4.1-青春的情绪-PPT课件
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《青春的情绪》课件
健康的生活方式
健康的生活方式对情绪的调节起着重要作用。充足的睡眠 、均衡的饮食、适量的运动和良好的生活习惯可以帮助缓 解压力、改善心情和提高注意力。
例如，保持规律的作息时间表、避免过度使用电子产品、 参与感兴趣的活动和社交聚会等都有助于提升青少年的情 绪状态。此外，学会应对压力的技巧，如深呼吸、冥想和 放松训练等也有助于调节情绪。
家长应该与孩子建立良好的沟通渠道 ，了解他们的需求和困惑，给予积极 的引导和帮助。
家长应该关注孩子的情感变化，提供 情感支持和安全感，帮助他们建立自 信心和应对压力的能力。
家长还应该鼓励孩子参加有益的社交 活动，培养他们的社交能力和合作精 神。
学校支持
01
02
03
04
学校是青少年成长的重要场所 ，学校应该提供全面的教育服 务，包括学术、心理和社交等
压力
随着青少年逐渐承担更多的责任 ，他们可能会感受到来自学业、 家庭和社会的压力，这些压力可 能引发焦虑、紧张和不安。
抑郁与悲伤
抑郁
青春期是情感波动较为频繁的阶段， 一些青少年可能会因为情感困扰、学 业压力或人际关系问题而感到沮丧和 抑郁。
悲伤
悲伤情绪在青春期也是常见的，如失 去亲人、朋友分离、遭受挫折等都可 能导致悲伤反应。
青春期个体的荷尔蒙水平 变化较大，可能导致情绪 容易激动、易怒和冲动。
青春期情绪的影响因素
家庭因素
家庭环境、亲子关系等 对青春期情绪有重要影
响。
学校因素
学习压力、师生关系、 同伴关系等对青春期情
绪产生影响。
社会因素
社会支持、文化背景、 媒体信息等也会对青春
期情绪产生影响。
生理因素
荷尔蒙水平的变化、大 脑发育等生理因素也会 影响青春期的情绪状态
七年级道德与法治(下册)4.1青春的情绪课件PPT
导活动。
参加社会活动和志愿者 服务，扩大社交圈子，
结交新朋友。
专业支持
寻求专业心理咨询和治 疗，获得更全面和个性
化的支持。
积极应对情绪困扰的方法与策略
自我调节
通过深呼吸、冥想、放松训练等方式调节情 绪，保持平静和冷静。
积极心态
培养乐观、积极的心态，关注自己的优点和 成就，增强自信心。
合理规划
制定合理的学习和生活计划，合理安排时间， 避免过度压力和焦虑。
情绪多样性
青春期的孩子开始表现出更多的情绪类型，例如羞耻、嫉妒、焦虑和抑郁等。这 种情绪的多样性可能与他们开始接触更广泛的社会环境和人际关系有关。
03
青春情绪的管理与调节
情绪认知与表达
情绪认知
情绪认知与表达的重要性
认识和理解自己的情绪，包括情绪的 来源、性质和强度。
良好的情绪认知与表达有助于提高自 我意识和人际交往能力。
社交互动
积极参加社交活动，与他人交流互动，分享 自己的感受和经验，获得支持和理解。
THANKS
掌握有效的情绪调节方法与技巧有助于应 对压力和挑战，保持心理健康。
情绪管理的策略与实践
制定情绪管理计划
设定目标、制定时间表和步骤，以实现情绪管理 的长期规划。
反思与评估
定期回顾自己的情绪管理实践，评估效果，调整 策略。
ABCD
实践情绪管理
在日常生活中应用情绪管理的技巧和方法，如冥 想、写日记等。
情绪管理的策略与实践的重要性
良好的人际关系。
提高解决冲突能力
在面对人际冲突时，积极的情绪 有助于个体更加冷静、理性地处 理问题，找到双方都能接受的解
决方案。
增强自我认知与自我调节能力
参加社会活动和志愿者 服务，扩大社交圈子，
结交新朋友。
专业支持
寻求专业心理咨询和治 疗，获得更全面和个性
化的支持。
积极应对情绪困扰的方法与策略
自我调节
通过深呼吸、冥想、放松训练等方式调节情 绪，保持平静和冷静。
积极心态
培养乐观、积极的心态，关注自己的优点和 成就，增强自信心。
合理规划
制定合理的学习和生活计划，合理安排时间， 避免过度压力和焦虑。
情绪多样性
青春期的孩子开始表现出更多的情绪类型，例如羞耻、嫉妒、焦虑和抑郁等。这 种情绪的多样性可能与他们开始接触更广泛的社会环境和人际关系有关。
03
青春情绪的管理与调节
情绪认知与表达
情绪认知
情绪认知与表达的重要性
认识和理解自己的情绪，包括情绪的 来源、性质和强度。
良好的情绪认知与表达有助于提高自 我意识和人际交往能力。
社交互动
积极参加社交活动，与他人交流互动，分享 自己的感受和经验，获得支持和理解。
THANKS
掌握有效的情绪调节方法与技巧有助于应 对压力和挑战，保持心理健康。
情绪管理的策略与实践
制定情绪管理计划
设定目标、制定时间表和步骤，以实现情绪管理 的长期规划。
反思与评估
定期回顾自己的情绪管理实践，评估效果，调整 策略。
ABCD
实践情绪管理
在日常生活中应用情绪管理的技巧和方法，如冥 想、写日记等。
情绪管理的策略与实践的重要性
良好的人际关系。
提高解决冲突能力
在面对人际冲突时，积极的情绪 有助于个体更加冷静、理性地处 理问题，找到双方都能接受的解
决方案。
增强自我认知与自我调节能力
青春的情绪精品PPT课件课件
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青春的情绪精品ppt课 件
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目 录
• 青春与情绪概述 • 青春期正面情绪培养 • 青春期负面情绪管理 • 家庭环境对青春情绪影响 • 学校环境对青春情绪影响 • 社会环境对青春情绪影响
表达技巧
家长应学会用恰当的语言 和方式表达自己的情感和 观点，避免使用攻击性或 负面语言。
冲突解决技巧
当亲子之间出现冲突时， 家长应保持冷静和理智， 采用协商、妥协等方式解 决问题，避免冲突升级。
PART 05
学校环境对青春情绪影响
校园文化建设方向
打造积极向上、健康活泼的校园文化氛围
通过举办各类文体活动、学术竞赛和社会实践等，让学生在参与中感受到校园文化的魅力 ，培养积极向上的青春情绪。
挑战和困难。
寻求社会支持
03
与家人、朋友和老师保持良好的沟通和联系，获得他们的支持
和鼓励，从而更好地应对生活中的挑战和困难。
PART 03
青春期负面情绪管理
焦虑、压力缓解方法
深呼吸和冥想
通过深呼吸和冥想来放 松身心，缓解紧张和焦
虑情绪。
积极思考
培养积极的心态，关注 解决问题的可能性，而
非过度担忧。
情绪与青春期发展
积极的情绪有助于青少年建立健康的人格特质，提高自尊和自信，促进学业和 社交能力的发展；而消极的情绪可能导致心理问题、行为障碍和人际关系紧张 等。
青春期常见情绪类型
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目 录
• 青春与情绪概述 • 青春期正面情绪培养 • 青春期负面情绪管理 • 家庭环境对青春情绪影响 • 学校环境对青春情绪影响 • 社会环境对青春情绪影响
表达技巧
家长应学会用恰当的语言 和方式表达自己的情感和 观点，避免使用攻击性或 负面语言。
冲突解决技巧
当亲子之间出现冲突时， 家长应保持冷静和理智， 采用协商、妥协等方式解 决问题，避免冲突升级。
PART 05
学校环境对青春情绪影响
校园文化建设方向
打造积极向上、健康活泼的校园文化氛围
通过举办各类文体活动、学术竞赛和社会实践等，让学生在参与中感受到校园文化的魅力 ，培养积极向上的青春情绪。
挑战和困难。
寻求社会支持
03
与家人、朋友和老师保持良好的沟通和联系，获得他们的支持
和鼓励，从而更好地应对生活中的挑战和困难。
PART 03
青春期负面情绪管理
焦虑、压力缓解方法
深呼吸和冥想
通过深呼吸和冥想来放 松身心，缓解紧张和焦
虑情绪。
积极思考
培养积极的心态，关注 解决问题的可能性，而
非过度担忧。
情绪与青春期发展
积极的情绪有助于青少年建立健康的人格特质，提高自尊和自信，促进学业和 社交能力的发展；而消极的情绪可能导致心理问题、行为障碍和人际关系紧张 等。
青春期常见情绪类型
青春的情绪ppt优秀课件3
1· 了解情绪的复杂性与多样性，以及情绪
影响因素。 2· 认识青春期的情绪特点，能把握情绪对 人的影响及学会积极面对自己的情绪。
二·自学思考
1· 情绪的种类
2· 影响情绪的因素 3· 情绪有哪些作用？ 4· 如何正确认识青春期的情绪的特点？
三· 议探交流
师友对议 组议解惑
2、随着汽车时代的到来，“路怒症”正在引发关注， 有人平时斯文，一开车就急上火，他们被称之为 “隐形马路杀手”，由此引发冲突、事件与案件层 出不穷，调查显示，23.4%的人承认自己是“路怒 族”，对此认识正确的是( ) ①消极情绪不利于人的身心健康②情绪影响我们的 观念与行动③消极情绪容易使人冲动，要学会调控 自己的消极情绪④要想身体健康，就要“当怒不怒， 当喜不喜” A. ① ② ③ B. ② ③ C. ① ② ④ D. ① ② ③ ④
A
六· 师生总结
学生总结:“通过本节课的学习，我知道了 ------，了解------，掌握了------”。
• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •
31、生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样。 32、任何业绩的质变，都来自于量变的积累。 33、空想会想出很多绝妙的主意，但却办不成任何事情。 34、不大可能的事也许今天实现，根本不可能的事也许明天会实现。 35、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。 36、失败者任其失败，成功者创造成功。 37、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。 38、天助自助者，你要你就能。 39、我自信，故我成功；我行，我一定能行。 40、每个人都有潜在的能量，只是很容易：被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。 41、从现在开始，不要未语泪先流。 42、造物之前，必先造人。 43、富人靠资本赚钱，穷人靠知识致富。 44、顾客后还有顾客，服务的开始才是销售的开始。 45、生活犹如万花筒，喜怒哀乐，酸甜苦辣，相依相随，无须过于在意，人生如梦看淡一切，看淡曾经的伤痛，好好珍惜自己、善待自己。 46、有志者自有千计万计，无志者只感千难万难。 47、苟利国家生死以，岂因祸福避趋之。 48、不要等待机会，而要创造机会。 49、如梦醒来，暮色已降，豁然开朗，欣然归家。痴幻也好，感悟也罢，在这青春的飞扬的年华，亦是一份收获。犹思“花开不是为了花落，而是为了更加灿烂。 50、人活着要呼吸。呼者，出一口气；吸者，争一口气。 51、如果我不坚强，那就等着别人来嘲笑。 52、若不给自己设限，则人生中就没有限制你发挥的藩篱。 53、希望是厄运的忠实的姐妹。 54、辛勤的蜜蜂永没有时间悲哀。 55、领导的速度决定团队的效率。 56、成功与不成功之间有时距离很短只要后者再向前几步。 57、任何的限制，都是从自己的内心开始的。 58、伟人所达到并保持着的高处，并不是一飞就到的，而是他们在同伴誉就很难挽回。 59、不要说你不会做！你是个人你就会做！ 60、生活本没有导演，但我们每个人都像演员一样，为了合乎剧情而认真地表演着。
《青春的情绪》PPT课件【精品】
当我们得到父母或老师的夸奖时，我们会非常高兴； 当我们的学习成绩明显退步时，会感到忧愁； 当我们面临危急情况时，会感到惊恐； 当我们看到令人气愤的事情时，会感到愤怒…… 这说明我们有丰富多样的情绪感受。
3.影响情绪的因素有哪些？
个人的生理周期； 对某件事情的预期； 周围的舆论氛围； 自然环境等。
第四课 揭开情绪的面纱 第1课时 青春的情绪
学习目标
1. 了解情感与情绪的联系与区别，知道情 感与情绪紧密相连。
2. 了解情感的分类，知道情感具有复杂性 的特点。
3. 了解情感对我们成长的作用，培养美好 情感。
运用你的经验 ➢ 遇到以下情境，你会有怎样的情绪感受？
明天我和家人要 去野外郊游。
下课铃响了，老 师还在拖堂。
1.青春期的情绪有哪些特点？ 情绪反应强烈 情绪波动与固执 情绪的细腻性 情绪的闭锁性 情绪的表现性
探究与分享 ➢ 课文中的情境分别体现了青春期的哪些
情绪特点？ 左上图片：激情、热情； 右上图片：闭锁、烦躁； 左下图片：平静、细腻； 右下图片：波动、不稳定。
➢ 反思自己在日常生活中的情绪表现，说说 自己的情绪特点。
小冲 考试中撕了试卷 伤心 生病
➢ 在你的生活经历中，遇到过哪些因情绪影 响智力发挥或身体健康的事情？
有一次我参加乒乓球比赛，因为紧张， 正常的水平没有发挥出来，本来可以战胜 对手，结果却输了。
情绪的青春色调
进入青春期，随着身体发育加快和生活经 验不断的情绪特点。
4.情绪有哪些作用？ 情绪的作用非常神奇，影响着我们的
观念和行动。
积极：激励我们克服困难、努力向上
消极：让我们因为某个小小的挫败而止步 不前
探究与分享
➢ 综合课文中的情境，说说默默和小冲面对 考试的情绪有什么不同。
4.1青春的情绪 课件(共27张PPT)
情绪
青春期
进入青春期，随着身体发育加快和生活经 验不断丰富，我们的情绪也发生着变化，表现 出青春期的情绪特点。
青春期情绪的特点
4.情绪的闭锁性
随着对情绪控制能力的增强，会掩饰 自己的情绪感受，不愿意向别人表露。
2.情绪波动与固执
一方面，情绪体验常常不稳定，容易 从一个极端到另一个极端；另一方面， 情绪体验有一种顽固性。
③善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩
④青春期的情绪具有闭锁
A.①③ B.②④ C.①④ D.②③
②青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极 面对这些负面情绪,同样是我们成长过程中需 要经历的。p38
情绪的种类：基本情绪、复杂情绪
青
影响情绪的因素：生理周期、预期、舆论、环境
春
情绪的作用：积极、消极
的
青春期的情绪特点：反应强烈、波动和固执、
情
闭锁性、细腻性表现性
绪
等 激发正面的情绪感受
正确面对青春的情绪
悲伤 难过 心灰 意冷 垂头丧气 肝肠寸断
害怕 惊吓 惊慌 胆战心惊 惊慌失措
人是不是只有这四种情绪呢？
复杂情绪：
害羞 焦虑 厌恶 内 疚
悲愤不已 哭笑不得 又惊又喜
1. 情绪的种类有哪些？
人的情绪是复杂多样的 ①基本情绪:喜、怒、哀、惧等， ②复杂情绪:害羞、焦虑、厌恶和内疚等
当你觉得平静时，呼吸会变得慢慢的，身体觉得轻松、很自在。
01
节下心上节数里体学对育，课事你，最情你不的终喜于预欢可数期以学去课踢了球。了。快上课时数学老师告诉你们这
02 数周学课围后的，舆同桌论弄氛坏围了你重要的东西，你找他理论，其他人觉得你真小气。
03 放自学然了环，你境走在路上，天空灰蒙蒙的，还下着小雨，你却没带伞。
最新4.1-青春的情绪-课件-(共28张PPT)教学讲义ppt
①青春期正常的身体变化 ②内部器官的成熟 ③自我意识的迅速发展 ④身体外形的变化
A ④ B ④ C ④ D
4、“青春是一道明媚的忧伤。在这里，我们笑得灿烂， 哭得真切，爱得深刻，痛得彻底。”这是因为（ ）
①青春是多彩的，又是矛盾的 ②青春期因为生理的变化会带来心理的变化 ③青春期必然伴随着焦虑、忧郁、惧怕等情绪的出
请你判断：你认为哪一只猴子先死，为什么？
实验的结果是能够活动的猴子先死去了。 因为：猴子害怕电击，都希望逃避。被捆住的猴 子毫无办法，只好听天由命；可以活动的猴子为了逃 避电击，需要时刻注意红灯的闪动。红灯一亮，就需 要迅速打开开关，向外逃窜。可以活动的猴子在整个 实验过程中，时刻处于紧张、焦虑、恐惧中，这些都 是负面的情绪状态，对生物机体有重大的影响。猴子 的死是和负面情绪相联系的。
课堂小结
课外知识拓展
现代医学资料显示：那些长期情绪压抑、悲观、 绝望、低落的人，很容易患癌症和其他病。
怒伤肝——气的肝疼：周瑜 忧伤肺——林黛玉； 惊伤胆——苦胆吓破了； 恐伤肾——吓得尿裤子； 思伤脾——想家而不想吃饭。
随堂训练
1.青春期一般指10～20岁，它是人生发展的一个重要
阶段。这一时期我们的身体变化主要表现在( B )
①自我意识的增强 ②性机能的成熟 ③身体外形
的变化 ④内部器官的完善
A.①②③
B.②③④
C.①②④
D.①③④
2.进入青春期，我们面临各种各样的烦恼，首先就是 来自学习上的烦恼，61．7%的同学感到学习压力大，很 多同学感到“在学习上我已经尽最大努力了，可是爸爸 和老师总说我学习不用心，我难道就不想考大学?我难 道不求上进?我认为我不是那样的人，为此，很苦闷、
现 ④青春期心理矛盾会阻碍青少年健康成长
A ④ B ④ C ④ D
4、“青春是一道明媚的忧伤。在这里，我们笑得灿烂， 哭得真切，爱得深刻，痛得彻底。”这是因为（ ）
①青春是多彩的，又是矛盾的 ②青春期因为生理的变化会带来心理的变化 ③青春期必然伴随着焦虑、忧郁、惧怕等情绪的出
请你判断：你认为哪一只猴子先死，为什么？
实验的结果是能够活动的猴子先死去了。 因为：猴子害怕电击，都希望逃避。被捆住的猴 子毫无办法，只好听天由命；可以活动的猴子为了逃 避电击，需要时刻注意红灯的闪动。红灯一亮，就需 要迅速打开开关，向外逃窜。可以活动的猴子在整个 实验过程中，时刻处于紧张、焦虑、恐惧中，这些都 是负面的情绪状态，对生物机体有重大的影响。猴子 的死是和负面情绪相联系的。
课堂小结
课外知识拓展
现代医学资料显示：那些长期情绪压抑、悲观、 绝望、低落的人，很容易患癌症和其他病。
怒伤肝——气的肝疼：周瑜 忧伤肺——林黛玉； 惊伤胆——苦胆吓破了； 恐伤肾——吓得尿裤子； 思伤脾——想家而不想吃饭。
随堂训练
1.青春期一般指10～20岁，它是人生发展的一个重要
阶段。这一时期我们的身体变化主要表现在( B )
①自我意识的增强 ②性机能的成熟 ③身体外形
的变化 ④内部器官的完善
A.①②③
B.②③④
C.①②④
D.①③④
2.进入青春期，我们面临各种各样的烦恼，首先就是 来自学习上的烦恼，61．7%的同学感到学习压力大，很 多同学感到“在学习上我已经尽最大努力了，可是爸爸 和老师总说我学习不用心，我难道就不想考大学?我难 道不求上进?我认为我不是那样的人，为此，很苦闷、
现 ④青春期心理矛盾会阻碍青少年健康成长
4.1青春的情绪 课件(共32张PPT)
D为考试成绩不理想而垂头丧气
3、下面对个人情绪表达认识正确是（） C ① 一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，不会影响周围的人 ② 表达自己的情绪应该考虑对他人的影响 ③ 表达自己的情绪应该注意场合 ④ 表达自己的情绪应该注意采取合理的方式 A①②③ B①②④ C②③④ D①③④
材料分析：
找出原因：
进入青春期，随着身体发育加快和生活经验不 断丰富，我们的情绪也发生着变化，表现出青春期 的情绪特点。
概括特点 ：
情绪反应强烈 情绪波动与固执 情绪的细腻性 情绪的闭锁性 情绪的表现性
情感体验：反思自己在日常生活中的情绪表现， 激发积极的情绪感受。
探究与分享“我的故事最精彩”
问题探究 ： 那么这种变化会对我们起着
什么样的作用，有着怎样的影响？
情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行为
它可能激 励我们克 服困难、 努力向上
也可能让我 们因为某个 小小的挫折 而止步不前
探究与分享：面对考试
默默用理智的情绪积极面对 问题，通过冷静分析，找出原 因，解决问题。在之后的几天 里吃得好、睡的香，精力
分组讨论：你说我说，大家说 （说出自己的观点和看法，言之有理即可）
一、情绪面面观
基本情绪
看谁说得对（复杂情绪）
害羞 焦虑
厌恶
内疚
人的情绪复杂多样，基本情绪：喜、怒、哀、惧等。
还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。 各种各样的情绪丰富了我们的生活。
相关链接“情绪的成分”
快乐：感到精力充沛， 充满好奇，笑容满面， 步履轻盈
请你根据以下提示，充分发挥想象力，编写出吸引人的故事（可以二选一）
提示一：我是一个对生活充满热情的人。有一天，______________________
3、下面对个人情绪表达认识正确是（） C ① 一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，不会影响周围的人 ② 表达自己的情绪应该考虑对他人的影响 ③ 表达自己的情绪应该注意场合 ④ 表达自己的情绪应该注意采取合理的方式 A①②③ B①②④ C②③④ D①③④
材料分析：
找出原因：
进入青春期，随着身体发育加快和生活经验不 断丰富，我们的情绪也发生着变化，表现出青春期 的情绪特点。
概括特点 ：
情绪反应强烈 情绪波动与固执 情绪的细腻性 情绪的闭锁性 情绪的表现性
情感体验：反思自己在日常生活中的情绪表现， 激发积极的情绪感受。
探究与分享“我的故事最精彩”
问题探究 ： 那么这种变化会对我们起着
什么样的作用，有着怎样的影响？
情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行为
它可能激 励我们克 服困难、 努力向上
也可能让我 们因为某个 小小的挫折 而止步不前
探究与分享：面对考试
默默用理智的情绪积极面对 问题，通过冷静分析，找出原 因，解决问题。在之后的几天 里吃得好、睡的香，精力
分组讨论：你说我说，大家说 （说出自己的观点和看法，言之有理即可）
一、情绪面面观
基本情绪
看谁说得对（复杂情绪）
害羞 焦虑
厌恶
内疚
人的情绪复杂多样，基本情绪：喜、怒、哀、惧等。
还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。 各种各样的情绪丰富了我们的生活。
相关链接“情绪的成分”
快乐：感到精力充沛， 充满好奇，笑容满面， 步履轻盈
请你根据以下提示，充分发挥想象力，编写出吸引人的故事（可以二选一）
提示一：我是一个对生活充满热情的人。有一天，______________________
4.1 青春的情绪 课件(共25张PPT)
响情绪的因素有哪些？
◆个人的生理周期
◆对某件事情的预期
◆周围的舆论氛围
◆自然环境
材料展示：棺材真的好灵
有两个秀才一起去赶考，路上他 们遇到了一支出殡的队伍。看到那 一口黑乎乎的棺材，一个秀才心里 立即“咯登”一下，凉了半截，心 想：完了，活见鬼，赶考的日子居 然碰到这个倒霉的棺材。于是，心 情一落千丈。走进考场，那个“黑 乎乎的棺材”一直挥之不去，结果， 文思枯竭，果然名落孙山。
猜谜语： 人的身上有一宝， 有时哭来有时笑， 笑一笑来十年少， 胜过灵丹和妙药， 哭一哭来人自扰， 烦恼痛苦甩不掉， 你说奇妙不奇妙。
情绪的表达方式： 表情、声调和动作。
遇到或听到以下情景，你会产生什么样的情绪？
2018年平昌冬奥会，武大 靖为中国获得首枚金牌。 喜
2018年3月14日，霍金去世。 哀 平昌冬奥会韩国裁判不公 正处罚。 早恋被班主任找家长。 怒
（1）积极作用：它可能激励我们 克服困难、努力向上。
（2）消极作用：它也可能让我们因为 某个小小的挫败而止步不前。
典故赏析
(1)根据我国史书记载，伍子胥过昭关，陷入进退
维谷境地，结果因极度焦虑而一夜间须发全白。 (2)《岳飞传》牛皋，大败金兀术并处死了金兀术后， 激动地狂笑不止，高兴过度而死，“乐极生悲”。 (3)《儒林外史》范进，多年考不中举人，直到50 岁时，终于听到自己金榜题名，“喜极而疯”。 (4)《三国演义》周瑜，才华出众，机智过人。但诸 葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断 送了风华正茂的性命。 1、材料说明情绪和什么有关？ 喜：不可得意忘形 身体健康 2、通过分析资料，你受到 怒：不可暴跳如雷 什么启示？ 哀：不可悲痛欲绝
情绪的青春色调
情绪的青春色调 (1)请从青春期的情绪特点角度，分析校园暴力 频发的原因。 ①青春期的情绪反应强烈，可能会因为一点儿小事 而冲动，自控力又不强。②情绪波动较大，情绪体 验常常不稳定，容易从一个极端到另一个极端；情 绪体验又有一种顽固性。 (2)结合上述材料，简要说明我们应怎样正确对待 青春期的情绪。 ①善于激发正面的情绪感受。 ②学习积极面对这些负面情绪。 ③学会调节自己的情绪。 ④增强自控力。
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思考： 上列情景中自己会产生什么样的情绪？
2021
2.情绪产生的原因
我们的情绪受多方面因素影响。例如， 个人的生理周期、对某件事情的预期、周 围的舆论氛围、自然环境等。随着周围情 况的变化，我们的情绪也经常变化。
2021
30岁的丈夫黄先生说，妻子章女士性格温和、话不多， 亲朋好友及邻里都对她竖大拇指。可是从进入8月以来妻子 突然就像变了个人似的，整天心烦意乱、各种抱怨，而且 爱发脾气，三天两头就和丈夫吵嘴，而且和平时相处很好 的邻里也时有瓜葛起争吵。这让黄先生非常苦恼，决心带 妻子看心理医生。通过近半个小时的交流与开导，汉口医 院心理康复科胡主任判断，章女士是典型的情绪中暑。
患者发病前都有长期的抑郁、悲伤、焦虑、苦闷、 恐惧等不良情绪。不良情绪不仅会带来睡眠不佳、 食欲不振等生理反应，还会使内激素分泌发生变化， 从而导致免疫功能下降，使癌症乘机而入。
（2）感冒：感冒与人的免疫力有很大的关系，
而情绪对免疫力又有较大的影响，持续的精神不 振会使免疫力降低，机体杀伤、吞噬病原微生物 的能力减弱，干扰素水平低下，使呼吸道防御机 能暂时减退，从而削弱人对感冒病毒的抵抗力。
2021
积极情绪
消极情绪
喜 不可得意忘形 怒 不可暴跳如Βιβλιοθήκη 哀 不可悲痛欲绝 惧 不可惊慌失措
尽量利用情绪的积极一面，克服情绪的消 极一面，让情绪为我们服务。
2021
经验分享 青春期的情绪复杂多样且呈 现自己的特点，请你与同学 们分享激发正面情绪感受的
经验。 我的经验分享：
2021
课堂小结
2021
今天，我们就一起揭开情绪的面纱——走进青春的情绪
2021
新课探究
一 探究点一：情绪面面观 活动一：古诗词鉴赏
※剑外忽传收蓟北， 初闻涕泪满衣裳。 ※漫卷诗书喜欲狂。 ※哀民生之多艰。 ※风声鹤唳，草木皆兵。 ※怒发冲冠。 ※闻风丧胆。
思考：上面古语分别表现了什么样的心理感受？
2021
活动二：词语接龙
第二单元 做情绪情感的主人
第四课 揭开情绪的面纱
第1课时 青春的情绪
2021
导入新课 2016年10月17日，神州十一号飞船发射成功，这让我们每一个中国 人欣喜若狂。这种感受就是我们所说的: 是对一系列主观认知经验的通称，是多种感觉、思想和行动综 合产生的心理和生理状态。包括（内在体验）、（外显表情） 和（生理反应）三种成分。除了常见的喜、怒、哀、惧等基本 情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。
负面情绪：青春期的情绪也包括烦恼和担忧。 学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长 过程中需要经历的。
2021
不同情绪 作用不同
积极情绪
对人的行为起着促进、增力作用 产生积极结果
消极情绪
对人的行为起着削弱、减力作用 产生消极结果
2021
知识 窗
不良情绪会引发疾病：
（1）癌症：临床实践已证明，绝大多数癌症
2021
讲授新课
一 二 情绪的青春色彩 1.青春期的情绪特点
情绪反应强烈； 情绪波动与固执； 情绪的细腻性； 情绪的闭锁性； 情绪的表现性。
2021
活动五：探索与发现
(1)根据我国史书记载，伍子胥过昭关， 陷入进退维谷境地，结果因极度焦虑而一夜 间须发全白。
(2)《岳飞传》牛皋，大败金兀术并处 死了金兀术后，激动地狂笑不止，高兴过度 而死，“乐极生悲”。
要是因为（ D ）
A．季节不同 B．兴趣不同 C．地点不同 D．境遇不同
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3.科学家做过一个实验，把同窝生的两只小羊用 相同的饲料喂养，唯一不同的是：有一只小羊旁 栓着一匹狼，而另一只小羊从来就没有看见过狼。 结果，在狼旁边的那只羊在极度惊恐的情绪折磨 下逐渐瘦弱，后来夭折，而另一只羊却一直长得
(3)《儒林外史》范进，多年考不中举 人，直到50岁时，终于听到自己金榜题名， “喜极而疯”。
(4)《三国演义》周瑜，才华出众，机 智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点， 巧设计谋，气得他断送了风华正茂的性命。
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2.青春期的正面情绪和负面情绪
正面情绪：青春期的情绪特点体现了青春的活 力，它带给我们不同的感受。善于激发正面的 情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。
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3.情绪的作用
情绪的作用非常神奇，影响着我们的观 念和行动。它可能激励我们克服困难、 努力向上，也可能让我们因为某个小小 的挫败而止步不前。
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这是一对患癌夫妻，他们在几年前 被查出癌症，但并不谈癌色变，而是乐 观应对，一个唱歌跳舞，一个拉二胡， 为别人带来欢声笑语。他们说，开心快 乐也是一剂抗癌药。 2013年，妻子患癌 ———“人终有一死，不如想开点” 2014年，丈夫患癌 ———“咱俩谁也别嫌弃谁” 因为一直开心快乐，严芳仙和蒋允海的 身体目前没出现大问题，癌症都没复发。 严芳仙告诉记者，生老病死是每个人都 要经历的，这是一条谁也没有办法躲过 的路，“愁眉苦脸是一天，开心快乐是 一天，既然如此，不如开心快乐一点”。
随堂训练
1.古语“漫卷诗书喜欲狂”、“怒发冲冠”、 “哀民生之多艰”、“风生鹤唳，草木皆兵”
依次表达了什么情绪？（ B ）
A．喜、惧、哀、怒 B．喜、怒、哀、惧 C．喜、惧、怒、哀 D．喜、哀、怒、惧
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2.李白在长江上，写下了两首情绪不同的诗，有 “平身不下泪，于此泣无穷。”也有“两岸猿声 啼不住，轻舟已过万重山”。李白的情绪变化主
活动：把全班分成四组，各代表喜、怒、哀、惧四种情 绪，看哪一组写出的这类词语多，如：喜：眉飞色舞、 手舞足蹈等。
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1.情绪的种类
人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、 哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚 等复杂情绪。各种各样的情绪丰富了我们的生活。
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活动三：说说情绪的那些事儿 活动内容：其实，大家在学习、生活中也有喜、
怒、哀、惧的经历，下面请大家敞开心扉，谈谈 你印象中记忆深刻的最高兴的事、最愤怒的事、 最伤心的事、最害怕的事分别是什么。
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活动四：聚焦生活
情景：
(1)我把自己的生日忘了，却意外收到好朋友的生日 祝福。
(2)我因为睡懒觉而迟到，受到老师的批评。 (3)同伴误解我，赌气不理我了。 (4)还有许多作业要做却突然停电了。 (5)雷雨交加的夜晚，向来胆小的我独自在家。
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2.情绪产生的原因
我们的情绪受多方面因素影响。例如， 个人的生理周期、对某件事情的预期、周 围的舆论氛围、自然环境等。随着周围情 况的变化，我们的情绪也经常变化。
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30岁的丈夫黄先生说，妻子章女士性格温和、话不多， 亲朋好友及邻里都对她竖大拇指。可是从进入8月以来妻子 突然就像变了个人似的，整天心烦意乱、各种抱怨，而且 爱发脾气，三天两头就和丈夫吵嘴，而且和平时相处很好 的邻里也时有瓜葛起争吵。这让黄先生非常苦恼，决心带 妻子看心理医生。通过近半个小时的交流与开导，汉口医 院心理康复科胡主任判断，章女士是典型的情绪中暑。
患者发病前都有长期的抑郁、悲伤、焦虑、苦闷、 恐惧等不良情绪。不良情绪不仅会带来睡眠不佳、 食欲不振等生理反应，还会使内激素分泌发生变化， 从而导致免疫功能下降，使癌症乘机而入。
（2）感冒：感冒与人的免疫力有很大的关系，
而情绪对免疫力又有较大的影响，持续的精神不 振会使免疫力降低，机体杀伤、吞噬病原微生物 的能力减弱，干扰素水平低下，使呼吸道防御机 能暂时减退，从而削弱人对感冒病毒的抵抗力。
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积极情绪
消极情绪
喜 不可得意忘形 怒 不可暴跳如Βιβλιοθήκη 哀 不可悲痛欲绝 惧 不可惊慌失措
尽量利用情绪的积极一面，克服情绪的消 极一面，让情绪为我们服务。
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经验分享 青春期的情绪复杂多样且呈 现自己的特点，请你与同学 们分享激发正面情绪感受的
经验。 我的经验分享：
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课堂小结
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今天，我们就一起揭开情绪的面纱——走进青春的情绪
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新课探究
一 探究点一：情绪面面观 活动一：古诗词鉴赏
※剑外忽传收蓟北， 初闻涕泪满衣裳。 ※漫卷诗书喜欲狂。 ※哀民生之多艰。 ※风声鹤唳，草木皆兵。 ※怒发冲冠。 ※闻风丧胆。
思考：上面古语分别表现了什么样的心理感受？
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活动二：词语接龙
第二单元 做情绪情感的主人
第四课 揭开情绪的面纱
第1课时 青春的情绪
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导入新课 2016年10月17日，神州十一号飞船发射成功，这让我们每一个中国 人欣喜若狂。这种感受就是我们所说的: 是对一系列主观认知经验的通称，是多种感觉、思想和行动综 合产生的心理和生理状态。包括（内在体验）、（外显表情） 和（生理反应）三种成分。除了常见的喜、怒、哀、惧等基本 情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。
负面情绪：青春期的情绪也包括烦恼和担忧。 学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长 过程中需要经历的。
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不同情绪 作用不同
积极情绪
对人的行为起着促进、增力作用 产生积极结果
消极情绪
对人的行为起着削弱、减力作用 产生消极结果
2021
知识 窗
不良情绪会引发疾病：
（1）癌症：临床实践已证明，绝大多数癌症
2021
讲授新课
一 二 情绪的青春色彩 1.青春期的情绪特点
情绪反应强烈； 情绪波动与固执； 情绪的细腻性； 情绪的闭锁性； 情绪的表现性。
2021
活动五：探索与发现
(1)根据我国史书记载，伍子胥过昭关， 陷入进退维谷境地，结果因极度焦虑而一夜 间须发全白。
(2)《岳飞传》牛皋，大败金兀术并处 死了金兀术后，激动地狂笑不止，高兴过度 而死，“乐极生悲”。
要是因为（ D ）
A．季节不同 B．兴趣不同 C．地点不同 D．境遇不同
2021
3.科学家做过一个实验，把同窝生的两只小羊用 相同的饲料喂养，唯一不同的是：有一只小羊旁 栓着一匹狼，而另一只小羊从来就没有看见过狼。 结果，在狼旁边的那只羊在极度惊恐的情绪折磨 下逐渐瘦弱，后来夭折，而另一只羊却一直长得
(3)《儒林外史》范进，多年考不中举 人，直到50岁时，终于听到自己金榜题名， “喜极而疯”。
(4)《三国演义》周瑜，才华出众，机 智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点， 巧设计谋，气得他断送了风华正茂的性命。
2021
2.青春期的正面情绪和负面情绪
正面情绪：青春期的情绪特点体现了青春的活 力，它带给我们不同的感受。善于激发正面的 情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。
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3.情绪的作用
情绪的作用非常神奇，影响着我们的观 念和行动。它可能激励我们克服困难、 努力向上，也可能让我们因为某个小小 的挫败而止步不前。
2021
这是一对患癌夫妻，他们在几年前 被查出癌症，但并不谈癌色变，而是乐 观应对，一个唱歌跳舞，一个拉二胡， 为别人带来欢声笑语。他们说，开心快 乐也是一剂抗癌药。 2013年，妻子患癌 ———“人终有一死，不如想开点” 2014年，丈夫患癌 ———“咱俩谁也别嫌弃谁” 因为一直开心快乐，严芳仙和蒋允海的 身体目前没出现大问题，癌症都没复发。 严芳仙告诉记者，生老病死是每个人都 要经历的，这是一条谁也没有办法躲过 的路，“愁眉苦脸是一天，开心快乐是 一天，既然如此，不如开心快乐一点”。
随堂训练
1.古语“漫卷诗书喜欲狂”、“怒发冲冠”、 “哀民生之多艰”、“风生鹤唳，草木皆兵”
依次表达了什么情绪？（ B ）
A．喜、惧、哀、怒 B．喜、怒、哀、惧 C．喜、惧、怒、哀 D．喜、哀、怒、惧
2021
2.李白在长江上，写下了两首情绪不同的诗，有 “平身不下泪，于此泣无穷。”也有“两岸猿声 啼不住，轻舟已过万重山”。李白的情绪变化主
活动：把全班分成四组，各代表喜、怒、哀、惧四种情 绪，看哪一组写出的这类词语多，如：喜：眉飞色舞、 手舞足蹈等。
2021
1.情绪的种类
人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、 哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚 等复杂情绪。各种各样的情绪丰富了我们的生活。
2021
活动三：说说情绪的那些事儿 活动内容：其实，大家在学习、生活中也有喜、
怒、哀、惧的经历，下面请大家敞开心扉，谈谈 你印象中记忆深刻的最高兴的事、最愤怒的事、 最伤心的事、最害怕的事分别是什么。
2021
活动四：聚焦生活
情景：
(1)我把自己的生日忘了，却意外收到好朋友的生日 祝福。
(2)我因为睡懒觉而迟到，受到老师的批评。 (3)同伴误解我，赌气不理我了。 (4)还有许多作业要做却突然停电了。 (5)雷雨交加的夜晚，向来胆小的我独自在家。