南京哪里有学太极拳的机构

太极拳，练习者众多，但是真正能登堂入室，明白太极拳练习含义和目的的却少之又少。对于有找专业教练进行太极拳指导想法的学员，常常苦于不知道如何去寻找，可能一直拖着，耽误了尽早感知太极魅力的机会。那么，南京哪里有学太极拳的机构？其实，这类拳馆还是比较多的，南京陈氏太极拳馆就是其中一家，下面就由该拳馆给大家阐述一下太极拳中的奥秘！

陈氏太极拳，原为陈家沟拳术是一套传统拳术，属于太极拳流派之一。集长拳、炮拳及红拳之术，源自明末清初河南省温县陈家沟人陈王廷，陈式太极拳有良好的健身作用。其上乘的技击作用及独特的演练风格吸引着越来越多的爱好者。

陈氏太极拳在一般人心目中，总是觉得不适于老年人，或是妇女们为了健身所作的运动，甚至有些青年人也是这样想法，以为不是正宗的太极拳，直到学习了陈氏太极拳之后，对于陈氏太极拳才有些认识，而等到练上多年入门了，才能知道其中的奥妙。

1、陈氏太极拳的动作，有快有慢，而且蓄发明显，而一般的太极拳动作速度均匀，蓄发不明显。

2、陈氏太极拳是肢体呈螺旋运动及缠绕运转，它是一种缠丝劲，而一般的太极拳是肢体呈弧形运动，圆转简单，是一种抽丝劲。

3、陈氏太极拳的呼吸方法，是以腹部呼吸为主，是采用复式的丹田呼吸法，也就是反呼吸法，一般的太极拳是采用单式的丹田呼吸。

上面所说的不同三点，是荦荦大者，其它小节尚多,姑不具论。陈氏太极拳是以内劲与外功为表里，健身与技击并重，锻炼着重于内气的运行，即陈鑫所谓之「中气」。这个中气是发于丹田，布于周身，开则达于四梢，合则仍归于丹田，是为一开一合，亦即一动一静。

陈氏太极拳是名副其实的以太极阴阳、消息盈虚之理为立论，本屈伸开合、缠丝螺旋之法为演练，呼吸自然，动作雍容，以身法中正不偏为根本。

拳法功夫循序渐进，具体境界描述有：

一阴九阳根头棍，二阴八阳是散手

三阴七阳犹觉硬，四阴六阳类好手。

唯有五阴又五阳，阴阳不偏称妙手。

妙手一运一太极，太极一运化无有。

挨着何处何处击，我亦不知玄又玄。

因之，具有增强体质，疗治病痛的功能，而于技击则有以小力胜大力，弱慢胜强快的效果。实为我国武术中极为上乘、高深、奥妙的拳法。

如有太极拳相关需求，欢迎致电南京陈氏太极拳馆进行咨询！

南京陈氏太极拳馆成立于2011年，奥体中心馆、金陵饭店馆分别地处南京奥林匹克体育中心和新街口金陵饭店亚太商务楼，总营业面积达1,200平方米，拳馆至今累计培训人数达5,000余人次；教练团队主要来自太极拳发源地河南温县陈家沟，获得国家颁发的运动员、教练员、国家社会体育指导员、国家武术段位考评员、太极拳传承人等正规资质。

拳馆由事业、教学、市场、行政、财务等部门组成；拳馆课程分为传统课程、健康课程、AR课程和网络课程；授课方式分为集体授课、私人定制和企业定制。

拳馆以科学规范标准化教学向社会大众推广正宗的陈氏太极拳，把太极拳和健康更紧密结合，您的健康就是我们的工作目标。

2019年，南京陈氏太极拳馆的第8个年头，功夫也许就是时间。