要胖得部位脸部、胳膊，整天会感觉乏力，手脚冰冷，腹泻,或便秘.，阴阳不平衡。
生活注意：多注意晒太阳，少吃生冷的。
饮食注意：适合食物附子、炮姜、五味子、米壳、吴茱萸、党参、白术、补骨脂、肉豆蔻
搭配引导：
气滞血淤型肥胖
特征：运动少，周期不正常，形体肥胖、两胁胀满、胃脘痞满、烦躁易怒、口干舌燥、头晕目眩、失眠多梦、月经不调或闭经、舌质暗有瘀斑、脉弦数或细弦
生活注意：多做有氧运动，多吃深颜色的蔬菜。
饮食注意：番茄，黑豆，薏苡仁，香附，甲鱼，青鱼，桃仁，猪腰骨、油菜、黑木耳
搭配引导：。
中医讲肥胖体质
中医讲肥胖体质同样的东西为什么你吃了胖，她却不胖？难道是天生的吗？今天，就从中医的角度跟大家聊一聊。
中医讲肥胖体质分为五个类型：胃热滞脾型、脾虚不运型、痰浊内滞型、脾肾阳虚型、气滞血瘀型。
换而言之就是肝、胆、胰、脾、肾，这些脏器的功能或是太强亦或是太弱，导致机体的代谢不平衡，进而发生肥胖，严重者会出现病症。
所以减肥唯有从根源入手，才能不至于让吃的食物都变成肥膘堆积在身上，才能彻底摆脱胖子的称号。
想瘦必须先诊断清楚自己的体质，否则一切都是枉然。
现在你可知道你为何一直在减了又涨，涨了又减，一直涨一直在减的状态了吧！现在我们具体说一下这五种类型的具体症状解惑。
1、胃热滞脾型症状：多食，消谷善饥，形体肥胖，脘腹胀满，面色红润，口干苦。
心烦头昏，胃脘灼痛嘈杂。
得食则缓，舌红苔黄腻，脉弦滑。
解惑：胃热则易饥，饥则纳食增加，纳食过多则伤脾，伤脾则使脾主运化的功能失常，脾运失常则水湿内停，水湿聚而成饮成痰，故久而久之，则成肥胖。
故此类患者宜清胃热泻胃火，导滞而祛脂。
2、脾虚不运型症状：肥胖臃肿，神疲乏力。
身体困重，胸闷脘张，四肢轻度浮肿，晨轻暮重，劳累后明显，饮食如常或偏少，既往多有暴饮暴食史，小便不利，便溏或便秘，舌淡胖边有齿印，苔薄白或白腻，脉濡细。
解惑：脾主肌肉，脾为气血生化之源。
脾气健运，则身体健壮，肌肉发达。
脾气虚弱，则气血生化乏源，故神疲乏力。
脾虚则气血无力，气血运行无力则水饮痰湿内阻，从而出现舌胖嫩舌边有齿印，肚腹肥胖。
故脾气健，水湿利，则肥胖减。
3、痰浊内盛型症状：形盛体胖，身体重着，肢体困倦，胸膈痞满，痰涎壅盛，头晕目眩，呕不欲食，口干而不欲饮，嗜食肥甘醇酒，神疲嗜卧，苔白腻或白滑，脉滑。
解惑：先天形体肥胖，或父母遗传，或平素嗜食肥甘厚味，聚而生痰，使痰浊内生，痰浊内阻，从而形体臃肿肥胖。
故宜燥湿化痰，理气消痞，痰湿祛则肥胖消。
4、脾肾阳虚型症状：体型肥胖，颜面虚浮，神疲嗜卧，气短乏力，腹胀便溏，自汗气喘，动则更甚。
中医九大体质讲解
中医九大体质讲解
中医学认为，人的体质是由遗传、生活环境、饮食习惯、情志因素等多种因素共同决定的。
根据中医理论，可以将人的体质划分为九种类型，分别是：
1. 平和体质：体态端正，精力充沛，面色红润，消化吸收良好，很少生病，容易恢复健康。
2. 气虚体质：身体瘦弱，容易疲劳，手脚发凉，易感冒，面色苍白，容易失眠。
3. 阳虚体质：体形肥胖，容易出汗，精神不振，面色暗黄，容易患上皮肤病。
4. 阴虚体质：身体瘦弱，面色苍白，容易口干口渴，心烦失眠，容易患上心脏病。
5. 痰湿体质：体形肥胖，肌肉松软，容易胀气，口臭，体味重，易患上湿疹、过敏等病症。
6. 湿热体质：体形肥胖，常有口干、口苦、口臭、大便不畅等症状，容易患上痤疮、痔疮等疾病。
7. 血瘀体质：面色暗黄，皮肤干燥，经常出现瘀血、瘀斑、痛经等问题，容易患上中风、心脏病等疾病。
8. 气郁体质：性格内向，情绪容易波动，容易失眠、焦虑、抑郁等症状，易患上胃病、肝病等疾病。
9. 特禀体质：容易过敏，对某些物质过敏反应较强，如花粉、食物、药物等。
了解自己的体质类型，可以根据中医理论合理调养身体，保持健康。
同时，也可以根据自己的体质特点进行合理饮食、运动和生活方式的选择。
中医讲肥胖体质
中医讲肥胖体质中医讲肥胖体质一、引言肥胖体质是指人体体重超过正常范围的一种体质状态，其主要特征是脂肪堆积过多。
在中医理论中，肥胖体质与人体体内的阴阳失衡有关，具有较高的偏阳倾向。
本文将从中医的角度对肥胖体质进行解析，包括病因、病机、辨证施治等方面，以帮助读者更好地了解和处理肥胖问题。
二、病因分析⒈饮食因素：过食高热量、高脂肪、高糖分的食物，摄入过多的热能不能得到有效消耗。
⒉情志因素：长期处于焦虑、抑郁等负面情绪下，导致肥胖体质的发生。
⒊生活习惯因素：长期缺乏运动、身体活动不足，导致脂肪无法有效燃烧。
⒋遗传因素：部分人体内存在肥胖相关基因，易患肥胖体质。
三、病机分析肥胖体质的发生与体内的阴阳失衡密切相关。
其中，主要包括以下几个方面：⒈脾胃湿热：饮食不当导致脾胃功能失调，湿热内蕴，导致脂肪堆积。
⒉肝郁气滞：情志不畅，肝失疏泄，导致气机郁滞，影响脂肪代谢。
⒊肾阳虚亏：肾阳不足，导致水液代谢失调，容易形成水肿和脂肪堆积。
四、辨证施治根据不同的体质和个体情况，针对肥胖体质的不同病机，中医辨证施治可包括以下几个方面：⒈调理脾胃：饮食调节，避免暴饮暴食，采用清淡、易消化的食物，搭配适当的药物治疗，以调理脾胃功能。
⒉调畅肝气：情志调理，避免情绪低落，适度进行放松和调节，搭配适当的药物治疗，以舒缓肝郁气滞。
⒊补益肾阳：加强体育锻炼，增强体力，改善肾阳虚亏状况，搭配适当的药物治疗，以补益肾阳。
五、附件本文档涉及的附件包括：相关研究论文、中医治疗方案、食谱推荐等。
六、法律名词及注释⒈肥胖体质：指人体体重超过正常范围的一种体质状态，主要特征为脂肪堆积过多。
⒉阴阳失衡：中医理论中，指人体阴阳相对失调的状态，是导致各种疾病发生的重要原因之一。
⒊辨证施治：中医治疗方法，根据患者的病情、体质、病机等方面的不同，采用针灸、草药等方法进行治疗。
七、结语通过对肥胖体质的中医讲解，我们可以更深入地了解肥胖问题的病因、病机以及辨证施治等方面。
肥胖体质分类有哪些
肥胖体质分类有哪些现在生活饮食习惯都有很大的变化，导致有很多人的身体肥胖。
肥胖也是有分很多种类型的。
下面是店铺整理的肥胖体质分类，欢迎阅读。
肥胖体质分类1.胃热型这类体质的肥胖者，食欲很好，而且容易饿，脉象跳动速度较快，青少年肥胖者大都属于这种体质。
2.脾虚型食欲不是特别好，但是容易拉肚子，脉象沉缓无力，生产后的发胖女性大多属于这种体质。
3.肝郁型职业妇女、工作及生活压力较大、饮食不正常、精神紧张的肥胖者多属这类体质。
他们往往喜欢暴饮暴食，容易气郁。
4.肝肾两虚型因生理功能退化，影响代谢速度，废物、毒素及多余水分囤积于体内.引起肥胖。
中老年肥胖者多属这类体质。
有些肥胖者会合并以上两种症状，例如，食欲好却又容易拉肚子，这就属于胃热脾虚型。
一般而言，减肥效果最好的是胃热型，其次为肝郁型，再次是脾虚型，最难减的则是肝肾两虚型。
身体各部位的肥胖表现1.下半身肥胖下半身肥胖指腰部以下脂肪积聚太多，主要包括腰、臀、大腿、小腿、膝盖、足踝部位，臀及大腿上有明显的蜂窝症状。
整体外观上小下大，又常被称为梨型身材。
下半身肥胖的原因与症状表现每个人都不太相同，这与个人生活形态及饮食结构有很大的关联。
根据下半身肥胖成因和症状表现的不同，下半身肥胖也可分成以下四类。
(1)肌肉型下半身肥胖肌肉型下半身肥胖是指腰以下部位因肌肉过度发达所致的肥胖：症状表现：捏起来赘肉不多，橘皮(蜂窝)组织似乎也不明显，但是肌肉上附着了许多脂肪;易有萝卜腿，看起来壮壮的。
成因：有此肥胖情况的人，多半是小时候喜爱运动，青壮年时期运动量骤减所致。
·(2)浮肿型下半身肥胖浮肿型下半身肥胖是指下肢因体液代谢循环不畅、滞留水分太多而出现浮肿现象的肥胖。
症状表现：以手指头按压皮肤后放开，皮肤有暂时凹陷的现象。
成因：造成浮肿型下半身肥胖的原因主要是身体循环代谢功能欠佳，淋巴液、组织液等体液流动不畅或停滞所致，有的也受生理因素等影响。
(3)脂肪型下半身肥胖脂肪型下半身肥胖是指下肢脂肪层过厚而肌肉少的肥胖。
肥胖之人大多是什么体质？有什么脉象？该如何治疗及养生？
肥胖之⼈⼤多是什么体质？有什么脉象？该如何治疗及养⽣？1 肥胖与痰湿、⽓虚⼀、朱丹溪《丹溪⼼法》 “肥⽩⼈多痰。
肥⼈⽓虚⽣寒，寒⽣湿，湿⽣痰，故肥⼈多寒湿。
肥⼈湿多，肥⼈宜⼆陈汤加参、芪、归、术、银花、连翘等类治之”。
元朝医家朱丹溪⾸次提出“肥⼈多痰”、“肥⼈湿多”、“肥⼈多⽓虚”的理论，即痰、湿、虚是肥胖症的最主要病机，为后世肥胖症的治则开创了先河。
由于形体过于丰盛，全⾝四肢百骸内脏器官多处于⽓虚状态，以致⾝体笨重，⾏动迟缓，动辄⽓促。
⽓虚不能运化、输布⽔液，则易⽣⽔湿痰饮，导致肥⼈多痰湿。
根据其理论观点，朱⽒提出⽤⼆陈汤加味来治疗本病。
后世医家傅青主进⼀步指出妇⼈更易患肥胖，原因就是痰湿停积⽇久、有助膏脂的形成，与其“恣⾷厚味”有关。
⼆、陈⼠铎《⽯室秘录》《⽯室秘录·论⽓虚多痰》：“肥⼈多痰，乃⽓虚也，虚则⽓不能运化，故痰⽣之。
” 清朝医家陈⼠铎⽴⾜于朱丹溪的“肥⼈多痰”的观点，进⼀步指出，肥胖多痰的根本原因是⽓虚。
主要是脾⽓亏虚，不能运化⽔⾕，导致痰湿内⽣，湿浊积聚，促使⾎中脂质增加。
⽽同时代另⼀医家何梦瑶则在《医碥》中提出“肥⼈⽓滞必挟痰”，主张⽤⼆陈汤加枳壳、⾹附，重者加苍术、⽩芥⼦，来治疗本病。
三、叶天⼠《临证指南医案》 “湿从内⽣，必其⼈膏粱酒醴过度，或嗜饮茶汤太多，或⾷⽣冷⽠果及甜腻之物。
其⼈⾯⽩⽽肥，肌⾁柔软”。
清朝医家叶天⼠详细阐述“肥胖多湿”理论，提出内湿产⽣的三个主要因素，认为过⾷膏粱甜腻、厚味肥⽢、酒醴汤茶、⽣冷⽠果，均可导致精微物质过剩，化为脂液⽽引起肥胖。
其中，饮⾷不节是肥胖形成的重要原因。
2 肥胖脉象如何管⽟衡《诊脉三⼗⼆辨·辨肥瘦脉异》：“瘦⼈脉健，肥⼈脉沉。
瘦⼈多⽕，故脉健。
肥⼈多湿，故脉沉。
” 清朝医家管⽟衡认为，肥胖症主要表现为沉脉，其原因在于湿浊凝滞脉⽓于内。
3 肥胖如何⾷疗赵彦晖《存存斋医话稿附录吴⼭散记》：“碘质有改进⼈体新陈代谢，减少蓄积脂肪，以治肥胖病之效。
如何从中医角度辨别肥胖类型
如何从中医角度辨别肥胖类型肥胖，是个经久不衰的话题，也已被列为疾病的行列，所以我们每个人一定要好好管理好自己的身体，好好享受健康、快乐生活，下面就从中医角度说说肥胖的类型。
首先说下脾虚湿盛型。
这种类型的肥胖主要表现是特别倦怠、乏力、感觉腿拖不动一样、肌肉还是松弛的，不是那种特别结实的感觉，也不是特别有劲儿。
并且这种类型肥胖的人有时候它是胃口会不好，吃什么东西，感觉都不愿意下咽，但是照样肥胖，咱们生活中确确实实有这种人。
好多人他根本就吃的不多，还是照样胖。
这种人就属于脾虚湿盛型。
而且大便可能比较粘一粘腻，也可能会有便秘的症状，或者腹泻的一些情况等。
第二个是脾胃湿热型。
这种类型肥胖的人表现主要是口臭，便秘，有时候一周或者三五天才能排便一次。
其实就是因为他便秘才导致的口臭，这种类型肥胖的人还可能伴有小便发黄表现，像是一种上火的症状。
但这种人他肌肉是特别结实的，食量特别大，特别能吃，特别容易饿。
吃完之后很快就饿，这种中医上讲叫做消谷善饥。
第三是肝阳上亢型。
这种类型的肥胖一般都是带有高血压，而且这种类型肥胖的人睡眠基本都不会太好，睡不着觉，多梦，总是睡一儿就醒，平时脾气还特别暴躁。
有时候一生气一发脾气的时候就特别能吃。
第四是脾肺肾气虚型。
这三个脏器都属于气虚型的，这种类型的肥胖表现为多汗，平时一活动哗一下子大汗出来了，一般像更年期的妇女，比较多汗，也很倦怠，嗜睡，特别累，一天也没干什么活总感觉累的要命，然后再躺着昏昏欲睡，平时总也不爱动弹，可能会伴随腰膝酸软无力，下肢水肿等，今天脚肿了，明天腿肿了，或者是能半身全身的水肿。
这种类型肥胖的人一般是属于那种喝凉水都胖的，他其实就是属于这种叫做脾肺肾气虚型。
第五是冲任失调型。
这种类型肥胖的人，基本上都在女性身上。
有月经会伴随着失调，可能要不就不来，要不就来了不走，要不就是那种多少天哩哩啦啦不干净，这种基本伴随着月经失调。
这种类型的人的体型特征就是臀部非常胖，其实属于水肿一样，就单独臀部胖，并不是一个协调的胖。
“胖子”分为四种：脂人、肥人、膏人、肉人，看看你是哪种人？
“胖子”分为四种：脂人、肥人、膏人、肉人，看看你是哪种人？胖的原因不外乎四种：一是气虚，二是阳虚，三是痰湿，四是湿热。
气虚，就是说，这个人身体内的气本来就不足，气化功能弱，不能气化掉身体内的脂肪，古人给这类胖子取了一个十分形象的名字，叫“脂人”。
阳虚，指人的阳气虚弱，从而引起气化功能变弱，古人称这类胖子为“肥人”。
痰湿，指人体内的气本来不虚，可是由于身体内有痰和湿，这两样东西一结合，阻碍了身体内气的运行，引起了身体气虚。
古人称这类胖子为“膏人”，《说文解字》中说：“凝者曰脂，释者曰膏”，意思是说，凝聚在一起的肥肉叫脂，松软的肥肉叫膏，膏人就是身上的肥肉松松垮垮。
湿热，指身体内的湿和热相结合，阻碍了身体内气的运行，从而造成了气虚。
古人称这类人为“肉人”。
《灵枢·卫气失常》中说：“肉人者，上下容大。
”这类胖子圆乎乎的，浑身上下，一眼望去全是肉。
1、气虚的胖子胆小的胖子气虚；怕冷的胖子阳虚；肿眼泡的胖子有痰湿；急躁易怒的胖子有湿热。
看一个胖子是不是气虚，首先应看他胆量如何，一般来说胆小的胖子气虚。
气是人体的动力，动力不足，人就会变得心虚胆小，不爱说话，不爱运动，不爱冒险，整天没精打采，气喘吁吁，说起话来，总是怯声怯气。
看一个胖子是不是气虚，还应该特别注意舌头。
气虚的胖子舌体胖大，舌淡红，边有齿痕。
齿痕舌多因舌体胖大受齿缘压迫所致。
舌体胖大的原因是水太多，水将舌体泡大了，水为什么会多呢？这是因为气虚，气化功能较弱，不能将水湿代谢气化出去。
所以，如果一个胖子的舌头有齿痕，那么，这个胖子十有八九属于气虚型。
最后，判断是不是气虚型胖子，还要看他的精神状态，一般气虚型胖子气短懒言，容易疲乏，还经常头晕健忘。
“气为血之帅”，气虚，推动血液循环的动力就弱，血行迟缓，人就会气短懒言，容易疲乏。
气虚推动无力，血液无法充分到达脸上，所以这类人总是白白胖胖的。
正如古人所说“其人肥白，多属气虚”。
2、怕冷的胖子阳虚有一类胖子特别怕冷，大热天还要穿上秋衣秋裤，这一类胖子多为阳虚。
中医讲下半身胖的原因有哪些
中医讲下半⾝胖的原因有哪些 下半⾝肥胖的梨形⾝材是⽐较常见的⼀种肥胖⾝材.下半⾝过于肥胖会显得⾝材失衡,这问题困扰着许许多多爱美的姑娘们，为什么下半⾝会肥胖呢?以下就是店铺给你做的整理，希望对你有⽤。
中医讲下半⾝肥胖的原因： 1、痰湿体质 ⼀般来说，在中医⽅⾯认为肥胖者都是属于痰湿体质，也就说⼀般肥胖的⼈，痰多并且湿⽓重，所以说，针对这种肥胖在平时的⽣活当中多半是由于饮⾷不当⽽造成的，这个时候要想对其进⾏治疗的话，那么就必须要对饮⾷进⾏适当的控制，那么才是可以达到很好的减肥效果的。
2、先天遗传 不仅仅⼀些疾病具有⼀定遗传性，另⼀⽅⾯同时对⼀些肥胖体质也是存在有遗传的因素的，对很多下半⾝肥胖的朋友来说，也都是会有先天遗传的可能，所以说对于⽐较顽固的下半⾝肥胖，我们考虑先天遗传，如果病不是很严重，可以考虑不⽤治疗，但是相反的如果⽐较严重，这个时候就要结合⼀定的医学⼿法来对其进⾏改善。
下半⾝肥胖怎么办? 1.保持良好的站姿坐姿 平时保持挺胸收腹之态。
看⼀看舞蹈演员的娇美体型，她们平时⾛路都是这种姿势，让腰、腹及腿部肌⾁处于紧张状态，更好消耗脂肪，帮助锻炼体形。
坐下来时，两腿⾃然摆放，尽量少跷⼆郎腿。
坐下⼀段时间后，要起⾝⾛⾛。
2.坚持运动 不管是哪⼀种肥胖类型，运动都是最好的减肥处⽅。
如果你的下半⾝堆积过多脂肪，那么，你应该让⾃⼰下半⾝运动起来，多做快⾛、骑车、慢跑等四肢活动较多的有氧运动。
不过，如果你腿部属于肌⾁类型的话，稍稍运动就会长肌⾁，那最好避免腿部的过多运动，多做腿部拉伸运动，让肌⾁更有线条感，⽽不是僵硬积块。
3.按摩消肿 如果你是因为淋巴不畅导致下半⾝浮肿的话，建议可以去做做按摩，帮助⾎液循环。
如现在正靡⾏的纤体减肥、芳⾹淋巴排毒、推脂按摩、消化系统按摩等项⽬，配合精油达到美体瘦⾝。
精油中的有效成分通过按摩迅速渗⼊⽪下组织，激活⽣理机能，降低乳酸囤积，修整⾝形。
如再配以腰、腹运动，能更好帮助你重塑下⾝优美曲线，减下⾝肥胖。
中医对肥胖的认识
中医对肥胖的认识中医对肥胖的认识1.肥胖的定义及影响1.1 定义：肥胖是指人体脂肪组织过多导致体重超过正常范围的一种情况。
1.2 影响：肥胖会增加心血管疾病、糖尿病、高血压等慢性疾病的患病风险，降低生活质量。
2.中医对肥胖的理论认识2.1 中医体质分类：中医将人群按体质分为平和、气虚、阳虚、阴虚、痰湿、湿热、血瘀、特禀八种类型。
2.2 中医肥胖病机分析：①湿热体质：在中医理论中，认为湿热体质易导致体内湿热郁滞，从而导致肥胖。
②痰湿体质：痰湿体质会导致体内湿气聚积，形成肥胖病理。
③脾胃虚弱：脾胃虚弱会导致消化功能减弱，脂肪无法正常代谢，从而导致肥胖。
④肝郁气滞：中医认为肝气郁结会导致血液循环不畅，从而导致体内脂肪积聚。
3.中医治疗肥胖的方法3.1 饮食调理：中医通过饮食调理，采用针对不同体质的饮食疗法，平衡体内阴阳，减轻湿热、痰湿等病理。
3.2 推拿按摩：通过推拿按摩刺激穴位，促进脏腑功能调整，达到减肥的效果。
3.3 中药治疗：中医使用中药调理体内的阴阳平衡，清除湿热、痰湿等病理，促进新陈代谢，减少脂肪积累。
4.预防肥胖的中医建议4.1 合理饮食：中医强调饮食的调理，提倡多摄入蔬菜水果，限制高脂肪、高糖分食物的摄入。
4.2 锻炼：中医推荐适当的运动锻炼，活动身体，促进脂肪消耗。
4.3 情绪管理：情绪的不稳定会导致压力增加，造成肥胖。
中医注重调理情绪，保持心情舒畅。
4.4 定期体检：中医建议肥胖者定期进行体能检查，了解体内阴阳平衡和身体健康状况。
附件：●饮食记录表●食物禁忌表●中药处方范例法律名词及注释：●1.中医：指传统中医药法律法规中对于中医的定义，广义上包括中医药学科、诊疗方法等。
●2.中药：指适用于中医方法治疗的药物，包括植物药、动物药、矿物药等。
●3.饮食调理：指通过调整饮食结构和食物搭配，改善健康状况的方法。
●4.推拿按摩：指通过手法按摩穴位、经络，调整人体阴阳平衡，促进健康的方法。
中医肥胖的名词解释
中医肥胖的名词解释引言：肥胖是当今社会一个普遍存在的健康问题，而中医作为一种古老而独特的医学体系，对于肥胖问题也有着独到的见解和疗法。
本文将对中医肥胖的名词进行解释，并深入探讨中医在肥胖治疗中的应用。
一、体质分类中医将肥胖体质分为三类：气虚体质、湿热体质和瘀滞体质。
气虚体质的肥胖主要表现为形体肥胖，但体力较差，容易疲劳；湿热体质的肥胖则伴随着体形肥胖、口苦口渴、大便黏腻等症状；而瘀滞体质的肥胖则表现为形体肥胖伴随着血液循环不畅、经期不调等特点。
二、中医病因分析中医认为肥胖的病因主要有内因和外因。
内因是指人体内部的问题，如脾胃湿腻、气虚等；外因则包括饮食结构不合理、缺乏运动、环境压力等外部因素。
中医强调内外统一，认为解决肥胖问题需要综合考虑内因和外因。
三、中医治疗方法1. 饮食调理：中医饮食调理强调食物对人体的热能影响。
根据不同体质类型，制定不同的饮食方案。
例如，气虚体质可适当增加高热量食物，湿热体质则应以清淡食物为主。
此外，中医还强调对于人体内湿气的排解，如多喝绿茶、薏苡仁粥等。
2. 中药调理：中药在中医治疗肥胖中具有重要作用。
根据不同的体质类型，中医师可开方使用不同的中药。
例如，对于气虚体质，可以使用补气药物，如党参、黄芪；对于湿热体质，则需要使用清热药物，如黄柏、栀子。
3. 推拿按摩：中医推拿按摩在肥胖治疗中也有一定的功效。
通过针对不同的穴位和经络进行按摩，可以促进血液循环、调理气血，达到瘦身的目的。
例如，按摩足三里穴和脾经穴位可改善脾胃功能，促进新陈代谢。
4. 艾灸疗法：艾灸是中医常用的一种治疗方法，对于肥胖也有一定的效果。
它能通过调理体内的气血运行，改善体质，缓解肥胖症状。
常用的穴位有脾经、肝经和脾胃经等。
结语：中医肥胖的名词解释包括体质分类、病因分析以及治疗方法。
通过科学合理的饮食调理、中药调理、推拿按摩和艾灸疗法等手段，中医能够有效地调理身体的内外平衡，帮助人们解决肥胖问题。
中医在肥胖治疗中不仅注重从根源上解决问题，而且兼顾人体的整体健康，有助于改善体质，提高生活质量。
肥胖体质分类,不同体质减肥方法不同
二：肥胖体质
基本上，肥胖可归为单纯性或是继发性的，大部分人属于前者，也就是没有明显的内分泌代谢异常或其他疾病，单纯和年龄、遗传、生活习惯及脂肪组织等特征有关，市面上的减肥西药大多以消脂排油为前提，但其实肥胖的元凶并不仅仅是脂肪，也不一定吃的多的人才会胖！以中药减肥的观点，肥胖体质可分为三大类：
1燥热体质的实胖
此种类型的肥胖者经常口含舌燥，容易饥饿，食量大且口味重。
食欲旺盛的情况下，容易养成暴饮暴食的习惯，加以重咸重辣的油炸饮食偏好，肠胃长期受到刺激而机能受损的情况下导致便秘，日久更会胃中积热，而胃热又易引起饥饿感，进而造成过盛的食欲，最后沦入进食频繁的恶性循环，而此类型的患者多为年轻人及产妇。
2肝郁气滞的肥胖
此种类型的肥胖者常以大吃作为舒缓压力的渠道，因此体态容易随着情绪起伏而忽胖忽瘦，情绪上时常觉得烦躁、郁闷，甚至导致失眠，生理上会出现胸胁胀满、易口干、口苦，女性患者尤其可能具有月经失调等内分泌系统失衡的症状。
3脾虚有湿的虚胖
此种类型的肥胖者即是所谓的“虚胖”，并非真的肥胖，也是最需要接受体质条例的患者类型。
肌肉型态松软腴肥、易头重胸闷、精神疲倦而少言、体力不济、嗜睡，偶尔出现腹胀、恶心、大便稀溏等症状，此类型最常发生在办公一族，由于生活中久坐少动，最容易有这种虚胖体质的产生。
体质分类的认识
体质分类
体质是指人体的生理和心理特征，通常可以按照体型、体重指数（BMI）、脂肪含量和肌肉含量等指标进行分类。
以下是常见的体质分类方式：
1. 瘦型体质：指体型消瘦、肌肉少、体重轻的人。
这种体质的人通常代谢快于其他人群，但也容易营养不良和免疫力下降。
2. 运动型体质：指身体肌肉发达、脂肪含量较少的人。
这种体质的人通常运动能力和耐力强，但也需要保持充足的营养摄入来保持肌肉量。
3. 肥胖型体质：指体型较胖、脂肪含量高的人。
这种体质的人需要控制饮食和加强运动来减轻体重和降低脂肪含量，以防止导致各种慢性病的发生。
4. 平衡型体质：也称为标准型体质，是指体型匀称、身体健康的人。
这种体质的人体重指数在正常范围内，脂肪和肌肉含量均衡，相对而言比较健康。
需要注意的是，体质分类只是对人体的某些方面进行了描述，不应该成为判断一个人健康与否的唯一标准。
每个人的体质特点都有所不同，我们应该根据个人的实际情况来制定健康状况管理计划。
中医讲肥胖体质
中医讲肥胖体质肥胖已经成为现代人普遍存在的问题，越来越多的人开始减肥和健康。
中医认为，肥胖与体质因素有关，其中主要是脾虚痰湿。
下面将从中医的角度来分析肥胖体质的原因和特点。
一、肥胖与脾虚痰湿中医认为，肥胖与脾虚痰湿密切相关。
脾主运化，主水湿代谢，脾虚则运化失职，水湿内停，日久成痰，形成肥胖。
脾虚痰湿型肥胖主要表现为身体沉重、腹部肥满、口黏苔腻等症状。
二、肥胖与气滞血瘀气滞血瘀是肥胖的另一种重要体质因素。
气滞血瘀型肥胖主要表现为腹部胀满、两胁胀痛、心烦易怒、舌质暗紫有瘀斑等症状。
中医认为，气滞血瘀型肥胖与肝气郁结有关，肝气郁结则气机不畅，血行不利，形成气滞血瘀。
三、肥胖与湿热内蕴湿热内蕴型肥胖主要表现为身热口干、口苦尿黄、苔黄腻等症状。
中医认为，湿热内蕴型肥胖与饮食不当、嗜烟酒有关，长期嗜食肥甘厚味之品，酿生湿热，形成肥胖。
四、肥胖与寒湿困脾寒湿困脾型肥胖主要表现为身体沉重、腹部肥满、口黏苔腻、畏寒肢冷等症状。
中医认为，寒湿困脾型肥胖与贪凉过度、外感寒湿有关，寒湿内侵，阳气受遏，形成肥胖。
中医认为肥胖体质的原因和特点主要包括脾虚痰湿、气滞血瘀、湿热内蕴和寒湿困脾等方面。
在减肥过程中，应根据不同的体质类型采取相应的调理方法，以改善体质状况，达到减肥的目的。
肥胖与中医体质相关研究进展随着现代生活方式的改变，肥胖问题日益成为全球的公共卫生焦点。
肥胖不仅影响身体健康，还与多种慢性疾病如糖尿病、高血压等密切相关。
近年来，中医体质学说的发展为肥胖研究提供了新的视角，越来越多的研究者开始中医体质在肥胖及相关疾病中的作用。
本文将综述肥胖与中医体质的相关研究进展，旨在为进一步研究提供参考。
在过去的几十年中，肥胖率在全球范围内不断上升。
据世界卫生组织数据显示，全球肥胖率已从20世纪70年代的14%上升到2016年的39%。
肥胖成为全球范围内的一个严重问题，必须引起足够的重视。
中医体质学说认为，人体体质可划分为平和质、气虚质、阴虚质、阳虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质和特禀质等9种类型。
中医讲肥胖体质
中医讲肥胖体质中医讲肥胖体质一、导言肥胖体质是指一种体内脂肪积累过多的体质特征。
中医认为肥胖体质与遗传因素、饮食习惯、生活方式等密切相关。
本文将详细介绍肥胖体质的原因、诊断方法、治疗方案以及预防措施。
二、肥胖体质的原因⒈遗传因素遗传因素是导致肥胖体质的主要原因之一。
家族中有肥胖倾向的人群，往往会传递给后代，增加其患肥胖体质的风险。
⒉饮食习惯过度摄入高热量、高油脂、高糖分的食物，食用过多的快餐、油炸食品等不健康的饮食习惯，容易导致肥胖体质的发生。
⒊生活方式缺乏运动、过度依赖机械化生活方式，长时间坐着不动、缺乏体力劳动等，会增加肥胖体质的风险。
三、肥胖体质的诊断方法⒈中医体质辨识通过对患者的脉搏、舌苔、面色、体躯形态等进行综合判断，采用中医体质辨识方法，初步判断患者是否为肥胖体质。
⒉体重指数（BMI）评估通过患者的身高和体重计算体重指数（BMI）来评估患者的体重状况，BMI超过30则诊断为肥胖体质。
四、肥胖体质的治疗方案⒈草药治疗使用中草药进行调理，调节脾胃功能，排出体内湿热等有助于减肥的物质，达到减重的目的。
⒉饮食调控采用科学合理的饮食搭配，控制热量摄入，增加蔬果、谷物等的摄入量，减少高糖高脂的食物，有助于控制体重。
⒊运动疗法通过适当的运动方式，促进脂肪燃烧，增加身体的代谢率，达到减肥的效果。
五、肥胖体质的预防措施⒈养成健康的饮食习惯合理搭配饮食，控制热量摄入，减少高糖高脂的食物，增加蔬果、谷物等的摄入量。
⒉积极参与体育锻炼定期参与运动，保持适当的运动量，增加身体的代谢率，有助于控制体重。
⒊保持良好的生活习惯养成良好的作息时间，保持充足的睡眠，不熬夜，不过度劳累，有助于维持体内的平衡。
六、附件本文档涉及附件，包括肥胖体质调查问卷、饮食记录表以及运动日志等。
七、法律名词及注释⒈肥胖体质：指体内脂肪积累过多的体质特征。
⒉中医体质辨识：通过对脉搏、舌苔、面色、体躯形态等进行综合判断，判定体质特点。
⒊体重指数（BMI）：通过身高和体重计算得出的指标，用于评估体重状况。
中医对肥胖的认识
中医对肥胖的认识正文：一、中医对肥胖的定义与分类肥胖是指体重超过正常范围的一种健康问题。
根据中医理论，肥胖可分为以下几类：⒈湿热痰浊型：主要表现为体重过重、容易出汗、口干燥渴、胃口大、大便黏滞等症状。
⒉气滞血瘀型：主要表现为体形肥胖不均匀、腹部肥胖突出、面色晦暗、皮肤搔痒等症状。
⒊脾胃虚弱型：主要表现为体重超重、容易疲倦、腹部脂肪积聚、食欲不振等症状。
⒋肝郁气滞型：主要表现为体型肥胖、情绪易怒、胸闷胁痛、舌质较红等症状。
二、中医对肥胖的病因病机认识⒈饮食过剩：中医认为肥胖的主要原因是饮食过剩，导致消化系统无法消化和吸收过多的能量，从而形成脂肪堆积。
⒉情绪失调：情绪失调也是导致肥胖的因素之一。
中医认为，情绪不稳定或长期压抑会导致体内气血运行不畅，从而产生内热，促进脂肪的堆积。
⒊脾胃虚弱：脾胃虚弱是导致肥胖的重要原因之一，脾胃功能不振会导致消化吸收功能减弱，从而影响能量代谢，促进脂肪堆积。
⒋肝郁气滞：中医认为肝气郁结会导致气滞血瘀，影响脾胃功能，从而导致肥胖。
三、中医对肥胖的治疗方法⒈中药调理：根据不同肥胖类型的病因病机，中医可以开具相应的草药方剂，以调理脾胃、疏肝理气、清热解毒等，从而达到减肥的效果。
⒉饮食调理：中医认为，合理的饮食调理对于减肥非常重要。
中医建议减少高热量、高脂肪的食物摄入，增加粗纤维、低热量的食物摄入，提倡多吃蔬菜水果、粗粮等。
⒊运动调理：中医提倡适量的运动对于减肥很有帮助。
中医认为，通过运动可以调节气血运行，增加能量消耗，促进脂肪代谢。
⒋心理调理：中医认为情绪稳定对于减肥很重要，可以通过心理调理方法如中医的针灸、推拿等来改善情绪，减少食欲。
附件：本文档涉及附件：无法律名词及注释：无。
中医内科学-肥胖
01
主要在脾胃及肌肉
02
与肾气虚衰密切相关（气损及阳）
病性
总体上实多虚少
实：胃热（因），痰湿（果） 肥人多痰
虚：脾气亏虚 肥人多气虚
病机转化
01
实——虚（早期，过食 长期，损伤脾胃，胃纳不佳，后天失养，正气渐耗）
各种病理产物间的转化
日久变生他病 (消渴，头痛，眩晕，胸痹，中风，痹证)
肥胖
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——中医内科学第六小组
肥胖：是由于先天禀赋因素、过食肥甘以及久卧久坐、少劳等引起的气虚痰湿偏盛为主、多伴有头晕乏力、神疲懒言、少动气短等症状的一类疾病。
年龄特征：多见于40-50岁的中年人，尤以女性居多
轻度肥胖：无明显不适
中度肥胖：虚弱无力，头晕目眩，行动不便，动则气喘，心悸，怕热汗多，腰腿疼痛
正气渐衰 肺、脾、肾功能 痰湿渐生
缺乏运动
1
“动则生阳，静则生阴”“久卧伤气，久坐伤肉”
2
缺乏运动 阳气气化功能不足
3
津液不归正化
4
痰湿 膏脂
病机
胃强脾弱，酿生痰湿
气郁、血瘀、内热壅塞 胃纳太过 酿生湿热 化生痰湿 壅滞脾土 损伤脾阳
失运
病位
肥胖主要可能通过导致胰岛素抵抗来决定2型糖尿病发生的危险性。有效降低体重，可明显改善胰岛素抵抗，是预防糖尿病的重要措施。
饮食失节
流窜停于
病 因 胃强 脾弱 水谷 精微 膏脂 筋膜腔隙
年老体弱
先天禀赋
一定的家族史一定遗传性 阳热体质
气郁血瘀证
兼证：便干，失眠，男子性欲下降甚至阳痿，女子月经不调、量少甚或闭经，经色暗或有瘀块。
舌脉：舌质暗或有瘀斑瘀点，舌苔薄，脉或滑或涩。
什么是肥胖体质呢
什么是肥胖体质呢关于《什么是肥胖体质呢》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
学过微生物的都了解爸爸妈妈肥胖症的遗传基因是能够基因遗传给孩子的，生出来的小孩先天性带上肥胖基因这就是与生俱来的肥胖症病人，并且这类肥胖症的身体素质是较为难减的。
这仅仅在其中的一种，一般后天性肥胖症的人由于血气水不够，不规律性的生活方式也会造成肥胖症，肥胖症也分成下列几类身体素质。
什么叫肥胖症身体素质呢，我们一起来了解一下。
一、工作压力肥胖症气停滞不前时候由于工作压力而肥胖症，“气”就是指动能。
气的循环系统停滞不前时非常容易低落，还可以说“由于工作压力而肥胖症”。
1、沒有腰围2、肌肉粗肥3、工作压力过多4、缩肩、平肩5、休重调整猛烈有以上的特点。
二、水肿实胖水停滞不前时水肿实胖，“水”就是指身体的水份、组织液、胃酸、汗、眼泪等身体的水份。
水停滞不前时，非常容易变“水肿实胖”的身体素质。
1、没吃啥却长胖2、面色苍白3、下身肥胖症4、非常容易水肿有以上的特点。
根据种类能够服食中药材：1、气不足让新陈代谢越差时，补中益气汤补中益气汤的含意便是，补充胃肠的功能的气循环系统。
强烈推荐给气不足时，有职业倦怠或疲惫感的人，或着是胃肠较差的人。
2、血不如意时吃得变化多端胖，大柴胡汤大柴胡汤能够把停滞不前在身体不必要的成份排出来。
强烈推荐这道方子给小肚子凸起有便秘的趋向或肩膀酸痛、头痛、失眠等病症的人。
3、水不平衡时水肿实胖，防己黄耆汤没动也当然会出汗、略微动一下汗就停不住、不热但却一直出汗，像这一类的人可能没法让身体的水份好好地循环系统。
防己黄耆汤有补“气”，而且让“水”排出来的功效。
仅有确立了解什么叫肥胖症身体素质，肥胖症身体素质的类型，才可以依据不一样的情况来挑选合适的减肥的方法。
大伙儿能够参照上边的內容，挑选正确的减肥方法。
有绝大多数的人看上去是胖的，实际上有可能是实胖，因此，在减肥瘦身以前一定要学好辨别肥胖症的身体素质。
肥胖是什么体质呢
肥胖是什么体质呢女生通常会嫌弃自己长得胖，和别人聊天的话题怎么也离不开肥胖，本来就很瘦了却在那里嚷着减肥。
大家对肥胖又有多少的了解，其实，肥胖这个名词包含着很多的学问，引起肥胖是什么体质。
如果你想用中医的方法减肥，首先必须知道自己的肥胖体质。
我们为大家推荐以下四种体质的减肥方法。
一、脾虚湿阻型体质脾虚湿阻型体质胃口并不好，但体重却只增不减，且出现舌苔重、大便稀的症状，这也许就是由脾虚湿阻型体质导致的。
脾脏功能不佳，脾的运化功能差，不能祛痰化湿，导致湿气大量存于体内，体重不断上升。
专家解惑：瘦身根本在于健脾行气。
提高身体的化湿功能，达到降低体重的目的二、脾肺两虚型体质脾肺两虚型体质天气已经转暖，但依然怕冷，经常手脚冰凉。
即使生活习惯良好，运动规律，但体重还是上升。
这很可能是由于先天性不足所造成的脾肺两虚。
中医认为肺主水，当肺脏功能不佳，体内的水气化效果不佳，淤积于体内，就会导致瘦身屡战屡败。
专家解惑：瘦身秘诀在于健脾润肺，改善水在体内的气化，从根本上解决瘦身问题。
三、肝郁气滞型体质肝郁气滞型体质气血在体内郁滞也造成体重上升。
肝郁气滞体质的女性不仅受到体重问题困扰，还经常月经不调、心情焦躁、失眠。
专家解惑：活血化淤，舒肝理气是必需之选，肝经疏通，心情放松，体重自然回落。
四、阳虚内热型体质阳虚内热型体质阳虚内热造成体内生津不足，即体内缺乏水汽，过多热量积攒于体内，加速脂肪囤积。
表现为手脚总是出汗，经常出现口干现象，即使不画彩妆也经常面色绯红。
专家解惑：补水，加速体液循环，燃烧脂肪。
除了上面的为大家整理好的四种引起肥胖体质的原因，还有一些其他的问题也会造成肥胖，比方说，吃含有激素的药，水肿等都会增加体重。
因此，我们不能主观的判断体重的增加就是肥胖，还要结合专业的知识。
也可以利用发达的网络，寻找专业的意见进行有效的减肥。
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肥胖的人是什么体质
肥胖可以因为各种各样的原因导致，比如说有的人可能身体代谢比较缓慢，尤其是对于脂肪的代谢相对落后，这样脂肪更容易沉积在皮下，从而就导致身体肥胖。
有的人可能因为内分泌功能紊乱，最后导致身体肥胖，并且肥胖有一定的遗传倾向。
肥胖的人往往体质与正常人有所差别，下面就来介绍肥胖患者的常见体质。
水肿型肥胖，特征：偏好吃凉性、沉口味食物；容难口干、分泌物多、上半身有水肿景象。
水肿型肥胖就是指体内的水份有法普通代开，形成水份过多囤积于体内，循环绝对形成妨碍而形成肥胖。
针对水肿型的胖美眉，只需长弭水肿景象，就能改善肥胖成绩，而理想上会形成水肿身材取体内推陈出旧不良是毫不相关的。
胃火旺型肥胖：特征：容难有饿的感觉，有口臭、口干、嘴破、难长痘痘及便秘等成绩。
胃火旺容难导致胃的爬动较差，形成长化不全，有些人是体量或是生活习气不佳形成肠胃机能不佳，
而长化机能不佳，对于身体循环代开天然形成妨碍，是形成肥胖的隐患之一。
肝郁气畅型肥胖，特征：愁思烦恼、情绪不佳，导致肠胃功能失调，睡眠量量差，难犯生理毛病。
肝郁气畅型的发胖危机取精神情绪相关，那类型的胖美眉平时会有情绪不波动，口境烦闷或难怒等情绪反当。
由于间接影响到肠胃功能，果此可能出隐暴食或厌食形状，使体沉呈隐上上上上不波动形状。
这里一定要注意，在肥胖的患者当中，大约有40%是因为遗传导致的。
所以说如果自己家族当中有相当一部分人有肥胖的现象，那么对于自己的孩子一定要注意合理的饮食，从小就培养孩子健康的饮食习惯，这样就能够起到预防肥胖的作用。