《你的形象价值百万》摘录
《你的形象价值百万》
2016流行趋势
奢华运动感
高速感、高科技感和高可见度的极致 时髦且兼具功能性的日常运动服廓形
东方花卉
强烈且带有高雅时尚内涵的东方灵感 中国风图案和花纹是关键主题
洁净线条
雕塑感、建筑感，同时又极具女性气质： 彩色调搭配明暗不同的浅色
NO
YES
YES
NO
NO
恬静、清新Style的感官能量
可爱俏皮、亲切随和 乖巧、恬静 体现安静姣好气质 粉晶色系 小花朵、卡通元素
四季型人测试
1，你的头发是怎样的？ A 浓、厚、硬，乌黑发亮或芝麻色 B 稀、薄、软，棕色偏黑 C 浓、厚、硬，褐棕色或黑芝麻色 D 稀、薄、软，棕色偏黄
• 2，你的眼睛是怎样的？ A 明亮、目光犀利、有距离感 B 温柔、沉稳、有亲和力、不明亮 C 不明亮、沉稳、甚至蒙上了一层雾
3. 瘦体型 选择质地较粗硬的面料 设计上加以多层次技术处理 不要太窄太紧，避免暗色等
4. 方体型 选择剪裁流畅、带有流线型线条的衣服 避免使用直线条或是水平线条； 不要选择贴身或宽大的服装； 选择素淡不艳的颜色； 焦点要提到面部附近 可以运用对比色； 腰带用暗色、狭窄的。
5. 窄肩、宽臀型(或溜肩、细腰) 上部的服装可以选用水平的横条纹 下部则可以选择带竖条纹的面料和款式； 腰部以上部分需要多层次 穿不太紧身、剪裁宽松的衣服效果比较好 下部宜用颜色比较暗的色彩 可以在颈部附近用鲜艳的色彩 6. 宽肩、窄臀型 选择垂直的线条和装饰； 对腰部以下进行设计装饰，增加丰满度； 腰部以上避免使用夸张的设计 焦点应该放在臀部或腿部
• 2、服装的功能，增加你的自信而不仅仅是 漂亮
着装的体型协调原则
1. 高个子 选择线条流畅的服装，但不宜用垂直线条； 避免窄小、紧身的衣服； 要从腰间将颜色组合打破，用明色或对比色的腰带切开。 2. 矮个子 要用垂直线条增加身高，避免使用水平线条； 要避免宽折边和方正的肩线等； 选用单色组合，最好选择从鞋、袜到裤或裙为同一颜色。
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《你的形象价值百万》读书笔记形象，是一个人内在素质、涵养、能力、生活观念、追求喜爱等的外在表现形式，包括穿着、言行、举止、修养、生活方式、知识层次等等。
良好形象，不仅能反映在别人的眼中，同时，让你对自己的言行有了更高的要求，唤起了你内在沉积的优良素质。
对言行、形象的关注，让我们不断研习这方面的道行，无形中就在修炼提升自己。
而这，能给自己带来良好与自信的感觉。
本书帮助我们更好了解形象对成功的重要性，及成功形象的规则。
这些规则，帮助我们在成功形象上少走弯路，同时介绍规则背后的原因，让我们对人性、社会有了更多了解与理解，从另一方面帮助我们进行了修炼。
作者强调全方位的三环成功模式：1、遵循形象“潜规则”，赢得视觉上的成功；2、培养高度情商，建立成功的人际关系；3、目光向内，触摸灵魂、塑造整体生命观；三环彼此相融，任何一环的单一成功都不是真正的成功。
人的三大商数与三环的关系：智商（IQ）--用来解决实际和抽象的问题，回答“是什么”情商（EQ）--辅助智商建立和谐的人际关系，回答“如何做”，如“如何建立形象”灵商（SQ）--指导人寻找更高的生活意义，回答“为什么”，如“我们为什么活着”成功的人都是相同的，不成功人却各有千秋。
提高形象的7种方法：1、从自身经验中学习；2、吸取别人失败的教训；3、借鉴别人成功的经验；4、注重细节，善于观察；5、做一个好听众；6、读大量的书；7、咨询专业人士；开篇1、形象到底是什么✓形象内容，包括穿着、言行、举止、修养、生活方式、知识层次等等。
✓大多数不成功的人之所以失败，是因为他们首先看起来就不像个成功者。
2、形象比学历、资历更重要✓一个人的外表决定我们对他的第一印象，外表越吸引人，我们对他的评价也就越积极，人们也会乐于把各种好品质都赋予他。
✓面试着，面试官通过短暂交流来了解简历、学历所不能展示的内涵。
✓面试着，如何展示自己比研究生文凭更有说服力。
气质篇1、看起来像个成功者✓事业的长期发展优势中，视觉效应是你能力的9倍（哈佛商学院《事业发展研究》✓在形象上接近成功者，是自己在思想和行动上走向成功的最关键一步；✓你可以先假装成“那个样子”，直到你成为“那个样子”。
你的形象价值百万
私人距离 社交距离 公共距离
着装要求男士：
白衬衫（注意领口和袖口的干净，烫平整）；
领带（下端不超过皮带扣的位臵为标准，颜色选 中性色，不宜 过暗或过亮、深色）； 西装（口袋不易放东西）：一定要黑皮鞋深色袜 子，绝对不可白袜子，这是一个误区。
着装要求女士：
首饰不宜戴太多，穿着不宜太华丽，容易引起 顾客嫉妒； 尽量避免背心、短裤，否则一天接待很多人都 是色鬼没效率； 不宜牛仔裤、运动服或野味十足的服装； 无论男女人员着装颜色均不可超过三种颜色；
3
这是一个两分钟的世界——第一印象
4
把自己最完美的第一印象留给客户，因为你永远没有第二次 机会去制造第一印象，永远没有第二次机会去改变自己在对 方心目中的第一印象。 首因效应。糟糕的第一印象能够让千辛万苦的努力化为幻影 心理学家研究发现，人们的第一印象形成是非常短暂的，有 人认为是见面的前40秒，有人甚至认为是前两秒，在一眨眼 的工夫，人们就已经对你盖棺定论了。
天热时，可着短袖衬衫，不可以将长袖衬衫袖子挽起；男 士员工着衬衫时，里面不可以穿着背心等其他衣物（天冷 时可在衬衫下着同色的内衣）；女员工衬衫下须着与衬衫 同色或者没有强烈色差之内衣；
12
礼节 + 仪表 = 礼仪
是一项建立在善良、高效和富有逻辑的基础上的一项传 统习俗。它为我们生活中的活动和行为提供了一个准则 ，如同足球比赛的规则一样。
外表杜绝一切花纹图 案和文字，“花哨” 意味着“低品位” 。
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心态和状态——培养自己的气质
气质不是学来的，而是 培养出来。 多看书,多思考,气质不 是一个月两个月可以改 变的.是需要一年两年甚 至更长的时间。 气质..在体内散发出来 的一种魅力。化妆虽能 改变容貌，但是气质要 靠内在修养，如果要将 气质用外在的东西表现 出来，那就是做作。
你的形象价值百万经典句子
以下是你的形象价值百万经典句子：
你的形象，价值百万。
别让细节毁了你精心塑造的形象。
形象走在能力之前，好的形象让人更容易被记住。
你的形象是你最宝贵的名片，别因小失误让你错失大机会。
形象不是简单的穿衣打扮，更是你内在素质的体现。
成功的人，都懂得如何经营自己的形象。
你的形象，是你最直接的名片；你的表现，决定别人的印象。
形象不是金钱，但它却有着比金钱更重要的价值。
形象是人生的无价之宝，需要我们精心呵护。
你的形象价值百万，因为它是你最直接的自我表达。
不要小看形象的威力，有时候它能够改变你的命运。
形象价值百万经典语录
形象价值百万经典语录
嘿，朋友！你知道吗？形象这东西，可真能价值百万！
就拿那些大明星来说吧，像杨幂，她每次出现在公众面前，那精致的妆容，时尚的穿搭，难道不吸引人吗？这不就为她赢得了无数的粉丝和商业机会吗？这难道不是形象价值百万的体现？
再看看职场上，小李原本是个默默无闻的小职员，可自从他注重自己的形象，每天穿着得体，精神抖擞，说话也自信大方，没多久就得到了上司的赏识，升职加薪！这难道还不能说明形象的重要性？
还有啊，咱们去相亲的时候，如果邋里邋遢，谁会愿意跟你进一步了解？反过来，要是把自己收拾得干净利落，是不是成功的几率就大大提高了？
你想想，一个人的形象就好比是一家店铺的门面，门面好看，才会让人有进去逛逛的欲望，不是吗？
所以说，形象真的价值百万！咱们可得好好重视自己的形象，让它为咱们的人生助力！。
《你的形象价值百万 你的礼仪价值百万(超值金版)》读书笔记模板
读书笔记
读书笔记
书里说的很多东西都比较有用，可能是写作的时间较早，举例比较老，讲述道理的篇幅很长。 中学生说明文水平，标准的观点加论据加结论行文，对打造形象有参考意义，笔触实在是太水。 具体东西没学到，但是让我看到世界之大，自己的知识狭小而浅薄。 喜欢这本书，从21到30章都是说口才的，我妈肯定特别喜欢哈哈哈今天读晚了，这是前天的阅读内容，今天 来补的。 这本书将形象口才礼仪都非常详细三大部分每个部分都粗略的看了几部分。 是一本集形象、礼仪、口才管理合集，内容详实却鲜有亮点。
06
第11章形 象由你决定， 脱胎换骨塑 造健康的形 象
03
第8章魔鬼 藏在细节中， 形象常毁于 小节中
05
第10章心 情好形象靓， 乐观让你的 形象大放光 彩
第13章社交与生活 礼仪——礼仪之光
照亮你的人生
第12章礼仪是成功 人生的通行证
第14章庆典展会礼 仪——礼仪“俏佳 人”，装点此“江
山”
精彩摘录
精彩摘录
人无礼则不立，事无礼则不成。 55%取决于你的外表，包括服装、个人面貌、体形、发色等；38%是如何自我表现，包括你的语气、语调、 手势、站姿、动作、坐姿等等；只有7%才是你所讲的真正内容。 1．尽量挑前面的位子坐 一个成功的形象，展现给人们的是自信、尊严和实力。个人形象是昂贵的，有的时候它价值连城。 根据西方学者雅伯特·马伯蓝比教授研究出的“7／38／55”定律，旁人对你的观感，只有7％取决于你谈 话的真正内容；而有38％在于辅助表达这些话的方法，也就是口气、手势等；却有高达55％是决定于你的外表， 世间有一种成就可以使人很快完成伟业，并获得世人的认识，那就是讲话令人喜悦的能力 “这个世界是属于有自信的人的！自信的形象带给人的是无穷的价值。” 好形象，好机遇；好礼仪，好人缘；好口才，好前程。 检验自己的穿着是否恰当最简单的方法就是：当你站在镜子前面，第一眼看到的就是你的脸，衣服的颜色和 款式都是应该突出和强化你的脸的。
你的形象价值百万概要
威． • 夏天不要光脚穿凉鞋，不要穿拖鞋，不要穿旅游鞋，
永远只穿皮鞋． • 穿卡其布或纯绵布裤子，不要穿化纤或人造布料的
衣服。 • 选用中性颜色,如卡其色、灰色，学会色彩搭配。
好习惯是一点一滴积累起来的。然 而，这本身并非是小事一桩。
你能够回答这些问题吗？
1、什么领带使男士看起来更有活力？ 2、心理学家发现，在人们的沟通交流中，非语言的信息交流占有非常高的
比例。（非语言信息包括你的穿着、举止、长相、面部表情等等）你认 为非语言的交流会占多少个百分比？ A、20% B、50% C、78% D、93% 3、打电话时，为了让我们的声音放射出热情和兴趣，为了让别人感到我们 的温暖。我们在打电话时应该： A、用有力的声音讲话 B、快速的讲话 C、先对自己微笑 D、用沙哑 的声音讲话 4、一位男士至少有两套西服，他们应该是什么颜色? 5、在身体语言中，手摸脸的动作，易于让人们产生什么想法？ 6、90%的人会在与你相见的前几分钟形成对你的第一印象? A、前20分钟 B、前40分钟 C、前10分钟 D、前10-40秒 7、美国著名股票商、亿万富翁查尔斯•斯亚波说：他的什么价值百万美金？ A、他的眼睛 B、他的笑容 C、他的手表 D、他的西装
你刺耳的声音让我头痛
－声音是人类交流中最有力的乐器
录音机录制一段自己的讲话，自我检测．分析下面这几点： －语调：是否抑扬顿挫?你要对自己所讲的话题充满激情。 －声调：是否太尖、太低？最尖的声调会刺激别人的神经；
低沉的声调会让人忧伤。最好学会如何运用腹部和胸腔发 音． －速度：是否太快、太慢？太快了不但让人听不明白，还显 得你不稳重；太慢了让人失去兴趣又缺乏生气． －停顿：话中间请留下让别人反应的时间，这也可能强化重 点． －地方口音：尽量避免地方口音．以免让人误解． －用准确精练的语言，要避免：口头语或“口头禅”；发音 错误；不文明的语言等． 如果你对你自己的声音不满意，要注意练习．
你的形象价值百万
第二档加赠奖励
连续三个月每月均达到第二档
具 体 以 实 物 为 准
礼 品 图 片 仅 供 参 考 ，
爱国者U盘
2G容量,精密安全; 无限梦想,有容乃大 (储存无限极“三五”计划精彩内容)
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第三档奖励
赠
当月个人消费(须含萃雅美白系列两套)
合计10000元或以上
直接推荐(须推荐新办卡者≥1个)
人好不好看，先看形貌：商品好不好看，先看包装：公司 有没有实力，先看门面。 心理学家研究发现：第一印象3秒钟可以形成，并且难以 改变，所以你想提升你的职业形象，关键是要给人留下良 好的第一印象
5
这是一个两分钟世界，你只有一分钟 展示给人们你是谁，另一分钟让他们 喜欢你
——罗伯特.庞德 （英国形象设计师）
动感数码相框
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领奖细则
获奖查询： 1月11日起，可到专卖店、服务中心DS系统查询 领奖地点： 当月礼品：到办理个人消费的最后一张购货单的服务中心/专卖店领取 加赠礼品：到加赠统计周期内办理个人消费的最后一张购货单的服务中心 或专卖店领取
发放时间：
每月礼品从次月11日起随专卖店订货配送 1-3月、2-4月及3-5月的加赠礼品分别在5月、6月及7月上旬发放
5、过分紧身
6、过分夸张
3
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25
26
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专业举止
1、站姿 2、坐姿
3、走姿
4、手势 5、表情
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6、拥抱
优美的坐姿
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不雅的坐姿
双腿叉开过大
架腿方式欠妥
双腿过分伸张
腿部抖动摇晃
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蹲姿
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鼓掌
递名片
你的形象价值百万
英格丽建议：1.建立“为成功着装”的哲学2.请不要让这样的服装削弱你的可信度和权威，不要穿着它们进办公室：a.领子低得可以看见你的胸部，它过于吸引人们的目光b.裙子高于膝盖两英寸，以至于坐下来时你不得不双腿并拢。
请把你的超短裙留在八小时以外c.布料太轻薄、透明的、包紧着身体的衣服，和没有穿衣服的区别并不大d.西服、裤子、裙子有过于醒目的花卉图案e.任何带有品牌印记的服装f.衣服领子上过多的花边装饰等g.尺码不合身材、过于宽大或过于紧身的服装h.破旧的、带有印渍的、不清洁的、带有古怪味道的服装3.不要盲目地追求时尚，如果时尚与可信度相冲突，请选择保守的、有权威和可信度的服装。
建立一套有可信度和权威的基本“衣橱”（请参看《不修边幅的人在社会上是没有影响的——你就是你所穿的》一节后“英格丽建议。
”）英格丽建议：1.先自我介绍，再伸出你的手通常是职位高的人或者女人、长着先伸手，表示愿意与对方握手，如果他们没伸手，你应该等待。
若是对方非常积极主动地先伸出手来，你一定要回握，否则不但让对方窘迫，也显得你不懂礼仪。
2.握手是，要与对方目光接触，面带笑容、目光接触显示你对别人的重视和兴趣，也表现了自信和坦然，同时还可以观察对方的表情。
3.当你伸出手时，手掌和拇指应该成一个角度，一旦你的手和别人的手握在一起，你的四指与拇指应该全部与对方的手握在一起。
“死鱼”式握手的特征之一就是不用拇指。
4.握手要有一定的力度，它表示了你坚定、有力的性格和热切的态度。
没有力度的手就是“死鱼”式的手。
但又不要握得太紧，好像就要把别人的骨头捏碎，显得你居心不良。
5.握手时间约为五秒，若少于五秒，显得仓促，如果捏的太紧显得过于热情，尤其是男人握着女人的手，握得太久，容易引起对方的防范之心。
6.如果你的手容易出汗，千万要在握手前悄悄把汗擦干。
英格丽建议：1.主任应早于约定的时间几分钟为客人服务。
2.当侍者领入位时，应该让客人先走。
3.把最好的座位给客人，主人坐在客人的左边。
《你的形象价值百万》分享
时光》你的形象价值百万》《你的形象价值百万分享读书读书分享分享提纲◆开篇◆个人分享◆结束语时光开篇◆形象到底是什么？形象，并不是一个简单的穿衣、外表、长相、发型、化妆的组合概念，而是给人留下的一个综合全面素质、外表与内在相结合的整体印象。
——对于那些追求成功的人，创立一个可信任的、有竞争力、积极向上、有时代感的形象，那是完整、圆满、宽广、深邃、高瞻的成功的生命。
——你渴望幸福的生活，喜悦的心情，乐观的态度，丰富精彩的生活，生命能量尽情的释放，像是光芒四射、灿烂的太阳。
你要实现“完整、全方位的成功生命”！◆谁是最该注意形象的人？形象= 品牌时光你没有第二次机会留下第一印象P51这是一个两分钟的世界，你只有一分钟展示给人们你是谁，另一分钟让他们喜欢你。
——罗伯特·庞德（英国形象设计师）只有留给人们好的第一印象，你才能开始第二步。
——海罗德（勃依斯公司总裁）时光你没有第二次机会留下第一印象P51◆首要效应（第一印象）是人与人第一次交往中给人留下的印象，在对方的头脑中中形成并占据着主导地位的效应。
大部分人都依赖于第一印象的信息，而这个第一印象的行程对于日后的决定起着非常大的作用。
◆先入为主良好的第一印象是一把在初次相见时打开机遇大门的钥匙。
糟糕的第一印象能够让千辛万苦的努力化为幻影。
时光时光 形象的重要性种类整体印象中所占比重%外表（服装、外貌、体形、发色等）55%语言（语气、语调、手势、动作等）38%讲话内容7%正所谓“一看”，定乾坤！英格丽建议1.与人初次相识，要穿着得体、整齐，你的外表就代表了你自己。
首先是对你自己的尊重，然后才是对别人的尊重。
2.面带微笑，表示友好、热情。
3.保持与别人的目光交流，表示你的专注和对别人的重视。
4.要有力紧握别人的手，一定不要用“死鱼式握手”。
5.用自己的身体语言展示出自信的态度，注意自己的仪态，保持身体直立。
6.把你的注意力给予别人，做一个专注的听众，不要夸夸其谈、自吹自擂，要考虑到别人正在观察你。
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《你的形象价值百万》摘录
自信
✓看起来像个成功者能够让你：“1、感受成功者的自信；2、激励自己走向成功，像成功者那样举止、行为。
”……..你可以先装扮成“那个样子”，直到你成为“那个样子”…….. ✓对着镜子练习挺胸、抬头、目光对视、大声而坚定不移地说话。
——让自己看起来像个未来的成功者。
✓自信不一定是天生具有的，它可以通过后天的培养产生。
心理学家发现：外向的性格和自信是吸引和保持朋友的重要原因，由于自信，朋友和同事愿意跟随你，上司也会对自信的人高看一眼，因为自信的气势，让别人相信你能把任何事都变成现实，自信通过你的神态、语气、姿势、仪态等，无声无息、由里向外散发着魅力。
✓列出自己的优势，并相信这是你的财富；
✓敢于说“不”：
✓坦然接受别人的赞扬；
✓眼睛与别人直视；
✓“为期四个月的强化训练，我感到我真正的变化在于掌握了这方面的知识之后，不再窘迫，不再缺乏安全感，我不再怀疑他们那种友好和热情的背后可能带着轻视。
他们的生活并不是高不可攀。
”
热情
✓穿的像个成功人士，就能让你在各种场合受到尊敬和善待；
✓好质地得体的衣服能大大增加一个人的自信，优秀的服装能够增加着装人的成就感，它让你表现得自豪、沉着、优雅、出众；
✓正因为大部分人缺乏自信，才使得社会上的成功者占极小的比例。
自信是取得成功的首要因素，而成功的人都能够向社会和群体展示这种自信，不妨把服装用作辅助你成功的手段之一，“假装你有，直至你真的有”；
✓穿衣之忌：1、穿非自然材料、寒酸、廉价的衣服；
2、衣饰搭配不合适、显得庸俗、乏味平淡；
3、穿廉价的鞋、戴廉价的首饰；
4、穿着与年龄不符、成熟人穿着像个青年人；
5、做时尚的奴隶；
6、身材矮小，上衣超过臀部、裙子盖过膝盖。
交流
✓不要问别人的隐私，如工资、年龄、婚姻等，这种问题侵犯别人的私人空间，会让人不舒服，而且显得没修养；
✓不要谈论共同相识的人消极的一面，尤其背后对别人作消极评价，那会使你陷入危险境地；
✓不要向别人诉说自己不幸的事，有问题找心理医生，不要把自己的垃圾毫无代价地扔给别人，贪图一时痛快，却影响了别人健康的心理生活，也把自己的消极面展示给别人，在你美好的形象上留下阴影。
有很多人认为这是增加友谊的一种沟通，但从长远看，一个人暴露自己的隐私和弱点，会造成心中的不安全感，友谊不但不会因此发展，反而埋下破裂的种子。
✓一个优秀的听众，能激起谈话者的情绪，思维甚至开阔谈话者的创造力；
✓“嗯”“是”等表示你在倾听，要“所答即所问”与人交流；
✓杰出的领袖人物都能清晰表达自己对理想、道德、未来等观念的看法和观点；
✓争取在公众面前多讲话。
一个精彩的公众演讲是要经过长时间、认真的准备的，即使是一两分钟的即兴演讲，也不要忽视准备工作；
✓保持声调的活力，不要用催眠的语调讲话。
✓“每个人都希望被欣赏，人类深层的特质是渴望被欣赏。
渴望感到自己很重要，是动物和人的区别”；
tips：1、观察身边受大家欢迎的朋友，并问自己为什么喜欢他们？
2、用快乐的眼光看待别人，每个人身上都有闪亮的品质，发现它们并说出来，不要无遮拦地把你看见的不足说出来；
3、要经常参加社交，能帮助你提高和认识人际相处的原则
4、近距离的空间（如电梯），避免与人目光对视。
每日对镜观察自己的眼睛，寻找不同心态的目光；
5、保持乐观、积极进取的人生态度，以吸引幸运之星。
静心体验宇宙与人生合一的境界，领悟生命的意义。