青春自护平安春节优秀PPT课件
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CHENLI
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冬天来了！我怕冷，我要睡懒觉， 我的手又有冻疮了，……！
CHENLI
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一要及时添加衣物。
❖ 当有冷空气影响我国时，气温明显下降，人的 体温调节功能一时难以适应，天气寒冷干燥，鼻粘 膜易发生细小的皲裂，病毒入侵，易使人体血管收 缩，血压上升，高血压、中风的发病率增高，导致 心肌梗塞、心绞痛，诱发胃肠溃疡、支气管炎、肺 气肿、哮喘等疾病，也容易发生手足皲裂、冻疮和 皮肤脱皮瘙痒等症。因此，应密切关注天气变化， 及时添衣防寒。
CHENLI
Leabharlann Baidu
9
2.预防煤气中毒
❖ 冬季用煤炉取暖时，洗澡时要注意预防一氧 化碳中毒，洗澡不宜过久，应打开通风设施 ，
CHENLI
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3.食品安全
注意饮食卫生，尤其是 冬季不喝冷饮、不吃冷 食。
CHENLI
11
4.运动安全
❖ 冬季天气较冷，在进行体育运动时易发 生扭伤、肌肉、韧带拉伤等身体损伤，请同 学们在体育课与课外活动时，遵守体育锻炼 规则，作好运动前准备，掌握正确的动作技 巧，注意自我保护，严禁冒险行为。
CHENLI
12
5.防火、用电安全
❖ 冬季气候比较干燥，火灾隐患比较大。教室、 宿舍内任何人不准以任何形式乱拉电线，不 准连接充电器、热得快、电褥子、暖手宝等 电热设备。春节、元宵节等重大节日严谨燃 放烟花爆竹。不烧纸取暖等等
CHENLI
13
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14
心暖了，穿暖了，
再冷的天我一样能努力学习
CHENLI
7
当然，还要注意
CHENLI
8
1.交通安全
❖ 冬季常有霜冻，路面较滑，冬季天黑得早， 冬季天冷反应慢等等，容易发生交通事故。 因此，注意上学和放学时的交通安全，在路 上要遵守交通规则。通过路口或者横过马路 时要减速慢行，注意来往的行人、车辆，确 认安全后方可通过。学生严禁乘坐无牌照车 辆，严谨乘坐三轮车、两轮摩托、超载车辆 等。严禁学生驾驶机动车辆
CHENLI
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二要重视饮食调理。
❖ 应注意保持饮食与人体营养需要之间的平衡。 平时要增加维生素的摄入，多吃蔬菜、水果、 豆类，增加鱼肉类等碳水化合物和热量营养 的补充。中医理论认为，冬季阳气开始消退， 阴气逐渐生长，在闭藏中含有生机。此时进 补药物，易于吸收和发挥效能，达到滋补、 驱寒保暖目的。
CHENLI
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三要增强自身的御寒能力。
❖ 要坚持锻炼身体，如跑步、做操，参加有益 的文娱活动。要保持心情舒畅，注意劳逸结 合。可根据自身情况，选择锻炼项目。总之， 坚持体育运动，持之以恒，才能增强体质， 增强自身的御寒能力。
CHENLI
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四、最重要的是心暖
想想早起操劳的父母，老师， 想想自己的前途， 想想……！
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冬天来了！我怕冷，我要睡懒觉， 我的手又有冻疮了，……！
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一要及时添加衣物。
❖ 当有冷空气影响我国时，气温明显下降，人的 体温调节功能一时难以适应，天气寒冷干燥，鼻粘 膜易发生细小的皲裂，病毒入侵，易使人体血管收 缩，血压上升，高血压、中风的发病率增高，导致 心肌梗塞、心绞痛，诱发胃肠溃疡、支气管炎、肺 气肿、哮喘等疾病，也容易发生手足皲裂、冻疮和 皮肤脱皮瘙痒等症。因此，应密切关注天气变化， 及时添衣防寒。
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2.预防煤气中毒
❖ 冬季用煤炉取暖时，洗澡时要注意预防一氧 化碳中毒，洗澡不宜过久，应打开通风设施 ，
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3.食品安全
注意饮食卫生，尤其是 冬季不喝冷饮、不吃冷 食。
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4.运动安全
❖ 冬季天气较冷，在进行体育运动时易发 生扭伤、肌肉、韧带拉伤等身体损伤，请同 学们在体育课与课外活动时，遵守体育锻炼 规则，作好运动前准备，掌握正确的动作技 巧，注意自我保护，严禁冒险行为。
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5.防火、用电安全
❖ 冬季气候比较干燥，火灾隐患比较大。教室、 宿舍内任何人不准以任何形式乱拉电线，不 准连接充电器、热得快、电褥子、暖手宝等 电热设备。春节、元宵节等重大节日严谨燃 放烟花爆竹。不烧纸取暖等等
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心暖了，穿暖了，
再冷的天我一样能努力学习
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当然，还要注意
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1.交通安全
❖ 冬季常有霜冻，路面较滑，冬季天黑得早， 冬季天冷反应慢等等，容易发生交通事故。 因此，注意上学和放学时的交通安全，在路 上要遵守交通规则。通过路口或者横过马路 时要减速慢行，注意来往的行人、车辆，确 认安全后方可通过。学生严禁乘坐无牌照车 辆，严谨乘坐三轮车、两轮摩托、超载车辆 等。严禁学生驾驶机动车辆
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二要重视饮食调理。
❖ 应注意保持饮食与人体营养需要之间的平衡。 平时要增加维生素的摄入，多吃蔬菜、水果、 豆类，增加鱼肉类等碳水化合物和热量营养 的补充。中医理论认为，冬季阳气开始消退， 阴气逐渐生长，在闭藏中含有生机。此时进 补药物，易于吸收和发挥效能，达到滋补、 驱寒保暖目的。
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三要增强自身的御寒能力。
❖ 要坚持锻炼身体，如跑步、做操，参加有益 的文娱活动。要保持心情舒畅，注意劳逸结 合。可根据自身情况，选择锻炼项目。总之， 坚持体育运动，持之以恒，才能增强体质， 增强自身的御寒能力。
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四、最重要的是心暖
想想早起操劳的父母，老师， 想想自己的前途， 想想……！