第一章 第二节 仪态(四)表情和其他肢体语言分析
（完整版）常见的肢体语言及其含义
（完整版）常见的肢体语言及其含义肢体语言的信息心理分析一、眼神的信息语言1、对方在交谈时，做出了眼睛从眼镜上面的缝隙中窥视的动作是对方的鄙视和不敬的情感流露，没有诚意，他提出的要求可能是不合情理的，对我们的要求也不会真正地接受。
2、对方不停地转动或左右自己的眼珠，并频繁而急促地眨眼要提防他是否在打什么坏主意或准备撒谎，有可能掩饰某种不可告人的事情，且大多与内疚或恐惧紧张的情感有关。
3、不适度地注视对方，或有意回避对方的视线，将目光移到别处这会传递些负面的信息，不诚恳、有所隐瞒、不够自信、没有把握、不感兴趣或厌恶。
4、长时间注视对方是不适宜的动作有两种意思：一是说明我们对对方本身比对谈话内容更感兴趣；二是向对方挑衅或施加某种压力，以起到震慑的作用。
注视的时间占整个谈话时间的30%～60%，超过这一平均值者，可认为对谈话者本人比谈话内容更感兴趣；低于这个平均值，则表示对谈话者和谈话内容都不感兴趣。
视线应在对方脸上的双眼到嘴之间的三角形区域。
5、瞳孔的变化瞳孔放大表示爱慕，喜欢这个人，对某些事情感兴趣。
瞳孔收缩表示厌恶、戒备、愤怒，对某些事情不喜欢。
6、眼睛炯炯有神说明心情愉快，对整个谈判充满自信，可以赢得别人好感，促进沟通。
二、眉毛展示心情的变化1、皱眉通常表现出的都是愤怒或为难的情绪，代表很忧郁、疑惑、怀疑。
2、双眉上扬表示一种非常欣赏或极度惊讶的神情。
3、单眉上扬表示不理解，有疑问的意思。
4、眉毛完全抬高表示太难以置信的神情。
三、不同笑容体现的含义1、对对方感兴趣的微笑一般采取亲密注视的方式（即视线停留在对方双目与胸部三角区域），眉毛轻扬或平，嘴角向上。
2、交际应酬时常用的微笑社交注视方式（视线停留在双目与嘴之间的三角区域）眉毛平，嘴角向上。
3、快乐、高兴的微笑眼睛睁大，瞳孔放大，闪动频率加快，眉毛上扬、嘴张平。
4、与对方保持距离或冷静观察的微笑平视或视角向下，眉毛平，嘴角向上，视线停留在前额表示严肃。
如何解读肢体语言(4)
课程的结束是行动的开始… 敬请指正！
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举大拇指的手势
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V手势
这手势在英国和澳洲非常普遍，它带有骂人的含义 在二次大战期间，温斯顿。丘吉尔用它来代表胜利， 但注意的是他的手掌向外 手掌向内，就变成侮辱人、下贱的意思 我们在判断一个人的身体语言之前，一定要先了解 他的文化
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双手交叉于胸前的姿势
表示环境比较冷，用于取暖 表示自我保护，不容许别人侵犯 表示拒绝他人意见或建议
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如何辨别说谎
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如何辨别说谎
说话语气不坚定 眼神左右摇摆，害怕与人交流 脚尖不指向对方，而其他部位全部指向对方 说谎多采用电话的交流方式 成年人比年幼动作幅度更小
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考试题
1、人的讯息传达的渠道：肢体语言；话 语；声音各自占比？
2、手掌向外的V字形手势通常代表含义？ 3、不同年龄层说谎的方式是什么？
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手臂的位置
手臂位置一定要在肩和腰之间 否则就给听众给出两个完全不相干的讯息
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眼
神
眼睛是心灵的窗户 眼神交流是讲师与学员主要交流方式 眼神交流几乎是最准确讯息沟通途径
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笑
容
微笑 会心一笑 奸笑 皮笑肉不笑 苦笑
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姿势的混合
身体语言的新手所犯的严重的错误在于不顾其他姿势 或状况而单独去解释 比如：摇头表示非常多含义—头痒、挠头皮屑、紧张、 不同意、忘了或说谎 像任何一种语言一样，身体语言也是由文字、句子和 标点符号所组成。一种姿势就如同一个字有着不同的 意思 所谓有“直觉”的人就是指他能看懂这些句子，并且 能正确用来与对方所说的话相配合
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课程大纲
1、认识肢体语言 2、手势的解读 3、眼神的解读 4、笑容的解读 5、混合姿态的解读 6、如何辨别说谎
通过表情和肢体语言展示自信：非语言沟通的自我介绍方法
通过表情和肢体语言展示自信：非语言沟通的自我介绍方法自我介绍是我们在社交场合中常常需要运用到的技巧。
除了语言沟通外，我们还可以通过表情和肢体语言来展示自己的自信。
本文将介绍一些非语言沟通的自我介绍方法，帮助你在人际交往中更好地展示自信。
一、面部表情1.微笑微笑是最简单也是最有效的展示自信的面部表情。
自我介绍时，保持一个自然、灿烂的微笑，能够给人留下友好和积极的印象。
2.眼神交流眼神交流是非常重要的非语言沟通方式。
当你自我介绍时，与对方保持眼神交流，可以表现出你的自信和专注。
3.眉毛的运用运用眉毛的表情变化也能够增强自我介绍的自信度。
适当地提起眉毛，可以让对方感受到你对话的兴趣和热情。
二、身体姿势与动作1.站姿站立时保持挺胸抬头的姿势，展示出你的自信。
双臂自然下垂，双脚稍微分开，给人以稳重的感觉。
2.手势适当运用手势可以增添表达的力度和生动性。
在介绍自己的重要信息时可以轻轻地敲打桌子或者用手指指向你提到的事物。
3.姿态变化在自我介绍过程中，可以做适当的姿态变化，比如微微前倾身体以表现出你的专注和兴趣。
此外，不要忘记保持身体放松，不要过度紧张或者僵硬。
三、身体语言1.肩部放松保持肩部的放松，表明你是一个自信、舒适的人。
挺直的身体线条可以传递出一种积极和自信的形象。
2.行走姿态在自我介绍中，可以适当展示自己的步伐和行走姿态。
保持稳定而流畅的步子展示出你的自信和自主。
3.身体接触适当的身体接触可以增强你和对方之间的亲近感。
例如，在介绍完之后可以轻轻拍拍对方的肩膀或者伸出友好的握手。
四、服装和形象1.穿着得体在自我介绍时，穿着整洁得体能够给人以良好的第一印象。
根据场合的不同选择适合的服装，展示你的自信和专业形象。
2.仪态端庄保持仪态端庄，不要过度动作或者声音过大。
展示你的自信和自律，既能给人留下好印象，也能让自己更加自信。
通过以上非语言沟通方式，我们可以更好地展示自信，提高自我介绍的效果。
在实际运用时，我们可以根据具体情况进行灵活调整，并与语言沟通相结合，使自我介绍更加生动、自信和有吸引力。
仪态礼仪pptppt课件
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. 注意躯干位置的直立
落座后腰背要挺拔, 腹部内收，上身与大腿 要成直角,不能塌腰放松成软状。因工作需 要而非休息需要就坐时，最好不要倚靠椅 背。在尊长面前，一般不宜坐满椅面，坐 好后占3/4左右最为适宜，不可坐满椅子或 者只坐一边。
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注意手臂的位置 手臂要放在两条大腿上，具体做法是： 双手各自搭在一条大腿上；双手叠放后放在大腿
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要领训练 训练时应注意头颈、身躯和双腿与地面垂直，两肩相平；
两臂在身体两侧自然下垂；下颌微收，两眼平视前方； 挺胸收腹，整个体型显得庄重平稳。男士站立时，双脚 可以微微张开，但不能超过肩宽。双手自然下垂放于体 侧，中指压裤线或两手背于体后交叉。女士站立时，双 脚应呈“V”形，膝和后跟应紧靠，身体重心应尽量提高， 双手在腹前交叉。
肩、立腰、收腹、提臀、直腿、平视、微笑等基本要领。靠墙
站立时，脚后跟、小腿肚、臀部、双肩、头部、背部都要贴墙。
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背对背训练
要求两人一组，背对背站立，双人的小腿、臀 部、双肩、后脑勺都贴紧。两人的小腿之间夹 一张小纸片，不能让其掉下。每次训练20分钟 左右。
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站好再走
离坐时，先要采取“基本的站姿”，站定 之后方可离去。若是起身便跑或是离坐与 走开同时进行，则会显得过于匆忙，有失 稳重。
从左离开
左入左出是一种最好的礼节。
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二、男女典型坐姿
（一）女性坐姿
双腿叠放式 适合穿短裙的女士，造型极为优雅。主要要求是：将两腿完全的一上一下地
摆去。 （5）头部要挺直 头部挺直，最好目视前方。
各种肢体语言附图ppt课件
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正确理解肢体语言原则
• 连贯的理解：不要把每个动作或表情分开 来孤立、片面的理解；
• 注意语言渠道和非语言渠道的一致性； • 综合情境来理解姿势：文化、所处环境、
年龄、性别、地位、个人习惯等。
--------阿尔伯特·梅拉宾（Albert Mehrabian）
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影响肢体语言形成的因素
• 遗传或天生 • 学习 • 文化
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遗传或天生
• 世界各地使用的基本肢体语言讯号是一直 的
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肢体语言的决定因素
• 不管是天生的，还是学习或文化形成的因 素，这些因素都是以综合成潜意识并通过 潜意识控制的方式来进行行为的。
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模仿
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身体高度的升降与社会地位
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指向信号
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写字台、桌子和座位的安排
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肢体语言伪装
• 训练强化、心里暗示； • 消灭大多数姿势 • 隐藏身体：墨镜、物品等，不面对：打电
话； • 只能维持很短的一段时间 • 女人解读肢体语言的能力更强：直觉
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肢体语言
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头部姿势
• 头部姿势 • 1、侧向一旁———说明对谈话有兴趣。 • 2、挺得笔直（抬头姿势）———说明对谈
判和对话人持中立态度。 • 3、低头———说明对对方的谈话不感兴趣
或持否定态度。
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眉毛
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我不喜欢你说的话，我不同意你的观点
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肩部姿势
• 使劲张开双臂 ：说明有决心和责任感。。。 • 耷拉：说明心情沉重，感到压抑。。。 • 双肩往后耸 ：不满、愤怒 • 耸肩 ：不安、遗憾或恐怖 • 双肩向前挺出：当自感负担太重时 ，似乎
言谈举止礼仪培训教材.pptx
优雅的蹲姿，一般采取下列两种方法：
1、交叉式蹲姿 下蹲时右脚在前，左脚在后，右小腿垂直于地面，全
脚着地。左腿在后与右腿交叉重迭，左膝由后面伸向右恻， 左脚跟抬起脚掌着地。两腿前后靠紧，合力支撑身体。臀 部向下，上身稍前倾。
2、高低式蹲姿 下蹲时左脚在前，右脚稍后（不重迭），两腿靠紧向
下蹲。左脚全脚着地，小腿基本垂直于地面，右脚脚跟提 起，脚掌着地。右膝低于左膝，左膝内侧靠于左小腿内侧， 形成左膝高右膝低的姿式，臀部向下，基本上以右腿支撑 身体。男士选用这种蹲姿时，两腿之间可有适当距离。
如果你以前的体态还不那么优美的话，从现在开始试着 改变吧，你的生活一定会有令你惊喜的变化！
（四）走姿训练
1．摆臂训练 2．步位步幅训练 3．稳定性训练 4．协调性训练
（五）蹲姿
欧美国家的人认为“蹲”这个动作是不雅观的，所以只有 在非常必要的时候才蹲下来做某件事情。日常生活中，蹲 下捡东西或者系鞋带时一定要注意自己的姿态，尽量迅速、 美观、大方，应保持大方、端庄的蹲姿。
正确的坐姿要求：“坐如钟”， 即坐相要像钟一样端正。 坐得端正，稳重，自然，亲切， 文雅自如，给人一种舒适感。
（一）正确的坐姿要求
（1）入座时要轻稳。 （2）入座后上体自然挺直，挺胸，双膝自然并拢，双腿自然弯
曲，双肩平整放松，双臂自然弯曲，双手自然放在双腿上 或椅子、沙发扶手上，掌心向下。 （3）头正、嘴角微闭，下颌微收，双目平视，面容平和自然。 （4）坐在椅子上，应座满椅子的2/3，脊背轻靠椅背。 （5）离座时，要自然稳当。
（四）几种基本站姿
（2）身体立直，抬头挺胸，下颌 微收，双目平视，嘴角微闭，面带 微笑，两脚尖略分开，右脚在前， 将右脚跟靠在左脚脚弓处，两脚尖 呈“V”字型，双手自然并拢，右 手搭在左手上，轻贴于腹前，身体 重心可放在两脚上，也可放在一脚 上，并通过重心的移动减轻疲劳。
4仪态礼仪
盐城技师学院教案首页编号：YJQD-0507-07 版本：B/O 流水号：编制：审核：批准：课题：仪态礼仪教学目的、要求：1．掌握站姿、坐姿、走姿、蹲姿、表情及手势的基本要领2. 了解站姿、坐姿、走姿、蹲姿、表情及手势的种类及运用教学重点、难点：1．重点：个仪态礼仪的基本要领2．难点：如何正确的在社交场合运用适合的礼仪方式授课方法：教学参考及教具（含电教设备）：《社交礼仪》、多媒体授课执行情况及分析：板书设计或授课提纲：内容回顾：（回顾）1. 男士服饰的分类（论述）2. 女士服饰的分类（论述）3. 着装的原则（简答）仪态礼仪新课导入：仪态是指人的身体在行为中所展现出来的各种姿势，主要包括站姿、坐姿、走姿、蹲姿、手势、表情等。
仪态礼仪则是指人们行为姿势的操作规范。
一．站姿礼仪站姿是人的最基本仪态，是其他仪态的基础。
良好的站姿能够展现出个人的气质和风度。
（一）站姿的基本要领头正、肩展、臂垂、挺胸、收腹、提臀、腿直（二）男士的站姿男士的站姿要稳健挺拔，以体现男性刚健、强壮和潇洒的风采。
一般而言，男士在社交场合可采用分腿式站姿。
1．前腹分腿式站姿2．后背分腿式站姿（三）女士的站姿女士的站姿要柔美，以体现女性娴静、优雅的韵味。
一般而言，女士的站姿主要为丁字步站姿和扇形站姿。
1. 丁字步站姿（1）交流式（2）礼节式2. 扇形站姿（四）站姿的注意事项二．坐姿礼仪坐姿是人入座、在座、离座时的姿态。
（一）坐姿的基本要领平缓入座、椅面不满、头部端正、躯干平直、四肢摆好、平稳离座（二）男士的坐姿1. 标准式坐姿2. 开膝式坐姿3. 交叉式坐姿4. 交叉式坐姿（三）女士的坐姿1. 标准式坐姿2. 侧点式坐姿3. 交叉式坐姿4. 重叠式坐姿5. 前后式坐姿（四）坐姿的注意事项三．走姿礼仪（一）走姿的基本要领步态端正、步位平直、步幅适中、风格有别（二）走姿的注意事项四．蹲姿礼仪（一）蹲姿的基本要领直腰下蹲、直腰起立（二）蹲姿的种类1. 高低是蹲姿2. 交叉式蹲姿（三）蹲姿的注意事项五．表情礼仪（一）目光1. 目光的组成（1）注视的角度（2）注视的部位（3）注视的时间2. 目光的运用（1）被介绍他人时（2）在谈话过程中（3）为他人送别时（二）笑容1. 笑容的种类含笑、微笑、轻笑2. 笑容的要求表现和谐、声情并茂、发自内心六．手势礼仪手势是肢体语言中最具表现力的一种肢体语言。
身体的语言肢体与面部表情的解读
身体的语言肢体与面部表情的解读身体的语言：肢体与面部表情的解读身体语言，包括肢体动作和面部表情，是人类交流中不可忽视的一部分。
通过观察和解读他人的肢体语言和面部表情，我们可以更好地理解对方的情感、意图和态度。
本文将探讨身体的语言，重点关注肢体语言和面部表情，并介绍如何准确解读它们。
一、肢体语言的解读1. 手势手势是肢体语言中常见的表达方式之一。
人们常常通过手势来强调或补充自己的言语表达。
例如，当一个人举起大拇指，我们可以理解为他对某事表示赞同或肯定；而当一个人摇摇头，表示不同意或否定。
同时，手势还可以表达一种情感，比如当一个人用双手摩擦双臂，我们可以理解为他感到寒冷或者紧张。
2. 姿势姿势是人们在特定环境中采用的身体姿态。
姿势可以传递出个人的情感状态和意图。
例如，当一个人保持挺胸抬头的姿势，我们可以理解为他展示自信和积极的态度；而当一个人低头垂肩，我们可以理解为他感到消沉或者不安。
3. 步态步态是一个人行走时的身体姿势。
不同的步态可以反映出个人的自信程度、身体健康程度等。
例如，当一个人迈着坚定的步伐向前行走，我们可以理解为他具有自信和决心；而当一个人踉跄地行走，我们可以理解为他身体不适或不稳定。
二、面部表情的解读1. 眼神眼睛是面部表情中最重要的部分之一，通过观察眼神我们可以窥见对方的内心世界。
例如，当一个人的眼神坚定而直视，我们可以理解为他具有自信和坚决的态度；而当一个人的眼神闪烁不定，我们可以理解为他感到不安或者不诚实。
2. 嘴部表情嘴部表情是面部表情中最直观的部分之一，通过观察嘴部的微笑、张开或咬紧等动作，我们可以推测出对方的情感和意图。
例如，当一个人微笑着说话，我们可以理解为他友好和愉快；而当一个人咬紧牙关，我们可以理解为他感到愤怒或者紧张。
3. 面部肌肉表情面部肌肉表情是面部表情中最微妙的部分之一，通过观察面部肌肉的动态变化，我们可以捕捉到更加细腻的情感。
例如，当一个人的眉毛紧皱，我们可以理解为他感到担忧或者不满；而当一个人的额头上出现细微的汗珠，我们可以理解为他感到紧张或者焦虑。
肢体语言(PPT)
1、躯体行为：
2、面部表情
头部 眼睛、眉毛
嘴巴
头
点头——同意 摇头——否定 垂头——沮丧 侧看——不服
眼睛
眼睛是心灵之窗。人的一切情绪、态度和感情的变 化，都可以从眼睛理显示出来。
眉目传情、暗送秋波
眉毛一挑，你做的很好
嘴
嘴和眼一样都有传情达意的作用。在上课时， 尽量少努嘴和撇嘴，因为这样的动作容易 流露出不屑的意味，而显得不够有涵养。 站立、静坐或握手时，嘴可以微闭，不要露 出牙齿，如果能保持微笑就更完美了。
肢体语言的通性
肢体语言的通性
3、语音、语调
用适当的语调和语速，简明扼要地与别人进行 交流。声音不要过大，亲切、柔和，面带微笑。
4、手势
1.善用你的手势 2.你的手势要大方、丰富以及具有美感。
感 谢 您 的 参 与！
主讲人：xx
肢体语言 Body Language
语言
language
7%
肢体 语言 Body
Language
55%
语调 Tone 38%
我们如何理解这些肢体语言？
பைடு நூலகம்
我们的肢体有那些语言？
心理学家认为一个有效的沟通者应学会“倾听”和理解 下列非言语行为：（1）躯体行为；（2）面部表情； （3）声音特征；（4）手势 下面我们对其中的几个方面分别进行论述。
解读肢体语言PPT课件
在德国，竖大拇指表示数字“1”；在尼日利亚， 它又表示对远方亲人的问候。在希腊，竖起大拇指， 尤其是横向伸出大拇指被认为是一种污辱
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肢体语言与文化差异——点头与摇头
在我国和世界上大多数国家，点头表示肯定、 同意、认、认可、满意、理解、顺从、感谢或打招 呼等（英、美人点头还可表示告别）。与点头相反， 摇头则表示否定、不同意、不承认、不满意、不理 解等。
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在巴西，表示“肛门” ， 是粗俗下流动作。而在中东 等地区，这种手势则象征了 孔或洞，有明显同性恋的意 涵。
肢体语言与文化差异——伸舌头（吐舌头）
在我国，伸舌头有表示吃惊、 得意、艳羡、惊讶、调皮、 害羞、不好意思，或意识到 自己做错了事而表示抱歉等 意思。
纽西兰的毛利人对某人伸舌头， 则是尊敬的表示。当贵宾到来 时，为了表示欢迎，毛利人不 仅上身裸露穿干草制作的裙子 跳草裙舞，而且在跳舞的过程 中，一边跺脚一边把舌头伸出 来。
广义言之，肢体语言包括身体、四肢与面部表情在内； 狭义言之，肢体语言只包括身体与四肢所表达的意义。
是不是摆个 POSE 啊？？
3
肢体语言的范畴
。 1、眼神； 2、语气、语调； 3、手势、身体动作； 4、面部表情； 5、空间距离。4Βιβλιοθήκη 视频：肢体语言的秘密5
肢体语言分类
开放式的肢体语言（积极的） 比如敞开双臂，欢迎状 封闭式的肢体语言（消极的） 比如双臂环抱于胸前，双脚交叉； 中性的肢体语言 没有特殊的意义，习惯性的紧张、喜悦、自我解嘲时的动作。
6
肢体语言的特点
1、不自觉的； 2、可以经由锻炼而隐藏； 3、言语与肢体的不协调能反应出的问题； 4、跟个人的生活背景和个性有关系。 5、肢体语言具有感染力
教师肢体语言之表情语、目光语PPT演示课件
课
疑问的表情；表示满意和赞扬的
教
表情；表示亲切、友善、严肃、
师 肢
认真的表情……这些在师生沟通
体 语
的中回产生强大的作用力。
言
技
能
···
9
···
四
表情语：
川
教 育
整体要求：
学 院
自信、精神、大方、得体
公
关键体现：
共 课
微笑是世界上最美的符号
教 师 肢 体 语 言 技 能
···
10
···
四
人的长相类型
院
公
一般型
共
课
教 师 肢 体 语 言 技 能
···
14
···
克服不雅状态
四
川
掩口、抠鼻、摸头、
教
育
吐舌、皱眉、挤眼……
学
院
公 共 课
教 师 肢 体 语 言 技 能
···
15
···
四
面部表情是多少世纪培养成功的
川 教
语言，是比嘴里讲得更复杂千百倍
育
的语言。
学
院
——罗曼•罗兰
公
共
课
教 师 肢 体 语 言 技 能
二是要和蔼可亲。教师的教学态度要和蔼可亲，
公 共 课
尊重每个学生，提问时要和颜悦色，并报以热情 和期待，启发诱导时耐心细致、循循善诱，对学 生的批评要从善意出发，和风细雨，严而有度。
教 师
3、姿态美
肢
在课堂教学过程中，教师不时要表现自己对学生的态
体
度，除了有声语言外，很多时候都要用姿势这种无声
3、表示亲切
教 师 肢
职场沟通中肢体语言解读培训课件(23P)
焦虑或压力的体现
对话参与度与兴趣的解读
腿部朝向
01
对话对象的关注度与信任度
02
平静或紧张情绪的体现
03
判断是否支持或反对的线索
05
脸部表情的解读
笑容的真实性
眉毛的抬降
意外或不满情绪的表达
审慎或赞同态度的判断
对话参与度与共鸣的解读
额头和眼皮的动作
焦虑或紧张情绪的体现
思考或怀疑的表征
职场沟通中 肢体语言解读培训
XXX
Catalogue
1.
2.
3.
4.
5.
01
身体姿势的解读
手臂交叉
STEP. 01
STEP. 02
STEP .03
姿势的直立性
对沟通氛围的影响
和谐或紧张氛围的判断
緊
沟通参与度与认可度的解读
身体的朝向
01ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
02 03
02
视觉交流的解读
眼神接触
沟通者信任与尊重的 体现
对话过程中的期待或厌烦
谢谢大家
XXX
真诚与诚信的表达方 式
注意力集中或分散的 判断
目光转移
眼神表情
03
手势的含义解读
握手的姿势
手指指向
手势的频率与节奏
01
沟通的连贯性与流畅度
02
表达激情或冷静的态度
03
对话中的不安或自信的体现
04
腿部动作的解读
腿部交叉
对话者情感世界的表现
紧张或防御心理的体现
对话态度与兴趣的判断
小幅移动腿部
开学演讲稿肢体语言讲解
开学演讲稿肢体语言讲解第一节-引言开学演讲是每个学年的开始，是为了鼓舞学生们的士气和激发他们的学习热情，也是给他们一个新的起点。
在演讲中，除了语言表达外，肢体语言也起着非常重要的作用。
本文将详细讲解肢体语言在开学演讲中的应用，以帮助演讲者更好地表达自己。
第二节-姿势和站姿姿势和站姿是肢体语言中最基本的部分。
在开学演讲中，演讲者应该保持一个自信、稳定的姿势。
站立时，双脚与肩同宽，保持身体的平衡。
同时，胸部应该挺起，肩膀放松下沉，头部稍微抬起，眼睛注视观众。
这样的站姿有助于传达演讲者的自信和能量。
第三节-手势手势是与语言配合的重要肢体语言。
适当的手势能够提升演讲表达的生动性和说服力。
演讲者可以运用手势来强调重点、解释概念或者引起观众的注意。
但是要注意手势的大小和频率，过多的手势可能会分散观众的注意力，而过小的手势则可能被观众忽视。
第四节-面部表情面部表情是肢体语言中最直接的部分，能够传达演讲者的情感和态度。
在开学演讲中，表情要真实、自然，并且与语言文本相协调。
演讲者可以运用微笑、眼神交流等面部表情来增强演讲的亲和力和互动性。
第五节-身体动作身体动作是肢体语言中的动态表达方式。
在开学演讲中，合适的身体动作可以起到与观众建立连接、吸引观众关注的作用。
演讲者可以适时地运用身体动作展示自己的热情、兴奋或者冷静思考的态度。
然而，过度、不自然的身体动作也会分散观众的注意力，因此要注意把握节奏和频率。
第六节-空间利用空间利用是指在演讲中合理运用舞台空间，以增强演讲效果。
演讲者可以利用舞台各个区域来与观众互动，例如移动到观众中间，或者靠近讲台边缘。
合理的空间利用能够增加演讲的活跃度和现场感。
第七节-音调和节奏除了肢体语言外，音调和节奏也是开学演讲中至关重要的部分。
演讲者应该保持清晰、富有表现力的声音，以吸引观众的注意并传达信息。
同时，合适的节奏能够帮助演讲者控制演讲的节奏和紧凑度，以及引导观众的反应和思考。
第八节-眼神交流眼神交流是与观众建立联系的重要方式之一。
肢体语言解读技巧精选全文
可编辑修改精选全文完整版肢体语言解读技巧肢体语言解读技巧非语言的解读是一个过程，要通过观察，发挥自己的想象力和所学的知识进行猜想，再寻找有把握能证实自己的更多论据，最后跟其本人交流沟通得到验证的一个过程。
以黄华老师为例经典动作：1、双手环于胸前：（现象：老师每次讲完一个点都会有此动作，当同学下课问问题时，愉快轻松环境下也会有这动作。
分析解读：老师是在放松的状态下、还有准备思考的时候会做出这个动作。
延伸：多数人都会有这个动作，多数是一种自我保护状态，也有表示高傲、自大、自信之意，有人则为了享受这种姿势的舒服感。
）2、双手交叉（现象：老师每次提问，质疑，布置作业时都会出现这样的动作。
）3、双手正常敞开4、单手向前（3和4是老师侃侃而谈的表现形式）5、手扶下巴（思考问题时的表现，不会很突出，因为经常跟1替换）6、双手下划（强调问题，证明自己权威时会用的动作）双手交叉其实也有可能是老师缓解紧张的一个习惯性动作，老师第一次上课紧张时会脸红，说话没自信，但是否有想过当初紧张讲课时是不停握拳，交叉呢？虽然现在意识里讲课不紧张了，但是潜意识里还保有当初的经历习惯，可能自己没注意，慢慢变成习惯就没发现了。
以桂花迟到为例多数人和老师都认为桂花当时的肢体语言是表现出一种愧疚的心情，但我觉得是尴尬的表情多一些，而愧疚的心情是大家讨论后才强烈的萌生开来。
一个会对迟到愧疚的人，会尽量去改掉这习惯，但是他即使不来上课也行，迟到也是常事，会因为老师一个眼光突然恍然大悟感到愧疚吗？心理往往和行为是统一的，语言骗的了人，但肢体语言不行。
现象：桂花一开始进门很从容，当发现老师在很认真地注射他时，他和老师对望了，觉得气氛尴尬时，用拿书的手摸摸头，快速将眼光移到另一个方向，快速的走到座位时有点紧张的表现。
愧疚和尴尬的区别：愧疚会不自觉把头往下低，看地面，双手自然下垂，紧握，有时还会挠挠头。
（每个做错事感到愧疚的小孩都会有这样的表情，等待长辈的指责或说教，即使长大了，这种本能反应也不会完全消退）尴尬会挠挠头，不敢正视他人的眼睛，眼神会移向另一个角落，开始体现紧张焦虑的情绪。
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窃笑 狞笑：即面容凶恶，多表示愤怒、惊恐、吓唬
。
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面目表情是指人们面部所显示出的综合表情。它对眼 睛和笑容发挥辅助作用，同时，也可以自成一体，表现自己 的独特含义。一般情况，通过面容所显示的表情，既有面部 某个部位的局部显示，也有它们的彼此合作，综合显示。如 表示快乐 表示兴奋 表示兴趣 表示严肃 表示敌意 表示发怒 表示观察 表示无所谓
①笑的种类
含笑：不出声，不露齿，只是面带笑意，表示接受对方， 微笑：唇部向上移动，略呈弧形，但牙齿不外露，表示 轻笑：嘴巴微微张开一些，上齿显露在外，不发出声响， 表示欣喜、愉快，多用于会见客户、向熟人打招呼等。 浅笑：笑时抿嘴，下唇大多被含于牙齿之中，多见于年 大笑
②笑的禁忌。
假笑 冷笑：即含有怒意、讽刺、不满、无可奈何 、不屑一顾、不以为然等容易使人产生敌意的笑。 怪笑：即笑得怪里怪气，令人心里发麻，多 媚笑：即有意讨好别人，非发自内心，具有 怯笑：即害羞、怯场，不敢与他人交流视线，
1、开放与接纳：咧着嘴笑，手掌打开，双眼平视； 2、配合：谈话时身体前倾，坐在椅子边缘，全身放松，双 手打开，解开外套纽扣，手托着脸； 3、自信：抬高下巴，坐时上半身前倾，站立时抬头挺胸， 双手背在身后，手放进口袋时露出大拇指，掌心相对，手指合 起来呈尖塔状，翻动外套领子； 4、紧张：吹口哨，抽烟，坐立不安，以手掩口，使劲拉耳 朵，绞扭双手，把钱、钥匙弄得叮当响； 5、缺乏安全感：捉弄自己的皮肤，咬笔杆，两个拇指交替 绕动，啃指甲； 6、挫折：呼吸急促，紧握双手不放，拔弄头发，抚摸后颈 ，握拳，绞扭双手； 7、防卫：双臂交叉于胸前，偷瞄，侧视，摸鼻子，揉眼睛 ，笑时紧闭双唇，紧缩下巴，说话时眼睛看地上，瞪视，双手 紧握，说话时看着对方，握拳做手势，抚摸后颈，摩拳擦掌， 双手交握在后脑勺，整个人向后靠在椅背上。
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眼神，能够最明显、最自然、最准确地显示一个人的 心里活动。俗话说，“眼睛是人心灵的窗户”，“眼睛能 说话”。 在洽谈业务时，用眼睛看着对话者脸上的三角部分，这 个三角以双眼为底线，上顶角到前额，也就是“眼额”三 角区，你会显得很严肃认真，别人也会感受到你的诚意。 在一般的社交活动中，也是用眼睛看着对方的三角部位 ，只是这个三角是以两眼为上线，嘴为下顶角，也就是“ 眼嘴”三角区，当你看着对方这个部位时，会营造出一种 轻松的社交气氛。这主要用于茶话会、舞会及各种类型的 友谊聚会。 忌讳眼睛左顾右盼，或者死死盯住对方，长时间盯着别 人带有挑衅和威胁的暗示，会使交流气氛急转直下。作为 学生，我们也要参照社交要求养成良好的目光礼仪习惯。
一、表 情
在人际交往中，表情真实可信地反映着人们
的思想、情感及心理变化。而且，表情传达的感
情信息要比语言来得巧妙得多。当然，，人的眼睛和面
容是表达感情最主要部位。美国心理学家艾伯特• 梅拉比安把人的感情表达效果总结为一个公式： 感情的表达=语言（7%）+声音（38%）+表情 （55%
第四课时
表情和其他肢体语言 训练目标
1、了解人的各种表情表达的信息； 2、通过理论与实践相结合的教学训练，培 养学生在人际交往中灵活运用丰富表情的能力 。
训练准备
1、上课场地设在教室，教室里有足够空间
让全班学生集中分组训练；
2、教室两边墙上各挂一面大镜子，每人
准备一面小镜子。
情景导入
请4个学生综合运用各种方式分别表 演 “喜、怒、哀、乐”四种感情，让其 他学生仔细观察并思考，教师提问：从他 们的眼神、面部表情、肢体语言等判断他 们各属于哪种表情？
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笑容，即人们在笑的时候的面部表情。微笑 有一种魅力，它可以使强硬变得温和，使疏远变 得亲近；微笑是人际交往的润滑剂，可以使社交 者纵横捭阖，游刃有余。但是微笑要发自内心。 不能假笑，冷笑，怪笑，媚笑，窃笑，狞笑，更 不能皮笑肉不笑。在同学交往或者师生交往过程 中，恰当而经常地使用微笑可以增进师生和同学 之间的友谊，避免误解甚至可以化解很多矛盾。
②注视的角度
平视：也叫正视，即视线呈水平状态。常用在 侧视：是一种平视的特殊情况，即位于交往对
象的一侧，面向并平视着对方。侧视的关键在于面向 仰视：即主动居于低处，抬眼向上注视他人，
俯视：即向下注视他人，可表示对晚辈宽容、 怜爱，也可表示对他人轻慢、歧视。
③注视的部位
双眼：注视对方双眼，表示自己重视对方， 额头：注视对方额头，表示严肃、认真、公 眼唇部：注视这一区域，表示礼貌、尊重对 全身：适用于较远距离看人，没有固定部位 ，表示友善、亲近。 任意部位：对他人身上的某一部位随意一瞥 ，多用于在公共场合注视陌生人，最好慎用。
二、常见体态语言解读
体态语言包括人的动作、手势、面部表情、目 光手势等体态语言和副语言信息。 美国心理学家梅拉比安有一个以他的名字命名 的概括人的沟通效果的公式，他认为人与人之间的 沟通，一是通过语言和文字，二通过语气和音调， 三是通过体态语言，它们的沟通影响力分别占7%、 38%和55%。由此可见，体态语言比语言信息更能 打动人。因此要充分把握体态语言的内涵。
三、禁止异响
社交场合，咳嗽、哈欠、喷嚏、吐痰、清嗓 、吸鼻、打嗝、放屁等不雅之声统称为异响，应当 禁止出现，禁止异响，重在自律。如果不慎弄出异 响，要向身边的人道歉。作为学生，在学习和其他 活动中也要自觉做到禁止异响，培养良好习惯。
表情训练
1、每个学生对着教室里的大镜子咬着筷子练习微笑； 2、学生对着自己的小镜子练习其他各种表情； 3、学生每2人为一组，自由组合，各小组成员相互检查 对方同学按自己的提示所演示出的表情； 4、将全班分为两大组，进行综合肢体语言表演比赛。要 求演员不能说话，尽可能表演出最多的让人看的懂的信息 。看哪组运用的表情和肢体语言多，表演的信息量大，表
①注视的时间
表示友好：向对方表示友好时，应不时地注视对方。注 视对方的时间约占全部相处时间的1/3 表示重视：向对方表示关注，应常常把目光投向对方。 注视对方的时间约占相处时间的2/3 表示轻视：目光经常游离对方，注视对方的时间不到全 部相处时间的1/3。 表示敌意：目光始终盯在对方身上，注意对方的时间在 全部相处时间的2/3以上，表情严肃，目光生硬。 表示感兴趣：目光始终盯在对方身上，偶尔离开一下， 注视对方的时间在全部相处时间的2/3以上，表情亲切，目