和健康养生有关的谚语

和健康养生有关的谚语

1、一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。

2、正气存内，邪不可干，避其毒气。

3、遇事不恼，长生不老。

4、食不语，寝不言。

5、若要百病不生，常带饥饿三分。

6、炼出一身汗，小病不用看。

7、大蒜是个宝，常吃身体好。

8、五味偏亢，各有所伤：咸多伤心。甜多伤肾。

9、宁可锅中存放，不可肚子饱胀。

10、少吃多滋味，多吃坏肚皮。

11、每天一苹果，医生远离我。

12、饭吃八成饱，到老肠胃好。

13、笑口常开，青春常在。

14、一日三笑，人生难老。

15、早上喝盐汤，胜喝人参汤。

16、肠胃喜暖，怕其冷寒，寒食宜停，避免腹疼。

17、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

18、多炼一身功，年老少生病。

19、邪气盛则实，精气夺则虚。

20、春夏养阳，秋冬养阴。

21、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

22、早起做早操、一天精神好。

23、实则阳明，虚则太阴。

24、要活好，心别小；善制怒，寿无数。

25、出汗不迎风，跑步莫凹胸。

26、吃得慌，咽的忙，伤了胃口害了肠。

27、少食多餐，益寿延年。

28、不气不愁，活到白头。

29、上焦如雾，中焦如沤，下焦如渎。

30、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。

31、多食一点醋，不用到药铺。

32、饭前洗手，饭后漱口。

33、百病从口入，病从虚处发。

34、头为诸阳之会，四肢为诸阳之本。

35、饭后百步走，活到九十九。

36、苍蝇嗡嗡叫，疾病快来到。

37、洗头洗脚，胜似吃药。

38、冬不蒙首，春不露背。

39、饥不暴食、渴不狂饮。

40、水停百日生毒，人歇百日生病。

41、一天吃个枣，一生不知老。

42、至虚有盛候，大实有赢状。

43、裤带越长，寿命越短。

44、百菜不如白菜，白菜四季保平安。

45、体内清如水，体表颜如玉，疏通肝胆能美容。

46、红萝卜，显神通，降压降脂有奇功。

47、早饭要好，午饭要饱，晚饭要少。

48、小小黄瓜是个宝，美容减肥少不了。

49、软化血管，血压降低。

50、防癌灭癌，便秘变稀。

51、要得腿不老，长踢毽子好。

52、吃饭先喝汤，不用请药方。

53、心虚气不足，桂圆米粥煮。

54、冬天一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。

55、不要虚胖，但求实壮。

56、人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。

57、老人过好严冬关，五福降临寿无疆。

58、常常晒太阳，身体健如钢。

59、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。

60、朝食三片姜，胜过人参汤。

61、饥不暴食，渴不狂饮。

62、细嚼慢咽，分泌唾液，饮之不言，食之不语。

63、不登高山，不见平地。不经锻炼，不会坚强。

64、一顿要吃伤，十顿要喝汤。

65、晨吃三片姜，如喝人参汤。

66、吃了胡萝卜，百病化乌有。

67、得神者昌，失神者亡。

68、预防肠胃病，饮食要干净。

69、新病好医，旧病难治。

70、旱天未到先修塘、疾病未来先预防。

71、小儿纯阳、稚阴之体，易虚易实，易寒易热。

72、常吃萝卜菜，啥病也不害。

73、要得腿不废，走路往后退。

74、八脉丽于肝肾，冲脉丽于阳明。

75、呕吐痢疾，皆由寒毒。冷食伤胃，慎之又慎。

76、日咽唾液三百口，保你活到九十九。

77、寡欲精神爽，思多血气伤。

78、排除结石，减少血脂。

79、烟酒不尝，身体必强。

80、肾为先天之本，脾为后天之本。

81、贪吃贪睡，添病减岁。

82、五谷加红枣，胜似灵芝草。

83、饭前一碗汤，气死好药方。

84、一日舞几舞，活到九十五。