中医治疗更年期失眠的方法

中医治疗更年期失眠的方法
更年期失眠症一般是50岁左右的中年女性朋友居多，这一类的失眠症状主要是因为更年期生理的问题所导致的，这种失眠很难治疗，除了药物上的帮助，一般只有靠自己去解压，这群人往往都是因为退休在家无事可做，自己自寻烦恼，那么中医有没有什么好的办法可以帮助更年期失眠性的患者呢？一起来了解一下。

1)、磁疗法
磁力疗法（magnetotherapy），以磁场作用于人体治疗疾病的方法。

磁场影响人体电流分布、荷电微粒的运动、膜系统的通透性和生物高分子的磁矩取向等，使组织细胞的生理、生化过程改变，产生镇痛、消肿、促进血液及淋巴循环等作用。

2)、水疗法
①矿泉浴：如氡泉、硫化氢泉、氯化钠泉、碳酸泉等。

温度37～38℃，每日1次，15～20分钟，20次为1个疗程。

碳酸泉浴时温度为30～35℃，每日1次，5～10分钟，15次为1个疗程。

②松脂浴：在浴盆中加入松脂粉60克，每日1次，15分钟，15次为1个疗程。

③低压淋浴：水压用1个大气压以下，温度为37～38℃，每日1次，15～30分钟，20次为1个疗程。

④温水浴：温度为37～38℃，每日1次，15～20分钟，20次为1个疗程。

3)、穴位电疗法
在内关、神门、间使、曲池、合谷、太阳、风池、足三里、
三阴交、涌泉等选出上下对称的双穴4个，也可用百会、中皖、气海、肾俞、大椎、关元、命门等单穴治疗，用下行直流电2～6毫安，20分钟。

也可用低频脉冲的方波、三角彼或感应电，频率20～100赫兹，1～2毫安。

感应电用小到中等量，每日1次，30～60分钟，20次为1个疗程。

4)、电针疗法
在中医针灸的基础上，加以适当的电流（电流大小因人而异，以能忍耐为度），每日1次，15～30分钟，10次为1个疗程。

可连续2～3个疗程。

5)、电睡眠疗法
眼部罩阴极，枕部置阳极，用方波脉冲电流，波宽0.2～0.3毫秒，频率6～20赫兹，6～8毫安，每日1次，40～60分钟，15次为1个疗程。

6)、静电疗法
全身淋浴法，顶部为阴极，足底为阳极，40千伏，每日1次，15分钟，20次为1个疗程。

7)、拔火罐疗法
（1）在穴位电疗法中介绍的穴位中选取适宜拔罐处，进行拔罐疗法。

1次4～6穴，每日1次，每次20分钟。

（2）在临睡时，用六个真空罐，一个拔在肚脐上七厘米的中脘穴，一个拔在肚脐下三厘米的气海穴，剩下四个罐都拔在任意一侧大腿的正面（胃经），均匀排列。

拔上十分钟，然后再睡觉，便觉心里分外地平和。

8)、穴位敷贴疗法
在穴位贴上一定配方的中药膏制剂，就可以起到帮助改善睡眠，调整睡眠深度的效果，对心脾两虚、心肾不交、肝火上延、脾胃不和以及压力过大导致的失眠均有良好的效果（该贴有西安
通衡坊按摩室研制）。

以上的这些方法大家都可以做个尝试，但是最主要的还是精神疗法，严重的患者最好是接收心里的治疗，只要心情舒畅了，这些问题也都迎刃而解了，建议这类患者最好是多去户外走走，尽量不要单独一个人在家里闷着，对病情恢复也有帮助。