薄荷也能DIY减肥瘦身食谱

薄荷也能DIY减肥瘦身食谱

现在很多减肥的朋友仔减肥方面都睡比较理性，不会为了快速减肥而对自己实施一些既刻薄又极端的方法，因此现在很多人都喜欢比较温和的……

现在很多减肥的朋友仔减肥方面都睡比较理性，不会为了快速减肥而对自己实施一些既刻薄又极端的方法，因此现在很多人都喜欢比较温和的减肥方法，而其中薄荷减肥方法就得到很多人的支持。去哦们都知道，薄荷是夏季解暑的清凉剂，而且还有很好的减肥效果。所以今天小编我就教你一些薄荷DIY减肥食谱，给你带来一场清凉的瘦身风。

首先，我们要先了解为什么薄荷可以瘦身减肥。其实薄荷的瘦身优点有1、燃烧脂肪。它所含的薄荷醇能加速体内循环、去油腻、缓解腹胀感并达到分解、燃烧体脂肪、轻身减肥的目的。2、养颜美容。从薄荷中提炼出来的精油可用于芳香疗法以及制作香水和化妆品，保护皮肤。3、缓解压力抚平情绪。薄荷含有挥发油、薄荷精以及单宁等物质，有助于抚平愤怒、沮丧等负面情绪，是消除疲劳、缓解压力、平心静气的心灵补药。所以这也是现在很多人喜欢利用薄荷减肥的原因。那么我们可以利用薄荷怎么减肥呢？接下来小编我就来给你介绍一些薄荷食谱。

一、菊花薄荷茶。材料干薄荷叶3克，菊花3朵。做法把薄荷和菊花放入杯子中注入热水，泡约6分钟即可。

二、薄荷炒猪肝。材料鲜薄荷叶30克，猪肝250克，黄花菜25克，料酒10克，淀粉25克，白糖5克，姜5克，葱10克，盐3克，鸡精2克，素油35克。做法将薄荷叶洗净，切成细丝；猪肝洗净，切片，用淀粉、盐、酱油、白糖抓匀；姜切片，葱切段，黄花菜洗净，顺切成两半。